महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण क्या हैं? प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का खतरा क्या है, इसके संकेत और उपचार के तरीके पीरियड्स के बीच माइनर से खून आना

कई महिलाओं के लिए, केवल लोगों ने सोचा कि वे रजोनिवृत्ति की शुरुआत से बचने में सक्षम नहीं होंगे, जिससे आतंक की स्थिति पैदा हो सकती है। हालांकि, चिकित्सा विज्ञान के दृष्टिकोण से, महिला शरीर में सभी प्रक्रियाएं चक्रीय रूप से आगे बढ़ती हैं, और रजोनिवृत्ति एक लड़की में युवावस्था की अवधि या युवा महिलाओं में प्रजनन अवधि की अवधि के रूप में एक ही प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए, इस घटना को किसी तरह की तबाही के रूप में लेने के लायक नहीं है, भले ही हम शुरुआती रजोनिवृत्ति के बारे में बात कर रहे हों। फीचर्स और फीमेल बॉडी के रिस्ट्रक्चरिंग से जुड़े पहले संकेतों को जानकर आप आने वाले बदलावों के लिए ठीक से तैयारी कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि रजोनिवृत्ति महिला शरीर के पुनर्गठन की एक क्रमिक प्रक्रिया है। इसकी अवधि अलग है, कुछ महिला प्रतिनिधियों के लिए यह अवधि दस साल या इससे भी अधिक तक रह सकती है। रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण के बारे में जानने के लिए, लक्षण, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, अग्रदूत, मदद। उनमें से सभी एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में कमी और फिर डिम्बग्रंथि समारोह के पूर्ण विलोपन के कारण होते हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिला शरीर की प्रजनन क्षमता कम हो जाती है।

इस प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में, महिलाओं के लिए गंभीर समस्याएं पैदा किए बिना, ये परिवर्तन धीमी गति से होते हैं। यह सिर्फ इतना है कि शरीर धीरे-धीरे हो रहे बदलावों के अनुकूल हो रहा है, नई परिस्थितियों में काम करने की आदत डाल रहा है। यहां यह ध्यान देने योग्य है कि दोनों शारीरिक सेटिंग्स और मनोविश्लेषणात्मक घटक मौलिक रूप से बदलते हैं। आइए इन महत्वपूर्ण बिंदुओं पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

रजोनिवृत्ति के साथ शारीरिक परिवर्तन

चूंकि प्रत्येक महिला शरीर की अपनी अलग-अलग विशेषताएं होती हैं, रजोनिवृत्ति सभी महिलाओं के लिए अलग होती है। वैसे, दस में से केवल एक महिला इस अवधि से जुड़ी अप्रिय उत्तेजनाओं का अनुभव करती है। बाकी निष्पक्ष सेक्स के लिए, रजोनिवृत्ति शांति से आगे बढ़ती है, केवल कभी-कभी इसके लक्षण कुछ असुविधा पैदा करते हैं।

अंगों और प्रणालियों के कामकाज में परिवर्तन के बारे में। सभी रिकॉर्ड किए गए शिथिलता चयापचय संबंधी विकारों के कारण हैं। वे निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:

1. शरीर के वजन में परिवर्तन (अधिक बार यह बढ़ता है, लेकिन इसके नुकसान को भी नोट किया जा सकता है)।
2. वहाँ गैस गठन और पेट फूलना बढ़ जाती है।
3. मल विकार अक्सर नोट किया जाता है (ज्यादातर मामलों में यह स्वयं कब्ज के रूप में प्रकट होता है)।
4. विकासशील मांसपेशियों में कमजोरी के कारण मूत्राशय बार-बार पेशाब आना और कभी-कभी मूत्र असंयम का उल्लेख किया जाता है।
5. हार्मोनल परिवर्तन हृदय प्रणाली को प्रभावित करते हैं: दिल की धड़कन की शिकायतें (टैचीकार्डिया) दिखाई देती हैं, रक्तचाप.
6. सुरक्षात्मक क्षमता कम हो जाती है प्रतिरक्षा तंत्र, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति भड़काती है।
7. यौन क्षेत्र में गंभीर परिवर्तन नोट किए जाते हैं: यौन इच्छा कम हो जाती है, दुर्लभ मामलों में कामेच्छा का पूर्ण नुकसान होता है।

सूचीबद्ध परिवर्तनों में, यह भी जोड़ा जाना चाहिए कि शरीर का पुनर्गठन एक महिला की उपस्थिति पर अपना निशान छोड़ देता है: त्वचा शुष्क हो जाती है, इसकी लोच खो जाती है, नाखूनों और बालों की संरचना बिगड़ जाती है। इस अवधि के दौरान, शरीर को उचित देखभाल प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें त्वचा का अच्छा पोषण और मॉइस्चराइजिंग होता है। गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के माध्यम से इसे पूरा करना आसान है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की विशिष्ट विशेषताएं

शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान आदर्श से उपरोक्त सभी विचलन प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ भी देखे जाते हैं। एकमात्र अंतर यह है कि इस मामले में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण 40 वर्ष की आयु की महिलाओं में और इससे पहले भी नोट किए गए हैं। लेकिन अधिकांश महिलाएं 45 के बाद रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों को नोटिस करती हैं, जिसे इस अवधि के लिए सामान्य शारीरिक आयु माना जाता है। कम उम्र में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के सभी कारणों का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह सटीक रूप से स्थापित किया गया है कि प्रतिकूल कारकों में से:

• अंडाशय के सर्जिकल हटाने;
• जननांगों पर अन्य सर्जिकल ऑपरेशन;
• हार्मोनल प्रणाली की गंभीर शिथिलता;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

अंतिम बिंदु पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यदि करीबी महिला रिश्तेदारों में रजोनिवृत्ति के शुरुआती मामले थे, तो यह बेटियों या पोतियों में कम उम्र में इसकी शुरुआत होने की संभावना है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की एक और विशेषता यह है कि सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियों में तेजी से वृद्धि होती है, साथ ही लक्षणों की एक अधिक विशद अभिव्यक्ति होती है। परिवर्तनों की तेजी से विकसित होने वाली प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, महिला शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करती है, जो भलाई में एक महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनती है।

सिद्धांत रूप में, कम उम्र में अंडाशय की गतिविधि के विलुप्त होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सभी समान घटनाएं सामान्य रजोनिवृत्ति के रूप में मनाई जाती हैं। लेकिन इसके अपवाद भी हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोन एस्ट्रोजन के सामान्य उत्पादन की समाप्ति के कारण, त्वचा नाटकीय परिवर्तनों से गुजरती है। त्वचा जल्दी से अपनी लोच खो देती है, गहरी झुर्रियाँ और रंजकता दिखाई देती है। संक्षेप में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बड़े पैमाने पर हो रही है।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के सबसे आम लक्षणों में से हैं:

1. मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन। यह मुख्य संकेत है जो एक महिला के शरीर में पुनर्गठन की शुरुआत का संकेत देता है। इसके अलावा, न केवल मासिक धर्म की सामान्य अनुसूची का उल्लंघन किया जाता है, उनकी प्रकृति भी बदल जाती है। कुछ महिलाओं में स्केनी डिस्चार्ज होता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, गंभीर रक्त हानि होती है। अक्सर स्थिति गंभीर हो जाती है, और फिर आप डॉक्टरों की पेशेवर मदद के बिना नहीं कर सकते।
2. गर्म चमक रजोनिवृत्ति के सबसे आम लक्षणों में से एक है और तापमान में तेज वृद्धि की विशेषता है। चेहरे और शरीर पर गर्मी की असहनीय अनुभूति होती है। एक नियम के रूप में, ऐसे हमले गर्दन, छाती और शरीर के अन्य हिस्सों में हाइपरमिया (लाल धब्बे) की उपस्थिति के साथ होते हैं। गर्म चमक एक दिन में कई बार तक हो सकती है, बहुत बार वे गंभीर ठंड के हमले से बदल जाते हैं।
3. अत्यधिक पसीना गर्म चमक का एक अनिवार्य साथी है। अपने आप में, बढ़ा हुआ पसीना बेहद दुर्लभ है।
4. उल्लंघन को रजोनिवृत्ति के परेशान करने वालों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। महिलाओं को लगभग 40-45 साल की उम्र में अनिद्रा की शिकायत होने लगती है। इसी समय, यह ध्यान दिया जाता है कि वे अच्छी तरह से सोते नहीं हैं, रात के बीच में कई बार जागते हैं, और सुबह वे अस्वस्थ और अभिभूत महसूस करते हैं। से इसी तरह की घटना गंभीर उम्र की महिलाओं की एक तिहाई से अधिक का सामना करना पड़ता है।
5. भावनात्मक अस्थिरता जीवन के तरीके को गंभीरता से प्रभावित करती है। कुछ मामलों में हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं के मानस को इतना बदल देते हैं कि यह उनके करीबी वातावरण को बदल देता है। कुछ महिलाएं चिड़चिड़ी हो जाती हैं और कभी-कभी आक्रामक भी हो जाती हैं। आधी आबादी की महिला के अन्य प्रतिनिधि, इसके विपरीत, खुद में वापस आते हैं, अवसाद में आते हैं, लगातार कुछ के बारे में शिकायत करते हैं और रोते हैं।
6. हड्डियों की नाजुकता इस तथ्य के कारण विकसित होती है कि रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर से कैल्शियम लवण की एक तीव्र लीचिंग होती है। यह इस विशेषता है जो हड्डी के ऊतकों की नाजुकता का कारण बनता है। प्रयोगात्मक रूप से, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जलवायु अवधि में, महिलाएं हड्डी के द्रव्यमान का 3% तक खो देती हैं। इस कारण से, अक्सर यह एक महत्वपूर्ण उम्र में होता है कि जटिल फ्रैक्चर और अन्य चोटें होती हैं।
7. अंतरंग समस्याओं, अधिक या कम तीव्रता से व्यक्त, परिपक्व उम्र की लगभग हर महिला में मनाया जाता है। हार्मोनल परिवर्तन इस तथ्य को जन्म देते हैं कि योनि के श्लेष्म ऊतक थोड़ा स्राव का स्राव करते हैं, जिससे वे सूख जाते हैं। इस कारण से, खुजली और जलन दिखाई देती है, और संभोग दर्दनाक हो जाता है।

