महिलाओं में ल्यूटियल (प्रोजेस्टेरोन) चरण क्या है? कूपिक चरण क्या है? चक्र किस दिन शुरू होता है? बेसल तापमान माप

हर महीने, एक महिला की प्रजनन प्रणाली में कुछ बदलाव होते हैं जो उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति दोनों पर छाप छोड़ते हैं। वे आवश्यक हैं ताकि महिला शरीर गर्भाधान की तैयारी कर सके - और फिर गर्भावस्था की शुरुआत के लिए। इस तरह के परिवर्तन प्रकृति में नियमित होते हैं और मासिक धर्म चक्र कहलाते हैं - जो बदले में कई चरणों में होते हैं।

आइए देखें कि वे कैसे गुजरते हैं, वे कितने समय तक चलते हैं - और कौन से संकेत प्रत्येक चरण की शुरुआत का संकेत देते हैं।

मासिक धर्म चक्र के पहले चरण को मासिक धर्म चरण कहा जाता है।

आपको अपनी अवधि के बारे में क्या पता होना चाहिए?

इसकी अवधि लगभग है 3-7 दिन.

इसके निम्नलिखित लक्षण हैं:

1. खूनी योनि स्राव।
2. स्तनों का संवर्धन।
3. पेट में दर्द।
4. चिड़चिड़ापन।
5. काठ का दर्द।
6. परिवर्तनशील मनोदशा।
7. मतली और कभी-कभी उल्टी।
8. सिरदर्द।

जरूरी नहीं कि उपरोक्त सभी संकेत "महत्वपूर्ण" दिनों के साथ हों। कई लड़कियों के लिए, वे शांति से गुजरती हैं, और केवल एक चीज जो मासिक धर्म को इंगित करती है वह है गर्भाशय रक्तस्राव की उपस्थिति।

दर्दनाक और विपुल मासिक धर्म, मतली, ठंड लगना, सिरदर्द का कारण हो सकता है ऊंचा स्तरइस चरण में प्रोस्टाग्लैंडीन के रक्त में। ये रसायन गर्भाशय में ऊतक द्वारा निर्मित होते हैं और इसके संकुचन का कारण बनते हैं।

मासिक धर्म शुरू होता है जिस दिन से खूनी निर्वहन दिखाई दियाजननांगों से। इस दौरान पुराने एंडोमेट्रियम को रिजेक्ट कर दिया जाता है।

गर्भाशय रक्तस्राव इंगित करता है कि गर्भावस्था पिछले चक्र में नहीं हुई थी।

उसी समय, अंडाशय विकसित होने लगते हैं कूप... यह तरल से भरे बुलबुले का नाम है। उनमें से प्रत्येक में एक अंडा होता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रभाव में, वे पकने लगते हैं।

मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की परत की मोटाई कितनी होनी चाहिए?

दिन	अर्थ
5-7

चक्र के दूसरे, कूपिक (प्रजननशील) चरण के दौरान क्या होता है?

मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, महिला शरीर एक बच्चे के संभावित गर्भाधान की तैयारी शुरू कर देती है। इस अवधि के दौरान होने वाली सभी प्रक्रियाएं होती हैं फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन -जो, बदले में, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है।

तो, रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर पर एफएसएच का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। मासिक धर्म के 1 दिन से शुरू होकर यह तेजी से ऊपर की ओर बढ़ता है। इसके लिए धन्यवाद, एंडोमेट्रियम, जो एक नए चक्र में विकसित हुआ है, रक्त और विभिन्न पोषक तत्वों से संतृप्त है। यह आवश्यक है ताकि, एक सफल गर्भाधान की स्थिति में, निषेचित अंडा गर्भाशय में वह सब कुछ प्राप्त कर सके जो उसे आगे बढ़ने और विकास के लिए चाहिए।

मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद, एक कूप इसके विकास में अपने साथियों को "पछाड़ देता है", जिसके परिणामस्वरूप बाद वाला बढ़ना बंद हो जाता है और अपनी पिछली स्थिति में लौट आता है। तरल की "विजयी" शीशी एक अंडे को विकसित करना जारी रखती है।

व्यास में तरल बुलबुला आकार

दिन	अर्थ
14

इस अवधि के दौरान एक महिला की भलाई पर

दूसरे चरण के दौरान, लड़की:

1. दक्षता बढ़ती है।
2. मूड में सुधार होता है।
3. यौन आकर्षण बढ़ता है।

प्रजनन चरण में एंडोमेट्रियल मोटाई

दिन	अर्थ
11-14

चक्र का तीसरा, अंडाकार चरण

ओव्यूलेटरी चरण, दूसरों के विपरीत, बहुत कम रहता है - लगभग 24-36 घंटे। इस चरण के दौरान महिलाओं को गर्भवती होने का मौका मिलता है।

तीसरे चरण में हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर बहुत ही होता है उच्च स्तर... ओव्यूलेशन के दौरान, रक्त में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, लेकिन कूप-उत्तेजक हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाती है।

इस चरण के दौरान एक परिपक्व अंडे का क्या होता है?

