रात में कितना बच्चा सोना चाहिए: महीनों के लिए डेटा। मासिक बच्चे को "नींद" क्षणों को कितना सोना चाहिए

दिन और रात के दौरान एक बच्चे को कितना सोना चाहिए? एक स्वस्थ सपना कैसे स्थापित करें।

माता-पिता हमेशा चिंतित करते हैं कि बच्चे को कितना खाना चाहिए, पीना और चलना चाहिए। लेकिन वे शायद ही कभी आश्चर्य करते हैं कि बच्चे को कितना सोना चाहिए। लेकिन यदि आप एक स्वस्थ बच्चे और पूरी नींद स्थापित करते हैं तो कई समस्याओं को हल किया जा सकता है।

बच्चे के विकास में नींद का मूल्य

• बाल विकास के लिए, यह सिर्फ जागने के दौरान बच्चों से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि एक पूर्ण सपना स्थापित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक सपने में, वे वास्तविकता, कोमल से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं तंत्रिका प्रणाली दुनिया के नए सक्रिय गेम और ज्ञान के लिए ताकत को बनाए रखता है।
• इसके अलावा, पिट्यूटरी ग्रंथि में सोने के पहले 2 घंटों में, विकास हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है। इसलिए, अगर बच्चे को कोई नींद नहीं है, तो यह विकास और शारीरिक विकास में अंतराल हो सकता है।
• नींद की निरंतर कमी के साथ, बच्चा पहले दिनों के लिए पर्याप्त व्यवहार कर सकता है, लेकिन यह जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है कि इसकी तंत्रिका तंत्र बहुत अधिक है। जल्द या बाद में यह हिस्टिक्स, सनकी और तंत्रिका टूटने में बदल जाएगा।

उम्र के आधार पर एक दिन में कितने घंटे सोना चाहिए?

• नवजात शिशु लगभग पूरे दिन सोता है, और यह समझ में आता है। गरीब बच्चे को प्रसव के बाद अपनी इंद्रियों में आने और बाहरी दुनिया के अनुकूल होने की जरूरत है। हां, और 18-20 घंटे के लिए सोने के लिए उसके लिए अधिक परिचित है, क्योंकि यह था कि उसने माँ पर अपने पेट में काम किया था।
• लेकिन जीवन के पहले वर्ष के लिए, बहुत कुछ बदल रहा है। बच्चा सात-मिली कूदता है, एक नई नींद और वेक मोड स्थापित है। वार्षिक बच्चा पहले से ही एक दिलचस्प दुनिया के बारे में जितना संभव हो सके सीखने की मांग कर रहा है। आइए उम्र के आधार पर बच्चों के लिए अनुमानित नींद मानकों की तालिका देखें।

स्पष्टीकरण वाले बच्चे के लिए नींद मानकों की तालिका

• 3 साल से अधिक उम्र के कुछ बच्चे दैनिक नींद के बिना कर सकते हैं, लेकिन फिर रात में नींद को इस उम्र के बच्चों की कुल दैनिक आवश्यकता का पूरी तरह से पालन करना चाहिए।
• एक मानक के रूप में इस तालिका से संबंधित न हों। प्रत्येक बच्चा व्यक्ति होता है, और यदि आपका एक या दो घंटे कम या अधिक सोता है, लेकिन उसका मनोदशा एक उदारता है, यह एक जीवाश्म नहीं है और पर्याप्त रूप से विकसित होता है, यह उसके दिन के विशेष परिवर्तन के लायक नहीं है।

मानदंड एक बच्चे के लिए 1 से 3 महीने तक सोते हैं

• यदि पहला महीना बच्चा लगातार सोता है, केवल जागरूकता की छोटी अवधि के साथ, फिर 2-3 महीने की उम्र में बच्चा पहले से ही विचार कर रहा है और किसी भी तरह दुनिया को चारों ओर समझता है।
• लेकिन बच्चे को 2 घंटे से अधिक समय तक नहीं करना चाहिए। उनकी तंत्रिका तंत्र अभी भी कमजोर और आसानी से समावेशी है। बच्चे के व्यवहार के लिए देखें। अगर वह आलसी हो गया, आंखों को रगड़ रहा है और जम्हाई - सभी खेलों और बिस्तर में बंद करो।

3 से 6 महीने के बच्चे के लिए नींद मानकों

इस अवधि के दौरान, बच्चे को 14-17 घंटे तक सोना चाहिए। और रात में 10-12 घंटे, और शेष समय 3-4 दिन के सपने के बीच साझा करता है। छह महीने की उम्र के लिए, वह पहले से ही ब्रेक के बिना सो सकता है, लेकिन केवल तभी जब आप इसे स्वस्थ नींद में सिखाते हैं। ऐसा करने के लिए, बच्चे को मत दो, अपने बगल में सोने के लिए मत डालो और बच्चे को भोजन के दौरान सो जाने के लिए सिखाएं।

मानदंड एक बच्चे के लिए 6 महीने से एक वर्ष तक सोते हैं

वर्ष के दूसरे छमाही में, बच्चे को कम से कम 10-12 घंटे और दिन के दौरान 2-3 घंटे सोना चाहिए। बच्चे के स्वभाव और स्थापित दिन मोड के आधार पर दैनिक नींद को दो या तीन तकनीकों में विभाजित किया जाता है।

अब बच्चा नींद के साथ कुछ समस्याएं शुरू कर सकता है। इसका कारण यह है कि इस समय बच्चा क्रॉल करना और चलना सीखता है, इसलिए एक सपने में भी "ट्रेन" कर सकते हैं। अगर बच्चा रात के बीच बिस्तर पर उठ गया, तो वह झूठ नहीं बोल सका। आपको बच्चे को शांत करना, शांत करना होगा और इसे वापस रखना होगा।

एक बच्चे के लिए 1 से 2 साल तक नींद मानकों

एक वार्षिक बच्चा पूरी रात सो सकता है। लेकिन नींद के 10-12 घंटे के लिए, आपको शायद इसे एक या दो बार उठाना होगा। 18 महीने तक, बच्चा 2 दिन की नींद बचा सकता है। फिर वह पर्याप्त है और एक।

अब आपके लिए बच्चे की सुरक्षा का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। पालना में गद्दे कम हो गई, क्योंकि रात के बीच बच्चा पक्ष के माध्यम से चढ़ने का प्रयास कर सकता है। यदि आपका बच्चा एक स्पष्ट फिजेट है तो आपके पास अभी भी कंबल का बिस्तर हो सकता है या सॉफ्ट खिलौने पेंट कर सकते हैं।

एक बच्चे के लिए 2 से 4 साल तक नींद मानकों

बच्चों में एक सपने की दैनिक आवश्यकता 2-4 साल पुरानी है - 11-13 घंटे। इसके अलावा, तीन साल के पुराने से शुरू होने पर, बच्चा दैनिक नींद के बिना करने में सक्षम होगा। उसी समय, इसका एक नए बड़े बिस्तर में अनुवाद किया जा सकता है। तब बच्चा रात में शौचालय में खुद को उठने में सक्षम हो जाएगा और सुबह जल्दी उठने में सक्षम हो जाएगा, जब हर कोई सो रहा हो।

4 से 7 साल के बच्चे के लिए नींद के मानकों

• बच्चे 4 - 7 साल के बच्चे को दिन में लगभग 12 घंटे सोने की आवश्यकता होती है। वे बच्चे जो किंडरगार्टन जाते हैं वे 6-7 साल तक दिन के दौरान सो सकते हैं। इस समय दिन की नींद 1.5 - 2 घंटे तक चलती है।
• बच्चे की तंत्रिका तंत्र पहले से ही इस तरह की हद तक मजबूत हो चुकी है कि यह बिना प्रयास के 12 घंटे सक्रिय जागरूकता का सामना कर रहा है।
• इस उम्र में, बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से सोने के लिए जा सकता है और माता-पिता की देखभाल के बिना सो सकता है। बेशक, चार साल के स्कूल सोने के समय से पहले परी कथाओं को पढ़ने के लिए भी वांछनीय हैं, और सत्तर पहले से ही खुद से भरा होना चाहिए।

दिन के दौरान बच्चे क्यों सोते हैं? एक बच्चे के एक दिन का सपना कैसे स्थापित करें?

कई वैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि बच्चे की नींद का पर्याप्त दिन उनके मनोविज्ञान-भावनात्मक और मानसिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। विश्रामित बच्चा ध्यान और स्मृति में सुधार करता है, यह अधिक इच्छुक, अधिक शांत और मिलनसार है।

लेकिन 2.5-3 साल की उम्र के सभी बच्चों को एक दिन का सपना नहीं चाहिए। यदि आपका बच्चा दिन के दौरान सो नहीं जाता है, लेकिन साथ ही यह घड़ी के समय 5-6 बजे तक सो नहीं जाता है और यह मज़बूत नहीं होता है, इसका मतलब है कि यह बहुत अच्छा नहीं है। इस तरह के बच्चों की नींद की कमी रात में क्षतिपूर्ति करती है, इसलिए उन्हें सामान्य से 1-2 घंटे पहले उन्हें रखने की आवश्यकता होती है।

और यदि बच्चा अभी तक दिन की नींद देने के लिए तैयार नहीं है? शासन कैसे स्थापित करें?

1. ध्यान से बच्चे के पोषण का पालन करें। सभी खाद्य पदार्थों को आसानी से अक्षम किया जाना चाहिए, कोई तला हुआ और फैटी व्यंजन नहीं हैं।
2. दिन के पहले भाग में बहुत और सक्रिय रूप से चलते हैं। मेरा विश्वास करो, स्लरी और सीढ़ियों में लसग्ना के 2 घंटे "स्लग" यहां तक \u200b\u200bकि एक अति सक्रिय बच्चा भी
3. कमरे को प्रकाश और शांत, शांत वातावरण को म्यूट किया जाना चाहिए
4. बच्चे को न डराएं और दैनिक नींद को दंडित न करें, इसलिए बिछाना आटा और आपके लिए, और बच्चे के लिए बदल जाएगा

बच्चों की दिन की नींद का अभ्यास करने के लिए आपको कितने साल की जरूरत है?