रजोनिवृत्ति के इन मुख्य लक्षणों के अलावा, कमजोरी के हमले, गंभीर सिरदर्द अक्सर देखे जाते हैं। इस अवधि के दौरान, गंधों की स्वाद प्राथमिकताएं और धारणा भी बदल सकती है।

उम्र के बावजूद, जब रजोनिवृत्ति के हरगिज़ ने खुद को घोषित किया, शरीर के पूरे संक्रमण काल \u200b\u200bको कई चरणों में विभाजित किया गया। प्रजनन कार्यों को "बंद" करने की पूरी प्रक्रिया हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। एक नियम के रूप में, यह पांच साल या उससे अधिक समय तक रहता है। लेकिन शुरुआती रजोनिवृत्ति के साथ, ये परिवर्तन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक त्वरित मोड में हो सकता है।

चिकित्सा हलकों में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि रजोनिवृत्ति अंतिम मासिक धर्म से 2 साल पहले शुरू होती है, और इस चक्र का अंत पिछले ओव्यूलेशन के लगभग 4 साल बाद होता है। यह पूरी लंबी प्रक्रिया निम्नलिखित चरणों में विभाजित है:

1. प्रीमेनोपॉज़। इस अवधि की शुरुआत का समय प्रत्येक महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है: एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ, यह 38-40 है, और एक सामान्य पाठ्यक्रम के साथ - 45 वर्षों के बाद। लेकिन कुछ महिलाओं में, 50 वर्ष की आयु तक, शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान कोई विचलन नहीं होता है। ऐसी महिलाओं के लिए, अंडाशय अच्छी तरह से काम करते हैं, केवल कभी-कभी मासिक धर्म के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है। यह इस स्तर पर है कि गर्म चमक, ब्लूज़ के घाव और यौन रोग पहले दिखाई देते हैं।
2. रजोनिवृत्ति लगभग 50-53 वर्ष की आयु में होती है। इस अवधि के दौरान, अंडाशय पूरी तरह से कार्य करना बंद कर देते हैं, हालांकि मासिक धर्म अभी भी कभी-कभी मनाया जा सकता है। सच है, उनकी उपस्थिति के बीच का अंतराल बढ़ता है। इस समय, मुख्य लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं। एस्ट्रोजेन की कमी से हृदय क्षेत्र के काम में असामान्यताएं पैदा होती हैं, अंतःस्रावी विकार जैसे मधुमेह को बाहर नहीं किया जाता है।
3. मेनोपॉज़ के बाद। इस शब्द को आमतौर पर उस अवधि को कहा जाता है जब आखिरी माहवारी थी और एक महिला के जीवन के अंत तक। इस चरण को इस तथ्य की विशेषता है कि पहले से परेशान सभी लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। इसका अर्थ है सभी हार्मोनल परिवर्तनों का पूरा होना।

इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि रजोनिवृत्ति के साथ मुख्य लक्षण पहले दो चरणों में होते हैं। यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक स्तर की शुरुआत और अगले स्तर पर इसके संक्रमण को निर्धारित करना बेहद मुश्किल है। दरअसल, अक्सर महिलाओं में, रजोनिवृत्ति का कोर्स चिकित्सा संदर्भ पुस्तक में वर्णित प्रक्रिया से भिन्न होता है।

ऊपर वर्णित चरणों की सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि 40 के बाद सभी महिलाओं को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए। यह बुरा नहीं है अगर इस तरह के परामर्श को वर्ष में कम से कम एक बार आयोजित किया जाता है।

सच है, आधुनिक चिकित्सा में नई नैदानिक \u200b\u200bतकनीकें हैं। आज, अभ्यास में "रजोनिवृत्ति के लिए" एक विशेष परीक्षण का उपयोग किया जाता है, जिसकी मदद से कूप-उत्तेजक हार्मोन का स्तर निर्धारित किया जाता है। यह एक बहुत ही सटीक विश्लेषण है जो आपको रजोनिवृत्ति की शुरुआत को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है। एक समान परीक्षण पट्टी आज फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदी जा सकती है। सच है, यह विश्लेषण परिणाम की सटीकता में काफी हीन है। प्रयोगशाला के तरीके अनुसंधान।

जरूरी! बुरी आदतों, विशेष रूप से धूम्रपान, जल्दी रजोनिवृत्ति हो सकती है। नकारात्मक कारकों में तनाव, कम वजन, सख्त आहार भी हैं।

प्रभावी चिकित्सा विधियाँ

एक बार फिर, मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत का मतलब सक्रिय जीवन का अंत नहीं है। कुछ महिलाओं का मानना \u200b\u200bहै कि इस अवधि के अपने अद्भुत पक्ष हैं। ताकि अप्रिय लक्षण जीवन का आनंद लेने में हस्तक्षेप न करें, आपको आधुनिक चिकित्सा के साधनों का उपयोग करना चाहिए। निम्न विधियों से युवाओं को लम्बा खींचने और रजोनिवृत्ति के विभिन्न चरणों में असुविधा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी:

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
यह बहुत ही प्रभावी तरीका, जो आपको विशेष दवाओं के माध्यम से शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन की कमी की भरपाई करने की अनुमति देता है। मूल रूप से, ये गोलियां हैं जो चिकित्सक द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार लंबे समय तक ली जाती हैं। सच है, यह विधि सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। इस तरह की चिकित्सा के लिए मतभेद के बीच:

• ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• स्ट्रोक;
• मधुमेह;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• मास्टोपाथी;
• तीव्र चरण में थ्रोम्बोम्बोलिक रोग।

इसके अलावा, इस के बाद से एक पर्याप्त हार्मोनल तैयारी खोजना बहुत मुश्किल है दवा समूह कई दुष्प्रभावों का कारण बनता है।

फ़ाइटोथेरेपी
औषधीय हर्बल तैयारी अत्यधिक सुरक्षित है, हालांकि वे हार्मोनल एजेंटों के रूप में प्रभावी नहीं हैं। लेकिन, फिर भी, यह ऐसी दवाओं का एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह आपको मनो-भावनात्मक स्थिति को संतुलित करने, नींद में सुधार और जीवन शक्ति में वृद्धि करने की अनुमति देता है।

अन्य दवाएं
फिलहाल, दवा उद्योग बहुत सारे उपकरण बनाता है जो रजोनिवृत्ति के विभिन्न अवधियों में महिलाओं की स्थिति को कम कर सकते हैं। मूल रूप से, ऐसी दवाएं कई दिशाओं में एक साथ कार्य करती हैं: चिंता को दूर करें, मनोदशा बढ़ाएं और दैहिक अभिव्यक्तियों को रोकें। ऐसी दवाएं हैं जो पसीना कम करती हैं, सिरदर्द को कम करती हैं, और नींद को सामान्य करती हैं। वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, लघु अवकाश वाले पाठ्यक्रमों में इस तरह के धन लेने की सिफारिश की जाती है।

मनोचिकित्सा
मनोचिकित्सा में प्रभावी तकनीकों का एक पूरा शस्त्रागार है जो महिलाओं को शरीर में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है। इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ के साथ कक्षाएं आपको सकारात्मक में ट्यून करने में मदद करेंगी, उत्सुक भावनाओं से छुटकारा पाएंगी। ये सत्र दवा के लिए एक सहायक के रूप में सबसे अच्छा किया जाता है। वे ध्यान और योग जैसी प्रथाओं के साथ अच्छी तरह से चलते हैं।

अभिनव का मतलब है
अभिनव साधनों ने आधुनिक चिकित्सा की संभावनाओं को सफलतापूर्वक पूरक बनाया है। अलग-अलग, यह ध्यान देने योग्य दवाओं है, जैसे कि PPG, जो इंजेक्शन है। यह न केवल रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों को स्थानीय करने में सक्षम है, बल्कि पूरे शरीर पर एक कायाकल्प प्रभाव भी है।