सबसे पहले, यह कूप की दीवार को नष्ट कर देता है - और, उपकला के विली की मदद से, फैलोपियन ट्यूब में जाना शुरू कर देता है।

फिर, यदि वह एक शुक्राणु से मिलती है, तो निषेचन होता है।

अन्यथा, अंडाशय छोड़ने के एक दिन बाद ही अंडा मर जाता है, जिसके बाद यह गर्भाशय की परत में घुल जाता है।

इसके अलावा, आप का उपयोग करके ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं घरेलू परीक्षण.

ओव्यूलेटरी चरण की शुरुआत का भी पता लगाया जा सकता है अल्ट्रासाउंड परीक्षा , जिसके दौरान डॉक्टर को यह पता लगाना होगा कि अंडाशय और गर्भाशय ग्रीवा के आकार क्या हैं और वे अब किस स्थिति में हैं।

डिंबग्रंथि चरण में एंडोमेट्रियम की मोटाई भीतर होनी चाहिए 1-1.3 सेमी.

मासिक धर्म चक्र का चौथा चरण - कॉर्पस ल्यूटियम का चरण, या ल्यूटियल

इसकी अवधि है चौदह दिन.

जब अंडा शीशी को तरल के साथ छोड़ देता है, तो उसके फटने की जगह पर एक पीला शरीर बढ़ने लगता है। यह एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन और "गर्भावस्था हार्मोन" प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है।

यदि कॉर्पस ल्यूटियम कम मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, तो अंडे का निषेचन लंबे समय तक नहीं हो सकता है।

एक महिला को गर्भवती होने और फिर समय पर बच्चे को जन्म देने के लिए, डॉक्टर उसे विशेष लेने के लिए लिख सकते हैं हार्मोनल दवाएं.

प्रोजेस्टेरोन क्या अन्य कार्य करता है?

उसके लिए धन्यवाद, एंडोमेट्रियम नरम हो जाता है, ढीला हो जाता है, मोटाई में बढ़ जाता है। डिंब में प्रवेश करने में सक्षम होने के लिए यह आवश्यक है।

गर्भावस्था आ गई है, या नहीं - आप केवल ल्यूटियल चरण के अंत में ही पता लगा सकते हैं। मासिक धर्म, यदि गर्भाधान हुआ है, तो शुरू नहीं होगा। बेसल तापमान 37.3 के आसपास रहेगा।

आप उपयोग कर सकते हैं घरेलू परीक्षण, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, या क्लिनिक में एचसीजी के स्तर तक रक्त दान करके।

मतली, चक्कर आना और गर्भाधान के अन्य लक्षण जो बहुत बाद में दिखाई देते हैं।

ल्यूटियल चरण के लक्षण और लक्षण

यदि अंडे को शुक्राणु के साथ निषेचित नहीं किया गया है, तो ल्यूटियल चरण के पहले दिनों में, लड़की को बहुत अच्छा लगेगा। "स्थिति में" महिला भी ऐसा ही महसूस करेगी।

एकमात्र संकेत जो उसे संकेत दे सकता है कि गर्भाधान हो गया है, उसके अंडरवियर पर खून की कुछ बूंदों की उपस्थिति है - अंतरंगता के 7-10 दिन बाद।

यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले महिला की स्थिति बदल सकती है। उसके पास हो सकता है पीएमएस सिंड्रोम, जो अक्सर एक महिला की चिड़चिड़ापन और चिंता से जुड़ा होता है। उसके स्तन सूजे हुए हो सकते हैं और पेट में हल्का दर्द हो सकता है।

ल्यूटियल चरण के दौरान एंडोमेट्रियम कितना मोटा होना चाहिए?

दिन	अर्थ

निर्देश

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि डॉक्टरों के 4 चरण होते हैं मासिक धर्म... उनमें से प्रत्येक की अपनी जिम्मेदारियां हैं और शरीर में कुछ प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, चरण को ही पहला माना जाता है, जब एक निषेचित अंडे को रक्त और थक्कों के रूप में खारिज कर दिया जाता है। यह वह प्रक्रिया है जो आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है। प्रत्येक विशेष महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर यह चरण 3-6 दिनों तक रहता है।

अपने लिए ध्यान दें कि दूसरा चरण, जिसे कूपिक भी कहा जाता है, सबसे आरामदायक में से एक है। मासिक धर्म पहले ही समाप्त हो चुका है, जब तक कि अगला दूर न हो, हार्मोन धीरे-धीरे शांत हो रहे हैं। इस अवधि के दौरान, जैसा कि डॉक्टर ध्यान देते हैं, रोम परिपक्व हो जाते हैं। दूसरा चरण आमतौर पर 2 सप्ताह तक रहता है।

तीसरा चरण आमतौर पर महिलाओं द्वारा पसंद किया जाता है, क्योंकि इस समय महिला विशेष रूप से आकर्षक होती है: त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, मूड बढ़ता है, महिला फलती-फूलती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान ओव्यूलेशन होता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन को रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, अंत में और कूप से छोड़ा जाता है। ओव्यूलेशन चरण 3 दिनों तक रहता है।

मासिक धर्म चक्र के चौथे चरण को ल्यूटियल कहा जाता है। इसकी अवधि 16 दिन है। इसके अलावा, यह कई उप-चरणों में विभाजित नहीं है। सबसे पहले, गर्भाशय को एक निषेचित अंडे की स्वीकृति और उसके आरोपण के लिए तैयार किया जाता है। यह निषेचन के 6-12 दिनों के बाद होना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है और एक नई अवधि शुरू होती है।

ध्यान रखें कि कभी-कभी ऐसी स्थिति आ जाती है जब अंडा परिपक्व नहीं होता और बाहर नहीं निकलता। इस मामले में, मासिक धर्म या तो बाद में आ सकता है या बिल्कुल नहीं आ सकता है। और यह सब गर्भावस्था की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ है। यदि ऐसी स्थिति वर्ष में एक बार या उससे कम बार आती है, तो वे घटनाओं के प्राकृतिक विकास की बात करते हैं। अगर ऐसा लगातार होता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है, क्योंकि यह एक बल्कि गंभीर विकृति है। आमतौर पर, मुख्य कारण इसी तरह की घटनाशरीर के हार्मोनल व्यवधान या विशेष दवाओं को रद्द करना प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, अपरिपक्व अंडा एक महिला के जीवन में अचानक परिवर्तन, कुछ बीमारियों के विकास, पेशेवर खेल, वजन में तेज बदलाव (ऊपर और नीचे दोनों), तनाव का कारण बन सकता है।

प्रत्येक महिला को हर महीने अपने मासिक धर्म चक्र के चरणों, अपनी विशेषताओं और विशिष्ट लक्षणों से निपटना पड़ता है। ये चरण महत्वपूर्ण चरण हैं जो महिला शरीर के प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। मासिक धर्म के चरणों की अवधि और प्रकृति अधिक व्यक्तिगत होती है, लेकिन उनके पाठ्यक्रम का आधार और क्रम अपरिवर्तित रहता है और उनके अपने नाम होते हैं। यह पूरी महत्वपूर्ण प्रक्रिया चक्रीय है, और मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत के साथ शुरू होती है, जिसे मासिक धर्म चक्र के तीन चरणों में से पहला माना जाता है।

यौवन से लेकर रजोनिवृत्ति तक की उम्र की कोई भी लड़की या महिला अपने शरीर के काम को समझने और मासिक धर्म चक्र के तीनों चरणों के उद्देश्य को समझने के लिए बाध्य है। इस ज्ञान की मदद से, आप आसानी से बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल अवधि की गणना कर सकते हैं, या इसके विपरीत, अवांछित गर्भावस्था और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं।

चक्र के मुख्य चरण

हर महीने, एक महिला के शरीर में एक नियमित चक्र के साथ, मासिक धर्म चक्र के लगातार तीन चरण होते हैं। वे एक तार्किक अनुक्रम की विशेषता रखते हैं और एक बड़े उद्देश्य की पूर्ति करते हैं - अंडे के निषेचन और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना। मासिक धर्म चक्र को तीन मुख्य चरणों में बांटा गया है:

• कूपिक (पहला चरण);
• ओव्यूलेशन (दूसरा चरण);
• ल्यूटियल (तीसरा चरण)।

जैसा कि उनके नाम से पता चलता है, ये चरण कार्य करते हैं। ये चरण हार्मोनल विनियमन पर आधारित होते हैं, जो प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और इसके परिणाम को नियंत्रित करता है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत पहले चरण की शुरुआत है - कूपिक, यह वह है जो शिक्षा और जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रिया शुरू करती है।

पहला कूपिक चरण है

मासिक धर्म चक्र का प्रारंभिक चरण रोम के गहन विकास और उनमें अंडे के गठन की विशेषता है। मासिक धर्म का पहला दिन चक्र का एक नया कूपिक चरण शुरू करता है और कूप-उत्तेजक हार्मोन और एस्ट्रोजन का गहन उत्पादन शुरू करता है। इस अवधि के दौरान, रोम बढ़ रहे हैं, जो थोड़ी देर बाद अंडे की परिपक्वता के लिए ग्रहण और स्थान बन जाएगा।

एस्ट्रोजन फॉलिकल्स को सपोर्ट प्रदान करता है और यह लगभग 7 दिनों तक चलता है जब तक कि फॉलिक्युलर वेसिकल्स में से कोई एक अंडे की परिपक्वता के लिए आवश्यक मापदंडों तक नहीं पहुंच जाता। इसके अलावा, विकास का जोर केवल डिंब पर जाता है, और "अतिरिक्त" रोम काम करना बंद कर देते हैं। एस्ट्रोजन की एक उच्च सांद्रता ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन की शुरुआत का संकेत देती है, जो बदले में, भविष्य के ओव्यूलेशन के लिए तैयार करती है। पहले चरण की अवधि प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन यह 20 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

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चरण दो - ओव्यूलेशन

मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण छोटा है, लेकिन साथ ही साथ बहुत महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन वह उपलब्धि है जिसके लिए मासिक धर्म वास्तव में मौजूद है। यह निषेचन की संभावना और एक महिला के मुख्य उद्देश्य - प्रजनन की प्राप्ति के लिए बनाया गया है। निषेचन की क्षमता और संभावना केवल 48 घंटों के भीतर ही संभव है, और कभी-कभी कम भी। 2 दिनों की इस छोटी अवधि के दौरान, महिला की प्रजनन प्रणाली को एक जिम्मेदार कार्य का सामना करना पड़ता है, और यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है।

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एक बढ़ी हुई सांद्रता बढ़ी हुई परिपक्वता और बाद में कूप से अंडे की रिहाई को बढ़ावा देती है। इसके प्रभाव में, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं जो एंडोमेट्रियम की दीवारों की तैयारी सुनिश्चित करती हैं। जब अंडाणु पूर्ण परिपक्वता तक पहुँच जाता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है, तो कूपिक पुटिका फट जाती है और शुक्राणु के साथ संलयन के लिए एक पूर्ण विकसित अंडाणु फैलोपियन ट्यूब में निकल जाता है। टूटे हुए कूप की गुहा में, कॉर्पस ल्यूटियम की गहन वृद्धि शुरू होती है, जो बदले में, प्रोजेस्टेरोन के गहन उत्पादन की ओर ले जाती है और गर्भाशय की दीवार में एक निषेचित डिंब के सफल निषेचन और आरोपण के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करती है। अगले चक्र में घटनाओं के 2 परिणाम हो सकते हैं, जो इस पर निर्भर करता है कि निषेचन हुआ है या नहीं।

तीसरा चरण ल्यूटियल है

मासिक धर्म चक्र के तीसरे चरण का विकास दो परिदृश्यों में हो सकता है: एक निषेचित अंडे के साथ या यदि निषेचन नहीं हुआ है। इस बार, गठित कॉर्पस ल्यूटियम पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यह, एक सफल गर्भाधान के मामले में, ल्यूटियल हार्मोन के सक्रिय उत्पादन की ओर जाता है, जो निषेचित अंडे का समर्थन और पोषण करता है जब तक कि नाल का निर्माण नहीं हो जाता। इस हार्मोन के उद्देश्य के महत्व के कारण, तीसरे चरण का अपना विशिष्ट नाम है - ल्यूटियल। इस अवधि के दौरान ल्यूटिन हार्मोन के साथ, प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन जारी रहता है, जो डिंब को सहारा देने में भी सक्रिय भाग लेता है। अंततः, महिला हार्मोन का सामंजस्यपूर्ण और पारस्परिक रूप से लाभकारी उत्पादन निषेचन, संलयन, और बाद में पोषण और पहले से ही निषेचित डिंब के संरक्षण के लिए पूरी तैयारी प्रदान करता है।

यदि निषेचन अभी भी नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम अपने विकास और शोष को रोक देता है। गर्भाशय और मृत अंडे के तैयार, ढीले श्लेष्म झिल्ली को खारिज कर दिया जाता है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के रूप में छोड़ दिया जाता है, जो बदले में, पहले से ही एक नए, पहले चरण की शुरुआत का मतलब है और वर्णित पूरी प्रक्रिया को नए सिरे से दोहराया जाता है।

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चक्र चरण दिन के अनुसार

मासिक धर्म चक्र के चरणों को पारंपरिक रूप से 3 अंतरालों में विभाजित किया जाता है। पहले और तीसरे चरण को सबसे लंबा माना जाता है। यह दिलचस्प है कि कूपिक और ओव्यूलेशन चरणों की एक व्यक्तिगत और गैर-निश्चित अवधि होती है, और ल्यूटियल चरण हमेशा अवधि से मेल खाता है - 2 सप्ताह या 14 दिन। जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, पूरा मासिक धर्म 20 से 35 दिनों तक चल सकता है, और इसे सामान्य माना जाएगा। मासिक धर्म रक्तस्राव भी प्रकृति में व्यक्तिगत है, लेकिन यह हर महिला के लिए आवश्यक है।

यह समझने के लिए कि इन +/- 28 दिनों के दौरान क्या होता है और कब, प्रत्येक विशिष्ट चरण की अवधि पर विचार करना आवश्यक है।

1. कूपिक चरण - मासिक धर्म की शुरुआत से कूप (ओव्यूलेशन) से अंडे की रिहाई के लिए पूर्ण तत्परता की अवधि। जीव की विशेषताओं के आधार पर, यह 7 से 20 दिनों तक रह सकता है। इस चरण की शुरुआत में, महिला काठ का क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और बेचैनी का अनुभव करती है। बाद में, ताकत बहाल हो जाती है और अप्रिय लक्षण दूर हो जाते हैं।
2. - वह समय जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। यह चरण सबसे छोटा और सबसे महत्वपूर्ण है। एक अंडे की शुक्राणु के साथ विलय और निषेचन की क्षमता 20 से 48 घंटों तक रहती है, जो कि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत भी है और कई कारकों पर निर्भर करती है। कुछ महिलाओं को ओव्यूलेशन का अनुभव होता है और यहां तक ​​कि उनके अंडरवियर पर एक विशिष्ट निर्वहन भी होता है।
3. ... भले ही निषेचन हुआ हो या नहीं, यह चरण पिछले 14 दिनों तक रहता है। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो इसका अंत और इसलिए, एक नए चक्र की शुरुआत मासिक रक्तस्राव होगी। इस अवधि के दौरान, कई महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम () से पीड़ित होती हैं और अपने शरीर में सबसे सुखद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों और संवेदनाओं का अनुभव नहीं करती हैं। यदि, फिर भी, मासिक धर्म ने अपने इच्छित उद्देश्य को पूरा कर लिया है, और निषेचन हो गया है, तो गर्भावस्था शुरू होती है और महिला हार्मोन की आगे की क्रियाएं भ्रूण की वृद्धि, पोषण और विकास पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

चक्र ऑफसेट को क्या प्रभावित कर सकता है

मासिक धर्म के माने जाने वाले चरण एक बहुत ही स्पष्ट और नाजुक तंत्र हैं जो कई कारकों के कारण बाधित हो सकते हैं। इन चरणों के मुख्य सहयोगी हार्मोन हैं, जो एक ही लक्ष्य की पूर्ति के लिए परस्पर एक दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं - गर्भाधान और प्रसव। किसी भी हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान अनुक्रमिक श्रृंखला में एक विराम की आवश्यकता होगी और चक्र के अंतिम परिणाम और अवधि को प्रभावित करेगा।

मासिक धर्म एक महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि और शरीर क्रिया विज्ञान में चक्रीय परिवर्तनों का परिणाम है। उसके लिए एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, उसे बाहर ले जाने और जन्म देने के लिए, शरीर प्रदान करता है एक जटिल प्रणालीहार्मोन द्वारा नियंत्रित परिवर्तन। मासिक धर्म चक्र के चरण आम तौर पर एक दूसरे का अनुसरण करते हैं, अंडे के विकास को सुनिश्चित करते हैं और गर्भधारण और गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करते हैं।

