चेतावनी और फ्लैटफुट का उपचार। अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैटफुट: लक्षण और उपचार, तस्वीरें। Flatfoot - क्या है? उपचार के तरीके slatopy

Flatfoot Musculoskeletal प्रणाली की एक बीमारी है, जो पैर वर्गों के लिए जगह लेता है। यह घुटने, नारी जोड़ों और रीढ़ की हड्डी से कई जटिलताओं के विकास के साथ चलने वाले यांत्रिकी के उल्लंघन की विशेषता है।

रोकें - हमारे शरीर की नींव। इसका अद्वितीय वॉल्टेड फॉर्म आपको सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने और शरीर के वजन भार को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। यह सिर्फ आधुनिक जीवन पैर के स्वास्थ्य में योगदान देता है। हमारे पूर्वजों ने प्राकृतिक मिट्टी पर नंगे पैर चलाया, रेत के साथ, छोटे कंकड़ ने पैर की रचनात्मक गहराई से भरे, अपना समर्थन प्रदान किया। एक आधुनिक व्यक्ति का स्टॉप लगातार अधिभार का अनुभव कर रहा है, कॉम्पैक्ट और विकृत है।

पैर की विराम क्या हैं?

मनुष्य के पैर में विभिन्न प्रकार की हड्डियों, जोड़ों और स्नायुबंधन होते हैं, जो मानव वजन और चलने का एक महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। एक दूसरे को जोड़कर, पैर के तत्व दो आर्क बनाते हैं, जिन्हें पैर चमक कहा जाता है: अनुदैर्ध्य (पैर के भीतरी किनारे के साथ) और ट्रांसवर्स (उंगलियों के आधार के बीच)। इन खेप की उपस्थिति के कारण, स्टॉप पूरी सतह पर आधारित है, और तीन मुख्य बिंदु: एड़ी और आधार 1 और 5 पैर पर आधारित है। इन चापों (या खेप) को सीधा करते समय, स्टॉप अपनी पूरी सतह के साथ फर्श पर आधारित होता है, जिससे मूल्यह्रास गुणों में गिरावट आती है और फ्लैटफुट के लक्षणों के विकास में गिरावट आती है।

पैर के समय स्प्रिंग्स और लीवर के रूप में काम करते हैं, जो शरीर के लिए कम से कम परिणामों के साथ आंदोलन की अधिकतम सुविधा प्रदान करते हैं। इस लिंक को नुकसान पूरे Musculoskeletal प्रणाली के काम का उल्लंघन हो सकता है, क्योंकि शरीर एक संपूर्ण है और इसके काम के किसी भी हिस्से में मामूली परिवर्तन है।

फ्लैटफुट के विकास के कारण।

ऐसे कई कारक हैं जो फ्लैटफुट के विकास में योगदान देते हैं, उनमें शामिल हैं:

1. शरीर का वजन बढ़ गया
2. भारी व्यायाम
3. गर्भावस्था
4. लंबी स्थिति से जुड़ी गतिविधियाँ
5. रिश्तेदारों में फ्लैटफुट की उपलब्धता
6. उम्र से संबंधित मांसपेशियों और पैरों के लिगामेंटों को कमजोर करना या रोक के लिए प्रशिक्षण की कमी
7. खराब गुणवत्ता वाले जूते, आदि पहनना

फ्लैटफुट की ओर इशारा करते हुए दस सबसे महत्वपूर्ण बिंदु:

1. अंदर से पहने हुए जूते
2. पैरों और चलने पर काम करते समय, थकान जल्दी दिखाई देती है
3. पैर में कई दर्द, थकान, जांघ की मांसपेशियों, पैर, निचले हिस्से, दिन के अंत तक उत्पन्न, सूजन।
4. पैरों में गुरुत्वाकर्षण की भावना, पैर "छेदा लीड", आवेग
5. हील्स में ह्यूगियम मजबूत असुविधा प्रदान करता है
6. राशि में रुकें, आकार पर अधिक जूते खरीदने के लिए आवश्यक है
7. पैर पसंदीदा जूते में फिट नहीं होता है
8. एक संतुलन बनाए रखना मुश्किल है
9. वायर्ड मुद्रा, गंभीर अप्राकृतिक चाल
10. अंगूठे पर बढ़ता है "हड्डी"

फ्लैटफुट एक बहुत ही गंभीर और कपटी रोगविज्ञान है जो लगभग पूरे musculoskeletal प्रणाली के पहनने को तेज करता है, इसलिए जितना संभव हो सके उससे संबंधित करना आवश्यक है, यह फ्लैटफुट के रूप में मामूली समस्या प्रतीत होता है। किसी कारण से, लोग आम तौर पर अपने कदमों पर थोड़ा ध्यान देते हैं, भूल जाते हैं कि स्टॉप का स्वास्थ्य पूरे जीव का स्वास्थ्य है, और अक्सर फ्लैटफुट की जटिलताओं के साथ पहले से ही डॉक्टर की ओर मुड़ें। इसलिए, फ्लैटफुट के इलाज के साथ कसने के साथ मत कसें और जब पहले लक्षण होते हैं तो "पैर और मुद्रा के मास्टर" केंद्र से संपर्क करें।

प्रिय पाठक, विशेष ध्यान से अपने पैरों और अपने बच्चों के पैरों के स्वास्थ्य का इलाज करें। यदि आपके पास निवारक कार्यों को लागू करने और बीमारी के आगे के विकास के लिए तंत्र लॉन्च करने का समय नहीं है, तो इसके इलाज के लिए तत्काल उपाय करें।

याद रखें, पैर में दर्द की उपस्थिति, अनुप्रस्थ या अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट एक वाक्य नहीं है। बीमारी की रोकथाम और उपचार को पूरा करना, आप निश्चित रूप से पैरों में दर्द की कमी में योगदान देंगे, एक अच्छा मूड और आरामदायक कल्याण प्राप्त करेंगे।

पैर की सबसे अच्छी सुरक्षा आपके पैर की वास्तुकला के अद्वितीय वास्तुकला पर सटीक रूप से बनाई गई व्यक्तिगत इनसोल है!

अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैटफुट।

इस पर निर्भर करता है कि पैर का आर्क संकलित किया गया है, तीन प्रकार के फ्लैट-पेंटिंग प्रतिष्ठित हैं:

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट स्टॉप के साथ, पूरी सतह फर्श के संपर्क में है, जिसके परिणामस्वरूप पैर की लंबाई होती है। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट की मुख्य विशेषता पैर के भीतरी किनारे और फर्श की सतह के बीच की दूरी में कमी है। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के साथ, एक सर्किट है, जो एकमात्र और एड़ी की पूरी लंबाई के साथ जूते पहनने की ओर जाता है।

फ्लैटफुट की डिग्री पैर के विरूपण की डिग्री पर निर्भर करती है। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट की 4 डिग्री:

1. फ्लैटपी की पहली डिग्री पर (कमजोर रूप से उजागर अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट) पैर का कोई विरूपण नहीं होता है। पैरों में थकान की भावना व्यायाम, लंबी सैर या रन के बाद दिखाई देती है। जब पैर क्षेत्र में दबाया जाता है, दर्दनाक संवेदना प्रकट होती है। शाम तक, पैर सूजन हो सकते हैं, चाल की चिकनीता परेशान होती है।
2. फ्लैटफुट की दूसरी डिग्री (मामूली उच्चारण अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट) पैर के पैर के गायब होने की विशेषता है। फ्लैटोपिंग के 2 डिग्री पर दर्द मजबूत, लगातार, स्टॉप से \u200b\u200bटखनों और निचले पैरों तक फैलता है। पैर की मांसपेशियों लोच खो देते हैं, चाल की चिकनीता परेशान होती है।
3. फ्लैटफुट की तीसरी डिग्री पैर के एक तेज स्पष्ट विरूपण द्वारा विशेषता है। पैरों, पैरों, घुटने के जोड़ों में लगातार दर्द और सूजन होती है। 3 डिग्री अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के साथ, निचले हिस्से और दर्दनाक सिरदर्द में दर्द होता है। अपमानशीलता कम हो गई, यहां तक \u200b\u200bकि कम चलना मुश्किल भी। 3 डिग्री अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट वाला आदमी सामान्य जूते में नहीं चल सकता है।

क्रॉस फ्लैटफुट

ट्रांसवर्स फ्लैटफुट में, पैर का ट्रांसवर्स आर्क होता है, और इसका अगला विभाग सभी टाई हड्डियों के प्रमुखों पर आधारित होता है, जबकि नतीजतन, केवल मैं और वी। नतीजतन, हड्डियां फैनलिकली से होती हैं, पहली उंगली को हटा दिया जाता है बतख से, और मध्य उंगली पूरी तरह से विकृत हो जाती है। ट्रांसवर्स फ्लैटफुट रोग के लगभग 75% मामलों में है।

विरूपण स्टॉप के इस रूप के विकास में, मुख्य मूल्य है अपर्याप्त कार्य बाध्य तंत्र। अधिक बार, इस प्रकार का फ्लैटफुट अतिरिक्त शरीर वाले लोगों में विकसित होता है, साथ ही साथ उच्च ऊँची एड़ी पहनने या बस असुविधाजनक जूते (एक संकीर्ण नाक के साथ, बंद, आकार में नहीं खरीदा), दीर्घकालिक स्थैतिक भार के साथ विकसित होता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैटफुट कई गुना अधिक आम है, जो जूते से जुड़े हो सकते हैं।

लक्षण

• सामने के विभागों में स्टॉप का विस्तार;
• पैर की कमी;
• वाल्गस विचलन 1 उंगली, हथौड़ा विकृत 2 और 3 उंगलियों;
• हड्डियों के साथ त्वचा के तेल प्लस;
• उंगलियों के विस्तारकों के टेंडन का तनाव।

बाहरी रूप से, अंगूठे पैर की दूसरी उंगली पर विभिन्न कोण पर है। मुख्य फालेंज के बीच संयुक्त में आंदोलन और दर्द बनाता है अंगूठे और पहली टाई हड्डी के सिर, जो ऑस्टियोआर्थ्रोसिस के विकास से समझाया गया है। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के गठन का तंत्र प्लांटार एपोन्यूरोसिस की कमजोरी के कारण होता है। चूंकि टाई हड्डियों पर भार बढ़ता है, इसलिए उनके नीचे की त्वचा मकई और नाटोपटीश दिखाई देती है, पहली टाई हड्डी के सिर के भीतरी किनारे में हड्डी-कार्टिलेजिनस वृद्धि होती है।

ट्रांसवर्स फ्लैटफुट के साथ स्टॉप की उपस्थिति बहुत विशिष्ट है: विस्तारित फ्रंट विभाग, 1 जीभ की हड्डी ("हड्डी") के सिर के विकास के कारण विस्तारित, विस्तारित, बतख अंगूठे, हथौड़ा के आकार की 2 और 3 अंगुलियों को खारिज कर दिया। मरीज न केवल चलने पर दर्द और तेज थकान के लिए, बल्कि जूते के चयन की कठिनाई पर भी शिकायत कर सकते हैं।

ट्रांसवर्स फ्लैटफुट के साथ, पैर की लंबाई पैर की हड्डियों, अंगूठे के विचलन और मध्य उंगली के विरूपण के बीच विसंगति के परिणामस्वरूप घट जाती है, जो एक हथौड़ा आकार प्राप्त करता है। अंगूठे के आधार पर एक टक्कर के रूप में एक दर्दनाक हड्डी मोटाई दिखाई देती है।

पैर की पहली उंगली की वक्रता की डिग्री के आधार पर ट्रांसवर्स फ्लैटफुट की तीन डिग्री हैं:

मिश्रित फ्लैटफुट में अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैटफुट शामिल है और अधिक स्पष्ट लक्षणों से प्रतिष्ठित है।

फ्लैटफुट की जटिलताओं

फ्लैटफुट के लिए जटिलताओं की सूची काफी प्रभावशाली है:

• पैरों, घुटनों, कूल्हों, पीठ में दर्द;
• अप्राकृतिक "भारी" चाल और मुद्रा, कोसोलैपी चलने पर;
• असमान रूप से विकसित या अविकसित पैर की मांसपेशियों;
• पैर की बीमारियां (वाल्गस विरूपण पहली फिंगर पैर - अंगूठे पर "हड्डी", पूरे पैर, पैर की वक्रता, vargusny या vartle विकृति, एड़ी स्पर्स, मकई, नेस्टर);
• घुटने के जोड़ों के रोग (संधिशोथ, meniscovs की सूजन, घुटने- slander तोड़ने);
• रोगों की रोशनी (Coxarthrisis);
• रीढ़ की सर्जरी (ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, वक्रता, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, रेडिकुलिटिस के हर्निया;
• फ्लैटफुट भी विकास के लिए पूर्वनिर्गमन करता है अंतर्निहित नाखून;
• प्लांटार एपोन्यूरोसिस, तंत्रिका, तथाकथित तंत्रिका मोर्दन की बीमारी, एड़ी स्पूर, जो कि 20-25 वर्षों के युवा लोगों में भी है और इसमें दर्द जलने के साथ है।

वयस्कों में फ्लैटफुट का उपचार

निदान का निदान करने के तुरंत बाद वयस्कों में फ्लैटफुट के इलाज के लिए प्रयास किया जाना चाहिए। क्योंकि उपचार के लिए कैसे आगे बढ़ना है, पैर के विरूपण को रोकने और इसके समायोजन के लिए अनुकूल स्थितियां बनाने की संभावना अधिक होती है। वयस्कों में फ्लैटफुट का उपचार उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है और दो दिशाओं में जाता है: दर्द को हटाने और मांसपेशी-लिगामेंट के स्वर में सुधार।

• फ्लैटफुट के लिए चित्रकारी संवेदनाओं को दवाओं का उपयोग करके हटा दिया जाता है, उन्हें फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाओं के साथ संयोजित किया जाता है: इलेक्ट्रोफोरोसिस, फोनोफोरोसिस, मैग्नेटोथेरेपी, मेडिकल मालिश। सभी प्रकार के फ्लैटफुट का इलाज करने की केंद्रीय विधि है भौतिक चिकित्सा। ऑर्थोपेडॉप डॉक्टर कई अभ्यासों की सिफारिश करता है जो रोगी को दैनिक करना चाहिए। रोगी, प्रकार और फ्लोटपी की डिग्री की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर इन अभ्यासों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इसके अलावा, मांसपेशियों और शरीर के बंधन के स्वर की सामान्य उठाने में मदद करने के लिए तन्यता अभ्यास अक्सर अनुशंसा की जाती है।
• जब फ्लैटफुट और इसके उपचार, वयस्कों को गर्म पानी, चिकित्सीय पैर मालिश, हाइड्रोमसाज के साथ दैनिक पैरों के स्नान जैसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं। ये प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करती हैं और मांसपेशी टोन को रोकने और निचले पैरों को बढ़ाने में मदद करती हैं।
• वयस्कों में फ्लैटफुट के उपचार और रोकथाम में विशेष स्थान ऑर्थोपेडिक इंसोल पर कब्जा करता है। उन्हें अनुशंसित लागू करें आरंभिक चरण रोग। ऑर्थोपेडिक इंसोल पैर की पूरी सतह पर लोड के समान वितरण में योगदान देते हैं और अच्छी तरह से अमूर्त हैं। इसका पैर पर फायदेमंद प्रभाव पड़ता है।

फ्लैटफुट के साथ orthopedic प्रभाव इंसोल क्या है

व्यक्तिगत ऑर्थोपेडिक इंसोल एक निश्चित राहत के साथ इंसोल होते हैं, जो चिकित्सीय प्रभाव के रूप में बाहर निकलता है। वे एक उत्पाद हैं, जिसका महत्व मानव स्वास्थ्य के लिए अधिक मात्रा में होना मुश्किल है। फ्लैटफुट के विभिन्न रूपों और अन्य रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए इंसोल और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, चाल और मुद्रा सुधार के अन्य बीमारियों का उपयोग किया जाता है।

ऑर्थोपेडिक इंसोल निम्नलिखित कार्य करता है:

1. पैर परिसंचरण के ऊतकों में सुधार;
2. टखने, घुटने, हिप जोड़ों पर लोड को कम करें;
3. पैरों में दर्द, असुविधा और थकान की भावना को कम करें;
4. आंदोलन के दौरान स्थिरता बढ़ाएं;
5. ओस्टियोन्ड्रोसिस, ऑस्टियोआर्थ्रोसिस, आदि के विकास को रोकें। Musculoskeletal प्रणाली के रोगजनक परिवर्तन

इस प्रकार, उनका मुख्य कार्य यह है कि मूल स्थिति में पैर मेहराब का निर्धारण होता है, इसलिए, मांसपेशियों पर अधिकांश भार खाते हैं, आराम करते हैं, और मांसपेशियां काम नहीं कर रही हैं - वे काम करना शुरू कर देते हैं और आते हैं सुर।

दुर्भाग्यवश, वयस्क रोगियों ने पूरी तरह से फ्लैटफुट का इलाज नहीं किया जा सकता है। लेकिन आप अपने विकास को रोक सकते हैं और व्यावहारिक रूप से चिकित्सीय ऑर्थोपेडिक इंसोल का उपयोग करके लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। पैर की स्थिति को ठीक करना, व्यक्तिगत ऑर्थोपेडिक इंसोल "उचित क्षेत्र" का समर्थन और अनलोड करते हैं, मूल्यह्रास को बहाल करते हैं और चलने पर सफलतापूर्वक बुझाते हैं।

आर्थोपेडिक स्टाइल्स के अनिवार्य के लिए नुस्खे:

• पैरों की लंबाई में अंतर
• समतल पैर,
• रीढ़ और बड़े जोड़ों में दर्द,
• मधुमेह फुट सिंड्रोम
• नेरूरॉम मॉर्टन,
• पैर की चोट या पैर,
• 4 सेमी से ऊँची एड़ी के जूते पहनते हुए,
• गर्भावस्था (रोकथाम फ्लैटफुट),
• एड़ी की कील,
• अधिक वजन,
• खड़े हो कर काम।

फ्लैटफुट के साथ वयस्कों के लिए चिकित्सीय जिमनास्टिक

फ्लैट-ईंधन पर उपचारात्मक जिमनास्टिक किसी भी रूप के विरूपण के दौरान निर्धारित किया जाता है।

एलएफसी मोटर व्यवस्था के सामान्यीकरण में योगदान देता है, मांसपेशियों के धीरज में वृद्धि, शरीर के स्वास्थ्य और प्रतिरोध को बढ़ाता है।

एलएफसी के लिए धन्यवाद, आप ऐसे कार्यों को हल कर सकते हैं:

• मुद्रा समायोजित करें और अपनी स्वस्थ स्थिति को ठीक करें;
• अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ फ्लैटफुट पर पैरों के मौजूदा विकृतियों को ठीक करें;
• पैर के स्टेम फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करें;

सबसे प्रभावी चिकित्सा अभ्यास का परिसर

व्यायाम झूठ बोलने की स्थिति में किया जाता है:

• झूठ बोलने की स्थिति में, शरीर के साथ अपनी बाहों को खींचें, पैर थोड़ा सा तरफ बढ़ते हैं और 2-5 मिनट के लिए उंगलियों को संपीड़ित करने और निचोड़ते हैं;
• स्थिति में
• हम थोड़ा पैर उठाते हैं। पैर की दिशा में घुमाएं, फिर विपरीत दिशा में;
• उसके साथ पैरों का वजन लगभग 1 किलो वजन के साथ गेंदों को कैप्चर करें, फिर छोड़ दें। तो 6-7 बार। फिर इसे आगे की ओर फर्श पर ले जाएं;

• हम पेट पर लेट गए, अपने बाएं पैर को उठाएं, इसके साथ एक ही समय में थोड़ा शरीर उठाएं। सही सीमा के साथ दोहराएं।

• पीठ पर झूठ बोलना, मोज़े के एक वैकल्पिक और एक साथ खींचने का पालन करें, लेकिन एकमात्र के बाहरी हिस्से को कम किया जाना चाहिए और चढ़ाई की जानी चाहिए;
• फर्श में चरणों से राहत, पक्षों को प्रजनन पैर ले जाना;
• 5 मिनट के लिए पीठ की स्थिति में दूसरे के सापेक्ष एक पैर की पर्ची सुनिश्चित करें;
• ऊँची एड़ी के जूते को रिमना 15-20 गुना है, लेकिन साथ ही मोजे को फर्श से नहीं तोड़ा जाना चाहिए।

बैठने की स्थिति:

• घुटनों पर हाथ रखने के लिए, पैर पार हो जाते हैं। स्टॉप डाउन के बाहरी हिस्से को चालू करें, उसी समय भीतरी पक्ष को उठाना;
• तलवों को फैलाने, कुर्सी पर बैठो। मुट्ठी में दाहिने हाथ को निचोड़ें, घुटनों के बीच इसे बंद करें। हम स्टॉप के आंतरिक हिस्सों को उठाते हैं, इस बाहरी के साथ फर्श के साथ दबाकर;
• अपने आप पर पैर खींचने के प्रयास के साथ, जबकि ऊँची एड़ी के जूते को फर्श से नहीं तोड़ा जाना चाहिए:
• गेंद को पकड़ो और जितना संभव हो सके इसे उठाएं (20-25 पुनरावृत्ति);
• एक पेंसिल को कैप्चर करें या अपनी उंगलियों के साथ संभाल लें और कागज पर ज्यामितीय आकार बनाएं:
• बाहरी किनारों पर घुड़सवार पैरों पर अपने घुटनों को नाली।

पैरों पर खड़े स्थिति में:

• मोजे पर चलना;
• ऊँची एड़ी के जूते पर चलना;
• सॉक पर एड़ी से रोल, बाहर से आंतरिक तक;
• पैर के बाहर चलना;
• अंदर चलना;
• कंकड़, रेत, किसी भी असमान, लेकिन चिकनी सतहों पर चलना:

• यदि आप पैर के बाहरी हिस्से पर भरोसा करते हैं और साथ ही साथ पैरों की उंगलियों को निचोड़ते हैं और संपीड़ित करते हैं, तो यह अनुदैर्ध्य आर्क का एक अद्भुत कसरत निकलता है।
• धीरे-धीरे मोजे पर लिफ्ट करें, फिर घुटनों में पैरों को झुकाएं धीरे-धीरे बैठें, जबकि एड़ी अभ्यास मंजिल को छूना नहीं चाहिए।

इस तरह के पैथोलॉजी के साथ, एक फ्लैट पैर की तरह, पृथ्वी पर हर दूसरे वयस्क व्यक्ति पर हस्ताक्षर करते हैं। साथ ही, आधुनिक चिकित्सा में, धन को न केवल इलाज के लिए, बल्कि प्रभावी रोकथाम के लिए भी विकसित किया गया है। यह रोग। फ्लैटफुट के खिलाफ लड़ाई में प्रयास करना और कुछ दृढ़ता दिखाना आवश्यक है।

फ्लैटफुट क्या है?