उपरोक्त सभी को संक्षेप में, मैं एक बार फिर जोर देना चाहूंगा कि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिला शरीर अपने दम पर सामना कर सकती है। यह प्रकृति में ही निहित है। और इस अवधि के दौरान जुड़े सभी समस्याओं को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। इसके लिए, चिकित्सा के पास सभी आवश्यक साधन हैं।

रजोनिवृत्ति की विशिष्ट परेशानियों से निपटने के लिए, आपको पेशेवर मदद से इनकार नहीं करना चाहिए। सक्षम विशेषज्ञ आपको प्रत्येक महिला के लिए इष्टतम उपचार कार्यक्रम चुनने में मदद करेंगे। यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सा की समय पर शुरुआत स्थिति को कम कर देगी और पूर्ण जीवन जीने के लिए संभव बना देगी।

वीडियो: महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण

यह जानकर कि 40 साल की महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण सबसे पहले दिखाई देते हैं, मरीजों को गंभीर बीमारियों के डर से छुटकारा दिलाता है। उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन अपरिहार्य हैं, और प्रत्येक महिला को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि 50 वर्षों के बाद उसे अपने शरीर में होने वाले कुछ परिवर्तनों से गुजरना होगा। लेकिन कभी-कभी क्लाइमेक्टेरिक अवधि बहुत पहले होती है।

40 में रजोनिवृत्ति एक प्रारंभिक प्रक्रिया है, जो कई बीमारियों या तनावपूर्ण स्थिति के कारण हो सकती है। हालांकि, किसी भी मामले में, हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत के कुछ संकेत हैं जो कि बैक्टीरिया के सिंड्रोम के विकास का कारण बनते हैं। यह प्रक्रिया महिला शरीर की गोनाडों की कार्यक्षमता (गतिविधि के दमन) में परिवर्तन की प्रतिक्रिया है।

प्रक्रिया का विकास फ़ंक्शन के दमन के साथ जुड़ा हुआ है:

• अंडाशय;
• पीयूष ग्रंथि;
• हाइपोथैलेमस।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति इस तथ्य की विशेषता है कि उम्र से संबंधित परिवर्तन हाइपोथेलेमस की कोशिकाओं में शुरू होते हैं, जैसे कि पूरे महिला शरीर में। न्यूरोहोर्मोन का नियमित उत्पादन समाप्त हो जाता है, मासिक धर्म समारोह दूर हो जाता है, चक्र बाधित होता है, मासिक धर्म के बीच समय अंतराल बढ़ता है, जो धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त हो जाता है।

मादा प्रजनन प्रणाली की कार्यक्षमता पर पिट्यूटरी ग्रंथि का सीधा प्रभाव पड़ता है। अधिक सटीक रूप से, हार्मोन जो इस ग्रंथि का उत्पादन करते हैं आंतरिक स्राव... प्रक्रिया की शुरुआत निम्न कारणों से है:

• अंडा उत्पादन की समाप्ति;
• गर्भाशय गुहा में श्लेष्म झिल्ली की मोटाई में परिवर्तन;
• तंत्रिका आवेगों के कमजोर होने से गर्भाशय से पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस आते हैं।

और चूंकि यह वह है जो रक्त वाहिकाओं, हृदय की मांसपेशियों, श्वसन अंगों और अन्य की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है, इसलिए होने वाले परिवर्तन संवहनी और तंत्रिका संबंधी विकार पैदा करते हैं। कुछ अंगों और प्रणालियों की सभी शिथिलता एक वर्ष से लेकर कई वर्षों तक रहती है। अंतिम चरण रजोनिवृत्ति है।

सुविधाएँ और अवधि

यदि सूचीबद्ध डिसफंक्शन नियत तारीख से पहले होते हैं, तो 40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के संकेत अधिक स्पष्ट होते हैं और रोगी को बहुत परेशानी का कारण बनते हैं। रजोनिवृत्ति की सभी अभिव्यक्तियों के बारे में भूलना संभव होगा, क्योंकि शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, प्रक्रिया पूरी होने के बाद, पोस्टमेनोपॉज स्थापित होता है और संतुलन बहाल होता है।

प्रक्रिया किसी भी उम्र में शुरू हो सकती है, हालांकि, एक पुनर्गठन जो 48-50 साल की उम्र में खुद को प्रकट करता है, सामान्य माना जाता है, लेकिन 42 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति को सुरक्षित रूप से समय से पहले कहा जा सकता है, जो महिला के स्वास्थ्य में विकारों के कारण होता है।

रजोनिवृत्ति के बारे में बात करते हुए, यह इस स्थिति की प्रत्येक अवधि के बारे में अलग से ध्यान देने योग्य है:

• प्रीमेनोपॉज़ में मासिक धर्म की अनियमितताओं की विशेषता होती है। मासिक धर्म के बीच के अंतराल, जो अनियमित रूप से आते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, गर्भावस्था की संभावना कम हो जाती है, स्पॉटिंग अधिक से अधिक दुर्लभ हो जाती है;
• रजोनिवृत्ति एक ऐसी अवधि है जो पिछले मासिक धर्म के एक साल बाद होती है;
• पोस्टमेनोपॉज़ एक ऐसी अवधि है जब अंडे का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है, अंडाशय की कार्यात्मक गतिविधि बंद हो जाती है और मासिक धर्म की शुरुआत असंभव हो जाती है।

पर्वतारोही की अवधि, साथ ही इसकी शुरुआत का समय अलग-अलग है। वे प्रत्येक व्यक्तिगत महिला के शरीर की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं, उन बीमारियों और शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं पर निर्भर करते हैं जो उन्होंने झेले हैं, जन्म की संख्या और कृत्रिम गर्भपात या प्राप्त चोटें। 43 साल की उम्र में चरमोत्कर्ष भी जल्दी माना जाता है, क्योंकि शारीरिक रूप से सामान्य होने से पहले, दवा के दृष्टिकोण से, हार्मोनल परिवर्तन कम से कम 2, या 5 साल तक बने रहते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन की पहली अभिव्यक्तियाँ

40 साल की उम्र में महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के संकेत हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम में बदलाव से जुड़े होते हैं, और इस तरह के बदलावों की अभिव्यक्ति सबसे पहले, रक्तचाप में तेज बदलाव है। यह गर्म चमक कहा जाता है। ऐसी स्थिति जिसमें बुखार और ठंड लगना में तेज, अप्रत्याशित परिवर्तन होता है, कमजोरी, बिगड़ा हुआ नाड़ी और हृदय ताल, चक्कर आना, माइग्रेन के साथ होता है। महिला शरीर अंतःस्रावी ग्रंथियों की कार्यक्षमता में मामूली बदलाव के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है, और यह प्रतिक्रिया कई अंगों और प्रणालियों के काम में होने वाली विफलता में खुद को प्रकट करती है।

रक्त वाहिकाओं के अचानक विस्तार और तेजी से कब्ज के कारण गंभीर सिरदर्द होता है, ऐंठन पसीना और कमजोरी का कारण बनता है, अंगों के झटके और आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय। यह राज्य दिन के किसी भी समय और किसी भी वातावरण में अप्रत्याशित रूप से होता है। और अप्रत्याशित रूप से यह गुजरता है। गर्म चमक की शुरुआत को रोकना असंभव है, इसलिए एक महिला को डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, उपरोक्त संवेदनाओं से निपटने के लिए उपाय करने और उसके शरीर का समर्थन करने की आवश्यकता है ताकि गंभीर बीमारियों के विकास को भड़काने न पाए।

हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थिति खराब हो जाती है त्वचा... त्वचा शुष्क हो जाती है, ठीक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, बाल नाजुक और भंगुर हो जाते हैं, यह फूट जाता है और बाहर गिर जाता है। पतले दांत की परत और नाखून छूटने लगते हैं। इस समय, एक महिला का शरीर विभिन्न संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, खासकर एक कवक के लिए। यह न केवल नाखूनों और toenails को संक्रमित करने में सक्षम है, फंगल रोग शरीर के विभिन्न भागों पर निदान किया जा सकता है। इसलिए, महिलाओं को अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के पहले दिनों और हफ्तों में क्या उम्मीद करें

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति बीमारियों के विकास का कारण बनती है जो जोड़ों और रीढ़ की कार्यक्षमता को बाधित करती है। यह शरीर में कैल्शियम की मात्रा में कमी के कारण है। लेकिन युवा महिलाओं में, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन सभी अंगों के कार्यों को सामान्य बनाने में अग्रणी भूमिका निभाते हैं।

उनका स्तर न केवल यौन गतिविधि और प्रजनन कार्य पर निर्भर करता है। इन हार्मोनों का सामान्य उत्पादन शरीर की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की क्षमता की गारंटी देता है, और रजोनिवृत्ति के साथ प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की कमी होती है, लेकिन एफएसएच का स्तर स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की सक्रियता को बढ़ावा देता है।

44 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियां महिला के चेहरे पर तुरंत ध्यान देने योग्य हैं। यह आंखों और होठों के आस-पास बारीक झुर्रियों का एक नेटवर्क है, गर्दन और डैकोलेट पर स्कैगिंग त्वचा, सैगिंग स्तन ग्रंथियों, हाथों की सूखी त्वचा जो निरंतर देखभाल और नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। सभी महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, लेकिन यह जानते हुए कि उनके जीवन में यह अवधि अपरिहार्य है, वे उन परिवर्तनों के लिए अग्रिम रूप से तैयार करने का प्रयास करते हैं जो उन्हें इंतजार करते हैं।