चिकित्सा में एक चक्र नियमित रक्तस्राव के पहले दिन से अगले की शुरुआत तक की अवधि है।

मासिक धर्म चक्र के कितने चरण होते हैं?गर्भाशय में क्या परिवर्तन होते हैं, इसके आधार पर चक्र के तीन चरण होते हैं। अंडाशय भी चक्रीय रूप से काम करते हैं, और प्रत्येक चक्र को पारंपरिक रूप से विभाजित किया जाता है

• अंडाकार

मासिक धर्म चक्र का पहला चरण

मासिक धर्म का चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और बाह्य रूप से रक्तस्राव के रूप में प्रकट होता है। यह अवधि महिला को सबसे बड़ी असुविधा लाती है, क्योंकि मरने वाले एंडोमेट्रियल ऊतकों को खारिज कर दिया जाता है, और उन्हें जल्द से जल्द गर्भाशय गुहा से हटा दिया जाना चाहिए। चूंकि वे रक्त वाहिकाओं में समृद्ध हैं, इस प्रक्रिया के साथ प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव होता है और खींच दर्दचिकनी मांसपेशियों के संकुचन के कारण।

असुविधा औसतन 3 से 6 दिनों तक रहती है। जैसे, डिस्चार्ज में रक्त में 30% से अधिक नहीं होता है, बाकी आंतरिक परत परत का मृत ऊतक होता है, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा और योनि का श्लेष्म स्राव भी होता है। नियमित रूप से खून की कमी इतनी कम होती है कि यह हीमोग्लोबिन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करती है।

इस समय अंडाशय में परिवर्तन होते हैं। मासिक धर्म चक्र के पहले चरण के दौरान, मस्तिष्क हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर करता है जो अंडाशय के कामकाज को नियंत्रित करता है। उनमें एक साथ कई प्राथमिक रोम विकसित होने लगते हैं, सामान्यत: 5 से 15 टुकड़ों में।

सात दिनों के भीतर, वे आकार में लगभग 10 गुना बढ़ जाते हैं और एक बहुपरत कोशिका झिल्ली से आच्छादित हो जाते हैं। आम तौर पर, इस समय, सबसे व्यवहार्य एकल कूप निर्धारित किया जाता है, जो विकसित होता रहता है। बाकी बढ़ना और शोष बंद कर देते हैं। फॉलिकल्स का यह व्यवहार एफएसएच और एलएच की न्यूनतम सामग्री के कारण होता है, हालांकि, अगर किसी कारण से संतुलन को स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो फॉलिकल या तो बिल्कुल विकसित नहीं होगा, या उनमें से कई होंगे।

मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण

सामान्य मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, शरीर सक्रिय रूप से अंडा तैयार करता है। गर्भाशय को मृत एंडोमेट्रियम से साफ कर दिया गया था, आंतरिक परत तैयार की गई थी और उसमें रक्त की आपूर्ति बहाल कर दी गई थी। गर्भाशय में नई प्रक्रियाएं सक्रिय कोशिका विभाजन हैं, जिससे ऊतक प्रसार होता है, जिसे चिकित्सा में प्रसार कहा जाता है। एंडोमेट्रियम का निर्माण अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन की क्रिया से जुड़ा होता है।

इस समय, अंडाशय में पहला चरण पूरा होता है, प्रमुख कूप की पहचान पहले ही की जा चुकी है। इसके खोल के ऊतकों में हार्मोन बनने लगते हैं। इन हार्मोनों का उत्पादन बहुत अधिक होता है, ये गर्भाधान, गर्भधारण, प्रसव और दूध पिलाने की प्रक्रिया में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। इन हार्मोनों के उत्पादन की प्रणाली को आमतौर पर कूपिक उपकरण कहा जाता है। इस अवधि के दौरान, डिंब अंततः परिपक्व होता है और उदर गुहा में प्रवेश करने के लिए तैयार होता है।

प्रोलिफेरेटिव चरण कूपिक झिल्ली के टूटने के साथ समाप्त होता है।मासिक धर्म की शुरुआत के क्षण से, इसमें 7 से 20 दिन लग सकते हैं, कूप की परिपक्वता की प्रक्रिया बहुत ही व्यक्तिगत होती है, प्रत्येक महिला के लिए यह चक्र से चक्र में बदल सकती है। यह सामान्य स्वास्थ्य, तनाव और जीवन शैली से प्रभावित है। शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि वह गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल समय चुनने की कोशिश करता है। ऐसे चक्र होते हैं जिनमें ऐसा लगता है कि यह परिपक्वता प्रक्रिया को रद्द कर देता है, और रोम विकसित नहीं होते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन नहीं होता है। यह भी आदर्श माना जाता है।

मासिक धर्म चक्र का तीसरा चरण

चक्र के अंतिम, तीसरे चरण की शुरुआत में, ओव्यूलेशन होता है... रिलीज के समय तक, अंडे की कोशिका लगभग 20 गुना बढ़ चुकी होती है। कूप झिल्ली पहले से ही पूरी तरह से बन चुकी है, अब यह अंतःस्रावी तंत्र का एक पूर्ण अंग है। गठित अंडे की रिहाई और फैलोपियन ट्यूब के बालों द्वारा उसके कब्जे के बाद, कूप झिल्ली एक स्वतंत्र अंग में बदल जाती है - और सक्रिय रूप से एस्ट्रोजेन - हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है जो शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करते हैं।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के इस चरण में, एक महिला वजन में मामूली वृद्धि महसूस करती है, संभवतः रक्त की आपूर्ति में वृद्धि के कारण स्तन के आकार में वृद्धि। शरीर गर्भाधान की तैयारी करता है, और गर्भाशय पहले से ही एक निषेचित अंडा प्राप्त कर सकता है। कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन का उत्पादन करता है जो एंडोमेट्रियम की अखंडता को बनाए रखता है - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन।

यदि गर्भावस्था होती है, तो वे प्लेसेंटा बनने की प्रक्रिया शुरू करती हैं। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो थोड़े समय के बाद यह मर जाता है, हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है और गर्भाशय एंडोमेट्रियम को अस्वीकार कर देता है, अर्थात मासिक धर्म आता है। कॉर्पस ल्यूटियम का जीवनकाल लगभग सभी महिलाओं के लिए समान होता है और लगभग 10 - 13 दिन का होता है।

महिलाओं के मासिक धर्म चक्र में चार चरण होते हैं, जो शरीर में कुछ बदलावों की विशेषता होती है। बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त समय चुनने के लिए इन प्रक्रियाओं को समझना आवश्यक है, खतरनाक और सुरक्षित दिनों को निर्धारित करने के लिए कैलेंडर पद्धति का सही ढंग से उपयोग करने के साथ-साथ समय पर उल्लंघन की पहचान करने के लिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक चरण की अवधि प्रत्येक मामले में उतनी ही व्यक्तिगत होती है जितनी कि स्वयं चक्र।

मासिक धर्म चक्र के चरण 1 और 2 अंडे के निर्माण की तैयारी में हैं। चरण 3 और 4 सीधे अंडे का निर्माण और गर्भाधान की तैयारी है, यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो विपरीत प्रक्रिया होती है, अंडा मर जाता है, और चक्र शुरुआत से शुरू होता है।

मासिक धर्म चरण

मासिक धर्म चक्र का पहला चरण आपकी अवधि के पहले दिन से शुरू होता है। इस दिन को चक्र का पहला दिन भी माना जाता है। मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को खारिज कर दिया जाता है, और शरीर एक नए अंडे की उपस्थिति के लिए तैयार होता है।

चक्र के पहले चरण में, अल्गोमेनोरिया अक्सर मनाया जाता है - दर्दनाक माहवारी। अल्गोमेनोरिया एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज पहले कारणों को खत्म करके किया जाना चाहिए। तंत्रिका और प्रजनन प्रणाली के विकार, साथ ही सूजन या संक्रामक रोगमासिक धर्म के दौरान श्रोणि अंगों में दर्द हो सकता है। अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने और लगातार दर्द से पीड़ित रहने की तुलना में एक बार दर्दनाक माहवारी से उबरना आसान है।

महिलाओं के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना भी फायदेमंद होता है, जिसका स्तर मासिक धर्म के कारण काफी कम हो जाता है। अधिक परिश्रम और शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए इन दिनों आराम करने की सलाह दी जाती है। कुछ देशों में, मासिक धर्म के समय महिलाओं के लिए एक बीमारी की छुट्टी प्रदान की जाती है, क्योंकि बेचैनी के अलावा, ऐसे दिनों में ध्यान और एकाग्रता बिगड़ती है, मिजाज और घबराहट संभव है।

पहला चरण 3 से 6 दिनों तक रहता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों की समाप्ति से पहले ही मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण शुरू हो जाता है।

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मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण आपकी अवधि समाप्त होने के लगभग दो सप्ताह बाद तक रहता है। मस्तिष्क आवेग भेजता है, जिसके प्रभाव में कूप-उत्तेजक हार्मोन, एफएसएच, अंडाशय में प्रवेश करता है, जो रोम के विकास को बढ़ावा देता है। धीरे-धीरे बना प्रमुख कूप, जिसमें अंडा कोशिका बाद में परिपक्व होती है।

इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में हार्मोन एस्ट्रोजन का स्राव होता है, जो गर्भाशय की परत को नवीनीकृत करता है। एस्ट्रोजन सर्वाइकल म्यूकस को भी प्रभावित करता है, जिससे यह वीर्य के प्रति प्रतिरक्षित हो जाता है।

कुछ कारक, जैसे तनाव या बीमारी, मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण की अवधि को प्रभावित कर सकते हैं और तीसरे चरण की शुरुआत में देरी कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन चरण

चरण लगभग 3 दिनों तक रहता है, जिसके दौरान ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन, एलएच, और एफएसएच स्तर में कमी की रिहाई होती है। एलएच सर्वाइकल म्यूकस को प्रभावित करता है, जिससे यह वीर्य के प्रति संवेदनशील हो जाता है। साथ ही, एलएच के प्रभाव में, अंडे की परिपक्वता समाप्त हो जाती है और उसका ओव्यूलेशन होता है (कूप से मुक्ति)। एक परिपक्व अंडा फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है, जहां वह लगभग 2 दिनों तक निषेचन की प्रतीक्षा कर रहा होता है। गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त समय ओव्यूलेशन से ठीक पहले होता है, क्योंकि शुक्राणु कोशिकाएं लगभग 5 दिनों तक जीवित रहती हैं। ओव्यूलेशन के बाद, परिवर्तनों का एक और चक्र होता है, मासिक धर्म चक्र का ल्यूटियल चरण शुरू होता है।

अंडे की रिहाई के बाद, कूप (कॉर्पस ल्यूटियम) हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय के एंडोमेट्रियम को तैयार करता है। उसी समय, एलएच का उत्पादन बंद हो जाता है, ग्रीवा बलगम सूख जाता है। मासिक धर्म चक्र का ल्यूटियल चरण 16 दिनों से अधिक नहीं रहता है। शरीर अंडे के आरोपण की प्रतीक्षा कर रहा है, जो निषेचन के 6-12 दिनों बाद होता है।

निषेचित अंडा गर्भाशय गुहा में प्रवेश करता है। जैसे ही आरोपण होता है, हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का उत्पादन शुरू होता है। इस हार्मोन के प्रभाव में, कॉर्पस ल्यूटियम पूरे गर्भावस्था में कार्य करना जारी रखता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। गर्भावस्था परीक्षण मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के प्रति संवेदनशील होते हैं, जिन्हें कभी-कभी गर्भावस्था हार्मोन कहा जाता है।

यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा और कॉर्पस ल्यूटियम मर जाते हैं, और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है। यह बदले में एंडोमेट्रियम के विनाश का कारण बनता है। गर्भाशय की ऊपरी परत की अस्वीकृति शुरू होती है, मासिक धर्म शुरू होता है, इसलिए, चक्र नए सिरे से शुरू होता है।

वे हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं जो न केवल शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, बल्कि भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं।

दिलचस्प है, प्राचीन में चीन की दवाईचक्र के 4 चरणों के आधार पर, एक महिला के आध्यात्मिक विकास और शरीर के कायाकल्प के लिए आवश्यक अभ्यास आधारित थे। यह माना जाता था कि ओव्यूलेशन से पहले ऊर्जा का संचय होता है, और ओव्यूलेशन के बाद पुनर्वितरण होता है। चक्र के पहले भाग में ऊर्जा संरक्षण ने महिला को सद्भाव प्राप्त करने की अनुमति दी।

और यद्यपि जीवन की आधुनिक लय में महिलाओं से निरंतर गतिविधि की आवश्यकता होती है, परिवर्तनों की निगरानी भावनात्मक स्थितिमासिक धर्म चक्र के चरणों से जुड़े, सबसे प्रतिकूल दिनों को निर्धारित करने में मदद करेंगे सक्रिय क्रियाया संघर्ष समाधान। यह दृष्टिकोण आपको अनावश्यक तनाव से बचने और अपनी ताकत और स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देगा।