एकमात्र की असंगत समतलता और वयस्कों में पैर के पैर निचले हिस्सों की शारीरिक रोगविज्ञान है। इस बीमारी में, उनकी अक्षमता होती है, आंतरिक अनुदैर्ध्य और सामने ट्रांसवर्स वेंटिलेशन आर्क उदास हो सकते हैं। यह स्थिति तेज, सबक्यूट या पुरानी हो सकती है।

ध्यान दें: अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण रोग (आईसीडी -10) में कोड एम 21.4 और क्यू 66.5 है।

समतल पैर

पैर की संरचना

एक वयस्क के पैर हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों और मुलायम ऊतकों की लचीली संरचनाएं हैं जो आपको लंबवत खड़े होने और चलने, चलने और कूदने के रूप में ऐसे कार्यों को करने की अनुमति देते हैं।

वे तीन खंडों में विभाजित हैं:

• के सामने पांच उंगलियों (फालेंज) और पांच लंबी हड्डियों (मेटाटियन हड्डियों) के होते हैं।
• मध्य भाग - यह हड्डियों का एक पिरामिड संग्रह है जो सीधे मेहराब बनाते हैं।
• पीछे का हिस्सा एड़ी और टखने के होते हैं।

प्रतिस्थापन-फांसी पैर जोड़ों

घर पर फ्लैटफुट कैसे निर्धारित करें?

पैर के पैर की मुहरों की उपलब्धता की जांच करें आसानी से घर पर हो सकती है। निदान की इस विधि को वैज्ञानिक योजना विज्ञान कहा जाता है।

Flatfoot को पहचानने के लिए, आपको तीन सरल कदम बनाने की आवश्यकता है:

• पैरों को गीला या बोल्ड क्रीम के साथ स्मीयर।
• एक सपाट और ठोस सतह पर बनें।
• छाप का अन्वेषण करें।

पदचिह्न फ्लैट की परिभाषा

यदि वयस्क के बाहरी और आंतरिक चाप के बीच कोई खाली जगह नहीं है, या 50% से अधिक स्थान पर कब्जा कर लिया गया है, तो पैर की स्थिति को फ्लैटफुट के रूप में निर्धारित किया जा सकता है। डॉक्टर - ऑर्थोपेडिक की यात्रा के साथ इसे कड़ा नहीं किया जाना चाहिए।

संकेत और लक्षण

वयस्कों में बीमारी का निर्धारण करने के लिए, अपने सामान्य लक्षणों और संकेतों का अध्ययन करना आवश्यक है:

• पैर जल्दी से थक गए, पुरानी थकान सिंड्रोम।
• चरणों में दर्द नया हो जाता है।
• बर्फीले मांसपेशियों लगातार वोल्टेज में हैं।
• निचले अंगों की सूजन, जूते के आकार में वृद्धि।
• चरणों में त्वचा के खंडों की स्नेहन और मोटाई धीरे-धीरे खुद को प्रकट करेगी।

वयस्क के चरणों की हार के साथ, निम्नलिखित संकेत वाल्गस फ्लैटोपी के साथ चिह्नित हैं:

• बाहर पर उत्तल टक्कर अंगूठे के आधार।
• सूजन, लाली या दर्द अंगूठे के संयुक्त के आसपास।
• मक्काजो अक्सर विकसित होता है जहां पहली और दूसरी उंगलियां क्रॉस होती हैं।
• लगातार या आंतरायिक दर्द।
• सीमित अंगूठे आंदोलनगठिया की तरह ऐसे घाव के साथ।

वयस्कों में फ्लैटोपीपी की पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के लक्षण नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किए जाते हैं।

ट्रांसवर्स फ्लैटफुट के संकेत	अनुदैर्ध्य flatopopia के संकेत
बछड़ा मांसपेशी की ऐंठन	लक्षण फ्लैटफुट
पैरों में दर्द और जलन	दबाए गए पैर के साथ दर्द
रीढ़ की हड्डी के जोड़ों की आर्थ्रोसिस	टखने का दर्द
मक्का	लम्बर दर्द
हथौड़ा के आकार की उंगलियों का विकास	विकृति रोकें

वयस्कों में फ्लैटफुट का उपचार

वयस्कों में फ्लैटफुट का उपचार पैथोलॉजी के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि यह ड्राइविंग करते समय दर्द और कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है, तो परिचालन उपचार आवश्यक नहीं। अन्य मामलों में, पेशेवर सहायता और दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होगी। शुरुआती चरण में, विमान क्षेत्र को एक मालिश की सिफारिश की जाती है कि एक विशेषज्ञ बीमारी को ठीक करने के लिए बनाता है।

डॉक्टर सुधारक जिमनास्टिक और फिजियोथेरेपी नियुक्त कर सकते हैं। जब फ्लैटफुट व्यक्त किया जाता है, तो हम विशेष इंसोल या ऑर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह देते हैं। गंभीर विकृतियों के साथ, वयस्क में फ्लैटफुट सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जाता है।

बुनियादी तरीके उपचार:

• आराम और बर्फ दर्द से छुटकारा पाने और एडीमा और वजन घटाने को कम करने के लिए;
• अभ्यास खींचने, (व्यायाम), चार्जिंग, जिमनास्टिक, तैराकी, चल रहा है;
• दर्द हटाने उपकरण, जैसे गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ एजेंट;
• फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय मालिश;
• ऑर्थोपेडिक डिवाइस, जूते, घुंघराले ब्रैकेट या मोजे के संशोधन, विशेष जूते पहनते हैं;
• सूजन को कम करने के लिए इंजेक्शन दवाएं, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।

ये प्रक्रियाएं पैरों के आकार को नहीं बदलेंगी, लेकिन वयस्कों में फ्लैट-रिफाइनिंग से जुड़ी कुछ समस्याओं को खत्म करने में मदद कर सकती हैं। यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो आपको परिचालन हस्तक्षेप के लिए एक ऑर्थोपेडिक सर्जन से संपर्क करना चाहिए।

फ्लैटफुट के लिए व्यायाम

वयस्कों में पैथोलॉजी के विकास के शुरुआती चरणों के साथ, डॉक्टर विशेष अभ्यास असाइन कर सकता है जो सामान्य स्थिति में लाभान्वित होंगे। फ्लैट असर पर चिकित्सा जिमनास्टिक का एक परिसर तालिका में प्रस्तुत किया जाता है।

ट्रांसवर्स फ्लैटफुट के साथ	अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के साथ
एक आरामदायक स्थिति बैठे और गोल या अंडाकार वस्तुओं को रोल करें	एक आउटडोर चाप बनें और विभिन्न दिशाओं में घुमाएं
बछड़े की मांसपेशियों को आराम करने के लिए जंगम अंग को खींचना	घुटने के स्तर पर जाएं और एक मिनट के भीतर चलें
फर्श पर विभिन्न बनावट के छोटे सामान और उन्हें अपनी उंगलियों के साथ इकट्ठा करें	मोजे बनने के लिए
पेंसिल के चरणों की उंगलियों के बीच ठीक करें और 30-45 सेकंड चलें।	कूदते हुए, अपनी उंगलियों पर खड़े हो जाओ

फ्लैटफुट के साथ योग

नियमित योग कक्षाओं में वयस्कों में, पैर की स्थिति में सुधार होता है। आसन के पास मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, रक्त की रक्त आपूर्ति और जोड़ों की लोच के कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

आसन:

• एक पंक्ति पर एक दूसरे के करीब रखने के लिए पैर। एक सांस लें और अपनी ऊँची एड़ी के जूते ऊपर उठाएं, साझेदारी में आसानी से फर्श पर गिरना। 15-20 बार दोहराएं।
• एक दूसरे के समानांतर पैर। मंजिल से ऊँची एड़ी के जूते उठाओ, एक दूसरे की दिशा में घुमाएं। उंगलियां जंगम नहीं हैं। 10-15 बार दोहराएं।
• कंधे की चौड़ाई पर पैर और पैर। वैकल्पिक रूप से हर पैर रखें और केवल एक अंगूठे को खींचें, कुछ सेकंड के लिए ठीक करें। 10-15 बार दोहराएं।
• मोजे एक साथ रखे, ऊँची एड़ी ठीक कोणों पर पतला। श्वास लें और अपनी ऊँची एड़ी के जूते उठाओ, आधा सिर बनाओ। निकास, घुटनों में अपने पैरों को सीधा करें और ऊँची एड़ी के जूते को कम करें।

मालिश

वयस्क वसूली की सकारात्मक गतिशीलता को प्रभावी ढंग से प्रभावित कर रहे हैं:

• तकनीक पूरी सतह पर स्ट्रोक।
• टखने के जोड़ और बछड़े की मांसपेशियों का घुटने।
• पैर की सतह को रगड़ना और कटाई करना।
• फ्लेक्सियन और पैरों के मोड़।
• सतह को रगड़ना और घुटने टेकना।

मालिश के लिए फिक्स्चर

कई बड़े पैमाने पर निर्माता हैं जिनका इलाज किया जा सकता है:

• विभिन्न आकारों के मालिश रोलर्स।
• फ्लैटफुट के साथ रबर मालिश चप्पल।
• वैक्यूम मालिश तकिया।
• लकड़ी की मालिश।

मालिश रग kuznetsova

Slatopopy का सर्जिकल उपचार

वयस्कों में पैथोलॉजी की जटिलता के साथ, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। विशेष रूप से यदि रोग 3 डिग्री तक पहुंच गया। प्रक्रिया के लिए कीमतें भिन्न होती हैं 30 से 90,000 रूबल।

• एक न्यूनतम आक्रामक ऑपरेशन एक घटित आर्थ्रोयर्स है, जिसमें टाइटेनियम प्रत्यारोपण वयस्कों में फ्लैटफुट को सही करने के लिए सेट है।
• प्लास्टिक टेंडन।
• सामने और मेहराब के बीच की हड्डियों का परिचालन सुधार।
• नरम ऊतकों और अस्थिबंधकों का सुधार।

Slatopopy का सर्जिकल उपचार

वयस्कों में फ्लैटफुट के साथ टिपिंग

टिपिंग - उपचार की विधि पैर को सही करने और विशेष पट्टियों का उपयोग करने के उद्देश्य से सही स्थिति में पैर को ठीक करने और आपको सूजन को कम करने की अनुमति देता है और दर्द सिंड्रोम। दावा करने वाले पट्टियों में एक हाइपोलेर्जेनिक बनावट होती है और आंदोलन को बाधित नहीं करती है।

फ्लैटफुट के साथ जूते और इंसोल कैसे चुनें?

वयस्कों में फ्लैटफुट का निरीक्षण करते समय, निम्नलिखित जूते पहनना असंभव है:

• ऊँची एड़ी पर;
• एक उच्च फ्लैट एकमात्र पर;
• संकीर्ण और करीबी जूते;
• एक वेज पर जूते।

विशेष जूते का चयन किया जाना चाहिए, जो पैर को ठीक कर रहा है, ठीक करता है और सही मूल्यह्रास देता है।

ऐसे ब्रांड खरीदने के लिए भी बेहतर है:

• लिफाफा। - फ्लैट पैरों, एड़ी, दंगा और मेटाटार्जाल्जिया के स्पर्स से जुड़े दर्द को कमजोर करता है। प्लांटार में दर्द कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाता है। कीमत 850 रूबल से।
• या करने के लिए। - विशेष रूप से फ्लैट पैरों के लिए ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा डिजाइन किए गए इंसोल विकसित किए गए। वे संयुक्त राज्य अमेरिका में एक आर्थोपेडिक प्रयोगशाला में बने होते हैं। वे आर्च देते हैं, वजन की अनावश्यकता को नियंत्रित करते हैं, जो दर्द और असुविधा को कम करता है। लागत 2720 \u200b\u200brubles से।
• ट्राय - इन stelks का बायोमेकेनिकल डिजाइन अधिकतम आराम सुनिश्चित करने के लिए पैर के प्राकृतिक आकार के समान है। टिकाऊ गैसकेट soothes और फुट का समर्थन करता है, प्रदान करता है प्रभावी राहत पैरों में दर्द से, सबसे आरामदायक आंदोलन की मदद करना। क्षेत्र में लागत 1020 रूबल।

लिफाफा इंसोल ऑर्थोपेडिक इंसोल या ऑर्थोपेडिक इंसोल ट्रिवल

घर पर गैर पारंपरिक उपचार

घर पर, आप वयस्कों में फ्लैटफुट की रोकथाम और लड़ाई भी लड़ सकते हैं।

कई सिद्ध विधियां हैं जो एक दृश्य सकारात्मक परिणाम देती हैं:

• पूरी तरह से पत्ती के पत्ते की वर्मवुड कड़वा में मदद करता हैजिसे गौज के साथ माना जाता है और रोगी पर लागू होता है;
• आयोडीन और नींबू के रस के बराबर अनुपात का मिश्रण दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के लिए बनाता है। आप इस मिश्रण में एस्पिरिन टैबलेट की एक जोड़ी जोड़ सकते हैं, इसका दर्दनाक प्रभाव केवल बढ़ेगा। जलन से बचने के लिए आयोडीन को 3% लेना चाहिए;
• बछड़े की मांसपेशियों और जोड़ों को आराम करने के लिए, गर्म पानी के साथ स्नान का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें समुद्र नमक पतला होता है। आप सुगंधित तेल की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं;
• गौज ओक और ऋषि के छाल के दाढ़ी से संपीड़ित करता है दर्द सिंड्रोम को हटाने के लिए यह अच्छी तरह से मदद की जाती है।

फ्लैटप और आर्मी

मसौदे की उम्र के पुरुष आबादी के लिए, यह जानना जरूरी है कि स्वास्थ्य की स्थिति से सैन्य शुल्क के पारित होने से छूट केवल 3 डिग्री फ्लैटफुट के निदान के मामले में ही प्राप्त की जाएगी।

2 डिग्री के साथ, सेना में एक फ्लैट-रिफाइनिंग सेवा की आवश्यकता होती है। प्रतिबंध यह है कि विशेष सैनिकों में जहां उत्कृष्ट स्वास्थ्य की जरूरत है, उन्हें नहीं लिया जाएगा। 1 डिग्री के साथ कोई प्रतिबंध नहीं हैं, सेवा के लिए एक पूर्ण उपयुक्तता है।

रोकथाम फ्लैटफुट

वयस्कों में बीमारी की रोकथाम के लिए, कई सरल, लेकिन बहुत प्रभावी उपाय हैं:

• फार्मेसी से ऑर्थोपेडिक आर्चेड आवेषण खरीदेंविशेष रूप से इस पैथोलॉजी के लिए डिज़ाइन किया गया।
• हर दिन जूते बदलें। हर दिन एक ही अनुचित जूते पहनने के लिए musculoskeletal प्रणाली के साथ जटिलताओं की उपस्थिति का कारण बन सकता है।
• यदि आपको ऊँची एड़ी पहनना है, उन लोगों को चुनें जिनके पास एक विस्तृत स्टाइलटा और एड़ी का समर्थन है। उन्हें कम समय के लिए ले जाएं।
• अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पा रहा है। वजन घटाने के बाद, पैरों में दर्द कम होगा और मोटर उपकरण का संचालन बहाल किया जाएगा।

और वयस्क और बच्चे पैरों के वारंट के अधीन हैं। पैर के पैर की बाढ़ का कारण बन सकता है अप्रिय परिणाम, दर्द, गंभीरता और पैरों की थकान, मुद्रा बदलना। फ्लैटफुट के कई कारण हैं, जो रोग के आगे के विकास को उत्तेजित करते हैं।

फ्लैटफुट के विकास के कारण

शारीरिक रूप से स्टॉप में एक ट्रांसवर्स और अनुदैर्ध्य आर्क होता है, जो मूल्यह्रास और संतुलन के लिए आवश्यक होते हैं। जब फ्लैटफूटिंग, पैर के किसी भी हिस्से का एक फॉर्मूलेशन या चूक है, जो लोड के पुनर्वितरण की ओर जाता है - रीढ़ की हड्डी पीड़ित होती है, टखने और घुटने के बंधन, और इस वजह से, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की सामान्य कार्यप्रणाली परेशान है। स्टॉप फ्लैट हो जाता है।

बीमारी के विकास के साथ, ड्राइविंग करते समय पैरों की थकान दिखाई देने लगती है, घुटनों में दर्द। पर्याप्त उपचार की अनुपस्थिति में, बीमारी वैरिकाज़ नसों, आर्थ्रोसिस या स्कोलियोसिस के उद्भव का कारण बन सकती है।

बीमारी किसी भी उम्र और पेशे के लोगों में हो सकती है।

फ्लैटफुट के विकास में योगदान देने वाले सबसे लगातार कारक:

• जूते का गलत चयन। खराब गुणवत्ता, संकीर्ण, करीबी जूते पहनना, साथ ही उच्च ऊँची एड़ी के जूते एक ब्रेकपॉइंट को उत्तेजित करते हैं;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• अतिरिक्त वजन (मोटापे, गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाना);
• मांसपेशी-लिगामेंट की चोटें (फ्रैक्चर, ब्रिज);
• सीमित व्यायाम (बहुत बड़े वजन, एथलेटिक्स के साथ वर्कआउट);
• मांसपेशियों और पैर के अस्थिबंधकों की कमजोरी, आसन्न जीवनशैली;
• विनाश और पतले में योगदान रोग हड्डी का ऊतक (राहित, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपेनिया, पोलियो, संक्रामक बीमारियों के बाद जटिलताओं)।

निदान करने के लिए, डॉक्टर ऑर्थोपेडिक को संदर्भित करना आवश्यक है, क्योंकि लक्षण अन्य अंगों के रोगों के साथ मेल खाता है।

बच्चों में फ्लैटफुट

आंकड़ों के मुताबिक, शहर में रहने वाले बच्चों को गांव के स्थान से अपने साथियों की तुलना में फ्लैटफुट से पीड़ित होने की संभावना है। यह इस तथ्य के कारण है कि नंगे पैर चलने से अधिक बार शहर के बाहर अभ्यास किया जाता है, और यह पैर के मांसपेशी तंत्र को विकसित करता है, और अपने वक्रता को चेतावनी देता है।

Musculoskeletal प्रणाली के उचित गठन के लिए, पर्याप्त शारीरिक परिश्रम आवश्यक है। छोटी गतिविधि, एक टीवी के लिए सीट और एक कंप्यूटर की ओर जाता है और बीमारी के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

जूते की पसंद फ्लैटफुट की उपस्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह एक कठिन पीठ के साथ होना चाहिए, एक नरम supinator और शारीरिक रूप से बनाने के लिए एक छोटी एड़ी सही आकार पैर का पंजा। अन्य जूते से बाहर रखने के लिए बच्चे की जरूरत नहीं है। ऐसे जूते में, एकमात्र और सोलर पिछले मालिक के पैर के रूप में बदल जाते हैं।

फ्लैटफुट के प्रकारों का वर्गीकरण

वर्गीकरण के आधार पर बीमारी की कई किस्में हैं।

उपस्थिति के समय में विमानपंथी हैं। यह जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है।

जन्मजात विविधता दुर्लभ है, केवल 10-12% रोगी। कारण गर्भावस्था के दौरान मां की विकिरण और हानिकारक आदतों के कारण इंट्रायूटरिन विकास में उत्परिवर्तन है।

अधिग्रहित पैथोलॉजी अक्सर युवा आयु में बच्चों में विकसित होती है जब वे स्कूल के प्रशिक्षण के दौरान, संक्रमणकालीन आयु में और 40 वर्ष से अधिक उम्र में महिलाओं में, उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने और मांसपेशियों को कमजोर करने के कारण निचला सिरा।

जन्मजात फ्लैटफुट को 5-6 साल के बच्चे तक पहुंचने के बाद निदान किया जाता है, क्योंकि पैर के गठन के दौरान बच्चों में निचले हिस्सों के विरूपण के तत्व होते हैं, पैर की स्थिति ने अभी तक शारीरिक स्थिति नहीं ली है।

घटनाओं के कारण कुछ विशेषज्ञ रोग के बीच अंतर करते हैं:

• राहित फ्लैट खड़े होने का कारण है, जो एक समृद्ध पैर के विकास को उत्तेजित करता है। विटामिन डी की हड्डी की कमी के कारण अधिक नाजुक हो जाता है;
• पोलिओमाइलाइटिस या सेरेब्रल पाल्सी के कारण लकवाग्रस्त पैर परिवर्तन दिखाई देता है। उल्लंघन की डिग्री पक्षाघात की गंभीरता पर निर्भर करती है;
• दर्दनाक विरूपण हड्डी फ्रैक्चर के बाद चोट, फ्रैक्चर और गलत समझा जाता है;
• स्थिर पैर विकृति एलेंड की सबसे आम उपस्थिति है। कमजोर मांसपेशी-लिगामेंट, निचले अंगों पर दीर्घकालिक भार, जूते का अनुचित चयन, अतिरिक्त वजन - यह सब बीमारी के विकास का कारण है।

आम तौर पर, पैथोलॉजी को वर्गीकृत किया जाता है जिसके आधार पर पैर का आर्क आश्चर्यचकित था। ट्रांसवर्स, अनुदैर्ध्य और संयुक्त विरूपण को अलग करें।

क्रॉस फ्लैटफुट

इस प्रकार के पैर परिवर्तन के विकास के साथ, यह दूरस्थ विभाग में व्यापक हो जाता है, लेकिन इसकी लंबाई कम हो जाती है। यह पैर के चपटा भाग के कारण है, जो वेंटिलेशन हड्डियों पर समर्थन के कारण है, जो प्रशंसक की तरह विचलित होता है, पहली उंगली बाहर की ओर बढ़ जाती है, और मोलोको-आकार का परिवर्तन औसत पर होता है।

दिलचस्प!

डब्ल्यू स्वस्थ आदमी समर्थन टाई के केवल 1 और 5 सिर होता है।

अक्सर, ट्रांसवर्स वक्रता वयस्कता में पाया जाता है, यह पैर पैटोलॉजी का सबसे आम प्रकार है। महिलाओं में, उच्च ऊँची एड़ी के जूते में लगातार पहनने वाले जूते के कारण फ्लैटफुट उत्पन्न होता है।

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट आमतौर पर 16-25 साल की उम्र के किशोरों और युवा लोगों को पीड़ित करता है। दृष्टि से बंद हो जाता है, मध्य भाग में यह फैलता है, पूरे प्लांटार सतह सतह से संबंधित है।

इस प्रकार का पैर परिवर्तन शायद ही कभी जन्मजात है, आमतौर पर यह जीवन के दौरान दिखाई देता है। वयस्कों के बीच, पैरों पर उच्च भार के कारण बीमारी अक्सर विकसित होती है: गर्भावस्था के दौरान पैरों पर लंबे समय तक खड़ा होता है।

दिलचस्प!