यह महसूस करते हुए कि शरीर को समर्थन की आवश्यकता है, महिलाएं न केवल त्वचा की देखभाल पर ध्यान देने की कोशिश करती हैं, बल्कि उचित पोषण के लिए भी रजोनिवृत्ति को एक अन्य उम्र से संबंधित परिवर्तन मानती हैं। डॉक्टर आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको रजोनिवृत्ति जैसे बदलावों से डरना नहीं चाहिए, आपको बस उनसे पूरी तरह से सशस्त्र मिलने की जरूरत है, और इसके लिए आपको रजोनिवृत्ति के पहले सभी लक्षणों को जानना होगा और अपने और अपने शरीर को नकारात्मक रूप से बचाने में सक्षम होना चाहिए। परिवर्तनों को प्रभावित करना।

कैसे पता चलेगा कि हार्मोनल परिवर्तन कब हुए हैं

40 की उम्र में, महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण काफी स्पष्ट हैं। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति भलाई में एक महत्वपूर्ण और अचानक गिरावट का कारण बन जाती है, लेकिन यह समझना संभव है कि होने वाले परिवर्तन रजोनिवृत्ति से जुड़े हुए हैं, इसके लक्षण जानकर:

• समय से पहले रजोनिवृत्ति का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण मासिक धर्म की अनियमितता है। कई महिलाओं को एक भड़काऊ बीमारी की उपस्थिति के बारे में सुनिश्चित किया जाता है, क्योंकि चक्र की विफलता अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द, तनाव और निर्वहन के साथ होती है। यह ऐसी शिकायतों के साथ है कि महिलाएं डॉक्टर के पास आती हैं। कुछ मामलों में, मासिक धर्म में देरी स्तन ग्रंथियों में मामूली झुनझुनी सनसनी के साथ होती है और उनकी वृद्धि होती है। फिर एक महिला गर्भावस्था की शुरुआत सुनिश्चित करने के लिए एक नियुक्ति के लिए आ सकती है, इस बात से अनजान कि एक समय से पहले रजोनिवृत्ति आ गई है।
• अत्यधिक पसीना, जो न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात के मध्य में भी प्रकट होता है। अक्सर, जो महिलाएं 40 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों को नोटिस करती हैं, उन्हें एक शॉवर लेने और अपना अंडरवियर बदलने के लिए रात में उठना पड़ता है।

• 43 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियां अचानक बुखार के साथ जुड़ी होती हैं, ठंड लगना के साथ। यह स्थिति तनावपूर्ण स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है और फिर यह समझना मुश्किल है कि यह प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से अधिक कुछ नहीं है।
• मतली, चक्कर आना, मासिक धर्म चक्र की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्तचाप में तेज बदलाव - ये सभी उन महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं जो 40 वर्ष की आयु तक पहुंच चुके हैं।
• 40 के बाद रजोनिवृत्ति का समान रूप से सामान्य संकेत मूड में बदलाव है। चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन, आसपास क्या हो रहा है, इसके लिए एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया, डर की अचानक भावना एक हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है। सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मानसिक-भावनात्मक तनाव है। महिलाओं को अनिद्रा, उत्तेजना में वृद्धि, या, इसके विपरीत, ताकत में तेज गिरावट की शिकायत है। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ, स्मृति बिगड़ जाती है, उदासीनता दिखाई देती है, और कामेच्छा कम हो जाती है।

समय से पहले रजोनिवृत्ति की शुरुआत से कैसे बचें

आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी कर सकते हैं यदि आप अपने स्वास्थ्य पर यथासंभव ध्यान देते हैं। यह न केवल कामुकता, प्रसव और गर्भपात पर लागू होता है। एक महिला को लगातार अपना ध्यान रखना चाहिए। अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति को उचित स्तर पर बनाए रखने से इनकार करने में मदद मिलेगी बुरी आदतेंसंभव का समय पर उपचार भड़काऊ रोगों, उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली।

एक साथी के साथ नियमित सेक्स जीवन एक महिला की संपूर्ण प्रजनन प्रणाली की कार्यक्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रजोनिवृत्ति में देरी करने में मदद करता है। गर्भावस्था की शुरुआत का शारीरिक समापन आदर्श है, लेकिन गर्भ निरोधकों का उपयोग बंद करने का कोई कारण नहीं है। यदि मौखिक दवाओं को लेने का निर्णय लिया जाता है, तो नियुक्ति केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

स्वतंत्र दवाइयाँसहित एक बड़ी संख्या हार्मोनल ड्रग्स, केवल समय से पहले बूढ़ा हो जाएगा और जल्दी हार्मोनल परिवर्तन, जो निस्संदेह, महिला प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का कारण होगा।

भड़काऊ रोगों के मामले में आप स्वयं-दवा नहीं कर सकते। अंडाशय और उनके अनुचित उपचार को प्रभावित करने वाली कोई भी बीमारी एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को उत्तेजित कर सकती है। सभी साधनों का उपयोग एक महिला विभिन्न उपचारों के लिए करती है स्त्रीरोग संबंधी रोग, चिकित्सक निर्धारित करता है। वह उठाता है दवाओं रोगी के स्वास्थ्य की उम्र और स्थिति के अनुसार, अंडाशय के विकास और दवा पर उनकी कार्यक्षमता पर पड़ने वाले प्रभाव पर विशेष ध्यान देना।

यह याद रखना चाहिए कि रजोनिवृत्ति एक बीमारी नहीं है। यह आसान है नया मंच एक महिला के जीवन में और अब उसके शरीर की आवश्यकता है ध्यान बढ़ाया और चिंता है।

आमतौर पर रजोनिवृत्ति 45 साल के बाद होती है और यह शरीर में हार्मोनल उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि रजोनिवृत्ति बहुत पहले ही प्रकट होने लगती है। यदि पहले वाले दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर "शुरुआती मेनोस्टैसिस" का निदान करते हैं। यह घटना काफी अक्सर होती है, लेकिन इसके लिए हमेशा विशेषज्ञ की सलाह और हार्मोनल सुधार की आवश्यकता होती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत का कारण क्या है?

रजोनिवृत्ति एक ऐसी अवधि है जो हर महिला में जल्द या बाद में होती है। आम तौर पर, रजोनिवृत्ति महिला शरीर की एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने है, जब अंडाशय अब पूरी तरह से अपने कार्य नहीं कर सकते हैं और महिला सेक्स हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। समय के साथ, प्रजनन प्रणाली पूरी तरह से अपने कार्यों को खो देती है, और एक महिला के अब बच्चे नहीं हो सकते हैं।

है स्वस्थ महिला रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण पाए जाते हैं। सबसे पहले, रोगी मासिक धर्म चक्र में व्यवधानों का निरीक्षण करते हैं, रक्तस्राव की प्रकृति में परिवर्तन होता है। फिर गर्म चमक, पसीना, घबराहट और मिजाज दिखाई देते हैं। शरीर को पूरी तरह से फिर से तैयार करने में कभी-कभी 10 साल तक का समय लग जाता है, लेकिन डॉक्टर की देखरेख में, अप्रिय लक्षणों के बिना, मेनोस्टेसिस आसानी से गुजर सकता है। रजोनिवृत्ति की प्रारंभिक शुरुआत आदर्श नहीं है और बाहरी और आंतरिक दोनों कारकों के प्रभाव से जुड़ी है।

कुछ रोगी इस समय को शांति से सहन करते हैं, वे मजबूत अप्रिय लक्षणों को महसूस नहीं करते हैं और उन्हें अपना पूर्ण जीवन जारी रखने का अवसर मिलता है। हालांकि, कुछ महिलाएं हैं जो विशेष रूप से कठिन रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं। वे लगातार गर्म चमक से पीड़ित हैं, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद नहीं कर सकते हैं, और जीवन की अपनी सामान्य लय को पूरी तरह से बदलने के लिए मजबूर हैं। यह विशेष रूप से कठिन है, जो पैथोलॉजिकल कारणों का परिणाम है।

जरूरी! यदि आप समय में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करते हैं तो शुरुआती उम्र बढ़ने में देरी हो सकती है!

