अगर बच्चा कुछ नहीं खाता है तो बच्चों में भूख कम लगती है। अगर बच्चा ठीक से नहीं खाता है। बच्चों में भूख कम होने के कारण।

अगर भूख अचानक गायब हो जाती है, तो इसका कारण एक बीमारी हो सकती है। भूख में कमी के साथ है विषाणु संक्रमण, कृमि के आक्रमण, रोग मुंह... तापमान ले लो, बच्चे के गले को देखो, और अगर वह वास्तव में बीमार है तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें। खाने से इनकार अनुभवी तनाव के कारण भी हो सकता है - स्कूल या बालवाड़ी में परेशानी, डर, सामान्य वातावरण में बदलाव। जब वे स्कूल या किंडरगार्टन में जाना शुरू करते हैं तो बच्चे कभी-कभी अस्थायी रूप से अपनी भूख खो देते हैं; संवेदनशील बच्चों के लिए, माता-पिता के झगड़े में उपस्थित होना या एक या दो दिन के लिए भोजन में रुचि खोने के लिए टीवी पर एक थ्रिलर देखना पर्याप्त है। धीरे से पता करें कि बच्चा कैसे परेशान या डरा हुआ है और उसे शांत करने का प्रयास करें।

बच्चे के मेनू का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें - यह केवल आपको लग सकता है कि वह कुछ भी नहीं खा रहा है। जूस और फलों का नाश्ता, आधा खाया हुआ बर्गर, सूप के कुछ बड़े चम्मच - यह सब मिलकर कई पूर्ण भोजन बनाते हैं।

बच्चे को पेश किए गए भोजन या पकवान की सामग्री में से एक पसंद नहीं हो सकता है - ऐसा होता है कि बच्चा, उदाहरण के लिए, खट्टा क्रीम के साथ सलाद खाने से इंकार कर देता है, लेकिन वह बिना किसी योजक के कटी हुई सब्जियों को एक गहरी भूख के साथ खा जाता है। कभी-कभी बच्चे पकवान की असामान्य दृष्टि या गंध, बहुत बड़े हिस्से और खाने के स्थान पर शोरगुल वाले वातावरण से चिंतित हो जाते हैं।

सबसे अधिक सरल कारण, जिसे आमतौर पर चिंतित माता-पिता द्वारा अनदेखा कर दिया जाता है - बच्चा नहीं खाता है क्योंकि वह भूखा नहीं है। हो सकता है कि उसके पास आखिरी भोजन के बाद से भूख लगने का समय न हो, फिर से खाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा खर्च न हो, या खेल से दूर हो जाए और भूख को भूल जाए।

आप एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, ब्लैकमेल कर सकते हैं, धमकी दे सकते हैं: "यदि आप सूप नहीं खाते हैं, तो आप सर्कस नहीं जाएंगे (मैं आपको चलने नहीं दूंगा, मैं एक खिलौना नहीं खरीदूंगा)! " खाना, समझाना, घूसखोरी करते समय सबसे अच्छा विकल्प और शो खेलना नहीं है। भोजन को मनोरंजन या मनोवैज्ञानिक दबाव से नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए, टीवी बंद कर दें, खिलौने और किताबें दूर रख दें ताकि बच्चे का ध्यान भंग न हो।
अपने बच्चे को कई विकल्प न दें, या पूर्ण भोजन के लिए फल या कुकीज़ का विकल्प न दें। अगर बच्चे इस उम्मीद में खाने से इनकार करते हैं कि सूप के बजाय माँ बहुत स्वस्थ नहीं, बल्कि स्वादिष्ट सॉसेज या मिठाई देगी, तो उन्हें बताएं कि ऐसा नहीं होगा।

यदि बच्चा खाने से इंकार करता है, तो आग्रह न करें - प्लेट हटा दें, उसे टेबल छोड़ दें और एक घंटे के बाद खाने की पेशकश करें, या जब तक बच्चा स्वयं भोजन न मांगे, तब तक बिल्कुल भी न दें।

मज़ेदार चेहरों के रूप में थाली में दलिया रखकर, कटी हुई सब्जियों या फलों से व्यंजन सजाकर बच्चे भोजन में रुचि ले सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह की सजावट का अति प्रयोग न करें, अन्यथा बच्चा भी खाने से मना कर सकता है, उसकी राय में, उबाऊ दिखने वाले व्यंजन। खाना पकाने की प्रक्रिया में बड़े बच्चे शामिल हो सकते हैं - तैयार रहें कि पहले तो रसोई में अधिक अव्यवस्था होगी, लेकिन बच्चे अपने स्वयं के सलाद या पेनकेक्स खाकर खुश होंगे।

यह हमेशा माता-पिता की बढ़ती चिंता का कारण होता है। घबराओ मत। प्रारंभ में, आपको यह पता लगाना चाहिए कि बच्चा खाने से मना क्यों करता है। अक्सर बच्चों में भूख की समस्या होती है मनोवैज्ञानिक चरित्र... यदि बच्चा नहीं खाता है, लेकिन साथ ही बहुत अच्छा महसूस करता है और मकर नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन यह अभी भी एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने लायक है।

भूख की स्पष्ट कमी

अक्सर बच्चा अच्छा खाता है, वजन बढ़ता है, लेकिन साथ ही मां सोचती है कि बच्चा बहुत खराब खाता है। माना जाता है कि उचित पोषणनाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय और रात का खाना शामिल होना चाहिए। यदि कोई बच्चा इनमें से कम से कम एक घटक को याद करता है, तो वह खराब खा रहा है। वास्तव में, यह एक गलत राय है जो के दौरान बनाई गई है वर्षों... शरीर को जितना चाहिए उतना खाना खाना जरूरी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे के आहार में सभी उपयोगी ट्रेस तत्व और विटामिन शामिल हों। प्रति दिन खपत किए गए भोजन की मात्रा कोई फर्क नहीं पड़ता।

प्रत्येक जीव अलग है। शिशुओं में विभिन्न चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं। एक बच्चे को पूरे भोजन के दो घंटे बाद ही भूख लग सकती है, जबकि दूसरा पूरे दिन खाना नहीं चाहेगा। जिन लोगों का मेटाबॉलिज्म धीमा होता है वे एक बार में बहुत कम खाना खा सकते हैं। उनके लिए ऊर्जा की पूर्ति के लिए भोजन की थोड़ी सी मात्रा ही पर्याप्त होगी।

सामान्य पोषण का मुख्य संकेतक शिशु की भलाई है। यदि वह सक्रिय है, विकास में पीछे नहीं है, साथियों के साथ खुशी से संवाद करता है, तो आपको खराब भूख के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। शिशुओं के साथ स्थिति अधिक जटिल है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके बच्चे के पास पर्याप्त भोजन है, यह गीला डायपर परीक्षण करने के लायक है। ऐसा करने के लिए आपको एक दिन के लिए डायपर छोड़ना होगा। अगर बच्चा ठीक से खा रहा है, तो माँ दिन में कम से कम 15 बार डायपर बदलेंगी। अगर डायपर तीन घंटे तक सूखे रहते हैं, तो यह चिंता का विषय है।

