सद्भाव में कैसे रहें। अपने आप के साथ, प्रकृति के साथ, दुनिया के साथ सद्भाव

अगर आपको लगता है कि जीवन ने सभी अर्थ खो दिए हैं, कि आपके सभी दिन केवल व्यर्थता और चिंताओं से भरे हुए हैं, तो सद्भाव के नियमों का उल्लंघन किया गया है। दरअसल, किसी व्यक्ति को खुश महसूस करने के लिए, उसे खुद के साथ, अपने आसपास की दुनिया और प्रकृति के साथ तालमेल बिठाना होगा। आत्मा में सामंजस्य कैसे खोजें?

अपने आप से सद्भाव

अपने साथ तालमेल कैसे बिठाएं? खुद को कैसे समझें?

सबसे पहले, अपने विचारों और भावनाओं का विश्लेषण करें। लेकिन साथ ही, अगर वे नकारात्मक हैं तो उनके लिए खुद को फटकार न लगाएं। केवल आपके कार्यों का वास्तविक अर्थ है। बुरे विचारों के लिए अनावश्यक आत्म-चिह्न कहीं नहीं जाने का मार्ग है।
बेशक, यह आंतरिक आवाज को सुनने लायक है। लेकिन जरा सुनिए। बेवजह की बातें न करें। अपने मन को अपनी आंतरिक आवाज से जोड़ें।
अपने बारे में ज्यादा आलोचनात्मक न हों। दूसरे आपके लिए इसका बहुत अच्छा काम करेंगे। लेकिन गंभीरता से, यदि आप स्वयं से नाखुश हैं, तो स्वयं को ध्वजांकित न करें। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे ठीक करने का तरीका खोजा जाए।
दूसरों की आलोचना न करें। यह आपके समय की बर्बादी है। इसके अलावा, आपकी आलोचना लोगों को बेहतर नहीं बनाएगी। और अन्य लोगों की आलोचना करने से आप केवल यह प्राप्त करेंगे कि आपकी आत्मा में सामंजस्य टूट गया है।
अपराध बोध से छुटकारा। यदि आपने जो कुछ भी किया है उसे ठीक किया जा सकता है, तो यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं। अगर कुछ भी तय नहीं किया जा सकता है, दोषी महसूस करते हुए, आप केवल अपने जीवन में असामंजस्य जोड़ देंगे।
भविष्य की चिंता करना छोड़ दें। जो होना है वह तो होना ही है, चाहे आप इसे पसंद करें या न करें। बेशक, जीवन में कुछ घटनाएं प्रभावित हो सकती हैं, इसलिए खाली अनुभवों के बजाय योजना बनाना और उनके लिए प्रयास करना बेहतर है।
आप समझ नहीं सकते कि अगर आपकी योजनाएं लगातार निराश हैं तो सद्भाव कैसे प्राप्त करें? आपको लचीला होना सीखना होगा। स्थिति के आधार पर अपनी योजनाओं में समायोजन करें, और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा।
ईमानदारी से इस सवाल का जवाब दें "क्या आप खुद को पसंद करते हैं?" अगर आपका जवाब नहीं है, तो सोचें कि अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं तो अपने साथ तालमेल कैसे बिठाएं? अगर आप खुद को पसंद नहीं करते हैं तो कोई और आपको कैसे पसंद कर सकता है? इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति बनना चाहते हैं और बदलना चाहते हैं!
बुमेरांग नियम मत भूलना। हम जो कुछ भी दुनिया और अन्य लोगों को भेजते हैं वह निश्चित रूप से वापस आ जाएगा! अगर हम अच्छा और सकारात्मक भेजते हैं, तो यह हमारे पास वापस आ जाएगा। और अगर हमारे संदेश बुराई से भरे हुए हैं, तो आश्चर्य न करें कि आत्मा में सामंजस्य टूट गया है।
वह दृष्टान्त याद है जहाँ दो लोग जेल में बैठकर खिड़की से बाहर देखते थे? उनमें से एक ने जाली देखी, और दूसरे ने तारे। सद्भाव के साथ भी ऐसा ही है। आप दुनिया को कैसे देखते हैं, यह कैसा होगा। या तो उज्ज्वल और हर्षित, या ग्रे और नीरस।
यह याद रखने योग्य है कि हमारे जीवन में प्रकट होने वाले प्रत्येक व्यक्ति को एक उद्देश्य के साथ हमारे पास भेजा गया था। शायद हमें धैर्य सिखाने के लिए या, उदाहरण के लिए, क्षमा। इसके बारे में सोचें जब वह व्यक्ति आपके जीवन से चला गया हो। यह संभव है कि वह पहले ही ऊपर से अपने लक्ष्य को पूरा कर चुका हो, उसे जाने देना बेहतर है और मानसिक रूप से उसे उस जीवन के अनुभव के लिए धन्यवाद जो उसने आपको दिया है।
यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि अपने साथ सामंजस्य कैसे स्थापित किया जाए, तो अपने आप में कारण खोजने का प्रयास करें। और उसके बाद ही बाहरी दुनिया में।
जान लें कि खुशी हमारे भीतर है। और खुशी की कोई निश्चित अवधारणा नहीं है, हर किसी की अपनी होती है। दूसरों को मत देखो, अपनी खुशी खुद बनाओ।
खुद को गलतियाँ करने की अनुमति दें। प्रत्येक व्यक्ति को यह अधिकार है, क्योंकि हम सभी अपूर्ण हैं। अपने आप को फटकारने और दंडित करने के बजाय, यदि संभव हो तो गलती को सुधारने के लिए अपने सभी प्रयासों को निर्देशित करें।
यदि आप हमेशा सुधार करते हैं तो आत्मा में सद्भाव अवश्य आएगा। किसी भी चीज़ में - पेशे में, पसंदीदा व्यवसाय में, यहाँ तक कि प्रियजनों के साथ संबंधों में भी।
यदि आप उन लोगों में से हैं जो कुछ करने से पहले परामर्श करना पसंद करते हैं, तो याद रखें कि निर्णय हमेशा आपका होना चाहिए। अन्यथा, आपने स्वयं जो किया उसके लिए आप दूसरों को दोष देंगे।
और, ज़ाहिर है, यह समझने के लिए कि अपने साथ सद्भाव में कैसे रहना है, आपको अपने स्वास्थ्य, जीवन शैली का नेतृत्व करने और अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए। याद रखना? "हम जैसा खाते हैं वैसा ही बनते हैं!"

