कभी-कभी आप सोचते हैं: मैं ऊब गया हूँ, मुझे क्या करना चाहिए? वास्तव में बोरियत आधुनिक मनुष्य की सबसे बड़ी चिंता है। और ऐसा लगता है कि आज हमें इतना मनोरंजन दिया जाता है। नहीं, वैसे भी, हम नहीं जानते कि अपने साथ क्या करना है और लगातार कुछ नया खोज रहे हैं। हमने आपको उन विकल्पों के साथ आने में मदद करने का फैसला किया है जो आपको समय पास करने में मदद करेंगे।
आत्मा धूल से क्यों ढकी हुई है?
पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह पता लगाना है कि कुछ भी दिलचस्प क्यों नहीं है। आज आपको कोई शौक मिल सकता है। लेकिन किसी तरह, आत्मा कुछ भी झूठ नहीं बोलती है, और हाथ अतिरिक्त आंदोलन नहीं करना चाहते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?
कई कारण हो सकते हैं:
- जीवन से तृप्ति।आपने वह हासिल कर लिया है जो आप चाहते थे, सब कुछ है और कुछ और नहीं, ऐसा प्रतीत होता है, की जरूरत है। इसलिए आपको दुख होता है। यदि पहले लक्ष्य थे, और उनकी उपलब्धि में आपका समय लगता था। अब यह खाली हो गया है, इस तथ्य के बावजूद कि करने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन ये बातें सिर्फ रोजमर्रा की जिंदगी हैं, जीवन का अर्थ नहीं।
- चरित्र सुविधाएँ।आप कुछ विशिष्ट नहीं चाहते क्योंकि यह बहुत अच्छा प्रतीत होता है। लेकिन यह केवल एक प्रत्यक्ष घटना है। वास्तव में, यह अच्छा नहीं है और इसलिए उबाऊ है। एक व्यक्ति को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं हो सकती। इसकी स्वाभाविक जिज्ञासा है। बात बस इतनी है कि कुछ लोग इसे अपने आलस्य से बुझा देते हैं।
- कभी कभी हो जाता है बस ऊब गए. लंबे समय के लिए नहीं। उदाहरण के लिए, थकान से। आंखें कुछ भी देखना नहीं चाहतीं - वे थकी हुई हैं, उनके हाथ कुछ नहीं कर सकते। यह ठीक है। आराम करें और तुरंत आपके दिमाग में नई चीजें और विचार प्रकट होंगे।
ऐसा होता है कि अवसाद झुक जाता है और "आत्मा धूल से ढकी होती है।" वह अपने अलावा किसी और के बारे में सोचना मुश्किल बना देती है। लेकिन इसमें शामिल न हों, तो आप अपने आप को पतन की ओर ले जा सकते हैं। और इससे बाहर निकलना कठिन है।
जब आप घर पर बोर हो रहे हों तो आप क्या कर सकते हैं?
अक्सर, हम घर में उदास महसूस करने लगते हैं। खासकर अगर कोई परिवार नहीं है। काम पर या स्कूल में, कुछ करना है। लेकिन हमेशा घर पर नहीं। लेकिन यह केवल पहली नज़र में है:
- यहां तक कि अगर यह साफ है, तो आप उस जगह को साफ कर सकते हैं जहां आपने लंबे समय से सफाई नहीं की है। मेरा विश्वास करो, ऐसी जगहें हैं और अगर कुछ नहीं करना है, तो उन्हें पाने का समय आ गया है।
- कुछ ऐसा ही बनाये और अपने दोस्तों को बुलाये।
- कमरों के डिजाइन में थोड़ा बदलाव करें। आपको इसके लिए बहुत अधिक पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, कभी-कभी यह फूलों के बर्तनों को फिर से व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त होता है, उन्हें एक ही समय में धोना। या फोटो को रिपोज करें। आप मनोरंजन पाएंगे और चारों ओर आराम पैदा करेंगे।
- पढ़ने का बढ़िया विकल्प। एक दिलचस्प किताब डाउनलोड करें और उसकी कंपनी में आनंद के साथ समय बिताएं।
- अपने आप को एक कंबल में लपेटें, एक स्वादिष्ट पेय बनाएं और अपनी पसंदीदा फिल्म चालू करें।
- खेलों के लिए जाएं: योग, पिलेट्स, व्यायाम, डम्बल और एक गेंद।
- अपने शरीर को व्यवस्थित करें। यह सभी पर लागू होता है: पुरुष और महिलाएं। समुद्री नमक स्नान, मैनीक्योर, पेडीक्योर।
लेकिन एक शौक चुनना सबसे अच्छा है जो आपको खुशी देगा। इसे करते समय आप जो कर रहे हैं उससे आपको आत्म संतुष्टि का अनुभव होना चाहिए। फिर आप कभी बोर नहीं होंगे और आपका शौक भी बोर नहीं होगा।
यदि आप आलस्य से ऊब चुके हैं तो समय बिताने के कुछ और तरीके यहां दिए गए हैं:
यदि आप ऊब गए हैं तो बस में क्या करें?