बाल विरोध

यहां तक ​​कि वयस्क भी अक्सर भूख हड़ताल का विरोध करते हैं। यदि बच्चा दिन में कुछ नहीं खाता है, तो वह किसी चीज से नाखुश हो सकता है। खाने से इनकार करने की मदद से, छोटा व्यक्ति दूसरों का ध्यान आकर्षित करना चाहता है: "मैं तब तक कुछ नहीं खाऊंगा जब तक वे वह नहीं करते जो मैं चाहता हूं।" यह माता-पिता को हेरफेर करने के तरीकों में से एक है। विरोध के कई कारण हो सकते हैं। यदि परिवार बच्चे को बहुत सख्ती से पालने का आदी है, तो वह सहज स्तर पर खाने से इनकार करके असंतोष व्यक्त कर सकता है। बच्चा निर्विवाद रूप से माता-पिता की इच्छा को पूरा करेगा ताकि सजा न मिले। लेकिन भूख की समस्या से शायद ही बचा जा सकता है।

यदि परिवार में बच्चा अत्यधिक देखभाल और ध्यान से घिरा हुआ है, तो भोजन की समस्या भी प्रकट हो सकती है। यदि बच्चा अधिक स्थान चाहता है तो वह नहीं खाता है। ऐसे परिवारों में बच्चे अक्सर बड़े होकर स्वार्थी और शालीन हो जाते हैं। उन्हें इस तथ्य की आदत हो जाती है कि सब कुछ वैसा ही होता है जैसा वे चाहते हैं। बच्चा सूप नहीं खाना चाहता - नहीं खाता! और अगर बच्चा केक और जूस चाहता है, तो माता-पिता खुशी-खुशी उसकी इच्छा पूरी करते हैं।

यदि परिवार में एक कठिन स्थिति विकसित हो जाती है, माता-पिता लगातार शपथ लेते हैं या एक-दूसरे से अलग रहते हैं, तो बच्चे पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। खाने से इंकार करने का यह एक और कारण है। इसी कारण से वह पूरक आहार नहीं खाता है। अगर मां घबराई हुई है, तो बच्चा भी चिंतित होगा। वह अपने स्तन या अपनी पसंदीदा बोतल के साथ अधिक समय व्यतीत करेगा। चूसने वाला पलटा शिशुओं को शांत करता है। लेकिन एक ठंडा चम्मच, स्वादिष्ट दलिया के साथ भी, आपको हमेशा शांत नहीं कर सकता।

अगर मेडिकल कारणबाहर रखा गया है, यह पता लगाने योग्य है कि बच्चा क्यों नहीं खाता है। वह विरोध क्यों कर सकता है? शायद मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना समझ में आता है।

बच्चा मेज पर असहज है

अक्सर, एक बच्चा खाना खाने से मना कर देता है क्योंकि वह रसोई में असहज होता है। कमरा बहुत अंधेरा हो सकता है, या बच्चे के लिए मेज बहुत ऊंची हो सकती है। नतीजतन, बच्चा खाना खाते-पीते थक जाता है। परिणाम भूख की कमी हो सकती है। खाने से इंकार करने का एक अन्य कारण टेबल पर परिवार के अन्य सदस्यों का व्यवहार भी हो सकता है। कई बच्चों में बचपन में ही घृणा पैदा हो जाती है। यदि भोजन करते समय आपके बगल में बैठा व्यक्ति, चॉम्प या खाने के टुकड़े चेहरे पर रह जाए तो बच्चे की खाने की इच्छा खत्म हो सकती है।

बचपन से ही, आपको बच्चों को कटलरी का उपयोग करना सिखाना होगा। हालाँकि, यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। सबसे पहले, बच्चे को चम्मच का उपयोग करना सीखना चाहिए। परिवार के एक छोटे सदस्य को शिष्टाचार के सभी नियमों के अनुसार खाने के लिए मजबूर करना इसके लायक नहीं है। माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि बच्चा मांस क्यों नहीं खाता है। इसका कारण बच्चे के कांटे और चाकू को सही ढंग से पकड़ने में असमर्थता है।

किचन का माहौल खाने के अनुकूल होना चाहिए। छोटे बच्चों के लिए, अग्रिम में एक विशेष उच्च कुर्सी खरीदना उचित है, जो ऊंचाई में समायोज्य होगा। यदि कोई बेटा या बेटी वयस्कों की तरह एक साधारण स्टूल पर बैठना चाहता है, तो उसे रोकने की कोई जरूरत नहीं है। बच्चे को कपड़ों पर दाग लगने से बचाने के लिए, यह एक एप्रन या बिब लगाने के लायक है। और आप निश्चित रूप से रात के खाने में गंदे होने के लिए परिवार के एक छोटे से सदस्य को नहीं डांट सकते। वह समय आएगा जब बच्चा शिष्टाचार के सभी नियमों के अनुसार ध्यान से खाएगा। इस बीच, मुख्य बात अच्छी भूख को डराना नहीं है।

भोजन करते समय बच्चे का मनोरंजन होता है

कई माता-पिता, भोजन के दौरान, बच्चे का मनोरंजन करते हैं, उसे परियों की कहानियां पढ़ते हैं, खाने की मेज को खिलौनों से सुसज्जित करते हैं। यह सब इसलिए किया जाता है ताकि बच्चा पूरे हिस्से को खा जाए। इस तरह, निश्चित रूप से, परिवार के छोटे सदस्य को खिलाने में मदद मिलती है। हालाँकि, इसे निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ नहीं कहा जा सकता है। समस्या यह है कि बच्चे को तरह-तरह के मनोरंजन के साथ खाना खाने की आदत हो जाती है। और अगर कोई परिचित खिलौने और मज़ेदार कहानियाँ नहीं हैं, तो कोई भूख नहीं है। यदि आपका बच्चा किंडरगार्टन में नहीं खाता है तो आश्चर्यचकित न हों। क्या होगा अगर सार्वजनिक संस्थानों में कोई भी उस बच्चे पर ध्यान नहीं देगा जो गाने के साथ खाने के आदी है?

