कंधे के ब्लेड के बीच खाने के बाद पीठ दर्द। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द दर्द: कारण और उपचार। तेज और तेज दर्द

हर किसी को जल्द या बाद में पीठ दर्द का सामना करना पड़ता है। एक गतिहीन जीवन शैली, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, काम और आराम के गलत संतुलन के कारण रीढ़ की समस्या हो सकती है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द एक सामान्य लक्षण है। हालांकि, हर कोई इस तरह की परेशानी को गंभीरता से नहीं लेता है और डॉक्टर के पास जाने की कोई जल्दी नहीं है। यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि दर्द के प्रकट होने के कई कारण हैं: सबसे आम से लेकर जानलेवा तक। किसी भी मामले में, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं आपके सामान्य शगल में बाधा डालती हैं। चलने पर एक व्यक्ति को बेचैनी महसूस होती है, लंबे समय तक नहीं बैठ सकता है, उसके लिए सोना मुश्किल है, आदि। आइए इस लेख में कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के कारणों के साथ-साथ उपचार के तरीकों और निवारक उपायों का विश्लेषण करें।

विवरण

कंधे के ब्लेड के बीच अप्रिय संवेदनाएं सभी मामलों में एक व्यक्ति का पीछा करती हैं। हाथ उठाने, सांस लेने, सोने के बाद दर्द तेज हो जाता है। छाती में जलन सहित इन और अन्य लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये संकेत एक बहुत ही गंभीर बीमारी के बारे में चेतावनी के रूप में काम करते हैं, इसलिए बेहतर है कि इस मामले के साथ मजाक न करें और डॉक्टर से संपर्क करें।

ऊपरी रीढ़ में दर्द अक्सर निम्नलिखित मामलों में महसूस होता है:

• गर्भावस्था के अंत में;
• सोने के बाद;
• जब साँस लेना और छोड़ना;
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने के बाद;

बेचैनी की प्रकृति बहुत अलग है, यह सब कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द के कारणों पर निर्भर करता है। इसे कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: दर्द, तेज, जलन, आदि। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें हम अपनी सामग्री में उजागर करेंगे।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द क्यों होता है

यह ध्यान देने योग्य है कि विचाराधीन क्षेत्र में बेचैनी एक अलग बीमारी नहीं है - यह सिर्फ एक लक्षण है। इसलिए, इसके होने के कारणों को जाने बिना, दर्द को बाहर निकालने की कोशिश करना बहुत मूर्खता है। आखिरकार, आप इसे समाप्त करके ही पूरी तरह से पीड़ा से छुटकारा पा सकते हैं।

तो, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के सबसे सामान्य कारण:

1. रीढ़ से जुड़े रोग। सबसे अधिक बार, रोगियों में स्कोलियोसिस, किफोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होते हैं। यह केवल एक विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है, इसलिए अपॉइंटमेंट लेने में देरी न करें।
2. हृदय प्रणाली के रोग। कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द हमेशा रीढ़ की समस्याओं के कारण नहीं होता है, अक्सर आंतरिक अंगों के रोग इसके अपराधी बन जाते हैं। यदि हृदय के काम में गड़बड़ी के कारण असुविधा होती है, तो पीठ के उपचार से मदद नहीं मिलेगी। ऐसा दर्द आमतौर पर उच्च शारीरिक गतिविधि के बाद अचानक प्रकट होता है, और फिर अचानक कम हो जाता है।
3. फेफड़ों की समस्या। यहां दर्द के साथ-साथ अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे खांसी, शरीर की कमजोरी, बुखार।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग। इस प्रणाली में गड़बड़ी से न केवल ऊपरी रीढ़ में परेशानी हो सकती है, बल्कि मतली, उल्टी और नाराज़गी भी हो सकती है। इस तरह के संकेत स्पष्ट रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की ओर इशारा करते हैं। लक्षणों को नोटिस करना मुश्किल है, क्योंकि वे लगातार प्रकट होते हैं और किसी व्यक्ति को मन की शांति नहीं देते हैं।
5. मांसपेशी में संकुचन। कंधे के ब्लेड और छाती में दर्द हमेशा रीढ़ की विकृति का संकेत नहीं देता है। अक्सर, मांसपेशियों में ऐंठन के परिणामस्वरूप असुविधा होती है। हल्का दर्द हैलगभग हमेशा जीर्ण। यह रीढ़ की हड्डी के करीब की मांसपेशियों को प्रभावित करता है।
6. व्यावसायिक रोग। रोगों की यह श्रेणी उन लोगों में अधिक पाई जाती है जिन्हें काम की विशिष्टता के कारण दर्द होता है। लंबे समय तक बैठने की स्थिति में काम करने वाले सभी लोगों को जोखिम होता है। आप ड्राइवर, सीमस्ट्रेस, ऑफिस वर्कर आदि को हाइलाइट कर सकते हैं।

लक्षण

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के विशिष्ट कारणों के बारे में बात करने के बाद, यह ध्यान देने योग्य है कि रोग के आधार पर, इसमें अतिरिक्त लक्षण निहित हैं। वे रोग को अधिक सटीक रूप से परिभाषित करने में मदद करते हैं।

सहायक संकेत हो सकते हैं: कशेरुक में क्रंचिंग वक्ष, हाथ-पांव सुन्न होना, सांस लेने में तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ, आक्षेप आदि। वास्तव में, बहुत सारे लक्षण हैं। अक्सर, रोगी कंधे के ब्लेड के बीच दर्द का अनुभव करते हैं और उरोस्थि को विकीर्ण करते हैं। यह हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं को इंगित करता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति एक सुस्त दर्द महसूस करता है जो कारण समाप्त होने के बाद ही गायब हो जाता है। कभी-कभी, कंधे के ब्लेड के बीच अप्रिय भावनाओं के साथ, रोगी को पेशाब करने में कठिनाई होती है, शरीर के तापमान में वृद्धि होती है। ये संकेत आमतौर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान दर्दनाक संवेदना

अक्सर, स्थिति में लड़कियां कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की शिकायत करती हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? सबसे पहले आपको कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, यह एक अस्थायी घटना है, और यह कई कारकों से जुड़ा है। यहाँ मुख्य हैं:

• गर्भावस्था के दौरान, वजन बढ़ता है, और इसके साथ रीढ़ पर दबाव पड़ता है;
• गर्भाशय, जैसा कि आप जानते हैं, बहुत तेज़ी से बढ़ता है, जिससे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है;
• रीढ़ की मांसपेशियों सहित हर समय भार बढ़ता है।

योग्य विशेषज्ञ गर्भवती माताओं के लिए उपचार निर्धारित करने की जल्दी में नहीं हैं। यह बेचैनी की अस्थायी प्रकृति के कारण है। यानी गर्भावस्था की समाप्ति और बच्चे के जन्म के बाद, सभी दर्दनाक लक्षण अपने आप दूर हो जाने चाहिए। अगर उसके बाद भी दर्द कम नहीं होता है, तो आपको चाहिए प्रभावी चिकित्सा.

गर्भवती महिलाओं को आरामदायक कपड़े और जूते पहनने, भरपूर आराम करने, पर्याप्त नींद लेने, हर दिन साधारण चीजें करने की सलाह दी जा सकती है। शारीरिक व्यायामपीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, सही खाएं, ताजी हवा में अधिक समय बिताएं। सरल क्रियाएं गर्भवती माताओं के लिए जीवन को बहुत आसान बना देंगी, और गर्भावस्था अच्छी तरह से चलेगी।

दर्द के प्रकार

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द एक अलग प्रकृति का हो सकता है। चूंकि हर किसी की संवेदनशीलता की अपनी सीमा होती है, इसलिए सभी प्रकार की अप्रिय संवेदनाओं को व्यवस्थित करना मुश्किल होता है। फिर भी, उच्च योग्य विशेषज्ञ इस व्यवसाय में सफल हुए और अलमारियों पर सब कुछ हल करने में सक्षम थे।

तो, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के प्रकार:

• तीखा। गंभीर सूजन के साथ, तंत्रिका अंत की पिंचिंग के परिणामस्वरूप ऐसी अप्रिय सनसनी प्रकट होती है। पहले, इस लक्षण को कटिस्नायुशूल कहा जाता था, लेकिन अब इस शब्द का उपयोग आधुनिक चिकित्सा में नहीं किया जाता है। पित्त शूल के दौरान तेज दर्द होता है।
• जलता हुआ। इस तरह की दर्दनाक संवेदना दो स्थितियों में देखी जाती है: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित होने पर। जलन की अनुभूति अचानक होती है, और दर्द निवारक दवा लेने के बाद उतनी ही जल्दी दूर हो जाती है दवाओं.
• दर्द यदि रोगी को ऐसा दर्द महसूस होता है, तो लगभग सौ प्रतिशत निश्चितता के साथ यह तर्क दिया जा सकता है कि ये रीढ़ की समस्या हैं। इस तरह स्कोलियोसिस, किफोसिस और हर्निया खुद को भूलने नहीं देते।
• मज़बूत। इस तरह के कंधे के ब्लेड के बीच दर्द अग्नाशयशोथ, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया आदि के साथ होता है। इसी तरह की संवेदनाएं दिल के दौरे के दौरान रोगियों में देखी जाती हैं। दर्दनाक भावनाओं के अलावा, उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता है।
• तीखा। पित्ताशय की थैली की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ इस तरह की अप्रिय सनसनी उत्पन्न होती है। वसायुक्त भोजन खाने के बाद रोगी को बेचैनी महसूस होती है। इसके अलावा, यदि रीढ़ में कंधे के ब्लेड के बीच तीव्र दर्द होता है और यह छाती को देता है, तो हम थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में बात कर सकते हैं।
• गूंगा। अक्सर सबसे हानिरहित प्रकार का दर्द, यह अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की समस्याओं के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। दुर्लभ मामलों में, जब अप्रिय भावना लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह एक बीमारी को इंगित करता है जठरांत्र पथया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

रोगों का निदान

अगर आपको कंधे के ब्लेड के बीच में पीठ दर्द होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। का उपयोग करके आधुनिक तकनीकनिदान को जल्दी से निर्धारित करना संभव होगा। आमतौर पर डॉक्टर एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग), सीटी (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) का उपयोग करते हैं। सीटी स्कैन) और एक्स-रे।

हालांकि, अतिरिक्त लक्षणों की पहचान करके सही निदान किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्कोलियोसिस इस तथ्य से अलग है कि रोगी को कंधे के ब्लेड के बीच लगातार दर्द महसूस होता है। वह छाती को देती है। यह लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। स्कोलियोसिस रीढ़ की वक्रता है, इसलिए अप्रिय संवेदना एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दर्द दर्द की विशेषता है। साथ ही सांस लेने में तकलीफ होने लगती है और खाँसना... यदि आप रीढ़ को तेजी से सीधा करते हैं, तो आप एक क्रंच सुन सकते हैं। एनजाइना पेक्टोरिस को हमलों में दर्द की विशेषता है, उनमें से प्रत्येक 5 मिनट से अधिक नहीं रहता है। दर्द की प्रकृति जल रही है, हाथ और बाएं कंधे के ब्लेड को देती है।

दिल का दौरा क्षेत्र में दर्द से निर्धारित किया जा सकता है निचला जबड़ा, साथ ही सांस की तकलीफ की उपस्थिति। ऐसे निकलता है पेट का अल्सर साथ के लक्षणजैसे मतली, उल्टी और नाराज़गी। उल्टी का दौरा पड़ने पर ही रोगी को आराम मिलता है।

अग्नाशयशोथ के साथ, तीव्र असहनीय दर्द होता है। निमोनिया शरीर के उच्च तापमान, खांसी और सांस की तकलीफ से संकेत मिलता है। पित्ताशय की थैली की सूजन तेज छुरा असुविधा की विशेषता है। इसके अलावा, व्यक्ति मतली और उल्टी से पीड़ित होता है।

एक अनुभवी डॉक्टर रोगी की दृश्य परीक्षा और पूछताछ के बाद ये निष्कर्ष निकालेगा। फिर आपको निदान की पुष्टि करने के लिए चिकित्सीय उपायों का सहारा लेना होगा। उसके बाद, डॉक्टर चिकित्सा निर्धारित करता है, जिसका रोगी को पालन करना चाहिए।

दवाओं से उपचार

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपस्थित चिकित्सक की सख्त देखरेख में दवाएं लेना चाहिए। चुनाव के लिए दवाई, इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में, विभिन्न दवाएं प्रभावी होंगी, सबसे सामान्य मामलों पर विचार करें।

दर्द से राहत के लिए डॉक्टर नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) लिखते हैं। डिक्लोफेनाक, Movalis, Nimesulide विशेष रूप से प्रभावी माने जाते हैं। दवाओं का उद्देश्य सूजन और मांसपेशियों की टोन से राहत के साथ-साथ रक्त परिसंचरण में सुधार करना है।

अगर दर्द सिंड्रोमउच्चारण किया जाता है, तो इसे कट्टरपंथी तरीकों से हटाना आवश्यक है। यह प्रेडनिसोलोन के साथ संयोजन में लिडोकेन (नोवोकेन) युक्त इंजेक्शन को संदर्भित करता है। इंजेक्शन अक्सर नहीं दिया जाना चाहिए, लगभग हर तीन दिन में एक बार, और इंजेक्शन की कुल संख्या चार से अधिक नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, दवाएं केवल शरीर को नुकसान पहुंचाएंगी, जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है।

कभी-कभी डॉक्टर मूत्रवर्धक निर्धारित करते हैं। यह सूजन वाली जगह पर सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। हालांकि, उन्हें लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके शरीर में पर्याप्त पोटेशियम है। इसके अलावा, उपस्थित चिकित्सक को अतिरिक्त दवाएं लिखने का अधिकार है। यह विशिष्ट बीमारी, दर्द के प्रकार और प्रकृति पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में बचने के लिए योग्य विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा न करें नकारात्मक परिणाम.

अपने आप दर्द दूर करने के उपाय

यह कहा जाना चाहिए कि स्व-दवा इसके लायक नहीं है, यहां हमारा मतलब गैर-दवा चिकित्सा से है, जिसे उपस्थित चिकित्सक ने उपयोग करने की सलाह दी। आखिरकार, दवाएं लेने से सभी समस्याएं एक बार में शामिल नहीं होती हैं, इस मामले में वैकल्पिक चिकित्सा का हस्तक्षेप आवश्यक है।

चिकित्सा के तरीके सीधे उन कारणों पर निर्भर करते हैं जो कंधे के ब्लेड के बीच में दर्द का कारण बनते हैं। यदि बेचैनी का कारण मांसपेशियों में ऐंठन है, तो आप मालिश चिकित्सक या हाड वैद्य से संपर्क कर सकते हैं। इन विशेषज्ञों की सेवाओं के लिए धन्यवाद, रोगी रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और मांसपेशियों की स्थिति को ठीक करेगा।

यदि समस्या का फोकस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारी है, तो परेशानी को खत्म करने के सभी स्वतंत्र तरीकों में से, आहार का पालन बाहर खड़ा है। ऐसे में तला, नमकीन, वसायुक्त और मसालेदार खाना खाना संभव नहीं होगा।

कभी-कभी डॉक्टर रोगी को एक्यूपंक्चर का सुझाव देंगे। इस विधि में हाल के समय मेंबहुत लोकप्रिय हो गया, लेकिन हर कोई इसकी प्रभावशीलता को नहीं पहचानता है। एक्यूपंक्चर शरीर को आराम करने में मदद करेगा, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर समग्र कल्याण होगा।

कसरत

व्यायाम के बिना हम कहाँ जा सकते हैं? कंधे के ब्लेड के बीच का दर्द अक्सर लोगों को परेशान करता है। निम्न के अलावा दवा से इलाज, फिजियोथेरेपी और मालिश आपको नियमित रूप से जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है। व्यायाम मांसपेशियों को तनाव के लिए तैयार करने में मदद करता है, इसलिए लैक्टिक एसिड निकलता है और शरीर धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि जिम्नास्टिक केवल अप्रिय संवेदनाओं को कमजोर करने के दौरान किया जाता है। ऐसे में दर्द से कुछ नहीं किया जा सकता।

सभी व्यायाम धीरे-धीरे और सुचारू रूप से किए जाने चाहिए। ऐसे जिम्नास्टिक का मुख्य नियम अपने शरीर को सुनना है। यदि आप झुनझुनी सनसनी या दर्द महसूस करते हैं, तो व्यायाम को रोकना और इसे अनिश्चित काल के लिए स्थगित करना उचित है। यह ऐसे कार्य हैं जो आपको यह समझने की अनुमति देते हैं कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया कैसे चल रही है। सप्ताह में लगभग एक बार कठिन व्यायाम करने की कोशिश करना उचित है। जैसे ही ऐसे कार्यों की संख्या शून्य हो जाती है, बहाली को पूर्ण माना जा सकता है।

प्रशिक्षण के तीन मुख्य चरण हैं: वार्म-अप, जिमनास्टिक और स्ट्रेचिंग। वार्म-अप के महत्व को कम मत समझो। यदि आप मांसपेशियों को गर्म नहीं करते हैं, तो चोट लगने की संभावना काफी बढ़ जाती है। वार्म अप स्क्वाट्स, कंधों के गोलाकार आंदोलनों, सिर के मुड़ने के लायक है।

फिर आप मुख्य अभ्यास शुरू कर सकते हैं। यहां, डॉक्टर शरीर के मोड़, गोलाकार घुमाव करने की सलाह देते हैं। निम्नलिखित व्यायाम को काफी प्रभावी माना जाता है: सबसे पहले आपको अपने पेट के बल लेटने की जरूरत है, अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाएं। पहला कदम ठुड्डी को उठाकर तीस सेकेंड तक इसी स्थिति में रहना होगा। फिर आपको एक साथ धड़ और पैरों को ऊपर उठाने की जरूरत है। अचानक आंदोलनों के बिना, सब कुछ सुचारू रूप से करें।

अंतिम भाग खींच रहा है। इस दौरान मांसपेशियां धीरे-धीरे सक्रिय काम छोड़ देती हैं और अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती हैं।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की रोकथाम

इस तरह के लक्षण से जितना हो सके खुद को बचाने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली;
• छुटकारा पा रहे बुरी आदतें, विशेष रूप से धूम्रपान और शराब पीना;
• शारीरिक व्यायाम करना;
• रीढ़ को अधिभार न डालें;
• मुद्रा नियंत्रण, आपको सीधी पीठ के साथ चलने और बैठने की कोशिश करनी चाहिए;
• आरामदायक वातावरण में सोएं।

हालांकि, हमेशा एक व्यक्ति कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना को रोक नहीं सकता है। यदि दर्द होता है, तो रीढ़ की हड्डी को आराम देने का प्रयास करें और आराम करने के लिए अधिक समय लें। लगातार लगातार दर्द के साथ, आपको एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। चिकित्सा के नियमों के अनुसार, अप्रिय भावना को खत्म करना काफी सरल है, आपको बस इसका कारण खोजने की जरूरत है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक पूर्ण जटिल उपचार से गुजरना होगा।

यह शरीर की एक प्रतिक्रिया है जो विभिन्न को जुटाती है कार्यात्मक प्रणालीइसे बाहरी या आंतरिक नकारात्मक कारकों के प्रभाव से बचाने के लिए। यह उत्पन्न होने वाली समस्याओं के बारे में संकेत देता है, अक्सर एक विकासशील विकृति के पहले लक्षण के रूप में प्रकट होता है। दर्द आमतौर पर सूजन शोफ द्वारा संवेदनशील तंत्रिका अंत के निचोड़ने का परिणाम होता है, हड्डी का विकास()। कंधे के ब्लेड के बीच बेचैनी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ, आंतरिक अंगों के रोग हो सकते हैं।

पैथोलॉजी का निदान करते समय दर्द सिंड्रोम का कारण बनता है, वाद्य यंत्र किया जाता है, और यदि आवश्यक हो जैव रासायनिक अनुसंधान... स्वस्थ अंगों या कशेरुक संरचनाओं में सूजन या अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों के प्रसार को रोकने के लिए उपचार तुरंत शुरू किया जाता है।

स्पाइन पैथोलॉजी

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द का सबसे आम कारण स्पाइनल कॉलम है। यह एक प्रगतिशील, आवर्तक विकृति है जो कई वर्षों में विकसित होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने, मोटापा, भारी शारीरिक परिश्रम, एक गतिहीन जीवन शैली, अंतःस्रावी और चयापचय संबंधी विकारों को भड़काता है। पैथोलॉजी खेल प्रशिक्षण या भार उठाने के बाद खींचने, दर्द करने, तेज करने से खुद को प्रकट करती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के जटिल पाठ्यक्रम में असुविधा की तीव्रता सबसे अधिक होती है - इंटरवर्टेब्रल डिस्क का आगे बढ़ना, जिसमें पल्पस नाभिक का एक फलाव होता है और इंटरवर्टेब्रल हर्नियास का गठन होता है।

वे कंधे के ब्लेड और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य विकृति के क्षेत्र में तीव्र या दबाने वाले, सुस्त दर्द को भड़काते हैं। वे भड़काऊ या अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक हो सकते हैं, जो कई महीनों या कई वर्षों में विकसित हो सकते हैं। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द भी चोटों का परिणाम है - फ्रैक्चर, कशेरुकाओं का संपीड़न, स्पिनस प्रक्रिया में दरारें।

पैथोलॉजिकल किफोसिस

यह ऐंटरोपोस्टीरियर प्लेन में स्पाइनल कॉलम की वक्रता है। पैथोलॉजिकल किफोसिस वंशानुगत प्रवृत्ति, पिछली चोटों और विभिन्न प्रणालीगत रोगों के परिणामस्वरूप विकसित होता है। रीढ़ की वक्रता का एक सामान्य कारण पीठ की मांसपेशियों में कमजोरी या काम के दौरान लगातार गलत मुद्रा के कारण खराब मुद्रा है।

पैथोलॉजिकल किफोसिस को कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में लगातार दर्द की विशेषता है। रीढ़ की एक महत्वपूर्ण वक्रता अक्सर तंत्रिका जड़ों के उल्लंघन का कारण बन जाती है और मेरुदण्ड... ऐसे मामलों में, नैदानिक ​​​​तस्वीर पैरों में कमजोरी, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता, पैल्विक विकारों से पूरित होती है।

थोरैसिक लॉर्डोसिस

रीढ़ की पैथोलॉजिकल वक्रता, जो कि सामने की ओर एक उभार की विशेषता है, का वक्ष क्षेत्र में शायद ही कभी निदान किया जाता है। वक्रता सौम्य और घातक नवोप्लाज्म, विकासात्मक दोष, भड़काऊ और विनाशकारी-अपक्षयी प्रक्रियाओं द्वारा उकसाया जाता है। अक्सर, चलते समय शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए लॉर्डोसिस एक प्रकार का प्रतिपूरक तंत्र बन जाता है।

नैदानिक ​​​​रूप से, विकृति मुद्रा में बदलाव, थकान में वृद्धि, प्रभावित वक्षीय कशेरुक में दर्द से प्रकट होती है। शारीरिक परिश्रम के बाद लक्षणों की गंभीरता बढ़ जाती है, लंबे समय तक शरीर की असहज स्थिति में रहना। और कुछ आंदोलन कठिन हैं।

पार्श्वकुब्जता

यह लगातार है, अपने सभी विभागों को प्रभावित कर रहा है। पार्श्व वक्रता के अलावा, रोगी को एथेरोपोस्टीरियर दिशा में विकृति होती है, साथ ही रीढ़ की हड्डी भी मुड़ जाती है। स्कोलियोसिस के कारण पिछली चोटें, जन्मजात बीमारियां, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति हैं। लेकिन अधिकांश मामलों में, डॉक्टर स्कोलियोसिस के विकास का कारण स्थापित करने में विफल रहते हैं।

प्रारंभिक चरण में, पैथोलॉजी स्पर्शोन्मुख है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द, मांसपेशियों में तनाव केवल रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के एक महत्वपूर्ण वक्रता के साथ दिखाई देता है।

हर्नियेटेड डिस्क

इंटरवर्टेब्रल डिस्क दो आसन्न कशेरुकाओं के बीच स्थित हैं। एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया तब बनता है जब कार्टिलाजिनस संरचना इस स्थान को छोड़ देती है। गठन का मुख्य कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया- प्रगतिशील ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। वक्षीय रीढ़ में, गति की सीमा कम हो जाती है, और टॉनिक मांसपेशियों में तनाव देखा जाता है। चिकित्सा हस्तक्षेप की अनुपस्थिति में, रीढ़ की जड़ों और रक्त वाहिकाओं के हर्निया का संपीड़न संभव है।

समय के साथ, हर्नियल फलाव बढ़ता है, जिससे दर्द और मांसपेशी-टॉनिक सिंड्रोम में वृद्धि होती है। आंदोलन सीमित है, और कंधे के ब्लेड के बीच दर्द स्थिर हो जाता है, यहां तक ​​​​कि लापरवाह स्थिति में भी बना रहता है। मांसपेशियों में तनाव के कारण, रीढ़ की हड्डी का स्तंभ हर्नियल फलाव की तरफ से तिरछा हो जाता है।

स्पोंडिलोसिस

यह एक पुरानी अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक विकृति है जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पूर्वकाल वर्गों और पूर्वकाल अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन को प्रभावित करती है। युवा रोगियों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में, एक अलग प्रकार आमतौर पर प्रकट होता है, जिसमें 1-2 कशेरुक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और कोई अन्य रोग परिवर्तन नहीं होते हैं। इसके विकास के कारण लगातार स्थैतिक-गतिशील भार, रीढ़ की हड्डी में चोट, संक्रामक विकृति हैं।

स्पोंडिलोसिस का खतरा प्रारंभिक अवस्था में लगभग स्पर्शोन्मुख पाठ्यक्रम में होता है। थोरैसिक स्पोंडिलोसिस का एक विशिष्ट संकेत एक व्यक्ति द्वारा मजबूर स्थिति की स्वीकृति है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए, वह अपने धड़ को घुमाता है या धीरे-धीरे झुकता है, अचानक आंदोलनों से बचता है।

स्पोंडिलोआर्थराइटिस (सेरोनिगेटिव)

सूजन संबंधी आमवाती रोग, जिसमें न केवल कशेरुकी संरचनाएं पैथोलॉजी प्रक्रिया में शामिल होती हैं, बल्कि यह भी त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली, आंतरिक अंग। स्पोंडिलोआर्थराइटिस के विकास का कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। संभवतः, सूजन तब होती है जब कई उत्तेजक कारक मेल खाते हैं - वंशानुगत प्रवृत्ति, शरीर में संक्रामक एजेंटों का प्रवेश, प्रतिरक्षा में तेज कमी। रिलैप्स के दौरान, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द तीव्र होता है, गतिशीलता को काफी सीमित करता है। छूट के चरण में, हल्की असुविधा होती है, जिसकी गंभीरता शारीरिक परिश्रम के साथ बढ़ जाती है।

आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस

यह एक भड़काऊ विकृति है, एक प्रकार का स्पोंडिलोआर्थराइटिस, जिसके अंतिम चरण में इंटरवर्टेब्रल जोड़ों का संलयन ()। रोग की शुरुआत को भड़काने वाले कारक अभी तक स्थापित नहीं हुए हैं। रोगजनन के केंद्र में शिथिलता है प्रतिरक्षा तंत्र... यह शरीर की अपनी कोशिकाओं पर हमला करने के लिए इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन करता है। से पीड़ित लोगों में एक निश्चित एंटीजन (HLA-B27) पाया गया है।

विकिरण दर्द पैथोलॉजी की विशेषता है। सुबह में, एक व्यक्ति के जागने के तुरंत बाद, वे कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में स्थानीयकृत होते हैं। फिर तीव्र दर्द पूरे स्पाइनल कॉलम में फैल जाता है, साथ में गति की सीमा सीमित हो जाती है। पैथोलॉजी के प्रारंभिक चरण में, "पेसिंग" की प्रक्रिया में कुछ घंटों के बाद असुविधा गायब हो जाती है। भविष्य में, वे स्थायी हो जाते हैं, और उनकी गंभीरता काफी बढ़ जाती है।

मायोसिटिस

आंतरिक अंगों के रोग

रीढ़ हमेशा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचनाओं को नुकसान का संकेत नहीं बनती है। मीडियास्टिनल अंगों या जठरांत्र संबंधी मार्ग में से किसी एक के विकृति के विकास के कारण असुविधा हो सकती है, खासकर अगर उनके पास वक्षीय कशेरुक के साथ एक सामान्य संक्रमण (शरीर के किसी भी हिस्से के साथ तंत्रिका तंतुओं का कनेक्शन) है। इस तरह के दर्द को "प्रतिबिंबित" दर्द कहा जाता है। उन विकृतियों का पता लगाने के लिए जिन्होंने उनकी उपस्थिति को उकसाया, घातक या सौम्य ट्यूमर को बाहर करने के लिए विभेदक निदान उपाय किए जाते हैं।

अक्सर कंधे के ब्लेड के बीच असुविधा का कारण निम्नलिखित महत्वपूर्ण प्रणालियों के रोग हैं:

• हृदय प्रणाली। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द लगभग हमेशा रोधगलन, एनजाइना पेक्टोरिस के साथ होता है, इस्केमिक रोगदिल। आमतौर पर यह तेज, दबाने वाला, लेकिन अल्पकालिक होता है - यह 5 मिनट से भी कम समय तक रहता है। दर्द की हृदय उत्पत्ति (एनजाइना) नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद उनके कमजोर होने या पूरी तरह से गायब होने से संकेत मिलता है। लेकिन तीव्र हमलों में, वे लंबे समय तक बने रहते हैं, साथ में होते हैं बढ़ा हुआ पसीनारक्तचाप कम करना;
• जठरांत्र पथ। वक्षीय रीढ़ में दर्द गैस्ट्रिक अल्सर, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस की विशेषता है। वे छाती की सामने की सतह तक, कभी-कभी पक्षों तक विकीर्ण होते हैं। जब पेट या अग्न्याशय में एक घातक नवोप्लाज्म बनता है, तो इसी तरह की संवेदनाएं भी होती हैं।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द तुरंत डॉक्टर के पास जाने का एक अच्छा कारण है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द अक्सर अंग क्षति के साथ होता है श्वसन प्रणाली... फेफड़े के विकृति के विकास को कंधे के ब्लेड के बीच दर्द, खांसी के साथ, तापमान में वृद्धि, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबफ़ब्राइल मूल्यों (37.1-38.0 डिग्री सेल्सियस) तक संकेत मिलता है। हाइपोथर्मिया, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, फ्लू के साथ, फुफ्फुस या निमोनिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है। इन रोगों का प्रमुख लक्षण शरीर का उच्च तापमान है। निमोनिया के एटिपिकल रूप प्रवेश को भड़काते हैं एयरवेजमाइकोप्लाज्मा या क्लैमाइडिया। निमोनिया के विशिष्ट लक्षणों के अलावा, नैदानिक ​​​​तस्वीर में कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है, जो एक गहरी सांस के साथ तेज होता है।

उपचार के मुख्य तरीके

बेचैनी को खत्म करने के लिए, एनाल्जेसिक लेना या रगड़ना पर्याप्त नहीं है। उपचार की इस तरह की रणनीति पैथोलॉजी के प्रसार में तेजी लाएगी, विभिन्न, अक्सर अपरिवर्तनीय जटिलताओं के विकास को भड़काएगी। रोगी की भलाई में सुधार करना केवल चिकित्सा का हिस्सा है, और डॉक्टरों का मुख्य कार्य कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के कारण को खत्म करना है।

डॉक्टर अन्य नैदानिक ​​और औषधीय समूहों से दवाओं के संयोजन में दर्दनाशक दवाओं को निर्धारित करता है। ये रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए एजेंट हो सकते हैं, मांसपेशियों को आराम देने वाले, जिनमें शामिल हैं

आमतौर पर गोलियों या इंजेक्शन योग्य समाधानों में उपयोग किया जाता है। आप मलहम, जैल, क्रीम, की मदद से हल्की बेचैनी से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन डॉक्टर के पास जाने से पहले एनाल्जेसिक प्रभाव वाली दवाओं का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि यह निदान को काफी जटिल करेगा।

कंधे के ब्लेड के बीच का दर्द कभी-कभी लोगों को बहुत डराता है, क्योंकि यह विभिन्न भयानक बीमारियों का संदेह पैदा करता है। हालांकि, समय से पहले चिंता न करें। दरअसल, कभी-कभी दर्द एक गंभीर विकार का संकेत होता है। लेकिन फिर भी, अक्सर यह कशेरुक का थोड़ा सा विस्थापन होता है, जिसे सही दैनिक आहार और व्यायाम के साथ आसानी से हटा दिया जाता है। साथ ही आप चाहें तो किसी कायरोप्रैक्टर को दिखा सकते हैं जो कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द का कारण बनने वाले भ्रम को खत्म कर देगा।

इस तरह के विस्थापन के संकेतों में से एक एक साथ एक ट्यूबरकल की उपस्थिति है, जहां नसों को पिन किया गया था। यह शरीर के दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन से खुद को बचाने के कारण होता है। एक व्यक्ति सहज रूप से आंदोलनों में खुद को सीमित करके दर्द को कम करने की कोशिश करता है। यदि बीच में उरोस्थि में दर्द कंधे के ब्लेड के बीच पीठ तक फैलता है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि तंत्रिका प्रक्रियाएं फंस जाती हैं, जो रॉमबॉइड पेशी में जाती हैं और पेशी जो स्कैपुला के कोण को उठाती है।

अंतिम निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ संकेतों की मदद से, एक या किसी अन्य समस्या का प्रारंभिक निदान किया जा सकता है जो कंधे के ब्लेड के बीच दर्द को भड़काती है। आपको एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफी या एमआरआई का उपयोग करके अनुमानों की पुष्टि करने की आवश्यकता है।

आइए संक्षेप में बताएं कि कौन से विकार कंधे के ब्लेड और विभिन्न अंगों के बीच दर्द पैदा कर सकते हैं:

• कशेरुक के रोग: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, कशेरुकाओं का विस्थापन, किफोसिस, काइफोस्कोलियोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रोलैप्स, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, स्पोंडिलोएप्ट्रोसिस, पेरिआर्थराइटिस;
• श्वसन रोग: निमोनिया, फुफ्फुस, निमोनिया;
• हृदय रोग: इस्किमिया, एनजाइना पेक्टोरिस;
• अन्य अंगों के रोग: गुर्दे, पेट, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, तंत्रिकाएं (इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया);
• संक्रमण: तपेदिक, पोलियोमाइलाइटिस।

वैसे, नसों का दर्द के साथ, कारण का निदान करना वाकई मुश्किल है। निम्न के अलावा कंप्यूटर निदानअल्ट्रासाउंड, एक्स-रे और रेडियो-अपारदर्शी परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

इस मामले में, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द कारण नहीं है, बल्कि प्रभाव है। वास्तव में, यह पसलियों के बीच उत्पन्न होता है, और बस कंधे के ब्लेड को छोड़ देता है। वहीं, सांस लेना कभी-कभी मुश्किल हो जाता है। पसीना बढ़ सकता है, त्वचा का रंग बदल सकता है (लाल या पीला), किसी भी अचानक हलचल के साथ, दर्द तेज हो जाता है। यह या तो हमलों में आता है या बिल्कुल नहीं रुकता।

इस तरह के लक्षण व्यक्ति को दहशत में डाल सकते हैं। हालांकि नसों का दर्द जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन अप्रिय दर्द इसकी गुणवत्ता को काफी कम कर सकता है।

दर्द दूर करें

यदि कंधे के ब्लेड के बीच की रीढ़ में दर्द होता है, तो समस्या को हल करने के लिए जटिल उपाय किए जाते हैं। बेशक, बीमारी के निदान के बाद। उपचार के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. जिम्नास्टिक;
2. मैनुअल थेरेपी (कशेरुक की कमी, मालिश;
3. दर्द निवारक मलहम, टैबलेट या इंजेक्शन;
4. विरोधी भड़काऊ दवाएं।

कुछ मामलों में, दर्द ठीक सूजन के कारण होता है, और जब यह रुक जाता है, तो दर्द अपने आप दूर हो जाता है। मसाज के बाद ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, जिससे प्रभावित टिश्यू तेजी से ठीक हो जाते हैं। ऑस्टियोपैथ कशेरुकाओं को सेट करता है और उन्हें जगह देता है। लेकिन, यदि आप मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत नहीं करते हैं और पीठ की देखभाल नहीं करते हैं, तो वे फिर से आगे बढ़ सकते हैं, और फिर यह कंधे के ब्लेड के बीच फिर से चोट पहुंचाएगा।

अगर दर्द और जलन के बीच
स्कैपुला और उरोस्थि में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण होता है, इसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार का पालन करके समाप्त किया जा सकता है। यदि बीमारी पहले हो चुकी है, तो आप बस उस आहार पर लौट सकते हैं जिसका व्यक्ति ने पहले पालन किया था। सभी आहारों के लिए सार्वभौमिक प्रतिबंध: वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड और अत्यधिक नमकीन।

इस तरह के प्रतिबंधों का कम से कम कुछ समय के लिए पालन किया जाना चाहिए, जब तक कि तीव्र चरण बीत न जाए, और फिर धीरे-धीरे सामान्य पोषण पर वापस आ जाएं। हालांकि, अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है कि रोग की उपस्थिति का संकेत देने वाले तत्व गायब हो जाते हैं या उनकी संख्या कम हो जाती है।

कंधे के ब्लेड और गर्दन में दर्द का सबसे आम कारण पीठ और रीढ़ की बीमारियां हैं।यहां, फिजियोथेरेपी और विभिन्न साधनों के अलावा, जिमनास्टिक एक बड़ी भूमिका निभाता है, जिसे विशेष संस्थानों और घर दोनों में किया जा सकता है। यदि यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कहां से शुरू करना है, और कंधे के ब्लेड के बीच की गर्दन और पीठ में चोट लगी है, तो आप सरल शारीरिक व्यायाम "इंद्रधनुष", "क्लब-फुटेड भालू", "सवार" कर सकते हैं। वे अच्छे हैं क्योंकि एक ओर, वे पीठ को प्रशिक्षित करते हैं, और दूसरी ओर, वे हर व्यक्ति के लिए उपयुक्त होते हैं, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जिन्होंने कभी खेल नहीं खेला है।

"इंद्रधनुष स्विंगिंग" अभ्यास करते समय, किसी को हवा की हल्की हवा के नीचे एक सुचारू रूप से झूलते हुए इंद्रधनुष की कल्पना करनी चाहिए। यह अभ्यास चीनी जिम्नास्टिक से संबंधित है, यही वजह है कि इसका ऐसा विदेशी नाम है। सीधे खड़े रहें। श्वास लें, अपनी सीधी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाएं, हथेलियाँ एक साथ। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को अपने दाहिने पैर में स्थानांतरित करें और, अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना, इसे थोड़ा मोड़ें। उसी समय, अपने सीधे पैर को बढ़ाकर बाईं ओर झुकें। अपने बाएं हाथ को क्षैतिज रूप से बाईं ओर लाएं, हथेली ऊपर करें। यदि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे करना है, तो आप इंटरनेट पर वीडियो देख सकते हैं।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए एक बहुत ही सरल और सुखद व्यायाम पीठ पर लुढ़कना है।

पैर अपनी छाती को निचोड़ें और अपनी पीठ पर बाएँ और दाएँ, आगे-पीछे झूलें। वे एक कठिन सतह पर सवारी करते हैं, लेकिन आपको अपनी पीठ के नीचे कुछ नरम रखना होगा, उदाहरण के लिए, एक कंबल या कंबल।

रूस में एक्यूपंक्चर को उपचार का एक गैर-पारंपरिक तरीका माना जाता है। हालांकि, इसका मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है। इसका मतलब है कि यह कंधे के ब्लेड और गर्दन में दर्द को दूर करने में सक्षम है। जब दवाओं की बात आती है, तो उन्हें नियंत्रण से बाहर करने से स्थिति और खराब हो सकती है। बाहरी उपयोग के लिए मलहम अभी भी अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं, लेकिन इंजेक्शन और गोलियों के बारे में आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्दन में और कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं: डाइक्लोफेनाक, मोवालिस, निमेसिलाइड, डाइलेक्स। वे न केवल सूजन को कम करते हैं, बल्कि रक्त परिसंचरण में भी सुधार करते हैं, वसूली में तेजी लाते हैं, हाइपरटोनिटी से राहत देते हैं, जो बहुत सारे अप्रिय क्षण लाता है। यदि गर्दन में दर्द होता है, कंधे के ब्लेड और सिर के बीच की पीठ घूम रही है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एक संचार विकार के कारण है।

दर्द निवारक: नोवोकेन (लिडोकेन) और प्रेडनिसोलोन (या अन्य कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं)। इंजेक्शन 3-4 बार एक कोर्स में किए जाते हैं, और उन्हें हर कुछ दिनों में करने की आवश्यकता होती है।

गर्दन में दर्द के साथ सूजन
और रीढ़ भी स्वास्थ्य के लिए खतरा है, इसलिए डॉक्टर इसे खत्म करने के उपाय बताते हैं। हालांकि, ऐसी दवाओं के कारण, शरीर से पोटेशियम को तीव्रता से छोड़ा जा सकता है, जो सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। तंत्रिका प्रणालीऔर मांसपेशियां। इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है जिनमें पोटेशियम होता है, जैसे केला।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के उपचार में फिजियोथेरेपी का सबसे आम साधन: वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड थेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, लेजर।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की रोकथाम

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द और जलन की सबसे महत्वपूर्ण रोकथाम डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना है। किस बीमारी का निदान किया गया था, इसके आधार पर वे भिन्न हो सकते हैं। मध्यम व्यायाम आपकी गर्दन और रीढ़ को स्वस्थ रखने में मदद करेगा। आपको बुरी आदतों से पूरी तरह छुटकारा पाने की जरूरत है, या कम से कम उन्हें कम करने की जरूरत है। गद्दे आदर्श रूप से आर्थोपेडिक होना चाहिए। लेकिन अगर इसे खरीदना संभव नहीं है, तो आप बस एक ठोस पर सो सकते हैं। सही मुद्रा आपकी रीढ़ की सेहत को भी बचाएगी। व्यायाम सप्ताह में कम से कम 3 बार किया जाना चाहिए, और बेहतर - हर दिन। एक घंटे के लिए सप्ताह में 2 बार की तुलना में रोजाना 10-15 मिनट अभ्यास करना बेहतर है। लेकिन यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप झुकें या तेजी से मुड़ें, भले ही आप बिस्तर से उठे हों।

यदि गतिहीन काम करने से गर्दन में और कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है, तो आपको हर 30-45 मिनट में उठना और वार्मअप करना होगा। पहली बार में ऐसा करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना मुश्किल होगा। लेकिन, अगर आप हार नहीं मानते हैं, तो समय के साथ आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा। लंच ब्रेक के दौरान कम से कम थोड़ा टहलना भी उपयोगी होता है।

जूते ऊँची एड़ी के जूतेएक कारण है कि गर्दन में अक्सर दर्द होता है और कंधे के ब्लेड के बीच।

बेशक, पुरुषों की तुलना में महिलाएं इससे अधिक बार पीड़ित होती हैं। 6 सेंटीमीटर तक ऊँची एड़ी पहनना बेहतर है, और केवल छुट्टियों पर और सीमित समय के लिए ऊँची एड़ी पहनना बेहतर है। वैसे बिना हील के जूते पहनने की सलाह बिल्कुल नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे फ्लैट पैर विकसित हो सकते हैं। यदि दर्द रीढ़ की वक्रता के कारण होता है, तो पोडियाट्रिस्ट को विशेष आर्थोपेडिक जूते चुनने चाहिए। इसे सप्ताह में कम से कम कई बार पहनना आवश्यक है, और प्रारंभिक अवस्था में इसे लगभग लगातार पहनना चाहिए।

हर कोई नियमित पेशेवर मालिश नहीं कर सकता। साथ ही, यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और कंधे के ब्लेड और गर्दन में दर्द से छुटकारा पाती है, इसलिए आत्म-मालिश सीखना समझ में आता है। ये मुश्किल नहीं है. पहले तो आपके हाथ थकेंगे, लेकिन फिर उन्हें इसकी आदत हो जाएगी। मालिश 15-40 मिनट के लिए की जानी चाहिए, यह स्थिति और आपके निपटान में आपके पास कितना समय है, इस पर निर्भर करता है।

कंधे के ब्लेड, छाती और गर्दन के बीच दर्द के लिए लोक उपचार

कन्नी काटना दुष्प्रभावजो रासायनिक दर्द निवारक का कारण बनता है, आप इसका उल्लेख कर सकते हैं लोग दवाएं... लेकिन इस क्षण को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए। यदि कंधे के ब्लेड, गर्दन और छाती में दर्द बहुत गंभीर है, तो सबसे अधिक संभावना इंजेक्शन की आवश्यकता होगी।

सबसे आसान उपायों में से एक है तुलसी का काढ़ा। आप इसे मसाला सेक्शन के लगभग किसी भी स्टोर से खरीद सकते हैं। और यह कुछ बगीचों में भी उगता है। 1.5-2 बड़े चम्मच सूखे या ताजे पत्ते और 2-2.5 कप पानी डालें। सभी चीजों को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि पानी आधा वाष्पित न हो जाए। फिर छान लें, 2 भागों में विभाजित करें और दिन में 2 बार पियें। यदि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द गंभीर है, तो आप काढ़े की मात्रा को दोगुना कर सकते हैं।

कैमोमाइल भी अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि इसका आराम और दर्द निवारक प्रभाव होता है। चाय बहुत जल्दी और आसानी से बन जाती है - 2 बड़े चम्मच। एल सूखे कैमोमाइल फूल दो गिलास डालें गर्म पानी, एक बंद ढक्कन के नीचे एक कांच के कंटेनर में रचना को लगभग 10 मिनट के लिए पकने दें, और पी लें।

अदरक की जड़ जैसा उत्पाद भी स्थिति में सुधार करेगा, और इसे कच्चा और सूखा दोनों तरह से लिया जा सकता है। इसे खाने में शामिल किया जा सकता है या अदरक की चाय में बनाया जा सकता है। कंधे के ब्लेड के बीच, गर्दन या उरोस्थि में दर्द के मामले में, आप अदरक को बारीक कद्दूकस पर रगड़ सकते हैं या इसे थोड़े से पानी (घी की अवस्था में) के साथ पी सकते हैं और 2 घंटे के लिए घाव वाले स्थान पर लगा सकते हैं। प्रभावित जगह पर अदरक से हल्की मालिश करें, इसे धुंध से ढक दें, फिर गर्म रखने के लिए इसे किसी तौलिये या ऊनी कपड़े से बांध दें।

लहसुन में भी है
वार्मिंग और एनाल्जेसिक प्रभाव। पेट की समस्या न होने पर 1-2 लौंग खाली पेट 2-3 हफ्ते तक खानी चाहिए। गर्दन में और कंधे के ब्लेड के बीच का दर्द, अगर यह पूरी तरह से दूर नहीं होता है, तो काफी कम हो जाएगा। और गले में खराश को लहसुन के तेल से रगड़ा जा सकता है, इसे कई फार्मेसियों में बेचा जाता है।

स्कैपुला दर्द के बारे में बात करने के लिए डॉक्टर

इस तथ्य के लिए तैयार रहना अभेद्य है कि कंधे के ब्लेड और उसके उपचार के बीच दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए, कई डॉक्टरों का दौरा करना आवश्यक होगा:

• चिकित्सक;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• ट्रॉमेटोलॉजिस्ट;
• हड्डी रोग विशेषज्ञ;
• फिजियोथेरेपिस्ट;
• मालिश करनेवाला या हाड वैद्य।

यदि हृदय या पाचन तंत्र की बीमारी का संदेह है, तो आपको हृदय रोग विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संवाद करना होगा।

पहले मामले में, परीक्षा और उपचार में देरी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि हृदय रोग जीवन के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करते हैं।

कंधे के ब्लेड के बीच जलन

जलन या तो एक स्वतंत्र लक्षण हो सकता है या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के साथ संयोजन में जा सकता है। जलन के साथ-साथ ऐसा महसूस हो सकता है कि रोगग्रस्त क्षेत्र लकवाग्रस्त हो गया है। इस मामले में, दर्द पूरी पीठ में फैल सकता है, लेकिन कंधे के ब्लेड के बीच की सनसनी सबसे अधिक जलन होती है। इस मामले में, हम सबसे अधिक संभावना मांसपेशियों की क्षति के बारे में बात कर रहे हैं। ज्यादातर यह उन लोगों में जलता है (गर्दन सहित) जो दिन का अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताते हैं। सामान्य व्यायाम यहां मदद करेगा। हालांकि, अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो शायद हम और अधिक गंभीर बीमारियों के बारे में बात कर रहे हैं। इसकी जांच होना लाजमी है।

कंधे के ब्लेड के बीच में जलन दाईं ओरगर्दन या पीठ की समस्याओं के साथ-साथ दाईं ओर स्थित अंगों की बात करता है: यकृत, पित्ताशय की थैली और डायाफ्राम। बाद के मामले में, कंधे के ब्लेड के बीच जलन के अलावा, सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। यदि यह बाईं ओर जलता है, तो यह हृदय या गुर्दे हो सकता है। स्कोलियोसिस के साथ, बीच में जलन।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जबकि पीठ की बीमारी जीवन के लिए खतरा नहीं है, हृदय रोग के विपरीत, यह कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर तेजी से पहनने का कारण बनता है।

और यह दर्द रहित और पूर्ण जीवन जीने की क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रतिबंध लगाएगा।

धन्यवाद

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कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द - काफी सामान्य लक्षण... हम जोर देते हैं: यह ठीक एक लक्षण है, जो कि एक विशिष्ट नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति और एक सामान्य शिकायत है, न कि एक स्वतंत्र बीमारी। इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में दर्द कई अलग-अलग विकृति का संकेत हो सकता है। अक्सर घटना के अंतर्निहित कारण की असामयिक पहचान कंधे के ब्लेड के बीच दर्दलंबी परीक्षाओं और विभिन्न चिकित्सा पद्धतियों के उपयोग की ओर जाता है, जो, हालांकि, वांछित राहत नहीं लाते हैं। इसलिए इस लक्षण का वर्णन उन रोगों की सूची से शुरू करना सबसे सही होगा जिनके लिए यह विशेषता है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के कारण

इस क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम बहुत विविध हो सकता है। दर्द तेज और तेज हो सकता है, या यह पुराना, दर्द और फटने वाला हो सकता है। कभी-कभी ये संवेदनाएं पीठ पर भार की भावना, रेंगने वाले रेंगने, जमने या सुन्नता से प्रकट हो सकती हैं। लेकिन उपरोक्त सभी विकल्पों में, एक बात अपरिवर्तित रहती है - ये लक्षण हमेशा अप्रिय होते हैं, और कभी-कभी किसी व्यक्ति को बहुत ही ध्यान देने योग्य असुविधा देते हैं। कुछ स्थितियों में, जब लक्षण की गंभीरता विशेष रूप से अधिक होती है, तो इसका महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है दैनिक जीवनएक व्यक्ति, अपनी शारीरिक क्षमताओं को सीमित करता है।

मुख्य कारक जो कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की उपस्थिति को भड़का सकते हैं:

• नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी (पूल या जिम में कक्षाएं, व्यायाम);
• निष्क्रिय जीवन शैली;
• गतिहीन काम;
• दौड़ना, कूदना, तेजी से वजन उठाना, विशेष रूप से एक अप्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा;
• विभिन्न चोटें (पीठ या पीठ पर वार, गिरना, कार दुर्घटनाएं, आदि)।

हम मुख्य बीमारियों को सूचीबद्ध करते हैं, जिनमें से एक विशेषता लक्षण इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में दर्द का लक्षण है:

• वक्ष या ग्रीवा रीढ़ की संरचनाओं को यांत्रिक क्षति;
• वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• वक्षीय क्षेत्र में स्कोलियोसिस;
• काइफोस्कोलियोसिस;
• वक्षीय रीढ़ की डिस्क का फलाव;
• वक्षीय क्षेत्र में हर्नियेटेड डिस्क;
• छाती या ग्रीवा कटिस्नायुशूल;
• ह्यूमरल स्कैपुलर पेरिआर्थ्रोसिस;
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया;
• इस्केमिक हृदय रोग और एनजाइना पेक्टोरिस;
• मीडियास्टिनल अंगों की विकृति;
• फुफ्फुस और फेफड़ों की विकृति (निमोनिया, फुफ्फुस);
• संक्रामक रोग (पोलियोमाइलाइटिस, तपेदिक);
• प्रणालीगत रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यावसायिक काम करने की स्थिति संयोजी ऊतक.

रीढ़ की हड्डी को यांत्रिक क्षति

यह स्पष्ट है कि व्यक्तिगत कशेरुकाओं के विभिन्न प्रकार के विस्थापन, आघात, अव्यवस्था और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के उदात्तीकरण, जो उस पर यांत्रिक प्रभाव (ऊंचाई से गिरना, सड़क दुर्घटना, आदि) के परिणामस्वरूप आवश्यक रूप से लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला के साथ होगा, जिनमें से एक प्रतिच्छेदन क्षेत्र में दर्द है। रीढ़ की इस तरह की यांत्रिक चोटें हमेशा एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करती हैं, और अक्सर सीधे रोगी के जीवन के लिए। रीढ़ की हड्डी की चोट के मामले में, वे शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में संवेदनशीलता के पूर्ण या आंशिक नुकसान के साथ-साथ पूर्ण पक्षाघात तक मोटर गतिविधि में कमी के साथ हो सकते हैं।

इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया

इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया एक काफी सामान्य बीमारी है जो इंटरकोस्टल नसों में सूजन प्रक्रियाओं के कारण होती है। इंटरकोस्टल नसें रीढ़ की हड्डी को छोड़ देती हैं और, पसली की हड्डियों के बीच की जगहों में स्थित, हमारे शरीर के चारों ओर आगे से पीछे की दिशा में चलती हैं। वे जिम्मेदार हैं, सबसे पहले, छाती के संक्रमण और उसकी सांस लेने की शुद्धता के लिए। शरीर की सतह पर इन नसों के अपेक्षाकृत निकट स्थान के कारण, वे अक्सर रोग संबंधी प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह हाइपोथर्मिया, आघात, चोट आदि हो सकता है। अक्सर, पसलियों में दरारें और फ्रैक्चर के साथ इंटरकोस्टल तंत्रिका चड्डी को नुकसान होता है। इसके अलावा, इन तंत्रिका तंतुओं में गड़बड़ी रीढ़ की हड्डी के विभिन्न रोगों के कारण रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से बाहर निकलने पर उनकी जड़ों के उल्लंघन के कारण हो सकती है।

इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया का निदान एक विशिष्ट लक्षण परिसर पर आधारित है: बहुत बार दर्द संवेदनाएं एक क्षेत्र में स्थानीय नहीं होती हैं (उदाहरण के लिए, कंधे के ब्लेड के बीच), लेकिन इंटरकोस्टल नसों के साथ फैलती हैं, और उन्हें घेरना कहा जाता है। इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया का उपचार रोगसूचक है - विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है, शरीर के प्रभावित हिस्से पर भार को कम करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे मामलों में जहां नसों का दर्द पसलियों, छाती या रीढ़ की विकृति के कारण होता है, स्थायी सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना आवश्यक है।

कोरोनरी धमनी रोग (सीएचडी) और एनजाइना पेक्टोरिस

इस्केमिक हृदय रोग तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। सबसे अधिक सामान्य कारणयह स्थिति रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति है, जो हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन पहुंचाती है। कोरोनरी हृदय रोग और एनजाइना पेक्टोरिस की उपस्थिति का संकेत देने वाला लक्षण परिसर बहुत बड़ा है। लेकिन इस रोगविज्ञान में सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक दर्द है। सबसे अधिक बार, दर्द हृदय के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, लेकिन कई मामलों में इसे शरीर के अन्य भागों में प्रकट करते हुए, नकाबपोश किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एनजाइना पेक्टोरिस के हमले के साथ, दर्द अक्सर बाएं हाथ या बाएं बगल में नोट किया जाता है। इसके अलावा, दर्द पीठ को दिया जा सकता है: अक्सर ऐसे मामले होते हैं, जब कोरोनरी हृदय रोग के साथ, मुख्य दर्द संवेदनाएं ठीक चौराहे के क्षेत्र में केंद्रित होती हैं।

इस्केमिक हृदय रोग का निदान, सबसे पहले, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक अध्ययन के प्रदर्शन और रोगी की शिकायतों के संग्रह पर आधारित है। इस विकृति का उपचार दीर्घकालिक है, जिसमें हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई बड़ी संख्या में दवाओं का उपयोग शामिल है। चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य एक तीव्र संवहनी तबाही को रोकना है - रोधगलन।

मीडियास्टिनल पैथोलॉजी

मीडियास्टिनम छाती की गहराई में वह क्षेत्र है जो सामने फेफड़े और उरोस्थि और पीठ में कशेरुक स्तंभ से घिरा होता है। कई तंत्रिका चड्डी और रक्त वाहिकाएं हैं, हृदय, अन्नप्रणाली और बड़े वायुमार्ग स्थित हैं। इस क्षेत्र में सूजन, अपक्षयी प्रक्रियाओं के विकास या ट्यूमर के गठन की स्थिति में, विकारों के लक्षणों में से एक कंधे के ब्लेड के बीच दर्द हो सकता है। इस मामले में, यह किसी भी बीमारी के एक विशिष्ट लक्षण के रूप में काम नहीं करेगा, बल्कि रोग प्रक्रिया के एक मार्कर के रूप में काम करेगा। उदाहरण के लिए, पीठ की ओर बढ़ने वाले अन्नप्रणाली का एक ट्यूमर नसों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जिससे दर्द हो सकता है।

ऐसे मामलों में, मीडियास्टिनल अंगों का व्यापक निदान लागू करना और अंतर्निहित बीमारी के उपचार पर ध्यान देना आवश्यक है।

फेफड़े और फुस्फुस का आवरण की विकृति

फुस्फुस एक पतली झिल्ली है जो हमारे फेफड़ों को चारों तरफ से घेर लेती है। वह, स्वयं फेफड़ों की तरह, विभिन्न रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती है। सबसे आम निमोनिया (फेफड़ों की सूजन) और फुफ्फुस (फुस्फुस का आवरण की सूजन) हैं। इन भड़काऊ प्रक्रियाओं को कई लक्षणों की विशेषता है, जैसे कि बुखार, खांसी, आदि। उनमें से एक दर्द है। यदि रोग प्रक्रिया के करीब स्थित है पिछली सतहफेफड़े या फुस्फुस का आवरण, मुख्य दर्द संवेदनाओं को पीठ में और कंधे के ब्लेड के बीच नोट किया जाएगा। इसलिए, कंधे के ब्लेड के बीच खांसी और दर्द के संयोजन के साथ, फ्लोरोग्राफी से गुजरना उपयोगी होगा।

फुफ्फुस और निमोनिया का निदान रोगी की एक वस्तुनिष्ठ परीक्षा, उसकी शिकायतों और प्रक्रिया के स्थानीयकरण के एक्स-रे स्पष्टीकरण की मदद से किया जाता है। उपचार में रोगसूचक चिकित्सा और एंटीबायोटिक शामिल हैं।

पोलियोमाइलाइटिस और क्षय रोग

इन दो संक्रामक रोगों को इस तथ्य की विशेषता है कि कई मामलों में वे रीढ़ सहित हड्डी की संरचनाओं को प्रभावित करने में सक्षम हैं। ऐसी विकृति के साथ, लक्षणों में से एक कंधे के ब्लेड के बीच दर्द हो सकता है। इन रोगों का निदान शरीर में संक्रामक एजेंटों की पहचान पर आधारित है, और उपचार उनके शीघ्र विनाश पर आधारित है।

प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ व्यावसायिक काम करने की स्थिति

यह लंबे समय से देखा गया है कि कंधे के ब्लेड के बीच लगातार दर्द मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा नोट किया जाता है जिनके व्यावसायिक गतिविधिऊपरी कंधे की कमर में लंबे समय तक मांसपेशियों में तनाव के साथ जुड़ा हुआ है। टाइपिस्ट, सीमस्ट्रेस, ड्राइवर, डिज़ाइनर आदि के व्यवसायों को एक समान विशिष्टता वाले कार्य के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इसी समय, विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे व्यवसायों के सभी प्रतिनिधि इस लक्षण की घटना पर ध्यान नहीं देते हैं। सर्वेक्षणों से पता चलता है कि ऐसी शिकायतें केवल उन लोगों में अधिक आम हैं जिन्हें संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया है - एक जन्मजात बीमारी, जो अन्य बातों के अलावा, स्नायुबंधन के "नरम" और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि का सामना करने में असमर्थता की विशेषता है।

गर्भावस्था के दौरान कंधे के ब्लेड के बीच दर्द

कभी-कभी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान इस लक्षण के होने की शिकायत करती हैं। ऐसे मामलों में, कंधे के ब्लेड के बीच दर्द रीढ़ पर बढ़े हुए भार, शरीर के गुरुत्वाकर्षण के बदलते केंद्र का परिणाम है, और इसलिए, रीढ़ की मांसपेशियों के ओवरस्ट्रेन की सामान्य स्थिति के लिए अस्वाभाविक है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द का प्रकट होना

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द तीव्र या पुराना हो सकता है। तीव्र अवधि में, रोगियों को इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में जलन का अनुभव होता है, जिसे अक्सर "रीढ़ में हिस्सेदारी" के रूप में वर्णित किया जाता है। साँस लेते समय कंधे के ब्लेड के बीच दर्द बढ़ जाता है, साथ ही शरीर को झुकाने या मोड़ने, बाजुओं को नीचे करने, ऊपर उठाने या मोड़ने, गर्दन या सिर को झुकाने पर भी दर्द होता है। दर्द एक या अधिक बार, कई के बाद पुरानी अवस्था में चला जाता है तीव्र अवधि, और लगभग स्थिर हो जाता है, जिससे रोगी के जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है।

दर्द का शारीरिक कारण, सबसे अधिक बार, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र की मांसपेशियों में, और अधिक गंभीर मामलों में, उनके टेंडन, स्नायुबंधन और कशेरुक से उनके लगाव के स्थानों में होता है।

मांसपेशियों से निकलने वाला दर्द आमतौर पर कंधे के ब्लेड, वजन और पीठ के ऊपरी हिस्से में भारीपन के बीच तनाव की भावना से प्रकट होता है। उसी समय, एक साधारण वार्म-अप, हल्की मालिश, या बस अपने कंधों को हिलाने से ये दर्दनाक लक्षण गायब हो जाते हैं।

टेंडन, नसों और पेरीओस्टेम के कारण होने वाला दर्द बहुत अलग लगता है। इस तरह के दर्द कुचलने, दबाने वाले और कभी-कभी खंजर जैसे होते हैं। शरीर की स्थिति में बदलाव के बाद वे शायद ही कभी चले जाते हैं, और पूरे रीढ़ या हृदय में फैलने में सक्षम होते हैं। अक्सर, इन दर्दों के कारण व्यक्ति आधी रात को जाग जाता है और हृदय की दवाएँ लेता है। इस तरह की कई तरह की दर्दनाक संवेदनाएं सुन्नता, शीतदंश या रेंगने वाले रेंगने की भावना है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

चूंकि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द कई बीमारियों से उकसाया जाता है, इसलिए इस लक्षण के प्रकट होने पर विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों से संपर्क करना आवश्यक है। इसके अलावा, प्रत्येक मामले में, आपको उस विशेषज्ञ को चुनना चाहिए जिसकी पेशेवर क्षमता में उस बीमारी का निदान और उपचार शामिल है जो कंधे के ब्लेड के बीच दर्द को भड़काती है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द का कारण बनने वाली बीमारी को ग्रहण करना अपेक्षाकृत आसान है - इसके लिए यह सोचना और विश्लेषण करना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति के अन्य लक्षण क्या हैं, और इस तरह के पूर्ण के आधार पर नैदानिक ​​तस्वीरप्रारंभिक निदान करें। और फिर, एक अनुमानित निदान के आधार पर, एक डॉक्टर से परामर्श लें, जिसकी क्षमता में पहचाने गए रोगविज्ञान का निदान और उपचार शामिल है। नीचे हम इस बात पर विचार करेंगे कि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए डॉक्टरों से कौन सी विशिष्टताओं से परामर्श किया जाना चाहिए, जो किसी व्यक्ति के साथ होने वाले अन्य लक्षणों पर निर्भर करता है।

यदि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द पीठ से रीढ़ या छाती को चोट या अन्य क्षति के परिणामस्वरूप दिखाई देता है, तो आपको संपर्क करना चाहिए आर्थोपेडिक सर्जन (साइन अप)या पुनर्वास चिकित्सक (साइन अप)जो अंगों और ऊतकों की संरचना और कार्यों को सामान्य बनाने के उद्देश्य से पुनर्वास उपचार का एक लंबा कोर्स चुनने में सक्षम होंगे।

आपको संपर्क करने की आवश्यकता है आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट (साइन अप)या कशेरुक विज्ञानी (साइन अप), यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के बारे में चिंतित है, तो यह अक्सर सुस्त, खींचने वाला, प्रकृति में दर्द होता है, लेकिन यह समय-समय पर "लंबागो" दे सकता है, और दर्द बढ़ जाता है या आंदोलनों के बाद उत्पन्न होता है (विशेष रूप से तेज ) छाती में या रीढरीढ़ की हड्डी, शारीरिक परिश्रम के बाद, स्थिर स्थिति में खड़े या बैठे, आदि, और दर्द के अलावा, रीढ़ की हड्डी में कठोरता और सीमित गति हो सकती है, रीढ़ की दाहिनी या बाईं ओर वक्रता दिखाई दे सकती है (ताकि एक कंधा दूसरे से ऊंचा है)। इसके अलावा, दर्द हाथ में, इंटरकोस्टल स्पेस के साथ, हृदय या कंधे के ब्लेड तक फैल सकता है, जिससे न केवल शरीर के इन क्षेत्रों में दर्द होता है, बल्कि झुनझुनी, झुनझुनी और सुन्न महसूस होता है। यह जानना आवश्यक है कि रीढ़ की विभिन्न बीमारियों से संबंधित वर्णित नैदानिक ​​​​तस्वीर की उपस्थिति में, न केवल एक आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है, बल्कि अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों की भी आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि न केवल हड्डी की संरचना कशेरुक, लेकिन तंत्रिकाएं और मांसपेशियां भी रोग प्रक्रिया में शामिल होती हैं। इसीलिए अक्सर, किसी आर्थोपेडिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट के अलावा, उपरोक्त लक्षणों की उपस्थिति में, अतिरिक्त रूप से संपर्क करना आवश्यक होता है न्यूरोलॉजिस्ट (साइन अप)(जो एक चुटकी और चिड़चिड़ी तंत्रिका और संबंधित दर्द का इलाज करता है) और हाड वैद्य (साइन अप)(जो मांसपेशियों के ब्लॉक को हटाता है और रीढ़ की संरचनाओं को उनकी सामान्य स्थिति में लौटाता है)।

यदि दर्द केवल कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में फैलता है, लेकिन कंधे के जोड़ में स्थानीयकृत होता है और जब हाथ क्षितिज से ऊपर उठाया जाता है और कंधे को घुमाता है, प्रकृति में उबाऊ या दर्द होता है, तो ह्यूमरोस्कैपुलर पेरीआर्थ्रोसिस का संदेह होता है। इस मामले में, एक हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श किया जाना चाहिए यदि तंत्रिका फंसाने या जलन (इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, थोरैसिक कटिस्नायुशूल) के संकेत हैं, अगर किसी व्यक्ति को कंधे के ब्लेड के बीच गंभीर दर्द महसूस होता है, जो हाथ तक या छाती के इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ विकिरण करता है, और सुन्नता, झुनझुनी, दर्द क्षेत्र की त्वचा में ठंड लगना, संवेदनशीलता में कमी, मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना, हाथ और धड़ की सीमित गति, दर्द गति के साथ तेज होता है और आपको असहज स्थिति में चलने और बैठने के लिए मजबूर करता है, और कभी-कभी दाने के तत्व दर्द संवेदनशीलता के क्षेत्र में त्वचा पर दिखाई देते हैं।

यदि दर्द कंधे के ब्लेड के बीच स्थानीयकृत होता है, फेफड़े, ब्रांकाई (खांसी, सांस की तकलीफ, आदि), एसोफैगस (ईर्ष्या, निगलने में कठिनाई, उल्टी, पेट फूलना, आदि), डायाफ्राम (गहरी के साथ कठिनाई) से किसी भी लक्षण के साथ संयुक्त होता है। साँस लेना-साँस छोड़ना, फेफड़ों के संपीड़न की भावना, आदि), साथ ही साथ दूसरों के साथ पूरी तरह से विभिन्न संकेतजो हमें यह समझने की अनुमति नहीं देता है कि रोग प्रक्रिया से कौन सा अंग प्रभावित हुआ है, तो आपको संपर्क करना चाहिए एक सर्जन के लिए (साइन अप), चूंकि इस तरह की तस्वीर मीडियास्टिनल अंगों (ग्रासनली, ब्रांकाई, हृदय, डायाफ्राम, तंत्रिका चड्डी, आदि) की बीमारी का संकेत दे सकती है, जिसमें सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि दर्द कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में स्थानीयकृत है, खांसी के साथ या बिना थूक के निर्वहन के साथ, सांस की तकलीफ, श्वास लेने में असमर्थता और गहरी साँस छोड़ना, उच्च तापमानशरीर, पसीना, घरघराहट, तेजी से नाड़ी, नशा के लक्षण ( सरदर्द, कमजोरी, सुस्ती, मांसपेशियों में दर्द, आदि), तो यह फेफड़े या फुस्फुस (निमोनिया, फुफ्फुस) की बीमारी को इंगित करता है। इस मामले में, आपको संपर्क करना चाहिए चिकित्सक-चिकित्सक (साइन अप)या पल्मोनोलॉजिस्ट (साइन अप).

यदि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द लंबे समय तक खांसी के साथ या बिना थूक के निर्वहन, लगातार निम्न श्रेणी के बुखार, रात को पसीना, गंभीर कमजोरी और किसी भी अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह तपेदिक का संकेत देता है। इस मामले में, आपको संपर्क करना होगा चिकित्सक (साइन अप).

यदि कोई व्यक्ति कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में दर्द के बारे में चिंतित है, जो बुखार, सिरदर्द, बहती नाक, पेट दर्द, दस्त, पसीना, और कभी-कभी विभिन्न मांसपेशी समूहों की गंभीर संवेदनशीलता और पक्षाघात के साथ संयुक्त है, तो यह पोलियो का संकेत देता है। ऐसे में आप तुरंत संपर्क करें संक्रामक रोग चिकित्सक (साइन अप).

यदि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द अचानक या शारीरिक, मानसिक भावनात्मक तनाव के बाद होता है, दबाने, निचोड़ने की प्रकृति का होता है, बगल को देता है या बायां हाथ, सांस की तकलीफ, धड़कन, ठंडे पसीने, मृत्यु के मजबूत भय के साथ संयुक्त, यह एनजाइना पेक्टोरिस या मायोकार्डियल रोधगलन के एक असामान्य पाठ्यक्रम को इंगित करता है। ऐसे में आपको तुरंत फोन करना चाहिए" रोगी वाहन", एक आपात स्थिति के इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती होने के लिए, पर्याप्त चिकित्सा के बिना जिससे मृत्यु हो सकती है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए डॉक्टर कौन से परीक्षण और जांच कर सकता है?

चूंकि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द विभिन्न विकृति से उकसाया जाता है, इसलिए प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षाओं की सूची भिन्न हो सकती है। इसके अलावा, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षाओं की सूची सहवर्ती लक्षणों और इस आधार पर उसके द्वारा होने वाली बीमारी पर निर्भर करती है। विचार करें कि कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के लिए डॉक्टर कौन से परीक्षण और परीक्षाएं लिख सकता है, जो कि कई अन्य लक्षणों के साथ संयुक्त है।

इसलिए, जब चोट के परिणामस्वरूप कंधे के ब्लेड के बीच दर्द दिखाई देता है, तो डॉक्टर रीढ़ और छाती के अंगों की एक्स-रे या टोमोग्राफी निर्धारित करता है, और यह भी बनाता है समान अंगों का अल्ट्रासाउंड (साइन अप)... इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर शायद ही कभी इस्तेमाल किए गए अध्ययनों को लिख सकते हैं जो विशिष्ट जानकारी प्रदान करते हैं।

जब किसी व्यक्ति को एक संदिग्ध रीढ़ की हड्डी की बीमारी होती है, जो कंधे के ब्लेड के बीच एक सुस्त, खींचने, दर्द दर्द के रूप में प्रकट होती है, जो लंबे समय तक बनी रहती है, वक्ष या ग्रीवा रीढ़ में आंदोलनों (विशेष रूप से तेज) के बाद तेज होती है, शारीरिक परिश्रम के बाद, खड़े होकर या एक गतिहीन स्थिति में बैठना, आदि। डी।, बांह में, इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ, स्कैपुला में, हृदय के क्षेत्र में, रीढ़ में कठोरता और सीमित गति के साथ संयुक्त, झुकना, रीढ़ की वक्रता दाएँ या बाएँ, झुनझुनी, झुनझुनी या उन क्षेत्रों में सुन्नता जहाँ दर्द फैला हुआ है - डॉक्टर निम्नलिखित विश्लेषणों और परीक्षाओं में से कोई भी लिख सकते हैं:

• स्पाइन एक्स-रे (साइन अप);
• रीढ़ की गणना टोमोग्राफी;
• रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (साइन अप);
• मायलोग्राफी (साइन अप);
• डिस्कोग्राफी (साइन अप);
• इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी;
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (साइन अप);
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (साइन अप);
• गैस्ट्रोस्कोपी (साइन अप).

उपरोक्त सभी जांच विधियों का उपयोग रीढ़ की बीमारियों के निदान में किया जाता है, लेकिन उन्हें तुरंत निर्धारित नहीं किया जाता है। आखिरकार, रीढ़ की बीमारियों का निदान चरणों में किया जाता है, जिसके लिए सबसे सरल तरीके पहले निर्धारित किए जाते हैं, जो इसे बनाना संभव बनाता है, जैसा कि यह था, रोग प्रक्रिया की एक सामान्य तस्वीर। और फिर डॉक्टर प्राप्त प्रारंभिक डेटा से शुरू होता है और अगले चरण के लिए अध्ययन निर्धारित करता है, जिससे किसी विशेष बीमारी के लिए विशिष्ट परिवर्तनों की उद्देश्यपूर्ण पहचान करना संभव हो जाता है और इस प्रकार, अंतिम निदान करना संभव हो जाता है।

रीढ़ की विकृति का निदान करते समय, सबसे पहले, रीढ़ की एक सिंहावलोकन एक्स-रे और कई रूपों (सामने, पार्श्व, आदि) में वक्ष क्षेत्र का एक लक्षित एक्स-रे हमेशा निर्धारित किया जाता है। एक्स-रे हड्डी संरचनाओं की संरचना और स्थिति के उल्लंघन के कारण होने वाली बीमारियों का निदान कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, किफोसिस, किफोस्कोलियोसिस और स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस। यदि एक्स-रे के परिणाम काइफोसिस, स्कोलियोसिस या काइफोस्कोलियोसिस का संकेत देते हैं, तो अन्य परीक्षाएं निर्धारित नहीं हैं, क्योंकि वे आवश्यक नहीं हैं।

यदि, एक्स-रे के परिणामों के अनुसार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पता चला है, तो इसके अतिरिक्त, रीढ़ की हड्डी की स्थिति का आकलन करने और स्पर्शोन्मुख इंटरवर्टेब्रल हर्निया की पहचान करने के लिए, यह निर्धारित है चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (साइन अप)... यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में नसों को पिन किया जाता है, तो उनकी क्षति की डिग्री और स्थानीयकरण का आकलन करने के लिए इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी और इलेक्ट्रोमोग्राफी निर्धारित की जाती है।

यदि एक्स-रे परिणाम स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस दिखाते हैं, तो गणना और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग अतिरिक्त रूप से निर्धारित की जाती है, क्योंकि वे न केवल हड्डी को, बल्कि रीढ़ की नरम ऊतक संरचनाओं को भी नुकसान की बारीकियों को स्पष्ट करने की अनुमति देते हैं।

यदि, एक्स-रे के परिणामों के अनुसार, रीढ़ की हड्डी की संरचना को कोई नुकसान नहीं पाया जाता है, तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव या हर्निया का संदेह है। और इस मामले में, इन बीमारियों की पहचान करने के लिए, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग निर्धारित की जाती है, क्योंकि यह आपको रीढ़ की उपास्थि, मांसपेशियों, स्नायुबंधन संरचनाओं के उल्लंघन का आकलन करने और एक हर्निया या इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव का निदान करने की अनुमति देता है। यदि चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग नहीं किया जा सकता है, तो एक पुराना और अपेक्षाकृत खतरनाक अध्ययन निर्धारित और किया जाता है - मायलोग्राफी।

एक फलाव या हर्नियेटेड डिस्क का पता चलने के बाद, डिस्क की स्थिति का आकलन करने के लिए डिस्कोग्राफी निर्धारित की जाती है, और तंत्रिका बंडलों की स्थिति में गड़बड़ी की डिग्री का आकलन करने के लिए इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी और इलेक्ट्रोमोग्राफी निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, यदि एक हर्नियेटेड डिस्क हृदय के क्षेत्र में दर्द देती है, तो डॉक्टर यह समझने के लिए ईसीजी निर्धारित करता है कि क्या हृदय दर्द रीढ़ की विकृति के कारण होता है या यदि हृदय रोग है। यदि एक हर्नियेटेड डिस्क पेट के क्षेत्र में दर्द देती है, तो डॉक्टर एक गैस्ट्रोस्कोपी निर्धारित करता है, यह भी पता लगाने के लिए कि क्या गैस्ट्रिक पैथोलॉजी है।

जब दर्द कंधे के ब्लेड के बीच फैलता है, और कंधे के जोड़ में स्थानीयकृत होता है, कंधे को मोड़ते समय या क्षितिज से ऊपर हाथ उठाते समय तेज होता है, उबाऊ या दर्द के चरित्र के होते हैं - डॉक्टर को ह्यूमेरोस्कैपुलर पेरीआर्थ्रोसिस पर संदेह होता है, और निम्नलिखित में से कोई भी निर्धारित करता है परीक्षण और परीक्षाएं:

• एक्स-रे कंधे का जोड़(साइन अप करें);
• कंधे के जोड़ की गणना टोमोग्राफी;
• कंधे के जोड़ का अल्ट्रासाउंड (साइन अप);
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• इलेक्ट्रोमोग्राफी;
• इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी।

सबसे पहले और बिना किसी असफलता के, हड्डी संरचनाओं में रोग परिवर्तनों की पहचान करने के लिए संयुक्त की एक्स-रे या कंप्यूटेड टोमोग्राफी की जाती है (चिकित्सा संस्थान की क्षमताओं के आधार पर विधि का चयन किया जाता है)। फिर अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जाता है, और यदि तकनीकी रूप से संभव है, तो इसे चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो कि पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की पहचान करने के लिए किया जाता है। मुलायम ऊतकजोड़ - उपास्थि, स्नायुबंधन, कण्डरा, मांसपेशियां। यह ह्यूमेरोस्कैपुलर पेरिआर्थ्रोसिस का निदान पूरा करता है, लेकिन अगर किसी भी तंत्रिका को नुकसान होता है, तो इस तरह के नुकसान की डिग्री निर्धारित करने के लिए इलेक्ट्रोमोग्राफी और इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी निर्धारित की जाती है।

यदि जलन और तंत्रिका फंसने के संकेत हैं (इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, रेडिकुलिटिस), जब तेज दर्दकंधे के ब्लेड के बीच यह छाती की परिधि के साथ हाथ में या इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ देता है, और दर्द के क्षेत्र में सुन्नता, झुनझुनी, त्वचा की ठंडक, संवेदनशीलता में कमी, मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना, सीमित गति होती है। हाथ और धड़ में, दर्द स्वयं आंदोलनों के साथ बढ़ता है (गहरी साँस लेना-श्वास सहित) - डॉक्टर निम्नलिखित में से कोई भी परीक्षण और अध्ययन लिख सकता है:

• सामान्य रक्त परीक्षण (साइन अप);
• रीढ़ की एक्स-रे;
• रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;
• स्पोंडिलोग्राम;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी)।

मूल रूप से, कटिस्नायुशूल और इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया का निदान स्वयं चिकित्सक द्वारा प्राप्त विशिष्ट लक्षणों और परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। हालांकि, यह पता लगाना आवश्यक है कि इन स्थितियों को किस कारण से उकसाया गया है, और यह इसके लिए है कि रीढ़ की एक्स-रे और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग निर्धारित की जाती है, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया और इंटरवर्टेब्रल डिस्क, स्कोलियोसिस के फलाव का निदान करना संभव बनाती है। , काइफोसिस और अन्य विकृतियाँ जो नसों में जलन या चुटकी पैदा कर सकती हैं। रीढ़ में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए, डॉक्टर स्पोंडिलोग्राफी लिख सकते हैं। और अगर इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया या रेडिकुलिटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल में दर्द होता है, तो डॉक्टर यह समझने के लिए एक ईसीजी निर्धारित करता है कि क्या हृदय में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हैं, या यदि इसमें असुविधा सिर्फ जलन या नसों की पिंचिंग का प्रतिबिंब है।

जब कंधे के ब्लेड के बीच दर्द महसूस होता है और विभिन्न अंगों (खांसी, सांस की तकलीफ, नाराज़गी, निगलने में कठिनाई, उल्टी, पेट फूलना, गहरी साँस लेने में कठिनाई-साँस छोड़ना, फेफड़ों के संपीड़न की भावना, आदि) से विभिन्न बहुआयामी लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है। , अंग विकृति मीडियास्टिनम संदिग्ध है। इस मामले में, डॉक्टर एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और छाती का अल्ट्रासाउंड (साइन अप), मौजूदा बीमारी की प्रकृति और सार को नेविगेट करने के लिए। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड, टोमोग्राफी और एक्स-रे से प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, एसोफैगोगैस्ट्रोस्कोपी निर्धारित की जा सकती है, ब्रोंकोस्कोपी (साइन अप)और अन्य परीक्षाएं अंततः दर्द के कारण की पहचान करने और सटीक निदान करने के लिए।

जब कंधे के ब्लेड के बीच दर्द खांसी के साथ या बिना थूक के निर्वहन, सांस की तकलीफ, गहरी सांस लेने और बाहर निकलने में असमर्थता, बुखार, पसीना, घरघराहट, तेजी से नाड़ी, नशा के लक्षण (सिरदर्द, कमजोरी, सुस्ती, मांसपेशियों में दर्द) के साथ जोड़ा जाता है। , आदि)) - डॉक्टर को निमोनिया या फुफ्फुस का संदेह है, और निम्नलिखित परीक्षण और परीक्षाएं निर्धारित करता है:

• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• आम थूक विश्लेषण (साइन अप);
• थूक माइक्रोस्कोपी;
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (सी-रिएक्टिव प्रोटीन, कुल प्रोटीन, आदि);
• छाती का गुदाभ्रंश (स्टेथोफोनेंडोस्कोप के साथ फेफड़े और ब्रांकाई को सुनना);
• छाती का एक्स - रे (
• छाती फ्लोरोग्राफी (साइन अप);
• सीटी स्कैन;
• लैवेज संग्रह के साथ ब्रोंकोस्कोपी;
• थोरैकोस्कोपी (साइन अप);
• फेफड़े की बायोप्सी (साइन अप)या फुस्फुस का आवरण।

उपरोक्त परीक्षाओं को एक बार में निर्धारित नहीं किया जाता है, क्योंकि तपेदिक के निदान में कुछ परीक्षणों और उनके चरणबद्ध कार्यान्वयन का संयोजन शामिल होता है। तो, सबसे पहले, वे नियुक्त करते हैं सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र, साथ ही साथ थूक को खांसने की माइक्रोस्कोपी। उसके बाद या तो एक्स-रे (साइन अप), या तो टोमोग्राफी या छाती फ्लोरोग्राफी (चिकित्सक एक चिकित्सा संस्थान में किए जाने के लिए उपलब्ध किसी एक विधि को निर्धारित करता है)। इसके अलावा, शरीर में माइकोबैक्टीरिया की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए निम्नलिखित में से कोई भी एक परीक्षण अनिवार्य है - पीसीआर विधि द्वारा माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस की उपस्थिति के लिए मंटौक्स परीक्षण, डायस्किन परीक्षण, क्वांटिफेरॉन परीक्षण, रक्त परीक्षण, थूक, ब्रोन्कियल धुलाई, लैवेज द्रव या मूत्र। . सबसे सटीक परिणाम द्वारा दिए गए हैं पीसीआर विधि, लेकिन यह महंगा है और इसलिए शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है। सटीकता / लागत अनुपात के संदर्भ में, डायस्किन परीक्षण और क्वांटिफेरॉन परीक्षण सबसे अच्छे हैं, जो वर्तमान में कई चिकित्सा संस्थानों में उपयोग किए जाते हैं। किए गए सभी परीक्षण आमतौर पर तपेदिक का निदान करना संभव बनाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह संभव नहीं है। फिर डॉक्टर लैवेज तरल पदार्थ के संग्रह के साथ थोरैकोस्कोपी या ब्रोंकोस्कोपी निर्धारित करते हैं। लेकिन अगर इस मामले में स्पष्ट रूप से निदान करना संभव नहीं है, तो फेफड़ों और फुस्फुस का आवरण की बायोप्सी निर्धारित है।

जब कंधे के ब्लेड के बीच दर्द बुखार, सिरदर्द, बहती नाक, पेट में दर्द, दस्त, पसीना, और कभी-कभी गंभीर संवेदनशीलता के साथ, विभिन्न मांसपेशियों के पक्षाघात के साथ होता है, तो डॉक्टर को पोलियो का संदेह होता है और निम्नलिखित परीक्षण और परीक्षाएं निर्धारित करता है:

• मस्तिष्कमेरु द्रव का सामान्य नैदानिक ​​विश्लेषण ;
• रोगी के रक्त के साथ बाध्यकारी पूरक की प्रतिक्रिया;
• एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाना (साइन अप)एलिसा विधि द्वारा ग्रसनी, रक्त, मल के बलगम में पोलियोमाइलाइटिस वायरस के लिए;
• पीसीआर द्वारा रक्त में पोलियोमाइलाइटिस वायरस का पता लगाना।

पोलियोमाइलाइटिस के निदान के लिए, आमतौर पर मस्तिष्कमेरु द्रव का अध्ययन करना आवश्यक होता है, जिसमें प्रोटीन और ग्लूकोज की बढ़ी हुई सांद्रता का पता लगाया जाता है, लेकिन ल्यूकोसाइट्स नहीं होते हैं। इसके अलावा, शरीर में पोलियो वायरस (पूरक निर्धारण परीक्षण, पीसीआर या एलिसा) का पता लगाने के लिए तीन परीक्षणों में से एक को सौंपा गया है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द का इलाज

स्व-आवेदन के तरीके
मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाना काफी आसान है। यदि काम के दौरान कंधे के ब्लेड के बीच भारीपन या तनाव की भावना होती है, तो अपना आसन बदलें और कुछ सरल व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, कंधों के साथ गोलाकार गति, कंधे के ब्लेड को चपटा और फैलाना। आप निम्न कोशिश कर सकते हैं: खड़े या बैठे हुए, अपने आप को अपनी बाहों से गले लगाओ ताकि कंधे के ब्लेड जितना संभव हो सके फैल जाएं। फिर कंधे के ब्लेड को और भी आगे फैलाने के लिए गहरी सांस लें और 5-10 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। इन अभ्यासों के चिकित्सीय प्रभाव का तंत्र इस तथ्य में निहित है कि मांसपेशियों को खींचने से उनकी ऐंठन से राहत मिलती है, और, परिणामस्वरूप, इस ऐंठन के कारण होने वाला दर्द।

दर्द वाली जगह पर मसाज करने से मांसपेशियों के दर्द में बहुत आराम मिलता है। आप स्वयं भी मालिश कर सकते हैं: या तो अपने बाएं या अपने दाहिने हाथ से, उपलब्ध मांसपेशियों को सानना। ऐसे मामलों में पर्याप्त रूप से प्रभावी कुज़नेत्सोव का आवेदक हो सकता है, जो काम के ब्रेक के दौरान उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

डायस्ट्रोफाइड टेंडन और लिगामेंट्स से निकलने वाले दर्द का इलाज करना ज्यादा मुश्किल होता है। लिगामेंटोसिस (लिगामेंट रोग) और टेंडिनोसिस (मांसपेशी कण्डरा रोग) स्थानीय दर्दनाक कारकों के लंबे समय तक संपर्क के कारण विकसित होते हैं। कुछ मामलों में, प्रभावित क्षेत्र में पुराने कुपोषण से ऊतक कैल्सीफिकेशन हो सकता है, अर्थात उनमें कैल्शियम लवण का जमाव हो सकता है। इसके अलावा, उन जगहों पर कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं का पेरीओस्टेम भी क्षतिग्रस्त हो जाता है जहां स्नायुबंधन जुड़े होते हैं। इसलिए, कई मामलों में, दर्दनाक लक्षणों के पूरी तरह से गायब होने के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसे दर्द के इलाज के लिए घर पर किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है? थोरैसिक क्षेत्र में पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र की आत्म-मालिश से शुरू करना बेहतर है। इस प्रयोजन के लिए टेनिस बॉल का उपयोग करना सुविधाजनक है। आपको फर्श पर लेटने और एक तरफ और दूसरी तरफ कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं की रेखा के साथ गेंद पर अपनी पीठ को "रोल" करने की आवश्यकता है। पहली प्रक्रिया की अवधि 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा दर्द खराब हो सकता है। भविष्य में, मांसपेशियों की थकान की शुरुआत के समय पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मालिश का समय बढ़ाया जा सकता है। क्षतिग्रस्त ऊतकों में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को बेहतर के लिए बदलने के लिए, मालिश को दिन में दो बार कम से कम तीन से चार सप्ताह तक किया जाना चाहिए: सुबह और शाम। इसके अलावा, कशेरुक स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच रिक्त स्थान की हल्की सानना लागू करना संभव है, और मांसपेशियों को खींचने के लिए व्यायाम, जो ऊपर वर्णित हैं।

घरेलू दवा
यदि पहले मालिश सत्र के दौरान आपको मालिश क्षेत्र में तेज दर्द महसूस होता है, तो मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित कर देना चाहिए। ऐसे मामलों में, विरोधी भड़काऊ दवाओं (वोल्टेरेन, डिक्लोफेनाक, ऑर्टोफेन) के प्रशासन को तीन से चार दिनों के लिए संकेत दिया जाता है। प्रभावित क्षेत्र (इंडोमेथेसिन या हाइड्रोकार्टिसोन मरहम, डायक्लोनैक या फास्टम जेल) में एक ही क्रिया के बाहरी उपयोग के लिए दवाओं को रगड़ें। इसके अलावा, जैसा कि दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, दो सप्ताह के लिए उन एजेंटों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो तंत्रिका अंत ("ज़्वेज़्डोचका", "एफकामोन", मेनोवाज़िन) को परेशान करते हैं, और तीसरे सप्ताह से शुरू होते हैं - मलहम जो रक्त वाहिकाओं पर एक स्पष्ट प्रभाव डालते हैं , उदाहरण के लिए, निकोफ्लेक्स।

लेकिन अगर इलाज शुरू होने के बाद पहले सप्ताह के दौरान आपको अपनी सेहत में कोई सकारात्मक बदलाव नज़र नहीं आता है, तो आपको डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए!
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विभिन्न प्रकार की इलेक्ट्रोथेरेपी;

संकर्षण;

मालिश;

एक्यूपंक्चर;

मैनुअल थेरेपी के नरम तरीके;

बालनोलॉजिकल (स्पा) उपचार।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द से राहत भौतिक चिकित्सा द्वारा सुगम होती है - दर्द सिंड्रोम की मंदी के दौरान, यह बिना असफलता के निर्धारित होता है। फिजियोथेरेपी अभ्यास के पाठ्यक्रम लेते हुए, रोगी उन अभ्यासों में महारत हासिल करता है जिन्हें वह दर्द की पुनरावृत्ति से बचने के लिए हर दिन करना जारी रख सकता है।

तीव्र चरण में कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के उपचार का कोर्स 7-10 जटिल उपचार सत्र है। तीव्र दर्द सिंड्रोम आमतौर पर 2-3 उपचार सत्रों में समाप्त हो जाता है। दूसरों की तरह क्रोनिक इंटरस्कैपुलर दर्द जीर्ण रोग, इलाज के लिए और अधिक कठिन हैं, और अधिक सत्रों की आवश्यकता है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के उपचार के दौरान पुरानी अवस्था 10-12 जटिल उपचार सत्र बनाता है।

याद रखें कि उपचार के सभी वर्णित तरीके अस्थायी उपाय हैं जो रोगी की स्थिति को कम करने और केवल एक निश्चित अवधि के लिए दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हम एक बार फिर इस बात पर जोर देते हैं कि इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में दर्द एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है। इसका मतलब है कि एक सफल और स्थायी चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले, अंतर्निहित विकृति के उपचार पर ध्यान देना आवश्यक है!