लेकिन सबसे बोरिंग जगह पब्लिक ट्रांसपोर्ट है। लेकिन यह कोई समस्या नहीं है, बस में आप कर सकते हैं:
- बैठ सको तो सो जाओ।
- संगीत सुनें।
- खिड़की से बाहर देखना एक दिलचस्प गतिविधि है। और यदि आप दूर यात्रा करते हैं, तो यात्रा करें - और भी बहुत कुछ। आपको टैबलेट या फोन की भी आवश्यकता नहीं है। चारों ओर देखिए, क्योंकि इसीलिए बहुत से लोग यात्राओं पर जाते हैं।
- कशीदाकारी, बुनना।
- गाइडबुक का अध्ययन करें और मार्ग की योजना बनाएं।
- नेविगेटर पर नज़र रखें जहां हम गुजरते हैं, क्या दिलचस्प है। इन जगहों के बारे में इंटरनेट पर जानकारी पढ़ें।
- अपने पड़ोसी से मिलें और चैट करें। कई बार ये मुलाकातें काफी अहम हो जाती हैं।
- एक विदेशी भाषा सीखो।
इंटरनेट पर क्या करें?
बेशक इंटरनेट स्पेस आज सामान्य रूप से हर चीज से मुख्य तारणहार है। लोग वहां तब जाते हैं जब उनके पास करने के लिए कुछ नहीं होता। वहाँ पहले। खेल, सामाजिक नेटवर्क - यह समझ में आता है। लेकिन उपयोगी कौशल हासिल करना सबसे अच्छा विकल्प होगा।
उदाहरण के लिए:
- कोड करना सीखें। यानी एक प्रोग्रामिंग लैंग्वेज सीखें जो आपके लिए व्यापक अवसर खोलेगी। आप वेबसाइट या यहां तक कि अपने स्वयं के एप्लिकेशन भी बना सकेंगे। और मेरा विश्वास करो, इसके लिए महंगे पाठ्यक्रमों में भाग लेना बिल्कुल जरूरी नहीं है। कई प्रोग्रामर ने इस तरह सीखा।
- विशेष कार्यक्रमों की मदद से आप स्पीड रीडिंग का कौशल हासिल कर सकते हैं। साथ ही गुणवत्ता में कमी नहीं आएगी। आपको भी सब कुछ याद और समझ में आ जाएगा।
- पेंटिंग की कला सीखें। अब इंटरनेट के पास इसके लिए आपकी जरूरत की हर चीज मौजूद है। सरल सेवाओं से लेकर विस्तृत पाठ्यक्रम पूरा करने तक जो आपको रेखाचित्र बनाने और उनके साथ काम करने की अनुमति देता है।
- जीआईएफ (जीआईएफ एनीमेशन) बनाना सीखें। वे मित्रों और परिवार के लिए विभिन्न छुट्टियों के लिए महान उपहार हो सकते हैं।
अंत में, ऑनलाइन पैसा कमाना शुरू करें। आधुनिक प्रौद्योगिकियां सभी के लिए उनकी क्षमताओं और क्षमताओं के अनुसार एक छोटी, लेकिन अक्सर दिलचस्प आय प्राप्त करना संभव बनाती हैं।
बोरियत का इलाज
कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि बोरियत एक निदान है और इसका इलाज किया जाना चाहिए। यहाँ कुछ और व्यंजन हैं:
- एक रिश्ते में जाओ। और आप इसे किसी भी समय कर सकते हैं, डेटिंग साइटों पर जाएं। जब कुछ काम करता है, तो आप बोर नहीं होंगे।
- खोज इंजन पर जाएं और लाइन में "क्या करें" वाक्यांश टाइप करें। और फिर पिक्चर्स पर जाएं। वहाँ, आप लोगों द्वारा बोरियत से बाहर किए जाने वाले मज़ेदार अनुरोधों को पढ़ेंगे। वे आपका मनोरंजन और आश्चर्य करेंगे।
- यदि आप अक्सर उदास महसूस करते हैं, तो एक पालतू जानवर प्राप्त करें।
- बाइकिंग, स्केटिंग, स्कीइंग या स्लेजिंग करें। वर्ष के किसी भी समय रोमांचक गतिविधियाँ होती हैं।
- फिल्मों में जाएं या किसी कॉन्सर्ट में जाएं।
- पुस्तकालय के लिए साइन अप करें। कभी-कभी आप वहां एक दिलचस्प किताब की तलाश में काफी समय बिता सकते हैं।
लेकिन यह सब एक अस्थायी प्रभाव देता है, लेकिन खेल और काम आपको ब्लूज़ से हमेशा के लिए बचा लेंगे।
लाइफ बोरिंग हो जाए तो क्या करें?
और यह पूरी तरह से अलग मामला है जब जीवन में कुछ भी पसंद नहीं है। सब कुछ उबाऊ हो गया है, हर दिन वही। क्या होगा अगर चीजें इतनी दूर चली गईं?
हम जल्दी करना होगा:
- जो आपके पास है उसका आनंद लेना सीखें।
- हर दिन ऐसे जियो जैसे कि यह तुम्हारा आखिरी हो।
- खुद से और अपनों से प्यार करें।
- सभी नकारात्मकता को जाने देना सीखें।
- जो बदला जा सकता है उसे बदलो।
- दूसरों के लिए और अच्छे काम करें।
और तब आत्मा में सद्भाव आ जाएगा। और अगर भीतर सब कुछ सुंदर है, तो आपको जीवन से चूकना नहीं पड़ेगा। आखिरकार, वह अकेली सभी को दी जाती है और इसमें उदासी और उदासी के लिए कोई जगह नहीं है।
तो, हम आशा करते हैं कि अब आपने खुद से सवाल पूछना बंद कर दिया है: "मैं ऊब गया हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?" और यदि नहीं, तो हमारे लेख को फिर से ध्यान से पढ़ें।
वीडियो: अगर आप बोर हो रहे हैं तो क्या करें?
इस वीडियो में, मारिया सेनीना आपको बताएगी कि अगर वह घर पर बोर हो जाती है तो वह क्या करती है: