सकारात्मक भावनाएँ निराशा से घृणा करती हैं दुःख उदासी निराशा। सभी जुनून अच्छे होते हैं जब हम उनके मालिक होते हैं; सब बुरे हैं जब हम उनकी बात मानते हैं। जे रूसो। अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करने के बारे में ज्ञान बनाने के लिए परियोजना के उद्देश्य

कार्य 48. आप "हँसी चंगा" अभिव्यक्ति को कैसे समझते हैं? हमें बताएं कि क्या आपके पास ऐसे मामले हैं।

उत्तर। वैज्ञानिक शोध के अनुसार, हँसी पहली बार 10 मिलियन साल पहले दिखाई दी थी, और तब भी इंसानों में नहीं, बल्कि महान वानरों में। लेकिन जब हम हंसते हैं, तो हम शायद ही सोचते हैं कि अगर एक दिन हंसी का जन्म नहीं हुआ होता तो अब हम अपनी खुशी और खुशी कैसे व्यक्त करते। आखिरकार, मुस्कुराने की क्षमता और, इसके अलावा, हंसने की क्षमता हमें प्रकृति से विरासत में मिली है, और कुछ नहीं के लिए। एक अच्छा चुटकुला कहने के बाद, हम उस व्यक्ति की प्रतिक्रिया से तुरंत नैतिक रूप से संतुष्ट हो जाते हैं: मुस्कान जितनी लंबी होगी और हंसी जितनी लंबी होगी, हमारे लिए यह उतना ही सुखद होगा। इसका मतलब है कि यह शरीर के लिए अधिक सुखद है।

तो जब हम हंसते हैं तो शरीर में क्या होता है? ऐसा होता है: जब आप हंसते हैं, तो चेहरे की मांसपेशियों से शरीर में "उपयोगी" आवेग भेजे जाते हैं। वे न केवल हमारे पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं तंत्रिका प्रणालीलेकिन तनाव को भी दूर करते हैं। एक नकली, बनावटी मुस्कान भी व्यक्ति को थोड़ी राहत देती है, हम एक ईमानदार व्यक्ति के बारे में क्या कह सकते हैं? गंभीर गैर-मिलनसार लोगों की तुलना में मीरा साथियों और हंसी-प्रेमियों को हृदय रोगों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हंसने से हृदय की कोशिकाएं मजबूत होती हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, हर चीज में उपाय की जरूरत होती है।

एक और महत्वपूर्ण विवरण: बुद्धि और हास्य के बीच कुछ संबंध है, हालांकि एक अप्रत्यक्ष - जितना अधिक आईक्यू, उतना ही बेहतर व्यक्ति चुटकुले और चुटकुले को समझता है।

खुशी के हार्मोन में चेहरे पर झुर्रियों को दूर करने का अद्भुत गुण होता है। और यह भी - तेज कोनों को चिकना करने के लिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात किसी भी संघर्ष को हल करना है, क्योंकि हास्य हमारा सबसे दुर्जेय शांतिपूर्ण "हथियार" है।

कार्य 49. निम्नलिखित विषयों पर शब्दों के बिना रेखाचित्र तैयार करें: "जॉय", "चग्रिन", "शर्म"।

खुशी - दोस्तों से मिलते समय।

चाग्रिन - नोटबुक पर एक गिलास पानी डाला।

लज्जा - लड़के ने अपने डेस्कमेट की पाठ्यपुस्तक में कुछ खींचा।

टास्क 50. बताएं: आपको किस बात से दुख होता है? आप कब खुश हैं? आपको कौन सा दिन अच्छा लगता है? इंसान को शर्म कब आती है? वह कब खुश है? अभिव्यक्ति "आत्मा दुखती है" का क्या अर्थ है?

मुझे इस बात का दुख है कि हर दिन जंगल जल रहे हैं, कचरे को नदियों और झीलों में फेंक दिया जाता है, और उनके आवास जानवरों से छीन लिए जाते हैं।

मुझे खुशी होती है जब मुझे अच्छे ग्रेड मिलते हैं, मैं इसमें जीतता हूं खेलने का कार्यक्रमजब दादा-दादी आते हैं।

मैं इसे एक अच्छा दिन मानता हूं जब हमारे परिवार में सभी खुश हों।

व्यक्ति को अपने कार्यों पर शर्म आती है, जो किसी के लिए अनुभव और पीड़ा लाता है।

वह खुश होता है जब उसकी कक्षा 4 और 5 के सभी छात्रों ने परीक्षा उत्तीर्ण की।

आत्मा दुखती है - व्यक्ति किसी कारण से चिंतित रहता है। किसी के बारे में या किसी चीज की चिंता करना। यह तब है जब आपको बहुत चोट लगी है। व्यक्ति किसी न किसी कारण से चिंतित रहता है। कुछ आपको सामान्य रूप से जीने से रोकता है, और किसी चीज़ या किसी के बारे में चिंता नहीं करता है।

टास्क 51. संगीत के ऐसे टुकड़ों का उदाहरण दें जो विभिन्न भावनाओं को उत्पन्न करते हैं: खुशी, उदासी, शांति।

उत्तर। शांति - "मूनलाइट सोनाटा" - बीथोवेन, गेर्शविन "ब्लू में रैप्सोडी" ("ब्लूज़ में धुन"),

जॉय - "भौंरा की उड़ान" - निकोलाई रिम्स्की, मोजार्ट "लैक्रिमोसा",

उदासी - "संत-सेन्स" हंस "।

मानव भावना कहानी की रूपरेखा:

1. भावनाएं क्या हैं

2. भावनाओं के प्रकार

3. मानव स्वास्थ्य पर भावनाओं का प्रभाव

4. भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें

कार्य 52. किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाओं को दर्शाने वाले शब्दों को रेखांकित करें।

उत्तर। चिंता, दु: ख, क्रोध, भय, निराशा, झुंझलाहट, आक्रोश, भय।

कार्य 53. किसी भी विषय पर स्थिति के बारे में सोचें: "हम खुश थे ..."; "हम हैरान थे ...", "हम नाराज थे ..."।

उत्तर। आज हमें खुशी हुई जब हमें पता चला कि हमारे विद्यालय ने प्रतियोगिता में प्रथम स्थान प्राप्त किया है।

हमें आश्चर्य हुआ जब हमें पता चला कि पानी भी आग का कारण बन सकता है।

जब हमें बताया गया कि हमने सफाई के दिन ठीक से काम नहीं किया तो हम नाराज हो गए।

कार्य 54. सूचीबद्ध लोगों के विपरीत सकारात्मक भावनाओं को लिखें।

नफरत प्यार है;

निराशा खुशी है;

दुख ही उल्लास है;

दुख ही आनंद है;

निराशा उत्साह है।

टास्क 55. परियों की कहानियों के नायक ए.एस. पुश्किन। बताएं कि पाठ में कौन से शब्द इसे समझने में हमारी सहायता करते हैं।

1. राजा उदास, चिंतित, निराशा में पड़ जाता है। यह समझने में मदद करता है - "शोक" शब्द।

2. हर्ष, हर्ष, उल्लास। "रोया" शब्द को समझने में मदद करता है।

3. निराशा, उदासी। "खाता है" शब्द को समझने में मदद करता है।

4. नापसंद। "क्रोधित, ईर्ष्या" शब्दों को समझने में मदद करता है।

प्रश्न। टास्क 10 कैसे पूरा हुआ? केवल एक कथन की जाँच करें।

जल्दी, सही ढंग से, स्वतंत्र रूप से। (+)

कार्य 56. मंडलियों को पेंट करें - पास भावनात्मक स्थितिमानव:

1) रोना;

2) डरा हुआ है;

3) बीमार है;

4) एक प्राप्त किया;

5) प्रतियोगिता जीती;

6) एक दोस्त से मिले;

7) लड़ा;