• 2.5-3 साल तक, बच्चे को दिन के दौरान सोना चाहिए। और आगे शासन इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा अपने स्वभाव और पर्यावरण से किंडरगार्टन में जाता है या नहीं।
• Sadikovsky बच्चे दो घंटे की दैनिक नींद के आदी हैं, और उसके साथ पालन करते हैं। कुछ विशेष रूप से शांत व्यक्तित्व कक्षा के बाद पहली कक्षा में भी दिन के दौरान सोते हैं।
• आम तौर पर, आपको अपने बच्चे के दिन के सपने की आवश्यकता नहीं होती है या नहीं, आप देखेंगे, अपने राज्य द्वारा निर्णय लेंगे।

एक बच्चे ने दिन की नींद क्यों मना की: क्या करना है?

दिन की नींद की विफलता के कारण कई हो सकते हैं:

• बाद में सुबह जाग रहा है
• बच्चा थक नहीं है, वहां छोटी शारीरिक गतिविधि थी।
• टूटे हुए अपशिष्ट अनुष्ठान
• माँ क्रमशः परेशान है, बच्चे भी घबराए हुए हैं

एक बच्चे को सोने के लिए रखने के लिए, अपने आप और बच्चे में एक आत्मसंतुष्ट मनोदशा बनाने का प्रयास करें। शांत खेल में थोड़ा खेलें, पुस्तक पढ़ें, और फिर एक बच्चे को बिस्तर पर रखें और मुझे बताएं कि समय सो गया है। अगर यह प्रभावित नहीं हुआ, तो इसे देखो, क्या होगा यदि आपका बच्चा पहले से ही दिन की नींद की अवधि बढ़ी है?

वीडियो: बच्चों की नींद के लिए नियम

बच्चा अधिक मानक क्यों सोता है?

माता-पिता को याद रखना महत्वपूर्ण है, सभी नियम सापेक्ष हैं। यदि बच्चा उसकी उम्र में और जागरूकता के दौरान अधिक सोता है, तो वह हंसमुख और सक्रिय था, इसका मतलब है कि उसके पास अन्य मानदंड हैं।

लेकिन अगर बच्चे ने अचानक सोना शुरू कर दिया, तो उसके स्वास्थ्य पर ध्यान दें। बढ़ी हुई उनींदापन सर्दी या एआरएस, एसिटुलर सिंड्रोम या कम हीमोग्लोबिन का एक लक्षण हो सकता है।

क्या होगा यदि बच्चा मानक से कम सो रहा है?

फिर, यह सब बच्चे की समग्र स्थिति पर निर्भर करता है। कुछ नींद वाले बच्चे हैं, और यह उनके मानसिक और शारीरिक विकास को प्रभावित नहीं करता है।

अगर बच्चे ने अचानक कम सोना शुरू किया, तो शुरू करने के लिए, उसे एक स्वस्थ सपना स्थापित करने की कोशिश करें। यदि नींद की अवधि में वृद्धि नहीं होती है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

एक स्वस्थ नींद के एक बच्चे के कौशल को कैसे बढ़ाएं?

• एक डायपर से एक पूर्ण नींद के बच्चे की आदी होने के लिए। अगर बच्चा रात में जाग गया और वापस सो नहीं जाता, तो उसके साथ खेलना असंभव है। म्यूट रोशनी छोड़ दें, बच्चे से बात करते हुए। धीरे-धीरे, वह उस रात को समझ जाएगा कि रात सोने का समय है, न कि खेल के लिए।
• सोने के लिए कुछ अपशिष्ट अनुष्ठानों के अनुपालन के लिए एक शांत गिरावट के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। आप तीन महीने से इन अनुष्ठानों की यात्रा कर सकते हैं। बच्चे को पता होना चाहिए कि स्नान और ड्रेसिंग के बाद बिस्तर पर जाने और एक परी कथा सुनने का समय है। लेकिन एक बार जब मैं अनुष्ठानों से बच निकला, तो यह उनका उल्लंघन करने लायक नहीं है। इससे बच्चे में एक विरोध का कारण बन जाएगा और अपशिष्ट को अनिश्चित काल तक जमा किया जा सकता है।
• नींद की गुणवत्ता बाहरी वातावरण पर निर्भर करती है। एक स्वस्थ नींद के लिए इष्टतम तापमान 18-21 डिग्री सेल्सियस, आर्द्रता - 50-70% है। सोने से पहले, परिसर आवश्यक रूप से हवादार। बच्चे के बिस्तर को खिड़की के नीचे और हीटिंग के रेडिएटर में नहीं रखा जा सकता है। बैटरी के पास, बच्चा गर्म हो सकता है, और खिड़की से अतिरिक्त प्रकाश इसे बहुत जल्दी जगाएगा। इसके अलावा, खिड़की से ड्राफ्ट स्वस्थ नींद में योगदान नहीं करते हैं।
• सोने के लिए प्रस्थान से 1.5-2 घंटे पहले शांत खेल खेलने, पुस्तक को पढ़ने के लिए, कुछ खींचने के लिए बेहतर है। आदर्श रूप से, यदि आप शाम को एक बच्चे के साथ चलने के लिए प्रबंधन करते हैं। सड़क पर और घर पर लोगों के बड़े समूह से बचें। बच्चे के चारों ओर सबसे आराम से वातावरण होना चाहिए।
• बच्चों में नींद विकारों का एक और कारण कुपोषण और अतिरक्षण है। चारा बच्चा आसान रात के खाने से पहले 3-4 घंटे पहले। अगर बच्चा भूख लगी है, तो आप इसे केफिर का गिलास दे सकते हैं।

बच्चे का दिन मोड कैसे और क्यों बदलें?

• बच्चे का मोड हमेशा माता-पिता के लिए सुविधाजनक नहीं होता है। बच्चा बहुत जल्दी उठ सकता है या बहुत देर से बिस्तर पर जा सकता है। इस मामले में, थोड़ा बच्चे मोड को स्थानांतरित करना काफी संभव है।
• मोड का अनुवाद करते समय, नाख्रप के साथ सबकुछ करना असंभव है, बच्चे परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। सोने के समय को 15 मिनट के लिए स्थानांतरित करने के लिए बेहतर है। यदि बच्चा जल्दी बढ़ता है, तो इसे 15 मिनट बाद रखें, अगर यह चारों ओर चला जाता है - 15 मिनट पहले बोय। तो धीरे-धीरे आप मोड को आपके लिए सुविधाजनक समय पर ले जाएंगे।
• इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पूरी प्रक्रिया में लगभग दो सप्ताह लग सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार बदलाव करना चाहते हैं। और यह भी याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि, सपने को स्थानांतरित करना, आप भोजन समय को मिटा देते हैं।

सोने के लिए बच्चों के कपड़े

नाजुक बच्चे की नींद में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, इसलिए सोने के लिए विशाल और प्राकृतिक कपड़े चुनें। कपास गर्म समय के मौसम में फिट होगा, और फलालैन पायजामा ठंडी सर्दियों की रातों के साथ बच्चे को गर्म करेगा।

स्तन बच्चे को क्या सोना चाहिए?

• जीवन के पहले महीनों में बच्चा उसी कपड़ों में सो सकता है जिसमें वह उठता है। जब बच्चा बढ़ता है और एक सपने में सक्रिय रूप से पेंटिंग शुरू करता है, तो यह पायजामा लेने का समय है
• कपड़े चुनते समय, याद रखें कि नवजात शिशु को रात भर कई बार डायपर बदलना पड़ता है। उस कपड़े चुनें जो आपको इस प्रक्रिया को जल्दी और अनावश्यक जेस्चर के बिना खर्च करने की अनुमति देगा।
• रात में छोटे बच्चे अक्सर प्रकट होते हैं। इस मामले में, माता-पिता गर्म बाइक jumpsuit "आदमी" की मदद करेंगे। तो आप सुनिश्चित करेंगे कि बच्चा स्थिर नहीं होगा, भले ही यह कंबल से बाहर हो जाए

वयस्क बच्चे को क्या सोना चाहिए?

• बुजुर्ग बच्चे नींद के दौरान पहले से ही कम या ज्यादा नियंत्रण करता है। यह खुल जाएगा, अगर यह गर्म है, और जब यह जम जाता है तो कंबल के नीचे वापस चढ़ता है
• ऐसे बच्चे हल्के सूती पजामा खरीद सकते हैं, उन्हें अब सोने के लिए गर्म कपड़े की आवश्यकता नहीं है
• सख्त रबर बैंड, बड़े बटन या सजावट के वॉल्यूमेट्रिक तत्वों के बिना पायजामा देखें जो रात में बच्चे के साथ हस्तक्षेप कर सकता है

नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए: नवजात शिशुओं में नींद विकार के संकेत

नवजात बच्चों को सोना चाहिए। अगर बच्चे को सोने में मुश्किल होती है, तो उसे लंबे समय तक रोया जाएगा, रोना, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि उसे क्या परेशान करता है। यह आंतों के ऐंठन, अति ताप या थकान हो सकता है। आखिरकार, अगर बच्चा बहुत लंबा जाग रहा है, तो इसकी तंत्रिका तंत्र अतिसंवेदनशील है। लेकिन नवजात शिशुओं में नींद विकारों के लिए और अधिक गंभीर कारण हैं।

आपको निम्नलिखित लक्षणों को सतर्क करना चाहिए:

1. बच्चा नींद के दौरान रोते हुए।
2. बच्चे को चाप द्वारा घटाया जाता है।
3. नींद के दौरान लगातार घृणित, और जब यह उठता है - यह आराम नहीं करता है।