कई बच्चों के लिए खाना खाने की प्रक्रिया काफी उबाऊ लगती है। आखिरकार, दोपहर के भोजन के बजाय, आप खिलौनों से खेल सकते हैं, दुनिया का पता लगा सकते हैं और कार्टून देख सकते हैं। कुछ माता-पिता समस्या को हल करने के लिए जल्दी होते हैं। वे बच्चे को टीवी के सामने खाने के लिए बैठाते हैं। ऐसा करना बिल्कुल असंभव है। सबसे पहले, बच्चा सुविधाओं के लिए अभ्यस्त हो जाता है और अब पसंदीदा विशेषता के बिना नहीं खा सकता है। दूसरे, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि भोजन करते समय ध्यान भंग करना हानिकारक है। भोजन खराब पचता है, और अधिकांश उपयोगी घटकों को आसानी से अवशोषित नहीं किया जा सकता है। अक्सर टीवी के सामने खाने के आदी बच्चे गैस्ट्राइटिस से पीड़ित हो जाते हैं, अधिक वजन होने की समस्या होती है।

आपको खाने की मेज पर विशेष रूप से खाना खाने की जरूरत है। भले ही बच्चा पूरी रात का खाना या नाश्ता न करे, लेकिन केवल एक सेब खाने का फैसला किया हो, इसे विशेष रूप से रसोई में करने की सलाह दी जाती है। माता-पिता को चाहिए कि वे टीवी के सामने खाना खाकर अपने बच्चे के लिए गलत उदाहरण पेश न करें। एक दिलचस्प अनुष्ठान के साथ आना बेहतर है जब भोजन के दौरान पूरा परिवार एक गोल मेज पर बैठता है और महत्वपूर्ण पारिवारिक समस्याओं पर चर्चा करता है, सलाह देता है। यह मजेदार और सुरक्षित दोनों है।

बच्चा डरता है

खाने से इंकार करने का कारण बच्चे को घुटन या दर्द का अनुभव हो सकता है। बहुत बार, बच्चा डेयरी उत्पाद नहीं खाता है, अगर एक दिन उसे खुद को दही या कम गुणवत्ता वाली आइसक्रीम से जहर देना पड़े। बच्चे को शायद यह भी याद न हो कि उसे वास्तव में क्या डर था, लेकिन इस या उस खाद्य उत्पाद से जुड़ी अप्रिय भावनाएं लंबे समय तक बनी रहती हैं।

यह विचार करने योग्य है कि बच्चा मांस क्यों नहीं खाता। कोमारोव्स्की का तर्क है कि इस प्रकार के उत्पादों की अस्वीकृति भय से भी जुड़ी हो सकती है। बच्चा उस भोजन को खाने से डरेगा जिसे लंबे समय तक चबाया जाना चाहिए। यह न केवल उबला हुआ मांस है, बल्कि कठोर सब्जियां, मछली, कुछ प्रकार के फल भी हैं। अपने बच्चे को धीरे-धीरे चबाने के लिए तैयार करें। प्रारंभ में, कसा हुआ प्यूरी और नरम फल, जैसे केला, एक पके हुए सेब, को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। इसके बाद, आपको बच्चे को गांठ के साथ भोजन देना शुरू करना होगा। चबाने वाले टुकड़ों को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। यदि बच्चा गैगिंग कर रहा है, तो भोजन को अभी भी प्यूरी अवस्था में होना चाहिए।

बेस्वाद भोजन

कम उम्र से, बच्चे अपनी स्वाद वरीयताओं को विकसित करते हैं। कुछ बच्चों को डेयरी उत्पाद पसंद नहीं होते हैं, अन्य लोग उबली हुई सब्जियां बर्दाश्त नहीं करते हैं। परिवार के छोटे सदस्य की जरूरतों के अनुसार दैनिक आहार को आकार देना चाहिए। कई बच्चे केवल अपने सामान्य भोजन जैसे पास्ता, आलू और सॉसेज खाते हैं। शायद बच्चा उबली हुई सब्जियां सिर्फ इसलिए नहीं खाता क्योंकि उसने उन्हें कभी नहीं चखा है। बच्चे को नए व्यंजन सावधानी से देना जरूरी है। एक बच्चे को एक नए उत्पाद में दिलचस्पी लेने के लिए, इसे खूबसूरती से प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है। उबली हुई गाजर से, आप एक प्लेट पर सूरज बना सकते हैं, और कुचले हुए आलू दूर से एक बादल के समान हो सकते हैं।

अगर आपका बच्चा हमेशा की तरह फल और सब्जियां नहीं खाता है तो घबराएं नहीं। आप हमेशा स्वादिष्ट सामग्री से दही से तैयार एक मूल सलाद बना सकते हैं। परिवार के एक छोटे से सदस्य को ऐसी डिश जरूर पसंद आएगी। फलों का सलाद सुंदर, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है!

परिवार में भोजन का पंथ

कई परिवारों में, कई पीढ़ियों में भोजन का एक पंथ बना है। खाना पकाने और खाने की प्रक्रिया में ज्यादातर समय लगता है। अगर किसी छोटे बच्चे ने खा लिया है, तो यह एक वास्तविक घटना है, लेकिन अगर बच्चा दोपहर के भोजन या रात के खाने से मना कर देता है, तो यह एक आपदा है। छोटा आदमी जल्दी से महसूस करता है कि भोजन की मदद से माता-पिता के साथ छेड़छाड़ की जा सकती है। एक बच्चा कुछ भी सिर्फ इसलिए नहीं खाता है क्योंकि वह वयस्कों से जो चाहता है उसे प्राप्त करना चाहता है।

बच्चे की भूख बहाल करने के लिए माता-पिता को खुद खाने पर कम ध्यान देना चाहिए। अगर बच्चा भूखा है, तो वह जरूर खाएगा। जल्दी या बाद में, परिवार का एक छोटा सदस्य समझ जाएगा कि कोई भी उसके जोड़तोड़ पर ध्यान नहीं दे रहा है, और उम्मीद के मुताबिक खाना शुरू कर देगा। शिशु के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि बच्चा सतर्क है, अच्छे मूड में है, लेकिन भोजन नहीं कर रहा है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

माता-पिता को एक दिन में तीन भोजन के बारे में कट्टर नहीं होना चाहिए। नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना तभी उपस्थित होना चाहिए जब बच्चा वास्तव में भूखा हो। यह ठीक है अगर टहलने के दौरान बच्चे को कुकीज़ के साथ खाने के लिए काट लिया जाता है और बोर्स्ट खाने से मना कर दिया जाता है। यह अक्सर होता है और किसी भी तरह से बच्चे के विकास को प्रभावित नहीं करेगा।

बच्चे को नहीं पता भूख क्या होती है

बहुत बार, एक बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ सिर्फ इसलिए नहीं खाता है क्योंकि उसने कभी भूख की भावना का अनुभव नहीं किया है। बच्चा यह नहीं समझता कि भोजन आनंद ला सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसके माता-पिता उसे लगभग हर दो घंटे में खाना देते हैं। इसका परिणाम हो सकता है पूर्ण अनुपस्थितिभूख। बच्चा कुछ चम्मच सूप या दलिया खाता है, और यह उसके लिए अगले भोजन की प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त है। बच्चा भोजन को एक आवश्यकता समझता है।

