चीनी मालिश गुआशा: उपचार तकनीक के रहस्य। गौचे मालिश तकनीक मालिश के लिए स्क्रेपर्स क्या हैं?

गौचे मालिश का पहला उल्लेख हमारे युग के दो सौवें वर्ष के स्रोतों में मिलता है। यह ज्ञात है कि में अभ्यास किया गया है विभिन्न देशपूर्व, लेकिन चीन और वियतनाम में, वह रोगों के निदान और उपचार के मुख्य तरीकों में से एक था।

शब्द "गुआशा" दो शब्दों के विलय से आया है, जिसका चीनी से अनुवाद किया गया है "स्क्रैप, एक दिशा में परिमार्जन" और "बुरा"। पूर्वी चिकित्सकों का मानना ​​​​था कि उनके कार्यों से वे सचमुच रोगी से "खराब" ऊर्जा (नमपन और हवा) को "खरोंच" करते हैं, और इस तरह उसे बीमारी को दूर करने में मदद करते हैं।

आज यह स्थापित हो गया है कि इस तकनीक का वास्तव में मानव शरीर पर एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह हमारे देश के क्षेत्र में व्यापक हो गया है।

गौचे मालिश की मुख्य विशेषता तकनीक ही है। यह विशेष उपकरणों - स्क्रेपर्स का उपयोग करके किया जाता है, जिसे जानवरों की हड्डियों, कछुए के खोल, पत्थर (ज्यादातर जेड), सिक्कों या धातु से बनाया जा सकता है।

शिल्पकार साधारण धातु के कपों के साथ भी सत्र आयोजित करते हैं, जिसका किनारा गोल होता है।यह ज्ञात है कि पूर्व में, चावल की शराब में भिगोकर अदरक की जड़ से मालिश करने से दिन भर की मेहनत के बाद ठीक हो जाता था। इस मामले में, जड़ एक खुरचनी के रूप में कार्य करता है।

खुरचनी की पसंद मालिश चिकित्सक की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं द्वारा निर्धारित की जाती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने काम में किस सामग्री का उपयोग करता है। मुख्य बात यह है कि यह एक विशेष रूप से तैयार वस्तु होनी चाहिए जिसका इष्टतम आकार हो और हाथ में आराम से फिट हो। खुरचनी का ही कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है।

अक्सर "विशेष" स्क्रेपर्स के उपयोग को प्रक्रिया की अत्यधिक लागत से समझाया जाता है। लेकिन यह एक प्रचार स्टंट से ज्यादा कुछ नहीं है: प्राचीन काल से, चीनियों ने इस उद्देश्य के लिए साधारण सिरेमिक चम्मच का उपयोग किया है और वांछित प्रभाव प्राप्त किया है। इसलिए, गुआचे के लिए इष्टतम मूल्य प्रति सत्र 1000 रूबल हो सकता है, खासकर क्षेत्रों में।

निष्पादन तकनीक

"स्क्रैपिंग" के साथ आगे बढ़ने से पहले, मालिश करने वाला रोगी के शरीर पर एक विशेष मालिश तेल लगाता है। कभी-कभी उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए इसमें सुगंधित तेलों की कुछ बूंदें डाली जाती हैं।

फिर वह निर्धारित करता है कि वह किस शारीरिक क्षेत्र के साथ काम करेगा, मानसिक रूप से आंदोलन के मेरिडियन को बताता है महत्वपूर्ण ऊर्जाऔर कार्रवाई के लिए आगे बढ़ता है।

इस मामले में, तीन प्रकार के मालिश आंदोलनों का उपयोग किया जाता है:

• से-गुआ - वे ऊर्जा के "अपव्यय" में योगदान करते हैं, त्वचा पर मजबूत दबाव के साथ, जल्दी से उत्पन्न होते हैं;
• बू-गुआ - दबाव आंदोलनों के बल में धीमी, लेकिन कमजोर, जो शरीर की सतह पर खराब ऊर्जा "श" लाती है;
• पिंग-बू पिंग-से - धीमा, मजबूत दबाव से भरा, "शा" को बाहर लाने के उद्देश्य से आंदोलनों।

प्रत्येक आंदोलन एक विशिष्ट दिशा में किया जाता है। एक नियम के रूप में, मालिश करने वाला त्वचा से खुरचनी को 10-15 सेमी तक नहीं फाड़ता है, अजीबोगरीब रेखाएं खींचता है। उसके हाथों के दबाव में, केशिका बिस्तर से रक्त निकलता है, जिसके परिणामस्वरूप ये रेखाएं लाल, बैंगनी और यहां तक ​​​​कि बैंगनी-नीला रंग प्राप्त कर लेती हैं। रेखाओं के रंग से, विशेषज्ञ गले में धब्बे का पता लगा सकते हैं और रोग के पाठ्यक्रम की गतिशीलता को ट्रैक कर सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि गौचे के बाद इस तरह के निशान की उपस्थिति का सामान्य रक्तस्राव और खरोंच से कोई लेना-देना नहीं है। रक्त बाद में रक्तप्रवाह में लौट आता है, और लगभग 5-6 दिनों के बाद, त्वचा अपने प्राकृतिक रंग में लौट आती है।

निशान का गायब होना एक संकेतक है कि रोगी का शरीर एक नए मालिश सत्र के लिए तैयार है, जिसमें से कम से कम दस प्रति कोर्स होना चाहिए। दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए आपको कोई अतिरिक्त उपाय करने की जरूरत नहीं है।

शरीर पर प्रभाव

जब रक्त अपने रूलो को छोड़ देता है और त्वचा के माध्यम से बाहर निकलता है, और फिर वाहिकाओं में वापस आ जाता है, तो एक प्रक्रिया होती है, जिसे डॉक्टर "ऑटोहेमोलिसिस" कहते हैं। आधिकारिक चिकित्सा में इस घटना के प्रभाव की व्यापक रूप से मांग की जाती है - यहां प्रक्रियाएं की जाती हैं, जिसके दौरान नर्स पहले रोगी के कुछ रक्त को एक सिरिंज में खींचती है, और फिर इसे ग्लूटस मांसपेशी में डालती है (रक्त के साथ एक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन बनाती है)।

नतीजतन, रोग प्रतिरोधक तंत्र, जो पुरानी, ​​​​उपेक्षित, पुरानी सूजन प्रक्रियाओं पर भी एक नए तरीके से दिखना शुरू कर देता है। उसके काम के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन आपको आंतरिक अंगों, मुँहासे, मुँहासे, फुरुनकुलोसिस और निशान दोषों के कई रोगों से निपटने की अनुमति देता है। सामान्य जीवन शक्ति बढ़ जाती है, और संक्रामक रोगों का प्रतिरोध प्रकट होता है। यह गुआ शा मालिश का पहला चिकित्सीय प्रभाव है।

दूसरी क्रिया सक्रियण पर आधारित है तंत्रिका प्रणालीपूरे शरीर में बिखरे हुए संवेदनशील अंत के माध्यम से। जिन रेखाओं के साथ मालिश करने वाला एक खुरचनी से खींचता है उनमें बड़ी संख्या में रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु होते हैं।

उनके माध्यम से, मस्तिष्क को संकेत भेजे जाते हैं, और वहां से आंतरिक अंगों को भेजा जाता है, जिसके माध्यम से सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नियंत्रित किया जाता है। दर्द से राहत मिलती है, सूजन बंद हो जाती है, एडिमा ठीक हो जाती है। अंग ठीक होने लगता है।

तीसरी क्रिया सामान्य रक्त प्रवाह की सक्रियता, लसीका परिसंचरण, एक कोशिका से दूसरी कोशिका में सूचना स्थानांतरित करने की प्रक्रिया के नियमन के कारण होती है। शरीर के रोगग्रस्त हिस्से में हमेशा रक्त और लसीका का संचय होता है, जो गंभीर सूजन के साथ होता है।... यह ठहराव और सूजन इस अंग की कोशिकाओं और शरीर की अन्य प्रणालियों के बीच सूचनाओं के प्राकृतिक आदान-प्रदान में बाधा डालती है, इसलिए, स्वास्थ्य सामान्य रूप से बिगड़ जाता है - एक श्रृंखला प्रतिक्रिया विकसित होती है।

कई लोगों ने देखा है कि एक बीमारी के बाद, या उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिन्हें कभी-कभी हल नहीं किया जा सकता है। यह सूचना संचार के उल्लंघन के कारण है, जिसे गुआशा की मालिश से समाप्त किया जाता है।

सामान्य तौर पर, सत्र के दौरान, विश्राम होता है, तनाव से राहत मिलती है, और शरीर की स्व-उपचार के लिए एक ठोस नींव रखी जाती है। लेकिन स्व-उपचार की उपेक्षित प्रक्रियाएं पुरानी बीमारियों के तेज होने और सामान्य कल्याण में गिरावट में योगदान कर सकती हैं। अक्सर मरीज़ कहते हैं कि मसाज थेरेपिस्ट के ऑफ़िस से बाहर निकलते समय उन्हें बहुत थकान महसूस होती है.

यह सामान्य है। प्राचीन चिकित्सकों का यह भी मानना ​​​​था कि यदि "कोई अतिशयोक्ति नहीं है, तो कोई इलाज नहीं है।" प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ, स्थिति में सुधार होगा, और एक पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, यह अंततः स्थिर हो जाएगा। कभी-कभी इस तकनीक को वर्मवुड सिगार और अरोमाथेरेपी के साथ जलाने के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन आमतौर पर इसे अन्य मालिश तकनीकों के साथ नहीं जोड़ा जाता है।

उपयोग के संकेत

आज, गुआचे की तीन किस्में प्रचलित हैं:

• घाव भरने वाला;
• रोगनिरोधी;
• चिकित्सा और निदान।

इसलिए, इसे विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है - दोनों विभिन्न विकृतियों को रोकने और उनका पता लगाने और उनका मुकाबला करने के लिए। इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• सामान्य शारीरिक और मानसिक थकान;
• वजन ज़्यादा होना;
• न्यूरोसाइकिक थकावट, न्यूरैस्थेनिया;
• न्यूरोडर्माेटाइटिस;
• ब्रोंकाइटिस, दमा, लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट;
• लगातार "जुकाम" रोग, एआरवीआई;
• ऑस्टियोआर्टिकुलर सिस्टम की चोटें (विशेष रूप से, मांसपेशियों और स्नायुबंधन);
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, नसों का दर्द सशटीक नर्वऔर आदि।;
• दिल की विफलता, वैरिकाज़ नसों, संवहनी विकृति, आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ खराब रक्त परिसंचरण;
• फाइब्रोमायल्गिया;
• माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और अज्ञात उत्पत्ति;
• न्यूरोसिस, चिड़चिड़ापन, अवसाद;
• हाइपोटोनिक प्रकार के वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• पुरानी ऑस्टियोआर्टिकुलर पैथोलॉजी, संयुक्त कठोरता (एंकिलोसिस, सिकुड़न, आदि);
• विभिन्न मूल के दर्द सिंड्रोम;
• हृदय विकृति;
• खट्टी डकार;
• जननांग क्षेत्र की पुरानी विकृति (एडनेक्सिटिस, ओओफोराइटिस, बैक्टीरियल और गैर-संक्रामक प्रोस्टेटाइटिस, पुरानी श्रोणि दर्द सिंड्रोम, रक्त की भीड़ और छोटे श्रोणि सहित);
• रोग प्रजनन प्रणालीएमेनोरिया, अनियमित चक्र, दर्दनाक माहवारी, स्तंभन दोष और बांझपन सहित।

इस पद्धति की एक विशिष्ट विशेषता अंग की स्थिति को सामान्य करने की क्षमता है, उस दिशा में कार्य करना जिसमें यह आवश्यक है। त्वचा पर अमरूद का लाभकारी प्रभाव इसे कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, कायाकल्प के लिए और विशिष्ट सौंदर्य समस्याओं (झुर्रियों, निशान, उम्र के धब्बे, खिंचाव के निशान, आदि को खत्म करने) के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है। इसके अतिरिक्त कॉस्मेटिक मालिश लगाना भी उपयोगी है।

जरूरी!विभिन्न अंग विकारों के लिए गुआ शा मालिश फायदेमंद है। यह बढ़े हुए और घटे हुए मांसपेशी टोन दोनों के लिए उपयोगी होगा, दोनों सुस्त आंत्र समारोह और इसकी हाइपरटोनिटी के साथ, दोनों सीएनएस उत्तेजना में वृद्धि के साथ, और सामान्य उदासीनता और अवसाद के साथ।

इस प्रयोजन के लिए, चेहरे और गर्दन की मालिश या रोगनिरोधी शरीर की मालिश की जाती है, जो एक नरम, बख्शते प्रभाव की विशेषता होती है, क्योंकि इसकी क्रिया मुख्य रूप से सतही रूप से स्थित शरीर के ऊतकों पर केंद्रित होती है।

वीडियो सबक: गुआशा मालिश प्रक्रिया कैसे की जाती है

आपको किस चीज के लिए तैयार रहने की जरूरत है

सत्र से पहले, आपको एक से दो घंटे तक खाने से बचना चाहिए। लेकिन इस प्रक्रिया को खाली पेट नहीं करना चाहिए, क्योंकि शरीर में कई प्रक्रियाएं शुरू हो जाएंगी, जिसके सामान्य कोर्स के लिए ऊर्जा की जरूरत होती है।

यदि मसाज पार्लर अनुकूलित तौलिये की पेशकश नहीं करता है, तो अपना तौलिया लाना सुनिश्चित करें। प्रक्रिया के दौरान भी, त्वचा सक्रिय रूप से पसीना और शरीर में जमा होने वाले विभिन्न पदार्थों को छोड़ देगी।

एक नियम के रूप में, सत्र की अवधि 20 मिनट से एक घंटे तक है। शेष दिन के लिए शुद्ध सेवन करें पीने का पानी- प्रति दिन कम से कम दो लीटर। यह चयापचय के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करेगा और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, जो कि मालिश चिकित्सक में शामिल अंगों द्वारा बड़ी मात्रा में जारी किया जाएगा।

जरूरी!यह मत भूलो कि मालिश के बाद भलाई में गिरावट काफी सामान्य है। अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें, वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थों के बिना हल्का आहार लें, और अपने शरीर को वसंत की सफाई करने में मदद करने के लिए एक अच्छी रात की नींद लें।

मुख्य मतभेद

सामान्य तौर पर, गुआ शा तकनीक को हानिरहित माना जाता है, लेकिन डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि निम्नलिखित स्थितियों में इसके उपयोग को सीमित करना बेहतर है:

• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• एलर्जी रोग;
• संक्रामक मूल के त्वचा रोग, फोड़े;
• घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• थक्के और अन्य रक्त विकृति में कमी;
• शरीर के मालिश क्षेत्र में घाव;
• जलोदर के साथ यकृत का सिरोसिस;
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता;
• गर्भावस्था।

जरूरी!गंभीर पुरानी विकृतियों की उपस्थिति में, ऐसी मालिश का उपयोग करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

इस पद्धति की प्रभावशीलता काफी हद तक हाथों के कौशल और मरहम लगाने वाले के अनुभव से निर्धारित होती है।इसकी मदद से प्राचीन प्राच्य चिकित्सकों ने जो परिणाम प्राप्त किया, वह हमेशा एक आधुनिक गुरु द्वारा प्राप्त नहीं किया जा सकता है, जिसने उचित प्रशिक्षण नहीं लिया है।

इसलिए, जब एक गुआ शा मालिश पाठ्यक्रम से गुजरने के लिए क्लिनिक, कार्यालय या सैलून चुनते हैं, तो सबसे पहले, आपको मालिश चिकित्सक के प्रशिक्षण और कौशल के स्तर के साथ-साथ सैलून की प्रतिष्ठा पर भी ध्यान देना होगा।

पूर्व ने पश्चिमी व्यक्ति को चिंतन, शांति और आंतरिक संतुलन विकसित करने के उद्देश्य से कई उपयोगी चीजें और प्रक्रियाएं दीं।

और अगर हर कोई जानता है, तो चीनी उपचार मालिश, जिसके बारे में हम अपने लेख में बात करेंगे, निश्चित रूप से आपके लिए खबर बन जाएगी।

गुआशा मालिश क्या है और क्यों की जाती है?