प्रकृति के साथ सद्भाव

साथ ही, प्रकृति के साथ सामंजस्य नहीं होने पर आत्मा में सामंजस्य स्थापित करना असंभव है। प्रकृति के साथ सद्भाव में रहना कैसे सीखें?

घर पर पालतू जानवर के रूप में न रखें, जंगली जानवर जो कैद में जीवन के लिए विदेशी हैं। अगर आपको लगता है कि किसी जानवर या पक्षी को मदद की जरूरत है, तो उसे दें, फिर उसे उसके प्राकृतिक आवास में छोड़ दें। या यदि आपने देखा, उदाहरण के लिए, वयस्कों के बिना छोटे हाथी, इसका मतलब यह नहीं है कि वे वहां नहीं हैं। यह संभावना है कि माता-पिता अपनी संतानों के लिए भोजन की तलाश में बस व्यस्त हैं।
कोई भी यह तर्क नहीं देता है कि छोटे चूजों को उनके घोंसलों में देखना, या उन्हें अपने हाथों में पकड़ना भी बहुत दिलचस्प है। लेकिन, इससे पहले कि आप पक्षी प्राप्त करें, इस तथ्य के बारे में सोचें कि उसकी माँ उसे मना कर सकती है, क्योंकि वह एक आदमी की तरह गंध करेगा। और चूजा मर जाएगा। क्या आपका क्षणिक हित किसी के जीवन के लायक है?
जब आप जंगल में विश्राम करने आते हैं, तो हमेशा सभी के बारे में याद रखें, यहां तक कि उसके सबसे छोटे निवासियों को भी। चींटियां किस तरह का व्यवहार करेंगी, इस वजह से आपको एंथिल को बर्बाद नहीं करना चाहिए। यदि आप यह समझना चाहते हैं कि प्रकृति के साथ सद्भाव में कैसे रहना है, तो आपको इस सद्भाव का उल्लंघन नहीं करना चाहिए।
याद रखें, प्रकृति जीवित प्राणियों को आवश्यक और अनावश्यक में विभाजित नहीं करती है। अच्छे और बुरे पर। सुंदर और बदसूरत। अकेले - मेंढक से लेकर कैटरपिलर तक की जरूरत और महत्वपूर्ण है।
कोशिश करें कि कार से जंगल में न आएं। सबसे पहले, एक चलती कार के अपशिष्ट उत्पाद जंगल के निवासियों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। दूसरे, इंजन की गड़गड़ाहट या रेडियो पर गाने के पीछे, आप बस जंगल की जादुई आवाज़ें नहीं सुनेंगे - पक्षियों का गाना, एक कठफोड़वा की दस्तक और कई अन्य।
अनावश्यक रूप से पौधे न तोड़ें। जंगल के माध्यम से चलने की शुरुआत में आप जो खूबसूरत फूल चुनते हैं, उनके अंत तक मुरझाने की संभावना है। और तुम बस उन्हें फेंक दो। उन्हें बढ़ने के लिए छोड़ दो और जब भी तुम जंगल में आओगे तो वे तुम्हें प्रसन्न करेंगे।
जंगल में घूमना और अचानक हेज़ल के पेड़, या जामुन के साथ समाशोधन पर ठोकर खाना बहुत अच्छा है। लेकिन आपको सब कुछ साफ नहीं करना चाहिए, और यहां तक कि प्रकृति के इन उपहारों के लिए सिर के बल दौड़ना चाहिए, चारों ओर सब कुछ नष्ट कर देना चाहिए। याद रखें कि इन उपहारों का उपयोग न केवल लोगों द्वारा किया जाता है, बल्कि जंगल के निवासियों द्वारा भी किया जाता है, जिनके पास भोजन पाने के लिए और कहीं नहीं है।