सभी माता-पिता को फीडिंग के बीच के अंतराल को बढ़ाने की जरूरत है। अगर 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को थोड़ी भूख लगे तो कोई बात नहीं। एक नई भावना के लिए धन्यवाद, वह समझ पाएगा कि भोजन की आवश्यकता क्यों है, और वह एक नए हिस्से को बड़े मजे से खाएगा।

एक बड़े बच्चे के साथ अधिक सख्ती से निपटा जा सकता है। आप ऐसी स्थिति बना सकते हैं जहां रेफ्रिजरेटर में बिल्कुल भी खाना न हो, लेकिन पेंट्री में केवल आलू हो। जब बच्चा अंत में भूखा होगा, तो वह समझ जाएगा कि उसे भोजन की सराहना उस रूप में करने की आवश्यकता है जिस रूप में वह है। अगर आपको शाम को उबले हुए आलू बिना कुछ खाए ही खाने हैं, तो अगले दिन बच्चे को भरपूर स्वादिष्ट भोजन करने में खुशी होगी।

झुंड वृत्ति

ज्यादातर मामलों में, उपस्थित नहीं होने वाले बच्चों के माता-पिता बाल विहार... Toddlers समझते हैं कि माता-पिता के रूप में वे कृपया छेड़छाड़ की जा सकती हैं। जैसे ही कोई बच्चा पूर्वस्कूली संस्था की दहलीज को पार करता है, खुद के साथ समस्याएं। तथ्य यह है कि बालवाड़ी में कोई भी समाज के युवा सदस्यों के साथ समारोह में नहीं खड़ा होता है। तुम चाहो - खाओ, अगर तुम नहीं चाहो तो - तुम अगली बार खाओगे। इसके अलावा, बच्चों में "झुंड वृत्ति" शुरू हो जाती है। हर कोई वही करने का प्रयास करता है जो दूसरे करते हैं। इसलिए, किंडरगार्टन में, बच्चे घर की तुलना में बहुत बेहतर खाते हैं। यदि एक पूर्वस्कूली संस्थान में एक बेटे या बेटी को नामांकित करने का अवसर है, तो यह निश्चित रूप से करने योग्य है। अगर बच्चा डेयरी उत्पाद नहीं खाता है, तो भी बगीचे का विशेषज्ञ आपको बताएगा कि क्या करना है।

आइए संक्षेप करें

कारणों अपर्याप्त भूखबड़ी रकम हो सकती है। अक्सर खाने से इंकार करना मनोवैज्ञानिक होता है। यह समझने योग्य है कि क्या परिवार में सब कुछ क्रम में है, क्या बच्चे को साथियों के साथ संवाद करने में समस्या है।

यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाता है तो स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है। कोमारोव्स्की का दावा है कि मातृ वृत्ति बच्चे की इच्छाओं को समझने में मदद करेगी। अगर आपका शिशु खुशमिजाज है और उसका वजन अच्छी तरह बढ़ रहा है, तो चिंता न करें। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इस तथ्य के बावजूद कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड बच्चे की छह महीने की उम्र है, बच्चे को बाद में नए उत्पादों से परिचित करना शुरू करना संभव है - वर्ष के करीब।

"मुझे एक और चम्मच दो और बस! और अब पिताजी के लिए एक चम्मच, अब माँ के लिए और अब दादी के लिए ... "

कई माता-पिता इस कहानी से परिचित हैं - अपने बच्चे को खाने के लिए राजी करने के लिए।

मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि अगर बच्चा न खाए तो क्या करें, और सच कहूं तो यह सबसे आसान और आसान में से एक है मुश्किल मुद्देसाथ - साथ।

नहीं, एक बच्चे के साथ, सब कुछ सरल है - आमतौर पर आपको बस उसे भूखा रखने की आवश्यकता होती है। लेकिन माता-पिता के साथ वास्तविक समस्या- बच्चे को दूध नहीं पिलाने पर उनका जिंदा रहना मुश्किल हो जाता है। उदाहरण के लिए, यहाँ एक साल की बेटी की माँ कहती है: “पहले तो हमने उसे जबरदस्ती नहीं खिलाया !!! क्या आपको लगता है कि जब वह रोता है तो मुझे अपने बच्चे के लिए खेद नहीं होता है? छह महीने तक वह जब चाहती थी तब खाती थी, फिर उसने खाने से इनकार कर दिया। मैंने एक दिन सहा (कुंजी वाक्यांश - मैंने एक दिन सहा!), फिर मैंने इसे जबरदस्ती खिलाया, क्योंकि मैं अपने बच्चे को रोए बिना नहीं देख सकता !!! त्वचा और हड्डियाँ, सभी पसलियाँ, रीढ़ दिखाई दे रही है!" इस माँ की बात सुनकर, मैं शायद ही उससे यह न पूछने का विरोध कर सकता था: “उसे 6 महीने कैसे दिखना चाहिए? वसा से सूज गया?" बच्चे अलग हैं - मोटा और पतला। मेरा, उदाहरण के लिए, पतला पैदा हुआ था, बेटा उसी तरह बड़ा हुआ, और जब सबसे छोटी बेटी ने पहले महीने में केवल स्तनपान से 1700 ग्राम प्राप्त किया, तो मैं गंभीर रूप से डर गई, क्योंकि सबसे बड़े के साथ ऐसा कुछ नहीं था - मैंने जोड़ा "निर्धारित" प्रति माह 700 ग्राम बस इतना ही।

वह भूखा नहीं है ?!

एक बच्चा क्यों नहीं खाता है इसका सबसे सरल और सबसे स्पष्ट कारण यह है कि वह भूखा नहीं है !!! हम बच्चों को खिलाने की इतनी कोशिश करते हैं कि उन्हें पता ही नहीं चलता कि भूख क्या होती है। एक बार जब मैंने देखा कि कैसे मेरे दोस्त ने अपने 8 महीने के बेटे को जबरन पनीर खिलाया - इवान रोया, लेकिन निगल गया, मेरे सभी सवालों के लिए कि वह ऐसा क्यों कर रही थी, नताल्या ने जवाब दिया: "मैं बहुत शांत हूं।" बस इसके बारे में सोचो! किस बात से शांत? इस बात से कि उसका पेट भर जाएगा, लेकिन साथ ही वह रो रहा है और वह उसके खिलाफ हिंसा कर रही है?!

क्या करें?

अपने बच्चे को भूखा रहने का मौका दें!

इसके लिए आपको चाहिए:

1) किसी भी उम्र के बच्चे की पहुंच से सभी स्नैक्स को हटा दें: कुकीज़, फल, जूस, कॉम्पोट्स, मीठी चाय, मिठाई, सैंडविच, आदि - सब कुछ जिसमें कैलोरी होती है और भूख को बाधित कर सकती है;

2) बच्चे को खाने के लिए चढ़ाओ और तैयार रहो कि वह मना कर देगा;

3) शांत और मैत्रीपूर्ण रहें;

4) बच्चे को भूख लगने की प्रतीक्षा करें, और वह स्वयं भोजन माँगता है या आपके प्रस्ताव पर सहमत होता है!

