नकारात्मकता प्रत्येक व्यक्ति की काफी लगातार स्थिति है। इस मामले में, रोगी को अस्वीकार करता है, दुनिया को स्वीकार नहीं करता है, लगातार जीवन का नकारात्मक तरीका है। नकारात्मकता एक चरित्र रेखा या परिस्थिति प्रतिक्रिया हो सकती है। मनोचिकित्सक अक्सर स्किज़ोफ्रेनिया के साथ नकारात्मकता को जोड़ते हैं। कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि जब वह आयु संकट का अनुभव करता है तो एक व्यक्ति अपने दृष्टिकोण को जीवन में बदलता है। यह किशोरावस्था में भी देखा जा सकता है, साथ ही साथ 3 साल तक बच्चों के लिए भी देखा जा सकता है। नकारात्मक जीवन कैसे खराब होता है? उसे क्या कहते हैं? यह स्थिति कितनी खतरनाक है?
विवरण
सिगमंड फ्रायड का मानना \u200b\u200bथा कि नकारात्मकता एक तरह का मनोवैज्ञानिक संरक्षण है। कुछ नकारात्मकता और गैर-अनुरूपता की अवधारणा को जोड़ते हैं, जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से दुनिया का विरोध करता है, तो इसे स्वीकार नहीं करता है, यह स्थापित आदेश, परंपराओं, मूल्यों, कानूनों को पहचानने से इनकार करता है। विपरीत और बहुत सुखद स्थिति अनुरूपतावाद नहीं है, जब किसी व्यक्ति को अन्य सभी के तहत समायोजित किया जाता है।
मनोवैज्ञानिक दो प्रकार के व्यवहार बचपन से जुड़े हुए हैं। लेकिन परिपक्व आदमी पहले से ही स्वतंत्र हो रहा है। वयस्कों को एक व्यक्ति माना जाता है जब वह अपनी स्वतंत्रता का उपयोग बहुत ही उपयोगी लक्ष्य में उपयोग करना शुरू कर देता है - प्यार करता है और किसी की देखभाल करता है, सभ्य कृत्यों को बनाता है।
नीमिमिज्म जीवन की एक तरह की धारणा है, यह ग्रे, भयानक लगता है, सभी घटनाएं दुखद, उदास हैं। इस स्थिति के साथ आपको समय-समय पर लड़ने की जरूरत है, अन्यथा यह जीवनशैली से नकारात्मक रूप से प्रभावित है।
नकारात्मकता के कारण
प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण इस चरित्र विशेषता का गठन होता है। अक्सर एक हार्मोनल पृष्ठभूमि, आनुवंशिकता होती है। ऐसे क्षण भी प्रभावित हो सकते हैं:
- शारीरिक असहायता।
- कठिनाइयों को दूर करने के लिए कोई कौशल नहीं।
- आत्म-पुष्टि।
- बदला और नापसंद।
लक्षण
किसी व्यक्ति की गंभीर स्थिति के बारे में जानना मुश्किल नहीं है, यह तुरंत दिखाई देता है:
- दुनिया की अपूर्ण विचारों की उपस्थिति।
- निरंतर अनुभवों के लिए स्थित है।
- सकारात्मक सोच वाले लोगों को पसंद नहीं है।
- समस्या को हल करने के बजाय, रोगी इसे रहता है।
- केवल नकारात्मक जानकारी रोगी को प्रेरित करती है।
- एक व्यक्ति केवल नकारात्मक पर केंद्रित है।
मनोवैज्ञानिक कारकों को स्थापित करने में कामयाब रहे, जिसके कारण नकारात्मक सोच दिखाई दी:
- अपराध की भावना की उपस्थिति।
- , मुसीबत।
- सब कुछ खोने का डर।
- कोई व्यक्तिगत जीवन नहीं है।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं जिसकी नकारात्मक सोच है, तो आपको बेहद सावधान रहना होगा, किसी भी मामले में सीधे अपने पैथोलॉजी के बारे में बात नहीं की। सब कुछ एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया के साथ समाप्त हो सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को खुद को समझना चाहिए कि वह किस स्थिति में है।
नकारात्मक धारणा के प्रकार
सक्रिय रूप
लोग विशेष रूप से सब कुछ कहते हैं। अधिकांश नकारात्मकता बच्चों को 3 साल तक चिंतित करती है। अक्सर, भाषण नकारात्मकता देखी जाती है। बच्चे कोई अनुरोध करने से इनकार करते हैं। वयस्क रोगविज्ञान में उत्पन्न होता है। जब रोगी को मोड़ने के लिए कहा जाता है, तो वह विशेष रूप से दूसरी तरफ से दूर हो जाता है। जिद्दीपन से जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को अलग करना महत्वपूर्ण है।
निष्क्रिय रूप
रोगी पूरी तरह से अनुरोधों और आवश्यकताओं को अनदेखा करता है। यह फॉर्म कैटोनिक स्किज़ोफ्रेनिया के साथ है। इस मामले में, जब कोई व्यक्ति बदलना चाहता है, तो उसके पास प्रतिरोध होता है, मांसपेशी स्वर बढ़ता है।
इसके अतिरिक्त प्रतिष्ठित गहरी, संवादात्मक, व्यवहारिक नकारात्मकता। व्यवहारिक नकारात्मकता के मामले में, एक व्यक्ति सभी ओवरलैप करता है। सतह, संचार एक एम्बुलेंस के रूप में, साथ ही एक विशेष मामले के रूप में व्यक्त किया जाता है। गहरे नकारात्मकता के साथ, आदमी बाहरी रूप से सकारात्मक, मुस्कुराहट, जीवन के आनन्दित होता है, और उसके अंदर "नकारात्मक भावनाओं का तूफान" होता है, जो जल्द या बाद में टूट सकता है।
बच्चों के नकारात्मकता की विशेषताएं
पहली बार, बच्चे को 3 साल में नकारात्मक सोच का सामना करना पड़ता है। इस अवधि के दौरान, वह महसूस करता है कि सबकुछ माँ से स्वतंत्र हो सकता है। इस उम्र में, बच्चे बहुत मज़बूत हैं, माता-पिता की देखभाल स्वीकार न करें। यदि समय-समय पर कोई कार्रवाई नहीं है, तो पूर्वस्कूली में नकारात्मकता को देखा जाएगा।