यदि आप अपने बच्चे की समानता देखते हैं, तो आपको निश्चित रूप से न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। केवल एक डॉक्टर उल्लंघनों का कारण स्थापित करने में सक्षम होगा और आपके बच्चे की नींद स्थापित करने में मदद करेगा।

उम्र के आधार पर बच्चे को कैसे और कितना सोना चाहिए: टिप्स और समीक्षा

यूलिया: "दो साल में मेरा बेटा रातोंरात सोने के लिए बहुत बुरा हो गया है। कमी में कमी आई - डेढ़ साल, और जब वह आखिरकार सो गया, तो उसे लगातार चित्रित किया गया, एक सपने में बात की। यह कार्टून में पूरी समस्या का पता चला। मैं दोपहर में कार्टून शामिल करना बंद कर दिया और सपना बस गया है "

इना: "यह पता चला कि मेरी बेटी को गर्म करने के लिए हस्तक्षेप किया गया। उसने पूरी रात देखा, रोया, खुलासा किया, मैंने इसे फिर से ढक लिया, और वह फिर से खुशी हुई। और इतनी सारी रात। मैंने सोने से पहले कमरे में अच्छी तरह से हवा शुरू कर दी, इसे आसानी से तैयार किया गया, उस पर गर्म छोटे पुरुषों को खींच नहीं लिया। अब बेटी जल्दी सो जाती है और बिना किसी ब्रेक के सभी रात सोती है। "

ट न्या: "तीन साल में, बेटे ने सोने से इनकार कर दिया। पहले कुछ हफ्तों के लिए सबकुछ ठीक हो गया, मैंने अपने व्यवहार में कोई अंतर नहीं देखा। लेकिन फिर दुःस्वप्न शुरू हुआ। उन्होंने दिन में कई बार हिस्ट्रिकिक्स को घुमाया, आक्रामक और मज़बूत हो गया। एक बार मैं अभी भी इसे एक दिन के सपने में डाल दिया। तो वह 3 घंटे सो गया और शाम की बाकी पूरी तरह से शांत थी। "

वीडियो: कितना नवजात शिशु को सोना चाहिए

प्रत्येक महीने, जीवन के पहले वर्ष के लिए, बच्चे के दिन में कुछ बदलाव हुए। सक्रिय गेम और विकासशील वर्गों को समर्पित समय धीरे-धीरे बढ़ गया है, भोजन और दिन के सपने की संख्या कम हो गई है। माता-पिता को एक वर्षीय बच्चे के सही विकास में भरोसा रखने के लिए, न केवल क्रंब की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, बल्कि कुछ आयु मानदंडों को भी जानना आवश्यक है: कितना सोना है, ताजा हवा में कितना समय ले जाने का समय, संतुलित मेनू कैसे बनाएं।

एक बच्चे को 1 साल में कितना सोना चाहिए

नींद सेना को बहाल करने में मदद करती है, क्योंकि जन्म के क्षण से, बच्चे आसपास की दुनिया और गहन विकास के ज्ञान के लिए बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है। बारह महीने तक, बच्चा ज्यादातर दिन जागता है। विकास की व्यक्तिगत गति के आधार पर वह एक या दो दिन की नींद बनी हुई है।

आम तौर पर, यह दिन में 13-14 घंटे गिरता है: उनमें से 11 - रात और 2-3 - डेलाइट पर।1.5 साल तक, यह अवधि थोड़ा कम हो गई है - लगभग 30-60 मिनट तक।

और पहले से ही दो साल की उम्र से, एक सपने में बिताए गए समय की कुल राशि 12-13 घंटे है।

1 साल में दिन और रात की धूल बच्चे

साल में, बच्चे आमतौर पर 2 बार 2 घंटे के दौरान सोते हैं: सुबह और दोपहर के भोजन के बाद।लेकिन इनमें से कुछ उम्र एक दिन के सपने में जाती है। इसे मानक से विचलन नहीं माना जाता है, बल्कि शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। दैनिक सपनों की संख्या जागृति के समय से निर्धारित होती है। जो बच्चे शाम को सोते हैं, पहले सुबह उठते थे। इसलिए, उस दिन के पहले भाग में उन्हें बलों को बहाल करने के लिए आराम की आवश्यकता होती है। दोपहर के भोजन के बाद, ऐसे बच्चों को भी एक सपने की आवश्यकता होती है।

अन्य बच्चे रात की रात में जाते हैं, जिसका मतलब है कि वे बाद में जागते हैं। यही कारण है कि उस दिन के पहले भाग में उन्हें मनोरंजन की आवश्यकता नहीं है - उनके पास थक जाने का समय नहीं है। इस मामले में, बच्चे एक दिन की नींद लेता है, जो समय में अधिक होगा - 3-3.5 घंटे। यदि क्रंब सक्रिय है, तो रात में अच्छी तरह से सोता है और एक दैनिक नींद पर्याप्त है, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को दूसरी बार रखने की सलाह नहीं देते हैं।

अगर बच्चा अभी भी नहीं जानता कि स्वतंत्र रूप से सोना कैसे, एक वर्ष की आयु उसे सिखाने का समय है। सक्रिय और समृद्ध जागरुकता, यदि संभव हो, तो बाहर गुजरने के लिए, आपको बहुत सारी ऊर्जा खर्च करने की अनुमति मिलती है, और शाम को बच्चा काफी दृढ़ता से सोना चाहता है। एक महत्वपूर्ण नियमनिरीक्षण करना आवश्यक है - सोने से एक घंटे पहले बहुत सक्रिय कक्षाओं को रोकें।

समस्याओं में से एक, दृढ़ता से परेशान माता-पिता, अक्सर रात जागता है, जबकि एक जागृति खाने के लिए माना जाता है। कई सिफारिशें हैं:

• दोपहर में सक्रिय खेल;
• ठंडा स्नान आराम;
• सोने से पहले तुरंत खिलाना।

वीडियो: बच्चों की नींद के लिए नियम

उठो

बच्चे हर दिन कुछ नया सीखते हैं। इस उम्र में, वे बहुत जिज्ञासु हैं। सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, माता-पिता को बच्चे के साथ बहुत समय बिताना चाहिए। ठीक से संगठित जागरूकता में मदद मिलती है:

• एक विशिष्ट विषय या कार्य पर टुकड़ों का ध्यान केंद्रित करें;
• ठीक और बड़ी गतिशीलता विकसित;
• सोच, स्मृति और भाषण विकसित करें।

इस तथ्य के बावजूद कि एक वर्ष में बच्चों को कुछ और कैसे पता चलेगा कि कक्षाएं हैं जो शायद स्वाद के लिए आएंगी:

• उंगली पेंट्स के साथ ड्राइंग;
• रेत के साथ खेल (ठंड के मौसम के दौरान, वे गतिशील रेत की मदद से घर पर आयोजित किए जा सकते हैं);
• बड़े पहेली, डिजाइनर, क्यूब्स, पिरामिड;
• पानी के साथ खेल।

इस आयु अवधि क्षुद्र समेत मोटर कौशल में सुधार के उद्देश्य से गतिशील और स्थैतिक खेलों को गठबंधन करने के लिए इष्टतम है। रंग पहचान, वस्तुओं के रूप, विभिन्न वस्तुओं (चीजों, जानवरों, आदि), ध्वनियों के नाम याद रखने के साथ खेल। पूरी तरह से फिट I खेल खेल (गेंद, माता-पिता समर्थन के साथ बच्चों की स्लाइड पर चढ़ाई)। पूल में कक्षाएं मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर पैथोलॉजिकल प्रभाव के बिना सममित भार के उत्पादन में भी योगदान देती हैं।

खुली हवा में चलता है

बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को दिन में दो बार सड़क पर सैर करने की सलाह देते हैं: दोपहर के भोजन से पहले 1.5-2 घंटे पहले और दोपहर या रात के खाने के बाद। भारी बारिश और बर्फबारी के अलावा, किसी भी मौसम में अधिमानतः चलना, असामान्य रूप से उच्च और कम तामपान। ताजा हवा बच्चे के स्वास्थ्य और उसके शारीरिक विकास के लिए उपयोगी है। इसे चलने के लिए और अधिक रोचक था, आप सैंडबॉक्स के लिए एक गेंद, साइकिल, खिलौने ले सकते हैं। और मुझे पता है कि यह दुनिया भर में एक कहानी बना देगा: पेड़, पक्षियों, रंग, मौसम। यह याद रखना चाहिए कि एक वर्षीय बच्चे के बगल में माता-पिता की उपस्थिति इसकी सुरक्षा के लिए जरूरी है।

चलने की आवश्यकता को बचपन से रखा जाना चाहिए और एक बच्चे द्वारा एक आदर्श के रूप में माना जाना चाहिए आवश्यक शर्त उचित जीवनशैली।

http://articles.komarovskiy.net/gulyeeem.html।

चलने के लिए मल के दौरान, एक बच्चे को पहनने के लिए यह बहुत गर्म नहीं है: यह आरामदायक होना चाहिए। इसके अलावा, सुपरकोलिंग से अधिक सर्दी अधिक बार नहीं होती है, लेकिन से बढ़ी हुई पसीना बहुत अधिक कपड़े के कारण।

प्रत्येक परिवार में, दिन का दिन विभिन्न तरीकों से विकसित होता है, लेकिन मौजूद है सामान्य सिफारिशें बाल रोग विशेषज्ञ।

1. तैरना सबसे अधिक बार रात के बिस्तर के सामने गुजरता है। यदि यह प्रक्रिया बच्चे को आराम देती है और इसे शांत तरीके से समायोजित करती है, तो समय सही ढंग से चुना जाता है। यदि बच्चा बाथरूम के बाद उत्साहित हो जाता है, तो दूसरी बार तैराकी को स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
2. कक्षाओं के विकास के लिए उपयुक्त समय दिन का पहला भाग है। इस अवधि के दौरान, बच्चा अधिक केंद्रित और चौकस है और जानकारी को समझने के लिए तेज़ी से होगा। दिन की नींद के बाद, आप पेंटिंग खींच सकते हैं, रेत या पानी के साथ खेल सकते हैं।
3. सुबह में खर्च करने के लिए जिमनास्टिक बेहतर होते हैं स्वच्छता प्रक्रियाएं। चार्जिंग शरीर को मजबूत करता है और शारीरिक विकास में मदद करता है।

नींद का उल्लंघन और एक वर्षीय बच्चे की वजह

सोने की पर्याप्त मात्रा बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उस समय एक विकास हार्मोन का उत्पादन होता है, शरीर सक्रिय गतिविधि पर खर्च की गई ताकतों को आराम और पुनर्स्थापित करता है। नींद विकारों के कारण कई हो सकते हैं:

• गलत पावर मोड जब भूख या, इसके विपरीत, रात में बहुत अधिक भोजन नींद बेचैन बनाता है;
• बीमारी, scamped या रबड़ के कपड़े, teething, इनडोर भरने के कारण शारीरिक असुविधा;
• भावनात्मक ओवरवर्क, जिसके कारण बच्चा अतिसंवेदनशील होता है और लंबे समय तक सो नहीं सकता;
• अति सक्रियता।

माता-पिता क्या करें?