वॉल्ट में बदलाव के सभी मामलों में से केवल 20% ट्रांसवर्स फ्लैटफुट से संबंधित हैं। जिनमें से केवल 3% इस प्रजाति के जन्मजात पैथोलॉजीज हैं।

अनुदैर्ध्य अनुप्रस्थ फ्लैटफुट

ट्रांसवर्स और अनुदैर्ध्य पैथोलॉजी के संकेतों को जोड़ती है। पैर लंबाई और चौड़ाई में वितरित किया जाता है। दोनों मेहराब कम हो जाते हैं, जो निचले हिस्सों के वक्रता की ओर जाता है।

दोषों के किसी भी रूप के लिए, पैरों की स्थिति, चाल संशोधित है, बेकार हो जाती है।

निचले हिस्सों के सभी पैथोलॉजी के बीच सबसे आम और कपटी फ्लैटफुट है। यह दोष न केवल खराब है दिखावट पैर, लेकिन पूरे Musculoskeletal प्रणाली को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस बीमारी के कारण विविध हैं, यह सहज हो सकता है, लेकिन कमजोरी के कारण वजन बढ़ाने, चोटों, फ्रैक्चर, सक्रिय वर्कआउट्स, या इसके विपरीत, वजन बढ़ाने, चोटों, फ्रैक्चर, सक्रिय कसरत, या इसके विपरीत, इसके पैरों पर बढ़ते भार के परिणामस्वरूप यह पाया जाता है। मांसपेशियों और लिगामेंट्स की। जूते के पैर में परिवर्तनों की उपस्थिति को रोकने के लिए जूते, दोनों वयस्कों और बच्चों दोनों को विशेष ध्यान देना चाहिए।

सामग्री

आर्थोपेडिक और आघात संबंधी प्रकृति की समस्याओं में से, फ्लैटफुट एक विशेष स्थान पर है, क्योंकि यह सभी उम्र के व्यक्तियों द्वारा विशेषता है, लेकिन बहुमत केवल तभी देखा जाता है जब गंभीर जटिलताओं को प्रकट होता है। पैरों में असुविधा की भावना के लिए, आधुनिक व्यक्ति को अपनी आंखें बंद करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन इस बाहरी रूप से निर्दोष लक्षण के पीछे विकलांगों को खतरे में सबसे सुखद निदान नहीं किया जा सकता है। उससे कैसे निपटें?

फ्लैटफुट क्या है

किसी व्यक्ति के चरणों में एक तिजोरी लोचदार डिजाइन होता है, जो अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ vaults बना दिया जाता है। वयस्कों में सामान्य रचनात्मक स्थिति एक विक्षेपण है, इसलिए, एकमात्र के किनारे, वे पृथ्वी के संपर्क में नहीं आते हैं, और पीछे के पैर के उदय का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्ति होता है। प्लांटार भाग का समर्थन 3 अंकों पर किया जाता है: एड़ी, बाहरी साइड एज और बड़े उंगली क्षेत्र में पैड। यदि मेहराब छोड़ा जाता है और पृथ्वी के साथ पैर के संपर्क के क्षेत्र में वृद्धि होती है, तो "फ्लैटफुट" का निदान निदान किया जाता है।

फ्लैटफुट को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता - यदि मेहराब विकृत हो जाते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। शरीर पर भार के आंदोलन के दौरान उत्पन्न होने वाले स्तर का कार्य परेशान होता है, जो रीढ़ की हड्डी और पैर जोड़ों की बीमारियों को उत्पन्न करता है, और भारी चरणों में यह विकलांगता का कारण बन सकता है। फ्लैटफुट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वाल्गसनी विरूपण विकसित हो सकता है (बच्चे इस निदान वयस्कों की तुलना में अधिक बार होते हैं): पैर की कार्यात्मक स्थिति की पैथोलॉजी, जिसमें केंद्रीय धुरी का वक्रता होती है। वजन आंतरिक भाग में बदल जाता है, जो एड़ी के मोड़ की ओर जाता है।

वयस्कों में फ्लैटफुट के कारण

यह रोगविज्ञान पैरों के अधिग्रहित कंकाल-मांसपेशी विकृतियों से संबंधित है, लेकिन प्रकृति में लगभग 3% मामले जन्मजात हैं: उन्हें 5-6 साल की आयु के बच्चों में निदान किया जाता है, क्योंकि बच्चे को प्राकृतिक संघनन के संकेत हैं। यदि बचपन में पैर की समतलता नहीं देखी गई थी, और वयस्कता में यह दर्ज किया गया था, तो यह अधिग्रहित किया गया है। वयस्कों में इसे उत्तेजित करने वाले कारक, द्रव्यमान:

• अधिक वजन - सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक जो पैरों और पैर के जोड़ों पर भार बनाता है। जोखिम क्षेत्र में ऐसे लोग हैं जिनके पास मोटापे की स्थिति या संसाधन के अनुरूप शरीर द्रव्यमान सूचकांक है। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाएं।
• ऊँची एड़ी वाले जूते और एक संकीर्ण नाक के साथ - यह पैर निचोड़ता है और दूरस्थ मांसपेशियों पर भार बढ़ाता है, वॉल्ट को अस्थिर करता है, इसलिए निरंतर पहनने के तहत विकृति की ओर बढ़ता है। अधिकांश डॉक्टर यह मानने के इच्छुक हैं कि इस तरह के खतरे में 8 महीने से ऊपर की ऊँची एड़ी होती है।
• मांसपेशियों को मजबूत करने के उपायों की कमी के साथ पैरों पर उच्च शारीरिक परिश्रम (कुछ खेल, पैरों पर काम ")।
• आनुवांशिक पूर्वाग्रह निकट रिश्तेदारों से प्रेषित।
• हस्तांतरित चोट।
• अस्थिर चयापचय प्रक्रियाओं से जुड़े हड्डी के ऊतक में परिवर्तन - रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टाइपेशन।
• मांसपेशी टोन में कमी के लिए अग्रणी मोटर गतिविधि की कमी।
• 40 वर्षों से अधिक उम्र के महिलाओं में मनाया मेहराब का प्राकृतिक युग फॉर्मूलेशन।

लक्षण

प्रारंभिक चरण में, पैथोलॉजी खुद को महसूस नहीं कर सकती - कुछ लोग, फ्लैटफुट प्राप्त करते हैं विद्यालय युगवयस्क बनने के बाद भी, उन्हें संदेह नहीं है। उच्चारण अभिव्यक्ति केवल चाल के गंभीर उल्लंघन के साथ मनाई जाती है, जो कशेरुका ध्रुव पर भार का एक महत्वपूर्ण आंदोलन होता है। फ्लैटफुट के मुख्य नैदानिक \u200b\u200bलक्षणों में वयस्कों का सामना करना पड़ा, डॉक्टरों में शामिल हैं:

• मामूली भार के साथ भी निचले अंगों की थकान में वृद्धि;
• टखने के क्षेत्र की सूजन आवधिक और स्थिर दोनों है;
• पैर का आकार परिवर्तन (मुख्य रूप से चौड़ाई में), जिसके कारण पुराने जूते को बंद कर दिया जाता है;
• लोड पैर के भीतरी हिस्से को लेता है, पूरी तरह से नहीं (यह जूते की स्थिति में पता लगाया जा सकता है);
• कोई भी खेल (विशेष रूप से दौड़ने, कूदता) या लंबे समय तक चलने के लिए एक मजबूत दर्द और पैरों में जलने के लिए नेतृत्व;
• दर्द सिंड्रोम शिन, कूल्हों और निचले हिस्से को प्रभावित करता है (फ्लैटफुट के लॉन्च चरणों के साथ);
• पैर एक लंबी सैर के बाद आवेगों को चलाते हैं, समस्या स्टॉप के कुछ घंटों को परेशान कर सकती है।

फ्लैटफुट के प्रकार और प्रकार

इस समस्या का वर्गीकरण द्वारा किया जा सकता है रचनात्मक विशेषताएं (अनुप्रस्थ, अनुदैर्ध्य, संयुक्त) और मूल द्वारा। इसके अतिरिक्त, डॉक्टर घटना पर ध्यान देते हैं। जन्मजात फ्लैटफुट 4 साल तक बच्चों में स्थापित करना मुश्किल है: यह इंट्रायूटरिन अवधि या श्रम के गलत प्रवाह में विकास के विकारों से जुड़ा हुआ है, विरासत में प्राप्त किया जा सकता है। वयस्कों में अधिग्रहित किया जाता है और घटना के कारणों के अनुसार कितनी किस्मों में विभाजित किया जाता है:

• दर्दनाक - निचले हिस्सों की चोटों के कारण विकसित होता है, पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ संयुग्मित, बाइंडर मांसपेशी उपकरण को नुकसान।
• रैचिटिक - रिक्तियों और हड्डी के ऊतक की अन्य पैथोलॉजी की जटिलता है बचपन.
• पैरालिटिक - बच्चों के पोलिओमाइलाइटिस की जटिलता माना जाता है: शिन और तलवों की मांसपेशियों का पक्षाघात।
• स्टेटिक - वयस्कों में सबसे आम विविधता (आंकड़ों के अनुसार 80% से अधिक मामले हैं), निचले हिस्सों, हड्डियों और एक लिगामेंट की मांसपेशियों की कमजोरी से जुड़ा हुआ है।

आड़ा

इस तरह के एक प्रकार की लूटिन विसंगति को 35-50 साल की आयु के वयस्कों में अधिमानतः मनाया जाता है और सभी 5 टाई हड्डियों के लिए वजन विस्थापन की विशेषता है - एक स्वस्थ व्यक्ति को केवल 1 और 5 वें पर कब्जा करना चाहिए। इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, पैर की लंबाई कम हो जाती है, दूरस्थ विभाग (हड्डियों के बीच प्रशंसक के आकार की विसंगति) का विस्तार करता है, जिसे मध्य उंगली के विरूपण और बड़े के विचलन द्वारा देखा जा सकता है। प्रारंभिक चरण में पैरों का गृह निरीक्षण लगभग प्रभावी नहीं है, इसलिए, ट्रांसवर्स विमान की जांच के लिए, डॉक्टर एक सब्सट्रेट अध्ययन की सलाह देते हैं:

1. एक पॉपर के साथ डॉक्टर अंगूठे के किनारे के किनारे अंगूठे (या सूचकांक - जो अधिक) के किनारे की लंबाई को मापता है।
2. यात्रा की हड्डी (फर्श से) के लिए आर्क की ऊंचाई की जाँच की।
3. दूसरे सूचक का अनुपात 1 से गणना की जाती है और 100 से गुणा होती है।
4. परिणामी सूचकांक को पैर मेहराब की स्थिति के बारे में समाप्त करने के लिए नियामक संकेतकों के साथ जांच की जाती है। कुछ स्टॉपर्स अतिरिक्त रूप से हग की डिग्री (अंदर झुकने) को मापने में मदद करते हैं।

