दिल की धड़कन कितनी होनी चाहिए. पल्स (हृदय गति): उम्र के अनुसार सामान्य मूल्य, उच्च और निम्न के कारण और परिणाम। ब्रैडीकार्डिया के लक्षण हैं:

हर व्यक्ति जानता है कि शारीरिक परिश्रम, मानसिक तनाव, भावनात्मक विस्फोट प्रभावित करते हैं। कभी-कभी आप यह राय सुन सकते हैं कि एक मानव अंग, जो लगातार महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम का अनुभव करता है, तेजी से खराब हो जाता है। आखिरकार, दिल को अधिक बार धड़कना पड़ता है, यह आराम नहीं करता है। सच्ची में? क्या कोई मानदंड हैं? आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए? क्या निरंतर भार के प्रभाव में इसका कार्य बदलता है?

हमारे "आंतरिक इंजन" के काम को मजबूत करना प्रत्येक संकुचन के साथ धमनी में रक्त के एक बड़े हिस्से की रिहाई के कारण हो सकता है। यदि चक्रों की संख्या बढ़ती है, तो इससे हृदय की गतिविधि में भी वृद्धि होती है। इनमें से कौन सी तरकीब सबसे ज्यादा काम करती है महत्वपूर्ण अंगतेज, उसके लिए अधिक फायदेमंद है - इससे डॉक्टरों के बीच लंबे समय तक विवाद नहीं हुआ है।

एक अप्रशिक्षित व्यक्ति का हृदय

एक अप्रशिक्षित व्यक्ति में इस अंग की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, इसलिए यह बड़ी मात्रा में रक्त को बाहर निकालने में असमर्थ होती है। यह तथ्य लंबे समय से सभी को पता है। ऐसे में हृदय गति बढ़ाकर ही रक्त संचार को बढ़ाना संभव है। दिल के काम करने की इस पद्धति से विराम का समय कम हो जाता है। लेकिन इस अवधि के दौरान "आंतरिक इंजन" की मांसपेशियों को आराम मिलना चाहिए। इसका मतलब है कि एक अप्रशिक्षित व्यक्ति का दिल जल्दी थक जाता है, लेकिन थोड़ा आराम करता है। महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के साथ, इसके प्रदर्शन में वृद्धि 3 गुना से अधिक नहीं होती है और केवल हृदय गति के कारण होती है।

तैयार अंग कैसे काम करता है

प्रशिक्षित लोगों में, हृदय की कार्यक्षमता में वृद्धि सबसे अधिक महाधमनी में निकाले गए रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है। इसलिए, इस अंग का बाकी समय शायद ही कम हो, और उसके पास आराम करने का समय हो। बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम पर, एक प्रशिक्षित हृदय दो तरह से अपने प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। सबसे पहले, स्ट्रोक की मात्रा (2 बार) के कारण। दूसरे, हृदय गति के कारण (3 बार)। कुल - दक्षता में 6 गुना वृद्धि।

हृदय प्रशिक्षण नियम

यह हम में से प्रत्येक के लिए जानना उपयोगी होगा। जब एक अप्रशिक्षित व्यक्ति तुरंत कड़ी मेहनत करना शुरू कर देता है, तो इससे न केवल एक सामान्य दर्दनाक स्थिति होती है, बल्कि ऑक्सीजन की भुखमरी भी होती है। और हृदय सहित सभी मानव अंग ऑक्सीजन की कमी के प्रति संवेदनशील होते हैं।

इसी समय, यह ज्ञात है कि हल्के भार प्रशिक्षण प्रभाव नहीं देते हैं। इसलिए, व्यायाम की तीव्रता को न केवल धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, बल्कि ठीक से खुराक भी दिया जाना चाहिए।

व्यायाम के दौरान हृदय का सक्रिय कार्य इसे आराम के दौरान कम बार अनुबंध करने की क्षमता प्रदान करता है। गतिविधि की बहाली के लिए उनके काम का यह तरीका सबसे फायदेमंद है।

प्रशिक्षण के लिए व्यायाम करते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि हृदय को प्रति मिनट कितनी धड़कन चाहिए और इसके आधार पर भार को समायोजित करें। बहुत से लोग इस पहलू से नहीं जुड़ते काफी महत्व की, और व्यर्थ।

डोज्ड लोड के लिए हृदय की प्रतिक्रिया

एक साधारण परीक्षण के साथ, कोई भी यह पता लगा सकता है कि उनकी "आंतरिक मोटर" किस हद तक प्रशिक्षित है। ऐसा करने के लिए, पहले आराम से प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या गिनें। आप 3-4 माप ले सकते हैं और इस सूचक को ढूंढ सकते हैं। फिर 20 स्क्वैट्स किए जाते हैं, जिसके बाद वे तुरंत रिकॉर्ड करते हैं कि प्रति मिनट कितने दिल की धड़कनों को गिना गया। इस तरह के माप हर 20 सेकंड में 3 मिनट के लिए किए जाते हैं। सभी संकेतक दर्ज किए जाने चाहिए। अगला, आपको थोड़ा खर्च करने की ज़रूरत है परिणाम अच्छे माने जाते हैं यदि व्यायाम के बाद हृदय गति एक तिहाई बढ़ गई है या आराम की स्थिति के रीडिंग से कम हो गई है। यदि हृदय गति प्रति मिनट आधी हो गई है, तो परिणाम औसत है। और जब संकेतक आधे से अधिक हो, तो परिणाम असंतोषजनक माना जा सकता है।

कौन सी नाड़ी सामान्य मानी जाती है

तो आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए? यह सूचक मुख्य रूप से मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। ऐसा माना जाता है कि यह जितना स्वस्थ होगा, हृदय गति का परिणाम उतना ही कम होगा। यह अन्य कारकों पर भी निर्भर हो सकता है, उदाहरण के लिए, उम्र, फिटनेस, नाड़ी को मापने के समय भार की उपस्थिति, ली गई दवा, शरीर की स्थिति और हवा का तापमान।

18 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों में, हृदय गति 60 से 100 बीट प्रति मिनट तक होती है। एक प्रशिक्षित एथलीट के लिए, यह 40 स्ट्रोक हो सकता है, साइकिलिंग में चैंपियन के लिए, संकेतक दर्ज किया गया था - 22. विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए, हृदय गति 160 से 75 मांसपेशियों के संकुचन तक होती है।

क्या स्वास्थ्य हृदय के आकार पर निर्भर करता है?

एक मजबूत, कठोर, बड़ा दिल प्रशिक्षण और स्वस्थ जीवन शैली का परिणाम हो सकता है। लेकिन यह पता चला है कि इस अंग का बढ़ा हुआ द्रव्यमान हमेशा यह संकेत नहीं देता है कि यह अधिक कठोर और कुशल हो गया है।

शराब प्रेमियों, गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में भी हृदय द्रव्यमान में वृद्धि पाई जा सकती है। अंग की मांसपेशियां धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं, उनकी जगह बन जाती हैं संयोजी ऊतकजो वसा से भरा होता है। ऐसी परत सिकुड़ नहीं सकती, इसलिए बड़े आकार का हृदय अभी भी कमजोर रूप से काम करता है और विभिन्न रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

रोकने के लिए संवहनी रोगप्रत्येक व्यक्ति यह जानने के लिए बाध्य है कि हृदय को प्रति मिनट कितनी धड़कन चाहिए, इस सूचक की गणना कैसे करें, इसे कैसे नियंत्रित करें। इन उद्देश्यों के लिए, आप एक विशेष उपकरण खरीद सकते हैं जिसे एक विशेष पट्टा का उपयोग करके छाती क्षेत्र में रखा गया है। हृदय गति को लगातार मापा जाता है, जिससे आप एक निश्चित अवधि के लिए हृदय के काम पर विश्वसनीय डेटा प्राप्त कर सकते हैं।

और अच्छे कारण के लिए - बाहरी लक्षणों के विकास से पहले ही, नाड़ी शरीर के अंदर विकारों के बारे में बताएगी, जो पहले चरण में उपचार शुरू करने की अनुमति देगा। वैज्ञानिकों ने स्वस्थ लोगों के स्ट्रोक की संख्या की गणना की है, और यह आंकड़ा लिंग और वर्षों की संख्या के आधार पर अलग-अलग होगा। नाड़ी को मापना आसान है, इसलिए आप घर से बाहर निकले बिना आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित कर सकते हैं।

नाड़ी किसे कहते हैं?

हृदय गति प्रति मिनट

एक सामान्य नाड़ी एक धीमी नाड़ी होती है, जिसका अर्थ है कि हृदय प्रति मिनट अधिकतम रक्त पंप कर रहा है, जिसमें न्यूनतम धड़कन है। चिंता न करें, दिल की धड़कन की संख्या उम्र के साथ बदल जाएगी, क्योंकि हमारी "मोटर" समय के साथ खराब हो जाती है। मांसपेशियां कमजोर होंगी और दिल तेजी से धड़कने लगेगा। वैसे सोते हुए लोगों में नाड़ी धीमी देखी जाती है।

हृदय गति उम्र और लिंग पर निर्भर करती है, और इसे निम्नलिखित मापदंडों द्वारा मापा जाता है:

• नवजात शिशुओं में, हृदय गति 140 बीट तक होती है;
• एक बच्चे के दिल की धड़कन 75-160 यूनिट तक होती है;
• एक वयस्क में स्वस्थ व्यक्तिदिल की धड़कन प्रति मिनट 60-80 बार गिना जाता है;
• वृद्धावस्था में, आमतौर पर लगभग 70 स्ट्रोक होते हैं।

उम्र के हिसाब से दिल की धड़कनों की संख्या तालिका में दिखाई गई है:

यह ध्यान देने योग्य है कि दिल की धड़कन सीधे अन्य कारकों पर निर्भर करती है:

• एथलीटों में हृदय की मांसपेशी 40-45 बीट तक कम हो जाती है;
• साइकिल चालक प्रति मिनट 22 बीट रिकॉर्ड करते हैं;
• एक अप्रशिक्षित हृदय पर या तनावपूर्ण स्थिति में अत्यधिक भार के साथ, यह आंकड़ा 200 बीट तक पहुंच जाता है;
• यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि उम्र सामान्य रूप से वृद्ध लोगों में धड़कन की संख्या को दर्शाती है (उदाहरण के लिए, 80 वर्षीय व्यक्ति में, हृदय 80 इकाइयों तक सिकुड़ जाता है);
• एक महिला का दिल पुरुषों की तुलना में 5-8 अधिक बार धड़कता है।

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हृदय गति में परिवर्तन को क्या प्रभावित करता है?

स्ट्रोक की संख्या में परिवर्तन सीधे पूरे जीव के अंगों की खराबी से संबंधित है, और विशेष रूप से, हृदय प्रणाली के अंगों के। बार-बार सिरदर्द, कमजोरी और उच्च थकान के साथ विफलता हो सकती है। इसलिए, मापदंडों में तेज बदलाव खतरनाक होना चाहिए, क्योंकि इसके कारण हो सकते हैं:

• हार्मोनल परिवर्तन;
• हृदय रोग या विकृति विज्ञान;
• हृदय की मांसपेशियों का कमजोर होना;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त प्रक्रियाएं, अतालता और इस्किमिया;
• न्यूरोसिस और विकार तंत्रिका प्रणाली;
• सर्दी और वायरल रोग;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• रक्ताल्पता;
• मासिक धर्म के दौरान प्रचुर मात्रा में निर्वहन।

जब किसी भी असामान्य कारक से इंकार किया जाता है, तो कई माध्यमिक परिस्थितियां होती हैं जो हृदय की धड़कन को तेज कर सकती हैं:

• किशोरावस्था (वीएसडी की उपस्थिति में);
• गर्भावस्था;
• आनुवंशिकी;
• तनाव और नकारात्मक भावनाएं;
• शरीर की विषाक्तता;
• नींद और आराम की कमी;
• गर्मी या भरा हुआ कमरा;
• गंभीर दर्द ऐंठन।

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इसे कैसे मापा जाता है?

आप दिल की धड़कन को 2 तरीकों से माप सकते हैं - मैन्युअल रूप से और चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके (उदाहरण के लिए, एक ईसीजी)। मैन्युअल रूप से अधिक सुविधाजनक और तेज़। यह कई नियमों को ध्यान देने योग्य है जिन्हें मापते समय पालन किया जाना चाहिए:

• अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, संख्याएं 2 हाथों पर तय की जाती हैं;
• खाने, व्यायाम करने, भावनाओं का अनुभव करने या स्नान करने के बाद नाड़ी की जाँच नहीं की जाती है - इस तथ्य के कारण कि यह तेज हो जाएगा;
• धूप या ठंढे मौसम में चलने के बाद मापना अवांछनीय है;
• महिलाओं के नाजुक दिनों में दिल की धड़कन बढ़ जाती है;
• माप शरीर की स्थिति को बदले बिना किया जाना चाहिए।

स्ट्रोक की संख्या को रेडियल धमनी (कलाई के अंदरूनी हिस्से) की रेखा के साथ मापा जाता है। ऐसा होता है कि माप अन्य स्थानों पर किया जाता है - गर्दन या मंदिर में कैरोटिड धमनी के साथ, बाहु, ऊरु या उपक्लावियन धमनियां। दो अंगुलियों को उस गैप पर जहां नाड़ी होनी चाहिए, एक स्टॉपवॉच का उपयोग करके प्रति मिनट बीट्स की संख्या की गणना की जाती है। यदि किसी गंभीर बीमारी का संदेह है, तो विशेष उपकरणों का उपयोग करके स्ट्रोक को मापा जाता है। याद रखें, आदर्श रूप से, आपका दिल एक मिनट में एक बार धडकना चाहिए।

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दिल की धड़कन

मानव शरीर, अपने कार्य के संबंध में कई मौजूदा खोजों के बावजूद, अनसुलझे रहस्यों और रहस्यों का भंडार बना हुआ है। दिल की धड़कन कोई अपवाद नहीं था। क्या यह अथक रूप से काम करता है? और उसका काम किस पर निर्भर करता है?

1 दिल क्यों सिकुड़ता है

हमारा हृदय "अथक रूप से" क्या काम करता है? आखिरकार, जरा सोचिए, संवाहक तंत्र से आवेग प्राप्त करते हुए, यह अंग दिन में 24 घंटे रक्त पंप करता है। और इस प्रक्रिया को जन्म के पूर्व की अवधि में शुरू होने के क्षण से कोई राहत नहीं है! यह आश्चर्यजनक है। कई उत्तर हैं, लेकिन वे संपूर्ण नहीं हैं।

स्वीडिश वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों ने उन्हें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी कि कक्षों के दोहराव वाले संकुचन में हाइड्रोलिक्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और उन्होंने डायस्टोल चरण को हृदय के काम में सबसे महत्वपूर्ण कारक कहा।

हम उस पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो वैज्ञानिक रूप से आधारित है और लंबे समय से दिल की धड़कन के बारे में जाना जाता है। अटरिया और निलय के संकुचन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका हृदय की संचालन प्रणाली द्वारा निभाई जाती है। दाएं अलिंद से शुरू होकर और अटरिया से निलय तक जाते हुए, संचालन प्रणाली उसी क्रम में हृदय के कक्षों को एक आवेग प्रदान करती है।

हृदय की प्रवाहकीय प्रणाली

यह परिस्थिति उस शरीर के सही और सुव्यवस्थित कार्य के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करती है। संचालन प्रणाली में एक साइनस नोड, इंटरनोडल ट्रैक्ट्स, एक एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड, उसकी शाखाओं और पर्किनजे फाइबर का एक बंडल होता है। इस पूरी प्रणाली में, आवेगों के 4 मुख्य स्रोत हैं - तथाकथित "पेसमेकर"। मुख्य, साइनस नोड, प्रति मिनट आराम पर 60 से 80 आवेगों की आवृत्ति के साथ आवेग पैदा करता है।

खराबी के मामले में साइनस नोड, एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड पेसमेकर बन जाता है, जो प्रति मिनट 40 से 60 आवेगों की आवृत्ति के साथ आवेग पैदा करने में सक्षम होता है। अवरोही क्रम में अगला पेसमेकर उसकी शाखाओं के साथ उसका बंडल है। यह प्रति मिनट दालों की आवृत्ति के साथ दालों की पीढ़ी की विशेषता है। यदि, किसी कारण से, उनका बंडल काम नहीं करता है, तो पर्किनजे फाइबर अपनी लय सेट करना शुरू कर देते हैं - प्रति मिनट 20 से अधिक धड़कन नहीं।

2 हृदय प्रणाली के मुख्य संकेतक

दिल के काम में, मुख्य संकेतक प्रतिष्ठित हैं जो इसकी कार्यात्मक स्थिति, साथ ही साथ पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं। वे सभी आपस में जुड़े हुए हैं। आइए जारी रखें कि हमने किस बारे में बात करना शुरू किया। हृदय गति (एचआर) या दिल की धड़कन इसके काम का एक ऐसा संकेतक है। दिल की धड़कन को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है, क्योंकि तेजी से दिल की धड़कन हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में कमी का कारण बन सकती है, और यह इस्किमिया के विकास और सभी आगामी परिणामों से भरा है।

धीमी गति से दिल की धड़कन मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में कमी का कारण बन सकती है। मस्तिष्क की ऑक्सीजन "भुखमरी" के विकास से यह स्थिति खतरनाक है। दिल के काम का अध्ययन करते समय आराम करने वाली हृदय गति को ध्यान में रखा जाता है। एक वयस्क और एक बच्चे में हृदय की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए? ये संकेतक इतने भिन्न हो सकते हैं कि एक वयस्क रोगी के लिए, एक बच्चे में सामान्य हृदय गति टैचीकार्डिया, आदि है। तो, संकेतकों का एक मानदंड है।

उम्र के आधार पर 3 हृदय गति

1. प्रसवपूर्व अवधि में, सामान्य हृदय गति को प्रति मिनट दिल की धड़कन माना जाता है।
2. नवजात अवधि (एक महीने, 29 दिन तक) के दौरान, एक सामान्य हृदय गति 110 से 170 हृदय संकुचन प्रति मिनट मानी जाती है।
3. एक महीने से एक वर्ष तक, हृदय गति संकेतक 102 से 162 संकुचन प्रति मिनट की सीमा में होते हैं।
4. एक साल से दो साल तक, ऊपरी सीमा पर हृदय गति का स्तर घटकर 154 बीट और निचली सीमा पर 94 बीट हो जाता है।
5. अगली आयु अवधि दो से चार वर्ष है। इस उम्र में बच्चे की सामान्य हृदय गति एक मिनट की हृदय गति होती है।
6. चार से छह साल की उम्र में, सामान्य हृदय गति 86 से 26 हृदय संकुचन प्रति मिनट दिखाई देती है।
7. एक बच्चे के लिए छह, सात और आठ बीपीएम सामान्य है।
8. 8 साल से 10 साल तक, सामान्य हृदय गति 68 से 108 बीट प्रति मिनट होती है।
9. बच्चों के लिए प्रवेश की सीमा 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच है।
10. इनलेट, यह आंकड़ा नीचे की ओर 55 बीट प्रति मिनट और शीर्ष पर 95 बीट प्रति मिनट तक कम हो जाता है।
11. 16 से 50 वर्ष की आयु तक, सामान्य हृदय गति की सीमाएँ एक मिनट में धड़कन की सीमा के भीतर होती हैं।
12. 50 से 60 वर्ष की आयु तक, सामान्य हृदय गति 64 से 84 बीट मानी जाती है। एक वयस्क रोगी में प्रति मिनट।
13. साठ से अस्सी साल तक, सामान्य हृदय गति एक मिनट में संकुचन की सीमा में होती है।

कैरोटिड धमनी पर हृदय गति का निर्धारण

हृदय गति को रेडियल या कैरोटिड धमनी के तालमेल द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में रेडियल धमनी पर नाड़ी की परिभाषा हृदय गति से मेल खाती है। हाथ की बाहरी (पार्श्व) सतह पर हाथ की चार अंगुलियों के पैड को दबाकर रेडियल धमनी का पैल्पेशन किया जाता है। अंगूठेजबकि यह हाथ के पिछले हिस्से पर होना चाहिए। नाड़ी निर्धारित करने की यह विधि कठिन नहीं होनी चाहिए।

यदि रेडियल धमनी गहरी है या चमड़े के नीचे की वसा व्यक्त की गई है, तो आप कैरोटिड धमनी पर नाड़ी को निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह से नाड़ी का निर्धारण करते समय, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि मजबूत दबाव कमी को भड़का सकता है रक्त चाप... कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का निर्धारण करने का स्थान गर्दन की पार्श्व सतह है। जितना हो सके अपने सिर को साइड में करना जरूरी है। इसके कारण, गर्दन की पार्श्व सतह पर गर्दन की मांसपेशी का एक तिरछा अवरोही समोच्च दिखाई देता है।

थायरॉइड कार्टिलेज (एडम का सेब) के ऊपरी किनारे से क्षैतिज रूप से इस पेशी के पूर्वकाल किनारे तक एक रेखा खींचते हुए, आप कैरोटिड धमनी के स्पंदन को महसूस कर सकते हैं, जिसके बाद आप नाड़ी का निर्धारण कर सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि नाड़ी की दर हमेशा हृदय गति के साथ मेल नहीं खा सकती है। इस घटना को पल्स डेफिसिट कहा जाता है। निलय द्वारा निकाले गए रक्त की मात्रा परिधीय धमनियों तक नहीं पहुँचती है। ऐसे मामलों में, दिल की धड़कन की संख्या परिधीय धमनी वाहिकाओं पर नाड़ी की दर से अधिक हो जाती है। नाड़ी की कमी तब देखी जा सकती है जब दिल की अनियमित धड़कनऔर एक्सट्रैसिस्टोल।

4 सिस्टोलिक मात्रा

बच्चों में सिस्टोलिक रक्त की मात्रा के सामान्य मूल्य

मानव हृदय के काम का अगला मुख्य संकेतक रक्त की सिस्टोलिक या स्ट्रोक मात्रा (सीओ, एसवी) है। यह रक्त के आयतन (भाग) का प्रतिनिधित्व करता है जिसे निलय सिस्टोल चरण के दौरान वाहिकाओं में बाहर निकाल देते हैं। एसडी एक संकेतक है जो लिंग, आयु के आधार पर भिन्न हो सकता है, कार्यात्मक अवस्थाजीव। यह तर्कसंगत है कि शारीरिक अवधि के दौरान यह संकेतक बढ़ जाता है, क्योंकि कामकाजी मांसपेशियों को अतिरिक्त मात्रा में रक्त की आपूर्ति की जानी चाहिए।

चलो साथ - साथ शुरू करते हैं सामान्य प्रदर्शनबच्चों में सिस्टोलिक रक्त की मात्रा:

1. नवजात अवधि के दौरान, 2.5 मिलीलीटर की स्ट्रोक मात्रा को सामान्य माना जाता है;
2. वर्ष तक यह आंकड़ा बढ़कर 10.2 मिलीलीटर हो जाता है;
3. 7 साल की उम्र में, 28.0 मिली की मात्रा को सामान्य सीओ माना जाता है;
4. 12 वर्ष की आयु के बच्चों में, संकेतक बढ़ना जारी है और 41.0 मिली है;
5. 13 से 16 वर्ष की आयु तक, रक्त का एसवी 59.0 मिली होता है।

रक्त CO . की गणना

बच्चों और वयस्कों में स्ट्रोक या सिस्टोलिक रक्त की मात्रा के सामान्य संकेतकों की संख्या भिन्न होती है। पुरुषों के लिए, यह सूचक एक सिस्टोल के लिए एमएल है, महिलाओं के लिए सिस्टोल की अवधि के लिए एमएल है। हालांकि, निलय में रक्त की पूरी मात्रा वाहिकाओं में नहीं निकलती है। आराम सिस्टोलिक रक्त की मात्रा निलय में कुल रक्त मात्रा का आधा या एक तिहाई हो सकती है। यह आवश्यक है ताकि शारीरिक परिश्रम के समय, निलय को शरीर के लिए आवश्यक आरक्षित आपूर्ति हो।

इसलिए, शारीरिक या भावनात्मक अधिभार के समय, मानव हृदय स्ट्रोक की मात्रा को दोगुना करने में सक्षम होता है। दाएं और बाएं दोनों निलय में लगभग समान सिस्टोलिक आयतन होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, निलय द्वारा निकाले गए रक्त का भाग समान होना चाहिए। मिनट रक्त मात्रा और हृदय गति (आईओसी) के आधार पर रक्त के एसडी की गणना करना संभव है। हृदय गति से विभाजित आईओसी सिस्टोलिक या स्ट्रोक वॉल्यूम होगा।

5 मिनट रक्त की मात्रा

रक्त आईओसी गणना

रक्त की मिनट मात्रा रक्त का वह भाग है जिसे निलय प्रति यूनिट समय में वाहिकाओं में बाहर निकालते हैं। दूसरे शब्दों में, यह हृदय गति द्वारा सिस्टोलिक या स्ट्रोक वॉल्यूम का उत्पाद है। आईओसी, एसडी या यूओ की तरह, उम्र, लिंग, आराम करने की स्थिति या भार पर निर्भर करता है:

1. नवजात शिशुओं के लिए, सामान्य आईओसी 340 मिलीलीटर के भीतर होता है;
2. एक वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, यह 1250 मिली है;
3. 7 साल की उम्र में, आईओसी 1800 मिली है;
4. 12 वर्ष की आयु के बच्चों में, आईओसी 2370 मिली है;
5. 16 साल की उम्र तक, लड़कियों के लिए IOC संकेतक 3.8 लीटर हैं, लड़कों के लिए - 4.5 लीटर;
6. वयस्कों में, IOC का सामान्य मान 4-6 लीटर माना जाता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर बढ़ते भार के साथ, आईओसी 30 लीटर प्रति मिनट तक बढ़ सकता है। खेल में शामिल लोगों में, IOC मान शारीरिक तनाव में 40 लीटर प्रति मिनट तक पहुंच सकता है।

दिल का इजेक्शन अंश: मानदंड और संकेतक

बच्चों में रक्तचाप उम्र के लिए आदर्श है

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एक स्वस्थ वयस्क का हृदय प्रति मिनट कितनी धडकता है?

मुझे आश्चर्य है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में प्रति मिनट कितनी धड़कन होनी चाहिए? विभिन्न कारकों के आधार पर हृदय के संकुचन की संख्या को शरीर के स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक माना जाता है। मानव शरीर का मुख्य अंग एक पंप के रूप में कार्य करता है, 1 संकुचन में 130 मिलीलीटर रक्त पंप करता है। दिन के दौरान, यह लगभग 7,500 लीटर रक्त द्रव को पंप करने में सक्षम है। बाएं वेंट्रिकल से महाधमनी में बहने वाले रक्त की गति लगभग 40 किमी / घंटा है। उनके काम में उल्लंघन भयावह हैं नकारात्मक परिणामपूरे जीव के लिए।

कम संख्या में धड़कन को एक सकारात्मक संकेत माना जाता है, जो कम संख्या में संकुचन में रक्त की आवश्यक मात्रा को पंप करने की हृदय की क्षमता को इंगित करता है। ऐसा माना जाता है कि हृदय की मांसपेशी प्रति मिनट जितनी कम धड़कन पैदा करती है, शरीर उतना ही मजबूत होता है। सोते हुए व्यक्ति में धीमी नाड़ी भी देखी जाती है जब ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता कम हो जाती है। दिल का टूटना और हृदय की मांसपेशियों का धीरे-धीरे कमजोर होना हर साल दिल की धड़कन की संख्या में वृद्धि में योगदान देता है। एक सामान्य हृदय गति आमतौर पर जितने वर्षों तक जीवित रहती है, उसके बराबर होती है। 70 पर, प्रति मिनट 70 बीट्स की धड़कन को आदर्श माना जाता है।

एक विशेष चिकित्सा उपकरण का उपयोग करके दिल की धड़कन की संख्या निर्धारित करें। आप अपनी उँगलियों से अपनी गर्दन या कलाई में एक बड़ी धमनी को महसूस करके अपनी हृदय गति को स्वयं माप सकते हैं। अलग-अलग उम्र के लोगों के लिए प्रति मिनट दिल की धड़कन की दर अलग-अलग होती है:

• जीवन के एक वर्ष तक;
• बेबी हार्ट अलग-अलग उम्र केप्रति मिनट बीट्स की दर से अनुबंध कर सकता है;
• एक दर पर वयस्कों में दिल की धड़कन की संख्या इकाइयों में होती है;
• एक पुरुष का दिल एक महिला की तुलना में थोड़ा कम बार धड़कता है;
• एथलीट की प्रशिक्षित हृदय की मांसपेशी प्रति मिनट संकुचन करती है;
• तनावपूर्ण स्थितियों या भारी भार में दिल की धड़कन की संख्या 200 इकाइयों तक पहुंच सकती है;
• साइक्लिंग चैंपियन के पास 22 बीपीएम था।

विशेष के साथ दिल की माधुर्य की खोज कंप्यूटर प्रोग्राम, वैज्ञानिक मुख्य शरीर के काम के कुछ रहस्यों को प्रकट करने में सक्षम थे। यह निर्धारित किया गया था कि दिल के काम की दर स्वस्थ शरीरथोड़ा अराजक, यह या तो त्वरण या अंतराल की विशेषता है। प्रीइन्फर्क्शन अवस्थाहृदय के कार्य का अध्ययन करके शरीर का निर्धारण किया जा सकता है। ऐसे में दिल की धड़कन की लय बेहद सटीक होती है। यह ज्ञान किसी व्यक्ति की हृदय रोग की प्रवृत्ति को निर्धारित करने में मदद करता है।

हृदय गति में परिवर्तन कभी-कभी परेशान कर सकता है। निम्नलिखित कारक प्रभावित करते हैं कि हृदय कैसे धड़कता है:

• भावनात्मक तनाव, चिंता और चिंता;
• आनुवंशिकी;
• शरीर की तेजी से थकान;
• प्रशिक्षण;
• हार्मोनल व्यवधान;
• बीमारी या उम्र के कारण हृदय की मांसपेशियों का कमजोर होना;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोग;
• जुकाम;
• विषाक्तता;
• वायरल रोग;
• बाहरी वातावरण की जलवायु परिस्थितियाँ;
• शरीर में सूजन।

हृदय विकार कमजोरी की अभिव्यक्ति, सिर में दर्द की उपस्थिति, थकान और तनाव की भावनाओं में योगदान करते हैं।

यह जानने के लिए कि एक स्वस्थ व्यक्ति में मुख्य हृदय अंग के विभिन्न प्रदर्शन के लिए क्या स्पष्टीकरण है, आपको प्रशिक्षित और अप्रशिक्षित लोगों में हृदय के कार्य को समझने की आवश्यकता है। एक अप्रशिक्षित शरीर की हृदय की मांसपेशी कमजोर होती है, इसलिए यह एक संकुचन में बड़ी मात्रा में द्रव को पंप नहीं कर सकता है। आवश्यक मात्रा को पंप करने के लिए, हृदय अपनी गति को तेज करता है। नतीजतन, यह विराम के समय को कम कर देता है जिसके दौरान मांसपेशी आराम करती है। यह इस प्रकार है कि एक अप्रशिक्षित जीव की मांसपेशी जल्दी से थक जाती है, और उसे आराम के लिए कम समय आवंटित किया जाता है। यदि ऐसा जीव अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के अधीन है, तो जीव की कार्यक्षमता में वृद्धि केवल हृदय के कार्य में तेजी लाने से होती है, न कि 3 गुना से अधिक।

प्रशिक्षित हृदय की क्रियात्मक क्षमता एक संकुचन में उत्सर्जित होने वाले रक्त द्रव की अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा के कारण बहुत अधिक होती है। हृदय की बाकी मांसपेशियों के लिए पर्याप्त समय आवंटित किया जाता है, इसलिए उसे अच्छा आराम मिलता है। बढ़े हुए भार पर दक्षता में वृद्धि 2 विधियों द्वारा की जाती है:

• पंप किए गए तरल की मात्रा में 2 गुना वृद्धि;
• काम की गति में 3 गुना तेजी।

नतीजतन, मुख्य अंग की दक्षता को इसके प्रशिक्षण से 6 गुना बढ़ाया जा सकता है।

एक अप्रशिक्षित अंग पर भार में तेज वृद्धि से न केवल सामान्य अस्वस्थता हो सकती है, बल्कि शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो हृदय सहित सभी अंगों को प्रभावित करेगा। छोटे स्थिर भार भी वांछित प्रभाव नहीं देते हैं। इस संबंध में, हृदय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, क्रमिक वृद्धि के साथ इष्टतम भार देना आवश्यक है।

प्रशिक्षण के दौरान हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि इसे आराम के दौरान कम अनुबंधित करने की अनुमति देगी।

हृदय के काम करने का एक समान तरीका अपनी गतिविधि की बहाली के लिए उत्पादक है। हृदय अंग को प्रशिक्षित करने वाले विभिन्न व्यायाम करते समय, हृदय गति को जानना और इस जानकारी के अनुसार भार की मात्रा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। इस पहलू की उपेक्षा न करें, क्योंकि इस नियम का पालन करने में विफलता से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

मुख्य अंग के प्रशिक्षण की डिग्री निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित जोड़तोड़ करना आवश्यक है, जिसके परिणामों को तुरंत कागज पर दर्ज करना होगा:

1. 1. विश्राम के समय एक मिनट के लिए नाड़ी को गिनें।
2. 2. 20 स्क्वाट करें।
3. 3. व्यायाम के तुरंत बाद प्रति मिनट बीट्स की संख्या गिनें।
4. 4. हर 20 सेकेंड के बाद नाड़ी मापने की प्रक्रिया को 3 मिनट तक दोहराएं।
5. 5. परिणामों की तुलना करें।

व्यायाम के बाद संकुचन की आवृत्ति में 1/3 की वृद्धि के मामले में परिणाम को उल्लेखनीय माना जा सकता है। दिल की धड़कनों की संख्या में आधी वृद्धि एक औसत परिणाम का संकेत देती है। यदि प्रशिक्षण के बाद लोगों में हृदय गति आधे से अधिक है, तो परिणाम असंतोषजनक माना जाता है।

क्लिनिकल कार्डियोलॉजी संस्थान ने विभिन्न कारकों की जांच की है जो हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रायोगिक खरगोशों की आवाजाही को 70 दिनों के लिए प्रतिबंधित करने से निम्नलिखित परिणाम सामने आए:

• मांसपेशियों के ऊतकों को एट्रोफाइड किया गया था;
• अंतरकोशिकीय संचार बाधित हो गया;
• केशिकाओं की दीवारें मोटी हो गईं, जिसने रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में योगदान दिया;
• कार्डियोपालमस।

मानव शरीर पर अन्य बाहरी कारकों के प्रभावों पर कई अध्ययन किए गए हैं:

• सैड मूवी ने पंप किए गए रक्त की मात्रा को 35% कम कर दिया;
• इसके विपरीत, कॉमेडी ने द्रव की मात्रा में 22% की वृद्धि में योगदान दिया;
• डार्क चॉकलेट की दैनिक खपत में हृदय गति में 13% का सुधार हुआ।

लगातार व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करेगी और उसकी सहनशक्ति को बढ़ाएगी। लेकिन दिल की मात्रा में वृद्धि का मतलब हमेशा धीरज और उच्च प्रदर्शन नहीं होता है। कम गतिशीलता के साथ संयोजन में शराब के संपर्क के परिणामस्वरूप यह अंग बढ़ सकता है। इस मामले में हृदय मांसपेशी शोष और वसा से भरी संयोजी कोशिकाओं के निर्माण के कारण बढ़ जाता है। वसा की परत सिकुड़ नहीं सकती, इसलिए, इस मामले में, हृदय का बड़ा आकार उसके धीरज और रोग प्रतिरोधक क्षमता का संकेत नहीं है।

हृदय प्रणाली के रोगों को रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि प्रति मिनट दिल की धड़कन की दर क्या है, नाड़ी का निर्धारण कैसे करें और इस अंग के काम को कैसे नियंत्रित करें। रीडिंग मिलने के बाद यह पता लगाना मुश्किल नहीं होगा कि सब कुछ सेहत के हिसाब से सही है या नहीं।

और रहस्यों के बारे में थोड़ा।

क्या आप कभी दिल के दर्द से पीड़ित हुए हैं? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, जीत आपके पक्ष में नहीं थी। और निश्चित रूप से आप अभी भी देख रहे हैं उत्तम विधिदिल को वापस सामान्य करने के लिए।

फिर पढ़ें कि ऐलेना मालिशेवा ने अपने कार्यक्रम में दिल के इलाज और रक्त वाहिकाओं की सफाई के प्राकृतिक तरीकों के बारे में क्या कहा।

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एक स्वस्थ व्यक्ति के दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए

पल्स क्या है?

यह हृदय गति के कारण धमनी की दीवारों के दोलन की आवृत्ति है। समय की अवधि में दिल की धड़कन की संख्या को दर्शाता है। यह किसी व्यक्ति के हृदय और संबंधित प्रणालियों के काम का एक प्रमुख संकेतक है। दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए, इस सवाल पर कई लोग गलत जवाब देंगे।

एक भी उत्तर नहीं है, क्योंकि व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति में भी, यह संकेतक विभिन्न परिस्थितियों में महत्वपूर्ण रूप से बदलता है।

फिर भी, कुछ मानदंड हैं, जिनमें से विचलन शरीर के गंभीर विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है।

उनमें से ज्यादातर कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से जुड़े हैं।

नाड़ी को सही ढंग से कैसे निर्धारित करें

अधिकांश विशेषज्ञ कलाई की धमनी में नाड़ी को मापते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कलाई की धमनी त्वचा की सतह के करीब चलती है। चिह्नित स्थान पर, नाड़ी का स्वतंत्र रूप से पता लगाना और गिनना बहुत सुविधाजनक है। आप खुद से भी ऐसा कर सकते हैं।

बाएं हाथ पर धमनी की जांच की जाती है, क्योंकि यह हृदय के करीब है, और इसलिए धमनी की दीवारों के झटके अधिक स्पष्ट हैं। आप दाहिने हाथ की नाड़ी को माप सकते हैं। केवल यह ध्यान रखना आवश्यक है कि इस मामले में यह दिल की धड़कन के साथ तालमेल बिठा सकता है और कमजोर हो सकता है।

आदर्श रूप से, एक वयस्क के लिए दोनों हाथों की नाड़ी की दर समान होनी चाहिए। व्यवहार में, यह भिन्न होता है। यदि अंतर काफी बड़ा है, तो इसका कारण कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की समस्याएं हो सकती हैं। यदि यह पाया जाता है, तो किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

यदि आप अपने दाहिने हाथ से कलाई को नीचे से पकड़ते हैं, तो आपके दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली बायीं कलाई के मोड़ में झटका महसूस करेगी। यह रेडियल धमनी है। यह एक नरम ट्यूब की तरह लगता है। आपको इसे थोड़ा दबाने की जरूरत है, जिससे आप झटके को बेहतर ढंग से महसूस कर सकेंगे। फिर एक मिनट के लिए स्पंदनों की संख्या गिनें।

यह नाड़ी होगी। कुछ लोग अपनी हृदय गति को 10 सेकंड में गिनते हैं और फिर इसे छह से गुणा करते हैं। हम इस पद्धति की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि प्रति सेकंड बीट्स की गिनती करते समय, त्रुटि बढ़ जाती है, जो बड़े मूल्यों तक पहुंच सकती है।

स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य नाड़ी

ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क में दिल की धड़कन 70 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए। वास्तव में, जीवन के विभिन्न अवधियों में, यह मूल्य बदल जाता है।

अभी पैदा हुए बच्चों में, प्रति मिनट 130 दिल की धड़कन का मानदंड है। जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, हृदय गति 100 बीट तक गिर जाती है। छात्र के पास लगभग 90 स्ट्रोक होने चाहिए। बुढ़ापे तक, मानदंड 60 बीट प्रति मिनट है।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए हृदय गति की गणना करने का एक आदिम, लेकिन आम तौर पर काफी सही तरीका है। 180 से जीवित वर्षों की संख्या घटाना आवश्यक है। परिणामी आंकड़ा इस व्यक्ति के सामान्य संकेतक को निर्धारित करता है। पूरी तरह से। पूर्ण आराम के साथ, बाहरी उत्तेजनाओं और सामान्य वायुमंडलीय स्थितियों के बिना।

व्यवहार में, एक स्वस्थ जीव में यह सूचक कई कारकों के आधार पर काफी भिन्न हो सकता है। दिल की धड़कन शाम की तुलना में सुबह कम होती है। और झूठ बोलने वाले के दिल की धड़कन उसके खड़े होने की तुलना में कम होती है।

माप सटीकता स्पष्ट रूप से इससे प्रभावित होगी:

• ठंड, धूप या गर्मी के स्रोतों के पास लोगों का लंबे समय तक रहना;
• घना, वसायुक्त भोजन;
• तंबाकू और मादक पेय पदार्थों का उपयोग;
• संभोग;
• आराम से स्नान या मालिश करना;
• उपवास या परहेज़ करना;
• महिलाओं में महत्वपूर्ण दिन;
• शारीरिक व्यायाम।

मापदंडों को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए, कई दिनों तक लगातार दिल की धड़कन के आकार को मापना आवश्यक है।

और में करो अलग समयउन परिणामों और शर्तों को रिकॉर्ड करके जिनमें माप किया गया था। केवल यह विधि हृदय प्रणाली की स्थिति का सही अंदाजा देगी।

कब सोचना है

यह ध्यान देने योग्य है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में गहन कार्य या जिम में भाग लेने से, सामान्य हृदय गति काफी बढ़ जाती है। तो, चलते समय, प्रति मिनट 100 झटके लगते हैं। एक दौड़ते हुए आदमी की हृदय गति 150 बीट तक बढ़ सकती है।

मनुष्यों में खतरनाक एक नाड़ी मानी जाती है जो प्रति मिनट 200 बीट के करीब पहुंच गई है। इस अवस्था में व्यायाम करना बंद कर शरीर को आराम देना आवश्यक है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, 5 मिनट के आराम के बाद, नाड़ी सामान्य हो जाती है। यदि ऐसा नहीं हुआ, तो यह तथ्य हृदय या शरीर की अन्य प्रणालियों की समस्याओं का प्रमाण है।

एक और खतरनाक लक्षण तब होता है, जब कई मंजिलों पर सीढ़ियां चढ़ते समय दिल की धड़कन 100 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है।

आदर्श से विचलन का समय पर पता लगाने से गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है, क्योंकि यह परिस्थिति शरीर के काम में विकृति की उपस्थिति का संकेत देती है। तो, एक त्वरित दिल की धड़कन के साथ, जो लंबे समय तक प्रति मिनट 100 बीट्स से अधिक है, यह टैचीकार्डिया के मुख्य पैरामीटर के रूप में कार्य करता है। यह खतरनाक बीमारीविशेष उपचार की आवश्यकता है।

इस मामले में, रात में भी, घड़ी के आसपास हृदय गति का त्वरण संभव है।

यदि प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या घटकर 50 हो गई है, तो यह एक समान रूप से गंभीर बीमारी - ब्रैडीकार्डिया की उपस्थिति को इंगित करता है। यह बहुत ही चिंता, जो वयस्कों में भी अचानक मृत्यु के रूप में प्रकट हो सकता है। जब ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो व्यक्ति को जांच के लिए किसी विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

एक सामान्य नाड़ी उत्कृष्ट स्वास्थ्य का संकेत है।

तचीकार्डिया प्रति मिनट कितने धड़कता है

आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए?

हृदय प्रति मिनट जितनी बार धड़कता है उसे पल्स रेट कहते हैं। पल्स मुख्य चिकित्सा संकेतकों में से एक है। प्रति मिनट धड़कन की संख्या के रूप में हृदय गति के बारे में बात करने की प्रथा है। इसलिए संकेतकों की औसत मूल्यों और एक दूसरे के साथ तुलना करना काफी सुविधाजनक है।

एक वयस्क में, शांत, आराम की स्थिति में, नाड़ी 60 से 80 बीट प्रति मिनट, यानी एक बीट प्रति सेकंड से थोड़ी अधिक होती है। आप अपनी नाड़ी को चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके या मैन्युअल रूप से अपनी उंगलियों को आसानी से दिखाई देने वाली धमनियों में से एक पर रखकर माप सकते हैं - उदाहरण के लिए, कलाई या गर्दन पर।

हृदय गति में परिवर्तन

नाड़ी कभी एक जैसी नहीं होती। यह बाहरी कारकों से बदलता है: तापमान और आर्द्रता, दबाव, हवा और बहुत कुछ। साथ ही, हृदय गति में परिवर्तन हो सकता है आंतरिक भावना, भावनाएं और यहां तक ​​कि अप्रत्याशित मिजाज भी।

नवजात शिशुओं की हृदय गति सामान्य से दोगुनी होती है - लगभग 140 बीट प्रति मिनट। यह पूरी तरह से सामान्य है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, यह धीरे-धीरे कम होने लगता है। लगभग छह साल की उम्र तक, एक बच्चे की औसत सामान्य हृदय गति पहले से ही 100 बीट प्रति मिनट होती है। सामान्य मूल्य 60 से 80 बीट प्रति मिनट है - नाड़ी केवल उम्र के अनुसार प्राप्त होती है।

अतालता

अतालता हृदय ताल की अस्थिरता है। सीधे शब्दों में कहें, दिल कम बार धड़कता है, कभी-कभी अधिक बार। इस प्रकार, नाड़ी उच्च और निम्न है। जब ऐसा बिना किसी कारण के अपने आप हो जाता है - तब वे अतालता की बात करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि, एक सामान्य नाड़ी के साथ, 30 सेकंड में दिल की धड़कन की संख्या की गणना करने के लिए पर्याप्त है और फिर परिणामी मूल्य को दो से गुणा करें, तो अतालता के मामले में, अधिक सटीकता के लिए, नाड़ी को मापा जाना चाहिए एक पूरा मिनट।

तचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया

नोमा से दो और विचलन हृदय गति में परिवर्तन से जुड़े हैं। यदि किसी व्यक्ति की हृदय गति सामान्य से अधिक है - उदाहरण के लिए, 90, 100, या इससे भी अधिक - इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है। यदि हृदय आवश्यकता से कम बार धड़कता है, तो इस घटना को ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है।

टैचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया दोनों हो सकते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंजीव, और किसी प्रकार की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, हृदय गति में परिवर्तन हृदय प्रणाली के काम के साथ-साथ शरीर में दबाव की विशेषताओं से जुड़ा होता है।

दिल की धड़कन के साथ प्रति मिनट की धड़कन किसी व्यक्ति की स्थिति के बारे में बताती है

बहुत से लोग खुद से यह सवाल पूछते हैं कि "दिल को प्रति मिनट कितनी धड़कन करनी चाहिए"। इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है, क्योंकि यह संकेतक कई कारकों पर निर्भर करता है। ये उम्र, विषय की सामान्य स्थिति, परिवेश का तापमान और अन्य कारक हैं। लेकिन वहां थे सामान्य मानदंडमनुष्यों में नाड़ी का निर्धारण।

धमनी नाड़ी - हृदय प्रणाली के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। इसके अध्ययन के लिए, धमनियां उपयुक्त होती हैं, जो त्वचा की सतहों के करीब होती हैं और अच्छी तरह से दिखाई देती हैं।

वयस्कों में, नाड़ी की गणना रेडियल धमनी में की जाती है। यह सबसे आम तरीका है, लेकिन केवल एक से बहुत दूर है। लौकिक, ऊरु, बाहु और अन्य धमनियां भी इसकी जांच के लिए उपयुक्त हैं।

सुबह खाने से पहले नाड़ी को महसूस करना सही होता है। व्यक्ति को शांत रहना चाहिए और बात नहीं करनी चाहिए। गिनती के लिए, दूसरे हाथ वाली घड़ी या स्टॉपवॉच का उपयोग करें।

दिल की धड़कन के साथ प्रति मिनट धड़कन व्यक्ति की स्थिति के बारे में बताती है:

प्रति मिनट बीट्स को आदर्श माना जाता है;

मोरुदारोव - टैचीकार्डिया;

60 से कम स्ट्रोक - ब्रैडीकार्डिया;

पल्सलेसनेस - ऐसिस्टोल।

मैं उम्र के साथ हृदय गति में बदलाव के बारे में नोट करना चाहूंगा। एक शिशु में, यह वयस्कों की तुलना में दोगुना अधिक होता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी हृदय गति कम होती जाती है। 15 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, किशोरों की नाड़ी दर की तुलना वयस्कों की तुलना में की जाती है। 50 साल की उम्र में नाड़ी फिर से तेज हो जाती है।

दिल की धड़कन के साथ प्रति मिनट धड़कनों की गिनती करते समय, किसी व्यक्ति की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

जब शरीर का तापमान एक डिग्री बढ़ जाता है, तो प्रति मिनट धड़कन में नाड़ी बढ़ जाती है।

मालिश पाठ्यक्रम, मालिश प्रशिक्षण

टैचीकार्डिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है।

सामान्य हृदय गति 60 से 80 बीट / मिनट तक,

टैचीकार्डिया को एक रोग संबंधी घटना के रूप में भेद करना आवश्यक है, अर्थात आराम से हृदय गति में वृद्धि, और सामान्य शारीरिक घटना के रूप में टैचीकार्डिया (उत्तेजना या भय के परिणामस्वरूप शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप हृदय गति में वृद्धि) )

आपका दिल कितनी बार धड़कना चाहिए

क्या आपकी हृदय गति सामान्य है? उम्र तय करती है कि आपके दिल की धड़कन कितनी तेज होनी चाहिए। यह संबंध नीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है।

यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपका दिल 60 बीट प्रति मिनट से धीमी गति से धड़क सकता है। तो चिंता न करें - शायद आपके लिए धीमी लय सामान्य है।

आयु / प्रति मिनट बीट्स की संख्या:

रोज़मर्रा का तनाव दिल की धड़कन को तेज़ कर सकता है, भले ही किसी व्यक्ति के पास हो स्वस्थ दिल... वास्तव में, किसी के भी दिल की धड़कन हो सकती है - विशेष रूप से एक कठिन दिन के बाद, जहां कई कप कॉफी, और नींद की कमी, और बहुत सारे काम, और अप्रिय बैठकें थीं।

पैल्पिटेशन के कारण हो सकते हैं:

• शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव;
• कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, दौरे, गठिया, हृदय रोग, सर्दी, एलर्जी के लिए);
• मारिजुआना, एम्फ़ैटेमिन, वजन घटाने वाली दवाएं;
• अतिरिक्त कैफीन और अन्य उत्तेजक।

दिल को एक मिनट में कितनी धड़कने चाहिए

बहुत से लोग सोचते हैं कि प्रति मिनट कितने दिल की धड़कन सामान्य मानी जाती है। पूर्वी डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या से यह निर्धारित किया जा सकता है कि कोई व्यक्ति बीमार है या नहीं। और अच्छे कारण के लिए - बाहरी लक्षणों के विकास से पहले ही, नाड़ी शरीर के अंदर विकारों के बारे में बताएगी, जो पहले चरण में उपचार शुरू करने की अनुमति देगा। वैज्ञानिकों ने स्वस्थ लोगों के स्ट्रोक की संख्या की गणना की है, और यह आंकड़ा लिंग और वर्षों की संख्या के आधार पर अलग-अलग होगा। नाड़ी को मापना आसान है, इसलिए आप घर से बाहर निकले बिना आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित कर सकते हैं।

नाड़ी किसे कहते हैं?

पल्स हृदय के संकुचन के प्रभाव में आंतरिक अंगों के कामकाज या रक्त वाहिकाओं की दीवारों के दोलन का संकेतक है।

वाहिकाओं के ये चक्रीय दोलन तब होते हैं जब हृदय की धड़कन के दौरान वाहिकाएं रक्त से भर जाती हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में नाड़ी और हृदय गति समान होनी चाहिए। मानदंड के बीच विसंगति शरीर के भीतर उल्लंघन का संदेह पैदा करती है, हृदय से लेकर अंतःस्रावी तंत्र के अंगों की शिथिलता तक। किसी व्यक्ति में पल्स बीट्स की संख्या की गणना करने के लिए, आपको प्रति मिनट पल्स बीट्स की संख्या गिनने की आवश्यकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि वयस्कों और बच्चों का प्रदर्शन अलग-अलग होगा।

दिल क्यों सिकुड़ता है

हमारा हृदय "अथक रूप से" क्या काम करता है? आखिरकार, जरा सोचिए, संवाहक तंत्र से आवेग प्राप्त करते हुए, यह अंग दिन में 24 घंटे रक्त पंप करता है। और इस प्रक्रिया को जन्म के पूर्व की अवधि में शुरू होने के क्षण से कोई राहत नहीं है! यह आश्चर्यजनक है। कई उत्तर हैं, लेकिन वे संपूर्ण नहीं हैं।

स्वीडिश वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों ने उन्हें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति दी कि कक्षों के दोहराव वाले संकुचन में हाइड्रोलिक्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और उन्होंने डायस्टोल चरण को हृदय के काम में सबसे महत्वपूर्ण कारक कहा।

हम उस पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो वैज्ञानिक रूप से आधारित है और लंबे समय से दिल की धड़कन के बारे में जाना जाता है। अटरिया और निलय के संकुचन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका हृदय की संचालन प्रणाली द्वारा निभाई जाती है। दाएं अलिंद से शुरू होकर और अटरिया से निलय तक जाते हुए, संचालन प्रणाली उसी क्रम में हृदय के कक्षों को एक आवेग प्रदान करती है।

यह परिस्थिति उस शरीर के सही और सुव्यवस्थित कार्य के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करती है। संचालन प्रणाली में एक साइनस नोड, इंटरनोडल ट्रैक्ट्स, एक एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड, उसकी शाखाओं और पर्किनजे फाइबर का एक बंडल होता है। इस पूरी प्रणाली में आवेगों के 4 मुख्य स्रोत हैं - तथाकथित "पेसमेकर"। मुख्य, साइनस नोड, प्रति मिनट आराम पर 60 से 80 आवेगों की आवृत्ति के साथ आवेग पैदा करता है।

यदि साइनस नोड बाधित हो जाता है, तो एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड पेसमेकर बन जाता है, जो प्रति मिनट 40 से 60 दालों की आवृत्ति के साथ आवेग पैदा करने में सक्षम होता है। अवरोही क्रम में अगला पेसमेकर उसकी शाखाओं के साथ उसका बंडल है। यह प्रति मिनट 15-40 दालों की आवृत्ति के साथ दालों की पीढ़ी की विशेषता है। यदि, किसी कारण से, उनका बंडल काम नहीं करता है, तो पर्किनजे फाइबर अपनी लय सेट करना शुरू कर देते हैं - प्रति मिनट 20 से अधिक धड़कन नहीं।

2 हृदय प्रणाली के मुख्य संकेतक

दिल के काम में, मुख्य संकेतक प्रतिष्ठित हैं जो इसकी कार्यात्मक स्थिति, साथ ही साथ पूरे शरीर की स्थिति को प्रभावित करते हैं। वे सभी आपस में जुड़े हुए हैं। आइए जारी रखें कि हमने किस बारे में बात करना शुरू किया। हृदय गति (एचआर) या दिल की धड़कन इसके काम का एक ऐसा संकेतक है। दिल की धड़कन को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है, क्योंकि तेजी से दिल की धड़कन हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में कमी का कारण बन सकती है, और यह इस्किमिया के विकास और सभी आगामी परिणामों से भरा है।

धीमी गति से दिल की धड़कन मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में कमी का कारण बन सकती है। मस्तिष्क की ऑक्सीजन "भुखमरी" के विकास से यह स्थिति खतरनाक है। दिल के काम का अध्ययन करते समय आराम करने वाली हृदय गति को ध्यान में रखा जाता है। एक वयस्क और एक बच्चे में हृदय की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए? ये संकेतक इतने भिन्न हो सकते हैं कि एक वयस्क रोगी के लिए, एक बच्चे में सामान्य हृदय गति टैचीकार्डिया, आदि है। तो, संकेतकों का एक मानदंड है।

उम्र के आधार पर 3 हृदय गति

1. प्रसवपूर्व अवधि में, सामान्य हृदय गति को 120-160 हृदय गति प्रति मिनट माना जाता है।
2. नवजात अवधि (एक महीने, 29 दिन तक) के दौरान, एक सामान्य हृदय गति 110 से 170 हृदय संकुचन प्रति मिनट मानी जाती है।
3. एक महीने से एक वर्ष तक, हृदय गति संकेतक 102 से 162 संकुचन प्रति मिनट की सीमा में होते हैं।
4. एक साल से दो साल तक, ऊपरी सीमा पर हृदय गति का स्तर घटकर 154 बीट और निचली सीमा पर 94 बीट हो जाता है।
5. अगली आयु अवधि दो से चार वर्ष है। इस उम्र में एक बच्चे के लिए सामान्य हृदय गति 90 - 140 दिल की धड़कन प्रति मिनट होती है।
6. चार से छह साल की उम्र में, सामान्य हृदय गति दिखाई गई - 86 से 26 दिल की धड़कन प्रति मिनट।
7. छह, सात और आठ साल की उम्र में, एक बच्चे के लिए 78-118 बीट प्रति मिनट सामान्य है।
8. 8 साल से 10 साल तक, सामान्य हृदय गति 68 से 108 बीट प्रति मिनट होती है।
9. 10-12 साल की उम्र में, बच्चों के लिए आदर्श सीमा 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच है।
10. 12-16 साल की उम्र में, यह आंकड़ा नीचे के लिए 55 बीट प्रति मिनट और ऊपरी के लिए 95 बीट प्रति मिनट तक गिर जाता है।
11. 16 से 50 वर्ष की आयु तक, सामान्य हृदय गति की सीमा 60-80 बीट प्रति मिनट की सीमा में होती है।
12. 50 से 60 वर्ष की आयु तक, सामान्य हृदय गति 64 से 84 बीट मानी जाती है। एक वयस्क रोगी में प्रति मिनट।
13. साठ से अस्सी साल तक, सामान्य हृदय गति 69 - 89 संकुचन प्रति मिनट की सीमा में होती है।

हृदय गति को रेडियल या कैरोटिड धमनी के तालमेल द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में रेडियल धमनी पर नाड़ी की परिभाषा हृदय गति से मेल खाती है। हाथ की बाहरी (पार्श्व) सतह पर हाथ की चार अंगुलियों के पैड को दबाकर रेडियल धमनी का पैल्पेशन किया जाता है। ऐसे में अंगूठा हाथ के पीछे की तरफ होना चाहिए। नाड़ी निर्धारित करने की यह विधि कठिन नहीं होनी चाहिए।

यदि रेडियल धमनी गहरी है या चमड़े के नीचे की वसा व्यक्त की गई है, तो आप कैरोटिड धमनी पर नाड़ी को निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, इस तरह से नाड़ी का निर्धारण करते समय, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि मजबूत दबाव रक्तचाप में कमी को भड़का सकता है। कैरोटिड धमनी पर नाड़ी का निर्धारण करने का स्थान गर्दन की पार्श्व सतह है। जितना हो सके अपने सिर को साइड में करना जरूरी है। इसके कारण, गर्दन की पार्श्व सतह पर गर्दन की मांसपेशी का एक तिरछा अवरोही समोच्च दिखाई देता है।

थायरॉइड कार्टिलेज (एडम का सेब) के ऊपरी किनारे से क्षैतिज रूप से इस पेशी के पूर्वकाल किनारे तक एक रेखा खींचते हुए, आप कैरोटिड धमनी के स्पंदन को महसूस कर सकते हैं, जिसके बाद आप नाड़ी का निर्धारण कर सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि नाड़ी की दर हमेशा हृदय गति के साथ मेल नहीं खा सकती है। इस घटना को पल्स डेफिसिट कहा जाता है। निलय द्वारा निकाले गए रक्त की मात्रा परिधीय धमनियों तक नहीं पहुँचती है। ऐसे मामलों में, दिल की धड़कन की संख्या परिधीय धमनी वाहिकाओं पर नाड़ी की दर से अधिक हो जाती है। पल्स की कमी को आलिंद फिब्रिलेशन और एक्सट्रैसिस्टोल के साथ देखा जा सकता है।

4 सिस्टोलिक मात्रा

मानव हृदय के काम का अगला मुख्य संकेतक रक्त की सिस्टोलिक या स्ट्रोक मात्रा (सीओ, एसवी) है। यह रक्त के आयतन (भाग) का प्रतिनिधित्व करता है जिसे निलय सिस्टोल चरण के दौरान वाहिकाओं में बाहर निकाल देते हैं। सीओ एक संकेतक है जो लिंग, आयु, शरीर की कार्यात्मक स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह तर्कसंगत है कि शारीरिक अवधि के दौरान यह संकेतक बढ़ जाता है, क्योंकि कामकाजी मांसपेशियों को अतिरिक्त मात्रा में रक्त की आपूर्ति की जानी चाहिए।

आइए बच्चों में सिस्टोलिक रक्त की मात्रा के सामान्य मूल्यों से शुरू करें:

1. नवजात अवधि के दौरान, 2.5 मिलीलीटर की स्ट्रोक मात्रा को सामान्य माना जाता है;
2. वर्ष तक यह आंकड़ा बढ़कर 10.2 मिलीलीटर हो जाता है;
3. 7 साल की उम्र में, 28.0 मिली की मात्रा को सामान्य सीओ माना जाता है;
4. 12 वर्ष की आयु के बच्चों में, संकेतक बढ़ना जारी है और 41.0 मिली है;
5. 13 से 16 वर्ष की आयु तक, रक्त का एसवी 59.0 मिली होता है।

बच्चों और वयस्कों में स्ट्रोक या सिस्टोलिक रक्त की मात्रा के सामान्य संकेतकों की संख्या भिन्न होती है। पुरुषों के लिए, यह आंकड़ा एक सिस्टोल के लिए 65-70 मिलीलीटर है, महिलाओं के लिए - सिस्टोल की अवधि के लिए 50-60 मिलीलीटर। हालांकि, निलय में रक्त की पूरी मात्रा वाहिकाओं में नहीं निकलती है। आराम सिस्टोलिक रक्त की मात्रा निलय में कुल रक्त मात्रा का आधा या एक तिहाई हो सकती है। यह आवश्यक है ताकि शारीरिक परिश्रम के समय, निलय को शरीर के लिए आवश्यक आरक्षित आपूर्ति हो।

इसलिए, शारीरिक या भावनात्मक अधिभार के समय, मानव हृदय स्ट्रोक की मात्रा को दोगुना करने में सक्षम होता है। दाएं और बाएं दोनों निलय में लगभग समान सिस्टोलिक आयतन होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, निलय द्वारा निकाले गए रक्त का भाग समान होना चाहिए। मिनट रक्त मात्रा और हृदय गति (आईओसी) के आधार पर रक्त के एसडी की गणना करना संभव है। हृदय गति से विभाजित आईओसी सिस्टोलिक या स्ट्रोक वॉल्यूम होगा।

5 मिनट रक्त की मात्रा

रक्त की मिनट मात्रा रक्त का वह भाग है जिसे निलय प्रति यूनिट समय में वाहिकाओं में बाहर निकालते हैं। दूसरे शब्दों में, यह हृदय गति द्वारा सिस्टोलिक या स्ट्रोक वॉल्यूम का उत्पाद है। आईओसी, एसडी या यूओ की तरह, उम्र, लिंग, आराम करने की स्थिति या भार पर निर्भर करता है:

1. नवजात शिशुओं के लिए, सामान्य आईओसी 340 मिलीलीटर के भीतर होता है;
2. एक वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, यह 1250 मिली है;
3. 7 साल की उम्र में, आईओसी 1800 मिली है;
4. 12 वर्ष की आयु के बच्चों में, आईओसी 2370 मिली है;
5. 16 साल की उम्र तक, लड़कियों के लिए IOC संकेतक 3.8 लीटर हैं, लड़कों के लिए - 4.5 लीटर;
6. वयस्कों में, IOC का सामान्य मान 4-6 लीटर माना जाता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर बढ़ते भार के साथ, आईओसी 30 लीटर प्रति मिनट तक बढ़ सकता है। खेल में शामिल लोगों में, IOC मान शारीरिक तनाव में 40 लीटर प्रति मिनट तक पहुंच सकता है।

जब हम "दिल की धड़कन" या "धड़कन" कहते हैं, तो हम मानव नाड़ी के रूप में हमारे लिए इस तरह की एक परिचित अवधारणा की विशेषता रखते हैं। यह तथ्य कि वह आंतरिक अवस्थाओं या बाहरी प्रभावों पर प्रतिक्रिया करता है, आदर्श है। पल्स तेज होता है सकारात्मक भावनाएंऔर तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, शारीरिक परिश्रम के दौरान और बीमारी के दौरान।

हृदय गति के पीछे जो कुछ भी है वह मानव कल्याण का सबसे महत्वपूर्ण जैविक चिह्नक है। लेकिन दिल द्वारा दिए गए संकेतों को धक्का और धड़कन के रूप में "समझने" में सक्षम होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन सी नाड़ी सामान्य मानी जाती है।

अधिकांश चिकित्सा शब्द लैटिन में निहित हैं, इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि नाड़ी क्या है, तो यह अनुवाद का उल्लेख करने योग्य है।

शाब्दिक रूप से "नाड़ी" का अर्थ है धक्का या हरा, अर्थात, हम "दस्तक" या "धड़कन" कहते हुए नाड़ी की सही विशेषता देते हैं। और ये स्ट्रोक हृदय के संकुचन के कारण होते हैं, जिससे धमनी की दीवारों की दोलन गति होती है। वे संवहनी दीवारों के साथ एक नाड़ी तरंग के पारित होने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं। यह कैसे बनता है?

1. मायोकार्डियम के संकुचन के साथ, रक्त को हृदय कक्ष से धमनी के बिस्तर में फेंक दिया जाता है, इस समय धमनी का विस्तार होता है, इसमें दबाव बढ़ जाता है। हृदय चक्र की इस अवधि को सिस्टोल कहा जाता है।
2. तब हृदय आराम करता है और रक्त के एक नए हिस्से को "अवशोषित" करता है (यह डायस्टोल का क्षण है), और धमनी में दबाव कम हो जाता है। यह सब बहुत जल्दी होता है - धमनी नाड़ी प्रक्रिया का वर्णन वास्तविकता में इसके पाठ्यक्रम से अधिक समय लेता है।

धकेले गए रक्त की मात्रा जितनी अधिक होगी, अंगों को रक्त की आपूर्ति उतनी ही बेहतर होगी, इसलिए एक सामान्य नाड़ी वह मान है जिस पर रक्त (ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ) आवश्यक मात्रा में अंगों में प्रवेश करता है।

परीक्षा के दौरान किसी व्यक्ति की स्थिति का अंदाजा नाड़ी के कई गुणों से लगाया जा सकता है:

• आवृत्ति (प्रति मिनट स्ट्रोक की संख्या);
• लय (धड़कन के बीच अंतराल की समानता, यदि वे समान नहीं हैं, तो दिल की धड़कन अतालता है);
• गति (धमनी में गिरना और बढ़ता दबाव, त्वरित या धीमा गतिकी को पैथोलॉजिकल माना जाता है);
• तनाव (धड़कन को रोकने के लिए आवश्यक बल, तीव्र दिल की धड़कन का एक उदाहरण उच्च रक्तचाप में नाड़ी तरंगें हैं);
• भरना (वोल्टेज और पल्स वेव की ऊंचाई से जोड़ा गया मूल्य और सिस्टोल में रक्त की मात्रा के आधार पर)।

बाएं वेंट्रिकल के संपीड़न बल का नाड़ी भरने पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। नाड़ी तरंग माप के चित्रमय निरूपण को स्फिमोग्राफी कहा जाता है।

वर्ष और आयु के अनुसार सामान्य मानव हृदय गति की एक तालिका लेख के निचले भाग में प्रस्तुत की गई है।

मानव शरीर पर नाड़ी की दर को मापने के लिए स्पंदनशील पोत को विभिन्न क्षेत्रों में महसूस किया जा सकता है:

• साथ के भीतरकलाई, अंगूठे के नीचे (रेडियल धमनी);
• मंदिरों के क्षेत्र में (अस्थायी धमनी);
• पोपलीटल फोल्ड (पॉपलाइटल) पर;
• श्रोणि के जंक्शन पर तह पर और निचले अंग(ऊरु);
• कोहनी (कंधे) पर अंदर की तरफ;
• गर्दन के नीचे दाईं ओरजबड़ा (नींद)।

रेडियल धमनी पर हृदय गति की माप सबसे लोकप्रिय और सुविधाजनक है, यह पोत . के करीब स्थित है त्वचा... मापने के लिए, एक स्पंदित "नस" ढूंढना आवश्यक है और इसे तीन अंगुलियों से कसकर संलग्न करें। दूसरे हाथ से घड़ी का उपयोग करते हुए, 1 मिनट में बीट्स की संख्या गिनें।

सिर और गर्दन पर परिधीय धमनी नाड़ी के तालमेल बिंदु

प्रति मिनट कितनी बीट सामान्य होनी चाहिए?

एक सामान्य नाड़ी की अवधारणा प्रति मिनट दिल की धड़कन की इष्टतम संख्या है। लेकिन यह पैरामीटर स्थिर नहीं है, यानी स्थिर है, क्योंकि यह उम्र, गतिविधि के क्षेत्र और यहां तक ​​​​कि व्यक्ति के लिंग पर भी निर्भर करता है।

रोगी की जांच के दौरान हृदय गति को मापने के परिणामों की तुलना हमेशा इस बात से की जाती है कि एक स्वस्थ व्यक्ति में प्रति मिनट कितनी धड़कन होनी चाहिए। यह मान आराम के समय 60-80 बीट प्रति मिनट के करीब है। लेकिन कुछ शर्तों के तहत, हृदय गति की इस दर से दोनों दिशाओं में 10 यूनिट तक विचलन की अनुमति है। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हृदय गति हमेशा 8-9 बीट अधिक होती है। और पेशेवर एथलीटों में, दिल आम तौर पर "एर्गोनोमिक मोड" में काम करता है।

एक वयस्क की सामान्य नाड़ी के लिए संदर्भ बिंदु समान 60-80 बीट प्रति मिनट है। ऐसी मानव नाड़ी आराम की स्थिति के लिए आदर्श है, अगर वयस्क हृदय गति और हृदय गति को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियों से पीड़ित नहीं है। वयस्कों में, प्रतिकूल मौसम की स्थिति में, शारीरिक परिश्रम के दौरान, भावनात्मक विस्फोट के साथ हृदय गति बढ़ जाती है। किसी व्यक्ति की नाड़ी को उम्र के लिए सामान्य करने के लिए, 10 मिनट का आराम पर्याप्त है, यह एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है। यदि, आराम करने के बाद, हृदय गति सामान्य नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का कारण है।

यदि कोई व्यक्ति गहन खेल प्रशिक्षण में लगा हुआ है, तो उसके लिए आराम से 50 बीट प्रति मिनट भी एक सामान्य नाड़ी है। एक प्रशिक्षित व्यक्ति में, शरीर तनाव के अनुकूल हो जाता है, हृदय की मांसपेशी बढ़ जाती है, जिससे कार्डियक आउटपुट की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए, सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए हृदय को कई संकुचन करने की आवश्यकता नहीं होती है - यह धीरे-धीरे लेकिन कुशलता से काम करता है।

मानसिक कार्य में लगे पुरुषों में ब्रैडीकार्डिया (हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट से कम) हो सकती है, लेकिन इसे शायद ही शारीरिक कहा जा सकता है, क्योंकि ऐसे पुरुषों में मामूली भार भी विपरीत स्थिति पैदा कर सकता है - टैचीकार्डिया (हृदय गति 90 बीट प्रति मिनट से ऊपर) . यह हृदय के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और इससे दिल का दौरा और अन्य गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

उम्र (60-70 बीट प्रति मिनट) तक नाड़ी को वापस सामान्य करने के लिए, पुरुषों को सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार, आहार और शारीरिक गतिविधि को संतुलित करें।

महिलाओं में हृदय गति आराम से 70-90 बीट होती है, लेकिन कई कारक इसके प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं:

• आंतरिक अंगों के रोग;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• महिला और अन्य की उम्र।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में हृदय गति का ध्यान देने योग्य अधिकता देखी जाती है। इस समय, अन्य अतालता अभिव्यक्तियों और रक्तचाप में परिवर्तन के साथ बारी-बारी से टैचीकार्डिया के लगातार एपिसोड हो सकते हैं। इस उम्र में कई महिलाएं अक्सर शामक के लिए "आदी" होती हैं, जो हमेशा उचित नहीं होती है और बहुत उपयोगी नहीं होती है। सबसे सही निर्णय, जब आराम से नाड़ी आदर्श से विचलित हो जाती है, एक डॉक्टर की यात्रा और सहायक चिकित्सा का चयन होता है।

ज्यादातर मामलों में बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान महिलाओं में हृदय गति में परिवर्तन प्रकृति में शारीरिक होता है और इसके लिए सुधारात्मक चिकित्सा के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्थिति शारीरिक है, आपको यह जानना होगा कि गर्भवती महिला के लिए कौन सी नाड़ी सामान्य है।

यह नहीं भूलना चाहिए कि एक महिला के लिए 60-90 की हृदय गति आदर्श है, हम कहते हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, हृदय गति धीरे-धीरे बढ़ने लगती है। पहली तिमाही में हृदय गति में औसतन 10 बीट की वृद्धि होती है, और तीसरी तिमाही तक - 15 "अतिरिक्त" झटके तक। बेशक, ये झटके अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं हैं, वे गर्भवती महिला के संचार प्रणाली में परिसंचारी रक्त की 1.5 गुना बढ़ी हुई मात्रा को पंप करने के लिए आवश्यक हैं। एक महिला की नाड़ी कितनी होनी चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था से पहले हृदय गति क्या थी - यह 75 या 115 बीट प्रति मिनट हो सकती है। तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में, क्षैतिज स्थिति में लेटने के कारण अक्सर नाड़ी की दर में गड़बड़ी होती है, यही वजह है कि उन्हें करवट लेकर या करवट लेकर सोने की सलाह दी जाती है।

सबसे अधिक उच्च दरउम्र के हिसाब से मनुष्यों में नाड़ी - शैशवावस्था में। नवजात शिशुओं के लिए, नाड़ी की दर 140 प्रति मिनट है, लेकिन 12 वें महीने तक यह मान धीरे-धीरे कम हो जाता है, 110 - 130 बीट तक पहुंच जाता है। जीवन के पहले वर्षों में तेजी से दिल की धड़कन को बच्चे के शरीर की गहन वृद्धि और विकास द्वारा समझाया जाता है, जिसके लिए चयापचय में वृद्धि की आवश्यकता होती है।

हृदय गति में और कमी इतनी सक्रिय नहीं है, और प्रति मिनट 100 बीट की दर 6 वर्ष की आयु तक पहुंच जाती है।

केवल किशोरावस्था में - 16-18 वर्ष की आयु में - हृदय गति अंततः प्रति मिनट एक वयस्क की सामान्य नाड़ी तक पहुँच जाती है, जो घटकर 65-85 बीट प्रति मिनट हो जाती है।

सामान्य हृदय गति क्या है?

हृदय गति न केवल बीमारियों से प्रभावित होती है, बल्कि अस्थायी बाहरी प्रभावों से भी प्रभावित होती है। एक नियम के रूप में, हृदय गति में अस्थायी वृद्धि को थोड़े आराम और उत्तेजक कारकों के उन्मूलन के बाद बहाल किया जा सकता है। और विभिन्न राज्यों में एक व्यक्ति के लिए सामान्य नाड़ी क्या होनी चाहिए?

आराम से

जिस मान को एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति माना जाता है, वह वास्तव में आराम की हृदय गति है।

यही है, स्वस्थ दिल की धड़कन की दर के बारे में बोलते हुए, हमारा मतलब हमेशा आराम से मापा गया मान होता है। एक वयस्क के लिए, यह दर 60-80 बीट प्रति मिनट है, लेकिन कुछ शर्तों के तहत, दर 50 बीट (प्रशिक्षित लोगों के लिए) और 90 (महिलाओं और युवा लोगों के लिए) हो सकती है।

1. अधिकतम हृदय गति के मूल्य की गणना संख्या 220 और किसी व्यक्ति के पूर्ण वर्षों की संख्या के बीच के अंतर के रूप में की जाती है। (उदाहरण के लिए, 20 साल के बच्चों के लिए यह मान होगा: 220-20 = 200)।
2. न्यूनतम पल्स का मान (अधिकतम का 50%): 200: 100x50 = 100 बीट्स।
3. मध्यम भार पर हृदय गति (अधिकतम का 70%): 200: 100x70 = 140 बीट प्रति मिनट।

शारीरिक गतिविधि की अलग-अलग तीव्रता हो सकती है - मध्यम और उच्च, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इन भारों को प्राप्त करने वाले व्यक्ति की हृदय गति क्या होगी।

याद रखें - मध्यम शारीरिक गतिविधि के लिए, नाड़ी की दर अधिकतम मूल्य के 50 से 70% तक होती है, जिसकी गणना संख्या 220 और किसी व्यक्ति के कुल वर्षों के बीच के अंतर के रूप में की जाती है।

उच्च शारीरिक गतिविधि के साथ, जिसका एक उदाहरण चल रहा है (साथ ही गति, एरोबिक्स, आदि के लिए तैराकी), हृदय गति की गणना एक समान योजना के अनुसार की जाती है। यह पता लगाने के लिए कि दौड़ते समय किसी व्यक्ति की हृदय गति क्या सामान्य मानी जाती है, निम्नलिखित सूत्रों का उपयोग करें:

1. संख्या 220 और व्यक्ति की आयु के बीच का अंतर ज्ञात कीजिए, यानी अधिकतम हृदय गति: 220-30 = 190 (30 वर्ष के बच्चों के लिए)।
2. अधिकतम का 70% निर्धारित करें: 190: 100x70 = 133।
3. अधिकतम का 85% निर्धारित करें: 190: 100x85 = 162 हिट।

दौड़ते समय हृदय गति अधिकतम मूल्य के 70 से 85% तक होती है, जो कि 220 और एक व्यक्ति की उम्र के बीच का अंतर है।

अधिकतम हृदय गति की गणना करने का सूत्र भी वसा जलने के लिए हृदय गति की गणना करते समय काम आएगा।

अधिकांश फिटनेस ट्रेनर गणना के लिए फिनिश फिजियोलॉजिस्ट और सैन्य चिकित्सक एम। कारवोनेन की पद्धति का उपयोग करते हैं, जिन्होंने शारीरिक प्रशिक्षण के लिए हृदय गति की सीमा निर्धारित करने के लिए एक विधि विकसित की है। इस पद्धति के अनुसार, लक्ष्य क्षेत्र या एचआरडब्ल्यू (वसा जलने वाला क्षेत्र) अधिकतम हृदय गति के 50 से 80% की सीमा में हृदय गति है।

अधिकतम हृदय गति की गणना करते समय, उम्र के मानदंड को ध्यान में नहीं रखा जाता है, लेकिन उम्र को ही ध्यान में रखा जाता है। उदाहरण के लिए, आइए 40 वर्ष की आयु लें और एचआरडब्ल्यू के लिए हृदय गति की गणना करें:

1. 220 – 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (अधिकतम का 50%)।
3. 180x0.8 = 144 (अधिकतम का 80%)।
4. एचआरडब्ल्यू 90 से 144 बीट प्रति मिनट तक होता है।

संख्या में इतना फैलाव क्यों है? तथ्य यह है कि प्रशिक्षण के लिए हृदय गति की दर को फिटनेस, कल्याण और शरीर की अन्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। इसलिए, प्रशिक्षण शुरू करने से पहले (और उनकी प्रक्रिया में), एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है।

भोजन के बाद

गैस्ट्रोकार्डियक सिंड्रोम - खाने के बाद हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि - जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय, अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न रोगों में देखी जा सकती है। एक पैथोलॉजिकल स्थिति को दिल की धड़कन से संकेत मिलता है जो आदर्श से काफी अधिक है। क्या वास्तव में भोजन करते समय हृदय गति में वृद्धि की दर होती है?

कड़ाई से बोलते हुए, भोजन के दौरान या 10-15 मिनट के बाद हृदय गति में मामूली वृद्धि एक शारीरिक स्थिति है। पेट में प्रवेश करने वाला भोजन डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे व्यक्ति गहरी और अधिक बार सांस लेता है - इसलिए हृदय गति में वृद्धि होती है। विशेष रूप से अक्सर अधिक खाने पर हृदय गति अधिक हो जाती है।

लेकिन भले ही थोड़ा सा खाना खा लिया जाए और दिल फिर भी तेजी से धड़कने लगे, यह हमेशा पैथोलॉजी का संकेत नहीं होता है। केवल भोजन को पचाने के लिए चयापचय में वृद्धि की आवश्यकता होती है, और इसके लिए हृदय गति में मामूली वृद्धि की आवश्यकता होती है।

खाने के बाद नाड़ी की दर मध्यम शारीरिक परिश्रम के साथ सामान्य दर के लगभग बराबर होती है।

हम पहले ही सीख चुके हैं कि इसकी गणना कैसे की जाती है, यह केवल खाने के बाद अपनी खुद की नाड़ी की तुलना सूत्र द्वारा गणना किए गए मानदंड से करने के लिए बनी हुई है।

आयु के अनुसार हृदय गति तालिका

इष्टतम के साथ अपने स्वयं के माप की तुलना करने के लिए, हाथ में उम्र के आधार पर हृदय गति दर की एक तालिका होना उपयोगी है। यह न्यूनतम और अधिकतम स्वीकार्य हृदय गति मूल्यों को सूचीबद्ध करता है। यदि आपकी हृदय गति मानक की न्यूनतम दर से कम है, तो आप ब्रैडीकार्डिया पर संदेह कर सकते हैं, यदि अधिकतम से अधिक है, तो यह संभव है। लेकिन यह केवल एक डॉक्टर ही निर्धारित कर सकता है।

टेबल। उम्र के हिसाब से किसी व्यक्ति की हृदय गति।

आयु वर्ग	मानदंड का न्यूनतम मूल्य (बीट्स प्रति मिनट)	मानदंड का अधिकतम मूल्य (बीट्स प्रति मिनट)	औसत (हर मिनट में धड़कने)
जीवन का पहला महीना	110	170	140
जीवन का पहला वर्ष	100	160	130
2 साल तक	95	155	125
2-6	85	125	105
6-8	75	120	97
8-10	70	110	90
10-12	60	100	80
12-15	60	95	75
18 . से पहले	60	93	75
18-40	60	90	75
40-60	60	90-100 (महिलाओं में वृद्धि)	75-80
60 . से अधिक	60	90	70

डेटा विशेष विकृति और माप के बिना लोगों के लिए पूर्ण आराम की स्थिति में दिया जाता है, यानी जागने के तुरंत बाद या लेटने के 10 मिनट बाद। 45 के बाद की महिलाओं को थोड़ी अधिक अनुमानित हृदय गति पर ध्यान देना चाहिए, जो कि से जुड़ी है हार्मोनल परिवर्तनरजोनिवृत्ति के दौरान।

उपयोगी वीडियो

निम्न वीडियो से, आप किसी व्यक्ति की हृदय गति के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:

निष्कर्ष

1. हृदय गति मानव स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण शारीरिक संकेतक है।
2. हृदय गति उम्र, लिंग, फिटनेस और मानव शरीर की अन्य शारीरिक विशेषताओं के आधार पर भिन्न होती है।
3. हृदय गति में अस्थायी उतार-चढ़ाव 10-15 यूनिट शारीरिक प्रकृति का हो सकता है और इसके लिए हमेशा चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।
4. यदि किसी व्यक्ति की हृदय गति प्रति मिनट बीट्स की एक महत्वपूर्ण संख्या से उम्र के मानदंड से अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और विचलन के कारण का पता लगाना आवश्यक है।

दिल की धड़कन की आवृत्ति और नियमितता किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। लय निरंतर होनी चाहिए, बिना रुकावट और रुके। हृदय गति (एचआर) 10 से 15 मिनट के आराम के बाद आराम से एक मिनट के भीतर निर्धारित की जाती है। यह शारीरिक परिश्रम, भय, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ बदलता है।

जबकि सामान्य हृदय गति हृदय स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है, फिर भी यह शरीर में कई असामान्यताओं का पता लगाने के लिए एक उपयोगी दिशानिर्देश है।

दिल की धड़कन का मुख्य संकेतक हृदय गति है, यानी प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या। आराम से, यह 60 - 100 / मिनट है। हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह मानक पुराना है, और शांत अवस्था में हृदय गति 50 से 75 प्रति मिनट के बीच होनी चाहिए। आराम के दौरान हृदय गति में 75 प्रति मिनट से अधिक की वृद्धि और . के बीच एक कड़ी है बढ़ा हुआ खतरादिल का दौरा।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए सामान्य हृदय गति उसकी उम्र, शारीरिक स्थिति, आनुवंशिकता, जीवन शैली, गतिविधि के स्तर और भावनात्मक अनुभवों पर निर्भर करती है। यह तापमान और शरीर की स्थिति से भी प्रभावित होता है।

उच्च शारीरिक सहनशक्ति के साथ, आराम करने पर व्यक्ति की हृदय गति कम होती है। इसलिए, व्यक्तिगत फिटनेस का आकलन करने के लिए हृदय गति संकेतकों में से एक है।

वीडियो: कौन सी नाड़ी सामान्य मानी जाती है और कौन सी सेहत के लिए खतरनाक?

हृदय गति संकेतक पूरे दिन और विभिन्न स्थितियों में भिन्न होते हैं। इसलिए, औसत सांख्यिकीय संकेतकों से उनका विचलन, पारंपरिक रूप से आदर्श से बाहर लिया जाता है, हमेशा किसी प्रकार की बीमारी से जुड़ा नहीं होता है। इसके बारे में चिंता करने योग्य है अगर नाड़ी लगातार धीमी हो जाती है, तेज हो जाती है, या दिल अनियमित रूप से धड़कता है।

एक वयस्क में सामान्य हृदय गति के संकेतक क्या हैं?

एक स्वस्थ वयस्क पुरुष में, सामान्य आराम की हृदय गति 70 / मिनट होती है, एक महिला में - 75 / मिनट। वयस्कों के लिए व्यक्तिगत परिवर्तनों को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम हृदय गति 60 से 80 प्रति मिनट है।

पंजीकरण के दौरान, जिसकी मदद से डॉक्टर दिल की धड़कन की आवृत्ति और लय का निष्पक्ष मूल्यांकन करता है, व्यक्ति चलता है, कपड़े उतारता है, सोफे पर लेट जाता है, एक अपरिचित स्थिति में उत्तेजना का अनुभव करता है। इसलिए, सामान्य हृदय गति की ऊपरी सीमा 100 / मिनट मानी जाती है।

यद्यपि सामान्य हृदय गति मापदंडों की सीमा काफी विस्तृत है, बहुत अधिक या निम्न हृदय गति विकृति का संकेत हो सकती है। यदि यह 100 / मिनट (टैचीकार्डिया) से अधिक या 60 / मिनट (ब्रैडीकार्डिया) से कम है, तो आपको एक चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास अन्य लक्षण हैं, जैसे बेहोशी, चक्कर आना, या सांस की तकलीफ।

बच्चों के लिए मानदंड और विचलन क्या हैं

एक बच्चे में सामान्य हृदय गति उसकी उम्र पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं के लिए हृदय गति 100 - 160 / मिनट है, 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए - 70 से 120 / मिनट तक, 10-12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए - 60 से 100 प्रति मिनट तक।

बच्चों के लिए विशिष्ट और पूरी तरह से सामान्य। यह एक अनियमित दिल की धड़कन है जो दिल की धड़कन की गति और मंदी के कारण होता है। जब किसी बच्चे या किशोर में ईसीजी पर ऐसे परिवर्तन पाए जाते हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

डॉक्टरों को बच्चों में निम्नलिखित सामान्य हृदय गति संकेतकों द्वारा निर्देशित किया जाता है:

	औसत हृदय गति, धड़कन / मिनट	आदर्श की सीमा, धड़कन / मिनट
नवजात
34 साल
11 - 12 वर्ष
13 - 15 वर्ष

बच्चों में, यह अधिक बार कार्यात्मक कारणों से होता है - रोना, भय, शरीर का ठंडा होना। सबसे खतरनाक दिल की धड़कन में एक छोटी सी मंदी है। यह गंभीर लय गड़बड़ी का संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए, जन्मजात एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉक II या III डिग्री।

किशोरों में, तीव्र खेल प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप हल्के ब्रैडीकार्डिया दिखाई दे सकते हैं।

उम्र के अनुसार महिलाओं और पुरुषों में सामान्य हृदय गति

स्व-माप के साथ या ईसीजी डेटा के अनुसार, पुरुषों और महिलाओं में हृदय गति संकेतकों में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है। उम्र के साथ, औसत हृदय गति में धीरे-धीरे कमी आती है, लेकिन यहां भी महत्वपूर्ण व्यक्तिगत उतार-चढ़ाव हो सकते हैं।

दैनिक ईसीजी निगरानी डेटा के अनुसार हृदय गति संकेतकों का अधिक सटीक आकलन करना संभव है। इस अध्ययन के निष्कर्ष में, प्रति दिन औसत हृदय गति, न्यूनतम और अधिकतम हृदय गति, दिन और रात का संकेत दिया जाना चाहिए।

इन संकेतकों का आकलन करने के लिए, मानक विकसित किए गए हैं जो डॉक्टर को यह निर्धारित करने की अनुमति देते हैं कि दिल की धड़कन किसी व्यक्ति की उम्र और लिंग से मेल खाती है या नहीं।

उम्र साल		दिन के दौरान औसत हृदय गति, धड़कन / मिनट	रात में औसत हृदय गति, धड़कन / मिनट
60 और पुराने

साइनस अतालता स्वीकार्य है, विशेष रूप से रात में, लेकिन विराम 2 सेकंड से अधिक नहीं होना चाहिए। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए असाधारण दिल की धड़कन (एक्स्ट्रासिस्टोल) की एक छोटी संख्या भी सामान्य होती है।

हृदय गति क्या बदल सकती है?

हृदय सहित विभिन्न अंगों के शारीरिक कारण या रोग, दिल की धड़कन को धीमा कर सकते हैं, गति बढ़ा सकते हैं या इसे अनियमित बना सकते हैं।

धीमी गति से हृदय गति (ब्रैडीकार्डिया) सामान्य है और ऐसे मामलों में मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है:

• पर्यावरण की उच्च आर्द्रता, शरीर की मध्यम शीतलन;
• अच्छी शारीरिक फिटनेस;
• नींद की स्थिति;
• कुछ दवाएं लेना, जैसे कि शामक या बीटा-ब्लॉकर्स।

दिल की धड़कन के धीमा होने के साथ रोग:

• इस्केमिक हृदय रोग और अन्य हृदय रोग, विशेष रूप से
• अतालतारोधी दवाओं की अधिक मात्रा, विशेष रूप से, कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स;
• सीसा यौगिकों, एफओएस, निकोटीन के साथ विषाक्तता;
• पेप्टिक अल्सर, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
• हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि की हार्मोनल गतिविधि में कमी)।

ऐसी स्थितियों में शारीरिक (प्राकृतिक) हृदय गति में वृद्धि संभव है:

बुखार;

परिवेश के तापमान में वृद्धि;

शीर्ष पर रहना;

गर्भावस्था;

कैफीन युक्त पेय पीना।

पैथोलॉजिकल त्वरित दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया) के मुख्य कारण:

• तंत्रिका तंत्र के रोग (न्यूरोस, स्वायत्त विकार);
• अतिगलग्रंथिता;
• रक्ताल्पता;
• दिल की धड़कन रुकना;
• पुरानी फेफड़ों की बीमारी;
• हृदय रोग - इस्केमिक हृदय रोग, मायोकार्डिटिस, कुछ वाल्वुलर दोष।

अपनी हृदय गति को स्वयं कैसे मापें?

कैरोटिड और रेडियल धमनियों पर नाड़ी निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका।

कैरोटिड धमनी पर, इसे निम्नानुसार किया जाता है: तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को क्षैतिज रूप से नीचे रखा जाता है निचला जबड़ागर्दन की बाहरी सतह पर। जिस स्थान पर नाड़ी का सबसे अच्छा तालमेल होता है, वह निर्धारित किया जाता है। बेहतर होगा कि आप इस तरीके का इस्तेमाल खुद न करें। इस क्षेत्र में रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र स्थित होते हैं, जिनकी उत्तेजना से हृदय की लय में गड़बड़ी हो सकती है।

रेडियल धमनी पर नाड़ी का निर्धारण करने के लिए, तर्जनी और मध्यमा को कलाई पर रखना आवश्यक है। नाड़ी अंगूठे के नीचे के क्षेत्र में महसूस होती है।

ऐसे विशेष उपकरण हैं जो किसी व्यक्ति को उसकी हृदय गति निर्धारित करने में मदद करते हैं। ये फिटनेस ट्रैकर के साथ-साथ स्मार्टफोन ऐप भी हैं। वे एथलीटों और व्यस्त लोगों के लिए सहज हैं। हृदय गति संकेतक, इसकी नियमितता सहित, कई स्वचालित ब्लड प्रेशर मॉनिटर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं जिनका उपयोग घर पर रक्तचाप को मापने के लिए किया जाता है।

आदर्श से कौन से विचलन खतरनाक माने जाते हैं?

हृदय गति संकेतकों का निर्धारण करते समय, न केवल हृदय गति, बल्कि हृदय संकुचन की लय को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। दिल को बिना रुके और बिना रुके धड़कना चाहिए, लेकिन एक दुर्लभ अतिरिक्त धड़कन चिंता का कारण नहीं है।

ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है:

• अनियमित हृदय गति;
• 50/मिनट से कम हृदय गति में कमी या 100/मिनट से अधिक का त्वरण;
• 140 / मिनट से अधिक की हृदय गति के साथ त्वरित दिल की धड़कन के हमले।

ये संकेत ऐसी खतरनाक स्थितियों के साथ हो सकते हैं:

• पैरॉक्सिस्मल सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया;
• बारंबार वेंट्रिकुलर समयपूर्व धड़कनऔर वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया के पैरॉक्सिस्म;
• सिक साइनस सिंड्रोम;
• सिनोट्रियल या एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉक II - III डिग्री।

नाड़ी नापने से किन-किन रोगों का पता लगाया जा सकता है?

ऐसे कारणों के प्रभाव में हृदय गति संकेतक बदलते हैं:

• हृदय गतिविधि के नियमन का उल्लंघन;
• फेफड़ों में गैस विनिमय की गिरावट;
• रक्त में ऑक्सीजन सामग्री में कमी;
• मायोकार्डियल सिकुड़न का कमजोर होना;
• हृदय में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।

इसलिए, यदि हृदय गति सामान्य से विचलित हो जाती है या नाड़ी अनियमित है, तो यह माना जा सकता है विभिन्न रोगकार्डियोवास्कुलर और अन्य सिस्टम। सबसे आम हैं:

• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, या एनसीडी की शिथिलता;
• जैविक मस्तिष्क क्षति, जैसे रक्तस्राव या ट्यूमर;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, वातस्फीति, श्वसन विफलता;
• लोहे की कमी और एनीमिया के अन्य रूप;
• हाइपो- और हाइपरथायरायडिज्म;
• जो कई हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप की जटिलता है;
• माइट्रल स्टेनोसिस, जो गंभीर मामलों में अक्सर आलिंद फिब्रिलेशन द्वारा जटिल होता है;
• इस्केमिक हृदय रोग, उसके सहित जीर्ण रूप(व्यावहारिक एनजाइना, पोस्टिनफार्क्शन कार्डियोस्क्लेरोसिस, अलिंद फिब्रिलेशन);
• सिक साइनस सिंड्रोम;
• , मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी,।

आदर्श से हृदय गति संकेतकों के निरंतर विचलन के साथ, सबसे पहले एक चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर एक प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करेगा, जो विकारों के कारण पर संदेह करने में मदद करेगा, और फिर आपको एक विशेष विशेषज्ञ - एक हृदय रोग विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या हेमटोलॉजिस्ट के पास भेजेगा।

पूर्वानुमान और रोकथाम

दिल की धड़कन संबंधी विकारों का पूर्वानुमान उनके कारण पर निर्भर करता है:

• शारीरिक असामान्यताएं खतरनाक नहीं हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं है;
• पर सही इलाजअंतःस्रावी तंत्र, फेफड़े और अन्य अंगों के रोग जो दिल की धड़कन का उल्लंघन करते हैं, समय के साथ, नाड़ी सामान्य हो जाती है;
• हृदय रोग में, रोग का निदान अंतर्निहित बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है; कुछ मामलों में, सामान्य दिल की धड़कन केवल सर्जरी या पेसमेकर की स्थापना के माध्यम से बहाल की जा सकती है।

एक सामान्य दिल की धड़कन मस्तिष्क और अन्य अंगों को अच्छी रक्त आपूर्ति प्रदान करती है। इसके उल्लंघन की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित विधियों की सिफारिश की जाती है:

• प्रतिदिन 30 मिनट, सप्ताह में 5 दिन नियमित व्यायाम करें;
• तनावपूर्ण स्थिति में खुद को प्रबंधित करने की क्षमता, सांस लेने के व्यायाम, योग में महारत हासिल करना;
• धूम्रपान छोड़ना;
• वजन का सामान्यीकरण;
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीना, विशेष रूप से गर्म मौसम में;
• पर्याप्त आराम, अच्छी रात की नींद।

से शारीरिक व्यायामहृदय गति को सामान्य बनाए रखने के लिए एरोबिक व्यायाम, दौड़ना, तैरना और साइकिल चलाना सर्वोत्तम हैं।

निष्कर्ष

हृदय गति संकेतक प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होते हैं। वे शारीरिक कारणों के प्रभाव में इसकी गतिविधि, दिन के समय के आधार पर बदलते हैं। ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क के आराम करने की सामान्य सीमा 60 और 100 बीट प्रति मिनट है। इस मामले में, नाड़ी नियमित होनी चाहिए, थोड़ी सी अतालता और एकल असाधारण संकुचन (एक्सट्रैसिस्टोल) की अनुमति है।

वयस्कों की तुलना में बच्चों की हृदय गति अधिक होती है। वृद्ध लोगों में, औसत हृदय गति धीमी होने की प्रवृत्ति होती है।

तंत्रिका, अंतःस्रावी, श्वसन, हृदय प्रणाली और रक्त के विभिन्न रोग सामान्य मापदंडों के उल्लंघन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आदर्श से विचलन का पता चला है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

ईसीजी, दैनिक ईसीजी निगरानी के साथ-साथ रेडियल धमनी पर नाड़ी को स्व-माप करके हृदय गति संकेतक निर्धारित करना संभव है।