कुछ स्कूली बच्चों में, नकारात्मकता के साथ होता है, जिसमें बच्चे संवाद करने से इनकार करते हैं। क्या करें? ध्यान दें कि बच्चे कैसे विकसित होता है, सोमैटिक, मानसिक विकास के साथ गंभीर समस्याओं को खत्म करता है। तीन साल के संकट में, भाषण नकारात्मकता लगातार अभिव्यक्ति है। कभी-कभी यह स्थिति 7 साल की विशेषता है।
ध्यान!बच्चों की नकारात्मक सोच मानसिक रोगविज्ञान, व्यक्तिगत चोट का पहला संकेत हो सकती है। यदि पूर्वस्कूली युग में नकारात्मकता में देरी हो रही है, तो एक विशेषज्ञ को तत्काल बारी करना आवश्यक है। यह समय है कि स्कूल में घर पर विभिन्न संघर्ष स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।
नकारात्मकता का नकारात्मकता 16 साल की उम्र में अधिक उज्ज्वल हो जाता है। जब एक बच्चा बढ़ता है, लक्षण गायब हो जाते हैं। यदि किशोरी ने कड़ी मेहनत की, तो आपको मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की आवश्यकता है।
आधुनिक मनोचिकित्सक किशोरावस्था में उम्र के विस्थापन के बारे में बात करते हैं। ऐसे मामले हैं जब 22 वर्ष की आयु के युवा लोग निराशाजनक रूप से जीवन का इलाज करते हैं। कभी-कभी नकारात्मकता खुद को बुढ़ापे में या निरंतर विफलताओं के मामले में जानती है। कुछ पक्षाघात के तहत नकारात्मक सोच हासिल करते हैं।
समस्या से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
सकारात्मक सोचने के बारे में जानने के लिए, आपको अंदर से किस चीज के कारण को खत्म करने की आवश्यकता है। यदि यह स्वयं काम नहीं करता है, तो आपको एक मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वह आपके विचारों को साफ करेगा, यह जानने में मदद करेगा कि स्थिति को कैसे समझना है।
याद रखें, नकारात्मक जीवन खराब हो जाता है, यह मनुष्य में सबकुछ अच्छा नष्ट कर देता है। कोने में ड्राइव करने के लिए यह सार्थक नहीं है, अपनी समस्या का फैसला करें। अपने आप को सामना नहीं कर सका? मदद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। एक आशावादी में बदलें, फिर बेहतर होने के लिए जीवन, आप बहुत आसान होंगे। अंत में आप उज्ज्वल रंगों को नोटिस करना शुरू कर देंगे, न कि ग्रे रोजमर्रा की जिंदगी। खुश रहना सीखो!
नकारात्मकता के तहत पर्यावरण के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को समझता है, जो लोगों और उनके कार्यों के नकारात्मक मूल्यांकन में प्रकट होता है। यह लक्षण उम्र के संकट, अवसाद, मानसिक विकार, दवा और शराब में मनाया जाता है।
दूसरों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के उद्भव के लिए आधार गलत पारिवारिक शिक्षा, चरित्र उच्चारण, मनो-भावनात्मक अनुभव और उम्र की विशेषताएं हो सकती है। नकारात्मकता अक्सर ईर्ष्यापूर्ण, गर्म-स्वभाव, भावनात्मक रूप से stingy व्यक्तित्व में विकसित होती है।
नकारात्मकता की अवधारणा और उम्र के साथ इसके संबंध
आसपास की वास्तविकता के लिए नकारात्मक दृष्टिकोण तीन मुख्य विशेषताओं में प्रकट होता है:
- जिद्दीपन;
- बंद किया हुआ;
- सामंजस्य।
तीन प्रकार के नकारात्मक अभिव्यक्ति को भी अलग करें:
- निष्क्रिय;
- सक्रिय।
एक निष्क्रिय दृश्य को अन्य शब्दों में अनदेखा, गैर-सहभागी, निष्क्रिय अनदेखा करके विशेषता है, एक व्यक्ति बस अन्य लोगों के अनुरोधों और टिप्पणियों का जवाब नहीं देता है।
सक्रिय नकारात्मकता मौखिक और शारीरिक आक्रामकता में प्रकट होती है, अग्रिम में कार्य, प्रदर्शनकारी व्यवहार, असामाजिक कार्य और विचलन व्यवहार। इस प्रकार की नकारात्मक प्रतिक्रिया अक्सर किशोरावस्था में मनाई जाती है।
बच्चों का नकारात्मकता एक प्रकार का दंगा है, माता-पिता, साथियों, शिक्षकों के खिलाफ विरोध। यह घटना अक्सर उम्र के संकट में मनाई जाती है, और जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों की उम्र किसी अन्य चरण के रूप में समृद्ध है। आम तौर पर, जन्म से युवा, 5 उम्र, जिसमें संकट प्रकट होता है:
- नवजात काल;
- एक साल का;
- 3 साल की उम्र - संकट "मैं खुद";
- 7 साल की उम्र;
- किशोर आयु (11-15 वर्ष से)।
उम्र संकट के तहत, वे एक युग से दूसरे में संक्रमण को समझते हैं, जिसे संज्ञानात्मक क्षेत्र को बदलकर, मनोदशा, आक्रामकता, संघर्ष की प्रवृत्ति, विकलांगता को कम करने और बौद्धिक गतिविधि में गिरावट को कम करके विशेषता है। हेमेमिविज़्म बच्चों के विकास की सभी उम्र से संबंधित अवधियों में मौजूद नहीं है, यह अक्सर तीन साल की उम्र में और किशोरावस्था में अधिकतर मनाया जाता है। इस प्रकार, बच्चों की नकारात्मकता के 2 चरणों को अलग करना संभव है:
- 1 चरण - 3 साल की अवधि;
- 2 चरण - किशोरावस्था की उम्र।
जीवन की जरूरतों के दीर्घकालिक असंतोष के साथ, निराशा विकसित होती है, जो व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण बनती है। इस राज्य की भरपाई करने के लिए, एक व्यक्ति नकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्ति, शारीरिक और मौखिक आक्रामकता के लिए विशेष रूप से किशोरावस्था की आयु अवधि में रहता है।