लंबे समय से

एकमात्र के पूरे क्षेत्र के समर्थन की सतह के संपर्क में, डॉक्टर अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट के बारे में बात करते हैं: यह लायक विसंगति का सबसे आम प्रकार है, जो 16-25 साल की उम्र में महिलाओं में अधिमानतः पाया जाता है। अनुदैर्ध्य स्टॉप के करुणा के कारण, स्टॉप लंबा हो जाता है। समस्या का निदान कई तरीकों से किया जाता है। सबसे सरल एक नलसाजी है, यहां तक \u200b\u200bकि घर पर भी किया जा सकता है:

1. परीक्षण को चिकना क्रीम या वनस्पति तेल के साथ एक पैर के साथ माना जाता है।
2. यह अतिरिक्त समर्थन के बिना, कागज की चादरों पर दोनों पैरों को उगता है।
3. परीक्षण पेपर के साथ आता है और बाएं ट्रैक (विमानलेख) को एक हैंडल या पेंसिल के साथ जला दिया जाएगा, क्योंकि वसा के दाग तेजी से फैल गए हैं।

चीज़िन के अनुसार रिकॉर्डोग्राम का अनुमान लगाने के लिए, एड़ी के केंद्र से अंगूठे के केंद्र से अंगूठे (एबी) के बाहरी किनारे और सूचकांक (एसडी) के आधार पर, जिसके बाद वे सीडी केंद्र (एमएन) के लंबवत आकर्षित करते हैं। आधे में लाइन एमएन साझा करके, मो / एम मो इंडेक्स का उपयोग करके प्रकाश (एमओ) और डार्क () साइट के अनुपात का अनुमान लगाएं। अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट को 2 इकाइयों के सूचकांक मूल्य और अधिक के साथ निदान किया जाता है। करुणा कहा जाता है अगर यह 1-2 इकाइयाँ है।

तीव्रता

पैथोलॉजी के विकास का आकलन एक विशेष निदान के आधार पर केवल एक डॉक्टर है: उल्लिखित नलसाजी और सबमेटर सामग्री के अलावा, एक्स-रे की आवश्यकता हो सकती है। प्रारंभिक चरण को शाम को या शाम की पृष्ठभूमि के खिलाफ या लोड की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पैरों में दर्द दिखाई देता है, लेकिन कोई दृश्य विकृति नहीं है। वयस्कों (ट्रांसवर्स या अनुदैर्ध्य) में फ्लैटफुट के बाद, यह 3 डिग्री में बांटा गया है:

1. विकृति कमजोर है, दोपहर के बाद पैर सूजन, जब पैर पर दबाया जाता है तो दर्द होता है।
2. संयुक्त फ़्लैटनिंग, जिसमें स्टॉप फ्लैट (आंशिक या पूरी तरह से) हो जाता है। दर्दनाक सिंड्रोम, जो चलने पर मौजूद होता है, मजबूत हो जाता है, न केवल प्लांटार भाग को प्रभावित करता है, बल्कि शिन भी प्रभावित होता है। गति में कठिनाइयाँ हैं।
3. विरूपण का उच्चारण किया जाता है, दर्दनाक सिंड्रोम कशेरुकी स्तंभ तक जाता है, यह लगातार माइग्रेन के साथ होता है। मोटर गतिविधि सीमित है और ऑर्थोपेडिक जूते पहनने की आवश्यकता है।

वयस्कों में फ्लैटफुट का उपचार

गंभीर हड्डी विरूपण की अनुपस्थिति में, जो केवल सर्जिकल पथ द्वारा समाप्त हो गया है, फ्लैटफुट के वयस्क व्यक्ति को घर पर इलाज किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पैथोलॉजी के विकास के कारकों को खत्म करें (वजन को सामान्य करें, करीबी जूते और ऊँची एड़ी के जूते के बारे में भूल जाएं, पैरों पर लोड को कम करें) और:

• स्टॉप की मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू करें;
• एक supinator के साथ बहुलक सामग्री से बने आर्थोपेडिक insoles उठाओ;
• पैरों के ओवरवर्क को हटा दें;
• प्रतिदिन पैर स्नान करें;
• नियमित रूप से एक मालिश पाठ्यक्रम से गुजरना;
• एक डॉक्टर से फिजियोोजगार करते हैं।

व्यायाम के परिसर

शारीरिक परिश्रम, धन्यवाद जिसके लिए प्लांटार की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है (विशेष रूप से घुमावदार), यह पैर बढ़ने के लिए गठित होता है, यह फ्लैट-रिफाइनिंग के पहले संकेत दिखाई देने पर प्रदर्शन करना वांछनीय है। वे बच्चों और वयस्कों के लिए प्रासंगिक हैं, निवारक उद्देश्यों में उपयोग किया जा सकता है। इसे पहले एक विशेष स्थिति में एक ऑर्थोपिस्ट के साथ अनुमत अभ्यासों की एक सूची पर चर्चा की जानी चाहिए। उनमें से सबसे प्रभावी:

• किसी भी पतले कपड़े को अपने सामने रखें (50 * 50 सेमी काट लें), पैर के किनारे के साथ खड़े होने के तहत अपनी अंगुलियों के साथ इसे इकट्ठा करें और वापस सीधा करें।
• आर्क के तहत, बैठे स्थान पर पहले एक छोटी सी छुपा मालिश गेंद, फिर खड़ी (वजन वाले स्पाइक्स को डालने के लिए)।
• आर्क के तहत, खड़े स्थिति में लकड़ी के रोलिंग पिन (उस पर जोर देने के साथ) - 20-30 मिनट। प्रत्येक पैर के लिए दैनिक।
• तलवों को फर्श पर रखकर, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को ऊपर और कम बढ़ाएं।
• 5-10 मिनट के लिए उच्च अर्ध-विंग्स पर दैनिक चलना नंगे पैर।

दवाएं

चिकित्सीय प्रभाव कोई गोलियां और इंजेक्शन नहीं है - उनकी भूमिका केवल लक्षणों को हटाने में है: चलने, ऐंठन, दर्द, सूजन के दौरान असुविधा को खत्म करना। डॉक्टर केवल पैथोलॉजी के 2-3 चरणों और असाधारण मामलों में दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वयस्कों में फ्लैटफुट आवेदन करने की आवश्यकता हो सकती है:

• Miorolaksantov - स्पैम और ऐंठन हटा दें। Teamanidine (Sirdalud), मिडोकाल्म (मिडोकॉलम, टोलिज़ोर) प्रभावी हैं।
• गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) एनेस्थेटिक हैं, स्थानीय आवेदन अपेक्षाकृत सुरक्षित है। डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन और उनके अनुरूप डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स - संयुक्त के केंद्र में इंजेक्शन, केवल एक मजबूत दर्दनाक सिंड्रोम के साथ डॉक्टर की गवाही के अनुसार। प्रेडनिसोलोन का उपयोग किया जा सकता है, डिप्रोस्पैन।

मालिश

पैरों पर रिफ्लेक्स डॉट्स की उत्तेजना छोटे पत्थरों में नंगे पैर पैरों के साथ ड्राइविंग करके, साइकिल पेडल के डीएसआईटी, लेकिन शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मुख्य रूप से मालिश द्वारा हासिल की जा सकती है। प्रक्रिया अवधि 10-15 मिनट। एक उपकरण या हाथों का उपयोग करके किए गए हर दूसरे दिन का आयोजन किया। मास निर्माताओं की किस्में कई हैं:

• संपीड़न;
• कंपन;
• इन्फ्रारेड;
• बेलन।

वे पैर के साथ संचालित होते हैं, डिवाइस से जुड़े निर्देशों द्वारा निर्देशित (मुख्य रूप से परिपत्र आंदोलन और ज़िगज़ैग होते हैं)। इस तरह के एक उपकरण की अनुपस्थिति में, आप सुइयों के साथ एक साधारण गेंद या रोलर का उपयोग कर सकते हैं, या हाथ से आयोजित मालिश का सहारा ले सकते हैं:

• निचले पैर से निचले अंगों पर स्ट्रोक और पैट।
• पैरों से टिबिया तक जुड़े हुए उंगलियों के क्षेत्र के निर्माण का महत्वाकांक्षा।
• Knuckle knuckles के पैर के साथ जाओ।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

वयस्कों में फ्लैटफुट हाल के चरणोंजब अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य मेहराब की विरूपण चलने से रोकती है, जिससे एक व्यक्ति को आंशिक रूप से अक्षम कर दिया जाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। दिशा एक डॉक्टर को देती है जो सभी जोखिमों को ध्यान में रखती है, क्योंकि आर्क और उसके कार्य की रचनात्मक ऊंचाई को पूरी तरह से पुनर्स्थापित करना संभव नहीं है। इस तरह के परिचालनों की मुख्य किस्मों ने क्रॉस-टाइप पैथोलॉजी के संबंध में किया:

• कॉरिगेटिव ऑस्टियोटॉमी - 1-2 डिग्री की ट्रांसवर्स कॉम्पैक्शन को खत्म करने के लिए, बाद के विस्थापन के लिए टाई के एक हिस्से के विच्छेदन का तात्पर्य है।
• कोर्जित वेज के आकार का शोधन - विच्छेदन केवल पहली टाई हड्डी के सिर।
• टेमोर-पेशी प्लास्टिक - टोनफस ग्राफ्ट लटकते हड्डियों के "स्केड"।
• पुनर्निर्माण कंधे प्लास्टिक - अक्सर जन्मजात valgus पैर के लिए निर्धारित किया जाता है।

लोक उपचार

वयस्कों में फ्लैटफुट पर सभी घरेलू उपचार, विशेष रूप से चलते हैं, केवल तब कार्य करते हैं जब वे पेश किए जाते हैं व्यापक चिकित्सा और स्थानीय प्रक्रियाएं सुझाव देती हैं। प्रभाव रक्त परिसंचरण में सुधार और प्रभावित क्षेत्र के मांसपेशी टोन में वृद्धि के कारण है। सबसे प्रभावी व्यंजनों:

• 1: 2 के पाउडर सरसों और नमक को कनेक्ट करें, मोटी कैसिया प्राप्त करने के लिए केरोसिन जोड़ें। सोने से पहले पैरों में संरचना को रगड़ें, कुछ भी लपेटें नहीं।
• ताजा पत्ता पत्तियों को कुल्ला, हाथों में खिंचाव, तलवों से संलग्न और पट्टी को ठीक करें। ऊनी मोजे पहनने के लिए शीर्ष। रात के लिए प्रक्रिया का संचालन करें।
• 3 एल पानी में 0.5 किलोग्राम ओक छाल उबालने के लिए आधा घंटा, थोड़ा ठंडा दें। पैर स्नान के लिए उपयोग करें, गर्म पानी 1: 1 के साथ फैलाओ।

वयस्कों में रोकथाम रोकथाम समतल

अपने विकास के मुख्य कारकों को खत्म करने, इस पैथोलॉजी की स्थिर विविधता से पूरी तरह से बचाव करना संभव है। सबसे पहले, ऊपर सूचीबद्ध अभ्यास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जो वयस्कों को हर दिन 10-15 मिनट के लिए खर्च किया जाना चाहिए। उन्हें बाकी के दौरान, पैरों, या घर पर, घर पर, बाकी के दौरान थकान को हटाने के लिए काम पर किया जा सकता है। दूसरा, फ्लैटोपिंग को रोकने के उद्देश्य से:

• उच्च (8-10 सेमी और ऊपर) एड़ी पर जूते पहनने से इनकार करें, एक संकीर्ण नाक के साथ, बंद करें;
• एक फ्लैट एकमात्र के साथ जूते न पहनें - 2-4 सेमी की ऊंचाई के साथ एक एड़ी चुनें;
• एक लचीली एकमात्र के साथ जूते के मॉडल उठाओ;
• शरीर के वजन की निगरानी;
• जमीन, रेत, पत्थर की सतह पर नंगे पैर चलना;
• गर्भावस्था के दौरान और जब "पैरों पर" काम करते हैं, तो डॉक्टर द्वारा चुने गए ऑर्थोपेडिक इंसोल का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

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ध्यान! लेख में प्रस्तुत जानकारी परिचित है। लेख सामग्री स्वतंत्र उपचार के लिए नहीं बुलाओ। केवल एक योग्य डॉक्टर किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार पर सिफारिशें निदान और अनुशंसा कर सकते हैं।

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वयस्कों में फ्लैटफुट: लक्षण और उपचार

रोकें शरीर के समर्थन के मुख्य लिंक में से एक है। इसका क्षेत्र पूरे शरीर की सतह का लगभग 1% है। हालांकि, यह उसके लिए मुख्य बोझ मानव शरीर के द्रव्यमान के बराबर है। स्टॉप कई कार्य करता है: मूल्यह्रास, संदर्भ, संतुलन। कुछ कारकों के प्रभाव में, इसके आर्क विरूपण के संपर्क में आ गया है, ऐसी बीमारी फ्लैटफुट के रूप में विकसित हो रही है। नतीजतन, एकमात्र इसकी मूल्यह्रास सुविधाओं को खो देता है, जो अप्रिय जटिलताओं के साथ है।

Flatfoot - क्या है?

मानव स्टॉप में 26 हड्डियां होती हैं। वे जोड़ों और अस्थिबंधकों द्वारा जुड़े हुए हैं, जिसकी आंदोलन टेंडन और मांसपेशियों को चलाया। स्वस्थ में 2 मेहराब हैं: अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य। वे उंगलियों के आधार पर और एकमात्र के भीतरी किनारे में स्थित हैं। चलने पर, एक व्यक्ति पैर पर पूरी तरह से राहत नहीं देता है। आम तौर पर, तीन अंक शामिल होते हैं: युवती और अंगूठे का दायरा। यदि पैर की अस्थिबंधन और मांसपेशियों को कमजोर कर दिया जाता है, तो इसका रूप बदलना शुरू हो जाता है। यह धीरे-धीरे सपाट हो जाता है। चलने पर, एक व्यक्ति को सतह के एकमात्र पर भरोसा करने के लिए मजबूर किया जाता है। नतीजतन, मूल्यह्रास गुणों में गिरावट, फ्लैटफुट विकसित करना। इस आलेख में पैर के विरूपण की तस्वीर प्रस्तुत की गई है।

संग्रह स्प्रिंग्स या लीवर के रूप में कार्य करते हैं, जो शरीर के लिए कम से कम परिणामों के साथ आरामदायक आंदोलन प्रदान करते हैं। इस लिंक को नुकसान में पूरे सिस्टम के काम का उल्लंघन होता है। शरीर को एक माना जाता है। एक प्रणाली के काम में कोई भी बदलाव आवश्यक रूप से दूसरे के संचालन में परिलक्षित होता है। फ्लैटफुट के परिणामस्वरूप फिशर और घुटने के जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, रीढ़ की विरूपण। यदि स्टॉप अपने कार्यों का सामना नहीं करता है, तो वे उपरोक्त संरचनाओं पर जाते हैं। रीढ़ की हड्डी, घुटने और फेमोरल जोड़ों को इस तरह के भार के लिए अनुकूलित नहीं किया जाता है, इसलिए वे जल्दी असफल हो जाते हैं।

रोग का वर्गीकरण

पैर में दो मेहराब हैं। इसलिए, रोग के रूपों का चयन काफी प्रमाणित है - अनुदैर्ध्य और लक्षण और प्रत्येक के उपचार को थोड़ा कम माना जाता है। एक मिश्रित (संयुक्त) एक बीमारी भी है।

टाइप द्वारा रोग का वर्गीकरण भी अधिग्रहित और जन्मजात फ्लैटफुट आवंटन के लिए प्रदान करता है। पहला मामला बेहद दुर्लभ है और भ्रूण के असामान्य विकास का परिणाम है। अधिग्रहित फ्लैटफुट किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है। बदले में, कई उप-प्रजातियों में विभाजित है:

• स्थैतिक (मांसपेशी टोन की कमी के कारण उत्पन्न होता है);
• रैचिटिक (शरीर में विटामिन डी घाटे के परिणामस्वरूप, मांसपेशी उपकरण कमजोर हो जाता है);
• पैरालिटिक (स्थानांतरित poliomyelitis की पृष्ठभूमि पर विकसित);
• दर्दनाक (हड्डियों के नुकसान और फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप दिखाई देता है)।

लक्षण फ्लैटफुट

समय पर फ्लैटफुट को रोकने के लिए ध्यान देने की क्या विशेषताओं की आवश्यकता है? इस बीमारी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। पहला संकेत माना जाता है मजबूत दर्द कार्य दिवस के अंत में पैरों में। शाम तक, तलवों और पैर सूजन, आवेग प्रकट होते हैं। महिलाओं को ऊँची एड़ी के जूते पर चलना मुश्किल हो जाता है। पुराने जूते से पैर में वृद्धि के कारण, आपको एक नया, लेकिन बड़ा आकार मना करना और खरीदना होगा। धीरे-धीरे, दर्द सिंड्रोम ऊपर लागू होता है, घुटने और महिलाओं के जोड़ों में जाता है। ऐसे संकेत न केवल फ्लैटफुट की विशेषता रखते हैं। वैरिकाज़ नसों में समान प्रकृति के लक्षण मनाए जाते हैं। लेकिन इस बीमारी के साथ उपचार पूरी तरह से अलग है।

अपने आप को शांत करने के लिए, आप घर पर एक साधारण परीक्षण खर्च कर सकते हैं। इस एकमात्र पैरों के लिए, रंग एजेंट को धुंधला करें (उदाहरण के लिए, हरे या आयोडीन के साथ)। फिर, कागज की चादर पर, छाप छोड़ दें ताकि पैर पर भार एक समान था। उसके बाद, एड़ी से उंगलियों के लिए एकमात्र कट के समानांतर रेखा बिताएं। पैर के बाहरी किनारे पर गहरा भाग में लंबवत रखें। यदि तलवों की एक बाधा का छाप कम से कम आधा लंबवत पहली पंक्ति लेता है, तो आपके पास फ्लैटफुट होता है। उदाहरण योजना की तस्वीर बस नीचे प्रस्तुत की गई है।

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के कारण

फ्लैटफुट एक गंभीर बीमारी है जो इस दोष के लिए सामान्य जीवन में विशेषता है, कोई भी ध्यान नहीं देता है। अपने सुधार पर समय पर लेने के उपायों को लेने के लिए खड़े बीमारी की विशेषताओं को जानें। बीमारी के कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं। एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन की लय को देखते हुए और अपने स्वयं के अलमारी के प्रति बर्खास्त करने वाला रवैया, कभी-कभी फ्लैटफुट मिश्रित ईटियोलॉजी है। यहां तक \u200b\u200bकि सभी पसंदीदा स्नीकर्स पैर के विकृति को उत्तेजित कर सकते हैं। क्यों? सोलर तलवों को उत्कृष्ट मूल्यह्रास से लैस किया जाता है। वे एड़ी को ठीक करने, सभी भार लेते हैं। नतीजतन, मांसपेशियों में आराम, सभी शर्तों को इस तरह की समस्या के विकास के लिए फ्लैटफुट के रूप में बनाया जाता है। एक फ्लैटफुट क्या है, जैसा कि उत्पन्न होता है, अब समझ में आता है।

बीमारी के आंतरिक कारणों पर लौटने पर, यह कई उत्तेजक कारकों को ध्यान में रखते हुए है। सबसे पहले, यह संयोगी बीमारियों की उपस्थिति है। उनमें से, माननीय जगह पर कब्जा है रूमेटाइड गठिया। यह न केवल उपास्थि को प्रभावित करता है, बल्कि ऐसे बंडल भी प्रभावित करता है जो पैर के समर्थन के लिए जिम्मेदार होते हैं। पैर के लिए चोट और यांत्रिक क्षति भी पैर के दोष के विकास में योगदान देती है।

प्रभाव को रोकने के लिए आसान है, यदि आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं और जूते की पसंद को ध्यान से देखते हैं। संख्या के लिए एक्सोजेनस कारण फ्लैटकेक को निम्नानुसार जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

श्रम के कारण अपर्याप्त गतिविधि;

हार्मोनल विकार, गर्भावस्था;

गलत तरीके से चयनित जूते।

अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट

बीमारी के इस रूप के साथ, अनुदैर्ध्य आर्क को कम करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैर की लंबाई में वृद्धि हुई है। नतीजतन, एकमात्र पूरी तरह से फर्श के संपर्क में है। विकृति की मुख्य विशेषता की भूमिका पैर के भीतरी किनारे और सीधे मंजिल की सतह के बीच के अंतर में कमी है। समय के साथ इस तरह के निदान वाले मरीज़ टाइल विकसित करते हैं।

अनुदैर्ध्य आकारों की तीन डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1. बीमारी के विकास के पहले चरण में, कोई विरूपण विरूपण नहीं है। लंबे भार के बाद पैरों में असुविधा दिखाई देती है। जब दबाया जाता है, दर्द होता है।
2. दूसरी डिग्री पैर के पैर को बदलकर विशेषता है। दर्दनाक असुविधा एंगल्स और सिर पर बढ़ जाती है और लागू होती है। मांसपेशियां धीरे-धीरे अपनी लोच को खो देती हैं।
3. रोग की तीसरी डिग्री पैर के स्पष्ट विरूपण से प्रतिष्ठित है। पैरों में दर्दनाक भावनाएं शाम को भी पास नहीं होती हैं। निचले हिस्से में असुविधा होती है, काम करने की अपमानित क्षमता। "तीसरी डिग्री के अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट" के निदान वाले व्यक्ति को सामान्य जूते में चलना मुश्किल है।

क्रॉस फ्लैटफुट

बीमारी के इस रूप के साथ, पैर की लंबाई घट जाती है, अंगूठे को विक्षेपित किया जाता है, और औसत विकृत होता है। यह एक हथौड़ा देखो प्राप्त करता है। पहली उंगली के आधार पर, एक छोटी सी मुहर एक टक्कर के रूप में दिखाई देती है।

फ्लैटफुट के ट्रांसवर्स रूप की तीन डिग्री हैं। उनके मतभेद अंगूठे के विचलन के कोण के कारण हैं।

1. पहली डिग्री एक कम वृद्धि अनुप्रस्थ फ्लैटफुट है। रोग के लक्षण इसकी प्रगति के रूप में प्रकट होते हैं। अंगूठे का विचलन 20 डिग्री से अधिक नहीं है। व्यायाम के बाद, दर्दनाक असुविधा दिखाई देती है। पैर पर 2-4 उंगलियों के क्षेत्र में स्पष्ट रूप से नाटोपटीशी दिखाई देता है।
2. दूसरी डिग्री के साथ, विचलन का कोण पहले से ही 35 डिग्री है। जब भार एकमात्र क्षेत्र में जलने की भावना होती है, तो नाटोपेश आकार में वृद्धि करते हैं।
3. बीमारी की तीसरी डिग्री निरंतर दर्द से विशेषता है। विचलन कोण 35 डिग्री से अधिक है। कुछ रोगी बर्साइटिस विकसित करते हैं। यह एक बीमारी है, निकट-हैंडिंग बैग की सूजन के साथ।

मिश्रित फ्लैटफुट पर अलग से विचार करें। एक अनुदैर्ध्य क्या है और हमने पहले ही विचार किया है, और इस पैथोलॉजी के साथ लक्षणों के साथ होता है, जो दोनों प्रजातियों की विशेषता है। मिश्रित रूप के संकेतों का प्रकटीकरण उनकी गंभीरता की एक बड़ी डिग्री है।

बच्चों में फ्लैटफुट के बीच क्या अंतर है?

पांच साल से कम उम्र के बच्चे का पैर एक तेज संरचना है जो गठन चरण में रहता है। इसलिए, माता-पिता माता-पिता के लिए उत्तरदायी हैं। उन्हें तुरंत पहचानने और उपचार शुरू करने के लिए बीमारी को रोकना चाहिए।

बच्चे शायद ही कभी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करते हैं। यदि वे संकेत देने की कोशिश कर रहे हैं, तो माता-पिता उन पर ध्यान नहीं देते हैं। बच्चे एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, निरंतर गति में हैं, जो आमतौर पर थकान के साथ होता है। लेकिन कुछ ऐसे क्षण हैं जिनके लिए माता-पिता को ध्यान देना चाहिए:

• भड़कना स्टॉप देश;
• असमान रूप से मिटाए गए जूते;
• खेल के बाद पैरों में दर्द के लिए एक बच्चे की शिकायतें।

यदि एक बच्चे की पैदल दूरी बदल गई है, तो वह कम स्थानांतरित करना शुरू कर दिया, एक ऑर्थोपेडिक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। एक अनुभवी विशेषज्ञ प्रारंभिक चरण में फ्लैटफुट को पहचान सकता है। बच्चों में इस बीमारी का लक्षण और उपचार व्यावहारिक रूप से वयस्कों के समान से भिन्न नहीं होता है। इसकी केवल इसकी सुविधा पैथोलॉजिकल प्रक्रिया की उलट है। बच्चे की एक क्रमिक व्यभिचार रोग के प्राकृतिक निपटान के साथ है। स्टॉप 13 साल तक बना है। इस अवधि के दौरान, शारीरिक गतिविधि (चलने, चलने) पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। नतीजतन, मांसपेशियों को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करना शुरू हो जाएगा, और स्टॉप सही रूपरेखा प्राप्त करेगा।

चिकित्सा परीक्षण

वयस्कों और बच्चों में फ्लैटफुट आधार पर निर्धारित किया जा सकता है नैदानिक \u200b\u200bलक्षण बीमारी। रोगजनक प्रक्रिया की डिग्री का आकलन करने के लिए, रोगी की एक गंभीर परीक्षा की आवश्यकता है। इसमें कई आइटम शामिल हैं। यह:

1. नलसाजी आपको प्रिंट का उपयोग करके पैथोलॉजिकल प्रक्रिया की गंभीरता निर्धारित करने की अनुमति देती है। इस उद्देश्य के लिए, मेथिलिन ब्लू का एक समाधान पैरों पर लागू होता है। फिर कागज की एक साफ शीट पर छापें। नलसाजी पैर आर्क की स्थिति पर एक संकेतक डेटा देता है।
2. फ्राइडलैंड के लिए Podometric विधि आपको पैर की ऊंचाई के प्रतिशत की लंबाई का अनुमान लगाने की अनुमति देता है।
3. नैदानिक \u200b\u200bविधि एक विशेष त्रिकोण के निर्माण पर आधारित है। इसकी नींव सिर से ऊँची एड़ी के सिर तक की दूरी के बराबर है। त्रिभुज का शीर्ष केंद्र में स्थित है। पहला कैट एड़ी बीम के उच्चतम बिंदु पर आता है, दूसरा - हेड प्लस के लिए। आम तौर पर, आर्क की ऊंचाई 60 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
4. रेडियोलॉजिकल विधि भी त्रिभुज के निर्माण पर आधारित है, लेकिन इस मामले में एक कोण शीर्ष पर मापा जाता है। यह पैरामीटर 130 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

सर्वेक्षण के परिणामों के आधार पर, ऑर्थोपेडिक डॉक्टर निदान की पुष्टि कर सकते हैं और सिफारिशों की सिफारिश कर सकते हैं।

क्या आप फ्लैटफुट के साथ सेना में ले जा रहे हैं? यह सवाल कई युवा पुरुषों के बारे में चिंतित है जिन्होंने वयस्कता हासिल की है। यदि रिक्लाइडर को पैर 1 या 2 डिग्री के विकृति का निदान किया जाता है, तो यह सशस्त्र बलों के रैंक में सेवा के अधीन है। अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ फ्लैटफुट 3 के साथ, सेना से युवक की डिग्री जारी की गई है। उन्हें एक मार्कर "सीमित" के साथ एक सैन्य टिकट दिया जाता है।

उपचार के सिद्धांत

फ्लैटफुट पर, कई लोग ध्यान नहीं देते हैं, पहले लक्षणों को अनदेखा करते हैं। वास्तव में, यह काफी गंभीर और तेजी से विकासशील रोगविज्ञान है, जो व्यावहारिक रूप से चिकित्सा के लिए सक्षम है। जब स्टॉप अभी तक अंत तक नहीं बनता है तो इसे केवल बचपन में पूरी तरह से ठीक करना संभव है। वयस्क चिकित्सा में चेतावनी के विकास को धीमा करना और जटिलताओं को रोकने के लिए किया जाता है। रोगजनक प्रक्रिया का उपचार व्यापक है। रोगी मांसपेशियों को मजबूत करता है, दर्द सिंड्रोम को खत्म करता है, प्रगतिशील अनुदैर्ध्य / अनुप्रस्थ फ्लैटफुट को रोकता है। इन प्रकार की बीमारी के लक्षण और उपचार व्यावहारिक रूप से अलग नहीं हैं। अब चलो अधिक विस्तार से रुकें आधुनिक तरीके थेरेपी

फिजियोथेरेपी के साथ संयोजन में औषधीय तैयारी दर्द सिंड्रोम को खत्म करने में मदद करती है। मरीजों को प्रणालीगत एनाल्जेसिक ("इबुप्रोफेन", "एस्पिरिन") निर्धारित किया जाता है, साथ ही स्थानीय अनुप्रयोगों के लिए जनता ("लांग", "वोल्टारेन")।

चिकित्सा का आधार उपचार जिमनास्टिक है। अभ्यास परिसर रोगी की बीमारी और उम्र के चरण को ध्यान में रखते हुए एक आर्थोपिस्टिस्ट का चयन कर रहा है। एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव पैर मालिश देता है। नियमित प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण में योगदान देती हैं, मांसपेशी टोन में वृद्धि। दुर्भाग्यवश, सभी सूचीबद्ध उपचार विधियां केवल रोग के प्रारंभिक चरण में प्रभावी हैं। मजबूत विकृतियों में, केवल एक विकल्प मदद करता है - ऑपरेशन।

बच्चों में इस बीमारी का उपचार एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। अक्सर, छोटे रोगियों को अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट का निदान होता है (जो इस तरह के विकृति को ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है, सभी माता-पिता को पता होना चाहिए)। पैथोलॉजी अपनी समय पर खोज के साथ पूरी तरह से इलाज योग्य है। हड्डियों, अस्थिबंधन और एक बच्चे की मांसपेशियों को रूढ़िवादी चिकित्सा के लिए अतिसंवेदनशील होता है। सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव व्यायाम छलांग और मालिश देता है। अगर एक बच्चे के जन्मजात फ्लैट फूट हैं, तो वह जीवन के पहले दिनों से इलाज शुरू कर रहा है। इसके लिए विशेष ड्रेसिंग और लेनगेट का उपयोग करें।

खतरनाक फ्लैटफुट क्या है?

मानव शरीर पूरी तरह से काम करता है। न केवल रचनात्मक, बल्कि सभी अधिकारियों के बीच कार्यात्मक कनेक्शन भी हैं। जब फ्लैटफूटिंग गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की एक शिफ्ट उत्पन्न होती है। संतुलन को पकड़ने के लिए, व्यक्ति को विपरीत दिशा में लगातार विचलित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। समय के साथ, विरूपण बढ़ता है, और पीछे की तरफ गोलाकार है। मुद्रा और फ्लैटफुट के उल्लंघन के विकास के समान कारण हैं। यह संयोजी ऊतक, मांसपेशियों, साथ ही मोटापे की कमजोरी है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, स्टॉपर का स्टॉपर सदमे अवशोषक का कार्य करता है। फ्लैटफुट के साथ यह खो गया है। नतीजतन, कशेरुका खंभे और घुटने एक बढ़े हुए भार के लिए खाते हैं। यह एक मजबूत मुद्रा वक्रता, स्कोलियोसिस की ओर जाता है।

विरूपण रोकें अन्य विशिष्ट जटिलताओं के विकास को भड़काने के लिए, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• नाखून टर्बोर्स;
• उंगलियों की वक्रता;
• एड़ी स्पर्स;
• dystrophic परिवर्तन;
• क्लब पैर।

इस तरह के निदान वाले बच्चे भी पैर के मूल्यह्रास का उल्लंघन करते हैं। नतीजतन, चलने पर शरीर की कंपन पैर और रीढ़ को प्रसारित की जाती है। जोड़ों की निरंतर जलन सूजन में प्रवेश करता है, आर्थ्रोसिस विकसित होता है। रीढ़ की हड्डी पर फ्लैटफुट का प्रभाव इसके वक्रता में दिखाई देता है। बच्चे को लगातार पैरों और सिर में दर्द से पीड़ित किया जाता है, स्कूल में काम करने और प्रदर्शन करने की इसकी क्षमता कम हो जाती है।

बच्चों और वयस्कों में रोग की रोकथाम

फ्लैटफुट के विकास को खत्म करने के लिए, किसी को समय-समय पर इसकी रोकथाम आयोजित करना चाहिए। सबसे पहले, डॉक्टर जूते पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। आज, लगभग हर स्टोर में आप विशेष ऑर्थोपेडिक जूते और इंसोल खरीद सकते हैं। इसी तरह के बच्चों के सामान की श्रृंखला अपने कई गुना से हड़ताली है। यह मत भूलना कि जूते और इंसोल पैर के विरूपण को ठीक नहीं कर सकते हैं। वे केवल अपने विकास को चेतावनी देते हैं।

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विपरीत स्नान करने के लिए उपयोगी है। ठंड के साथ घाटियों में पैरों को वैकल्पिक रूप से डुबोना जरूरी है गर्म पानी। इसके अलावा, मांसपेशियों की मजबूती प्राकृतिक रूप (ए, ई, सी, डी) और माइक्रोलेमेंट्स (जैसे तांबा, सेलेनियम, कैल्शियम) में विटामिन के नियमित उपयोग में योगदान देती है।

बच्चों में चेतावनी फ्लॉसॉपी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ शुरू किया जा सकता है। उपयोगी मार्शल आर्ट्स, स्कीइंग और घुड़सवारी के रूप में माना जाता है। गर्मियों में आप बेवेल्ड घास, कंकड़ पर नंगे पैर चल सकते हैं। इस तरह के दैनिक चलने के पैर की छोटी मांसपेशियों की गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।