علل هیپوکینزی در شکل های خاصی از کار. هیپوئودینامین (هیپوکینزی) چیست؟ تاثیر بر سیستم عصبی

برای اطمینان از فعالیت طبیعی طبیعی بدن انسان، فعالیت کافی از عضلات اسکلتی مورد نیاز است. کار دستگاه عضلانی به توسعه مغز و ایجاد روابط داخلی و بین هسته ای کمک می کند. Musculoskeys انرژی و حرارت را افزایش می دهد، عملکرد سیستم های تنفسی، قلب و عروق و دیگر ارگانیسم را بهبود می بخشد. فقدان حرکات عملیات عادی همه سیستم ها را نقض می کند و باعث ظهور حالت های خاص - هیپوکینزی و هیپودینامیک می شود.

هیپوکینزی فعالیت موتور را کاهش می دهد. ممکن است با عدم بلوغ فیزیولوژیکی بدن همراه باشد شرایط خاص کار در یک فضای محدود، با برخی از بیماری های IDR. دلایل. در بعضی موارد (باند گچ، ملافه) ممکن است باشد عدم وجود کامل

جنبش های Akinesia که به بدن منتقل می شود حتی سخت تر است.

یک مفهوم نزدیک وجود دارد - Hypodymna. این کاهش تلاش های عضلانی زمانی است که حرکات انجام می شود، اما با بارهای بسیار کوچک در دستگاه عضلانی. در هر دو مورد، عضلات اسکلتی کاملا کافی نیستند. کسری عظیمی از نیاز بیولوژیکی در حرکات وجود دارد که به طور چشمگیری کاهش می یابد حالت عملکردی و عملکرد بدن انسان.

بعضی از حیوانات بسیار سخت است که عدم وجود حرکات را تحمل کنند. به عنوان مثال، در محتوای موشها به مدت 1 ماه، 60٪ از حیوانات زنده ماندند، و در شرایط هیپوکینزی - 80٪. جوجه ها تحت شرایط بی حرکت شدن در سلول های نزدیک رشد می کنند و سپس بر روی اراده آزاد می شوند، با کوچکترین دویدن در حیاط فوت کردند.

این به طور جدی به کاهش فعالیت حرکتی توسط انسان منتقل می شود. نظرسنجی دریانوردان دریایی نشان داد که پس از 1.5 ماه اقامت در دریا، قدرت عضلات بدن و اندام ها به میزان 20-40 درصد از ابتدایی و پس از 4 ماه شنا - 40 تا 50 درصد کاهش یافت. اختلالات دیگر از اندام ها و سیستم های مختلف مشاهده شد.

اثر فعالیت حرکتی ناکافی بر بدن انسان

در سیستم عصبی مرکزی، هیپوکینزیا و هیپودینامین باعث از دست دادن بسیاری از روابط متقابل می شود، اول از همه، به دلیل نقض تحریک در سیناپس های بین خط، I.E.، Asynapsy بوجود می آید. این حوزه ذهنی و احساسی را تغییر می دهد، عملکرد بدتر است سیستم های حسی. شکست سیستم های مدیریت مغز منجر به بدتر شدن در هماهنگی اقدامات حرکتی می شود، ممکن است اشتباهات را در رسیدگی به دستورات موتور، ناتوانی در ارزیابی وضعیت فعلی عضلات و اصلاحات به برنامه عمل انجام دهد.

در موتور، برخی از پدیده های دژنراتیو منعکس کننده فیبرهای عضلانی آتروفی هستند - کاهش توده و حجم عضلات، خواص انقباضی آنها. تامین خون به عضلات بدتر شدن، تبادل انرژی است. در هنگام کار (به خصوص استقامت استاتیک)، قدرت عضلانی، دقت، سرعت و استقامت وجود دارد.

با حوادث، نوسانات در مرکز کلی افزایش توده، که به طور چشمگیری کارایی حرکات را در هنگام راه رفتن و در حال اجرا کاهش می دهد.

تنفس در فعالیت های حرکتی ناکافی با کاهش حرکات تند و ناگهانی، عمق تنفس، دقیقه مشخص می شود

حجم تنفسی و حداکثر تهویه ریه. درخواست اکسیژن و بدهی اکسیژن در طول عملیات به طور چشمگیری افزایش می یابد. تبادل اصلی و تبادل انرژی کاهش می یابد.

سیستم قلبی عروقی نقض شده است. آتروفی عضله قلب رخ می دهد، تغذیه میوکارد بدتر می شود. در نتیجه، بیماری های قلبی ایسکمیک رشد می کند. کاهش حجم قلب منجر به کاهش مقدار خروجی قلب (کاهش حجم خون سیستولیک و دقیقه) می شود. ضربان قلب در همان زمان هر دو در صلح و ورزش افزایش می یابد.

عضلات اسکلتی ضعیف نمیتوانند به درستی به بازگشت خونریزی خون کمک کنند. نارسایی یا عدم وجود کامل اختصارات آنها عملا کار "پمپ عضلانی" را از بین می برد، تسهیل جریان خون از اندام های پایین تر به قلب در برابر قدرت گرانش. از دست دادن کمک از این "قلب محیطی" حتی سخت تر برای کار قلب پمپاژ خون.

زمان مدار خون به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

تعداد خون گردش خون کاهش می یابد.

با بارهای کم فیزیکی و افزایش کمی در عمق تنفسی، در طول عملیات، تقریبا به جریان خون و "پمپ تنفسی" کمک نمی کند، زیرا اثر مکش کاهش فشار در حفره قفسه سینه و عملکرد دیافراگم ناچیز است. تمام این پیامدهای کاهش فعالیت حرکتی نامیده می شود دنیای مدرن رشد بزرگی از بیماری های قلبی عروقی.

در سیستم غدد درون ریز، کاهش عملکرد غدد لنفاوی وجود دارد ترشح داخلیمحصولات هورمون های آنها کاهش می یابد.

در موارد Akinesia، عمیق ترین ضایعات بدن مشاهده می شود و رفع ریزش های روزانه نوسانات ضربان قلب، دمای بدن و سایر توابع رخ می دهد.

در میان شایع ترین عوامل خطر بیماری های مختلف 10-15 سال گذشته شامل محدودیت فعالیت حرکتی است - هیتودینا (هیپوکینزی) با توجه به شیوع قابل توجه و تنوع علل هیپودینامین، یکی از مهمترین مشکلات زمان ما، داشتن اهمیت زیادی از اهمیت زیادی از کل و اجتماعی است.

Hydgodina - یک بیماری غیر سبک زندگی

پس هیپودینامین چیست؟ این بیماری یک بیماری شیوه زندگی بی حرکت است که در کاهش حجم فعالیت عضلانی انسان ظاهر می شود. این پدیده در تمام حوزه های زندگی دیده می شود که عمدتا به علت پیشرفت علمی و فنی است و منجر به غلبه بر اشکال استاتیک فعالیت می شود. اگر تنها 100 سال پیش، 94-96٪ از تمام کارهای مکانیکی در جهان به دلیل انرژی عضلانی یک فرد انجام شد، در حال حاضر - بیش از 1٪. یک فرد مدرن دارای فعالیت حرکتی کاهش یافته نه تنها در حوزه تولید، بلکه همچنین برای نیازهای اقتصادی و جمعی، خودپنداره، پیاده روی محدود است، اعمال فیزیکی در حوزه اجتماعی-فرهنگی کاهش می یابد.