ज्यादातर लोग बर्च सैप के बहुत शौकीन होते हैं, लेकिन कई लोग यह नहीं सोचते हैं कि इस तरह के हस्तक्षेप के बाद पेड़ बस मर सकता है। यदि आप वास्तव में रस प्राप्त करना चाहते हैं, तो घाव को बाद में बंद करने के लिए बहुत आलसी न हों, कम से कम प्लास्टिसिन के एक टुकड़े के साथ।
बहुत से लोग सोचते हैं कि प्रकृति के साथ तालमेल कैसे बिठाया जाए, लेकिन साथ ही वे जंगल में कचरे के पहाड़ छोड़ जाते हैं। इस प्रकार, पारिस्थितिकी का उल्लंघन करते हुए, वे जानवरों को अपना आवास छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं, और यहां तक कि मर भी जाते हैं। कचरे का भार अपने साथ ले जाने का कष्ट न करें।
फूल उगाओ! यदि आप एक अपार्टमेंट में रहते हैं, तो बालकनी पर रहने का कोना बनाएं, खिड़कियों पर गमलों में फूलों की व्यवस्था करें। और अगर आप एक निजी घर में रहने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो खिड़की के नीचे एक फूलों का बिस्तर तोड़ दें, या यहां तक कि सुंदर पौधों और फूलों के साथ एक बगीचा भी बनाएं।
क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक की थैलियों को सड़ने में 200 साल तक का समय लग सकता है। क्या आप सोच सकते हैं कि इस प्रक्रिया से प्रकृति को क्या नुकसान होता है? यहाँ सामंजस्य क्या है? एक विशाल कैनवास शॉपिंग बैग प्राप्त करें और बैग को छोड़ दें। प्रकृति आपको धन्यवाद देगी!
यदि आप यह समझना चाहते हैं कि प्रकृति के साथ सद्भाव में कैसे रहना है, तो कृत्रिम प्रकाश के बजाय जितना संभव हो उतना प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करने का प्रयास करें। खिड़कियों को अधिक बार धोएं, दिन में पर्दे खोलें, एक शब्द में, अपने घर में रोशनी आने दें!
यदि आपको बहुत लंबी दूरी तय करने की आवश्यकता नहीं है तो परिवहन से मना कर दें। पैदल चलें, या बाइक की सवारी करें।
यदि आप शहर के बाहर, एक निजी घर में रहते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले ही समझ गए होंगे कि प्रकृति के साथ कैसे रहना है। यदि आप तथाकथित पत्थर के जंगल के निवासी हैं, तो कम से कम ऐसे अवसर पर विचार करें जैसे कि एक ग्रीष्मकालीन घर प्राप्त करना। पूरे परिवार के लिए गर्म मौसम में वहाँ से निकलना कितना अच्छा होगा!
भोर में अधिक बार जागने की कोशिश करें। यह एक जादुई समय है जब प्रकृति जागती है! सूरज की किरणें बस जमीन को छू रही हैं, पक्षी खुशी से और जोर से चहक रहे हैं। इन क्षणों में, आप प्रकृति के साथ वास्तविक एकता को महसूस कर सकते हैं, सामंजस्य पा सकते हैं।