पहली आयु अवधि जिसमें दूसरों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण उत्पन्न होता है, 3 साल की उम्र, जूनियर प्रीस्कूल आयु है। इस उम्र के संकट में एक और नाम है - "मैं स्वयं", जो बच्चे की इच्छा को स्वतंत्र रूप से कार्य करने और वांछित चुनने की इच्छा का तात्पर्य है। एक तीन वर्षीय, एक नई संज्ञानात्मक प्रक्रिया - गठित किया जाएगा। बच्चा वयस्कों की भागीदारी के बिना स्वतंत्र कार्य करना चाहता है, लेकिन अक्सर इच्छा वास्तविक संभावनाओं के साथ मेल नहीं खाती है, जो बच्चों में नकारात्मकता की उपस्थिति की ओर ले जाती है। बच्चे का विरोध करता है, विद्रोही, फ्लैट रूप से अनुरोध करने से इंकार कर देता है, और इससे भी अधिक वयस्कों को आदेश देता है। इस उम्र में, यह स्वायत्तता का मुकाबला करने के लिए सख्ती से मना किया जाता है, वयस्कों को अपने विचारों के साथ अकेले बच्चे को रहने का मौका दिया जाना चाहिए और सामान्य ज्ञान को ध्यान में रखते हुए स्वतंत्र रूप से कार्य करने का प्रयास किया जाना चाहिए। यदि माता-पिता अक्सर अपने चाड के स्वतंत्र कदमों का प्रतिकार करते हैं, तो यह इस तथ्य को धमकाता है कि बच्चा कुछ करने के लिए प्रयास करना बंद कर देगा। वयस्कों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का प्रकटीकरण सबसे कम उम्र के बचपन में अनिवार्य घटना नहीं है, और ज्यादातर मामलों में पारिवारिक शिक्षा की विशिष्टताओं और इस मामले में माता-पिता की क्षमता पर निर्भर करता है।
7 साल की उम्र में, यह खुद को नकारात्मकता के रूप में भी इस तरह की घटना को दिखा सकता है, हालांकि, इसकी घटना की संभावना 3 वर्षीय और किशोरावस्था की तुलना में काफी कम है।
अपने आप में किशोर युग हर बच्चे के जीवन में एक बहुत ही संवेदनशील अवधि है, कोई अत्यधिक है, और कोई व्यक्ति लगभग नकारात्मक क्षणों को नोटिस नहीं करता है। किशोरावस्था में नकारात्मकता काफी हद तक उस पर्यावरण पर निर्भर करती है जिसमें बच्चे परिवार की शिक्षा की शैली और माता-पिता के व्यवहार से, बच्चों की नकल करता है। यदि बच्चे को निरंतर संघर्ष, हानिकारक आदतों, आक्रामकता और अपमान के साथ परिवार में लाया जाता है, तो आस-पास की वास्तविकता के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण खुद को जल्द या बाद में दिखाएगा।
किशोरावस्था का संकट बौद्धिक गतिविधि को कम करने, ध्यान की कमजोर सांद्रता, कम काम करने की क्षमता, मनोदशा के तेज परिवर्तन, चिंता और आक्रामकता में वृद्धि में प्रकट होता है। लड़कियों में नकारात्मकता की बचत लड़कों की तुलना में पहले विकसित हो सकती है, हालांकि, अवधि के लिए यह कम है। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक एल एस Vygotsky पर शोध के अनुसार, किशोर लड़कियों की नकारात्मकता अक्सर premenstrual अवधि में प्रकट होती है, और मौखिक आक्रामकता के संभावित अभिव्यक्तियों के साथ अधिक आम तौर पर निष्क्रिय चरित्र है। लड़के स्वयं अपनी प्रकृति से अधिक आक्रामक हैं, और इस तरह के व्यवहार की प्रकृति अक्सर शारीरिक, झगड़े में प्रकट होती है। किशोरी सभी को बदल दिया गया: व्यवहार में, और भावनात्मक अभिव्यक्ति में, कुछ समय पहले उन्होंने खुद को प्रदर्शनकारी रूप से प्रेरित किया और एक उभरा मूड में था, और पांच मिनट में मूड गिर गया और गायब हो गया और गायब हो गया और किसी के साथ संवाद करने के लिए गायब हो गया और गायब हो गया। ऐसे बच्चों के पास स्कूल में समय नहीं है, शिक्षकों और माता-पिता की गड़बड़ी, टिप्पणियों और अनुरोधों को अनदेखा करना। किशोरावस्था में नकारात्मकता कई महीनों से एक वर्ष तक बहती है या बिल्कुल प्रकट नहीं होती है, अवधि व्यक्तिगत व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किशोर अवधि न केवल मनोवैज्ञानिक योजना में, बल्कि शारीरिक में भी बदलती है। आंतरिक प्रक्रियाएं सक्रिय रूप से परिवर्तित होती हैं, कंकाल और मांसपेशियों में वृद्धि होती है, जननांगों को संशोधित किया जाता है। एक किशोरी के शरीर में शारीरिक परिवर्तन असमान रूप से होते हैं, जो लगातार चक्कर आना, दबाव में वृद्धि और तेज थकान संभव है। तंत्रिका तंत्र में बढ़ते शरीर में होने वाले उन सभी परिवर्तनों को रीसायकल करने का समय नहीं होता है, जो काफी हद तक घबराहट, उत्तेजना और चिड़चिड़ापन में वृद्धि करता है। यह आयु अवधि किसी व्यक्ति के जीवन में बहुत मुश्किल है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि किशोरी आक्रामक, गर्म-स्वभावपूर्ण हो जाता है और नकारात्मकता प्रकट करता है, इसलिए वह संरक्षित है।
बच्चों के नकारात्मकता का मनोवैज्ञानिक सुधार
बच्चों की नकारात्मकता के मनोचिकित्सा में सबसे प्रभावी खेल है, क्योंकि इस प्रकार की गतिविधि इस युग में मुख्य बात है। किशोरावस्था में, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि यह विभिन्न प्रशिक्षणों में समृद्ध है और नकारात्मकता को खत्म करने के अलावा, घटनाओं के कारण, इसकी घटना के कारण बताते हैं।
छोटे बच्चों और पूर्वस्कूली के लिए, निम्नलिखित प्रकार की मनोचिकित्सा काफी प्रभावी होती है: प्रतिभाशाली, कला चिकित्सा, रेत चिकित्सा, चिकित्सा खेलना।
मनोवैज्ञानिकों ने कई तकनीकों को रखा जो माता-पिता को पकड़ सकते हैं। बच्चों में नकारात्मकता के सुधार के लिए बुनियादी नियमों पर विचार करें:
- एक बच्चे को स्वयं नहीं, और उसका बुरा व्यवहार, समझाओ कि ऐसा करना असंभव क्यों है;
- किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर बच्चे को आमंत्रित करें;
- हमें बताएं कि आपको एक संघर्ष या अप्रिय स्थिति में जाने की आवश्यकता है, उसे क्या कहना है और कैसे व्यवहार करना है;
- नाराज लोगों से पहले माफी मांगने के लिए बच्चे को सिखाएं।
वीडियो - "संक्रमणकालीन आयु का मनोविज्ञान"
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नकारात्मकता की अवधारणा बहुत व्यापक है। अक्सर वे बच्चों और किशोरों के विषय के ढांचे के भीतर बोलते हैं। लेकिन यह लक्षण सभी धुरा समस्याओं में प्रकट होता है: संकट, अवसाद, मानसिक विकार। वे अक्सर शराब और नशे की लत से पीड़ित होते हैं। बच्चों की नकारात्मकता क्या है? यह तब होता है जब आप बच्चे को खिलौना देते हैं, आप मुस्कुराते हैं, और वह तुरंत उसे तोड़ देता है और शापित की स्वतंत्रता। जेड फ्रायड ने अभी भी एक आदिम मनोवैज्ञानिक संरक्षण के रूप में नकारात्मकता को परिभाषित किया है। चूंकि लक्षण की उम्र के साथ संबंध है, ऐसा लगता है कि इसके साथ कुछ करना असंभव है। लेकिन पहले अभिव्यक्तियों के जाने से पहले बच्चों की नकारात्मकता खत्म हो जाती है।
बच्चों के नकारात्मकता के कारण
आनुवांशिक पूर्वाग्रह और हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण नकारात्मकता को चरित्र की विशेषता के रूप में बनाया जा सकता है।
बच्चों के मनोविज्ञान टीपी पर तीन वैज्ञानिक कार्यों के लेखक क्लेइनेकोवा शिक्षा के मामलों में शिक्षा में वयस्कों के लिए मुख्य कारण मानता है। फिर यह स्पष्ट नहीं है कि विश्वासियों के परिवारों में भी क्यों और सेना इस मनोवैज्ञानिक समस्या को पूरा करती है। बच्चा दो चीजों के खिलाफ विरोध करता है: जीवन परिस्थितियों और विभिन्न लोगों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण।
इसके अलावा, किशोर असहायता और आत्म-पुष्टि की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। वह पर्याप्त रूप से प्यार प्रतीत होता है। ऐसा व्यवहार अधिक ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है।
लक्षण संकेत
किशोर नकारात्मकता विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकती है। बच्चों में, वह स्पष्ट है। सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, यह आवश्यक है कि बच्चे ने खुलासा किया और "अंदर देखने" की अनुमति दी। लेकिन अक्सर आपको बाहरी कारक पर ध्यान देना होगा:
- दुनिया की अपूर्णता के बारे में लगातार बयान।
- नकारात्मक सबकुछ को काला करना चाहते हैं और आंतरिक अंधेरे के साथ बाहरी रचना करना चाहते हैं।
- अत्यधिक संवेदनशीलता। अनुभव के लिए टेम्पलेट, समस्या का समाधान खोजने के बजाय शिकायतें।
- सकारात्मक लोगों को अस्वीकार करना। खुश लोग आंख में पेट बन जाते हैं।
- नकारात्मकता का मानना \u200b\u200bहै कि हर किसी को दुखी होना चाहिए।
- अनाथता। कृतज्ञता प्यार से अधिक से उत्पन्न होती है। इसके निचले स्तर और अस्वीकृति के बारे में छिपी जागरूकता किसी से प्यार करने में मदद नहीं करेगी।
- बुरा पर एकाग्रता। सभी घटनाओं को काले रंगों में देखा जाता है।
किस उम्र में बच्चे का पालन करना बंद कर देता है
मनोवैज्ञानिक तीन साल की उम्र में पहले अभिव्यक्ति के बारे में बात करते हैं। बच्चों के मनोवैज्ञानिक और टीवी प्रेजेंटर नतालिया बरज़टेट्स्काया का मानना \u200b\u200bहै कि पहले संकेत दो साल में संभव हैं। पहली उम्र संकट को "मैं स्वयं" कहा जाता था। बच्चा मदद, मज़बूत, और अक्सर बदला लेने से इनकार करता है। तो उनकी वयस्कता साबित करने की इच्छा प्रकट होती है।
निम्नलिखित वृद्धि सात साल की उम्र में होती है। कोई विशेष विशिष्ट विशेषताएं नहीं। भाषण नकारात्मकता की अभिव्यक्ति - संवाद करने से इनकार - दुर्लभता। किशोर नकारात्मकता 15 साल से शुरू होती है। हार्मोन दफन करते हैं, दुनिया कॉइल्स, जीवन - बकवास से आई, चारों ओर - एक घुमावदार - एक किशोर नकारात्मकता की लगातार जीवन की स्थिति।
इस समय, किशोरी के साथ दो चीजें होती हैं: बौद्धिक और श्रम गतिविधि का स्तर कम हो जाता है, मनोदशा अक्सर बदल रहा है।
सोवियत मनोविज्ञान के गुरु एल एस Vygotsky ने नोट किया कि किशोर लड़कियां निष्क्रिय नकारात्मक के लिए अधिक प्रवण हैं।
अधिकतम वे क्या करते हैं - गर्मी। प्रकृति से लड़के अधिक आक्रामक हैं। परिणाम - स्थायी झगड़े। विशेषज्ञों ने उम्र के संकटों का विस्थापन नोट किया। इस वजह से, नकारात्मकता 20-22 वर्षों में खुद को प्रकट कर सकती है। व्यक्तिगत विफलता के बाद वयस्कता में भी यह संभव है। लेकिन मुख्यधारा और किशोर अवधि को मुख्य और किशोर अवधि माना जाता है।
जब नकारात्मकता खतरनाक है
जब व्यवहार पर्याप्त सीमाओं को चलाता है। उदाहरण के लिए, एक किशोरी ने समाज में व्यवहार करने के लिए खुद को नहीं सीखा। चेतना में प्रवेश की अनुमति की स्थापना। सबसे पहले, उनके साथियों को खारिज कर दिया जाएगा। एक वयस्क दुनिया में, उन्हें नहीं माना जाएगा। इससे कोठरी और देखभाल होगी। कानून का उल्लंघन उनके अवचेतन आक्रामकता के बाहर निकलने के लिए संभव है।
नकारात्मक कैसे मदद करें
Natalia Barztetskaya माता-पिता को ऐसी सलाह देता है:
- व्यवहार की सीमाएं। सबकुछ "आप कर सकते हैं" और सभी "यह असंभव है" परिस्थितियों पर "असंभव है"। उनका संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है। जब बहुत अधिक प्रतिबंध हैं, दंगा का पालन करेगा।
- अनुक्रम। सभी के लिए आवश्यकताएं अनिवार्य होनी चाहिए: बच्चे और वयस्क। अन्याय बच्चे की नकारात्मकता को बढ़ा देता है।
- दैनिक शासन। इसका महत्व आदेश और सुरक्षा की भावना को शिक्षित करना है। जब आप जानते हैं कि आगे क्या होगा, तो आप अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
- पदोन्नति। कर्तव्यों की बहुतायत के लिए, आप बच्चे के अधिकारों के बारे में नहीं भूल सकते हैं। सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करें और व्यक्तिगत उदाहरण सबमिट करें सफलता की कुंजी है।
- टुकड़ा। छोटी चाल एक डायरी का रखरखाव हो सकती है। रोचेस्टर मनोचिकित्सक केंद्र से मनोवैज्ञानिक लुईस सदाराजन ने प्रयोगात्मक रूप से साबित किया कि डायरी कंपनी सूख जाती है और ठीक हो जाती है। और अभिव्यक्तिपूर्ण पत्र विधि के निर्माता जेम्स पैननेबकर का तर्क है कि इस तरह के एक शगल भी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, नींद में सुधार करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है।
बच्चों के नकारात्मकता का सुधार
बच्चों के लिए, खेल की विधि का उपयोग करना बेहतर है। बच्चों को मनोवैज्ञानिक सहायता के केंद्रों में अक्सर तीन तरीकों का उपयोग करते हैं: प्रतिभाशाली, कला चिकित्सा और रेत थेरेपी।
किशोरावस्था में, वे संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के उपयोग की सलाह देते हैं। यह प्रशिक्षण का एक सेट है जो आक्रामकता, भय और अन्य नकारात्मक भावनाओं के कारण को खत्म करने में मदद करता है।
माता-पिता के लिए नियम
आसानी से उम्र नकारात्मकता से बचने के लिए, माता-पिता को बच्चे को तुरंत शिक्षित करना चाहिए:
- बिना शर्त प्रेम। बच्चे को यह महसूस करना चाहिए कि वह योग्यता के लिए प्यार नहीं करता है, लेकिन बस इसी तरह।
- अधिनियम। बच्चे को खुद की निंदा करना, लेकिन उनके कार्यों की निंदा करना आवश्यक नहीं है। साथ ही, यह हमेशा यह समझाने के लिए उपलब्ध है कि ऐसा करना असंभव क्यों है।
- उदाहरण। बच्चों को "लाइव" जानकारी द्वारा बेहतर माना जाता है। व्यक्तिगत उदाहरण स्वस्थ व्यवहार का सबसे प्रभावी तरीका होगा।
- अच्छाई जीतता है। यह नियम, बच्चे को बचपन में सीखना चाहिए। जब वह गुस्से में होता है, तो आपको इसे गले लगाने, शांत करने, स्थिति को चालू करने की आवश्यकता होती है।
- कोई दबाव नहीं। किसी भी मामले में बच्चे को दबाने नहीं। उदास आक्रामकता गहराई से छोड़ देता है और समय के साथ ही मजबूत होता है।
प्रश्न संख्या 4।
आयु संकट और उनकी विशेषताओं की सामान्य अवधारणा
आयु संकट एक सैद्धांतिक अवधारणा है जो एक आयु अवधि से दूसरे वर्ष तक संक्रमणकालीन चरण को दर्शाती है।
एल.एस. Vygotsky ने एक अवधारणा विकसित की है जिसके अनुसार मानसिक विकास स्थिर बदलकर किया जाता है या क्योंकि उन्हें लिथिक अवधि और महत्वपूर्ण अवधि भी कहा जाता है।
L.S. के अनुसार Vygotsky, आयु संकट मुख्य रूप से विकास की सामान्य सामाजिक स्थिति और दूसरे के उद्भव के विनाश के कारण हैं, जो बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास के नए स्तर से मेल खाता है।
निम्नलिखित आयु संकट आवंटित करने के लिए यह परंपरागत है:
संकट एक वर्ष,
तीन साल के लिए संकट
संकट सात साल का
किशोर संकट
युवा संकट।
तीन साल का संकट
संकट 3 साल पुराना है - प्रारंभिक और पूर्वस्कूली बच्चों के बीच की सीमा बच्चे के जीवन में सबसे कठिन क्षणों में से एक है।
संकट दो रुझानों के विरोधाभास पर आधारित है: वयस्कता में भाग लेने की इच्छा और स्वतंत्रता की मंजूरी - मैं खुद!
एल.एस. Vygotsky, 3 साल के लिए संकट की विशेषताओं का वर्णन करता है।
1) वास्तविकता का इनकार - बच्चा एक्शन पर नकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, जो इसे करने से इंकार कर देता है, लेकिन वयस्क की आवश्यकता या अनुरोध पर।
2) हठ - यह एक बच्चे की प्रतिक्रिया है जो कुछ पर जोर देती है क्योंकि यह वास्तव में यह चाहता है, लेकिन क्योंकि उन्होंने स्वयं की मांग की थी।
3) मूल्यह्रास - परिभाषित करता है कि क्या परिचित, रोचक, महंगा था। व्यवहार के पुराने नियमों को मूल्यह्रास किया जाता है, चीजों के लिए पुराने अनुलग्नक मूल्यह्रास, आदि
4) प्रकोष्ठता नकारात्मकता और जिद्दीपन के करीब, लेकिन एक विशिष्ट वयस्क के खिलाफ लक्षित नहीं है, लेकिन परिवार (आदेश) में अपनाए गए मानदंडों के खिलाफ;
5) स्वार्थी- अर्थात। बच्चा सब कुछ करना चाहता है; लेकिन यह 1 वर्ष का संकट नहीं है, जहां बच्चा शारीरिक स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है, लेकिन इरादे की आजादी के लिए प्रयास करने के लिए विचार करता है।
6) विरोध बुनजो माता-पिता के साथ लगातार झगड़े में खुद को प्रकट करता है; एचपी द्वारा Vygotsky "बच्चे आसपास के साथ एक निरंतर संघर्ष में, आसपास के साथ युद्ध की स्थिति में है"
7) तानाशाही - अपने व्यवहार को निर्देशित करता है (यदि परिवार 1 बच्चे में), पूरे आस-पास के संबंध में एक निराशाजनक शक्ति दिखाता है। भाइयों के लिए ईर्ष्या।
संकट 7 साल
प्री-स्कूल और छोटी स्कूल की उम्र की सीमा पर, बच्चा अगले आयु संकट से गुजरता है। यह फ्रैक्चर 7 साल की उम्र में शुरू हो सकता है, और यह 6 या 8 साल तक स्थानांतरित हो सकता है।
7 साल के संकट के कारण। संकट का कारण यह है कि बच्चा उन संबंधों की प्रणाली में वृद्धि कर रहा है जिसमें इसे शामिल किया गया है।
बच्चे जनसंपर्क की दुनिया में अपनी जगह के बारे में जागरूकता के लिए आता है। वह एक नई सामाजिक स्थिति के महत्व को खोजता है - शैक्षणिक कार्य के अत्यधिक मूल्यवान वयस्कों की पूर्ति से जुड़े स्कूली बच्चों की स्थिति।
बाहरी अभिव्यक्तियां संकट हैं:
1) तत्कालता का नुकसान (इच्छा और कार्रवाई के बीच एक बच्चे के लिए इस कार्रवाई के मूल्य के अनुभव से इच्छुक है);
2) मैनिक्स (एक बच्चा खुद से कुछ बनाता है, कुछ छुपाता है);
3) "कड़वा कैंडी" का लक्षण - बच्चा बुरा है, लेकिन वह इसे नहीं दिखाने की कोशिश करता है, चाल
4) प्रदर्शनकारी पालन
बच्चा एक कठिन सलाह योग्य हो जाता है, प्रसिद्ध परिचित व्यवहार मानकों का पालन करना बंद कर देता है (विशेष रूप से जब रोजमर्रा की घरेलू आवश्यकताओं को करने की बात आती है)।
L.S. के अनुसार Vygotsky, इन परिवर्तनों का आधार है बच्चों की तत्कालता का नुकसान।
बच्चा बच्चों की बेलाव खो देता है। अब, बच्चे के व्यवहार पर, वयस्क स्पष्ट रूप से न्याय नहीं कर सकते जो वह सोचता है, महसूस करता है, अनुभव कर रहा है, जो वास्तव में चाहता है। तत्कालों का नुकसान इस तथ्य से संबंधित है कि बच्चे अभिनय से पहले प्रतिबिंबित होना शुरू कर देता है, इसके परिणाम के संदर्भ में अपने कार्य का मूल्यांकन करने की कोशिश कर रहा है, संभावित रिमोट परिणाम इत्यादि।
बच्चे का व्यवहार आवेगपूर्ण हो जाता है और बन जाता है मध्यस्थता और मनमानी। उसके पास पहले से ही अपने व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता है। एक बच्चा अपने परिणामों और अधिक दूर के परिणामों के संदर्भ में भविष्य के कार्य का पर्याप्त मूल्यांकन कर सकता है। यह आवेगत्व और बच्चे के व्यवहार की तत्कालता को समाप्त करता है।
महत्वपूर्ण भी होते हैं भावनात्मक-प्रेरक क्षेत्र में परिवर्तन . अलग-अलग भावनाएं और भावनाएं जिन्हें बच्चे ने चार साल का अनुभव किया, उस स्थिति में बेड़े, परिस्थिति, ने अपनी याद में एक उल्लेखनीय ट्रेस नहीं छोड़ा।
तथ्य यह है कि उन्होंने कभी-कभी अपने कुछ मामलों में असफलताओं का सामना किया या कभी-कभी अपनी उपस्थिति की अधूरा समीक्षा मिली और इस कारण से उदासी का अनुभव किया, अपने व्यक्तित्व के गठन को प्रभावित नहीं किया।
पहली बार उठता है अनुभवों का सामान्यीकरण .
सफलता और असफलताओं जो बच्चे किसी भी परिस्थिति (अध्ययन, उत्पादक गतिविधियों, संचार) में अनुभव कर रहा है, हीनता की भावना के गठन, गौरव से उल्लंघन या इसके विपरीत, अपने महत्व, चतुरता, क्षमता की भावनाओं पर निर्भर करता है।
एलआई के अनुसार Bozovic, 7 साल के लिए संकट एक जन्मदिन है सामाजिक "मैं"।
आत्म-चेतना में परिवर्तन मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन की ओर जाता है। काफी पहले क्या माध्यमिक हो जाता है। पुरानी हित, रूपों ने अपनी स्लोइंग फोर्स खो दी, नए लोग उन्हें बदलने के लिए आते हैं। सीखने की गतिविधियों से संबंधित सब कुछ (सबसे पहले, अंक) मूल्यवान है, खेल से जुड़ा क्या कम महत्वपूर्ण है। शौक के साथ छोटे स्कूलबॉय खेलते हैं, लेकिन खेल अपने जीवन की मुख्य सामग्री बनना बंद कर देता है।
आत्म-चेतना के विकास का यह नया स्तर उपस्थिति से जुड़ा हुआ है। आंतरिक स्थिति। यह एक केंद्रीय व्यक्तित्व शिक्षा है जो अब पूरे बच्चे के रिश्ते प्रणाली को निर्धारित करने के लिए शुरू होती है: खुद को, अन्य लोगों को पूरी तरह से दुनिया में।
किशोर संकट
किशोरावस्था की विशेषताएं।
किशोर उम्र की चिंता, चिंता, किशोरी की तीव्रता, नकारात्मकता, नकारात्मकता, संघर्ष और भावनाओं के विरोधाभास, आक्रामकता के विरोधाभास की विशेषता है।
किशोरावस्था की मनोवैज्ञानिक विशिष्टताएं:
मिजाज़;
विस्थापन स्वतंत्रता और ब्रावाड़ा के साथ संयुक्त अन्य लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त और मूल्यांकन करने की इच्छा;
अहंकारी भक्ति और आत्म-बलिदान के साथ प्रकट होता है;
खुरदरापन और अनिश्चितता एक अविश्वसनीय अपनी भेद्यता के साथ संयुक्त, उम्मीदों की अपेक्षाओं - चमकता आशावाद से उदास निराशावाद तक;
अन्य उपस्थिति, क्षमताओं, ताकत, कौशल और सभी के मूल्यांकन के प्रति संवेदनशीलता अत्यधिक आत्मविश्वास के साथ संयुक्त है।
किशोर का संकट सबसे तेज और लंबा है। यह कई हार्मोनल, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों के किशोरी के संपर्क में है।
संकट के लक्षण
देखे गए कम उत्पादकता और उस क्षेत्र में भी गतिविधियों को सीखने की क्षमता जिसमें बच्चे की तरह है।
संकट का दूसरा लक्षण - वास्तविकता का इनकार.
लड़कों नकारात्मकता खुद को उज्ज्वल और लड़कियों की तुलना में अधिक बार प्रकट करती है, और बाद में शुरू होती है - 14-16 वर्षों में।
इस संकट को बहने के दो मुख्य तरीके हैं:
स्वतंत्रता संकट।बच्चा एक मोटा, जिद्दी, बहुत अच्छी तरह से बन जाता है। नकारात्मकता, वयस्कों का मूल्यह्रास, पहले लागू आवश्यकताओं के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, विरोध दंगा, संपत्ति के लिए ईर्ष्या भी नोट की जाती है। एक किशोरी के लिए, आवश्यकता उसे टेबल पर छूती नहीं है, अपने कमरे में प्रवेश न करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात - "आत्मा पर मत जाओ।" अपनी आंतरिक दुनिया का एक तेजी से अनुभवी अनुभव मुख्य संपत्ति है जो किशोरी की रक्षा करता है और ईश्वर दूसरों से बचाता है।
संकट निर्भरता। उनके लक्षण अत्यधिक आज्ञाकारिता, पुराने और मजबूत पर निर्भरता हैं।
यदि "स्वतंत्रता संकट" कुछ झटका है, पुराने मानकों से परे बाहर निकलने के नियम, नियम, "निर्भरता संकट" उस स्थिति में धनवापसी है, रिश्ते की व्यवस्था के लिए, जो भावनात्मक कल्याण की गारंटी, आत्मविश्वास की भावना है , सुरक्षा। पहले मामले में, यह है: "मैं अब बच्चा नहीं हूं," दूसरे में - "मैं एक बच्चा हूं और इसे बने रहना चाहता हूं।"
"विवा संकट" एक काफी प्रतिकूल विकास विकल्प है।
एक नियम के रूप में, संकट के लक्षणों में एक समान प्रवृत्ति है, लेकिन उनमें से एक हावी है।
जीवन उन फूलों द्वारा चित्रित किया जाता है जिन्हें हम नोटिस करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को जीवन से अच्छे इंप्रेशन मिलते हैं, जबकि अन्य केवल बुरे को नोटिस करते हैं। जीवन के प्रति दृष्टिकोण, नकारात्मक पूर्वाग्रह के साथ लोगों और शांति को नकारात्मकता कहा जाता है।
नकारात्मक व्यवहारिक चरित्र हो सकते हैं, यानी, अनुरोधों में असफलताओं की प्रवृत्ति में, बायोनियों में "सब कुछ की धारणा, इसके विपरीत, या आवश्यकताओं की आवश्यकताओं पर।
नकारात्मक दो प्रकार हैं:
- निष्क्रिय नकारात्मकता - अनुरोधों और आवश्यकताओं को अनदेखा करना;
- सक्रिय नकारात्मकता - एक व्यक्ति जोर से विरोध करता है और विपरीत करता है।
नकारात्मक में उम्र की विशेषताएं हैं। यह मुख्य रूप से संकट काल के बच्चों की विशेषता है: तीन साल, किशोरावस्था की उम्र। अक्सर उम्र या पेशेवर (क्रिएटिव) संकट की अवधि में बुजुर्गों (पुराने) लोगों में भी यह घटना देखी जाती है। व्यक्तिगत विफलताओं की अवधि के दौरान या तनावपूर्ण परिस्थितियों में नकारात्मकता को बढ़ा दिया जाता है।