असामान्य नाम "गौचे" या "गौचे" के साथ मालिश सीधे चीनी से हमारे सौंदर्य सैलून में आई थी। नाम में ही प्रक्रिया का सार है: चीनी से अनुवाद में "गुआ" का अर्थ है "स्क्रैप", और "शा" का अर्थ नकारात्मक है। यही है, वे सचमुच आपके द्वारा जमा किए गए सभी बुरे को दूर कर देंगे, क्योंकि मालिश में विशेष स्क्रैपर्स शामिल होते हैं। नकारात्मक का अर्थ है दर्दनाक कारकों का एक निश्चित सेट जो एक व्यक्ति को इस प्रक्रिया से छुटकारा दिलाता है।

बेशक, एक असामान्य प्रक्रिया की क्रिया के तंत्र का वर्णन करने के लिए चीनी मानव शरीर में ऊर्जा की गति के बारे में कई अद्भुत अवधारणाओं का उपयोग करते हैं। दर्शन को छोड़कर और चिकित्सा में तल्लीन करते हुए, हम पाते हैं कि सब कुछ बेहद सरल और समझने योग्य है।

किसी भी समय, क्षय उत्पाद शरीर में जमा हो जाते हैं, किसी बिंदु पर एक महत्वपूर्ण एकाग्रता तक पहुंच जाते हैं। शरीर में कुछ प्रक्रियाएं विफल होने लगती हैं, शरीर के प्रभावित हिस्सों में ठहराव आ जाता है।

तो, स्क्रैपिंग मालिश का उद्देश्य मानव शरीर को तेज करना, इसे "पुनरारंभ करना", इसे सक्रिय करना, हमें स्वयं बीमारियों से निपटने में सक्षम बनाना है।

विभिन्न प्रकार की आकृतियों और सामग्रियों के स्क्रैपर गर्दन, सिर और पीठ के साथ-साथ बहुरंगी धब्बों को पीछे छोड़ते हुए फड़फड़ाते हैं।

जरूरी! किसी भी मालिश के लिए पेशेवर कौशल की आवश्यकता होती है, लेकिन विशेष रूप से चीनी गुआ शा मालिश। एक अकुशल गुरु के हाथों में, आप गंभीर परिणाम महसूस कर सकते हैं, चेतना के नुकसान तक और इसमें शामिल हैं!

कभी-कभी काले रंग तक पहुंचने वाले इन रक्तस्रावों की दृष्टि एक शुरुआत करने वाले को डरा सकती है।

लेकिन, सबसे पहले, मालिश स्वयं दर्दनाक संवेदनाओं के साथ नहीं होती है, और दूसरी बात, चीनी दर्शन के दृष्टिकोण से, यह ठीक "श" से मुक्ति है। वास्तविक विशेषज्ञ रक्त के ठहराव और समस्या क्षेत्रों की डिग्री को देखते हुए इन निशानों को मेडिकल रिकॉर्ड की तरह पढ़ते हैं।

Guache के लिए संकेत हैं:

• और विभिन्न एटियलजि के ब्रोंकाइटिस (श्वास में सुधार, एडिमा कम हो जाती है);
• (रक्त परिसंचरण और लसीका परिसंचरण सामान्यीकृत होता है, मांसपेशियों की ऐंठन समाप्त हो जाती है);
• तंत्रिका रोग (नींद स्थिर होती है, शांति आती है);
• जोड़ों का दर्द (ऊतक शोफ कम हो जाता है, गतिशीलता बहाल हो जाती है);
• (पित्ताशय की थैली की ऐंठन समाप्त हो जाती है, दर्द और मतली दूर हो जाती है);
• मुँहासे (विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं)।

इतिहास का हिस्सा

गुआ शा की जड़ें सदियों पीछे चली जाती हैं और चीनी दर्शन की उपजाऊ मिट्टी में मजबूती से निहित हैं। यह दुर्लभ मामला है जब मालिश करने वाले के कौशल को सिद्धांत के साथ व्यवस्थित रूप से जोड़ा जाता है, जिसके अनुसार यह स्वतंत्र रूप से प्रसारित और स्थिर दोनों हो सकता है।

इतिहासकार इस बात की गवाही देते हैं कि पुनर्प्राप्ति की यह विधि चीन में व्यापक रूप से जानी जाती थी। न केवल कुलीन, बल्कि आम लोग भी उस्तादों की सेवाओं का इस्तेमाल करते थे जो शहरों और गांवों में हर जगह अभ्यास करते थे। वास्तव में, पारंपरिक चिकित्सा!

गुआशा का उल्लेख सबसे पहले 550 ईसा पूर्व के आसपास हुआ था। एन.एस. गोंगयांग की टिप्पणियों में "वसंत और शरद ऋतु" के उद्घोष में। पुरातत्वविदों को स्क्रेपर्स के रूप में विशेष रूप से उपचारित जेड पत्थर भी मिले, जो मालिश उपकरण के रूप में अच्छी तरह से काम कर सकते थे।

प्राचीन परंपरा के अनुसार, गुरु के पास कई उद्धरण थे औषधीय जड़ी बूटियाँऔर प्राकृतिक तेल जो उसने पहले रोगी के शरीर पर लगाया था। आज इसके अलावा आपके लिए अगरबत्ती जलाई जाएगी, इसके लिए वे जलेंगी।
अगर मालिश चिकित्सक भी गिर जाता है तो चिंतित न हों - यह सब केवल प्रतिवेश का हिस्सा है, जिसे आपको इस विचार में मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि इस सैलून में सब कुछ बिल्कुल "फेंग शुई" है।

जरूरी!मालिश के बाद, गर्म कपड़े पहनें और ड्राफ्ट से बचें। अपनी प्रक्रिया के बाद कम से कम छह घंटे तक न तैरें।

प्रकार और दायरा

इस अनूठी चीनी मालिश के तीन प्रकार हैं:

1. कॉस्मेटिक (किसी भी दोष का सुधार जो कोई बीमारी नहीं है, लेकिन जो सौंदर्य संबंधी परेशानी का कारण बनता है)।
2. निवारक (नाम अपने लिए बोलता है, यह रोग की रोकथाम और मजबूती है)।
3. चिकित्सीय (बीमारियों का उपचार; इसमें निदान भी शामिल है, जब समस्या क्षेत्र और रोग क्षति की डिग्री शरीर पर निशान द्वारा निर्धारित की जाती है)।

मालिश रिफ्लेक्सोलॉजी को संदर्भित करता है, क्योंकि यह न केवल शरीर और चेहरे की मालिश की जाती है, बल्कि किसी विशेष अंग के लिए जिम्मेदार विशेष प्रतिवर्त बिंदुओं पर प्रभाव होता है।

वास्तव में, एक गौचे मास्टर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और स्व-उपचार तंत्र को सक्रिय करता है।

यही कारण है कि प्रक्रिया का प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है, क्योंकि ट्रिगर ने काम किया है, और आपकी प्रतिरक्षा, जैसे रेल पर, ठीक होने के लिए आगे बढ़ती है।

प्रभाव और लाभ

आइए गुआ शा मालिश के मुख्य प्रभावों की सूची बनाएं:

1. माइग्रेन के गंभीर हमलों से पीड़ित लोगों के लिए, मालिश विशेष रूप से फायदेमंद होती है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को फैलाती है और ऐंठन से राहत देती है।
2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए गौचे की मालिश रक्त को तेज करती है, रक्त परिसंचरण और चयापचय को स्थिर करती है, सूजन के फॉसी पर स्थानीय रूप से कार्य करती है। मांसपेशियों के ऊतकों में ऐंठन को आराम देता है, दर्द और सूजन से राहत देता है, वसूली प्रक्रिया को सक्रिय करता है।
3. जोड़ों में दर्द के साथ भी यही प्रभाव होता है। लसीका जल निकासी सामान्य हो जाती है, संचार प्रणाली अधिक सक्रिय रूप से काम में शामिल होती है, प्रभावित संयुक्त गतिशीलता प्राप्त करती है।
4. सभी प्रकार के जुकाम के रोगी सांस की तकलीफ से राहत, खाँसी को कम करने, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन को कम करने (विशेष रूप से ब्रांकाई में) पर भरोसा कर सकते हैं, वेंटिलेशन में सुधार कर सकते हैं। श्वसन तंत्र... यह सब उस बिंदु पर मालिश के प्रभाव के कारण होता है जो फेफड़ों का प्रक्षेपण होता है।
5. कोलेसिस्टिटिस अक्सर मतली के मुकाबलों के साथ होता है, दर्द सिंड्रोम... गुआशा इन अप्रिय लक्षणों से राहत देगा, पित्ताशय की थैली की गतिशीलता में सुधार करेगा, ऐंठन से राहत देगा।
6. गलत मुद्रा से पैल्विक अंगों में संचार संबंधी विकार होते हैं, महिला जननांग प्रणाली के रोग। स्क्रैपिंग मालिश रक्त प्रवाह और लसीका की गति, चिकनी आसंजनों में सुधार करेगी, सूजन से राहत देगी।
7. कई प्रभाव देगा: कायाकल्प, और विभिन्न चकत्ते की सफाई, और त्वचा की लोच में वृद्धि।
8. शरीर पर समग्र प्रभाव को कम करना भी मुश्किल है, क्योंकि सामान्य भलाई में सुधार होता है, हृदय गति सामान्य हो जाती है, मांसपेशियों को टोन किया जाता है, आदि।