इस स्थिति में, सबसे कठिन काम है अपने आप को नियंत्रित करना ताकि घबराएं नहीं और अपने बच्चे को तब खिलाना शुरू करें जब आपको लगे कि वह भूखा है, न कि तब जब वह वास्तव में खाना चाहता है। जिन बच्चों ने कभी भूख की भावना का अनुभव नहीं किया है, वे इसे पहचान भी नहीं सकते हैं, इसलिए आपके धैर्य की तुलना में उन्हें महसूस करने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

बच्चा 1-2 दिन तक कुछ न खाए तो मरेगा नहीं!!! उसके साथ सब ठीक हो जाएगा! जैसे ही उसे पता चलेगा कि वह भूखा है, वह खुद आपके पास आएगा और आपसे खाने के लिए कहेगा।

यह दुखदायक है!

जब मेरा बेटा नज़र करीब 2 साल का था, तब हमने क्रीमिया में आराम किया। समुद्र के रास्ते में, शायद एक ट्रेन में, उसे स्टामाटाइटिस हो गया - ये मुंह में इतने छोटे लेकिन बहुत दर्दनाक घाव हैं। खाना निगलने और चबाने में बहुत दर्द होता था, और इसलिए नज़र ने 6 दिन तक कुछ नहीं खाया, केवल पानी पिया। चौथे दिन विशेष उपचार और उपचार के बाद संक्रमण चला गया, लेकिन दो और दिनों के लिए मेरा बेटा बस खाने से डरता था। यह जानते हुए कि उन्हें पकौड़ी और फ्राई सबसे ज्यादा पसंद हैं, मैं और मेरे पति उन्हें अपने पसंदीदा कैफे में ले गए और दोनों व्यंजन, साथ ही आइसक्रीम, केक - जो भी उन्हें पसंद हो, ले गए। सबसे पहले, बेटे ने खाने से इनकार कर दिया - हमने मना नहीं किया, हमने सिर्फ इतना कहा कि हम भूखे थे और खाने का फैसला किया, लेकिन अगर वह नहीं चाहता तो उसे नहीं करना पड़ा। हमने पकौड़ी खाई और अपने बेटे को देखा: पहले तो वह बस बैठा, फिर फूट-फूट कर रोने लगा, और उसके बाद ही, शायद 40 मिनट बाद, उसने ध्यान से पकौड़ी खाई। फिर अधिक से अधिक ... हम खुश थे - अब मुख्य बात ओवरफीड नहीं करना था, क्योंकि नज़र की भूख जाग गई और उसे यकीन हो गया कि दर्द दूर हो गया है!

जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो शरीर भोजन का अनुभव नहीं करता है - उसकी सारी शक्ति बीमारी के स्रोत से लड़ने में खर्च होती है, और मस्तिष्क केवल भूख के संकेत नहीं भेजता है। इसलिए बच्चा खाना नहीं चाहता। लेकिन जैसे ही बच्चा ठीक होना शुरू होता है, मस्तिष्क तुरंत एक संकेत भेजता है: यह खाने का समय है!

क्या खाना बुरा है?!

के आधार पर विभिन्न कारणों सेहम, वयस्क, कभी-कभी या तो खाना नहीं चाहते हैं: काम पर परेशानी, गर्म, कुछ दिलचस्प में व्यस्त, अभी भूख नहीं है ... लेकिन किसी कारण से हमें यकीन है कि बच्चे हमेशा भूख से खाने के लिए बाध्य होते हैं! और इसलिए, हम बच्चे को घंटों खाने के लिए मनाने के लिए तैयार हैं, और अगर अनुनय से मदद नहीं मिलती है, तो हम मनोरंजन करना शुरू करते हैं - कार्टून, बात करने वाली गुड़िया, नृत्य करने वाले रिश्तेदार ... धमकियां भी मदद नहीं करती हैं - आप एक के लिए नहीं जाएंगे चलो, एक खिलौना मत खरीदो, तुम अपना पसंदीदा कार्टून नहीं देखोगे, तुम मेज से तब तक नहीं उठोगे जब तक तुम उसे खाओगे ... बचपन में एक बार मैंने पूरा दिन बोर्स्ट की प्लेट पर बिताया और उसके द्वारा शाम को मैं पहले से ही भूखा था, लेकिन मैंने कभी खाने के लिए नहीं कहा, क्योंकि अंदर कहीं मैं समझ गया था कि अगर मैं खाऊंगा तो मैं हार जाऊंगा और मुझे हमेशा खाना पड़ेगा ...

हम खुद बच्चों को सिखाते हैं कि खाना उबाऊ है, कि यह हिंसा है, कि यह बुराई है ...

क्या करें?यह समझना आसान है कि हमारे जैसे बच्चे के पास कई कारण हो सकते हैं कि वह इस समय क्यों नहीं खाना चाहता है, और जब उसे भूख लगे तो खिलाने के लिए तैयार रहें। यह बहुत आसान है - टहलने के लिए अपने पसंदीदा सूप के साथ दूध, दही, मसले हुए आलू, फल या थर्मस की एक बोतल लें और अपने बच्चे को भूख लगने पर जल्दी और आसानी से सड़क पर खिलाएं! सौभाग्य से, सभ्यता हमें इसके लिए सभी संभावनाएं प्रदान करती है: गीले नैपकिन, व्यंजन, थर्मोज ...

अगर वह कुछ नहीं खाता है तो उसे बालवाड़ी कैसे भेजें?

किंडरगार्टन जाने से पहले, मेरे बेटे नज़र को कभी भी जबरदस्ती खाने का सामना नहीं करना पड़ा था। 2 महीने की शुरुआत में, चालू होने के नाते कृत्रिम खिला, दिन में केवल 4 बार खाया, 8 नहीं, और फव्वारे से खिलाने का कोई भी प्रयास वापस कर दिया। सौभाग्य से, मुझे एहसास हुआ कि यह तृप्ति का संकेत देने का उनका तरीका था। जब वे बालवाड़ी गए, तो शिक्षकों से मेरा एक मुख्य अनुरोध था कि उन्हें किसी भी परिस्थिति में खाने के लिए मजबूर न करें। पहले कुछ हफ्तों में उन्होंने विलाप किया और कहा कि रोटी और पके फल के अलावा उन्होंने कुछ भी नहीं खाया, फिर आश्चर्य और प्रसन्नता के साथ वे यह बताने लगे कि नज़र सूप और अनाज किसी और से बेहतर खाता है। दरअसल, सूप और अनाज मेरे बेटे के पसंदीदा व्यंजन हैं, और जब उन्हें नए वातावरण, लोगों, बच्चों और दैनिक दिनचर्या की आदत हो गई, तो उन्होंने मजे से खाना शुरू कर दिया जो उन्हें घर पर खाना पसंद था!

घबराओ मत! शांत, केवल शांत!

जब बच्चे ने अचानक खाना बंद कर दिया तो माँ और करीबी रिश्तेदारों का यह मुख्य नारा है! मेरे एक दोस्त की 2 महीने की बेटी ने अचानक स्तनपान बंद कर दिया! 1.5 दिनों के भीतर, कात्या ने विशेषज्ञों के साथ कई बार फोन किया स्तनपानऔर, शांत रहने की कोशिश करते हुए, उनके निर्देशों का पालन किया। केवल दूसरे दिन उसकी बेटी एक चम्मच से थोड़ा दूध पीने के लिए तैयार हो गई, फिर और अधिक, लेकिन बच्चे को इस तरह से स्तनपान कराने से रोकने के लिए, कात्या ने बार-बार बच्चे को अपने स्तन से लगाया, और अगर कुछ किया काम नहीं किया, उसने विशेषज्ञों को फिर से स्तनपान कराने के लिए बुलाया। युवा माँ घबराहट के आगे झुकने में सक्षम नहीं थी, रिश्तेदारों और दोस्तों से "उपयोगी" सलाह न सुनने की ताकत पाने के लिए, और विशेषज्ञों के व्यक्ति में समर्थन पाने के लिए। अब उसका बच्चा लगभग एक साल का हो गया है और यह अद्भुत प्राणी मजे से माँ का दूध पीता है और भूख की कमी नहीं जानता है।

स्वादिष्ट? तथ्य नहीं है!

एक और कारण है कि बच्चा खाना नहीं चाहता है कि उसे पकवान का स्वाद पसंद नहीं है दिखावट... कभी-कभी हमारे लिए इस तथ्य को स्वीकार करना मुश्किल होता है कि हमारे बच्चे भोजन से "अपनी नाक फेर लेते हैं"। लेकिन यह एक सच्चाई है - हम और बच्चों की स्वाद प्राथमिकताएँ अलग-अलग हो सकती हैं। धैर्य रखें, पता करें कि आपके बच्चे को सबसे अच्छा क्या पसंद है, और इन भोजनों को जितनी बार चाहें उतनी बार पकाएं। सबसे अधिक संभावना है, थोड़ी देर बाद मैकरोनी और पनीर का स्वाद उबाऊ हो जाएगा और आपका प्यारा बच्चा कुछ और मांगेगा। बेहतर अभी तक, अपने बच्चे को कम उम्र से ही खाना पकाने में शामिल करें: यहां तक ​​​​कि एक साल का बच्चा भी खुशी से तले हुए अंडे के लिए एक अंडा तोड़ देगा! और अपने हाथों से पका हुआ एक व्यंजन है, बहुत अधिक रोचक और स्वादिष्ट! इंटरनेट बच्चों के लिए स्वादिष्ट और बनाने में आसान व्यंजनों से भरा है - एक साथ चुनें और एक साथ पकाएं।

इस बात पर विशेष ध्यान दें कि आप पकवान को कैसे सजा सकते हैं, "इसे पुनर्जीवित करें", क्योंकि प्रीस्कूलर के लिए सब कुछ एक खेल है, यहां तक ​​​​कि भोजन भी!

और सबसे महत्वपूर्ण बात:अपने बच्चे को देखो। यदि वह हंसमुख, जोरदार और स्वस्थ है, तो देर-सबेर भूख अवश्य ही महसूस होगी, और आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने का अवसर मिलेगा, इस प्रकार भूख लगने पर ही खाने की स्वस्थ आदत डालें।

लगभग हर माँ को कम से कम एक बार यह विचार आता है कि बच्चा अच्छा नहीं खा रहा है। संदेह और भय तुरंत प्रकट होता है कि टुकड़े को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। दूसरी ओर, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और शायद यही उसका आदर्श है ...

जांचना मुश्किल नहीं है। एक दिन के लिए बच्चे ने जो कुछ भी खाया, उसे लिख लें। बस धोखा मत दो! आपको पूरी तरह से सब कुछ ध्यान में रखना होगा। शाम को, विश्लेषण करें कि क्या हुआ।

अक्सर यह पता चलता है कि कैसे? बच्चा नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच बहुत सारी अच्छाइयों का स्वाद चख लेता है, और फिर माँ को चिंता होती है कि बच्चा नहीं खा रहा है और उसे नहीं पता कि क्या करना है। लेकिन वास्तव में, कुकीज़, केले, केक, जूस, पनीर के "एक दो चम्मच" के बाद, आप दोपहर के भोजन को भी मना कर देंगे, तो आप बच्चे से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

बच्चा कुछ भी प्यार नहीं करता

कुछ माताओं का तर्क है कि बच्चे का पसंदीदा भोजन नहीं होता है, और वह वह सब कुछ अच्छी तरह से नहीं खाता है जो उसे दिया जाता है। फिर, ऐसा सोचना पूरी तरह से सही नहीं है। वह शायद कुछ पसंद करता है, सवाल यह है कि यह कितना उपयोगी है? लेकिन यहां भी, आप एक चाल के लिए जा सकते हैं। मान लीजिए कि टुकड़ा पास्ता से प्यार करता है, जो आपको थोड़ा कसा हुआ पनीर या पनीर को "छिपाने" से रोकता है? निश्चित रूप से उत्पन्न नहीं होगा, लेकिन पकवान की उपयोगिता में काफी वृद्धि होगी।

बच्चा अकेला नहीं खाता: क्या करें?

ऐसे में समस्या बच्चे में उतनी नहीं होती जितनी माता-पिता में होती है। स्वाभाविक रूप से, बच्चे को खिलाना अधिक सुविधाजनक है, और फिर इसे स्वयं खाएं। लेकिन यही कारण है कि उसने खाने से इंकार कर दिया। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है और, तदनुसार, आहार का विस्तार, वह आम मेज पर व्यंजनों में अधिक से अधिक रुचि रखता है। और जब उसे वह नहीं मिलता जो वह चाहता है, तो वह मनमौजी होने लगता है। इसलिए कम पाबंदियां, सबके लिए हेल्दी खाना बनाएं, बच्चे को एक कॉमन टेबल पर बिठाएं, और समस्या अपने आप हल हो जाएगी।

एक नीरस मेनू खराब भूख की गारंटी है

अगर आप इसे रोजाना पकाते हैं तो आपकी पसंदीदा डिश भी बोर हो सकती है। अपने बच्चे के लिए नाश्ता बनाते समय इस बात का ध्यान रखें। इसके अलावा, पकवान को स्वयं बदलना आवश्यक नहीं है, कभी-कभी यह थोड़ा विविधता लाने के लिए पर्याप्त होता है। उदाहरण के लिए, आप तारांकन में कटे हुए गाजर डाल सकते हैं, अगले दिन - तोरी, फिर हरी मटरआदि।

क्या बच्चा नहीं खाता? उसे आपकी मदद करने दो!

