प्यार एक अत्यंत व्यक्तिपरक भावना और अवधारणा है, लेकिन हर कोई जो इसके जाल में पड़ गया है, वह विश्वास के साथ कह सकता है कि दुनिया में इससे ज्यादा सुंदर और वांछनीय कुछ भी नहीं है। हालांकि, अपनी भावनाओं में गलत कैसे न हों और प्यार के बुखार के पहले "लक्षणों" को पहचानें? यह कोई रहस्य नहीं है कि मोह, प्यार में पड़ना, जुनून और प्यार में समान विशेषताएं हैं। और अंतर को देखना अत्यंत कठिन है, क्योंकि अंतर हमारे भीतर बहुत गहरा है। कैसे समझें कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं या नहीं? आइए कुछ महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दें और समझें कि चुने हुए के लिए अथक लालसा के पीछे क्या है।
सबसे पहले, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि यह सवाल आखिर क्यों पैदा हुआ। यह विचार कहां से आया? यह बहुत आसान है। एक रिश्ते की शुरुआत में, जब एक कैंडी-गुलदस्ता रोमांस "खिलता है और महकता है", एक लड़की या एक लड़के को अपनी भावनाओं के बारे में कोई संदेह नहीं है - हम दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि हम इस व्यक्ति से प्यार करते हैं!
हालांकि, कुछ महीनों (या हफ्तों) के बाद, गुलाबी चश्मा गिर जाता है, और प्रेमी को आश्चर्य होता है कि उसका चुना आदर्श से कितना मेल खाता है। क्या भावनाएं असली हैं? शायद यह सिर्फ सहानुभूति है? इस मामले में, भावनाएँ पृष्ठभूमि में चली जाती हैं, और गणना करने वाला मन केंद्र में होता है। वह हमारी भावनाओं की ललक को शांत करना चाहता है, देखभाल, अन्य बातों के अलावा, दिल के बारे में जो टूट सकता है। तर्क की आवाज एक अच्छी घटना है, जो किसी व्यक्ति के स्वस्थ मानस का संकेत देती है।
"प्यार" की अवधारणा अद्वितीय और व्यक्तिगत है, क्योंकि हर कोई अपने तरीके से प्यार करता है। हालांकि, बिना किसी अपवाद के सभी लोगों में सामान्य विशेषताएं निहित हैं: प्यार कुछ अच्छा, गर्म, महंगा है, जब आपका चुना हुआ आसपास होता है तो आराम की भावना से जुड़ा होता है।
प्यार के लक्षण
यह पता लगाना कि क्या आप वास्तव में किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, हमेशा आसान और सरल नहीं होता है। क्या करें? अपने गुलाब के रंग का चश्मा उतारो और बाहर से अपने रिश्ते को पूरी ईमानदारी से देखने की कोशिश करो। आपको अपने दोस्तों और "शुभचिंतकों" को सुनने की ज़रूरत नहीं है! तो, सच्चे प्यार के लक्षण:
- निःस्वार्थता। सच्चा प्यार एक निःस्वार्थ भावना है। यदि कोई पुरुष या महिला लाभ की तलाश में है, तो वह हमेशा चुने हुए व्यक्ति की प्रतीक्षा कर रही है कि वह उसके लिए कुछ करे या इससे भी अधिक, वित्त के साथ मदद करने के लिए, प्यार के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ये भावनाएं नहीं हैं, बल्कि आनंद हैं।