हालांकि, अक्सर ऐसी स्थिति होती है जिसमें नकारात्मकता की उम्र नहीं होती है, लेकिन सबसे अधिक संभावना एक व्यक्तिगत सुविधा होती है। नकारात्मकता वाले लोग स्थिति और उम्र के स्वतंत्र रूप से विरोध प्रदर्शन करते हैं।
यदि नकारात्मकता खराब कल्याण या महत्वहीन मनोदशा से जुड़ी हुई है, तो यह सबकुछ में तुरंत प्रकट होता है: संचार शैली के व्यवहार में, जीवन की तलाश है। कभी-कभी नकारात्मकता किसी व्यक्ति की शिक्षा से जुड़ी होती है, इसलिए अक्सर नकारात्मक शब्द मामले के साथ अलग होते हैं। पति / पत्नी कसम खाता है और घोटाले कर सकते हैं, लेकिन समस्याओं की स्थिति में वे एक दूसरे के बारे में परवाह करते हैं। कुछ माता-पिता अक्सर बच्चों के संबंध में व्यवहार करते हैं। विपरीत अभिव्यक्तियां हैं। उनके सार में विनम्र सुखद लोग असामान्य प्रतिष्ठानों के साथ संकुचित रूप से कई गुना हो सकते हैं।
नकारात्मक कुछ लोगों के संबंध में खुद को प्रकट कर सकते हैं, और पूरी दुनिया में निर्देशित किया जा सकता है। एक व्यक्ति ऐसा प्रतीत हो सकता है कि समाज में इसकी विशिष्टता को दबा दिया गया है। नकारात्मक सब कुछ करने की कोशिश कर रहा है जैसा कि दूसरों को नहीं करते हैं, या वे उसके आस-पास के लोगों की अपेक्षा करते हैं।
नकारात्मकता वाले व्यक्ति को खुद जीना मुश्किल है। लेकिन उसके बगल में रहने के लिए और भी मुश्किल है। एक नकारात्मक व्यक्ति के साथ मामलों का संचालन बहुत मुश्किल या व्यावहारिक रूप से असंभव है। ऐसे लोग नकारात्मक विश्वदृश्य से ग्रस्त हैं। सभी भागों में, वे नकारात्मक (पकड़, स्टैंड) को देखते हैं। उसकी गतिविधि से एक व्यक्ति त्रुटियों का इंतजार कर रहा है, और शुभकामनाएं नहीं; समस्याएं, क्षमताओं नहीं; नुकसान, लाभ नहीं।
दिलचस्प यह है कि नकारात्मक एक दूसरे के साथ दोस्त बनते हैं। उनके लिए दूसरों के बारे में नकारात्मक रूप से बात करना सुविधाजनक है, "आसपास के लोगों के" मिट्टी को पानी देना "। ऐसे लोग आश्चर्यचकित नहीं हैं कि लोग उनसे संबंधित नहीं हैं, क्योंकि वे स्वयं भी दूसरों से संबंधित हैं। स्वाभाविक रूप से, वे लोगों और दुनिया से भलाई की उम्मीद नहीं करते हैं, क्योंकि वे स्वयं एक अच्छा आस-पास नहीं चाहते हैं।
गहरी नकारात्मकता को पहचानना बहुत मुश्किल है। स्पष्ट सकारात्मक व्यक्ति में समाज के प्रति घृणित दृष्टिकोण देखना मुश्किल है। ऐसे लोग आसपास पर भरोसा नहीं करते हैं, लगातार इरादे और सम्मिलन को देखते हैं, अन्य लोगों को नकारात्मक कार्यों को उत्तेजित करते हैं।
नकारात्मकता के कारण
नकारात्मकता को कहा जा सकता है:
- आनुवंशिक सशर्त;
- संकट अवधि में हार्मोनल स्पलैश;
- शिक्षा की विशेषताएं;
- सांस्कृतिक वातावरण।
यह कहने लायक है कि नकारात्मकता अक्सर मानसिकता की एक विशेषता है। बहुत से लोग पहले कमियों को देखते हैं। एक सामान्य स्थिति हो सकती है कि लोग कसम खाता है, और बात नहीं करते हैं।
शुरुआत में मनुष्य में नकारात्मक अनुपस्थित हो सकता है। यह कुछ परिस्थितियों का कारण बन सकता है। मनोवैज्ञानिक कारण हो सकते हैं:
- समस्या को हल करने में असहायता, कौशल और ज्ञान की कमी;
- आत्म-पुष्टि या शक्ति के लिए संघर्ष;
- ध्यान आकर्षित करने की इच्छा;
- बदला, नापसंद।
कभी-कभी नकारात्मकता एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारण हो सकती है।
नकारात्मकता के खिलाफ लड़ाई में जटिलता यह है कि एक व्यक्ति सीधे इसके अभिव्यक्तियों पर इंगित नहीं कर सकता है। यह खतरनाक है, क्योंकि नकारात्मकता वाले लोग आक्रामक रूप से अपनी दिशा में किसी भी गतिविधि पर प्रतिक्रिया करते हैं। किसी और के नकारात्मकता से लड़ना - घटना जटिल और कृतघ्न है। यह केवल जीवन के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों का एक समूह है।
एक नकारात्मक व्यक्ति के करीबी लोग बस नकारात्मकता के अभिव्यक्तियों को नहीं देख सकते हैं, जो मूल व्यक्ति को गर्मजोशी और ध्यान से देखते हैं। सच है, इसके लिए जबरदस्त धैर्य और असली प्यार की आवश्यकता होती है।
यदि आप नकारात्मकता के अभिव्यक्तियों का पालन करते हैं, तो आपको लगातार अपने व्यवहार और विचारों की निगरानी करने की आवश्यकता है।
आस-पास के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना - काफी वास्तविक। इसके लिए आपको केवल कुछ चरणों की आवश्यकता है:
- 1 कदम: पीड़ित की स्थिति को हटा दें: चमकने के लिए नहीं, शिकायत न करें, खुद को पछतावा न करें।
- 2 कदम: हम लेखक की भूमिका निभाते हैं: अपना जीवन बनाने की क्षमता।
- 3 कदम: सामान्य रूप से लोगों और जीवन के आसपास आपको धन्यवाद देना सीखना।
नकारात्मकता एक अप्रिय घटना है, लेकिन अगर निकट सकारात्मक लोग हैं तो काफी जिम्मेदार सुधार है।