1. सोने के समय से ठीक पहले समय शांत खेलों पर खर्च करना बेहतर होता है, जैसे परी कथाएं या ड्राइंग पढ़ना।
2. देर रात के खाने के रूप में, आपको बच्चे के फल, मांस या सब्जी प्यूरी नहीं देना चाहिए, क्योंकि यह पेट पर एक बड़ा भार है। स्तन दूध या एक अनुकूलित मिश्रण सोने के समय से पहले इष्टतम विकल्प है।
3. बीमारी और teething के दौरान, बच्चे बेचैन हैं। बाल रोग विशेषज्ञ की तैयारी पर, आप उन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो अप्रिय संवेदनाओं से राहत देते हैं। और स्तनपान कराने पर बच्चों के लिए, एक अच्छा शामक एक म्यूटिंग स्तन है।
4. यदि सक्रियता के संदेह है, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की आवश्यकता है।

1 वर्ष में बच्चे को खिलााना

एक बच्चे का आहार एक वर्ष में काफी विविध हो जाता है, हालांकि साझा तालिका में स्विच करना अभी भी बहुत जल्दी है। मिश्रण या मातृ दूध ज्यादातर सुबह और रात के बिस्तर के सामने रहता है। इस उम्र में, बच्चा दिन में 4-5 बार खाता है, जिसमें स्तनपान के बीच 3-4 घंटे के ब्रेक के साथ, कोई फर्क नहीं पड़ता, स्तन पर या कृत्रिम भोजन वह अंदर है।

व्यंजक सूची में एक साल का बच्चा दर्ज करना चाहिए:

• मांस, सब्जी और फल प्यूरी;
• दूध-अनाज दलिया;
• कॉटेज पनीर और केफिर;
• एक मछली;
• जर्दी;
• मलाईदार और वनस्पति तेल।

माता-पिता के अनुरोध पर, आप बच्चों की कुकीज़ और फलों के रस की पेशकश कर सकते हैं।

बच्चे का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट कई उत्पादों को पचाने के लिए अनुपयुक्त रहता है, इसलिए उनमें से कुछ एलर्जी और असुविधा का कारण बन सकते हैं। खाना पकाने की विधि भी बहुत महत्वपूर्ण है - इस आयु के भोजन के बच्चे जोड़े या उबाल के लिए तैयार किए जाते हैं, और तला हुआ, स्मोक्ड और नमकीन भोजन बेहद अवांछनीय है।

विशेष ध्यान में पूरे गाय दूध को आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है। अक्सर, माताओं ने स्तनपान को पूरा किया जब बच्चा वर्ष का प्रतीक है, और गाय के साथ मातृ दूध को प्रतिस्थापित करता है। कई कारणों से ऐसा करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश नहीं की जाती है।

1. गाय के दूध की संरचना बच्चे के लिए अनुकूलित नहीं होती है: इसमें बहुत सारे फास्फोरस होता है, जो, जब शरीर से व्युत्पन्न होता है, गुर्दे कैल्शियम धोते हैं।
2. वसा की बड़ी सामग्री में पाचन तंत्र पर एक अतिरिक्त बोझ होता है, क्योंकि बच्चे को पेट और मल विकार में असुविधा हो सकती है।
3. गाय के दूध का उपयोग अक्सर एलर्जी प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है।

ठोस दूध के उपयोग से जुड़ी मुख्य समस्या में हड्डियों के गठन पर इसका प्रभाव होता है। तथ्य यह है कि इसमें महिलाओं की तुलना में 6 गुना अधिक फास्फोरस होता है, और शरीर में इस तत्व का आदान-प्रदान कैल्शियम विनिमय से निकटता से संबंधित है। नतीजतन, रक्त में बाद का स्तर हड्डियों के विकास को परेशान करके कम हो सकता है। यह स्थिति युवा बच्चे की तुलना में शीर्ष रूप से सबसे प्रासंगिक है, लेकिन एक वर्षीय बच्चे की गुर्दे फास्फोरस सांस को अच्छी तरह से संभाल सकती है और इसे लाती है। फिर भी, कई देशों के बाल रोग विशेषज्ञ दो साल की उम्र के बच्चे तक पहुंचने से पहले ठोस गाय के दूध के उपयोग की सिफारिश नहीं करते हैं और तथाकथित के विकल्प के रूप में पेश किए जाते हैं। "फॉलो-अप फॉर्मूला" - 6 महीने से अधिक बच्चों को खिलाने के लिए सूखी डेयरी मिश्रण (वे आमतौर पर संख्या 2 और 3 को दर्शाते हैं)। तर्क - शुद्ध, सुविधाजनक, संतुलित खनिज संरचना, विटामिन जोड़े गए।

Evgeny Olegovich Komarovsky, बाल रोग विशेषज्ञ

http://www.komarovskiy.net/faq/korove-moloko.html।

वीडियो: 9-12 महीने की आयु वाले खाद्य बच्चों की विशेषताएं

12 और 18 महीने के बच्चों के लिए दिन की तुलनात्मक विशेषताएं

प्रति वर्ष बच्चों के लिए दिन का दिन और डेढ़ साल काफी समान है। मुख्य अंतर नींद की मात्रा में है।यदि एक वर्ष के बच्चे दिन में दो बार सोते हैं, तो डेढ़ साल के करीब वे एक दिन की नींद में जाते हैं। धीरे-धीरे रात के भोजन को कम करें। 12 महीने में, बच्चे प्रति रात एक बार जाग सकता है। डेढ़ साल तक आप बच्चे को भोजन के लिए ब्रेक के बिना सोने के लिए सिखा सकते हैं। दिन का तरीका फीडिंग विधि पर निर्भर नहीं है: शिशुओं और कृत्रिम में लगभग एक ही दिनचर्या होती है, जो बच्चे और परिवार की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

तालिका: फीडिंग शेड्यूल के साथ 1 और 1.5 साल में अनुमानित बाल मोड

समय	1 वर्ष	समय	डेढ़ साल
7.00–7.30		8.00–8.30	जागृति, पहले भोजन
7.30–8.00	स्वच्छता प्रक्रियाएं	8.30–9.00	स्वच्छता प्रक्रियाएं
8.00–8.30	कसरत	9.00–10.30	कसरत
8.30–9.00	सुबह का नाश्ता	10.30–11.00	सुबह का नाश्ता
9.00–10.30	शैक्षिक वर्ग	11.00–12.00	शैक्षिक वर्ग
10.30–12.00	पहला दिन पुत्र	12.00–14.00	ताजा हवा में चलो
12.00–14.00	सड़क पर चलना	14.00–14.30	रात का खाना
14.00–14.30	रात का खाना	14.30–17.00	दिन बेटा।
14.30–15.30	खेल	17:00–18:00	खेल
15.30–17.00	दूसरा दिन	18:00–18:30	रात का खाना
17:00–18:00	घर पर या सड़क पर खेल	18:30–20:30	सड़क पर चलना
18:00–18:30	रात का खाना	20:30–21:30	अच्छे खेल
18:30–20:30	ताजा हवा में चलो	21:30–22:00	नहाना
20:30–21:30	अच्छे खेल	22:00–22:30	बिस्तर से पहले भोजन
21:30–22:00	नहाना	22:30–8:00	रात की नींद
22:00–22:30	बिस्तर से पहले भोजन
22:30–7:00	रात की नींद खाने के लिए सो रही है

1 वर्ष में एक बच्चे के लिए दिन का दिन क्यों है

साल तक, बच्चे के दिन की एक निश्चित दिनचर्या होती है, जिसमें दिन और रात के सपने, भोजन, व्यायाम, चलने और शैक्षणिक खेल शामिल हैं। व्यक्तिगत विकास और जरूरतों के आधार पर, मोड इस तथ्य से थोड़ा अलग हो सकता है कि उम्र के मानकों के अनुसार बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश की जाती है। लेकिन एक नियम अपरिवर्तित बनी हुई है: यह पूरे परिवार के लिए सुविधाजनक होना चाहिए और इसके किसी भी सदस्यों को असुविधा नहीं देना चाहिए। बच्चे जो स्पष्ट दिनचर्या है, किंडरगार्टन में अनुकूलन करना आसान होगा। इसलिए, सिद्धांत है: विकास के लिए दिन का उज्ज्वल समय, व्यायाम और खेल, अंधेरे - नींद के लिए।

1. यदि बच्चा दोपहर में बहुत कुछ सोता है, और रात में खेलों के लिए उठता है, तो माता-पिता को दिन के दौरान जितना संभव हो उतना लेने की आवश्यकता होती है: घर और सड़क पर कक्षाएं, खेल के मैदानों पर जाकर। इस मामले में, बच्चा अपनी ऊर्जा की आपूर्ति खर्च करेगा और शाम को थक जाएगा। रात की नींद के सक्रिय दिन के बाद अधिक आराम किया जाता है।
2. बच्चा पूरी तरह से और संतुलित होना चाहिए। कभी-कभी बच्चे सुबह और रात के खाने से पहले नहीं खाते हैं, और फिर बड़े हिस्से खाते हैं - यह पाचन तंत्र के लिए हानिकारक है और पेट पर भार देता है। भोजन लगभग एक ही समय में किया जाना चाहिए। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो आपको मेरी पहली आवश्यकता पर स्नैक की पेशकश करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ घंटों तक इंतजार करना बेहतर है जब यह भूख लगी है और प्रस्तावित हिस्से को बनाए रखा है।
3. माता-पिता को याद रखना चाहिए कि वे हैं, न कि बच्चे, दिनचर्या स्थापित करें। यहां तक \u200b\u200bकि यदि कुछ दिनों के भीतर बच्चा एक नया मोड नहीं लेता है और सनकी और रोने के साथ असंतोष व्यक्त करता है, तो आपको पीड़ित होने की आवश्यकता होती है, धीरे-धीरे अपने आप पर जोर देती है।

वीडियो: डॉ। कोमारोव्स्की ऑन डे मोड

रात में सोने के लिए और दोपहर में सक्रिय था, इसे एक निश्चित मोड की आवश्यकता होती है। दिन के दिनचर्या बनाने के दौरान, माता-पिता को सोने की सीमाओं, खाने, कक्षाओं और सड़क पर चलने की स्थापना के साथ शुरू करने की आवश्यकता होती है। शरीर के अनुपालन पर, बच्चे को तुरंत एक निश्चित लय में उपयोग किया जाएगा।

प्रसव के तुरंत बाद, प्रत्येक मां का जीवन मूल रूप से बदल जाता है। अब वह पहले एक छोटे से छोटे आदमी, उसके बच्चे की देखभाल करने के लिए है। यदि पहला बच्चा पैदा हुआ था, तो युवा मां चिंता कर सकती है कि उनका बच्चा लगभग एक दौर के दिन के लिए कौन सा सोता है, इसलिए यह लगातार सवाल (नवजात शिशु को मानदंड में नवजात शिशु की आवश्यकता होती है) हम जवाब देने की कोशिश करेंगे।

दिन में कितने घंटे नवजात शिशु को सोते हैं

चाइल्ड स्लीप टेबल (क्लिक करने योग्य)

बच्चा अभी तक दिन के समय को अलग नहीं करता है, और यह अच्छी तरह से भ्रमित हो सकता है दिन और रात । यह हो जाता है सच्ची समस्या माँ के लिए, और वह न तो घर पर घरों की योजना नहीं बना सकती है, न ही गिर रही है, जो उसके कल्याण और स्तनपान को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। यदि ऐसा हुआ, तो बच्चे की नींद को धीरे-धीरे की आवश्यकता होती है, लेकिन आत्मविश्वास से सही दिशा में बदल जाती है। शाम को इसे बहुत जल्दी न रखें, संभवतः नींद के समय की रूपरेखा तैयार करें और इस समय बच्चे को डाउनलोड करने का प्रयास करें, साथ ही एक घंटा एक घंटा। अगले दिन पहले से ही, बच्चे के लिए परिचित जीवन में वापस आ जाएगा, दिन के दौरान - जागने के घंटे, रात में सो जाओ।

बाहर चलने वाले बच्चे की नींद को बहुत अच्छी तरह से प्रभावित करता है। फेफड़े ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं, बच्चा आसानी से सो रहा है, और अच्छी मौसम की स्थिति के साथ, सड़क पर एक दिन की नींद एक पंक्ति में छह घंटे मजेदार बना सकती है! लेकिन बनाए रखने के लिए स्तनपान यह बच्चे को हर तीन घंटे में कम से कम एक बार स्तन में डालने लायक है, इसके बारे में मत भूलना। ()

नींद बच्चे को कितना रखा जाए?

दिन के सही दिन का अनुपालन करने के लिए, बच्चे को एक ही समय में सोने की कोशिश करें। चलने और खिलाने के बाद ऐसा करना सबसे अच्छा है। सोने से पहले चालीस मिनट के लिए, चलते गेम के साथ बच्चे का मनोरंजन न करें। शाम को, रात की नींद के लिए इष्टतम समय स्नान करने और खिलाने के बाद - नौ-दस बजे। कुछ माताओं का मानना \u200b\u200bहै कि बाद में वे शाम को बच्चे को रखेंगे, जितना अधिक वह स्क्रैप करता है। वास्तव में, विपरीत होता है। बच्चा अभिभूत हो गया है और उसकी नींद इतनी मजबूत और लंबी नहीं है।

प्रति दिन कितना बच्चा सोता है

एक सपने में, एक व्यक्ति अपने जीवन का एक तिहाई रखता है। वैज्ञानिक और आज नींद के रहस्य को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, और इसे एक व्यक्ति को इतना क्यों चाहिए। अधिक शोध आयोजित किया जा रहा है, अधिक पहेलियों और प्रश्न बनी हुई है। बच्चे की नींद एक वयस्क से अलग कई तरीकों से है जो हंसमुख रहने के दौरान दिन के दौरान सो नहीं सकती है। लंबी नींद के बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस समय, मस्तिष्क अधिक गहनता से काम करता है, और डेलाइट जानकारी को संसाधित करता है।

सबसे लंबी नींद में नवजात शिशु हैं। बच्चा केवल तब उठता है जब वह खाना चाहता है। युवा मां अक्सर चिंता करते हैं, चाहे बच्चा पर्याप्त सोता हो, हालांकि यह माता-पिता के जीवन में शांत अवधि है। बहुत जल्द, टुकड़ा बढ़ेगा, और दिन के अधिकांश जागृत होगा। में सोवियत काल शिशुओं की नींद सहित सब कुछ पर मानदंड थे। नवजात नींद छोटे बाधाओं के साथ बीस से बीस घंटे होनी चाहिए। पहले महीने में आधुनिक बच्चे नींद कम हो जाते हैं - सत्रह से अठारह घंटे तक। फिर नींद की अवधि बारह से सोलह घंटे तक हो जाती है। यह मानदंड के मानकों में पूरी तरह से फिट है और माता-पिता को किसी भी चीज़ के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। अब शिशु बहुत तेजी से विकास कर रहे हैं, क्योंकि जागरूकता के दौरान वे सावधानी से दुनिया का अध्ययन करने की कोशिश कर रहे हैं। यह केवल चिंता करना जरूरी है कि बच्चे अक्सर जागने के लिए, खासकर रात में। यह कई कारण हो सकते हैं:

• मां के पास कोई फैटी दूध नहीं है, और बच्चा लड़ा नहीं गया है;
• पेट के साथ समस्याएं - कोलिक या डिस्बैक्टेरियोसिस;
• त्वचा के चकत्ते;
• बढ़ी हुई शरीर का तापमान

नवजात शिशु रात से दिन में अंतर नहीं कर सकता है, इसलिए चार घंटों की नींद के बाद, यह जागता है और इसकी आवश्यकता होती है। उनकी नींद में कई चरण होते हैं। खींचना, सतही और गहरी नींद। इन अवधि की अवधि लगभग तीस मिनट की है, एक वयस्क को दो घंटे तक दिया जाता है। बचपन के दौरान, नींद शांत और सक्रिय है। बच्चे में छह से आठ महीने में, यह सक्रिय चरण से शुरू होता है। आँखें बंद कर देती हैं, और कभी-कभी आप आगे बढ़ सकते हैं आंख सेब। एक ही समय में सांस लेना लयबद्ध नहीं, मांसपेशियों को एक आराम से राज्य में होते हैं, आप ट्विचिंग और मुस्कुराते हुए देख सकते हैं। यह संभव है कि यह समय एक सपना देखता है। बीस मिनट में, शांत नींद का चरण शुरू होता है, जब आंखें बंद होती हैं, तो कैम मुंडा होते हैं, श्वास भी हो जाता है, बच्चा भी हिलाता है और पसीना नहीं करता है। इस समय, बच्चे को जागना मुश्किल है, इसलिए टिपोटे और शांति से घर का बना न करें।

अपने बच्चे की नींद को चिकनी और शांत होने के लिए, आपको आवश्यक नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक इस बात पर सहमत हुए कि डेढ़ साल तक एक बच्चा अपनी मां के साथ सो सकता है। वह सुरक्षित महसूस करता है और सही भावनात्मक पृष्ठभूमि को बरकरार रखता है।
2. ताजा हवा में फूल की नींद, तापमान पर कम नहीं है - 15 डिग्री सेल्सियस सबसे उपयोगी है।
3. एक घुमक्कड़ में पीते हैं, लेकिन केवल जब तक वह गिरता है, अन्यथा वह जल्दी से इसका उपयोग करता है।
4. यदि बाहर जाने का कोई मौका नहीं है, तो घुमक्कड़ को बालकनी पर रखें।
5. सोते समय पर्दे को बंद न करें और पूर्ण चुप्पी प्रदान करें। मध्यम शोर, घरेलू उपकरणों का काम और वार्तालाप काफी स्वीकार्य हैं।
6. इष्टतम कमरे का तापमान जहां बच्चा सोता है अठारह से बीस डिग्री तक होना चाहिए।

पहले और दूसरे महीने में, नवजात शिशु को सोलह से बीस घंटे तक सोना चाहिए।

तीन और चार महीने इस बार लगभग सत्रह घंटे हैं। पांच से छह महीने में, कुल नींद का समय सोलह घंटे है, और दिन की मात्रा तीन गुना तक गिर रही है।

सात-नौ महीने बच्चे पंद्रह घंटे तक सोते हैं।

दस से बारह महीने तक - चौदह घंटे तक।

दिन के दौरान बच्चे को कितना सोना चाहिए

पहले महीने में, नवजात शिशु हर दो घंटे सोता है।

एक महीने के बाद और तीन से - डेढ़ घंटे दिन में चार बार।

तीन से चार महीने की अवधि में - दिन के दौरान डेढ़ या दो घंटे तीन बार।

पांच से छह महीने में, बच्चा दोपहर में दो बार तीन घंटे तक सोता है।

छह महीने से और दिन में दो बार घंटे में आठ महीने तक।

जब बच्चा नौ महीने और साल तक होगा, तो वह दोपहर में हर आधे घंटे में सोता है।

रात में आपका बच्चा कितना सोना चाहिए

नवजात शिशु में रात की नींद की अवधि नौ साल का है। एक महीने में, बच्चा आठ घंटे सोता है। दो से तीन महीने के लिए पांच घंटे की आयु। तीन से छह महीने - साढ़े तीन घंटे। छह महीने से नौ महीने - तीन घंटे। नौ और एक साल के बाद - ढाई।

माताओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक हमेशा एक नवजात नींद मोड है। हम आपको बताएंगे कि आपको साल तक बच्चों के लिए कितना सोने की आवश्यकता है, और यह भी समझाएं कि अलार्म को कब हराया जाए और गलत छुट्टी अनुसूची कैसे बदलें।

1 महीने के जीवन में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए?

नींद मोड बेबी जीवन का पहला महीना

बच्चा अपने जीवन के पहले महीने में दुनिया में दिखाई दिया, जो दिन में 18-20 घंटे तक सोता है। वह धीरे-धीरे महसूस करता है कि दिन और रात क्या है।

पहले तीन हफ्तों में, क्रूच इतना कठिन सो सकता है, खाने के लिए हर घंटे जागता है।

जल्द ही जागने का समय बढ़ने लगेगा, बच्चे को वस्तुओं में सहकर्मी में दिलचस्पी होगी। बच्चे को सोना उसी शासन के लिए नहीं छोड़ा जाएगा।

रात और दिन में जीवन के एक महीने की नींद की अवधि

• एक महीने में, बच्चे को नींद के 4 दिन और 1 रात का गठन किया जाता है।
• एक नियम के रूप में, दिन के दौरान नवजात शिशु 8-9 घंटे आराम करने के लिए, और रात में - 10-12।
• बच्चे को एक निश्चित अवधि में सोने के लिए डालने के लिए - 9 बजे से 9 बजे तक। यह इस समय है कि नवजात शिशु रात आता है।

एक महीने के जीवन में बच्चा थोड़ा और बेचैनी: कारण

बेशक, यदि मासिक बच्चा दिन के किसी भी समय सो नहीं जाता है, तो यह अलार्म स्कोर करने लायक है। याद रखें - बच्चे को आराम करना रात में, और दिन के दौरान भी होना चाहिए!

अपने बच्चे पर ध्यान दें, यह विभिन्न कारणों से सो नहीं सकता है।

• कमरा भरा हुआ या आर्द्र है। एक बच्चे को सोने से पहले कमरे में आपका स्वागत है।
• शायद बाहरी उत्तेजना - संगीत, वार्तालाप, फ्लाई और अन्य पर्यावरणीय कारक।
• तापमान शीतलन या अति ताप। बच्चा गर्म या ठंडा हो सकता है। उसे वेल्श करें ताकि वह आराम और गर्म महसूस कर सके।

1 महीने में एक बच्चा लगातार सो रहा है: क्यों?

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, नवजात शिशु प्रति दिन 18-20 घंटे तक सो सकता है। और यह कोई समस्या नहीं है अगर एक छोटा आदमी दिन के अधिकांश समय तक पहुंचता है।

मामले का लाभ उठाएं और खुद को सोएं। एक नियम के रूप में, यह अवधि लंबे समय तक नहीं टिकेगी। याद रखें कि बच्चा दोपहर में सोने की आदत को अपना सकता है और रात में आंख को यातना नहीं दे सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मातृभाषा पहले से बेहतर हैं, तब से अपने नींद मोड को स्थापित करने के लिए बच्चे को एक नए कार्यक्रम में सिखाएं।

जीवन के 2 महीने में कितना और कैसे सोना चाहिए?

शिशु उम्र में दो महीने में दिन और रात की नींद की नींद

• इस उम्र के बच्चे 18 घंटे तक सो रहे हैं। इस बार बच्चे को ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त है।
• सक्रिय और चलती गेम और कक्षाओं के लिए, यह 5-6 घंटे बनी हुई है, लेकिन क्रूरता की भी अवधि पर्याप्त होगी। आपको इस तरह के एक शासन से सिखाने की जरूरत नहीं है।

समयांतराल शुभ रात्रि रात और दिन में जीवन के 2 महीने में बच्चा

• एक दो महीने का बच्चा दिन के उजाले पर 8 घंटे खर्च करता है। इस बार 3 घंटे और 2 सतही के लिए 2 गहरी नींद में बांटा गया है, जो 30 मिनट से जारी रहता है।
• एक रात की छुट्टी 2 नींद में बांटा गया है। KRUCH खाने के लिए जाग सकता है। इसे मना करना आवश्यक नहीं है।

क्यों बुरी तरह से सोते हैं या जीवन के 2 महीने में नहीं सोते हैं?

हम उन मुख्य कारणों को सूचीबद्ध करते हैं जिनमें से 2 महीने के बच्चे बुरी तरह से सो सकते हैं।

• भरा हुआ कमरा।
• असहज नींद की जगह।
• पेट या अन्य बीमारी में दर्द।
• तापमान परिवर्तन गर्म या ठंडा है।
• एक सपने में shuddling। वे स्वैडलिंग को बचाएंगे।
• बाहरी उत्तेजना - आवाज, संगीत, मच्छर।

2 महीने में एक बच्चा लगातार सो रहा है?

लंबी नींद - बच्चे की बीमारी का कारण! क्रंब पर ध्यान दें। वह पेट को हरा सकती है।

दोपहर में अपने बच्चे को नींद 4 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर उसका सपना पहले टूट गया था, तो टुकड़ा बस फेंक देगा।

तीन महीने में बच्चे कितने और कैसे सोते हैं?

जीवन के 3 महीने में दिन और रात की नींद नवजात शिशु की विशेषताएं

तीन महीने के बच्चे में नींद का कार्यक्रम दो महीने के बच्चे के मोड से लगभग अलग नहीं है। वह केवल 1 घंटे के लिए सोता है।

बच्चों के लिए दिन-समय की नींद भी आवश्यक है। वे 7-8 घंटे के लिए सक्रिय रूप से खुद को दिखाने लगते हैं - खिलौनों के लिए खिंचाव, सिर को रखें और चारों ओर क्या हो रहा है इसका पालन करें।

रात और दिन में जीवन के तीन महीने के बच्चे में उचित नींद की अवधि

• दैनिक छुट्टी पर, बच्चा 7 घंटे खर्च करता है। इस बार 2-3 घंटे और 30-40 मिनट के लिए 2 सतही के लिए 2 गहरी नींद में बांटा गया है।
• एक रात की छुट्टी के लिए, एक बच्चे को 10 घंटे लगते हैं। रात के दौरान, बच्चे को 1 बार खिलाना होगा।

3 महीने के लिए एक बच्चा थोड़ा या बेचैनी नींद: क्यों?

यह बच्चा दृढ़ता से और मीठा सो जाएगा यदि इसके लिए आवश्यक सभी शर्तों को पूरा किया जाता है।

• कमरा ताजा होगा।
• यह आवाज, संगीत, फोन या टेलीविजन ध्वनियों में हस्तक्षेप नहीं करेगा।
• वह बिस्तर में सहज महसूस करेगा। उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे और तकिया - एक अच्छे आराम की गारंटी।
• वह ठंडा या गर्म नहीं होगा। इस रंगाई में मदद मिलेगी।
• अगर बच्चा चोट नहीं पहुंचाता है।

3 महीने में एक बच्चा एक लंबे समय तक सो रहा है: क्यों?

बच्चा एक कारण से लंबे समय तक सो सकता है - कुछ दर्द होता है। उस पर ध्यान दें। हमेशा बीमारी को बाहर नहीं किया जाता है, क्योंकि टुकड़े लाल गले हो सकते हैं, पेट को चोट पहुंचा सकते हैं या उच्च तापमान प्रकट कर सकते हैं।

चार महीने के बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए?

नींद का समय और जागरूक समय बच्चे जीवन के 4 महीने

4 महीने की उम्र में बच्चे को 17 घंटे के लिए आराम करना चाहिए। यह समय ऊर्जा को बहाल करने के लिए पर्याप्त है।

क्रोच की ताकत 7 घंटे की जागरूकता बिताएगी।

नोट, एक सपने में, बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है। एक निश्चित अनुसूची का पालन करने की सलाह दी जाती है: दोपहर में 4 गुना, और रात - 2 में सोने के लिए।

फीडिंग या सक्रिय गेम के लिए नींद को बाधित करना।

जीवन के चार महीने में बच्चे की नींद की अवधि

• दिन के पहले भाग में, बच्चे के पास 3 घंटे के लिए 2 गहरी नींद होनी चाहिए, और दोपहर में - 2 सतह 30-40 मिनट के लिए सोएं।
• रात की नींद में, बच्चा शेष 10 घंटे बिताएगा। आपको इस चरण को विभाजित नहीं करना चाहिए। बच्चा रात में 3-4 घंटे में जाग सकता है, खाओ और आराम के बगल में झूठ बोल सकता है।

एक बच्चा 4 महीने के लिए क्यों है, बुरा और बेचैनी सो रहा है, दोपहर या रात में सब कुछ नहीं सोता है?