- यौन आकर्षण। क्या सच्चा प्यार बिना सेक्स के चल सकता है? यह कहना मुश्किल है, क्योंकि हर कोई तथाकथित प्लेटोनिक प्रेम सुन रहा है, जिसका अर्थ शारीरिक संपर्क नहीं है। हालांकि, कई मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि प्यार हमेशा यौन आकर्षण से जुड़ा होता है, जो पूरी तरह से स्वाभाविक है। इसके साथ ही, प्यार में पड़ने वाला व्यक्ति अपने चुने हुए को देखना और सुनना चाहता है, जैसे कि "पशु" प्रवृत्ति की संतुष्टि के कारण नहीं।
- बिना शर्त स्वीकृति। प्यार करने के लिए एक साथी को उसके सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करना है। प्यार में एक व्यक्ति अपने पैटर्न को फिट करने के लिए चुने हुए को रीमेक करने की कोशिश नहीं करता है। क्या आप अपने हार्दिक मित्र में कुछ रीमेक करना चाहते हैं? सबसे अधिक संभावना है, यह प्यार नहीं है।
- आत्मविश्वास। किसी प्रियजन पर भरोसा करने की क्षमता सच्चे प्यार का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। यदि आप अपने साथी के साथ अपनी समस्याओं और खुशियों को साझा करने के अभ्यस्त हैं, तो डरो मत कि वे आपको नहीं समझेंगे या हंसेंगे, यह वह है। अधूरा भरोसा एक संकेत है कि आप अभी भी इस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं।
- संगतता। सच्चा प्यार प्यार में पड़ने से इस मायने में अलग है कि यह किसी बाहरी परिस्थिति से प्रभावित नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यदि रिश्तेदार और दोस्त चुने हुए का विरोध करते हैं, तो प्यार करने वाला व्यक्ति अपनी राय और भावनाओं का बचाव करेगा। इसके अलावा, वास्तविक भावनाएं माइनस के लिए प्लस नहीं बदलती हैं, भले ही साथी परिपूर्ण से बहुत दूर हो।
- त्याग. प्यार का मतलब उसके लिए खुद को बलिदान करने की इच्छा से है जिसे दिल दुनिया का सबसे अच्छा इंसान मानता है। बलिदान का मतलब बदले में कुछ पाने की इच्छा नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण चीज है किसी प्रियजन की खुशी से नैतिक संतुष्टि।
यह जानने के कई तरीके हैं कि क्या आप प्यार में हैं
बेशक, हमें एक ऐसे संकेतक की आवश्यकता होगी जो हमें यह निर्धारित करने की अनुमति दे कि यह प्यार है या नहीं। हालांकि, बुद्धिमान वैज्ञानिकों ने अभी तक इस तरह के एक उपकरण का आविष्कार नहीं किया है, यही वजह है कि हम कुछ संकेतों और मापदंडों के अनुसार रुचि, स्नेह, लिंग, सहानुभूति और प्रेम की "पहचान" करेंगे।
विधि संख्या 1. टेस्ट
अपने स्वयं के अनुभवों और भावनाओं को नहीं समझ सकते? कुछ सरल प्रश्नों के उत्तर दें:
- क्या आप सोने से पहले उसके (उसके) बारे में सोचते हैं, उसके सुखद सपनों की कामना करना चाहते हैं?
- क्या आप उसे खुश करने की कोशिश कर रहे हैं?
- क्या आप अपने चुने हुए के बगल में अच्छा, शांत महसूस करते हैं?
- जब आप उसके बारे में सोचते हैं, तो मुस्कुराते हैं, शरमाते हैं और चिंता करते हैं?
- क्या आप उससे मिलने तक के घंटे गिन रहे हैं?
- क्या आपको लगता है कि वह सबसे अच्छा पुरुष (महिला) है?
- आप उसकी सभी कमियों के बारे में जानते हैं, लेकिन उसे स्वीकार करना जारी रखते हैं कि वह कौन है?
- क्या उससे लंबे समय तक अलगाव आपको परेशान करता है?