रसोई में इतनी तेज और असुरक्षित वस्तुएं हैं कि आपको बच्चे को वहां लगभग किसी भी हेरफेर से रोकना होगा। लेकिन मामले में जब बच्चा नहीं खाता है, और माँ को नहीं पता कि क्या करना है, तो आप एक अपवाद बनाने की कोशिश कर सकते हैं। उसे तैयारी में आपकी "मदद" करने दें। शायद उसके बाद खाने की थाली कुछ ही मिनटों में खाली हो जाएगी?

सुंदर डिजाइन आधी लड़ाई है

भूख की कमी से आप आसानी से सुंदर से लड़ सकते हैं। सहमत हूं कि एक रेस्तरां में परोसा जाने वाला सलाद घर के बने सलाद की तुलना में अधिक स्वादिष्ट लगेगा। हालांकि बाद वाला बहुत अधिक उपयोगी हो सकता है। और फर्क सिर्फ इसे सही ढंग से पेश करने की क्षमता का है।

विशेषज्ञों का कहना है कि हरे और लाल रंग का भूख पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, बच्चों के व्यंजन सजाते समय बेझिझक उनका उपयोग करें। खीरे, टमाटर या पेपरिका, बारीक कटा हुआ सोआ और अजमोद के मग करेंगे। वैसे, तालिका सेट करते समय एक समान रंग योजना का उपयोग किया जा सकता है।

और सलाह का आखिरी टुकड़ा। अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा है तो इसका कारण हिस्से के आकार में भी छिपा हो सकता है। जब एक बच्चा थाली में भोजन के ढेर को देखता है, तो वह सोचने लगता है कि वह सामना नहीं कर पाएगा। इसलिए, छोटे हिस्से करें। जरूरत पड़ने पर वह खुद सप्लीमेंट मांगेगा।

अक्सर माता-पिता को इस बात का सामना करना पड़ता है कि बच्चा ठीक से नहीं खाता है। यह वयस्कों के लिए चिंता का विषय होने लगा है, क्योंकि अच्छा पोषण किसका स्रोत है? पोषक तत्त्वऔर आवश्यक विटामिन। गरीब भूख की जड़ क्या है? क्या विभिन्न परेशान करने वाले कारकों के कारण अनिच्छा या असंभवता है?

बच्चे ने खराब खाना क्यों शुरू किया?

रोगों की उपस्थिति टुकड़ों की खाने की क्षमता को प्रभावित करती है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे तेजी से थकते हैं, स्तन छोड़ देते हैं और वजन भी खराब हो जाता है। तेजी से ताकत हासिल करने के लिए बच्चों को बोतल या चम्मच से अतिरिक्त दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

मौखिक समस्याएं (सूजन, शुरुआती, जीभ का छोटा उन्माद) बच्चे को भोजन प्राप्त करना मुश्किल बना देता है। एक सपाट निप्पल भी दूध को चूसना मुश्किल बना सकता है। नाक बहने से खाने में असहजता होती है, क्योंकि एक ही समय में खाना और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

मां के आहार के उल्लंघन से अक्सर दूध के स्वाद में बदलाव आता है, जो कि बच्चे को हमेशा पसंद नहीं होता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वे भोजन के तापमान के साथ सहज नहीं हो सकते हैं - बहुत गर्म या ठंडा। इसके अलावा, कठोर टुकड़ों की उपस्थिति उस टुकड़े को पसंद नहीं करती है, जो नहीं जानता कि कैसे चबाना है। खाद्य व्यसन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: किसी को सूजी या दम किया हुआ गोभी की गंध से नफरत है।

इन मामलों में कारण की पहचान करना आसान है, क्योंकि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन कुछ उसे परेशान कर रहा है। कारणों को खत्म करना पोषण के सामान्यीकरण में योगदान देता है। स्थिति उन लोगों के साथ बहुत अधिक जटिल है जो खाने में सक्षम हैं, जिन्हें किसी चीज की चिंता नहीं है, लेकिन भूख खराब है।

वायरस खराब भूख के समर्थक हैं

रोगों के प्राथमिक लक्षण इस तथ्य से प्रकट होते हैं कि बच्चा ठीक से नहीं खाता है। एआरवीआई, जीवाणु रोगहमेशा भूख को प्रभावित करते हैं। इस समय, अपने बच्चे को एक उदार पेय देना सबसे अच्छा है। बच्चे को जो कुछ भी वह चाहता है उसे खिलाने की सलाह दी जाती है: फल, सब्जियां, उस पर अप्रिय भोजन न थोपें।

भूख के साथ दीर्घकालिक कठिनाइयाँ कभी-कभी समस्याओं के कारण होती हैं जठरांत्र पथ, तंत्रिका संबंधी असामान्यताओं के साथ, अंतःस्रावी विकृति के साथ। यदि बच्चा ठीक से नहीं खाता है और वजन बढ़ाने में पिछड़ जाता है, तो यह एक खतरनाक संकेत है जिसके लिए बाल रोग विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

शारीरिक बीमारी से होती है थकान और भूख न लगना!

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग भूख में लंबे समय तक गिरावट का कारण बनते हैं। गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, यकृत रोग जैसे रोग - भोजन के सेवन में कठिनाई का कारण बनते हैं। एलर्जी के साथ, विटामिन की कमी, हृदय प्रणाली के रोग, भूख की समस्या हो सकती है। इन मामलों में, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते, क्योंकि कारण खोजना महत्वपूर्ण है, न कि केवल प्रभाव से लड़ना।

अनुचित खाद्य संगठन के कारण

यदि बच्चे को तर्कहीन, अनुपयुक्त भोजन दिया जाता है, तो भूख कम हो जाती है। एक आहार की कमी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों की प्रबलता, मिठाइयाँ भूख की भावना को रोकती हैं।

जबरन खिलाने से भोजन के प्रति अनुचित व्यवहार हो सकता है और इसे सजा के रूप में नहीं माना जाना चाहिए।

पूरक आहार शुरू होने पर सभी बच्चे चम्मच से दूध पिलाने का आनंद नहीं लेते हैं। कटे हुए दांत कभी-कभी दर्दनाक हो सकते हैं। एक वर्ष के बाद, बच्चे स्वाद वरीयताओं को विकसित करते हैं, और वे ऐसा खाना खाने से इनकार करते हैं जो उनकी पसंद का नहीं है।