हम जीवन के 4 महीने के बच्चों के बुरे सपने के महत्वपूर्ण कारणों की सूची देते हैं।

• ओवरवर्क क्रूच "फ्लाई" कर सकते हैं, फिर रोएगा और समय पर सो नहीं जाएगा।
• ध्यान रखना चाहता है।
• खट्टा पेट। कारण एक नया उत्पाद है जो नर्सिंग माँ, या मिश्रण खा लिया।
• कमरे या आर्द्रता में आत्मा हवा।
• यह गर्म या ठंडा है। बच्चे के तापमान का समर्थन करें।

माँ ने पहले छह महीनों में एक बच्चे को उसके बगल में सोने की सलाह दी। इस प्रकार, आप बच्चे को बढ़ने के लिए कम ताकत खर्च करते हैं। जब क्रंबल रोना शुरू होता है, तो यह आपके हाथ को स्ट्रोक या फ़ीड तक फैलाने के लिए पर्याप्त होगा।

बच्चे के जीवन के 4 महीने में बहुत कुछ क्यों सो रहा है?

यदि आपका बच्चा लंबे समय तक सोता है, तो आतंक को एक बार में न उठाएं। ध्यान से बच्चे को देखो। शायद उसके पास कुछ दर्द होता है, और बीमारी आंतरिक रूप से आगे बढ़ती है। अगर कुछ आप crumbs के व्यवहार में खतरनाक है, तो डॉक्टर के निरीक्षण के लिए जाओ। वह सलाह देगा कि मोड कैसे स्थापित करें और समस्या को हल करें।

पांच महीने की उम्र में बच्चे को कितना सोना चाहिए

पांच महीने में बच्चों में दिन और रात की नींद की नींद

• इस उम्र में, समय दिनचर्या पिछले 1 से 1 घंटे के लिए अलग है।
• कम मनोरंजन का समय होगा। क्रोकू को तीन बार की नींद सिखाने की आवश्यकता होगी।
• खाने के लिए रात में उठो आप अक्सर ऐसा नहीं करेंगे। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि क्या बच्चा भूखा है, या नहीं।
• कुल मिलाकर, बच्चे 16 घंटे तक सोएंगे।

रात और दिन में जीवन के 5 महीने में नींद बच्चे की अवधि

• दिन की छुट्टी पर, 5 महीने में एक बच्चे को 6 घंटे के लिए आवश्यक है। इस बार 2.5 घंटे और एक घंटे प्रति सतही के लिए 2 गहरी नींद पर वितरित किया जाना चाहिए।
• रात में, आपका बच्चा 10 घंटे तक सो जाएगा।

बच्चा बेचैन क्यों है, बुरा, थोड़ा सोता है या पांच महीने में सो नहीं जाता है?

विभिन्न कारणों से क्रंबज मोड को तोड़ा जा सकता है।

• कमरा भरा, शुष्क या गीला है।
• यह दूर शोर और ध्वनियों से दूर रहता है।
• एक बड़े बिस्तर में असहज और असहज। इस उम्र के बच्चों को अक्सर एक अलग बिस्तर में बिस्तर पर ले जाया जाता है। वहां वे स्थिर हो सकते हैं या, इसके विपरीत, वे कंबल के नीचे बहुत गर्म हो सकते हैं।
• वह अभिभूत था।
• माँ से ध्यान देने की आवश्यकता है।

5 महीने के जीवन में बच्चा कितना सो रहा है?

दो कारण हैं: या तो बच्चे लंबे समय तक "उत्सव" के बाद सो रहा है या बीमार पड़ गया।

बच्चे का ध्यान रखें, निरीक्षण करें। बस मामले में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

6 महीने में एक बच्चे में दिन और रात की नींद की विशेषताएं

रात और दिन के जीवन के छह महीने के बच्चे में नींद मोड

• आधे साल में, कराप्ज़ दिन में 15 घंटे तक सोएंगे।
• यह ताकत और ऊर्जा लेगा जो आसपास की दुनिया के 8-9 घंटे के सक्रिय ज्ञान खर्च करेगा।
• 6 महीने में, बच्चा रात में कड़ी मेहनत कर सकता है, जागने के लिए भी नहीं।
• दिन आराम भी कोई भी रद्द नहीं किया - 3 नींद सटीक होना चाहिए।

बच्चे को छह महीने में कितना सोना चाहिए?

• 6 महीने में, बच्चा रात में 10 घंटे सो जाएगा।
• दिन की नींद 2 घंटे में 2 घंटे और 30-40 मिनट की 1 सतही अवधि में विभाजित होती है।
• कुल मिलाकर, दोपहर में छुट्टी, क्रूच को 5 घंटे खर्च करना चाहिए।

6 महीने में नींद विकार के कारण

Karapuz विभिन्न कारणों से बुरी तरह से सो सकता है।

• एक गैरकानूनी बिस्तर के कारण, एक गद्दे, तकिए।
• वह एक नए वातावरण (मरम्मत या स्थानांतरण के मामले में) में हस्तक्षेप कर सकता है।
• बच्चा बीमार पड़ गया।
• आर्द्रता या घर के अंदर भरना।
• विदेशी उत्तेजना।

6 महीने के जीवन में बच्चा कितना सो रहा है?

• यदि आपका बच्चा शेड्यूल और "स्थानांतरित" पर ध्यान नहीं देता है, तो यह समय के साथ कई घंटे स्पिन कर सकता है। यह मोड के उल्लंघन के लिए एक कारण है।
• दूसरा एक ऐसी बीमारी है जो बच्चों के शरीर के अंदर अनजान बहती है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें!

जीवन के 7 महीने की उम्र में बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

दिन और रात में 7 महीने में बच्चों में नींद मोड

• 7 महीने के बच्चों में दैनिक नींद की अवधि बदलती नहीं है और 15 घंटे है।
• अंतर केवल दिन के विश्राम अवधि में है। आपको एक बच्चे को दिन के दौरान सिर्फ 2 बार सोने के लिए सिखाया जाना चाहिए।
• कैरपस अब लंबे समय तक जाग रहे हैं, 9 घंटे।
• वैसे, आप अब खाने के लिए सातवीनी बच्चे तक नहीं पहुंच सकते हैं।

सात महीने में कितना और कैसे सोना चाहिए?

• रात की नींद के लिए, 7 महीने में एक बच्चे को 10 घंटे की आवश्यकता होती है, और दिन में - 5 घंटे।
• दोपहर में नींद का समय 2.5 घंटे की 2 अवधि में विभाजित किया जाना चाहिए। क्रोच इस समय आराम के लिए पर्याप्त है, और यहां तक \u200b\u200bकि दोपहर के भोजन के बाद भी सतह की नींद जरूरी नहीं है।

एक बच्चा बुरा क्यों है, थोड़ा, आराम से सोता है या जीवन के 7 महीने में रात और दिन में सो नहीं जाता है: कारण

• 7 महीने में छोटा आदमी पहले से ही क्या हो रहा है के लिए संवेदनशील प्रतिक्रिया करता है। यह वार्तालाप या अन्य ध्वनियों के कारण जाग सकता है, उदाहरण के लिए, जो एक टेलीविजन या फोन से आएगा।
• इसके अलावा, इस उम्र में करापुज़ वास्तव में माँ से ध्यान देना चाहता है। शायद आप इसे छह महीने तक सोने के लिए डालते हैं, और फिर एक अलग बिस्तर में रखना शुरू कर दिया और शुरू किया।
• इसके अलावा, नींद विकारों का कारण एक बीमारी, पेट में पेट, एक असुविधाजनक बिस्तर, असहज आर्द्रता या कमरे की भराई हो सकती है।

एक बच्चा जीवन के 7 महीने में बहुत क्यों सो रहा है?

7 महीने में लंबे समय तक सोने के लिए कोई कारण नहीं हैं। उसे नींद और जागरूकता के कार्यक्रम को परेशान नहीं करना चाहिए। यदि ऐसा हुआ, तो बच्चे की जांच करने वाले डॉक्टर से परामर्श लें। अक्सर, बच्चे बच्चों में अस्पष्ट होते हैं।

8 महीने के जीवन में बच्चों को कितना सोना चाहिए?

दिन और रात में 8 महीने की आयु के बच्चों में स्लीप मोड

• वह बच्चा जो सक्रिय रूप से स्थानांतरित होना शुरू होता है, इस उम्र में सोने के लिए पर्याप्त 15 घंटे तक उठना और क्रॉल करना सीखता है। बाकी के दौरान, यह बढ़ेगा, इसकी ऊर्जा और ताकत को फिर से भर दिया जाएगा।
• बच्चा खुशी से 9 घंटे के आसपास दुनिया को खेलता है और अध्ययन कर सकता है।

आठ महीने की आयु के बच्चों में नींद की अवधि

• 8 महीने के कुछ बच्चे पुराने दिनचर्या का पालन करते हैं - वे 2.5 घंटे तक 2 बार सोते हैं। और अन्य करापस एक समय में 3-4 घंटे तक सो सकते हैं।
• कुल मिलाकर, दैनिक बच्चों को 5 घंटे, और रात में - 10 घंटे खर्च करना चाहिए।

एक बच्चा बुरा क्यों है, आराम से सोता है या दिन / रात के दौरान सो नहीं जाता है?

अक्सर नींद विकार कुछ कारणों से है।

• कमरे की भरपाई या उच्च आर्द्रता के कारण उसके लिए सांस लेना मुश्किल है।
• यह गर्म या ठंडी नींद है।
• आसपास की दुनिया या कीड़ों की आवाज़ें (गर्मियों में) हस्तक्षेप करती हैं।
• धूल के कारण पेट को चोट लगी।
• तकिया या एक नई गद्दे पर सोने के लिए असुविधाजनक है।

8 महीने का बच्चा लगातार सो रहा है: क्यों?