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के कारण

40 वर्ष की उम्र में रजोनिवृत्ति तब होती है जब दोनों बाहरी और आंतरिक रोग कारकों के संपर्क में होते हैं जो अंडाशय के काम को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रारंभिक मेनोस्टेसिस में सबसे आम कारकों में शामिल हैं:

• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• जननांग प्रणाली की पुरानी विकृति;
• जननांग संक्रमण;
• ट्यूमर के रोग;
• चयापचय रोग;
• कीमोथेरेपी उपचार;
• वंशानुगत कारक;
• बुरी आदतों की उपस्थिति;
• आहार का दुरुपयोग;
• चिर तनाव;
• गर्भावस्था की लगातार समाप्ति।

सबसे अधिक बार, गंभीर अंतःस्रावी विकृति 40-41 वर्ष की आयु में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत की ओर ले जाती है। यह सामान्य है जब अंडाशय, पिट्यूटरी ग्रंथि और थाइरोइड पैथोलॉजी नहीं है, वे एक अच्छी तरह से समन्वित प्रणाली में काम करते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि इन अंगों के काम में मामूली असफलताओं को सिस्टम के बाकी प्रतिभागियों द्वारा सफलतापूर्वक मुआवजा दिया जाता है। हालांकि, जब इन अंगों में से एक को गंभीर रूप से समझौता किया जाता है, तो अन्य बस असंतुलन को कवर करने में विफल रहते हैं और रोगी को समय से पहले मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।

इसके अलावा, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति परिणाम कर सकती है शल्य चिकित्सा... यदि, किसी कारण से, रोगी को अंडाशय हटा दिया गया था, तो सेक्स हार्मोन का उत्पादन संभव नहीं है। इस मामले में, डॉक्टर प्रतिस्थापन चिकित्सा लिखते हैं, जो महिला के युवा और स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

जरूरी! समय से पहले रजोनिवृत्ति को रोकने के लिए, आपको वर्ष में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की आवश्यकता है!

स्त्रीरोग संबंधी अभ्यास में, दो मुख्य समस्याएं प्रतिष्ठित होती हैं, जिससे 41-43 वर्षों की वापसी में रजोनिवृत्ति की शुरुआत में कमी और प्रतिरोधी अंडाशय होते हैं। ये दो सिंड्रोम काफी सामान्य हैं और 40-44 वर्ष की महिलाओं में देखे जाते हैं। व्यर्थ अंडाशय सिंड्रोम की विशेषता है जीवन भर में मासिक धर्म प्रवाह। इस तरह की अवधि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का एक अग्रदूत है। पहले से ही 40-42 वर्ष की आयु में, रोगी को गर्म चमक, पसीना और पर्वतारोही अवधि के अन्य अप्रिय लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

प्रतिरोधी डिम्बग्रंथि सिंड्रोम अंग में कुछ परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, अंडाशय कूप-उत्तेजक हार्मोन की एकाग्रता का जवाब देना बंद कर देते हैं, और अंडे की परिपक्वता रुक जाती है। इन परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म बंद हो जाता है, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति विकसित होती है, लेकिन रजोनिवृत्ति के लक्षण पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

40 में रजोनिवृत्ति के सामान्य लक्षण

40 के दशक में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण विविध हो सकते हैं। लक्षण सीधे रजोनिवृत्ति के शुरुआती कारणों से संबंधित हैं। तो प्रतिरोधी अंडाशय सिंड्रोम वाले रोगियों को किसी भी अप्रिय उत्तेजना का अनुभव नहीं हो सकता है, वे केवल मासिक धर्म की अनुपस्थिति या बांझपन से भ्रमित हो सकते हैं। यह इन शिकायतों के साथ है कि मरीज एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास एक नियुक्ति के लिए आते हैं, जहां उन्हें समय से पहले रजोनिवृत्ति होती है।

यदि हार्मोनल परिवर्तन प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का कारण हैं, तो रोगी को गर्म चमक महसूस होने लगती है। यह मुख्य लक्षण रजोनिवृत्ति। गर्म चमक ऊपरी शरीर की गर्मी की तेज लहरों की विशेषता है, इसके बाद ठंड लगना और ठंडा पसीना आता है। इस मामले में, रोगी एक बढ़ी हुई धड़कन और चक्कर महसूस करता है।

इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के लगातार लक्षणों के बीच, मूड में तेज और अनुचित परिवर्तन होता है। उसी समय, महिलाएं क्रोध और क्रोध के मुकाबलों पर ध्यान देती हैं, जो अचानक अशांति से बदल जाती हैं, और बाद में नैतिक थकावट और उदासीनता के चरण में गुजरती हैं। यह लक्षण दूसरों की तुलना में पहले दिखाई दे सकता है, और इसलिए मूड में इस तरह के बदलाव के लिए तत्काल चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है।

उल्लेखनीय! ग्रह पर केवल 30% महिलाएं रजोनिवृत्ति के किसी भी लक्षण को महसूस नहीं करती हैं और पूरे जीवन जीना जारी रखती हैं!

शरीर का पुनर्गठन कैसे शुरू होता है, प्रत्येक रोगी को समय पर डॉक्टर से परामर्श करने के लिए पता होना चाहिए। प्रारंभिक रजोनिवृति का मुख्य लक्षण 40-45 वर्ष की आयु में मासिक धर्म का समापन है। आमतौर पर, 45 साल की उम्र में, महिलाओं को केवल प्रीमेनोपॉज़ चरण में प्रवेश करना चाहिए, जब मासिक धर्म चक्र की पहली अनियमितताएं देखी जाने लगती हैं। यदि अचानक, 30 वर्ष की आयु में, आप नोटिस करते हैं कि आपके पीरियड्स कम और खराब हो गए हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। डॉक्टर परीक्षणों की एक श्रृंखला निर्धारित करेगा जो दिखाएगा कि हार्मोन कैसे व्यवहार करते हैं, क्या कमी है और किस कारण से है।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लक्षण विविध हो सकते हैं, जब निम्नलिखित विकार दिखाई देते हैं, तो आपको एक पूर्ण परीक्षा और परामर्श के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, पहले लक्षण:

• अवधियों के बीच अंतराल में वृद्धि... सबसे पहले, देरी कुछ दिनों के रूप में कम हो सकती है, लेकिन समय के साथ वे कई हफ्तों तक बढ़ जाते हैं। एक देरी अकेले प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत नहीं दे सकती है। लेकिन अगर महीने से महीने में विचलन दोहराया जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• सेक्स के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं... यदि आप संभोग के दौरान किसी भी असुविधा का अनुभव करते हैं, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने का एक कारण है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हार्मोनल असंतुलन के कारण योनि श्लेष्म की कमी के कारण दर्द होता है।
• रजोनिवृत्ति के साथ गर्म चमक... प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के दौरान हीटवेव्स आवृत्ति और तीव्रता में भिन्न हो सकती हैं। कुछ महिलाएं उन्हें आसानी से सहन कर लेती हैं और शायद ही किसी असुविधा को नोटिस करती हैं। अन्य रोगियों को जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय कमी दिखाई दे सकती है, क्योंकि तीव्र गर्म चमक शक्ति की हानि, भावनात्मक थकावट और पसीने में वृद्धि के साथ होती है।
• सरदर्द । माइग्रेन भी रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षणों में से एक है। यदि आप पहले सिरदर्द से पीड़ित नहीं हुए हैं और रीढ़ के साथ समस्याओं को बाहर रखा गया है, तो यह माइग्रेन है जो एक महिला को सूचित कर सकता है कि उसने प्रीमेनोपॉज़ल अवधि शुरू कर दी है। भी सरदर्द ज्वार के साथ दिन के किसी भी समय हो सकता है। आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद माइग्रेन रुक जाता है।
• मनो-भावनात्मक संतुलन की विकार... तंत्रिका तंत्र हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के लिए पहली प्रतिक्रिया है। यह इस कारण से है कि एक महिला सभी हार्मोनल असामान्यताओं को महसूस करती है। मासिक धर्म से पहले, महिलाएं चिड़चिड़ी, भद्दी और आक्रामक हो जाती हैं। यही बात प्रीमेनोपॉज की शुरुआत के साथ भी होती है।
• आकार बदलता है... प्रसव उम्र की महिलाओं में, जांघों पर वसा जमा होता है। हार्मोनल परिवर्तन से इन जमाओं का भूगोल बदल जाता है और पेट और कमर पर वसा जमा होने लगती है।
• तेज त्वचा उम्र बढ़ने... महिला सेक्स हार्मोन की कमी हमेशा उपस्थिति को प्रभावित करती है। गहरी झुर्रियां तेजी से दिखाई देती हैं, त्वचा पतली हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। बालों का झड़ना और नाखूनों का बिगड़ना भी देखा जाता है।

रजोनिवृत्ति एक शारीरिक स्थिति है, जिसमें प्रजनन प्रणाली के शामिल होने (रिवर्स विकास) के साथ, जो महिला के शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इस स्तर पर, अंडाशय, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि में हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं, जो मासिक धर्म के क्रमिक विलुप्त होने की ओर ले जाते हैं।

क्या 40 में रजोनिवृत्ति हो सकती है?