दुनिया के साथ सद्भाव

हम मौजूदा दुनिया का हिस्सा हैं, और इसका एक अभिन्न हिस्सा हैं। और अपने साथ सद्भाव में रहना असंभव है यदि आप यह नहीं समझते हैं कि दुनिया के साथ सामंजस्य कैसे बिठाया जाए। तो, इस सद्भाव को कैसे प्राप्त करें? शुरू करने के लिए, यह शब्द को ही परिभाषित करने लायक है। दुनिया के साथ तालमेल बिठाने का क्या मतलब है? संक्षेप में, अपनी इच्छाओं और अन्य लोगों की इच्छाओं के बीच समझौता करना सीखना है, उनके बीच संपर्क के कुछ बिंदु खोजना है। इसके अलावा, यह इस दुनिया में किसी के भाग्य की परिभाषा भी है। क्या विशेष कार्रवाई की जानी चाहिए?

क्या आप जानते हैं कि विचार साकार हो सकते हैं? अधिकतर ऐसा ही होता है। उन सफलताओं के बारे में अधिक सोचने की कोशिश करें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, सपने देखें। और, इसके विपरीत, नकारात्मक विचारों को कम से कम करें, डर है कि आप सफल नहीं होंगे।
याद रखें कि जैसा आकर्षित करता है वैसा ही होता है। क्या आपके जीवन में हाल ही में बहुत से ऐसे लोग हुए हैं जो आपको नीचे खींच रहे हैं? इसके बारे में सोचो, शायद तुम खुद निराशावादी हो।
इस बारे में सोचें और तय करें कि आपको अन्य लोगों के बारे में सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है। यह वह गुण है जो अपने आप में सबसे नकारात्मक है। विचार करें कि इसे कैसे बदला जा सकता है।
जानिए कि जहां कुछ खत्म होता है, वहीं कुछ और शुरू होता है। रुको मत, आगे देखो। शायद वहां कुछ और बेहतर आपका इंतजार कर रहा हो।
यदि आप यह समझना चाहते हैं कि दुनिया के साथ सद्भाव में कैसे रहना है, तो समुद्र को देखें। इसमें उतार-चढ़ाव और पानी का प्रवाह अपरिहार्य है। ऐसा ही जीवन में होता है। अगर आज कुछ नहीं हुआ, तो संभावना है कि कल आसानी से काम हो जाएगा।
आप क्या सोचते हैं यदि स्प्रिंग को बहुत जोर से दबाया जाए तो क्या होगा? यह सही है, अंत में यह इतनी ताकत से खुलेगा जिसके साथ इसे दबाया गया था। यह सादृश्य यह है कि सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए। यदि आप इसे किसी भी चीज़ में अधिक करते हैं, तो अनिवार्य रूप से वह समय आएगा जब आपको उसी बल के साथ वापस फेंक दिया जाएगा।
दुनिया में जो कुछ भी होता है उसके अपने कारण होते हैं। बस कुछ नहीं होता। इसलिए, यदि आप दुनिया के साथ सद्भाव में रहना चाहते हैं, तो आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सब कुछ व्यवस्थित नहीं है। जो कुछ भी होता है उसकी एक व्याख्या होती है।
बचत करने और बढ़ाने में सक्षम होना एक महत्वपूर्ण नियम है। आज ही पैसे बचाना शुरू करें। और ऊपर वर्णित ब्रह्मांड का एक और नियम काम करेगा - पसंद करना। जितना अधिक आप बचाते हैं, उतनी ही तेजी से आप गुणा करते हैं।
दुनिया के साथ सद्भाव में रहने के लिए, आपको उपहारों के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद देना सीखना होगा। आपके पास जो कुछ है, उसका एक हिस्सा हमेशा दूसरों को देने की कोशिश करें, और फिर ब्रह्मांड आपको और भी अधिक धन्यवाद देगा।
यदि आप अक्सर खुद को तनाव की स्थिति में पाते हैं, तो आराम करने के लिए समय अवश्य निकालें। सब कुछ संतुलित, सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए। जितना अधिक आप काम करते हैं, उतना ही अधिक आराम आप अपने शरीर को देते हैं।
अपने साथ अकेले रहने के लिए समय अवश्य निकालें। यह बहुत उपयोगी है। यह स्वयं को बेहतर ढंग से समझने, वर्तमान का विश्लेषण करने, भविष्य की योजना बनाने में मदद करता है। और, अंत में, सभी से ब्रेक लें।
यह मत भूलो कि दुनिया में सब कुछ गतिमान है, जिसका अर्थ है कि गति ही जीवन है। अपने आप को अपना पूरा सप्ताहांत या छुट्टी सोफे या लाउंज कुर्सी पर न बिताने दें। और आगे बढ़ें, इससे आपको न केवल दुनिया के साथ, बल्कि अपने साथ भी सामंजस्य स्थापित करने में मदद मिलेगी!