जैसा कि हम इससे देख सकते हैं, पूरी सूची से दूर, गौचे मालिश के लाभ वास्तव में बहुत अधिक हैं। मुख्य बात एक अच्छे गुरु को प्राप्त करना है।

क्या तुम्हें पता था?प्राचीन चीन में, केवल चर्च के मंत्री ही मालिश कर सकते थे।

प्रक्रिया की तैयारी कैसे करें

सफाई प्रक्रिया की तैयारी के लिए एक शर्त बहुत सारे तरल पदार्थ पीना है। मालिश से कुछ दिन पहले और एक सप्ताह के भीतर, आपको कम से कम निर्धारित मात्रा में पीना चाहिए - प्रति दिन 2 लीटर।

विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने से शरीर निर्जलित हो जाता है। बेशक, इस प्रारंभिक अवधि के दौरान कम से कम शराब पीना contraindicated है।

प्रक्रिया से ठीक पहले, आपको अपने आप को ताज़ा करने की आवश्यकता है, लेकिन इसके एक घंटे पहले नहीं। एक सच्चा गुरु जानता है कि मालिश चिकित्साआधे घंटे से अधिक नहीं रहता है और आपको टेबल पर अधिक समय तक नहीं रखेगा।

यह भलाई में गिरावट से भरा है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली इसका सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है।
मालिश से पहले, मास्टर निश्चित रूप से सभी आवश्यक यिन और यांग मेरिडियन को अपनी उंगलियों से हल्के से टैप करके सक्रिय करेगा। यांग खोखले अंगों के लिए जिम्मेदार है और पीठ पर हाथ और पैर के बाहरी किनारों पर स्थित है। पित्ताशय की थैली और पेरीकार्डियम के चैनलों को सक्रिय करना अनिवार्य है।

मालिश स्क्रेपर्स

उपचार प्रक्रिया के लिए उपकरण में कई प्रकार के आकार, आकार, रंग होते हैं, और यह विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से भी बनाया जाता है।

किसी भी ऑनलाइन स्टोर के पेज पर जाएं जो मसाज पार्लर के लिए सामान बेचता है, साथ ही विशेष स्टोर जो आपको गौचे के लिए आवश्यक सब कुछ बेचता है, और आप मछली के रूप में स्क्रेपर्स, एक पायदान के साथ आयताकार, कंघी के रूप में देखेंगे , सिर्फ आयताकार, आदि।

वे जेड पत्थर, गुलाब क्वार्ट्ज, भैंस के सींग, पत्थर, चांदी और यहां तक ​​कि तांबे से बने होते हैं। एकमात्र सामान्य स्थिति एक घुमावदार, गोल किनारा है जिसमें उभरे हुए हिस्से या छोटे दांत होते हैं जिनमें गोल किनारे भी होते हैं।
खुरचनी की मालिश कैसे करें, किससे करें और शरीर के किस हिस्से पर करें, इसके आधार पर खुरचनी का इष्टतम आकार, आकार और मोटाई भी चुनी जाती है। मोटे को अधिक कोमल माना जाता है, संवेदनशील त्वचा वाले रोगियों के लिए, बच्चों के लिए इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है।

जरूरी!खरीदते समय किनारों पर ध्यान दें ताकि वे नुकीले या चिपके न हों।

मोटी खुरचनी को भी पतला और पतला दिखाया जाता है, लेकिन जो लोग मोटे होते हैं वे मध्यम और पतले से गूंथे जाते हैं।

रूप का सर्वाधिक महत्व है। उदाहरण के लिए, मछली या "कौवा के पैर" चेहरे के लिए उपयुक्त हैं, सिर को पत्थर की कंघी से मालिश किया जाता है, और शरीर को एक स्पुतुला, आयताकार या वर्ग के रूप में एक खुरचनी के साथ अधिक कुशलता से लिया जाता है।

क्या तुम्हें पता था?चीनियों का मानना ​​है कि सींग या खोल की प्लेटें हमारे शरीर में घूमने वाली ऊर्जाओं को सामंजस्य प्रदान करती हैं। इसलिए, पवित्र जेड से बने उत्पादों के बाद चीन में ऐसे स्क्रैपर्स सबसे लोकप्रिय हैं।

मध्यम आकार के वर्गाकार यंत्र किसी भी प्रकार के गुआचे के लिए उपयुक्त माने जाते हैं और विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं।

योजना और निष्पादन की तकनीक

काले धब्बों को दिखने से रोकने के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार गौचे की मालिश की जाती है। तब "श" को निष्कासित के रूप में पहचाना जाता है, और फिर जीव अपने आप सामना कर सकता है। आमतौर पर, ये 5-10 सत्र होते हैं जिनमें तीन का अंतराल होता है, और कभी-कभी पांच दिन (त्वचा को पिछले सत्र से ठीक होने का समय देने के लिए)।

चेहरे या शरीर को साफ करने की तकनीकें हैं, और अगर आप अचानक घर पर गौचे मालिश करने का फैसला करते हैं, तो आपको उन्हें जानने की जरूरत है।

शरीर

मुख्य तकनीक अनुक्रमिक प्रदर्शन करना है, जब प्लेटें केंद्र से पक्षों तक और साथ ही ऊपर से नीचे तक जाती हैं। इन क्रियाओं को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• बू-गुआ - व्यावहारिक रूप से कोई दबाव नहीं है, केवल चिकनी दुलार आंदोलनों;

• पिन-बू - दबाव दिखाई देता है, हाथ तेजी से चलते हैं;

• से-गुआ - मजबूत गति, आत्मविश्वास से भरा दबाव, हाथ और भी अधिक सक्रिय रूप से चलते हैं।

ऊपरी और निचले अंगउंगलियों, पृष्ठीय क्षेत्र और पेट की मालिश करें - "जीवन के स्तंभ" से किनारे तक। सबसे पहले, हम एक विशेष तेल के साथ त्वचा को धब्बा करते हैं, जिसे "गुचे की मालिश के लिए" कहा जाता है।

हल्के स्ट्रोक के साथ, हम आंतरिक अंगों और प्रणालियों के मध्याह्न को खोलते हुए, मालिश के लिए पीठ तैयार करते हैं। हम प्लेट को एक कोण पर रखते हैं और से स्क्रैप करना शुरू करते हैं ग्रीवारीढ़ की हड्डी, इसके साथ, गति को स्वयं सेट करना।

एक्सपोजर की तीव्रता रोगी की ताकत पर निर्भर करती है और त्वचा के प्रत्येक 5-10 सेमी के लिए दस आंदोलनों तक पहुंच सकती है। फिर रीढ़ के बाईं ओर (लगभग 2 सेमी का एक इंडेंट) हम एक रेखा खींचते हैं, दाईं ओर दोहराते हैं।

चौड़े हिस्से के साथ, खुरचनी को किनारे पर रखते हुए, हम कंधे के ब्लेड के नीचे की जगह का काम करते हैं, ग्रीवा रीढ़ से कांख तक जाते हैं। तीव्रता लगभग 30 प्रतिनिधि है।

फिर, उंगलियों के पैड के साथ, हम इस रेखा के साथ पसलियों और खुरचनी के कोने के बीच की जगह को रीढ़ से बगल की ओर ले जाते हैं। इसलिए सभी इंटरकोस्टल स्पेस पर काम करना जरूरी है। अगला, खुरचनी को किनारे पर रखते हुए, हम पूरे पृष्ठीय क्षेत्र से गुजरते हैं।
प्रक्रिया को समाप्त करते हुए, हम त्वचा को धब्बा देते हैं, जो इस तरह के गहन जोखिम के बाद इसे शांत कर देगा।

जब हाथ पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित होता है, और प्रक्रिया को दृढ़ता से याद किया जाता है, तो आप एक बार में दो स्क्रैपर्स के साथ कार्य करने का प्रयास कर सकते हैं।

क्या तुम्हें पता था?सिर की नियमित मालिश से बालों की ग्रोथ तेज होती है। दुर्भाग्य से, गंजेपन के खिलाफ इसके प्रभाव को स्थापित नहीं किया गया है।

चेहरा और गर्दन

चेहरे के लिए, बू-गुआ करने की तकनीक आमतौर पर चुनी जाती है, क्योंकि यहां गुआ शा मालिश मुख्य रूप से सजावटी प्रकृति के लक्ष्यों का पीछा करती है, और इलाज क्षेत्र की कोमलता को देखते हुए, प्रभाव नरम होना चाहिए।

स्क्रेपर्स को शरीर की तुलना में आधा छोटा लिया जाता है। तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन जरूरी नहीं।

