क्लब नृत्य: उन्हें कैसे नृत्य करें। लड़कियों के वीडियो पाठों के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें डांस फ्लोर पर क्लब चालें जल्दी से सीखें

कोई भी लड़की चाहती है कि उसका ख़ाली समय समृद्ध, रोचक और उपयोगी हो। कई महिलाएं डांस स्कूल में जाती हैं। बहुत अच्छा, क्योंकि यही अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की गारंटी है। डॉक्टरों के अनुसार, पेशे, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना नृत्य का अभ्यास किया जाना चाहिए। आंदोलन रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और जोड़ों को टोन करते हैं, जिसका भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि जो लोग नियमित रूप से घर पर डांस क्लास या डांस में भाग लेते हैं, उनमें मजबूत प्रतिरक्षा और एक स्थिर चयापचय होता है। डांस करने से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। आसन पूरी तरह से सम हो जाता है। यदि आप सोच रहे हैं कि झुकना कैसे रोकें, तो नृत्य के लिए साइन अप करें।

डांस करने से आपकी चाल खूबसूरत और ग्रेसफुल हो जाएगी। असुरक्षित और कुख्यात के लिए नृत्य सही समाधान है। लयबद्ध आंदोलन मुक्त करता है, आत्मविश्वास जोड़ता है और संवाद करने की इच्छा को सक्रिय करता है।

क्लब डांसिंग क्या है?

क्लब नृत्य पश्चिम से रूस आए। पिछली शताब्दी के 80 के दशक में, पहले नाइट क्लब खुलने लगे, जिसमें नृत्य संगीत बजता था और युवा एकत्र होते थे। हमारे देश में, क्लब नृत्य डिस्को शैली में "जन्म" थे, फिर ब्रेक डांस धीरे-धीरे फैशन में आ गया। क्लब नृत्य लगातार विकसित हो रहे हैं, जोड़ रहे हैं, और अब शैलियों और संस्कृतियों का मिश्रण हैं। क्लब नृत्य संगीत में आरएनबी शैलियों, हिप-हॉप, टेक्नो, स्ट्रीट जैज़ की रचनाएं शामिल हैं, और पुराने जीवन-पुष्टि डिस्को को भुलाया नहीं गया है।

क्लब संस्कृति के मुख्य प्रावधान भी बदल गए हैं। यदि पहले यह माना जाता था कि नाइट क्लब में केवल युवा ही नृत्य करते हैं, अब अधिक से अधिक परिपक्व और सम्मानित लोग डांस फ्लोर पर दिखाई देते हैं। ऐसी जगहों पर पार्टियां, कॉरपोरेट इवेंट, दोस्तों की मीटिंग और जन्मदिन होते हैं।

इसलिए, अलग-अलग उम्र के लोगों से क्लब संगीत पर नृत्य करना सीखने की जरूरत है। आखिरकार, क्लब में आकर, आप नाचने वाले लोगों के बीच हास्यास्पद नहीं दिखना चाहते। क्लब नृत्य की लोकप्रियता में वृद्धि ने नृत्य विद्यालयों में शुरुआती लोगों के लिए विशेष समूहों का गठन किया है। लेकिन हर किसी को ऐसी कक्षाओं में जाने का अवसर नहीं मिलता है। अपने दम पर क्लब डांस करना कैसे सीखें?

क्लब नृत्य का आधार लय है, जैसा कि हमने पाया, संगीत अलग हो सकता है। बाकी के लिए डांसर को पूरी आजादी दी जाती है. क्लब नृत्य का मतलब आंदोलन प्रतिबंध नहीं है, सबसे महत्वपूर्ण शर्त यह है कि यह सुंदर और मुक्त होना चाहिए।

हम क्लब डांस के माहौल में शामिल होते हैं

थोड़ा अन्वेषण करें: क्लब में आएं और बार में बैठकर नाचती हुई लड़कियों को देखें। जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर लड़कियां बिना किसी जटिल हरकत के नृत्य करती हैं, और उनका तरीका लगभग एक जैसा होता है। आपको जो पसंद है उसे हाइलाइट करें और इन आंदोलनों को अपने शस्त्रागार में ले जाएं। ध्यान दें कि बाहर से क्या स्पष्ट रूप से असफल दिखता है और तदनुसार, अपने नृत्य में इस तरीके का प्रयोग न करें।

अपने कपड़ों और जूतों की संभावनाओं पर विचार करें, यह संभावना नहीं है कि टेक्टोनिक्स हील्स में सफल होगा। आराम से कपड़े पहनें ताकि आपके कपड़े आपके शरीर को बाधित न करें।

डांस फ्लोर में प्रवेश करने के बाद, सक्रिय रूप से नृत्य करने के लिए तुरंत मत घूमें, जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे लहराते हुए। संगीत की लय में आसानी से समायोजित करें, आंतरिक रूप से ट्यून करें। आंदोलनों को थोड़ा शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी गतिविधि को बढ़ाएं।

अंत में, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और घबराएं नहीं। नृत्य तभी स्वाभाविक होगा जब आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, जो आसपास नाच रहे हैं उन्हें परवाह नहीं है, वे आराम कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है। इसलिए, अपने आप को चुटकी या सीमित किए बिना, जैसा आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें। संयोजनों की कठिनाई को धीरे-धीरे बढ़ाएं और आप सफल होंगे।

एक क्लब में एक लड़के को कैसा व्यवहार करना चाहिए?