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

• आघात विशेषज्ञ;
• पल्मोनोलॉजिस्ट;
• हाड वैद्य;
• मालिश करनेवाला

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की रोकथाम

• कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के इलाज की प्रक्रिया में, साथ ही इसके पूरा होने के बाद कई दिनों तक, विशेषज्ञ रीढ़ के लिए सबसे कोमल आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, जिसमें शारीरिक गतिविधि शामिल नहीं है।
• मुख्य ध्यान व्यायाम और भौतिक चिकित्सा पर होना चाहिए जो आपके डॉक्टर आपके उपचार के अंत में आपके लिए सुझाते हैं। एक घंटे के एक चौथाई तक चलने वाला दैनिक जिम्नास्टिक लंबे समय तक उपचार के दौरान प्राप्त सकारात्मक परिणाम को मज़बूती से मजबूत करेगा।
• उनके आगे के काम में, कण्डरा और स्नायुबंधन के रोगों के कारण कंधे के ब्लेड के बीच दर्द की उपस्थिति या तीव्रता को रोकने के लिए उपाय करना आवश्यक है। यह अंत करने के लिए, कंधे की कमर की मांसपेशियों को अधिक काम करने से बचने के साथ-साथ वजन उठाने से बचना आवश्यक है जो रीढ़ पर अत्यधिक तनाव डालते हैं। यह उपचार पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद पहले हफ्तों में विशेष रूप से सच है।
• हम में से प्रत्येक को मांसपेशियों के काम करने के लिए आरामदायक स्थिति बनाने में सक्षम होना चाहिए, अपनी शारीरिक गतिविधि को पर्याप्त स्तर पर बनाए रखना चाहिए, सही ढंग से चलना सीखना चाहिए, हमेशा सही स्थिति में मुद्रा और नींद की निगरानी करना चाहिए।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

पीठ की समस्याएं हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में हस्तक्षेप कर सकती हैं। मुड़ने में दर्द होता है, चलने में असहजता होती है, नींद हर समय बाधित रहती है और व्यक्ति पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता है। इस लेख में हम सीखेंगे कि कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द होने पर क्या करना चाहिए।

दर्द की प्रकृति

इसमें बड़ी संख्या में अभिव्यक्तियाँ और विशेषताएं हैं। तो, यह संवेदनाओं में भिन्न होता है - दर्द होता है जो बढ़ता है, छुरा घोंपता है, विकिरण करता है, दर्द होता है। इसके अलावा, यह वितरण क्षेत्रों में भिन्न होता है। कंधे के ब्लेड के बीच दर्द आवंटित करें (हम नीचे इसकी घटना के कारणों का विश्लेषण करेंगे), दे रहे हैं:

• उरोस्थि में;
• गर्दन तक;
• पीठ की ओर।

दर्द भी खुद को प्रकट कर सकता है अलग समय- परिश्रम, नींद, गतिहीनता या लंबी गतिविधि के बाद।

दर्द के कारण

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द के कई कारण हो सकते हैं। उनमें से, मुख्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• अप्रिय संवेदनाओं की ओर ले जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण समस्या एक गतिहीन जीवन है; काम जो आपको लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर करता है, पीठ दर्द को भड़काएगा;
• सभी प्रकार की चोटों के बाद दर्द की उपस्थिति की उच्च संभावना;
• कम से कम एक प्राथमिक व्यायाम सहित प्रशिक्षण की कमी, स्वास्थ्य की स्थिति को अप्रिय संवेदनाओं और बीमारियों के रूप में प्रभावित कर सकती है;
• बहुत भारी भार भी अवांछनीय हैं।

यह सब दर्द में ही प्रकट हो सकता है। इसका कारण रीढ़ की पहले से विकसित बीमारी (वक्ष क्षेत्र) में भी हो सकता है, जैसे:

• किफोसिस;
• स्कोलियोसिस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• रेडिकुलिटिस;
• हर्निया, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव;
• शोल्डर-स्कैपुलर पेरिआर्थ्रोसिस।

कमर दर्द भी हो सकता है कारण संक्रामक रोग, हृदय की विकृति, मीडियास्टिनल अंग, फेफड़े।

छाती के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द

यदि आपके कंधे के ब्लेड और उरोस्थि के बीच एक चुटकी है, तो यह हो सकता है छाती ओस्टियोचोन्ड्रोसिस... यह इस तथ्य में शामिल है कि कशेरुक के बीच डिस्क के कार्टिलाजिनस ऊतक प्रभावित होते हैं। नतीजतन, रीढ़ की हड्डी के अग्रभाग में स्थित जहाजों और तंत्रिकाओं को चुटकी बजाते हुए इसका नाभिक उभार सकता है।

मांसपेशियों को विश्राम की आवश्यकता होती है, वे बहुत तनावपूर्ण होती हैं। वार्मिंग मलहम के साथ प्राथमिक जिम्नास्टिक रोगी की स्थिति को काफी कम कर देगा।

साइटिका के साथ दर्द

यह रोग तंत्रिका जड़ों को नुकसान से प्रकट होता है। इसके कारण, जन्मजात परेशान होता है, ऊतक शोफ दिखाई देता है। कशेरुकाओं के बीच की डिस्क अपनी लोच खो देती है, कशेरुक विस्थापित हो जाते हैं, जिससे तंत्रिका पिंच हो जाती है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है, जिसे कभी-कभी सुन्नता से बदल दिया जाता है। रेडिकुलिटिस को किसी अन्य बीमारी से भ्रमित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसका विकास किसी व्यक्ति के आंदोलन को बाधित करता है।

स्कोलियोसिस दर्द

इस मामले में, रीढ़ की हड्डी के मुड़ने के कारण कंधे के ब्लेड के बीच तेज दर्द होता है। इसके अलावा, वह - दीर्घकालिक, खासकर सुबह के समय।

सबसे आसान चीज जो बीमारी की शुरुआत का कारण हो सकती है वह है एक असहज बिस्तर, जो शरीर को एक असामान्य शारीरिक स्थिति ग्रहण करने के लिए मजबूर करता है। इससे मांसपेशियां रात में आराम नहीं कर पाती हैं।

अतिरिक्त परेशानी के साथ दर्द

कुछ लोगों को अक्सर कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है। यह किस तरह की बीमारी है, इसका पक्का जवाब डॉक्टर ही दे सकते हैं। इसके अलावा, बहुत बार ऐसी संवेदनाएं जलन के साथ होती हैं। यह निम्नलिखित मामलों में होता है:

• जब रीढ़ की हर्निया होती है (झुकने, खांसने और हंसने पर दर्द बढ़ जाता है);
• रीढ़ की हड्डी की नहर के स्टेनोसिस (संकुचन) के साथ (जलन एक मिनट के लिए बंद नहीं होती है, कोई भी स्थिति रोगी की स्थिति को कम नहीं कर सकती है);
• जब मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देती है (यह विश्राम से जुड़ी गतिविधियों के बिना भारी भार के कारण होता है)।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जो रीढ़ की ग्रीवा डिस्क को प्रभावित करता है, काठ की तुलना में बहुत कम आम है। लेकिन यह अधिक खतरनाक है क्योंकि यह मस्तिष्क केंद्रों के पास स्थित है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्रीवा कशेरुक वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की मात्रा के लिए बहुत छोटे हैं जो वे स्वयं से गुजरते हैं। इसलिए, उनकी संरचना में सबसे छोटा परिवर्तन एक बीमार व्यक्ति की सामान्य स्थिति में नाटकीय परिवर्तन का कारण बन सकता है।

सबसे पहले, एक व्यक्ति ध्यान देता है कि उसे कंधे के ब्लेड के बीच दर्द होता है। यह किस तरह की बीमारी है, वह खुद तय नहीं कर पाएगा। इस समय, उसकी मांसपेशियों में दर्द होता है। वे हर समय तनाव में रहते हैं, जिसके कारण एक दर्द सिंड्रोम प्रकट होता है और रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है।

फिर सिर में दर्द होता है, जो हाथ सुन्न हो जाता है, दौरे पड़ते हैं, निरंतर भावनादर्द या गले में एक गांठ। यह निगलने केंद्र के व्यवधान के कारण है। चक्कर आना मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है।

कंधे के ब्लेड के बीच दर्द: उपचार

रोगी के जीवन की कोई भी दर्दनाक अभिव्यक्ति मौलिक रूप से बदल जाती है। आप लंबे समय तक असुविधा सह सकते हैं, जबकि पीठ के मामले में, हर आंदोलन दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। व्यक्ति अपने जीवन के सामान्य तरीके को बनाए रखने में असमर्थ हो जाता है। इसलिए, काम पर, रिश्तेदारों के साथ संबंधों में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, और यह आगे चलकर अवसाद में बदल जाता है।

जब कंधे के ब्लेड के बीच पीठ में दर्द गंभीर हो जाता है, तो आप संकोच नहीं कर सकते। जितना हो सके उतना करना जरूरी है तेजी से इलाज... आप इससे तीन तरह से छुटकारा पा सकते हैं - घर पर दवा की मदद से, खुद को अस्पताल में डॉक्टरों के भरोसे छोड़ कर और नियमित व्यायाम से भी।

घर पर दर्द से राहत

यदि कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द होता है, तो उपचार का पहला चरण लक्षणों को दूर करना होगा। वास्तव में, व्यक्ति अभी तक व्यायाम करने में सक्षम नहीं है, साथ ही मालिश का सामना भी कर सकता है। तथ्य यह है कि भड़काऊ प्रक्रियाइस समय एक ऐसी अवस्था में है जब हर जलन दर्द के साथ प्रतिक्रिया करती है।

सूजन को दूर करने के लिए करें विशेष प्रयोग गैर-स्टेरायडल दवाएं... वे प्रभावित क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, जहां वे प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को रोककर सूजन से राहत देते हैं। ये कोशिकाएं केवल भड़काऊ प्रक्रिया को ही सक्रिय करती हैं।

जैसे ही रोगी बेहतर महसूस करता है (लगभग एक सप्ताह के बाद), मलहम के साथ उपचार जारी रखना आवश्यक है जो तंत्रिका अंत को परेशान करता है। उदाहरण के लिए, "एफकामोन" एक मरहम है जो नसों के अंत को प्रभावित करता है और वासोडिलेशन का कारण बनता है। उत्तरार्द्ध थर्मल प्रभाव के कारण है।

अस्पताल में दर्द से राहत

पीठ के किसी भी रोग के लिए डॉक्टर एक व्यापक उपचार का चयन करते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• भड़काऊ प्रक्रियाओं को हटाने;
• संज्ञाहरण;
• दवा के साथ मांसपेशियों की ऐंठन से राहत;
• भौतिक चिकित्सा गतिविधियाँ;
• मालिश के साथ मांसपेशियों की छूट;
• फिजियोथेरेपी अभ्यास का परिसर।

इसके अलावा, प्रत्येक परिसर को व्यक्तिगत रूप से चुना जाएगा। डॉक्टर रोगी की स्थिति के आधार पर उसकी सभी बीमारियों को ध्यान में रखते हुए उसका संकलन करता है। कई दवाएं, जिनकी क्रिया का उद्देश्य कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ में दर्द से राहत देना है, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। हृदय रोग के मामले में, विभिन्न वासोडिलेटर्स आदि को प्रतिबंधित करना भी संभव है।

यह है मुख्य कारणस्व-उपचार पर प्रतिबंध। संभावना है कि आप अपनी रीढ़ की स्थिति में सुधार कर पाएंगे, इसके साथ ही अन्य समस्याएं भी सामने आ सकती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निम्नलिखित का उपयोग फिजियोथेरेपी के रूप में किया जाता है:

• लेजर एक्सपोजर;
• चुंबक चिकित्सा;
• विद्युत चिकित्सा;
• अल्ट्रासाउंड के संपर्क में।

लेकिन अक्सर ऐसे तरीकों का इस्तेमाल अनुचित होता है। आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रत्येक जीव की प्रतिक्रिया व्यक्तिगत होती है।

जिम्नास्टिक की मदद से कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ में दर्द को खत्म करना

व्यायाम अस्पताल और घर में ही करना चाहिए। उनकी मदद से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, उनमें लैक्टिक एसिड जमा नहीं होता है और शरीर पूरे क्रम में आता है।

दर्द कम होने पर व्यायाम करना चाहिए। मूल नियम एक बात है - अपने शरीर को सुनना। इस मामले में, आंदोलनों को सुचारू रूप से और धीरे-धीरे किया जाता है, जबकि सारा ध्यान संवेदनाओं पर केंद्रित होता है। यदि आप एक अप्रिय झुनझुनी सनसनी, दर्द या तनाव का अनुभव करते हैं, तो आपको इस अभ्यास को "बेहतर समय" तक समाप्त करना चाहिए।

आइए एक ऐसे वर्कआउट की ओर बढ़ते हैं जिसमें तीन चरण होते हैं - वार्म-अप, जिम्नास्टिक ही, और स्ट्रेचिंग।

जोश में आना

यदि आप कंधे के ब्लेड के बीच रीढ़ की हड्डी में दर्द महसूस करते हैं तो मांसपेशियों को गर्म करने के लिए इस चरण की आवश्यकता होती है। यदि आप इसे छोड़ देते हैं, तो आप घायल हो सकते हैं, क्योंकि यदि आप लापरवाही से चलते हैं तो तनावग्रस्त और बिना तैयारी के मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है।

अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं। आराम की स्थिति में रहें, जबकि पैर एक प्रकार का "सदमे अवशोषक" होना चाहिए, जैसे कि स्प्रिंग्स। एक दो छोटे स्क्वैट्स करें। इस एहसास को याद रखें और इसे अपने पूरे वर्कआउट के दौरान बनाए रखें।

स्थायी व्यायाम

गर्दन: अपने सिर को ऊपर और नीचे (10 बार) ले जाएं। फिर दाएं और बाएं (10 बार) झुकता है, फिर दाएं और बाएं (10 बार) मुड़ता है, जिसके बाद सिर को दक्षिणावर्त और वामावर्त (10 बार) घुमाता है। बहुत सावधान रहें। शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में गर्दन को खींचना आसान होता है।

छाती: इन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए झुकना आदर्श है। प्राथमिक से शुरू करें - ऊपर पहुंचें, फिर अपनी बाहों को नीचे करें। फिर अपने हाथों को ऊपर उठाएं, अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और दाएं और बाएं झुकें। अंत में, अपने पूरे शरीर के साथ गोलाकार घुमाव करते हुए अपनी हथेलियों को एक साथ रखना सबसे कठिन काम है।

झूठ बोलने का व्यायाम

सबसे पहले, एक सपाट, सख्त सतह चुनें। मंजिल सबसे अच्छी है। अपने शरीर के साथ अपनी बाहों को फैलाकर अपने पेट के बल लेटें।

ठुड्डी को सीधा रखते हुए सिर को ऊपर उठाने की जरूरत है। इस स्थिति में 30 सेकंड तक रहें, फिर मूल स्थिति में लौट आएं।

अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने सिर को फर्श से ऊपर उठाएं, पहले समान रूप से, फिर थोड़ा दाएं और बाएं झुकें।

स्ट्रेचिंग

व्यायाम के बाद, मांसपेशियों को गतिविधि के निर्धारित मोड से बाहर निकलने का अवसर देना आवश्यक है।

अपने कंधों को पकड़ें, फिर उन्हें अपने हाथों से एक साथ खींचे। इस समय आप मांसपेशियों में तनाव महसूस करेंगे, जैसे कि सुबह स्ट्रेचिंग करने के बाद।

अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, अपनी हथेलियों को आप से दूर करें और खिंचाव करें। फिर अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और आंदोलन को दोहराएं।

यह लेख अभ्यासों की एक छोटी सूची है। दर्द के मुख्य कारण के साथ-साथ व्यक्ति की शारीरिक फिटनेस के आधार पर डॉक्टर स्वतंत्र रूप से प्रशिक्षण तैयार करता है।