उपचार प्रक्रिया की आवश्यकता वाली समस्याओं में मांसपेशियों में ऐंठन, सुस्त त्वचा, सभी प्रकार के चकत्ते और, ज़ाहिर है, सिरदर्द के तीव्र हमले शामिल हैं।
एल्गोरिथ्म इस प्रकार है: हम नेत्रहीन रूप से चेहरे को दो में विभाजित करते हैं। हम ललाट लोब के केंद्र से प्रत्येक तरफ के मंदिरों तक, भौहों के समानांतर चलते हुए, 8-10 स्क्रैपिंग मूवमेंट करते हैं। हम नाक के पंखों से लेकर मंदिर तक ऐसा ही करते हैं।

गर्दन की ओर बढ़ते हुए। हम आत्मविश्वास से लेकिन चिकनी हरकतों के साथ मालिश करते हैं। हम ठोड़ी से शुरू करते हैं और स्क्रेपर्स को कॉलरबोन तक 20-30 बार काम करते हैं।

फिर रीढ़ की हड्डी से वक्षीय कशेरुकाओं का 10 गुना और गर्दन (पीठ) का 15-20 गुना सिर के मध्य से कंधों तक।

मतभेद और प्रतिबंध

उपचार प्रक्रिया को शरीर की और भी बदतर स्थिति में बदलने से रोकने के लिए, बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
गुआ शा मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं, और यह सूची काफी बड़ी है:

• तेलों के लिए प्रतिक्रियाएं;
• त्वचा की अतिसंवेदनशीलता;
• उच्च दबाव;
• प्लेटलेट्स से जुड़े रक्त रोग;
• संक्रामक त्वचा अल्सर;
• उपचार चरण में विभिन्न चोटें;
• जलोदर;
• फुफ्फुसावरण;
• तीव्र मानसिक विकार;
• स्पष्ट edematous सिंड्रोम;
• मासिक धर्म;
• और दुद्ध निकालना।

• घर पर, आप उपलब्ध उपकरणों को स्क्रैपर्स के रूप में उपयोग कर सकते हैं: तांबे के सिक्के, सिरेमिक मग, ढक्कन कर सकते हैं।
• इस तथ्य के कारण कि चेहरे की मालिश विशेष मेरिडियन के साथ गुजरती है और एक चिकनी खुरचनी के साथ की जाती है, त्वचा में खिंचाव नहीं होता है।
• थाई बाम का उपयोग गुआशा की मालिश करने के लिए किया जाता है, भूरे रंग को गर्म करने के लिए और सफेद रंग को ठंडा करने के लिए।
• मालिश करने के लिए अधिकतम प्रभाव, जो एक दिन से अधिक समय तक चलेगा, आपको पहले और विशेष रूप से गुआशा के बाद बहुत सारा गर्म पानी पीने की आवश्यकता है। यह विषाक्त पदार्थों के सक्रिय उन्मूलन में मदद करेगा।

एक नई कॉस्मेटिक या चिकित्सा प्रक्रिया में महारत हासिल करते समय, यह मत भूलो कि केवल एक अनुभवी, पेशेवर मास्टर के हाथों में आपको सही परिणाम मिलेगा। यदि आप स्वयं उस्ताद बनना चाहते हैं, तो आपको तुरंत मालिश की पूरी तकनीक को अपनाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। छोटी शुरुआत करें, इस पर हाथ आजमाएं और संतुष्ट ग्राहक बनाएं।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, मस्तिष्क और फेफड़ों के रोगों के उपचार के लिए, आप प्राचीन चीनी मालिश गुआशा का उपयोग कर सकते हैं। इसकी प्रभावशीलता अभ्यास से सिद्ध हुई है, और यदि मालिश के नियमों का पालन किया जाता है दुष्प्रभावअत्यंत दुर्लभ होते हैं। लेकिन मालिश वास्तव में कैसे की जाती है? सभी आवश्यक आंदोलनों को करने के लिए एक मास्टर को किन उपकरणों की आवश्यकता होगी? और क्या आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं? इन मुद्दों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

गुआशा मालिश क्या है?

गुआशा मालिश एक मालिश तकनीक है जिसका उपयोग कुछ मानव रोगों के इलाज के लिए किया जाता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है। मुख्य विशेषताएंइस तकनीक में विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता है, जो सिलिकॉन, जेड, तांबे या जानवरों की हड्डियों से बने होते हैं। प्राचीन चीन में लगभग 2500 हजार साल पहले गुआशा मालिश का आविष्कार किया गया था, और इसकी प्रभावशीलता कई वर्षों के अभ्यास से साबित हुई है। "गुआशा" नाम का अनुवाद इस प्रकार किया गया है: "गुआ" का अर्थ है "परिमार्जन करना", और "शा" कुछ बुरा और हानिकारक है, इसलिए, सामान्य तौर पर, इस तकनीक का नाम "हानिकारक पदार्थों को परिमार्जन करने के लिए" के रूप में अनुवादित किया जा सकता है। "

गुआशा मालिश आमतौर पर पीठ पर की जाती है, हालांकि, यदि आवश्यक हो, तो इस तकनीक को चेहरे, गर्दन, हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों तक बढ़ाया जा सकता है। आमतौर पर यह एक चिकित्सा या कॉस्मेटिक क्लिनिक में किया जाता है, हालांकि, यदि वांछित है, तो कोई भी इस तकनीक में खुद को महारत हासिल कर सकता है, क्योंकि इसमें केवल तीन बुनियादी आंदोलन शामिल हैं। इसका उपयोग चिकित्सा और रोकथाम दोनों के लिए किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में तकनीक को contraindicated किया जा सकता है। डॉक्टर मालिश के बारे में अच्छी तरह से बोलते हैं, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह सभी बीमारियों को ठीक नहीं करता है, इसलिए इसकी प्रभावशीलता को कम करके आंका नहीं जाना चाहिए।

अन्य प्रकार की चीनी मालिश की तुलना में गुआशा मालिश के मुख्य लाभ:

• सादगी। उपचार के लिए केवल तीन सरल आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, और आप घर पर भी इन आंदोलनों में महारत हासिल कर सकते हैं।
• लगभग पूर्ण बहुमुखी प्रतिभा। मालिश का उपयोग लगभग सभी लोग कर सकते हैं - बूढ़े लोग, वयस्क पुरुष और महिलाएं, 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे, और इसी तरह। यह पुरानी गंभीर बीमारियों वाले लोगों के लिए भी किया जा सकता है (हालांकि इस मामले में पहले से डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है)।
• अच्छी चिकित्सीय प्रभावकारिता। चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि गुआ शा तकनीक हल्के से मध्यम मस्कुलोस्केलेटल विकारों के उपचार के लिए उपयुक्त है। साथ ही, इस तकनीक का उपयोग हृदय प्रणाली को मजबूत करने, शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने आदि के लिए किया जा सकता है।
• अनुपालन के मामले में पूर्ण सुरक्षा उपचार नियम... मालिश के दौरान, विशेष रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है, जो चिकित्सीय प्रभाव को निर्धारित करता है। अगर इस प्रभाव को सही तरीके से अंजाम दिया जाए तो ऐसी स्थिति में कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा।

गुआ शा पाठ्यक्रमों की तिथि और समय

समूह	अवधि	घंटों की संख्या	दिन	समय	शिक्षक	कीमत
	24 जनवरी	2 शैक्षणिक घंटे	शुक्रवार	19:00-20:30		मुफ्त है	साइन अप करें
	29 जनवरी - 5 फरवरी	16 शैक्षणिक घंटे	सोम, बुध, शुक्र	19:00-22:00		7900 पी।	साइन अप करें
	22 फरवरी - 29 फरवरी	16 शैक्षणिक घंटे	शनिवार	11:00-17:00		7900 पी।	साइन अप करें

चिकित्सा गुणों

स्क्रैपिंग मसाज में निम्नलिखित उपचार गुण होते हैं:

• रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदुओं के संपर्क में आने पर, आंतरिक प्रतिरक्षा प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। इससे शरीर का विषहरण होता है, जिससे शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का निष्कासन होता है। ये हानिकारक पदार्थ जंक फूड खाने के साथ-साथ खराब पर्यावरण की स्थिति में भी शरीर में दिखाई देते हैं। यदि शरीर में इनकी अधिक मात्रा हो तो ऐसे में कई आंतरिक अंगों के काम में गिरावट आ जाती है। गुआशा मालिश विषाक्त पदार्थों के खिलाफ बहुत प्रभावी है, और डिटॉक्स प्रभाव 10-15 दिनों तक रहता है।
• मालिश के दौरान, मस्तिष्क के जहाजों का विस्तार होता है, इसलिए इस तकनीक का उपयोग हल्के तंत्रिका संबंधी विकारों (सिरदर्द, स्मृति हानि, कम बुद्धि, थकान, और इसी तरह) के इलाज के लिए किया जा सकता है।
• जोड़ों की मालिश करते समय, लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, इसलिए गुशा का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ रोगों (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस, विभिन्न ऑस्टियोपैथिक विकार, आदि) के इलाज के लिए किया जा सकता है, साथ ही इन विकारों (पीठ दर्द) के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जा सकता है। , बिगड़ा हुआ संयुक्त गतिशीलता, मांसपेशी फाइबर और अन्य क्षेत्रों में सूजन)। रक्त परिसंचरण में सुधार का सामान्य रूप से हृदय प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• मालिश के दौरान कई रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु भी प्रभावित होते हैं, जो फेफड़ों के काम को नियंत्रित करते हैं। यदि आप फुफ्फुसीय प्रणाली के किसी जीवाणु या वायरल विकार से बीमार हैं, जो एडिमा की उपस्थिति और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान के साथ है, तो रिफ्लेक्सोजेनिक प्रभाव शरीर से विषाक्त बलगम को हटाने में मदद करेगा।
• फेस मसाज के मामले में त्वचा के रोमछिद्र धूल से साफ होते हैं। इससे इसमें सुधार होता है दिखावटचेहरा, और हल्की झुर्रियां और मुंहासे भी खत्म हो जाते हैं।

यह किन बीमारियों के लिए निर्धारित है

गौश मालिश के उपयोग के लिए मुख्य संकेत:

• पीठ के रोग, जो पीठ दर्द के साथ होते हैं (ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस, विभिन्न डॉर्सोपैथिस, और इसी तरह)। मालिश के दौरान, सूजन समाप्त हो जाती है, और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का पुनर्जनन सक्रिय हो जाता है, जिससे दर्द गायब हो जाता है और ठीक हो जाता है। उपचार पाठ्यक्रम की अवधि 5-7 सत्र है।
• फुफ्फुसीय प्रणाली के संक्रामक रोग (एआरवीआई, एआरआई, ब्रोंकाइटिस और अन्य)। मालिश फेफड़ों के कार्य में सुधार करती है, जिससे इन विकारों का कारण बनने वाले रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया की मृत्यु हो जाती है। उपचार पाठ्यक्रम की अवधि मानकीकृत नहीं है, और चिकित्सा पूरी तरह से ठीक होने तक (लेकिन 15 सत्रों से अधिक नहीं) तक की जा सकती है।
• हल्के तंत्रिका संबंधी विकार। मसाज के दौरान रिफ्लेक्सोजेनिक पॉइंट्स सक्रिय होते हैं, जो दिमाग की कार्यप्रणाली को प्रभावित करते हैं। इस मामले में, मस्तिष्क पर प्रभाव दोगुना हो जाता है - मस्तिष्क से जुड़े बिंदुओं का उपयोग करके प्रत्यक्ष प्रभाव, साथ ही एक अप्रत्यक्ष एक, जिसमें एक रिफ्लेक्सोजेनिक प्रभाव डाला जाता है मेरुदण्ड, जो बदले में मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करता है। ध्यान दें, हालांकि, गुआशा मालिश केवल हल्के तंत्रिका संबंधी विकारों (बिगड़ा हुआ एकाग्रता, स्मृति समस्याओं, अनिद्रा, मामूली बौद्धिक हानि, और इसी तरह) के खिलाफ प्रभावी है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि 4-5 सत्र है।
• कुछ विकार मूत्राशयऔर गर्भाशय। मालिश गर्भाशय और मूत्राशय में सूजन को भी दूर कर सकती है, इसलिए इसका उपयोग कोलेसिस्टिटिस और इसी तरह के विकारों के इलाज के लिए किया जा सकता है। चिकित्सा की अवधि 2-6 सत्र है।
• चेहरे की त्वचा के त्वचा संबंधी विकार। गुआशा मालिश ने कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में भी अपना आवेदन पाया है, क्योंकि इसकी मदद से चेहरे की त्वचा की कुछ खामियों (झुर्रियाँ, मुँहासे, थोड़ी जलन, और इसी तरह) को खत्म करना संभव है। चिकित्सा की अवधि 1-3 सत्र है।

दुष्प्रभाव, contraindications और विशेष निर्देश

आइए अब विशेष निर्देशों पर विचार करें:

• दुष्प्रभाव। गुआ शा मालिश के बाद, पीठ पर चौड़े लाल निशान दिखाई दे सकते हैं, जिसमें थोड़ा दर्द हो सकता है। 3-4 घंटों के बाद दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है, और लालिमा 5-7 दिनों में कहीं गायब हो जाती है। यह समझा जाना चाहिए कि यह प्रतिक्रिया पूरी तरह से सामान्य है, और लाली आमतौर पर इंगित करती है कि रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदुओं की सक्रियता सफल रही। दिन में 2-3 बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ लाल निशान का इलाज करने की सिफारिश की जाती है, और दर्द के मामले में, आप अतिरिक्त रूप से संवेदनाहारी घटकों के साथ विभिन्न क्रीम लगा सकते हैं। अन्य दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं (0.1-1% मामलों में); मुख्य उदाहरण चक्कर आना हैं, सरदर्द, थकान, निर्जलीकरण, और इतने पर।
• मतभेद निम्नलिखित मामलों में गुआशा मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है - बुखार, तपिशतन, खुले घावोंत्वचा, खुली हड्डी का फ्रैक्चर, गुर्दे और यकृत की विफलता, ऑन्कोलॉजी और अन्य। कृपया ध्यान दें कि प्रारंभिक अवस्था में, त्वचा को अक्सर लगाया जाता है आवश्यक तेलजिससे कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है, इसलिए शरीर के साथ एलर्जी की अनुकूलता के लिए ऐसे तेल का पूर्व परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
• बचपन और गर्भावस्था। 7 साल की उम्र में, गुआशा मालिश को contraindicated है। गर्भावस्था के दौरान, केवल चेहरे, पैरों और बाहों की मालिश की अनुमति है, क्योंकि पीठ की मालिश करने के लिए, महिला को पेट के बल लेटना होगा, जिससे भ्रूण को नुकसान हो सकता है।
• एक डॉक्टर के साथ पूर्व समझौता। सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

मालिश तकनीक

गुआशा मालिश के दौरान, शरीर की सतह को एक छोटे से सख्त खुरचनी से मालिश किया जाता है। तीन मुख्य आंदोलन हैं:

पीठ की मालिश करने की तकनीक इस तरह दिखती है:

• व्यक्ति को आराम देने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पीठ पर एक आवश्यक तेल लगाया जाता है।
• फिर पथपाकर आंदोलनों की एक श्रृंखला बनाई जाती है, जिससे त्वचा को गर्म होना चाहिए।
• अब आपको एक खुरचनी लेने और रीढ़ के साथ पहली से आखिरी कशेरुका तक 6-8 अनुदैर्ध्य आंदोलनों को करने की आवश्यकता है।
• रीढ़ के दोनों किनारों पर, दो समानांतर रेखाएँ खींचें और उन्हें 6-8 अनुदैर्ध्य आंदोलनों का उपयोग करके एक खुरचनी से "साफ" करें।
• एक व्यक्ति के हाथ अलग-अलग दिशाओं में फैले हुए हैं। उसके बाद, एक खुरचनी का उपयोग करते हुए, 15-20 "स्ट्रिपिंग" आंदोलनों को कंधे के ब्लेड से बगल तक बनाया जाता है।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके, हम पसलियों के बीच अंतराल पाते हैं और पसलियों के साथ 5-10 खुरचनी हरकतें करते हैं।
• अंत में, घावों का उपचार सुखदायक क्रीम से किया जाता है।
• मालिश के बाद 5-6 घंटे तक पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल सकें।

चेहरे की मालिश इस प्रकार की जाती है:

• चेहरे पर मसाज करने के लिए सिर्फ सॉफ्ट स्क्रेपर का ही इस्तेमाल किया जाता है।
• अपने माथे को दो बराबर भागों में बांट लें।
• माथे के केंद्र से दाहिने मंदिर तक, भौं के समानांतर 5-7 स्क्रबिंग मूवमेंट करें। प्रक्रिया को माथे के बाईं ओर दोहराएं।
• मंदिरों से नाक तक 4-5 आर्कुएट स्क्रेपर स्ट्रोक करें।
• खुरचनी के साथ मुंह के कोनों से मंदिरों तक 15-20 धनुषाकार गति करें।
• अंत में . से ४-५ स्क्रेपर स्ट्रोक करें निचला होंठगर्दन को।
• अपने चेहरे पर एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं।
• मालिश के बाद, 3-4 घंटे तक पानी पीने की सिफारिश नहीं की जाती है ताकि विषाक्त पदार्थ शरीर से स्वतंत्र रूप से निकल सकें।

क्या गुआशा की मालिश घर पर की जा सकती है?

गुआशा मालिश घर पर भी की जा सकती है। हालांकि, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप पहले विशेष मालिश पाठ्यक्रमों से स्नातक हों, क्योंकि पूर्ण प्रशिक्षण के बिना, गुआशा मालिश के दौरान एक व्यक्ति अनुमति दे सकता है विभिन्न त्रुटियां, जो चिकित्सा की प्रभावशीलता को कम करेगा, और शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकता है (गंभीर गलतियों के मामले में)।

2019-04-24 माशा ब्यूटी हम्सटर

आज की पोस्ट में, मैं आपको लसीका जल निकासी मालिश की एक चीनी विधि गुआशा (गुआ शा) के साथ चेहरे की मालिश के बारे में बताना चाहता हूं (इस बार मुझे वास्तव में खुद पर गर्व है, मैंने महीने की शुरुआत में उपवास करने का वादा किया था, कब, और अब मैंने किया, एक साल भी नहीं बीता)। सामान्य तौर पर, आज मैं मालिश तकनीक, विभिन्न गुआ शा स्क्रैपर्स (एक भयानक शब्द, हाँ) के बारे में बात करने की कोशिश करूंगा, साथ ही मालिश गुआ शा टाइल्स का उपयोग करने का मेरा अनुभव (मैं लगभग दो वर्षों से इस मालिश का अभ्यास कर रहा हूं, मैं दो अलग-अलग गुआ शा टाइलों की कोशिश की है और अब मैं सिर्फ तीसरा ऑर्डर करने जा रहा हूं)। लेकिन चलो सब कुछ क्रम में करते हैं ...

गुआशा स्क्रेपर्स

तो, बड़े पैमाने पर, उनकी कार्यक्षमता के मामले में चेहरे की मालिश के लिए गौचे स्क्रेपर्स एक-दूसरे से बहुत भिन्न नहीं होते हैं (मैं कहूंगा कि वास्तव में वे बिल्कुल भी भिन्न नहीं हैं, कम से कम यह दूसरी टाइल है जिसका मैं उपयोग करता हूं और परिणाम वही है), यहाँ मैंने अलग-अलग पत्थरों से गुआचे टाइलें इकट्ठा करने की कोशिश की है, लेख के अंत में मैं दूंगा पूरी सूचीविभिन्न ब्रांडों के स्क्रैपर जो मुझे अंग्रेजी साइटों पर मिले (केवल एक चीज, मुझे पूरा यकीन नहीं है, जेन स्क्रिप्नर जैसी "तीन-सिर वाली" टाइलों में, जैसा कि मुझे लगता है, वे ठोड़ी क्षेत्र को काम करने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं हैं ):

• व्हाइट लोटस जेड गुआ शा - जेड मसाज टाइल्स (ऐसा माना जाता है कि जेड एक हीलिंग स्टोन है जो तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है, उपचार को बढ़ावा देता है);
• - गुलाब क्वार्ट्ज मालिश टाइलें (ऐसा माना जाता है कि गुलाब क्वार्ट्ज प्यार का पत्थर है, विशेष रूप से आत्म-प्रेम, जो हृदय चक्र को खोलता है);
• ओडेसाइट क्रिस्टल कंटूर गुआ शा ब्लू सोडालाइट - सोडालाइट से बनी मालिश टाइल (सोडालाइट को सद्भाव को बढ़ावा देने और आंतरिक संतुलन बहाल करने के लिए माना जाता है);
• ओडेसाइट क्रिस्टल कंटूर गुआ शा ग्रीन एवेंट्यूरिन - एवेन्ट्यूरिन से बनी मालिश टाइल (साहसिक को भाग्य का पत्थर माना जाता है जो समृद्धि को बढ़ावा देता है);
• जेन स्क्रिप्नर गुआ शा टूल - कारेलियन मसाज टाइल्स (कारेलियन को एक मजबूत शांत और शांत करने वाला प्रभाव माना जाता है)।

सामान्य तौर पर, मेरे पास अब एक व्हाइट लोटस जेड गुआ शा स्क्रैपर है (इससे पहले मेरे पास एक और जेड स्क्रैपर था, लेकिन एक टाइल पर असफल लैंडिंग के बाद, मुझे इसे अलविदा कहना पड़ा), सामान्य तौर पर मैं इससे सभी तरह से खुश था (मैं दोहराता हूं, अधिकांश भाग के लिए चेहरे की मालिश के लिए सभी गौचे टाइलें लगभग समान हैं - सामग्री का आकार, आकार, मोटाई लगभग समान है) ... एक गुलाब क्वार्ट्ज खुरचनी के साथ प्यार (इस गुलाबी सुंदर आदमी की तुलना में, मेरा जेड खुरचनी पहले से ही किसी तरह की सनकी की तरह लग रहा है), मेरे लिए ओडेसाइट क्रिस्टल कंटूर गुआ शा रोज क्वार्ट्ज सिर्फ एक दृश्य खुशी है और मैंने पहले ही तय कर लिया है कि मैं करूंगा निश्चित रूप से इस टाइल को खरीदें (मैं इसे कुछ हफ्तों से देख रहा हूं, मैं इस तरह के प्रतिस्थापन के लिए एक बहाना नहीं सोच सकता, क्योंकि स्क्रैपर्स अनिवार्य रूप से समान हैं) ...

प्रयोग

गौचे खुरचनी का नाम उसी नाम की चीनी मालिश तकनीक के नाम पर रखा गया है (जिसका सार कठिन "स्क्रैपिंग" आंदोलनों में है, जिसके बाद शरीर पर सूक्ष्म रक्तस्राव रहता है, जो बाहरी रूप से "खूनी पथ" जैसा दिखता है)। गुआ शा की मालिश टाइलों के साथ आधुनिक चेहरे की मालिश, वास्तव में, इसके "पूर्वज" (एक खुरचनी के रूप में समानता) के लिए केवल एक दृश्य समानता है, जबकि मालिश स्वयं थोड़े दबाव के साथ की जाती है (और त्वचा को घायल नहीं करती है) )

तो, एक गुशा चेहरे की मालिश अनिवार्य रूप से एक लसीका जल निकासी मालिश है, जिसका उद्देश्य लसीका परिसंचरण और रक्त परिसंचरण में सुधार करना, तनाव से राहत देना, त्वचा को टोन करना, चेहरे की आकृति में सुधार करना, फुफ्फुस को दूर करना और झुर्रियों को चिकना करना है। मैं नीचे गुआ शा फेस मसाज तकनीक के साथ अधिक विस्तृत वीडियो संलग्न करूंगा, लेकिन अब मैं मुख्य बिंदुओं को संक्षेप में बताना चाहूंगा:

• तेल के ऊपर मालिश करने की सलाह दी जाती है (ताकि उपकरण त्वचा पर अच्छी तरह से ग्लाइड हो और खिंचाव न करे)। उदाहरण के लिए, ओडेसाइट चेहरे को धुंध से छिड़कने और तेल की 5-10 बूंदों को लागू करने की पेशकश करता है (लेकिन यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, आप तेल और इसकी बनावट के आधार पर कम या अधिक तेल का उपयोग कर सकते हैं)। मैं आमतौर पर धुलाई के चरण में या तो क्लींजिंग बाम (जैसे सारा चैपमैन, आदि) के ऊपर या चेहरे के तेल के ऊपर मालिश करता हूं (इस मामले में, मैं हाइलूरोनिक सीरम के बिना धुंध में तेल लगाता हूं और प्रक्रिया के अंत में मैं शेष तेल को एक नैपकिन के साथ दाग देता हूं, औसतन लगभग 3-5 बूंद तेल लगाता हूं);
• गुचे पर दबाव छोटा होना चाहिए (ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे), और हरकतें चिकनी होनी चाहिए;
• डिवाइस को लगभग 15 डिग्री के कोण पर रखने की आवश्यकता है;
• प्रत्येक उपयोग के बाद डिवाइस को धोना चाहिए।

चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों के लिए, आप गुआचे खुरचनी के विभिन्न हिस्सों का उपयोग कर सकते हैं, सिद्धांत रूप में, आप यहां किसी भी सुविधाजनक तरीके से मालिश का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, निम्नलिखित सिफारिशें हैं:

• गुचे का निचला, कम घुमावदार हिस्सा गाल क्षेत्र को बाहर निकालने के लिए उपयुक्त है;
• गुचे का ऊपरी, अधिक घुमावदार हिस्सा माथे और गर्दन के क्षेत्र में काम करने के लिए उपयुक्त है (हालाँकि, उदाहरण के लिए, माथे को बाहर निकालने के लिए निचले हिस्से का उपयोग करना मेरे लिए सबसे सुविधाजनक है);
• एक पायदान वाला साइड वाला हिस्सा आंखों के आसपास के क्षेत्र, नाक के क्षेत्र के साथ-साथ चेहरे की आकृति (ठोड़ी के किनारों पर) के लिए उपयुक्त है।

गौचे मालिश की प्रभावशीलता के संबंध में, मालिश पूरी तरह से सूजन से राहत देती है निरंतर उपयोगचेहरे की आकृति में वास्तव में सुधार होता है (यह चीकबोन्स के क्षेत्र में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जो अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, साथ ही साथ ठोड़ी क्षेत्र में), त्वचा की टोन में सुधार होता है, और झुर्रियाँ काफ़ी नरम हो जाती हैं। कुल मिलाकर, त्वचा ताजा, स्वस्थ और अधिक टोंड दिखती है।

और झुर्रियों पर अमरूद के प्रभाव के बारे में कुछ और शब्द। मेरे पास इतनी गहरी भ्रूभंग रेखा है कि मैं अपनी पूरी ताकत से लड़ता हूं। इसलिए, इस क्षेत्र में, मैंने चेहरे के अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक दबाव के साथ (नीचे से ऊपर तक) अधिक तीव्र मालिश की, सक्रिय रूप से अपने माथे को सानना। सबसे पहले, संवेदनाएं थीं, मैं यहां तक ​​​​कहूंगा, थोड़ा दर्दनाक, लेकिन धीरे-धीरे मांसपेशियों में तनाव से राहत मिली और माथे का काम करना आसान और आसान हो गया। नतीजतन, मैं कह सकता हूं कि अंत में मेरी नफरत की शिकन बहुत बेहतर दिखने लगी (मेरे कुछ दोस्तों ने भी बदलावों पर ध्यान दिया)।

निष्कर्ष

शायद, यही वह सब है जो मैं आपको गुआचे से चेहरे की मालिश के बारे में बताना चाहता था। अंत में, मैं चेहरे की मालिश करने वालों के उपयोग के बारे में एक बिंदु को स्पष्ट करना चाहता हूं, मेरी राय में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस मालिश का उपयोग करना है, इस मामले में मुख्य बात नियमितता है। उदाहरण के लिए, इस समय मेरे शस्त्रागार में तीन मालिशकर्ता हैं (अब मैं उन्हें अपने मूड के अनुसार वैकल्पिक करता हूं) - रेफा, और व्हाइट लोटस। हां, इन सभी उपकरणों के लिए व्यक्तिगत उपयोगिता के मामले में थोड़ा भिन्न है विभिन्न क्षेत्रों(उदाहरण के लिए, मेरे लिए माथे और गालों पर गौचे का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है, रेफा - गाल और ठोड़ी की पार्श्व सतहों पर, नर्स जेमी - आंखों और ठुड्डी के आसपास), लेकिन फिर से, बड़े पैमाने पर, वे हैं सभी विनिमेय ...

मेरी रेटिंग: 5/5

गुआ-शा का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए किया जाता है, कार्यात्मक विकारआंतरिक अंगों और तंत्रिका तंत्र, निवारक और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए।

खुरचनी मालिश की अवधि

एक गुआ शा मालिश प्रक्रिया पुनर्वास केंद्रमास्को में "स्वास्थ्य का महल" रहता है 20-25 मिनट।

पाठ्यक्रम में आमतौर पर शामिल हैं 5-10 सत्र, जो वर्ष में एक बार की जाने वाली निवारक प्रक्रियाओं के पूरक हैं।

गुआशा मालिश प्रक्रिया के बाद, थकान की भावना पैदा होती है, जैसे कि लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के बाद।

पीठ, पेट, पैर, पैर, सिर की मालिश के लिए संकेत ...

यह चिकित्सीय मालिश प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगी विभिन्न उल्लंघनऔर रोग:

• अधिक वजन, सेल्युलाईट- एक सुंदर आकृति का मॉडलिंग, एंटी-सेल्युलाईट मालिश;
• ब्रोंकाइटिस और सर्दी- श्लेष्म झिल्ली की सूजन जल्दी दूर हो जाती है, सांस की तकलीफ समाप्त हो जाती है;
• प्रतिरक्षा में तेज कमी के साथमालिश शरीर को टोन करने और विभिन्न रोगों के प्रतिरोध में सुधार करने में मदद करती है;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के दौरानगुआ-शा जल्दी से सूजन से राहत देता है, मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करता है, उपचारित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में काफी सुधार करता है;
• तंत्रिका तंत्र की खराबी के मामले में- नींद सामान्य हो जाती है, अनिद्रा समाप्त हो जाती है;
• उपचार के दौरान पित्ताशय- पित्ताशय की थैली में मतली, दर्द और ऐंठन की भावना दूर हो जाती है;
• मुँहासे के साथ- त्वचा से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, जो इसकी उपस्थिति को भड़काते हैं;
• जोड़ों के दर्द के लिए- रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, जोड़ों की गतिशीलता बहाल हो जाती है, आसन्न ऊतकों की सूजन दूर हो जाती है।

प्रक्रिया के प्रदर्शन से लाभ

गुआ शा मालिश से शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ते हैं:

• रक्त का ठहराव समाप्त हो जाता है;
• हृदय प्रणाली के धीरज का स्तर बढ़ जाता है;
• रक्तचाप कम हो जाता है;
• अतिरिक्त वजन जल्दी चला जाता है;
• लगभग सभी आंतरिक अंगों की कार्य गतिविधि सामान्यीकृत होती है।

गुआ-शा मालिश का एक स्पष्ट कॉस्मेटोलॉजिकल प्रभाव भी होता है।:

• प्रभावी शरीर को आकार देने का कार्य किया जाता है;
• अतिरिक्त वजन का मुद्दा हल किया जा रहा है;
• मुँहासे और त्वचा रंजकता की अभिव्यक्तियाँ हटा दी जाती हैं;
• सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने में मदद करता है, भले ही बीमारी किस चरण में हो।

यह प्रक्रिया शारीरिक निष्क्रियता वाले लोगों के लिए फायदेमंद है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो लगातार मजबूत बौद्धिक तनाव प्राप्त करते हैं, उन्हें पीठ की समस्या होती है, और पैरों में दर्द होता है।

SHA स्पॉट हटाना: यह क्यों जरूरी है?

बीमारी के दौरान शरीर में बहुत सारे क्षय उत्पाद जमा हो जाते हैं। जब उनकी संख्या एक निश्चित स्तर तक पहुंच जाती है, तो वे ऊर्जा के संचलन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देते हैं।

गुआ शा मालिश तकनीक का उद्देश्य है एंटीऑक्सीडेंट के उत्पादन में वृद्धि, बचाव की सक्रियता, विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन, जिससे ऊर्जा प्रवाह के मार्ग की बाधाएं समाप्त हो जाती हैं, और शरीर स्वयं ही रोग का सामना करता है .

एक खुरचनी के साथ निर्देशित कार्रवाई के परिणामस्वरूप, शरीर पर निशान बने रहते हैं: लाल धब्बे, डॉट्स, चोट के निशान। उनके स्थानीयकरण के क्षेत्रों से, यह निर्धारित करना संभव है कि वास्तव में विफलता कहां हुई, क्योंकि विशिष्ट क्षेत्र कुछ आंतरिक अंगों से स्पष्ट रूप से जुड़े हुए हैं। यह आपको बिगड़ा कार्यों को ठीक करने के लिए कार्य को निर्देशित करने की अनुमति देता है। मालिश कंजेशन को दूर करती है, जिससे आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

कई ग्राहक समीक्षाओं में लिखते हैं कि गुआ शा मालिश के बाद उन्होंने एक उत्तेजना का अनुभव किया पुरानी बीमारी... यह पूरी तरह से सामान्य अस्थायी घटना है और इससे डरना नहीं चाहिए।

एक और प्रतिक्रिया भी संभव है: सत्र के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान, स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार होता है, फिर ताकत में तेज गिरावट आती है।

इसके अलावा, शरीर से एक अप्रिय गंध हो सकता है। यह चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता और विषाक्त पदार्थों की तीव्र रिहाई का परिणाम है। कुछ दिनों के बाद जब शरीर की सफाई होती है तो थकान और गंध गायब हो जाती है।