هفت نوع هیپودینامیک (I) و علل وقوع آن (II) مشخص شده در تصویر بالا وجود دارد.

تشکیل می دهد

فرم های زیر هیپوکینزی متمایز هستند:

نصوریناشی از بیماری؛
تولید و خانوار;
سن;
یاتاژنیک، که با انتصاب غیرمنصفانه درازمدت یک رژیم بستر توسط یک دکتر رخ می دهد.

شیوع

محققان فعالیت حرکتی افراد کار را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که 58.2٪ از شیوه زندگی طولانی مدت مورد بررسی برای مدت زمان قابل توجهی، در 8/25٪، فعالیت حرکتی در سطح متوسط \u200b\u200bبود و تنها 16.0٪ بالا بود. اتصال نزدیک به فعالیت حرکتی با سن وجود دارد. بیشترین تعداد افراد مبتلا به فعالیت بدنی بالایی در گروه تا 31 سال تا 31 سال مشاهده شد، سپس در گروه بیش از 40 سال - 16.0٪. حداقل فعال، با 31-40 سال گذشته مواجه شد، تنها 10.6٪ از افراد در این گروه سنی دارای سطح کافی فعالیت بدنی بودند.

اکثر درجه بالا فعالیت بدنی در یک گروه حرفه ای مرتبط با کار شدت ثانویه و تنش (6/18٪) مشخص شده است، کوچکترین فعالیت بدنی، مشخصه کارگران مهندسی و فنی و اپراتورهای فنی (8.7 و 10.1٪) است که در آن سطح فیزیکی است فعالیت مورد نیاز برای فعالیت تولید کوچک است. در این دسته از کارگران، هیپودینامین بی پروا عادت دارد. جالب توجه است، در میان کارگران، که کار آنها شدت و تنش متوسط \u200b\u200bبود، همراه با تعداد زیادی از جنبش ها، بیشترین تعداد افرادی که در تمرینات فیزیکی مشغول به کار بودند، بیشتر بود سطح بالا فعالیت موتور در خارج از تولید در گروه تولید و حرفه ای تشخیص داده می شود که در این مورد نیاز به کمتر دارد.

فعالیت بدنی غیر تولیدی با درجه رضایت از شرایط کاری همراه است. معلوم شد که در میان کارگران که شرایط کار خود را ارزیابی می کنند، شیوه زندگی پیشرو فعال موبایل 2 برابر بیشتر از گروهی از افرادی بود که به طور کلی مشخصه شرایط کار خود را مشخص کردند.

فعالیت بدنی نیز به شرایط زندگی اجتماعی بهداشتی بستگی دارد. با شرایط مطلوب اجتماعی و بهداشتی زندگی، افراد به طور فعال در فرهنگ فیزیکی مشارکت بیشتری دارند.

این واقعیت که درصد بسیار کمی از افراد گروه های مختلف حرفه ای تمرینات صبحگاهی را انجام می دهد. در میان آنها 11.6 درصد از نمایندگان هستند حرفه پزشکی، 12.5٪ از دانشمندان، 9.1٪ کارگران، 8.0٪ از کارگران مهندسی و کارکنان فنی، 8.8٪ از کارکنان در زمینه خدمات، 4.5٪ معلمان.

فعالیت بدنی کم کودکان به ویژه هشدار دهنده است. بنابراین، از تمام مدت اقامت کودک در مهد کودک در فرم های سازمان یافته آموزش فیزیکی فقط 8 تا 14 درصد و 16 درصد از زمان فعالیت های موتور آزاد است. تعداد مراحل در روز معلوم شد 12-13 هزار، اگر چه فعالیت حرکتی نرمال در روز باید برای دختران 5-6 سال، به طور متوسط \u200b\u200b15 هزار مرحله، و برای پسران همان سن - 17 هزار مرحله.

مطالعه فعالیت حرکتی دانش آموزان در مسکو کاهش قابل توجهی در گروه های سنی خود را نشان داد. مهم بودن فعالیت دانش آموزان هزاران سال سن 17 تا 18 سال نیز ناکافی است، به خصوص در روزهای کلاس های نظری، زمانی که مولفه های پویا تنها 11.3٪ از زمان در روز را تشکیل می دهند و تعداد مراحل به میزان 11.5 هزار در روز به میزان 11.5 هزار نفر می رسد.

چه تاثیری بر بدن انسان دارد

هیپوکینزی بلند مدت (بیش از 5-10 روز) در تمام اشکال آن دارای اثر چند منظوره، چند منظوره، پاتولوژیک بر روی بدن است، مقاومت بیولوژیکی آن را کاهش می دهد و عامل جدی غیر اختصاصی برای وقوع بیماری های مختلف است.

دلیل تغییرات پاتولوژیک در شیوه زندگی ناخوشایند، کاهش طولانی مدت فعالیت عضلانی است که با کاهش مصرف انرژی همراه است. بر اساس مهمترین اهمیت برای تشکیل پیامدهای پاتولوژیک هیپودینامین، تغییرات در سیستم اسکلتی عضلانی و بالاتر از همه عضلات وجود دارد.

تغییرات هیپیتین عضلانی

اختصار عضلانی در طول فروپاشی ATF در عضلات انجام می شود و آن را به ADF و فسفر معدنی تبدیل می کند. این واکنش یک منبع انرژی است که برای کاهش فیبرهای عضلانی ضروری است. سپس، به عنوان یک نتیجه از فرایندهای اکسیداتیو و فسفوریلاسیون مرتبط با آنها، Resintez ATP می آید. با استفاده از هیپدودینامین عضلانی طولانی مدت، میزان سنتز ATP به دلیل تضعیف فرایندهای فسفوریلاسیون اکسیداتیو کاهش می یابد و به همین ترتیب، هرگونه کودکی مکانیسم اصلی برای تشکیل انرژی در بدن بوجود می آید. در عین حال، تغییرات قابل توجهی در تنفس بافتی در عضلات رخ می دهد:

سهم اسیدهای چرب را به انرژی عضلانی کاهش داد
سرعت تنفس اندوژن (بافت) کاهش می یابد،
تنفس وابسته به سوکسینت فعال است
فعالیت کراتینیناز افزایش می یابد.

امیوتروفی

همزمان با تغییرات بیوشیمیایی در عضلات همراه با هیپودینامین، تغییرات ساختاری مرتبط است. به اصطلاح آتروفی عضلانی توسعه می یابد، مکانیسم بعدی است.

تحت شرایط هیپوکینزی، سنتز پروتئین در راه تضعیف می شود:

DNA ⇒ RNA ⇒ پروتئین

فرایندهای کاتابولیسم، فروپاشی شروع به غلبه بر فرآیندهای آنابولیسم، سنتز می شود. این در کاهش جرم عضلات (آتروفی) و کاهش وزن بدن ظاهر می شود.

هیپوکینزی منجر به کاهش تحریکات ناشی از عضلات می شود، تضعیف جریان اطلاعاتی که بر روی مسیرهای افسردگی و عوارض قرار می گیرد، و این به نوبه خود همراه با نقض ساختار ساختار، عملکرد Funapus و فرآیندهای تحریک، همراه است. به اصطلاح فیزیولوژیک عضلات عضلات رخ می دهد، که در آن تغییرات آتروفیک و دیستروفی بیان شده در الیاف آنها ظاهر می شود.

تاثیر بر استخوان

عملکرد عضلات اسکلتی نزدیک به حرکات فعال اسکلت، وضعیت عملکردی استخوان ها است. وابستگی همبستگی مستقیم بین بار عملکردی عضلات، ابعاد، ضخامت و ساختار استخوان وجود دارد. در هیپودیامین، نفوذ عضله بر استخوان ضعیف است و اندازه و ساختار استخوان ها ممکن است متفاوت باشد. تغییرات در تبادل کلسیم پروتئین-فسفات در استخوان ها و سایر بافت ها وجود دارد. کلسیم از استخوان ها بیرون می آید، که با کاهش تراکم آنها همراه است. افزایش محتوای کلسیم در خون همراه با افزایش لخته شدن خون، تشکیل سنگ کلیه است. علاوه بر این، تغییرات در استخوان ها ممکن است بر روی خونریزی تأثیر بگذارد (شکل گیری خون).

چگونه هیپودایوین بر سیستم قلبی عروقی تاثیر می گذارد

یکی از مهمترین زمینه های پاتوژنز اختلالات ناشی از هیپودین، تأثیر آن بر سیستم قلبی عروقی است.

نفوذ بر قلب

با هیپوسینزی طولانی، کاهش شدید توده قلب رخ می دهد. تغییرات مربوط به عناصر فوق العاده ای از قلب قلب است که در آن فرایندهای اکسیداتیو در میوکارد بستگی دارد، تنفس بافت آن. عملکرد قلب کمتر "اقتصادی" می شود، که در افزایش میزان ضربان قلب، قابلیت پالس، کاهش حجم سیستولیک و کاهش میوکارد ظاهر می شود. مقررات عملکرد قلب آشفته است، که توسط افزایش پالس و تاکیکاردی حتی تنها به تنهایی ظاهر می شود. حداکثر فشار افزایش می یابد، حداقل کاهش فشار پالس کاهش می یابد، زمان گردش خون کامل افزایش می یابد. الکتروکاردیوگرام نشانه هایی از ضعف تروفیک قلب می باشد و باعث کاهش هدایت داخل مغزی تحریک عصبی می شود.

نفوذ بر عروق

همزمان تغییرات قابل توجهی در عروق وجود دارد. در توسعه آترواسکلروز در هیپودینامین، تخطی از استرهای کلسترول آب پنیر درگیر است، که با اختلال در ترکیب شده است. یکی از مکانیسم های مهم اختلالات همودینامیک در هیپوكینزی، تضعیف مکانیزم های همودینامیک - "قلب محیطی عضلانی" است.

یک بیماری شیوه زندگی بی حرکت با نقض عملیات همراه است عروق لنفاوی. بنابراین، در صورت فعالیت حرکتی ناکافی، اختلالات جدی در سیستم قلبی عروقی رخ می دهد، که با تداخل کامل، کاهش پتانسیل عملکردی، و در مراحل بعد، تغییرات آترواسکلروتیک مشخص می شود.

تأثیر بر سیستم تنفسی

هیپوکینزی باعث مهار مبادله اصلی 5 تا 22 درصد می شود که به نوبه خود با کاهش شدت تبادل گاز و کاهش تهویه ریه همراه است.

تأثیر بر غده ترشح داخلی

محدودیت های فعالیت موتور منجر به تغییرات قابل توجهی در ساختار و عملکرد می شود. در آزمایشات بر روی موشها نشان داده شده است که در شرایط مختلف هیپوئودینامیک، تغییرات فاز در توده غدد آدرنال رخ می دهد:

در روز اول و سوم آزمایش، جرم غدد فوق کلیه در مقایسه با شاهد افزایش یافت 30-35٪؛
از 7 تا 20 روز پس از محدود کردن فعالیت حرکتی، توده غده های آدرنال به طور مداوم کاهش یافته است؛
در روز 30، دوباره افزایش یافت و به سطح اولیه رسید.

محتوای آدرنالین و نوراپی نفرین در ادرار در بیماری شیوه زندگی ثابت، تا 10 روز مطالعه، به طور قابل توجهی افزایش یافت، سطح کنترل به سطح کنترل رسید، و سطح این هورمون ها به 30 کاهش یافت. یک تصویر مشابه مشاهده شد و هنگام مطالعه محتوای 11-oxycorticostroids در خون حیوانات ترشح شده توسط غدد آدرنال 11-oxycorticostroids پس از محدود کردن فعالیت حرکتی. محتوای آزاد و معمول 11 هیدروکسیکورتیکواستروئید پس از 1، 3، 7، 10 و 20 از هیپودینامین افزایش یافت و در روز 30 روز آزمایش، محتوای آنها تا حدودی پایین تر از سطح کنترل بود. تعداد 11-oxycorticostrioids متصل شده در تمام شرایط هیپوسینزی به طور معنی داری کمتر از هنجار بود. بنابراین، با یک شیوه زندگی آزمایشی آزمایشی، به ویژه در شرایط اولیه، یک سیستم سیستم سمپواره ای وجود دارد که همراه با انتشار گازهای گلخانه ای به خون هر دو هورمون های لایه مغزی غدد آدرنال کاتچولامین ها و هورمون های قشر آدرنال همراه است 11-oxycorticostroids. با ادامه هیپودینامیک، فعالیت هورمونی لایه های قشر و مغز غدد آدرنال کاهش می یابد.

تاثیر بر سیستم عصبی

با توجه به کاهش قابل ملاحظه ای در تحریکات ناگهانی و پراکنده به فرآیند پاتولوژیک، تغییرات در سیستم عصبی مرکزی گنجانده شده است. شناخته شده است که تحریک پذیری پروپریکال یک فعال کننده طبیعی از شکل گیری مجدد و سیستم قشر هیپوتالاموس است که به نوبه خود دارای اثر تونیک بر پوست مغز است. تحت هیپودودینامین، کاهش قابل توجهی در تن قشر و فیدر رخ می دهد. بسته به مدت زمان هیپوسی نژاد، محتوای پپتیدهای اپیدوئید اندوئید (اندورفین ها و انکفالین ها) تغییر در بافت های مغزی، از محتوای طبیعی و متابولیسم که مقاومت استرس بدن و خلق و خوی انسان به اثرات استرس زا بستگی دارد.

هودودینا با تغییرات در سیستم عصبی اتونومیک همراه است. بسیاری از محققان توجه به تخیل موج و قابلیت اختلالات رویشی را جلب کردند و فعالیت های حرکتی را کاهش دادند. در این حالت، تغییر دوره های سمپاتیک و واژتن وجود دارد. سمپاتیک I. توابع پاراسمپاتیک ناراحتی در سطح ادغام مقررات مرکزی. تقارن شناسایی شده، جهانی بودن و پلی مورفیسم پدیده هایی که ناشی از هیپوکینزی هستند، نشان دهنده پیدایش هیپوتالاموس آنها هستند. یک همبستگی واضح در طبیعت و پویایی هر دو رویشی و اختلالات عاطفی همراه است.