महिलाओं में रजोनिवृत्ति अक्सर 52 के बाद औसतन होती है। हालांकि, अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब प्रजनन प्रक्रिया 38-40 पर समाप्त होती है। इस घटना को प्रारंभिक माना जाता है, ऐसा अक्सर नहीं होता है, यह नकारात्मक परिणाम फिलहाल आधुनिक चिकित्सा की मदद से आसानी से हल किया जा सकता है। यह ऐसे लक्षणों के लिए विशेषता है जो ऐसी अवधि के लिए मानक हैं, अर्थात्, रक्त में गोनैडोट्रॉपिंस के स्तर में वृद्धि, एस्ट्रोजेन में कमी, गर्म चमक अक्सर मनाई जाती है, और मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाता है। इस मामले में, क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम लंबे समय तक और कठिन होता है।

का कारण बनता है

सबसे अधिक बार, जब एक महिला पचास-वर्षीय निशान को पार करती है, तो उसके शरीर में कई परिवर्तन होने लगते हैं:

पिट्यूटरी ग्रंथि का काम काफी कम हो गया है;
- अंडाशय की कार्यक्षमता बिगड़ा है;
- हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।

नतीजतन, बच्चे के जन्म की प्राकृतिक संभावना दूर हो जाती है, इसी तरह से सामान्य रजोनिवृत्ति गुजरती है। यदि ये सभी लक्षण शरीर में 35-40 की उम्र में होते हैं, तो यह एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति माना जाता है। इस घटना के कई कारण हो सकते हैं:

1. वंशानुगत प्रवृत्ति। यदि एक दादी या माँ के परिवार में इस अवधि के आसपास एक हार्मोनल गिरावट शुरू हुई, तो एक उच्च संभावना है कि वही समस्या इंतजार करेगी और
2. तंबाकू और शराब के दुरुपयोग से 40 के दशक में एक प्रारंभिक रजोनिवृत्ति भी हो सकती है।
3. यदि कम उम्र में विभिन्न संक्रामक बीमारियों को स्थानांतरित किया गया, तो भविष्य में वे एक महिला की यौन गतिविधि को प्रभावित कर सकते हैं।
4. एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य यह है कि प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लिए मेगासिटी के निवासियों को बहुत अधिक संभावना है। यह निरंतर तनाव, जीवन की पागल लय, खराब पारिस्थितिकी के कारण है। इसलिए, महानगर में महिलाओं को अक्सर एक प्रारंभिक चरमोत्कर्ष मिलता है।
5. महिलाओं में 40 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति (लेख में लक्षण वर्णित हैं) विभिन्न ऑटोइम्यून बीमारियों, समस्याओं और प्रसव के साथ छोटे श्रोणि के आंतरिक अंगों पर होने के कारण होने की उम्मीद की जा सकती है।

अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग हार्मोनल गर्भनिरोधक लेते हैं, उन्हें समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होने की संभावना कम होती है। जिस भी उम्र में ऐसे परिवर्तन होते हैं, उन्हें रोका नहीं जा सकता।

लक्षण

40 साल की उम्र में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण अलग हैं, लेकिन यह विशेष रूप से मुश्किल है:

1. परिवर्तन मासिक धर्म, अर्थात्, स्राव के बीच की अवधि बढ़ जाती है और रक्त की मात्रा कम हो जाती है। ऐसा भी होता है कि एक महीने में वे दुर्लभ होते हैं, और दूसरे में वे प्रचुर मात्रा में होते हैं।
2. हार्मोनल व्यवधान, एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के साथ, जिससे मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है पेड़ू का तल, जो गर्भाशय और योनि की दीवारों के आगे बढ़ने की ओर जाता है। मूत्रमार्ग और मूत्राशय के साथ भी ऐसा ही होता है, जो असंयम से भरा होता है।
3. आंतों द्वारा कैल्शियम का अवशोषण काफी कम हो जाता है और शरीर से इसका उत्सर्जन बढ़ जाता है। यदि आप कोई उपाय नहीं करते हैं, तो ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होना शुरू हो जाएगा।
4. 40 पर क्लाइमेक्स संवेदनशीलता में कमी के साथ भरा है संक्रामक रोग, साथ ही तापमान में उतार-चढ़ाव। नतीजतन, रक्त में शर्करा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, और हृदय, अंतःस्रावी और चयापचय प्रणालियों के विकार हो सकते हैं।
5. अक्सर गर्म चमक होती है, अर्थात् गर्म चमक कई मिनट तक चलती है, मुख्य रूप से रात में, कामेच्छा कम हो जाती है। इसके अलावा आम सिरदर्द, मिजाज, उनींदापन, धड़कन, जलन और ऊर्जा की हानि हैं।

40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण लंबे समय तक देखे जाते हैं, इस अवधि के दौरान एक डॉक्टर का दौरा करना अनिवार्य है। वह चिकित्सीय उपचार, साथ ही पोषण और दैनिक दिनचर्या को समायोजित करेगा।

डिप्रेशन

रजोनिवृत्ति मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि से निकटता से जुड़ी हुई है। विशेषज्ञों द्वारा यह साबित किया गया है कि इस समय एस्टेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम दिखाई दे सकता है। एक महिला निरंतर न्यूरोस के अधीन होने लगती है, अपनी उपस्थिति, जीवन शैली और परिचित वातावरण से दुखी हो जाती है। इस तथ्य को स्वीकार करना उसके लिए काफी मुश्किल है कि उसकी यौन और शारीरिक गतिविधि का चरम समाप्त हो गया है। किसी भी व्यक्ति के लिए यह महसूस करना मुश्किल है, खासकर निष्पक्ष सेक्स। कुछ अपने पूर्व के युवाओं को उनकी उपस्थिति के माध्यम से फिर से हासिल करने की कोशिश करते हैं, अभिव्यंजक केशविन्यास और मेकअप करते हैं, और डिफ्रेंट आउटफिट भी डालते हैं। वास्तव में, यह वास्तविकता से एक आम बच रहा है। ऐसे क्षणों में प्रियजनों से समर्थन और समझ प्राप्त करना उचित है।

गर्भावस्था

एक बच्चे को गर्भ धारण करना काफी संभव है, क्योंकि यह शरीर में कोई विशेष जटिलता नहीं लाएगा। यदि रजोनिवृत्ति 40 पर आ गई है, तो आपको मां के रूप में खुद को नहीं छोड़ना चाहिए। डॉक्टरों के अनुसार, इस अवस्था में बच्चे को जन्म देना काफी संभव है। इसके लिए, विशेषज्ञ आईवीएफ का उपयोग करने की सलाह देते हैं। विभिन्न दाता कार्यक्रम एक बच्चे को ले जाने में मदद कर सकते हैं जो आनुवंशिक रूप से मां के समान है। खासकर अगर आप अपने किसी करीबी रिश्तेदार से अंडा चुनते हैं। 40 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति के अधिग्रहित लक्षण अभी तक मातृत्व के सभी खुशियों को छोड़ने का कारण नहीं हैं।

प्रभाव

प्रकृति द्वारा अनियोजित कोई भी बदलाव कुछ भी अच्छा नहीं लाता है। सबसे पहले, उपस्थिति ग्रस्त है:

चेहरे, हाथ और गर्दन में त्वचा ढीली हो जाती है;
- पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं;
- रंजकता प्रकट होती है;
- बाजू, नितंब, कूल्हे, छाती और पेट बढ़े हुए हैं।

40 पर चरमोत्कर्ष अपने साथ हार्मोनल परिवर्तन लाता है जो विकास को भड़का सकता है खतरनाक बीमारियाँ, घातक और सौम्य नियोप्लाज्म सहित।

निदान

रजोनिवृत्ति स्त्री रोग में एक विशेष स्थान रखती है, क्योंकि प्रत्येक महिला अनिवार्य रूप से इसका सामना करती है, कुछ पहले, और कुछ बाद में।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, एक लिपिड कॉम्प्लेक्स के लिए एक विश्लेषण किया जाता है, और तब तक प्राप्त डेटा को निरंतर नियंत्रण में रखा जाता है ताकि स्वास्थ्य को यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित किया जा सके। मधुमेह के अव्यक्त रूप को बाहर करने के लिए चीनी सामग्री की जांच करने की भी सिफारिश की जाती है, जो भविष्य में स्वयं प्रकट हो सकती है। रक्तचाप को सुबह और शाम को मापा जाना चाहिए।

जाँच द्वारा पता करना संभव उपस्थिति ऑस्टियोपोरोसिस में जाने की जरूरत है अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया... यह उन लोगों के लिए मुख्य रूप से महत्वपूर्ण है जिनके पास 40 वर्ष की आयु में शुरुआती रजोनिवृत्ति के लक्षण थे। और स्तन ग्रंथियों की स्थिति भी जांची जाती है, इसके लिए आपको पास होना चाहिए:

अल्ट्रासाउंड;
- मैमोग्राफी;
- रेडियोथर्मेट्री (RTM)।

हर महीने आपको विभिन्न कड़ेपन के लिए स्वतंत्र रूप से स्तन की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि यह पाया जाता है, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

इलाज

40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण बहुत दर्दनाक और कठिन हैं। आधुनिक चिकित्सा के विकास के लिए धन्यवाद, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की मदद से रजोनिवृत्ति के सभी लक्षणों को सफलतापूर्वक रोका जा सकता है।

उपचार के लिए, दवाओं का उपयोग कृत्रिम रूप से निर्मित सेक्स हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के साथ किया जाता है। इस तकनीक का सार लापता घटकों को बदलना है, लेकिन अंडाशय की तुलना में थोड़ी मात्रा में ही उत्पादन होता है। इसलिए, चिकित्सा अधिक सहायक है। सभी अप्रिय लक्षणों को सुचारू रूप से समाप्त कर दिया जाता है और एक महिला को इस तरह की असुविधा से छुटकारा मिलता है, लेकिन रजोनिवृत्ति अभी भी पूरी तरह से गायब नहीं हो सकती।