यदि आपने सभी प्रश्नों का उत्तर आत्मविश्वास से "हाँ" के साथ दिया है, तो बधाई हो, आपकी भावनाएँ ईमानदार हैं। जब उत्तरों में अनिश्चितता होती है, तो यह विचार करने योग्य होता है। याद रखें कि विशेष खुशियों और झगड़ों से बचते हुए, परीक्षा अपनी सामान्य अवस्था में ली जानी चाहिए।
विधि संख्या 2. पेशेवरों और विपक्ष
एक सामान्य मनोवैज्ञानिक तरीका कागज की एक शीट को दो स्तंभों में विभाजित करना और अपने चुने हुए के सकारात्मक और नकारात्मक गुणों को लिखना है। तो आप उसके प्रति अपना वास्तविक दृष्टिकोण और उसके व्यक्तित्व की दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
पेशेवरों और विपक्षों की संख्या का विश्लेषण करें। आपका प्रिय किससे बुना है? गुण-दोष का? सकारात्मक गुणों की प्रबलता आपके प्यार और आपके साथी के साथ अच्छे संबंध का एक और आनंददायक प्रमाण है।
विधि संख्या 3. ध्यान
शरीर के लिए सुखद कालीन पर एक आसान कुर्सी पर बैठना अधिक आरामदायक है - आपको उस पर आधा घंटा बिताना होगा। इसके अलावा, कोई ध्यान भंग या बाहरी विचार नहीं होना चाहिए। अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करके "ट्रान्स" में जाना आसान होता है।
शांत होकर और बाहरी विचारों से अलग होकर, इस व्यक्ति की कल्पना करें। हुआ? आपको कैसा लगता है? क्या आपका ऊपर चलने, चूमने, गले मिलने या भाग जाने का मन करता है? अपनी सभी भावनाओं (नकारात्मक और सकारात्मक) पर निर्णय लें जो किसी प्रियजन की छवि प्रकट होने पर उत्पन्न होती हैं।
विधि संख्या 4. "वह और नहीं है"
काफी कठिन, लेकिन प्रभावी तकनीक। यह कल्पना करने की कोशिश करें कि आपका चुना हुआ अब आपके साथ नहीं है (आपको इस विचार पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है)। या शायद आप कभी मिले ही नहीं। आप द्वारा किस बारे में सोचा जा रहा है? क्या ऐसे प्रदर्शन सहज हैं? या शायद वे आपको केवल दर्द और परेशानी ही लाते हैं? हम किसी भी चीज या व्यक्ति के महत्व को तब समझते हैं जब हम उनके पास नहीं रह जाते हैं। प्रतिबिंब का परिणाम इस बात की समझ होगी कि आपके चुने हुए के लिए आपकी क्या भावनाएँ हैं।
प्यार या स्नेह?
एक और सामान्य प्रश्न: आप कैसे समझते हैं कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं या यह सिर्फ लगाव है? सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि शुद्ध रिश्ते और भावनाएं लगभग कभी नहीं होती हैं। प्यार, ईर्ष्या, यौन आकर्षण, इच्छा, स्नेह - यह सब हम एक ही समय में अनुभव करते हैं, लेकिन केवल अलग-अलग अनुपात में।
जैसा कि हमने ऊपर कहा, उदासीन देखभाल को सच्चे प्यार का एक महत्वपूर्ण संकेत माना जाता है। आसक्ति को चुने हुए एक या साथी पर एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक निर्भरता माना जाता है।
आसक्ति की मुख्य विशेषता निःस्वार्थता और खुशी नहीं है, बल्कि निर्भरता और कभी-कभी दुख है जो एक आदी व्यक्ति अनुभव करता है। यदि आसक्ति विशेष भावनाओं के साथ है जो किसी व्यक्ति को स्वतंत्रता से वंचित करती है, तो हम मनोवैज्ञानिक जुनून के बारे में बात कर सकते हैं।
इसलिए, अपनी सच्ची भावनाओं और भावनाओं को सुलझाना कभी-कभी काफी कठिन होता है। लेकिन अगर आप अपनी पसंद की शुद्धता के बारे में दृढ़ता से आश्वस्त हैं, तो अपने चुने हुए पर संदेह न करें। प्यार का आनंद लेने के लिए सबसे अद्भुत एहसास है, खासकर अगर यह आपसी है। प्यार करें और प्यार पाएं!
हैलो, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूँ। एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में एसयूएसयू में सफलतापूर्वक अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और बच्चों को पालने के लिए माता-पिता से परामर्श करने के लिए कई साल समर्पित किए। मैं प्राप्त अनुभव का उपयोग करता हूं, जिसमें मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास के लेख बनाना शामिल है। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।