लंबी नींद का कारण बच्चों के शरीर के अंदर एक बीमारी हो सकती है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

और आठ महीने का टुकड़ा पहना जा सकता है, क्योंकि यह अब इतनी ताकतों को खर्च करता है!

9 महीने के जीवन में बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए

9 महीने के जीवन में बच्चों में सही नींद की अनुसूची

• नौ महीने के बच्चे के लिए दिन की सही दिनचर्या सक्रिय शैक्षिक खेलों के 8-9 घंटे और नींद की दो अवधि है। सख्त मोड का निरीक्षण करते हुए, आप देखेंगे कि बच्चा जोरदार, सोता है, मुस्कुराता है।
• कुल मिलाकर, प्रति दिन आराम के लिए, उसे 15 घंटे लगते हैं।

दिन और रात में नौ महीने की नींद की अवधि

• उस उम्र में बच्चे को नींद कम से कम 5 घंटे चाहिए। इस बार 2.5 घंटे की 2 बराबर अवधि में बांटा गया है।
• और रात में, बच्चे को 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होगी। आपका बच्चा खाने के लिए अंधेरे में भी जाग नहीं सकता है।

जीवन के 9 महीने के एक बच्चे में बेचैन नींद: कारण

नींद मोड का उल्लंघन बच्चे के जीवन में सबसे अच्छी अवधि नहीं है। बच्चा शोर, बात, संगीत की आवाज़, और रोना शुरू हो सकता है, सामान्य रूप से सोने में सक्षम नहीं होगा।

टुकड़ा डालने से पहले, कुछ बिंदुओं पर ध्यान दें। आखिरकार, उनके कारण सटीक, नवजात शिशु नींद नहीं हो सकता है।

• कमरा भरा या गीला नहीं होना चाहिए।
• सोने की जगह आरामदायक होना चाहिए।
• गर्मी, ठंड बच्चे के लिए हानिकारक है।
• कृपया ध्यान दें, कैप्पस पेट की चिंता नहीं करता है, क्या यह अभी भी कुछ और है?

9 महीने का बच्चा लगातार सो रहा है: क्यों?

इस उम्र में क्रंब सक्रिय रूप से स्वयं प्रकट होता है और अपने पैरों पर खड़े होने की कोशिश करता है, अपने सिर को सभी दिशाओं में बदल देता है, क्रॉल करता है। लंबी नींद का कारण ओवरराइटिंग हो सकता है।

यह समय पर बिस्तर पर जाने लायक है और यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चा थक नहीं गया है, खासकर सोने के समय से पहले!

दूसरा कारण एक बीमारी है। एक डॉक्टर से परामर्श करें जो बच्चे की जांच करता है।

दिन और रात के दौरान 10 महीने के जीवन में बच्चे को कितना सोना चाहिए?

रात में और दिन के दौरान दस महीने का बच्चा कितना सोना चाहिए?

• 10 महीने में करापुज़ को कम से कम 14 घंटे सोना चाहिए। आराम के लिए समय एक घंटे के लिए घटता है, लेकिन यह ऊर्जा को भरने के लिए क्रूर के लिए पर्याप्त है।
• और बच्चा 9-10 घंटे के लिए जाग रहा है।

दस महीने की उम्र के बच्चे में नींद की अवधि

• एक रात की छुट्टी के लिए, एक बच्चे को 10 घंटे लगते हैं। इसके अलावा, ध्यान दें कि इस उम्र में अब खाने के लिए अंधेरे में उठना जरूरी नहीं है।
• दिन का समय - 4 घंटे। इसे 2 घंटे के लिए 2 गहरी नींद में विभाजित किया जा सकता है।

दस महीने के जीवन का बच्चा दिन या रात के दौरान क्यों नहीं सो सकता है?

बुरी नींद के कई कारण हैं।

• बच्चा आवाज, शोर, टीवी ध्वनियों में हस्तक्षेप कर सकता है।
• भरवां कमरा या हवा आर्द्रता में वृद्धि।
• सोने की जगह बेबी सोने के लिए असहज, उदाहरण के लिए, एक विस्तृत माता-पिता बिस्तर।
• बीमारियां, वे विशेष रूप से पेट में पेटी को परेशान कर सकते हैं।
• ओवरवर्क
• चरित्र। एक बच्चा खुद को साबित कर सकता है, माँ से ध्यान मांग कर रहा है।

बच्चे को दस महीने के जीवन में कितना सो रहा है?

यदि आपका बच्चा कुछ घंटों के लिए आखिरी बार अधिक सोता है, तो डॉक्टर आतंक नहीं करने की सलाह देते हैं।

और यदि बच्चा बहुत लंबे समय तक सोता है, तो भोजन से इनकार करता है, उसे विशेष ध्यान देना चाहिए। शायद यह कुछ परेशान करता है। वह बीमार है? बच्चे का निरीक्षण करें या अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें!

जीवन के 11 महीने की उम्र के बच्चे को कितना और कैसे सोया जाए

रात और दिन के जीवन के ग्यारह महीने के बच्चों में नींद मोड

• ग्यारह महीने के बच्चों में मनोरंजन कार्यक्रम दस महीने से अलग नहीं है। माँ थोड़ा सा सरल हो जाता है, वे पुराने दिनचर्या के अनुसार जीना जारी रखते हैं।
• बच्चों को कम से कम 14 घंटे आराम करने के लिए भी दिया जाना चाहिए, और दैनिक नींद 2 अवधि के लिए विभाजित है।

11 महीने में बच्चे की नींद की अवधि

• 11 महीने के जीवन में बच्चों में रात 10 घंटे तक चलती है। एक नियम के रूप में, इस समय के लिए crumbs अच्छा होना चाहिए।
• और दिन की छुट्टी पर, बच्चा 4 घंटे खर्च करेगा।

एक बच्चा ग्यारह महीने की नींद क्यों करता है या दिन या रात के दौरान सो नहीं सकता: कारण

• इस उम्र में बच्चा बुरे कल्याण के कारण बुरी तरह से सो सकता है, या यह बाहरी उत्तेजना (कीट, शोर, संगीत की आवाज़, वार्तालाप) से बाधित है।
• एक सामान, नमी, एक असुविधाजनक बिस्तर, overwork के कारण शासन भी परेशान है।
• या बच्चा सिर्फ आपका ध्यान चाहता है।

18 महीने के जीवन में बच्चा कितना सो रहा है?

ग्यारह महीने के बच्चे को शेड्यूल पर सोना चाहिए। यदि बच्चा कुछ घंटों के लिए उससे पीछे हटता है, तो कुछ भी भयानक नहीं है।

और यदि वह खाने के लिए भी जाग नहीं जाता है, तो यह अलार्म को हरा करने का समय है!

बच्चे को ध्यान दें - शायद वह बीमार हो गया। एक बाल रोग विशेषज्ञ परामर्श प्राप्त करें।

एक वर्ष दोपहर और रात में एक बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

एक साल के बच्चे में नींद और जागने का तरीका

• साल में, बच्चे अपने शासन में काफी बदलाव नहीं करते हैं। उन्हें सोने के लिए 13-14 घंटे की भी आवश्यकता है।
• और दैनिक 2-बार की नींद संरक्षित है, लेकिन आधा घंटा घंटे घट जाती है।
• जागने का समय 10-11 घंटे है।

बारह महीनों में बच्चों में नींद की अवधि

• एक रात की छुट्टी के लिए, बच्चे को 10-11 घंटे लगते हैं, और दिन - 3-4।
• बच्चे के अलावा, एक बच्चे को 2-2.5 घंटे की अवधि के साथ गहरी नींद होनी चाहिए, और दोपहर के भोजन के बाद - 1-1.5 तक एक सतही नींद।

आराम करने का समय बच्चे के कल्याण और मनोदशा पर निर्भर करता है।

12 महीने में बच्चों में खराब नींद के कारण

एक वर्षीय करापुज कुछ परिस्थितियों के कारण बुरी तरह से सो सकते हैं।

• डचोट या कमरे की आर्द्रता।
• असामान्य नींद की जगह।
• असहज गद्दे, तकिया।
• शोर, आवाज, संगीत की आवाज़।
• ओवरवर्क
• रोग।
• ध्यान की कमी, बच्चा माँ को खुद को बुलाना चाहता है।

एक साल का बच्चा क्यों सोता है: कारण

लंबी नींद और नींद और जागने के शेड्यूल का उल्लंघन एक छोटे से आदमी, या ओवरवर्क के शरीर में होने वाली एक अस्पष्ट बीमारी के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक "त्यौहार" होते हैं।

एक बच्चे को दो या एक नींद कब ले जाना है?

12-18 महीने में, एक बच्चे को दो बार का सपना रहना चाहिए। इसके अलावा, पुटी को दोपहर के भोजन से पहले और बाद में बच्चा होना चाहिए।

कई माताओं की सलाह के मुताबिक, आपको बच्चों को दोपहर में 10 से 12 घंटे तक सोने, रात के खाने, खेलने, और फिर (15 से 16 तक) - फिर से बिस्तर पर सिखाए जाने की जरूरत है। तीन घंटे आराम के लिए पर्याप्त होंगे।

ताकि बच्चे को इस मोड में संक्रमण को स्थानांतरित करना आसान हो, उस समय जब बच्चा दोपहर में सो नहीं जाएगा, तो रात की नींद में चमकता है। उसे रात में सामान्य से थोड़ा अधिक खर्च करने दें।

और एक दिन की नींद 1.5-2 साल में स्थानांतरित की जानी चाहिए। रात के खाने के बाद एक बच्चे को 2.5-3 घंटे तक रखने की कोशिश करें।