यदि चिकित्सा कारणों से हार्मोन के उपयोग की अनुमति नहीं है, तो डॉक्टर एस्ट्रोजेन के हर्बल एनालॉग के होम्योपैथिक घटकों की मदद से 40 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों को कम करता है।

जो भी उपचार का तरीका चुना जाता है, आपको दोस्तों या परिचितों की सलाह पर दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह सबसे गंभीर परिणामों के साथ बहुत खतरनाक है। दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से सभी लक्षण दिखाई दे सकते हैं, साथ ही साथ विभिन्न रोगों के विकास को भी रोका जा सकता है।

विटामिन

सही पूरक चुनने के लिए, आपको उनके प्रभावों और उन लाभों को समझना होगा जो वे शरीर में ला सकते हैं।

1. रेटिनॉल (ए) में सुधार होता है दिखावट त्वचा, अंडाशय के काम को पुनर्स्थापित करता है, इसमें नियोप्लाज्म की घटना को भी रोकता है मुलायम ऊतक गर्भाशय, स्तन और आंतें।
2. विटामिन सी (C) छोटी केशिकाओं और बड़ी धमनियों की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है। रजोनिवृत्ति के समय, यह अच्छी तरह से पफपन को कम करता है, जो एक महिला की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
3. विटामिन डी संयोजी ऊतकों और हड्डियों की नाजुकता को रोकता है। यह शरीर में कैल्शियम की अवधारण और संचय को भी बढ़ावा देता है। यह हार्मोन एस्ट्रोजन को स्थिर करता है, क्योंकि यह ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए जिम्मेदार है।
4. थायमिन (बी 1) प्रदर्शन में सुधार करता है तंत्रिका तंत्र और दिल, रक्तचाप और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।
5. पाइरिडॉक्सिन (बी 6) प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, मानसिक गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है, त्वचा की शुरुआती उम्र बढ़ने से रोकता है।
6. विटामिन ई पूरी तरह से मूड में सुधार करता है, अत्यधिक घबराहट और चिड़चिड़ापन से छुटकारा दिलाता है।

फ़ाइटोथेरेपी

आवेदन लोक उपचार उल्लेखनीय रूप से आप प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने की अनुमति देता है। चिकित्सा की इस पद्धति को मुख्य के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह एक सहायक के रूप में सलाह दी जाती है। आप कुछ आम तौर पर स्वीकृत व्यंजनों को सेवा में ले सकते हैं:

1. पौधों के जोड़ के साथ चाय तैयार करें और लें जिसमें शामक प्रभाव हो सकता है (नींबू बाम, वैलेरियन, मदरवार्ट, पुदीना, इचिनेसेआ और नागफनी)।
2. लंबे और भारी रक्तस्राव के मामले में, चरवाहा के पर्स, बिछुआ या पानी काली मिर्च जैसे पौधों को उपयोग के लिए संकेत दिया जा सकता है।
3. शरीर और समग्र स्वर को मजबूत करने के लिए, आप लेमनग्रास और जिनसेंग के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं या चाय में उनके अल्कोहल टिंचर जोड़ सकते हैं।

इन सभी जड़ी बूटियों को फार्मेसी में पाया जा सकता है, और सूत्रीकरण के संबंध में, वे पैकेज पर ही निर्धारित किए जाते हैं।

खाना

लड़कियों द्वारा अपनी युवावस्था को बनाए रखने के प्रयासों के बावजूद, हार्मोनल गिरावट अभी भी आएगी - यह देर से और जल्दी दोनों हो सकती है। 40 साल की महिलाओं में रजोनिवृत्ति, जिनमें से लक्षण काफी अप्रिय हैं, संतुलित भोजन के कारण शायद ही कभी महसूस किया जा सकता है। आहार में न्यूनतम उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, पके हुए माल, साथ ही खाद्य पदार्थों को तेजी से अवशोषित कार्बोहाइड्रेट के उच्च प्रतिशत के साथ बाहर करना या कम करना चाहिए। नमक, मांस और अल्कोहल के सेवन को अधिकतम तक कम करना और भिन्नात्मक पोषण के सिद्धांत की ओर मुड़ना, कम खाना, लेकिन अक्सर, दिन में 5-6 बार भोजन की संख्या में वृद्धि करना भी आवश्यक है।

सबसे अनुशंसित उत्पादों में सभी डेयरी उत्पाद (कॉटेज पनीर, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध और हार्ड पनीर) और समुद्री भोजन शामिल हैं। यह आवश्यक है कि आहार में तिल के बीज और बड़ी संख्या में ताजी सब्जियां और फल शामिल हों, जो कि मौसम के लिए चुने जाते हैं, क्योंकि उनमें सबसे उपयोगी विटामिन होते हैं।

40 में रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जो बड़ी संख्या में अप्रिय उत्तेजना और जीवन में बदलाव लाती है, इसलिए, एक महिला को बेहतर महसूस करने के लिए, कुछ सिफारिशों का उपयोग करना चाहिए। अपने वजन को नियंत्रित करना और प्रतिबंधों का उपयोग करके इसे एक विशिष्ट चिह्न पर रखना बहुत महत्वपूर्ण है:

पशु वसा के लिए;
- नमक;
- कार्बोहाइड्रेट;
- शराब।

आंत्र समारोह में सुधार एक महत्वपूर्ण पहलू है। इसलिए, सूखे फल के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें किशमिश, सूखे खुबानी और prunes शामिल हैं।

धूम्रपान करने वाली महिलाओं को जल्द से जल्द अपनी लत छोड़ देनी चाहिए।

असफल बिना आवश्यक:

एक स्त्री रोग परीक्षा उत्तीर्ण;
- तो एक धब्बा ले;
- प्रजनन अंगों की स्थिति निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए जाएं, यह शिकायतों और नकारात्मक लक्षणों की उपस्थिति की परवाह किए बिना किया जाता है।

जितनी जल्दी हो सके, आपको हर दिन 30 मिनट के लिए जिमनास्टिक व्यायाम, चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण और लंबी पैदल यात्रा करना शुरू करना होगा। वर्ष में दो बार मालिश पाठ्यक्रम (सामान्य) लेना उपयोगी है।

डॉक्टरों के साथ अध्ययन के परिणामों पर चर्चा करना और यह तय करना आवश्यक है कि मुख्य उपचार के बाद अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता कितनी है (और क्या कोई भी है)। इसमें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल है, जो 40 की उम्र में रजोनिवृत्ति को दूर करने में मदद करती है।

रजोनिवृत्ति के बारे में जानना महत्वपूर्ण है? शुरुआती रजोनिवृत्ति को क्या ट्रिगर कर सकते हैं? गर्म चमक के साथ सामना करने और अस्वस्थ महसूस करने के लिए कैसे?

सवालों का जवाब उच्चतम श्रेणी के एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, डिपार्टमेंट ऑफ लीडिंग रिसर्चर ऑफ द डिपार्टमेंट ऑफ गायनोकोलॉजिकल एंडोक्रिनोलॉजी ऑफ द साइंटिफिक सेंटर फॉर ऑब्सटेट्रिक्स, गायनोकोलॉजी और पेरीनाटोलॉजी में दिया गया है। शिक्षाविद कुलकोव ”।

"एईएफ": - "प्रारंभिक रजोनिवृत्ति" - इस शब्द का क्या अर्थ है? महिलाओं की आयु वर्ग क्या है?

स्वेतलाना युरेनेवा: -पहले आपको यह कहने की जरूरत है कि क्या है सामान्य उम्र रजोनिवृत्ति की शुरुआत। रजोनिवृत्ति, औसतन, 50 वर्ष की आयु में महिलाओं को आती है, लेकिन सामान्य सीमाएं 45-55 वर्ष हैं। यदि यह कार्य पहले बंद हो जाता है, अर्थात 40-45 वर्ष की आयु में, ऐसी स्थिति को कहा जाता है। और अगर डिम्बग्रंथि समारोह 40 वर्ष की आयु से पहले बंद हो जाता है, तो यह समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता है। किसी भी मामले में, यह एक महिला के लिए बुरा है।

इस तथ्य के अलावा कि यह अपनी क्षमता खो देता है, बहुत सारी प्रक्रियाएं जो प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ जुड़ी हुई हैं, समय में बदलाव लगती हैं। नतीजतन, भविष्य में, ऐसी महिला को हृदय रोग, रक्त वाहिकाओं, ऑस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर और बिगड़ा संज्ञानात्मक कार्य का अधिक जोखिम होता है। पार्किंसनिज़्म जैसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग अधिक आम हैं।

"एईएफ": - रजोनिवृत्ति की शुरुआत में क्या उकसा सकता है?