تاثیر بر کبد

Hydodiney بر وضعیت کبد تاثیر می گذارد - آزمایشگاه اصلی بیوشیمیایی بدن. بازتولید تجربی از محدودیت های فعالیت حرکتی بر روی موش ها باعث می شود که نتیجه گیری شود که در شرایط هیپوسینزیای طولانی مدت، فرآیندهای ناشی از به روز رسانی فیزیولوژیکی و رشد کبد رخ می دهد. درجه شدت اختلالات ثابت شده متفاوت است و بستگی به مدت زمان تاثیر بر بدن یک عامل جدا شده دارد. ترمز فعالیت متیوز و کاهش اندازه سلول نشان دهنده تجزیه مکانیزم های سازگاری است.

تاثیر بر سیستم ایمنی بدن

Hydodymina منجر به نقض اعلام شده از مکانیسم های حفاظت غیر اختصاصی می شود. این در فعال سازی یک اتوفلورون پاتوژن پاتوژن و پاتوروفیتیک پاتوژنیک موجود در بدن و افزایش فعالیت پاتوژن های عفونی ذکر شده از خارج است.

پیامدهای هیپودین

کاهش فعالیت حرکتی یک فرد که منجر به کاهش مصرف انرژی می شود، با نقض همه انواع متابولیسم همراه است، یکی از مهمترین پیامدهای آن، انباشت بافت چربی با تمام عواقب سلامت است. راه های تشکیل و پیامدهای هیپوسینزی در تصویر بالا ارائه شده است.

خلاصه کردن توصیف آنچه که هیپودینامین تاثیر می گذارد، می توان اشاره کرد که این یک تاثیر بسیار نامطلوب بر بدن انسان است، توانایی آن را برای انطباق با تغییر، به ویژه اثرات مضر محیط داخلی و داخلی، کاهش می دهد. این به دلیل تغییرات هیجانی در عضلات، سیستم عصبی مرکزی و رویشی، لایه های قشر و مغز غدد فوق کلیه، اندام های تنفسی، مکانیزم های خاص و غیر اختصاصی حفاظت از ضد عفونی، اختلالات متابولیک با توسعه چاقی است. در عین حال، دایره به اصطلاح به اصطلاح بسته شده است، از آنجا که بسیاری دیگر دیگر، کمتر مورد مطالعه، اثرات منفی هیپودینامیا در توسعه آنها به پیشرفت آن کمک می کند.

علائم هیپودینامیا

همانطور که در بالا ذکر شد، hypodymna عملکرد اختلالات ارگان ها و سیستم های مختلف را مختل می کند:

عضلات و استخوان ها
قلبی عروقی
تنفسی
سیستم عصبی مرکزی و روغنی
چوب پنبه ای و لایه های مغز غدد آدرنال
کبد.

این با علائم متنوع مرتبط با آن همراه است:

کاهش متابولیسم
انباشت چربی ()،
تضعیف مقاومت به عفونت.

این تغییرات منجر به ظهور بیماری های مختلف می شود، از جمله بیماری های سیستم قلبی عروقی بر روی فرکانس اول و اثرات منفی انجام می شود.

سیستم هیدودین و قلب و عروق

اغلب، هیپودینامین پیچیده ای از علائم ناشی از نقض مقررات و عملکرد سیستم قلبی عروقی را ایجاد می کند که معمولا به عنوان نشان داده شده است vegeta Dystonian Syndrome: نوسان فرکانس پالس و فشار خون با گرایش های مختلف، صرفا فردی از این تغییرات. اغلب تاکیکاردی را مشاهده می کنید و تمایل به فشار خون شریانیبا این حال، برخی از بیماران برادی کاردی (کاهش سرعت پالس) و تمایل به کاهش فشار خون را غلبه می کنند. اغلب دیستونی گیاهی با ظهور درد در منطقه قلب همراه است، که می تواند احمقانه باشد، اما در برخی از بیماران مبتلا به درد، فشرده سازی.

ارتباط ویژه ای از مطالعه و غلبه بر هیپوسینزیا، که کاهش قابل توجهی در فعالیت عضلانی است، عمدتا به دلیل نقش بیماریزائی آن در توسعه آترواسکلروز و بیماری ایسکمیک قلبها. چنین تظاهرات IBS مانند انفارکتوس حاد میوکاردی، آنژین، نقض ریتم قلب، نارسایی قلبی، نشان دهنده تهدید جدی نه تنها برای سلامتی، بلکه همچنین برای زندگی بیمار است. توسط ایده های مدرن نقش مهمی در وقوع بیماری های قلبی ایسکمیک توسط اختلالات متابولیک، به ویژه مبادلات چربی ناشی از چاقی است. Hydgodina و کاهش وابستگی به مصرف انرژی در بدن منجر به افزایش وزن بدن به علت رسوب چربی، افزایش میزان کلسترول و بتا لیپوپروتئین در خون، ظهور و پیشرفت آترواسکلروز و بیماری های قلبی ایسکمیک می شود.

امکان تغییرات آترواسکلروز در عروق با هیپوسینزی طولانی با مطالعات تجربی متعدد بر روی حیوانات تایید شده است.

هیدودین و چاقی

تایید هیپودیمنی با چاقی و ظهور علائم جریان خون جریان خون در شریان های کرونر قلب ذاتی بیماری های قلبی عروقی، نتایج مشاهدات دانشمندان خدمت می کنند.

افراد تقریبا سالم مورد بررسی قرار گرفتند، بعضی از آنها تعطیلات خود را تحت شرایط هیپوسینزی گذراندند، در حالی که دیگران با فعالیت فیزیکی کافی بودند. معلوم شد که پس از تعطیلات انجام شده در فعالیت بدنی کم، در پاسخ به بار چرخه استاندارد ergometric در 80٪ از مردان و 70٪ از زنان مبتلا به معاینه الکتروکاردیوگرافی، تغییرات مختلف در گردش خون قلب عروق کرونر مشاهده شد. در عین حال، تمام وزن بدن به دست آمده به طور متوسط \u200b\u200b2 کیلوگرم کشف شد، که هیپوکینزی را در طول ترک تایید می کند و در این زمان چربی، یعنی توسعه چاقی، به تجمع تجمع می شود. گروه دیگری از افراد سالم عملا در طول تعطیلات، اعمال فیزیکی قابل توجهی داشتند. آنها تجمع وزن بدن را نداشتند و یک مطالعه الکتروکاردیوگرافی پس از یک نمونه استاندارد ergometric چرخه، هیچ تغییری در جریان خون کرونر در قلب قلب را نشان نداد.

علائم از سیستم عصبی

هیپودیناما بلند مدت (بیش از 5-8 روز) همراه با انطباق با بستر بستری پس از بستر، مغز با توسعه سندرم هیپوکندرپیک همراه است. داده هایی وجود دارد که نشان دهنده وقوع سریع علائم رفتار پیشگامان - نوزادان، تطبیق فرد، کاهش مقاومت کلی در بیماری های مزمن در مواردی است که بیماران مجبور به رعایت رژیم بستر برای مدت طولانی هستند.

به هر حال، "عصبی اطلاعاتی" در شرایط انقلاب علمی و فنی "نوروزی اطلاعات" نیز با هیپوکینزی ارتباط دارد.

Hydodymna ناشی از پیشرفت ضایعات مزمن مفاصل، استخوان ها و سیستم عصبی منجر به بدتر شدن در روند روند اصلی پاتولوژیک می شود. مشخص شد که با کاهش فعالیت حرکتی پس از حذف آپاندیس بسیار کندتر از زودهنگام است ورزش، درجه حرارت نرمال شده است، نرخ پالس، فشار شریانی، جریان جریان خون، ظرفیت زندگی ریه؛ طولانی مدت تاخیر ادرار و صندلی ها، درد در ناحیه زخم را حفظ می کند. وابستگی مستقیم بین مدت زمان برگزاری و فراوانی عوارض (پنومونی، ترومبوفلبیت، هپاتوم و عفونت زخم) ذکر شده است.

با شیوه زندگی آرام در کودکان، بسیار بیشتر از همتایان خود که فعالیت بدنی طبیعی دارند، انحرافات مختلف مورفوفنال وجود دارد و بیماری های مزمن. هنگام مقایسه سطح فعالیت حرکتی با توسعه نقض های مختلف سیستم های کاربردی (عضله، قلب و عروق، تنفس)، و همچنین با درجه کاهش مقاومت بدن به اثرات محیط خارجی و میکروارگانیسم های پاتولوژیک، وابستگی همبستگی مستقیم نزدیک نشان داده شده است.

تعمیرات و انقباض نفوذ هیپوئیدودینامیک مستلزم پیچیده ای از اختلالات است که برخی از نویسندگان در نظر گرفته شده اند بیماری هیتیکوینتیک.

سندرم بیماری های هيكويناتيك

تأثیر منفی کاهش فعالیت های حرکتی بر سلامت انسان به ویژه با مدت طولانی (تا 4 ماه) به طور مصنوعی ساخته شده هیپوکینزی است. در عین حال، تعدادی از سندرم های دردناک دردناک توسعه می یابند، ترکیبی از آن می تواند به عنوان یک بیماری هیپوکینتیک مورد توجه قرار گیرد. این سندرم ها عبارتند از:

سندرم توزیع مجدد خون و تغییرات تن عروقی
سندرم ناراحتی فیزیکی و دما
سندرم اختلال عملکرد گیاهی با تنظیم مقررات دستگاه گردش خون خون به اعمال جسمی و اثرات ارتوستاتیک
سندرم عصبی روانپزشکی
سندرم اختلالات Stasketic،
سندرم اختلالات مبادله-غدد درون ریز، و غیره

سندرم های ذکر شده در بالا در طول هیپودیناما زودتر رخ داده و در افراد مبتلا به اختلال بهداشتی در دوره اصلی به هیپوکینزی قوی تر می شوند.

پیشگیری از هیدوود

در حال حاضر، هیچ شکی در مورد اثرات پیشگیرانه مثبت تمرینات فیزیکی در هیپوسینزی وجود ندارد. مطالعات دهه گذشته نشان داده است که استفاده از تمرینات فیزیکی در پیشگیری اولیه از هیپودینامین موجب جلوگیری از اختلالات قلبی عروقی، متابولیک و عصبی روانپزشکی کمک می کند. اثر پیشگیرانه تمرینات فیزیکی در مورد بیماری های آتروفی و \u200b\u200bافسردگی های عضلانی در طول یک شیوه زندگی ثابت مشخص شده است.

ثابت شده است که آموزش فیزیکی ممکن است موثر باشد، تنها در صورتی که متنوع باشد و با هدف حفظ هر دو قدرت سرعت و استقامت کامل با نسل های انرژی 500-600 کیلوکالری در روز، که مربوط به بار شدید متوسط \u200b\u200bاست، هدف قرار گیرد. معلوم شد که پراهمیت این یک چرخه آموزش فیزیکی با فرمول مطلوب 3 + 1 (3 روز کلاس و 1 روز استراحت) با مدت زمان کلاس 2 ساعت در روز است.

آموزش فیزیکی برای پیشگیری از هیپودینن باید به طور متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد، با توجه به سلامت سلامت و درجه کودکی از کسانی که تجویز می شوند. داده های تجربی بالینی به دست آمده توسط محققان مختلف نشان می دهد انواع واکنش های نامطلوب سیستم قلبی عروقی با بیش از حد شدید و طولانی (بیش از 700 کیلو کالری / روز) تمرینات فیزیکی، به ویژه در گروه های سنی ارشد.

اول از همه، باید گفت که آنها در مفهوم هیپوکینزی سرمایه گذاری می کنند - این شرایط خاصی از بدن به علت فعالیت موتور کوچک یک فرد است که در برخی موارد می تواند توسعه هیپودینامین را تحریک کند. فعالیت حرکتی می تواند تحت تاثیر بیماری های ذهنی یا عصبی، که در آن بیماری پارکینسون، و همچنین سایر سندرم های extrapyramidal، همه نوع استحکام از نوع همدلی افسردگی، کاهش می یابد. با این حال، همیشه هیپوکسیزیا به نفع پیچیده بیماری های همزمان وجود ندارد، گاهی اوقات می تواند در افرادی که راهی کم عمر زندگی را رهبری می کنند، ملاقات کنند، که به دلیل ویژگی اشتغال آنها است.

فقدان حرکات گوناگون در طول روز، و مجبور به پیدا کردن در یک موقعیت منجر به فقدان انقباض عضلانی می شود، یا تنها یک گروه درگیر است، که موجب توسعه هیپودینین می شود. اغلب کسانی که به طور مداوم نشسته اند از این دولت رنج می برند: کار در کامپیوتر، ثبت نام نقدی و غیره. در دنیای مدرن، وضعیت ارائه شده بسیار رایج است، بنابراین اجازه دهید جزئیات را یاد بگیریم که چه هیپوسیننایی است.

عدم فعالیت انسانی - هیپوکینزی

شیوه زندگی یک فرد که در تحرک زیاد متفاوت نیست، و همچنین آسیب های مختلف، منفی بر وضعیت عمومی بدن تاثیر می گذارد. این باعث کاهش توانایی تمام سیستم ها و اندام ها می شود تا به طور کامل کار کنند. صحبت کردن در مورد اینکه چه نوع هیپوکینزی بر آن تاثیر می گذارد، ضروری است که بلافاصله توجه شود، که به طور قابل توجهی کاهش پایداری انواع مختلف محرک ها را کاهش می دهد، که بر فرد از محیط تاثیر می گذارد. تحقق فعالیت های طبیعی بدنی، بر اساس شاخص های فرد معمولی، مانع از آن می شود و استقامت می افتد.

افراد در حالت ارائه شده اختلال عملکرد سیستم عروقی و قلب را مشخص کردند (تعداد اختصارات قلب به طور قابل توجهی کاهش می یابد، در مقایسه با شخص فعال) چراغ های آنها اکسیژن را در مقادیر کافی دریافت می کنند و رگه های کوچک و مویرگ ها از تشکیل فرایندهای احتقانی رنج می برند. در نتیجه، ادم درجه های مختلف پیچیدگی و محلی سازی می تواند توسعه یابد. وابسته به دستگاه گوارش ضعیف جذب می کند مواد مفید از محصولات، مدفوع کبد تشکیل شده است.

در موارد بالینی استثنایی هیپوکینزی، یک بیمار کاهش می یابد در مایع سینوویال به مفصل، که به عنوان یک روان کننده طبیعی عمل می کند، به ترتیب شروع به حرکت بدتر شدن می کند و توانایی های فیزیولوژیکی را از دست می دهد. همچنین باعث ایجاد آتروفی عضلانی می شود و این به دلیل کاهش کاهش آنها است. علاوه بر این، ممکن است مشاهده شود که گردش خون در بدن شکسته می شود و بافت عضلانی توسط یک لایه چربی جایگزین می شود. کاهش سریع در سطح پروتئین وجود دارد.

با توجه به این واقعیت که در طول روز بیمار عملا در حال حرکت نیست، و وضعیت خود را تغییر نمی دهد، او یک دستگاه باند را از دست می دهد قدرت خود را از دست می دهد، در برابر پس زمینه ای که هواپیما می تواند توسعه یابد، و همچنین تغییر وضعیت.

اغلب، با هیپوسینزی، عدم وجود یا از دست دادن کامل ارتباط بین مراکز سیستم عصبی اشاره شده است، که به موقع اجازه نمی دهد. چنین افرادی اغلب از افسردگی ها، اختلالات عصبی و خلق و خوی احساسی ناپایدار رنج می برند. این اغلب در حال توسعه هیپوتانسیون است، در برابر پس زمینه که فعالیت ذهنی و جسمی انسان کاهش می یابد. حداکثر سطح تهویه ریه نیز بسیار کم است، حجم و عمق تنفس آشفته است.

علاوه بر این، هیپوکینزیا باعث توسعه آتروفی عضله قلب می شود که منجر به بدتر شدن در تغذیه و اختلالات گردش خون می شود اندام های تحتانی و میوکارد.

نمایش

هیپوکینزی به روش های بسیاری طبقه بندی می شود، اما اساسی علت توسعه آن در یک فرد است، از این رو نام گونه.

رفتار

اگر با این آمار پزشکی تماس بگیرید، هیپوکینزیا و هیپودینامیا در 50٪ مردان و 75٪ زنان تشخیص داده می شوند. اگر بیمار Hypokinesia و Hypodynamics کم درجه، پس از آن ضروری است که سطح فعالیت بدنی را برای بازگرداندن بدن افزایش دهد. برای انجام این کار، آموزش منظم به اندازه کافی در هر ورزش وجود خواهد داشت. در آن شرایطی که هیپوکینزیا عوارض بیماری رنج می برند یا مرتبط را انجام می دهد، ابتدا باید علت را از بین ببرد و سپس با هیپودینامین مبارزه کند. چنین مواردی بالینی وجود دارد که در آن حذف می شود حالت ویژه بدن انسان باید نه تنها اعمال جسمی، بلکه داروها را نیز استفاده کند.

هنگامی که تجویز دارو، پزشکان ترجیح می دهند آماده سازی هایی را که در سطح انتقال دهنده های عصبی عمل می کنند، ترجیح می دهند که هدایت سیستم عصبی عضلانی و تنظیم تن عضلانی را بهبود بخشد. اگر مرحله بیماری زودرس یا ناگهان بیمار بیماری پارکینسون داشته باشد، می توان آن را می توان آماده سازی داروهای دوفامینرژیک با توانایی کاهش اثر درمانی بسته به مدت زمان درمان تجویز کرد.

هیپوکینزی در واقع یک وضعیت نسبتا جدی بدن انسان است. اگر او درمان را به مدت طولانی تاخیر می دهد، او به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش داده است، و همچنین ممکن است توسعه یابد اختلالات روانی. صحبت از پیشگیری از توسعه هیپوکینزی، شما باید به یاد داشته باشید که مردم نیاز به پیوستن به تغذیه سالمو همچنین به طور منظم درگیر ایروبیک و تمرینات قدرت است.

Hypodynamia (ویدئو)

دو نوع فعالیت حرکتی ناکافی وجود دارد:

هیپوکینزی - کمبود حرکات عضلانی

hydgodina - کمبود استرس فیزیکی.

هیپوکینزی(یونانی. Hypo کاهش، کاهش، نارسایی؛ کینزیس - جنبش) - شرایط خاص بدن به علت نارسایی فعالیت حرکتی. در بعضی موارد، این دولت منجر به هیپیتیامیک می شود.

هیتودینا(یونانی هیپوت اسلاید اسلاید است؛ دینامیس - نیروی) - مجموعه ای از تغییرات مورفوفنال منفی در بدن به علت هیپوسینزی طولانی مدت.

معمولا، Hypodynamics و هیپوسینزیا همراه با یکدیگر هستند و با یکدیگر عمل می کنند، بنابراین با یک کلمه جایگزین می شوند (همانطور که شناخته شده است، مفهوم "Hypodynamy" اغلب استفاده می شود).

این تغییرات آتروفیک در عضلات، ضرر فیزیکی عمومی، ضرر و زیان سیستم قلبی عروقی، تغییر در تعادل آب نمک، سیستم خون، demineralization استخوان ها و غیره است. در نهایت، فعالیت عملکردی اندام ها و سیستم ها کاهش می یابد، فعالیت های مکانیسم های نظارتی نقض می شود، حصول اطمینان از رابطه آنها، مقاومت در برابر عوامل مختلف ناگوار، بدتر می شود؛ هماهنگی حرکات مختل شده است، تنش عضلانی کاهش می یابد، شاخص های استقامتی و قدرت کاهش می یابد.

مقاوم ترین به توسعه علائم هیپودینامیکی عضلات ضد گرانش (گردن، پشت). عضلات شکمی در نسبتا به سرعت آتروفی هستند که بر عملکرد گردش خون، تنفس، هضم تاثیر می گذارد.

پیشنهاد شده است تا بین چندین تمایز باشد گونه ها یا انواع ایالت های هیپوکینزی.

اول، می توان در نظر داشت که هیپوکینزی (هیپوودینامیا) امروز به نظر می رسد عامل زیست محیطی یا اکوسیسیال - یک ماهواره اجتناب ناپذیر از پیشرفت علمی و تکنولوژیکی است که با کاهش قابل توجهی نسبت به کار فیزیکی در تولید مواد همراه است.

ثانیا، در هر شرایطی، در کشورهای مختلف و فعالیت ها، آن را ناهموار رخ می دهد، اما برای دسته های خاصی از کلاسهای هیپوکینزی حرفه ای است.

سوم، در یک طرح فردی، هیپوكینزیا ممکن است یک شیوه زندگی باشد و نه همیشه برای افرادی از دسته های فوق باشد.

نوع چهارم هیپوسینزیا، بیایید آن را مجبور کنیم، آن را مجبور کنیم، این مدت زمان طولانی و پذیرش شناخته شده (حالت تخت) در درمان یا تسهیل روش های درمانی در بسیاری از بیماری های جدی است.

فقدان فعالیت حرکتی در کشور ما مشخصه بسیاری از جمعیت شهری است و به ویژه برای افرادی که در فعالیت های ذهنی فعالیت می کنند. اینها شامل نه تنها کارگران ذهنی، بلکه دانش آموزان و دانشآموزان فعالیت اصلی آنها است.

برخی از پیامدهایبه چه میزان طولانی مدت فعالیت بدنی را کاهش می دهد:

در سلول های عضلانی، تغییرات دیافراگم- دیستروفیک در حال توسعه (فرایندهای دژنراسیون به علت اختلال متابولیسم)، توده عضلانی کاهش می یابد. در عین حال، اتصالات بافت چربی می تواند بین الیاف عضلانی رخ دهد.

تن عضلانی کاهش می یابد، که منجر به نقض وضعیت می شود. نقض وضعیت، به نوبه خود، منجر به جابجایی ارگان های داخلی می شود. در خارج، کاهش تنش عضلانی به شکل فلاسین عضلانی ظاهر می شود.

ابعاد قلب کاهش می یابد، قدرت عضله قلب کاهش می یابد، حالت عروق قلب بدتر است. این تغییرات خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، از جمله انفارکتوس مرگبار.

در ریه ها پدیده های احتیاطی را توسعه می دهند که پیش نیازهای توسعه هستند بیماری های التهابی. در موارد شدید، شکست ریه می تواند رشد کند، در حالی که حتی تلاش های عضلانی جزئی باعث حملات تنگی نفس شدید می شود.

وضعیت رگ های خونی به علت کمبود بار کافی برای آنها، که به توسعه رگ های واریسی، آترواسکلروز، بیماری های پرفشاری خون و سایر پاتولوژی ها کمک می کند، بدتر می شود.

کاهش عملکرد غده های ترشحات داخلی، از جمله کاهش انتشار آدرنالین - هورمون، کمک می کند تا به موفقیت بر دولت های استرس زا کمک کند. یک فرد مبتلا به آرامش نیاز به تحریک سنتز آدرنالین را با استفاده از روش های مصنوعی با استفاده از سیگار کشیدن، مصرف الکل و غیره افزایش می دهد.

کاهش بار بر روی دستگاه استخوان و بدتر شدن تغذیه آنها منجر به خروج از استخوان های کلسیم می شود که قدرت آنها را مختل می کند. به عنوان یک نتیجه، استخوان ها به عنوان مثال، در هنگام انتقال وزن، تحت تاثیر بارهای قرار می گیرند.

رکود در اندام های کوچک لگن در نقض عملکرد آنها و به عنوان یک نتیجه، توانایی تولید مثل (توانایی تولید سلول های جنسی سالم) کاهش می یابد، جاذبه جنسی و قدرت کاهش می یابد.

برای زنان آرام و ضعیف، حاملگی شدید به عنوان یک نتیجه از کاهش وضعیت کارکرد مشترک بدن، مدت زمان زیادی از زایمان و خطر بالای مرگ و میر عمومی، و همچنین وضعیت ضعیف سلامت کودک، مشخص می شود بدنیا آمدن.

مصرف انرژی بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد و در نتیجه میزان میزان متابولیسم کاهش می یابد و وزن بدن به علت مولکول چربی افزایش می یابد.

یک روند پیری زودرس وجود دارد.

عملکرد مغز کاهش می یابد، از جمله بالاترین عملکرد مغز (تفکر، حافظه، توجه، و غیره) کاهش می یابد.

کاهش وضعیت عملکرد سیستم عصبی مرکزی با افزایش شدید تحریک پذیری عاطفی همراه است که به نوبه خود، به توسعه تنش های عاطفی کمک می کند و در آینده - بیماری های روانشناختی.

حالت حواس بدتر است، به خصوص تحلیلگر بصری، و همچنین دستگاه ویستیبولار. هماهنگی کاهش می یابد، حساسیت عضلانی بدتر می شود. انسان می تواند به طور قابل توجهی حرکات خود را بسیار بدتر مدیریت کند.

خطر ابتلا به تشکیلات بدخیم را افزایش می دهد.

وضعیت اقلیت یکنواخت بدن به تدریج منجر به صاف کردن ریتم های بیولوژیکی می شود (تغییرات روزانه پالس، دما و سایر توابع کمتر تبدیل می شود). در نتیجه، خواب غیر ممکن می شود، و در زمان بیداری، عملکرد کم، آرامش بخش، خستگی بالا، رفاه ضعیف و خلق و خوی، آرزوی دائمی برای استراحت وجود دارد.

عواقب منفی هیپوسینزیا همچنین مقاومت ارگانیسم جوان "بیماری های سرد و عفونی" را نشان می دهد، پیش نیازها برای تشکیل یک قلب ضعیف و غیرقابل انطباق و توسعه بیشتر نارسایی سیستم قلبی عروقی ایجاد می شود. هیپوکینزی در برابر پس زمینه تغذیه بیش از حد با کربوهیدرات بیش از حد زیاد و چربی در رژیم غذایی روز می تواند به چاقی منجر شود.

در حال حاضر، مشکل محدود کردن فعالیت حرکتی یک فرد و اول از همه مرد سالم. و کاملا قابل فهم است تمام انواع کار مربوط به وابستگی قدرت قابل توجه و نیاز به استقامت به علت عضلات طولانی مدت و به تدریج به تدریج ناپدید می شوند. توزیع حمل و نقل اجتماعی و شخصی به طور مداوم کل مقدار تلاش های عضلانی را کاهش می دهد. این همه ارگانیسم تلاش های عضلانی را محروم می کند. محدودیت توابع عضلانی به میزان مشخصی از ویژگی های معمول حالت زندگی انسان مدرن توسعه یافته است. این به تازگی ظاهر شد، اما اهمیت آن بسیار سریع افزایش می یابد. Academician A.I. Berg در سال 1969، ارقام زیر را به ارمغان آورد: در کل انرژی توسعه یافته، نسبت تلاش های عضلانی طی 100 سال گذشته از 94٪ به 1٪ کاهش یافته است.

یک تغییر معمول در ماهیت کار مدرن نیز استفاده از گروه های عضلانی نسبتا کوچک در کار فیزیکی است. جایگزینی تلاش های عضلانی سنگین به ریه ها یا محدودیت آنها نه تنها به حوزه تولید، بلکه همچنین به فرد روزمره اشاره دارد. بنابراین، یک مشکل جدی و گسترده ای از توسعه وجود دارد هیپوکینزی کاهش فعالیت موتور و هودودین - کاهش تلاش های عضلانی.

چرا تمایز بین این مفاهیم را تمدید کرد. به عنوان مثال، فعالیت حرکتی خانه دار بسیار بزرگ است، با این حال، معاینه پزشکی از چنین افرادی نشان می دهد که توسعه فیزیکی آنها و حالت عملکردی بیش از حد متوسط \u200b\u200bاست. به نظر می رسد که با تنش عضلانی ناکافی، جریان پالس های تونینگ آنها به اندام های داخلی و سیستم عصبی مرکزی کاهش می یابد. به گفته کارشناسان، این مکانیسم شروع همه تغییرات پاتولوژیک در فعالیت عضلانی ناکافی است. علاوه بر این، کار با دامنه کوچکی از جنبش ها و کاهش عضلانی ضعیف اثر بهداشتی را به وجود نمی آورد، زیرا این کار با نرخ پالس بیش از 90-100 عکس در دقیقه انجام می شود و خط آموزش شناخته شده بیش از 115-120 ضربه در دقیقه است. در عین حال، تنها بخش کوچکی از الیاف عضلانی در جنبش ها شرکت می کنند و غیر کارآمد هستند.

و در نهایت، با کار یکنواخت، احساس خستگی به نظر می رسد طولانی قبل از خستگی واقعی عضلات، که همراه با توسعه فرآیندهای ترمز در قشر مغزی است. در مجاورت چنین خستگی، شما می توانید مطمئن شوید که شما شارژ کرده اید.

نمایش هیپوکینزی و علل وقوع آن متفاوت است طبقه بندی منافع هیپوکینزی توسط عوامل اتيولوژيکزیرا این امر می تواند راه های برنامه ریزی برای جلوگیری از این کشورها را فراهم کند.

میز 1

نمایش هیپوکینزی و دلایل وقوع آن.

	با توجه به ضرورت تولید
بالینی	بیماری سیستم عضلانی اسکلتی، بیماری و صدمات نیاز به یک حالت خواب طولانی
مدرسه	سازمان نادرست فرایند آموزشی: بارگیری توسط فعالیت های آموزشی، نادیده گرفتن آموزش فیزیکی و کارگری، بدون زمان آزاد.
Climatogeo گرافیک	شرایط محیطی نامطلوب یا جغرافیایی محدود کردن فعالیت حرکتی
تجربی	مدل سازی YES را برای تحقیقات پزشکی و بیولوژیکی کاهش داد

هشدارهای مشکل هیپوکینزی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. هیپوکینزی باعث بازسازی عمیق ساختارهای میکرو و مغناطیسی بدن انسان به عنوان یک سیستم بیولوژیکی می شود. فعالیت مواد مغذی کم اثر پیچیده ای بر بدن انسان دارد. تنوع علل کمبود حرکات، میزان شدت آن و مدت زمان آن، طیف وسیعی از تغییرات بدن را ایجاد می کند - از تطبیق فیزیولوژیکی به پاتولوژیک.

که در زندگی روزمره فقدان فعالیت حرکتی بهینه در ابتدا موجب تنها کاشت بدن و بازسازی آن به سطح جدیدی از عملکرد می شود. چنین بازسازی فیزیولوژیکی ظاهرا در حالت بدن منعکس نشده است. با این حال ب

شرایط شدید، در صورت نیاز به بسیج ظرفیت ذخیره بدن، عواقب آن هیپوکینزی این واضح است محدودیت بیشتر فعالیت به ظهور یک دولت پیش از آن کمک می کند.

علائم عمیق هیپوکینزی همراه با تغییرات پاتولوژیک در فعالیت های سیستم عصبی مرکزی، توابع رویشی و فرآیندهای متابولیک در مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک بدن هیپوکینزی عمیقا و جامع تر در شرایط آزمایشی در تهیه یک فرد به پروازها به فضا مورد مطالعه قرار گرفته است. با وجود فرضیه خود، تحقیقات امکان ارائه یک زنجیره منطقی مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک را فراهم می کند هیپوکینزی. این دانش برای توسعه اقدامات پیشگیرانه ضروری است.

با کاهش فعالیت های حرکتی، نقض های عمیق عمدتا در سیستم عضلانی در حال توسعه است و آنها قبلا زنجیره ای از تغییرات در اندام های دیگر و سیستم ها را شامل می شوند. مقدار پروتئین متعاهد به عضلات عملکرد ضعیف کاهش می یابد، منابع انرژی بدن را کاهش می دهد، ذخایر ذخایر Myoglobin - اکسیژن، تغییرات مشابه در عضله قلب رخ می دهد. تامین خون آن بدتر خواهد شد، به این معنی است که مصرف اکسیژن کاهش می یابد، ذخایر انرژی کاهش می یابد، تبادل پروتئین معیوب می شود، قلب از لحاظ اقتصادی کار نمی کند.

تغییرات منفی در استخوان رخ می دهد. بسیاری از محققان از تخلیه نمک های خود از کلسیم، مرگ استئوبلاست ها قدردانی می کنند - سلول های اولیه جوان، که تشکیل شده اند استخوان. و انباشت سلول های ناوشکن - استئوکلاست ها. همه اینها به بازسازی مورفولوژیکی استخوان ها کمک می کند، همراه با قطعنامه ماده استخوانی، که به طور طبیعی قدرت خود را کاهش می دهد. تغییرات دژنراتیو مفاصل در مفاصل رخ می دهد: نمک ها به تعویق افتاد، مقاوم در برابر آرتریت بوجود می آیند.

شرایط پاتولوژیک ممکن است ناشی از اختلالات متابولیسم آب و نمک باشد، که دارای قابلیت پاساژ کم است. عملکرد کلسیم در مقادیر زیادی به خون توسط عروق عروق تسهیل می شود و منجر به رشد آترواسکلروز می شود. هنگامی که کلسیم از طریق سیستم ادراری شسته می شود و سپرده آن در کلیه ها به طور قابل توجهی خطر نفوذ را افزایش می دهد منزل. دفع افزایش یافته کلسیم از بدن، قدرت اسکلت را کاهش می دهد، به توسعه پوسیدگی دندان کمک می کند، قدرت انقباض عضله را کاهش می دهد، از جمله قلب. تغییرات در تعادل خون کلسیم، سیستم انعقاد آن را نقض می کند.

سیستم عصبی در فرایند مخرب دخیل است. تحرک فرایندهای عصبی تبدیل می شود، حافظه و هماهنگی حرکات کاهش می یابد، عملکرد انطباق سازگاری کاهش می یابد، متابولیسم نادرست ناشی از ضعف چربی به رسوب چربی در بافت ها، افزایش توده منفعل بدن، توسعه کمک می کند از چاقی با توجه به تحرک محدود قفسه سینه و تضعیف عضلات تنفسی از تبادل گاز در ریه ها و تهویه ریه رنج می برند.

این لیست کامل از تغییرات رخ می دهد در سیستم بدن انسان زمانی نیست هیپوکینزی و هودودینقادر به ایجاد کل مجموعه ای از بیماری ها است. در میان آنها ایسکمی، سکته مغزی، چاقی، بیماری های ادرار و صفراوی، بیماری روده ای و غیره است.

شیوه زندگی ماندگار یک دولت غیر طبیعی برای فردی است که نیاز به بیولوژیکی دارد. این نیاز به وسیله اصطلاح - kinesophilia تعیین می شود.