आंतरिक सद्भाव

यदि आप आंतरिक सद्भाव प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप इसे दुनिया या प्रकृति के साथ प्राप्त करने का प्रयास भी नहीं कर सकते। इसलिए, आंतरिक सद्भाव, कोई कह सकता है, सबसे महत्वपूर्ण चीज है। आंतरिक सद्भाव कई प्रकार के होते हैं। आइए नीचे उन पर विचार करें।

शारीरिक सामंजस्य। यह सब हमारे शरीर के बारे में है। क्या आप अपने शरीर को पसंद करते हैं, या आप इसमें कुछ बदलना चाहेंगे? अपने आहार की समीक्षा करना सुनिश्चित करें - क्या आपके द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थ आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार करने में योगदान करते हैं? शायद कुछ को छोड़ दिया जा सकता है या अधिक उपयोगी के साथ बदल दिया जा सकता है।
इसके अलावा, इस बात पर विचार करें कि आप जिस जीवनशैली का नेतृत्व कर रहे हैं वह पर्याप्त सक्रिय है या नहीं। चाहे वह शारीरिक स्थिति के विकास में योगदान देता है या, इसके विपरीत, उदास करता है।
मनोवैज्ञानिक सामंजस्य। आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिक अवस्था बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको उन संपर्कों से बचने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए जो आपके लिए अप्रिय हैं। वह न करें जो आपको पसंद नहीं है और अप्रिय है।
इसके अलावा, आपको अन्य लोगों के प्रति आक्रोश जमा नहीं करना चाहिए। इससे वे ठीक नहीं होंगे और आप लगातार बेचैनी में रहेंगे। शुद्ध हृदय से, अपने अपराधियों को क्षमा करें, और उन्हें अपनी आत्मा से मुक्त करें।
अतीत पर ध्यान मत दो। इससे यह अलग नहीं होगा। इसे एक अनुभव के रूप में लें जो भविष्य में काम आएगा। और भविष्य के लिए योजनाएँ बनाएं।
आध्यात्मिक समरसता। आत्मा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि शरीर यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आंतरिक सद्भाव कैसे प्राप्त किया जाए। अधिक अच्छी और दिलचस्प किताबें पढ़ें, प्रदर्शनियों या उन घटनाओं पर जाएँ जो आपको आनंदित करती हैं। लंबे समय से छोड़े गए और भूले हुए शौक के बारे में सोचें, कौन जानता है, शायद वे आप में दूसरी जान फूंक देंगे। दोस्तों से मिलें, उनके साथ अच्छा मूड शेयर करें। और जब आप स्वयं के साथ अकेले रहना चाहते हैं - ध्यान में महारत हासिल करने का प्रयास करें। वे आपको वास्तव में आराम करना और आराम करना सिखा सकते हैं।
मानसिक सामंजस्य। यदि आप बैटरी को लंबे समय तक चार्ज नहीं करते हैं, जिससे कोई भी उपकरण काम करता है, तो देर-सबेर उसकी ऊर्जा समाप्त हो जाएगी और उपकरण काम करना बंद कर देगा। हमारे मस्तिष्क के बारे में भी यही कहा जा सकता है। उसे निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है। अपनी रुचि के क्षेत्रों में नया ज्ञान प्राप्त करने का प्रयास करें, मानसिक समस्याओं का समाधान करें।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि जब आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि प्रकृति और दुनिया के साथ सद्भाव में कैसे रहना है, और अंत में, आंतरिक सद्भाव कैसे प्राप्त करना है, तो आपको सबसे पहले सभी स्रोतों से असहमति के सभी स्रोतों को खोजने और समाप्त करने की आवश्यकता है। आपका जीवन। तभी आप अपनी आत्मा में सामंजस्य पा सकते हैं और खुश हो सकते हैं! सौभाग्य और खुशी!