एस.यु.: - इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। बहुधा यह होता है। इसलिए, जब कोई मरीज ऐसी शिकायतें लेकर आता है, तो हम हमेशा स्पष्ट करते हैं कि उसकी मां के साथ क्या हुआ था। एक नियम के रूप में, यदि मां के डिम्बग्रंथि समारोह को जल्दी बंद कर दिया जाता है, तो उसकी बेटी का डिम्बग्रंथि समारोह कई साल पहले बंद हो सकता है। यह एक कारण है। दूसरा कारण है ऑटोइम्यून विकारयही है, जब डिम्बग्रंथि प्रतिक्रिया बाधित होती है, तो अंडाशय के एंटीबॉडी का उत्पादन किया जाता है। लेकिन एक ही समय में, अन्य ऊतकों में एंटीबॉडी का उत्पादन किया जा सकता है, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि, इसलिए, ऐसे रोगियों में अक्सर न केवल अंडाशय होते हैं, बल्कि ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ ऑटोइम्यून समस्याएं भी होती हैं।

इसके अलावा, कुछ रोगियों के लिए, हम यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकते हैं कि किस कारण से इस स्थिति का कारण है, बहुत सारे कारक हैं। एक सिद्धांत है कि तनावपूर्ण परिस्थितियां पहले भी योगदान दे सकती हैं। बेशक, कई हानिकारक कारक हैं, जैसे निकोटीन। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में एक साल पहले रजोनिवृत्ति होने की बात सामने आई है।

"एईएफ": - तो आप इसे सिगरेट के एक पैकेट पर बीमारियों की सूची में जोड़ सकते हैं?

एस.यु.: - हां, और इसलिए यह कोई संयोग नहीं है कि त्वचा अलग दिखती है, और झुर्रियां पहले दिखाई देती हैं, और उनमें बांझपन अधिक आम है, और अंडाशय का कार्य पहले बंद हो जाता है। यह बहुत बड़ी समस्या है। इसके अलावा, मुझे नहीं पता कि हम इसे मनुष्यों पर कितना लागू कर सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि हम कर सकते हैं, यह पशुपालन में दिखाया गया है कि भोजन में आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों का उपयोग प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। यह एक और कारण है जो पहले बंद करने में योगदान कर सकता है। आपको इसके बारे में याद रखना भी आवश्यक है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान महिलाओं में गर्भाशय और गर्भाशय उपांग पर। जब डिम्बग्रंथि सर्जरी की जाती है, डिम्बग्रंथि रिजर्व डिम्बग्रंथि ऊतक के कुछ को हटाने के परिणामस्वरूप घट सकता है, और ऐसी महिलाओं में रजोनिवृत्ति पहले होती है।

एक और समस्या है। हम जानते हैं कि आज सर्जन ऐसी समस्याओं के संचालन में काफी सक्रिय हैं जो वास्तव में इसके अधीन हैं शल्य चिकित्सा: बड़े आकार,। ये ऐसी स्थितियां हैं जो जीवन की गुणवत्ता को बाधित करती हैं, पड़ोसी अंगों के कार्यों को बाधित करती हैं, हीमोग्लोबिन की बढ़ती हानि का कारण बनती हैं, एनीमिया। कुछ महिलाओं में गर्भाशय को हटाने के बाद, अंडाशय पहले भी बंद हो सकते हैं। यह अंडाशय में बिगड़ा रक्त परिसंचरण के कारण है, क्योंकि हम जानते हैं कि किसी भी अंग का कार्य रक्त की आपूर्ति की विशेषताओं के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, और यदि इस्किमिया होता है, तो यह फ़ंक्शन के पहले बंद होने का कारण बन सकता है।

"एईएफ": - आधुनिक महिलाएं अपने स्वास्थ्य के लिए बहुत चौकस हैं। और इससे पहले इसका क्या? क्या महिलाओं के रजोनिवृत्ति में रजोनिवृत्ति थी, या क्या उन्होंने साथ में आने वाली समस्याओं पर ध्यान नहीं दिया?

एस.यु.: -ऐतिहासिक रूप से, इस पर हमेशा ध्यान नहीं दिया गया। इसके अलावा, किसी को यह याद रखना चाहिए कि आज का जीवन और एक महिला पर तनाव की तीव्रता बहुत अधिक है। आज एक महिला कई कार्य करती है: वह, एक नियम के रूप में, काम करती है, अपने आप पर एक परिवार रखती है, और सिर्फ पूर्व-रजोनिवृत्ति की उम्र और अपने पेशेवर कैरियर के चरम पर। इसलिए, एक ओर, भारी मात्रा में भार, दूसरी ओर, जैविक घड़ी पहले से ही इंगित करती है कि हार्मोनल परिवर्तन हो रहे हैं और एक महिला हमेशा तनाव के प्रति प्रतिरोधी नहीं होती है, और अन्य चीजों के साथ तनाव, गर्म चमक भड़काने कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह दिखाया गया कि पहले कई महिलाओं ने जीवन की इस अवधि को ताजी हवा में, हानिकारक शहरी प्रभावों के बाहर - बिना शोर और प्रदूषित हवा के बिताया। हरे रंग का रंग आम तौर पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। ग्रामीण महिलाओं में गर्म चमक कम होती है।

एक निश्चित आनुवंशिक प्रवृत्ति भी है। उदाहरण के लिए, जापानी मूल की महिलाओं में, गर्म चमक एक बहुत ही दुर्लभ घटना है, शायद यह आनुवांशिकी के कारण होता है, या शायद आहार की आदतों के साथ, क्योंकि सोया उत्पाद, समुद्री भोजन अक्सर उपयोग किया जाता है, जापानी थोड़ा मांस का उपयोग करते हैं।

"एईएफ": - रजोनिवृत्ति के समय प्रवेश करने वाली महिलाओं को आप क्या सलाह दे सकते हैं?

एस.यु.: -सभी महिलाओं को बहुत दिया जा सकता है अच्छी सिफारिशेंक्योंकि वहाँ सबूत है कि पता चलता है कि कैसे, जीवन शैली को प्रभावित करके, आप कम कर सकते हैं।

पहला वजन नियंत्रण है। यह गर्म चमक से बचने का एक बहुत शक्तिशाली कारक है, क्योंकि शरीर का वजन बढ़ने, वसा की मात्रा में वृद्धि से तापीय चालकता में परिवर्तन होता है, गर्मी हस्तांतरण में बदलाव होता है। सामान्य बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं की तुलना में मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्म चमक अधिक होती है।

एक और बिंदु पोषण है। एक मध्यम, कम कैलोरी आहार एक लंबी प्रजनन अवधि, अधिक से अधिक गतिविधि और दीर्घायु को बढ़ावा देता है। पौष्टिक भोजन एक महिला की भलाई में सुधार करने की अनुमति देता है, इसके अलावा उसे वजन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है और यह हृदय और संवहनी रोग की एक वास्तविक रोकथाम है, जो महिलाओं में मृत्यु का मुख्य कारण है।

नींद स्वस्थ उम्र बढ़ने का एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। जब नींद की गुणवत्ता और मात्रा कम हो जाती है, तो हम अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं और हृदय रोग... यह बातचीत का एक अलग विषय है, लेकिन महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि यदि उनके जीवन के इस संक्रमण काल \u200b\u200bके दौरान उनकी नींद में खलल पड़ता है, तो इसके लिए निश्चित रूप से ध्यान और सुधार की आवश्यकता होगी। नींद की गड़बड़ी को ठीक किया जा सकता है और इस प्रकार कई अवांछित जटिलताओं के विकास को रोका जा सकता है।

एक और बहुत महत्वपूर्ण पहलू एक सक्रिय जीवन शैली है। पहले, महिलाएं चलती थीं, अब महिलाएं कारों में चली गई हैं, कंप्यूटर पर बहुत समय बिताती हैं, बहुत बैठती हैं और थोड़ा टहलती हैं। हाल ही में मैं यूरोपीय देशों में से एक था और मुझे सुखद आश्चर्य हुआ कि लगभग सभी पुरुषों और महिलाओं के गले में एक पेडोमीटर लटका होता है। एक दिन में दस हजार कदम हमारा आदर्श है। यदि हम एक दिन में 10 हजार कदम चलते हैं - यह आदर्श है, तो यह स्वास्थ्य का वास्तविक संरक्षण है और कई समस्याओं की रोकथाम है।

यदि एक महिला के पास पहले से ही कुछ लक्षण हैं, तो मैं क्या जोड़ सकता हूं, जो ऑटो-प्रशिक्षण, विश्राम के विभिन्न तरीकों, योग के साथ बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। वे शरीर के सभी लय को सही ढंग से और सही ढंग से सांस लेने में मदद करते हैं, न केवल श्वास, बल्कि नाड़ी और रक्तचाप भी, हमारे बायोरिएम्स बनाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा महत्वपूर्ण कपड़ों की पसंद है जिसमें महिला कपड़े पहनती है। इस अवधि के दौरान, प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता देना बेहतर होता है जो अच्छी तरह से गर्मी का संचालन करते हैं, इसे बनाए नहीं रखते हैं। ये कपास, लिनन, रेशम, ऊन हैं।

यदि एक महिला, वह लगातार खिड़कियां खोलती है, वह हमेशा गर्म होती है, तो अपने लिए एक आरामदायक तापमान बनाना आवश्यक है, जिस पर एक ज्वार की संभावना बहुत कम है।