8) प्याला तोड़ दिया।

प्रश्न। लिखिए कि क्या परेशान करेगा और आपके माता-पिता को क्या खुशी होगी।

उत्तर। परेशान होगा: एक दुक्का मिला, लड़े, झूठ बोला।

विल प्लीज: ए मिला, प्रतियोगिता जीती, घर की सफाई की।

आइए प्रोजेक्ट पर काम करें

परियोजना विषय

2. चित्रों में मानवीय भावनाएँ।

3. चित्र और तस्वीरों में जानवरों की भावनाएँ।

1. क्या कोई व्यक्ति भावनाओं के बिना रह सकता है? यह सवाल देर-सबेर हर व्यक्ति के मन में उठता है। क्या आपको भावनाओं को कारण से बदलना चाहिए? दुनिया में आप ऐसे हजारों लोगों को पा सकते हैं जो मानते हैं कि जीवन जीने लायक है, जिसमें सामान्य ज्ञान भी शामिल है, क्योंकि यह इस तरह शांत और अधिक स्थिर है। अन्य, इसके विपरीत, भावनाओं के निरंतर उज्ज्वल विस्फोट के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। हमेशा की तरह, सच्चाई कहीं बीच में है। आइए जानें कि इन दो विपरीतताओं को संतुलित करने का प्रयास कैसे करें: तर्कसंगतता और भावनात्मकता? किसी बात से डरना और किसी बात पर शक करना हर इंसान के लिए आम बात है। एक ठंडा दिमाग अक्सर हमारी "मदद" करता है: हमें त्रासदियों से बचाता है, समझने में मदद करता है कठिन स्थितियांऔर एक निश्चित निष्कर्ष पर पहुंचें। भावनाओं के बिना जीवन हमें निराशा से बचाता है, लेकिन यह हमें ईमानदारी से आनन्दित होने की अनुमति भी नहीं देता है। क्या कोई व्यक्ति भावनाओं के बिना रह सकता है? निश्चित रूप से - यह नहीं हो सकता। इसलिए हमें और इंसानों को भावनाओं को दिखाना है।

क्या कोई व्यक्ति भावनाओं के बिना रह सकता है? हम रोबोट नहीं हैं, हम में से प्रत्येक लगातार विभिन्न भावनाओं का अनुभव करता है। लोगों को कारण दिया जाता है ताकि वे जान सकें कि भावनाओं को कैसे दिखाना है। क्रोध, आनंद, प्रेम, भय, उदासी - इन सभी भावनाओं से कौन परिचित नहीं है? मानवीय भावनाओं का लक्षण वर्णन बहुत व्यापक और बहुआयामी है। यह सिर्फ इतना है कि लोग उन्हें अलग-अलग तरीकों से प्रकट करते हैं। कोई तुरंत अपनी सारी खुशी या गुस्सा दूसरों पर निकाल देता है, तो कोई अपनी भावनाओं को बहुत गहराई से छुपाता है। हम करीबी लोगों को भी अपनी भावनाओं को दिखाने से डरने लगे। बहुत बार, एक समृद्ध जीवन की खोज में, हम अपनी भावनात्मक स्थिति को भूल जाते हैं। बहुत से लोग वास्तव में जहाँ तक संभव हो अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश करते हैं। आधुनिक समाज में यह माना जाता है कि भावनाओं को दिखाने की क्षमता कमजोरी की निशानी है। जिस व्यक्ति में भावनाएँ होती हैं वह हमेशा उस व्यक्ति की तुलना में अधिक कमजोर होता है जिसके पास गणना के आधार पर सब कुछ होता है। लेकिन साथ ही, एक भावुक व्यक्ति एक तर्कवादी की तुलना में अधिक खुश हो सकता है।

2. सर्जनात्मक लोगभावनाओं के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। कुछ कलाकार "चौड़ी खुली आँखों और आत्माओं" के साथ "चौड़ा चलना" पसंद करते हैं। और उनमें से कुछ ने चित्रों में मानवीय भावनाओं को सफलतापूर्वक उभारा है। आइए ऐसी भावनाओं का वर्णन करने वाली इन तस्वीरों में से एक का उदाहरण लें।

उदाहरण 1. वी। वासनेत्सोव, "एलेनुष्का" यह रूसी परी कथा बचपन से कई बच्चों से परिचित है। शरारती इवानुष्का ने पोखर से पानी पिया और बच्चा बन गया। उसकी बहन एलोनुष्का चेतावनी देती है कि क्या हो सकता है, लेकिन उसका भाई उसकी बात नहीं मानता। जब इवान के साथ ऐसा होता है, तो बहन दु: ख, निराशा, निराशा, शोक और उदासी की भावनाओं का अनुभव करती है। तस्वीर में उसे एक "दहनशील" पत्थर पर तालाब द्वारा दर्शाया गया है। मानवीय आँखों से छिपकर, लड़की भावनाओं की एक जटिल श्रृंखला का अनुभव करती है, जिसे कलाकार द्वारा कुशलता से दिखाया गया है।

उदाहरण 2. के। ब्रायलोव, "घुड़सवार" चित्रों में एक व्यक्ति की भावनाओं को विभिन्न तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। ब्रायलोव की पेंटिंग में घर के बरामदे में घोड़े की सवारी करते हुए एक युवा सुंदरता को दर्शाया गया है। उसका स्वागत कुत्तों और एक छोटी लड़की द्वारा किया जाता है। पूरी तस्वीर भावनाओं से ओत-प्रोत है: मिलन की खुशी की भावना, उत्सव की विविधता के लिए प्रशंसा और सुंदरता और अनुग्रह की सबसे उज्ज्वल अभिव्यक्तियों में जीवन की आराधना।

उदाहरण 3.आई. ऐवाज़ोव्स्की, "द नाइंथ वेव" चित्रों में मानवीय भावनाओं को प्राकृतिक घटनाओं के चित्रण के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है। तो, ऐवाज़ोव्स्की की पेंटिंग में, हम प्रकृति की शक्ति, शक्ति और शक्ति की भावना देखते हैं। साथ ही तत्वों के सामने मनुष्य की हर वस्तु की तुच्छता का बोध हो जाता है। कलाकार इस काम में भावनाओं के इतने जटिल तूफान का प्रतीक है।

3. हम इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि जब भावनाओं की बात आती है, तो गहरे दुख से लेकर अंतहीन आनंद तक, उनका मतलब एक व्यक्ति से होता है। ऐसा प्रतीत होता है कि अन्य प्राणी अपनी भावनाओं को बाहर से इतनी शीतलता से क्या प्रतिबिम्बित कर सकते हैं। खैर, वास्तव में सिर्फ इंसानों में ही यह क्षमता नहीं है - जानवर भी इससे संपन्न हैं। यह अवास्तविक लगता है, लेकिन बस उनके "चेहरे" के सभी विभिन्न भावों को देखें।

जानवरों की भावनाओं में आश्चर्य, और उदासी, और खुशी, और अनुभव, और विनय, और सामान्य रूप से एक पूरा सेट शामिल है, जो आपके साथ हमारे समान है। हमारे छोटे भाइयों के पक्ष में भी एक विशेष अंतर है - जब वे कुछ चित्रित करने की कोशिश करते हैं तो उनके चेहरे कितने प्यारे लगते हैं।

"संवेदनाओं का पाठ" - स्वाद का अंग जीभ है। शरीर के लिए हानिकारक पदार्थ त्वचा के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं। श्रवण हमें अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने और उसमें नेविगेट करने की अनुमति देता है। चमड़ा। मीठे भोजन को कड़वे से अलग करने के लिए आप किस अंग का उपयोग करते हैं? अपनी आंखों की रक्षा करें! किताब में जो लिखा या खींचा गया है उसे देखने के लिए आप किस अंग का उपयोग करते हैं? कौन सा अंग रोटी, फूल, इत्र को सूंघने में मदद करता है?

"धारणा के अंग" - सुनने का अंग - कान। एक व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया को कैसे देखता है। आँख में प्रकाश की किरणें पड़ती हैं पिछवाड़े की दीवार नेत्रगोलक... गंध स्काउट - नाक। संतुलन का अंग। गंध का अंग नाक है। स्वाद का अंग भाषा है। अपनी आंखों की रक्षा करें। पुतली जो देखती है उसमें शंकु और छड़ें गुजरती हैं। आंखें - अंगदृष्टि। स्वाद क्षेत्र।

स्वाद और गंध - हमेशा आपके मुंह में, निगले नहीं। सभी लोगों में धारणा की भावना समान नहीं होती है। खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला। गंध और स्वाद। गंध के अंग की रक्षा कैसे करें। स्पर्श का अंग त्वचा है। वे जानवरों के साम्राज्य में धारणा की भावना के विकास की डिग्री में विशेष रूप से तेजी से भिन्न होते हैं। साथ ही, गंध की भावना व्यक्ति को खतरे की चेतावनी देती है।

"इन्द्रिय अंग प्रथम श्रेणी" - ज्ञानेन्द्रियाँ। पाठ का प्रकार: कार्यशाला पाठ। जीभ स्वाद का अंग है। त्वचा स्पर्श का अंग है। आंखें दृष्टि का अंग हैं। कान सुनने का अंग है। विषय: हम अपने आस-पास की दुनिया को अपनी इंद्रियों की मदद से पहचानते हैं। सबक: दुनिया... नाक गंध का अंग है।

मानव संवेदना - बिजली के उपकरणों को कभी भी गीले हाथों से न छुएं! सूचना सामग्री के संदर्भ में, स्पर्श की भावना दृष्टि और श्रवण के बाद तीसरे स्थान पर है। एक विशाल स्क्विड की आंखें कार के स्टीयरिंग व्हील जितनी बड़ी होती हैं। एक आम मुहर स्पर्श से भोजन ढूंढती है। स्पर्श के उपयोग के लिए कुछ नियम: किस इंद्रिय अंग के लिए सबसे अधिक जानकारी लाता है:

"आँखों की स्वच्छता" - लोक व्यंजनोंनेत्र उपचार के लिए। पौधों के खाद्य पदार्थों की मात्रा। नेत्र दोष दूर करने के उपाय। हमें वास्तव में आंखों की जरूरत है। प्राथमिक चिकित्सा को सही तरीके से कैसे प्रदान करें। दृष्टि की स्वच्छता। दृष्टि के सम्मान के नियम। आँखों के रखवाले। रंगीन अंगूठी। अपना हाथ आगे बढ़ाएं। वर्ग। एएसआईआर उपकरण। स्वच्छता नियम।

पाठ परियोजना

"भावनाओं और भावनाओं की दुनिया"

दुनिया भर में ग्रेड 4 . में

शैक्षिक परिसर "XXI सदी के प्राथमिक विद्यालय" के अनुसार

परियोजना विषय

शांति

भावनाओं और उमंगे

परियोजना के लेखक

ग्रेड 4ए के छात्र

प्रमुख - इसेवा एन.आई.,

प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक MBOU SOSH 5

2012 बालाकोओ

भावनाओं और भावनाओं के बारे में सूत्र

• यदि भावनाएँ सत्य नहीं हैं, तो हमारा पूरा मन झूठा होगा। ल्यूक्रेटियस।

• सहानुभूति, हम दूसरे व्यक्ति की मनःस्थिति में चले जाते हैं। मुस्कान एस.

• सबसे अप्रिय अनुभूति स्वयं की शक्तिहीनता की भावना है। कार्लाइल टी.

• एक व्यक्ति को मजबूत भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता होती है ताकि उसमें महान लोगों का विकास हो। बाल्ज़ाक ओ.

• यदि कोई व्यक्ति कभी भी अपनी भावनाओं का स्वामी नहीं होता है, तो उसे अपने भावों का स्वामी होना चाहिए। अरस्तू

• सभी जुनून अच्छे होते हैं जब हम उनके मालिक होते हैं; सब बुरे हैं जब हम उनकी बात मानते हैं। जे.जे. रूसो

• जो व्यक्ति अपनी भावनाओं में जकड़ा हुआ है, वह मुक्त नहीं हो सकता। पाइथागोरस

कुछ रोचक तथ्य

• स्वस्थ हंसी का एक मिनट अगले 45 मिनट के लिए शरीर को आराम प्रदान करता है, और लंबी हंसी शरीर को शारीरिक गतिविधि देती है जो सिम्युलेटर पर व्यायाम करने के 10 मिनट के बराबर होती है!

• निरंतर हँसी की अवधि प्रत्येक व्यक्ति के लिए कड़ाई से अलग-अलग होती है। इतिहास ने उन तथ्यों को संरक्षित किया है जब 2 मिनट की हंसी भी इंसान की मौत का कारण बनी।

• विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाएं वर्ष में 30-64 बार आंसू बहाती हैं, जबकि पुरुष - 17 से अधिक नहीं। सक्रिय, 15 मिनट तक दिल से रोने से पूरे वर्ष में जमा हुए तनाव को दूर किया जा सकता है।

• हमारे ग्रह के हर तीसरे निवासी में भय पाया जाता है। यदि हम एक "सामान्य व्यक्ति" के सभी भयों को जोड़ दें, तो हमें चिंता की ताकत मिलती है, जिसे हजारों एम्पीयर में मापा जाता है!

• 8 साल, 7 महीने और 6 दिनों तक चीखने-चिल्लाने से एक कप कॉफी को गर्म करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा पैदा हो सकती है।

• हम जीवन के 30वें और 45वें दिन के बीच पहली बार मुस्कुराते हैं, नवीनतम तीन महीनों में।

संकट

एक व्यक्ति को क्यों चाहिए

भावनाओं और उमंगे?

परियोजना का उद्देश्य

अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करने के बारे में ज्ञान का निर्माण करें

परियोजना के उद्देश्यों

• अध्ययन करें कि एक व्यक्ति किन भावनाओं का अनुभव कर सकता है और ऐसा क्यों होता है;

• किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के बिगड़ने को प्रभावित करने वाले कारकों का वर्णन कर सकेंगे;

• किसी व्यक्ति के मूड को सुधारने के तरीकों के बारे में बात करें;

• अपनी भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करने की समस्या का महत्व दिखाएं;

• अपने आसपास के लोगों की भावनाओं के सम्मान के मुद्दे पर चर्चा करें।

परिकल्पना

कारणों को जानना

नकारात्मक की अभिव्यक्तियाँ

भावनाओं और भावनाओं,

आप नियंत्रण करना सीख सकते हैं

आपकी भावनाएं और भावनाएं

इन सवालों के जवाब देने के लिए, हम:

• गठित समूह

• समूह के लिए एक कार्य योजना तैयार की

• आपको आवश्यक जानकारी मिली

• आयोजित अनुसंधान

• परिणामों की तुलना करें

• निष्कर्ष निकाला

• कार्य के परिणाम प्रस्तुत किए

अनुसंधान चरण

ग्रुप नंबर 1

शोधकर्ताओं

अनुसंधान चरण

समूह संख्या 2

जीव

अनुसंधान चरण

समूह संख्या 3

कला समीक्षक

रचनात्मक चरण

समूह संख्या 4

इतिहासकारों

रचनात्मक चरण

समूह संख्या 5

लेखकों के

रचनात्मक चरण

समूह संख्या 6

कलाकार की

हमने चर्चा की

• बढ़ा हुआ शोर और प्रकाश का स्तर

• पारिस्थितिक स्थिति का बिगड़ना

• अनुचित पोषण

• बहुत सारी दवाएं लेना

• आसीन जीवन शैली

• गलत दिनचर्या

• बुरा सपना

• बुरी आदतें

• खराब शैक्षणिक प्रदर्शन

नकारात्मक भावनाओं के प्रकट होने से क्या होता है?

यदि कोई व्यक्ति उदास है, ऊब गया है, तो वह अक्सर बीमार हो जाता है, जल्दी थक जाता है, उदास हो सकता है

यदि कोई व्यक्ति दूसरे व्यक्ति से ईर्ष्या करता है, तो वह सभी से घृणा करने लगता है और मित्रों को खो देता है

यदि कोई व्यक्ति अक्सर चिंता का अनुभव करता है, तो उसकी नींद, भूख और दैनिक दिनचर्या में गड़बड़ी हो सकती है।

यदि कोई व्यक्ति अक्सर डर का अनुभव करता है, तो उसे फोबिया का अनुभव हो सकता है।

यदि कोई व्यक्ति चिढ़, असंयमी है, तो वह संघर्ष में प्रवेश कर सकता है, झगड़ा शुरू कर सकता है

यदि कोई व्यक्ति गुस्से में है, तो वह लड़ाई और गुंडागर्दी भड़का सकता है

अपने आप को कैसे खुश करें?

• कुछ अच्छा याद रखें

• एक मजेदार फिल्म देखें

• पढ़िए एक मजेदार पोस्ट

• आईने के सामने खुद को हंसाएं

• टहल कर आओ

• एक दोस्त के साथ चैट करें

• एक दिलचस्प खेल खेलें

• एक पालतू जानवर प्राप्त करें

• पौधे उगाना शुरू करें

• अपना पसंदीदा संगीत सुनें

• कुछ खेल करो

व्यावहारिक चरण

नोटबुक में काम करें "दुनिया के आसपास नंबर 1"

पीपी 19-20

कार्य संख्या 53

• विपरीत सकारात्मक भावनाओं को लिखें।

घृणा-

ईर्ष्या-

गुस्सा-

उदासी

कार्य संख्या 54

• लिखिए कि ए.एस. पुश्किन की परियों की कहानियों के नायक क्या महसूस करते हैं। बताएं कि पाठ में कौन से शब्द इसे समझने में हमारी सहायता करते हैं।

हैलो, तुम मेरे सुंदर राजकुमार हो!

तुम बरसात के दिन की तरह शांत क्यों हो? किस बात का दुख है..?

उदासी-उदासी मुझे खा जाती है-

चमत्कार चाहेंगे

मैं अपनी विरासत में स्थानांतरित करूंगा ... _______________

रसोइया रसोई में गुस्से में है

बुनकर करघे पर रो रहा है,

और वे एक से ईर्ष्या करते हैं

संप्रभु की पत्नी ... ________________________

और अफवाह बजने लगी:

शाही बेटी चली गई!

बेचारा राजा उसके लिए तड़प रहा है... ___________________

कार्य संख्या 55

• सर्कल को रंग दें - किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करें

1) रोना 2) डरा हुआ 3) बीमार 4) लड़ाई हुई

5) ए 6 मिला) प्रतियोगिता जीती

7) खोया हुआ पैसा 8) एक दोस्त से मिला

हमने खर्चे

आवेदन पत्र

• क्या आपको लगता है कि अगर आपका मूड खराब है तो दिन अच्छा है?

• अगर आपने कोई बदसूरत काम किया है तो क्या आपको शर्म आती है?

• जब आप अपना अपराध स्वीकार करते हैं तो क्या आप राहत महसूस करते हैं?

• क्या आपको अपने मित्र के अच्छे ग्रेड से जलन होती है?

• क्या आप लंबे समय तक दूसरों का अपमान कर सकते हैं?

• क्या आप अपने आप को एक हास्यास्पद स्थिति में खोजने से डरते हैं?

• क्या आप अपनी भावनाओं को वापस रख सकते हैं?

हमें मिला

हमने निर्णय लिया है

आउटपुट:

अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करने और दूसरों की भावनाओं की सराहना करने में सक्षम होने के लिए आपको एक मजबूत इरादों वाले और मजबूत व्यक्ति के गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है।

• आज के पाठ से आप कौन सी रोचक बातें किसी मित्र या माता-पिता को बता सकते हैं?

• अब आपका मूड क्या है?

• पाठ में अपने काम का मूल्यांकन इमोटिकॉन से करें।

होम वर्क

वैकल्पिक रूप से

• पाठ्यपुस्तक लेख पीपी 44-45 को फिर से पढ़ें। एक मेमो बनाएं "खुद पर शासन करना सीखो!"

• विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने वाली तस्वीरें और चित्र खोजें। "भावनाओं और भावनाओं की दुनिया" कोलाज बनाएं