बच्चे का वातावरण, भावनात्मक स्थिति

भूख में कमी के मनोवैज्ञानिक कारण निष्क्रिय परिवारों में हो सकते हैं या जहां बच्चे की अत्यधिक देखभाल की जाती है। कभी-कभी माँ यह मानती है कि भोजन की मात्रा में प्यार प्रकट होता है और सचमुच बच्चे को खिलाती है, जिससे भूख में गड़बड़ी होती है।

यदि बच्चा अच्छा नहीं खाता है तो माता-पिता के लिए सिफारिशें

खिला आवृत्ति। बच्चे को किसी भी कीमत पर खाने के लिए मजबूर करने की जरूरत नहीं है। अक्सर बच्चे को आवश्यक रूप से खिलाने की इच्छा तार्किक स्पष्टीकरण के अधीन नहीं होती है, लेकिन सहज होती है। जब वृद्धि और वजन संकेतक सही हों, तो आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि शिशु ने पर्याप्त भोजन नहीं किया है। यदि यह व्यवहार एक बार का नहीं है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के साथ दैनिक आहार, मेनू, भाग का आकार, टुकड़ों की शारीरिक गतिविधि पर चर्चा की जाती है।

प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन की मात्रा की गणना करें। एक साल तक के बच्चे आमतौर पर तरल के साथ 1200 ग्राम तक खाना खाते हैं। डेढ़ साल की उम्र तक, भोजन का द्रव्यमान 1500 ग्राम तक पहुंच जाता है। स्वाभाविक रूप से छोटे बच्चे कम खा सकते हैं और यह उनके लिए बिल्कुल सामान्य है।

विटामिन लो। बच्चा अच्छा नहीं खाता तो खास विटामिन परिसरोंपोषक तत्वों की कमी को बहाल करें।

दवाएं लेना। यह केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ के सुझाव पर दवाएँ लेने के लायक है यदि बच्चा दैहिक रोगों के कारण ठीक से नहीं खा रहा है। लेवोकार्निटाइन युक्त तैयारी ऊर्जा को अवशोषित करने, वजन की कमी से बचने में मदद करती है।

नवजात शिशु में भूख कम लगना

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध के अपर्याप्त पोषण मूल्य के कारण, दूध चूसने में कठिनाई के कारण नवजात शिशु ठीक से नहीं खाते हैं। इस मामले में, आपको अधिक बार स्तन पर लागू करने की आवश्यकता होती है, यदि आवश्यक हो, तो चम्मच से मिश्रण के साथ पूरक करें। मिश्रण को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चुना जाता है, जहां सभी मापदंडों को ध्यान में रखा जाता है।

1 साल में बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता

वर्ष तक, स्वाद वरीयताएँ दिखाई देती हैं, भोजन की स्थिरता, उसके तापमान के लिए टुकड़ा महत्वपूर्ण है। कुछ बच्चे चबाना नहीं सीखना चाहते हैं, इसलिए माता-पिता उनके नेतृत्व का पालन करते हैं और बहुत कटा हुआ खाना खिलाते हैं। नरम खाद्य पदार्थों से शुरुआत करना महत्वपूर्ण है जिसे आपका बच्चा आसानी से चबाना सीख सकता है, फिर कठिन खाद्य पदार्थ पेश करें।

2 साल की उम्र में भूख कम लगना

अगर 3 साल की उम्र में बच्चा ठीक से नहीं खाता है

तीन साल के बच्चे एक निश्चित संकट से गुजर रहे हैं, और अक्सर वे अपने माता-पिता के बावजूद सब कुछ करते हैं। पोषण में सुधार के लिए एक आहार, एक शांत वातावरण, बार-बार नाश्ते की कमी और मध्यम शारीरिक गतिविधि फायदेमंद होगी।

1. वजह समझिए। आपको जबरदस्ती दूध पिलाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि खराब भूख के पीछे हमेशा कोई न कोई कारण होता है। शायद टुकड़ा बीमार है या उसके दांत निकल रहे हैं, या हो सकता है कि खाना गर्म और गर्म हो।
2. भोजन की मात्रा की गणना करें। अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे भोजन से इनकार कर सकते हैं क्योंकि वे पहले से ही भरे हुए हैं। बच्चे का शरीर बहुत संवेदनशील होता है और बच्चे को हमेशा यह पता रहता है कि उसे कितने पोषक तत्वों की जरूरत है।
3. तरीका।नवजात शिशुओं को मांग पर खिलाया जाता है, लेकिन फिर भोजन नियमित रूप से होना चाहिए ताकि भोजन पच सके। यह अनुशासन भी बनाता है।
4. ढेर सारी मिठाइयाँ। भोजन से पहले मिठाई भूख को प्रभावित करती है, फलों या सब्जियों के लिए मिठाई की अदला-बदली करना बेहतर होता है।
5. सर्दी या संक्रमण। जब शरीर बीमारी से लड़ रहा होता है तो बच्चा ठीक से नहीं खाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी बलों को वसूली की ओर निर्देशित किया जाता है। हल्का खाना खाने और खूब सारे तरल पदार्थ पीने से आपको इस बीमारी से आसानी से निपटने में मदद मिलेगी।
6. भोजन करते समय खेल। खिलौनों के बजाय भोजन का उपयोग करके बच्चा बहुत अधिक खेल सकता है। इस मामले में, आपको सख्ती से अलग करना चाहिए कि आप किस चीज में मजा कर सकते हैं और क्या नहीं।
7. परिवार के साथ भोजन करना। करीब 3 साल की उम्र से बच्चे को अपने परिवार के साथ खाना चाहिए, जानें शिष्टाचार, खाने की सही आदतें डालें।
8. विविध भोजन। भोजन अलग होना चाहिए, ज्यादातर स्वस्थ। आपको चिप्स और जंक फूड के टुकड़ों को खिलाने की जरूरत नहीं है। स्वस्थ भोजन के माध्यम से विविधता भी सुनिश्चित की जाती है।
9. अच्छा डिज़ाइन। बच्चे के लिए यह महत्वपूर्ण है कि भोजन सुंदर और उज्ज्वल हो। भोजन में महसूस की गई आपकी पसंदीदा परी कथा का कथानक बच्चे को प्रसन्न करेगा।
10. धैर्य।आपको हमेशा धैर्य रखना चाहिए और बच्चे की सनक के बारे में शांत रहना चाहिए, उसे लिप्त नहीं करना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर बच्चा खाने से इंकार कर देता है, तो उसे जबरदस्ती दूध पिलाने की जरूरत नहीं है। भूखा - अगले भोजन के लिए तैयार करता है। मुख्य बात यह है कि खराब भूख के गंभीर कारणों को बाहर करना है।

जब कोई बच्चा ठीक से नहीं खाता है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि वह ऐसा व्यवहार क्यों करता है। इसके कई कारण हैं - शारीरिक से भावनात्मक तक। गंभीर स्थितियों में, आपको हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि ऊंचाई और वजन के पैरामीटर आदर्श से बहुत भिन्न न हों।