1. यदि आप किसी क्लब में हैं, तो आराम करने का प्रयास करें। यह मत सोचो कि नृत्य फैशन से बाहर होगा। अपनी भावनाओं को छोड़ें और मज़े करें। यदि आंदोलनों को आराम और आत्मविश्वास से भरा जाए तो यह खूबसूरती से आगे बढ़ेगा।
2. डांस फ्लोर पर ताल सुनें। अपने आंदोलनों से मेल खाने का प्रयास करें। सुधार. यदि आप लगातार पैटर्न पर नृत्य करते हैं, तो यह जल्दी से ऊब जाएगा।
3. केवल लचीला शरीर और उत्कृष्ट प्लास्टिसिटी वाला व्यक्ति ही खूबसूरती से नृत्य करता है। खेलकूद और व्यायाम करके फिट रहें।

सरल दिशानिर्देशों की मदद से, कोई भी व्यक्ति जल्दी से नृत्य करना सीख जाएगा। यदि आप अपनी आत्मा को नृत्य में झोंकने का प्रबंधन करते हैं, तो निष्पक्ष सेक्स निश्चित रूप से आपकी प्रशंसात्मक निगाहों को फेंक देगा। एक सुंदर नृत्य आपको अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने और आंतरिक दुनिया के बारे में जानने में मदद करेगा।

लड़कों और लड़कियों के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें?

• सवाल के लिए एक लड़की के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करेंऔर एक लड़के के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें, इसका उत्तर एक है - एक दूसरे के लिए सुंदर, मज़ेदार, तनावमुक्त और आरामदायक। इसमें एक डांस स्कूल सबक आपकी मदद करेगा। अब विभिन्न दिशाओं में बहुत सारे डांस स्कूल और स्टूडियो हैं। हम नि: शुल्क परीक्षण पाठ प्रदान करते हैं, आप आ सकते हैं, देख सकते हैं और नृत्य का अभ्यास करना सुनिश्चित कर सकते हैं। सबसे सरल आंदोलनों को स्वयं आज़माएं, उन्हें याद रखें और उन्हें घर पर पॉलिश करें।
• बेशक, सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप उनके किसी स्कूल में दाखिला लें और लैटिन अमेरिकी नृत्य सीखें। साल्सा और बचाटा को सही और खूबसूरती से नृत्य करना सीखना मुश्किल नहीं है। आपको बस यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि हर कोई नृत्य करने में सक्षम है, अपने कंधों और बाहों को आराम दे सकता है, तंग मांसपेशियों को छोड़ सकता है, मुस्कुरा सकता है और संगीत और भावनाओं की इच्छा के प्रति समर्पण कर सकता है।
• कक्षा में, हम आंदोलनों को सीखेंगे, फिर हम जोड़े में सीखी गई गतिविधियों का प्रयास करेंगे। और कुछ कक्षाओं के बाद, आप आत्मविश्वास से क्लब में प्रवेश कर सकते हैं यदि आप अभी भी वहां रहने के लिए शर्मिंदा थे। आखिरकार, अब आप जानते हैं कि क्लब में ठीक से कैसे नृत्य किया जाता है।
• यदि आप और आपके आस-पास के लोगों को भी सफलता नहीं मिलती है, तो केवल एक ही रास्ता है - मुस्कान। सभी प्रकार की गलतियों के खिलाफ सबसे शक्तिशाली हथियार एक निहत्थे, आकर्षक मुस्कान है। यदि आप मुस्कुराते हैं, तो हर कोई आपको क्षमा करेगा, और पहले पाठों में कोणीयता, और पूरी तरह से पॉलिश किए गए आंदोलनों को नहीं, और अचानक लय से बाहर हो जाएगा। आप सीखते हैं और आप नृत्य करते हैं। यदि आप प्रतियोगिता में नहीं हैं तो कोई गलत नृत्य नहीं है। लेकिन क्या होगा अगर यह अचानक पता चले कि लड़कियों की तुलना में कम लड़के हैं? साल्सा में कुछ भी गलत नहीं है अगर लड़की खुद आती है और एक भी निमंत्रण की प्रतीक्षा किए बिना पूरी शाम दीवार पर खड़े रहने के बजाय लड़के को आमंत्रित करती है।
• क्या होगा अगर अचानक आपका साथी आपसे बेहतर डांस करे? आनन्दित हों, क्योंकि आपके पास अपने कौशल में सुधार करने का एक अनूठा अवसर है। अगर कोई लड़की डांस करना चाहती है, लेकिन वह अभी सब कुछ नहीं कर रही है, तो आप उसके साथी को इस बारे में बता सकते हैं, और उसे मदद करने में खुशी होगी और वह डांस को अविस्मरणीय बनाने के लिए हर संभव कोशिश करेगा। अगर कोई लड़का जानता है क्लब में कैसे नृत्य करें, लेकिन उसके पैर अभी भी इतने चुस्त नहीं हैं, यह याद रखने योग्य है कि बिना किसी अपवाद के सभी लड़कियों को नृत्य करना पसंद है। और लड़की अपने कौशल का प्रदर्शन करने के अवसर के लिए आभारी होगी और निश्चित रूप से, यदि आप अचानक एक छोटी सी अशुद्धि करते हैं, तो आपको माफ कर देंगे। और आपका साल्सा या बचाटा आपके लिए खुशी और आनंद लेकर आए, भले ही वह तुरंत काम न करे।

क्लब नृत्य नृत्य कैसे सीखें: गो-गो

नाइट क्लबों में लड़कियों के लिए यह सबसे लोकप्रिय नृत्य है। गो-गो डांस करने वाली लड़कियां ग्रेसफुल और प्लास्टिक हैं, डांस फ्लोर के असली सितारे। ट्रेंडी नाइटक्लबों के डांस फ्लोर पर उनका सौहार्दपूर्ण ढंग से स्वागत किया जाता है। स्पष्टीकरण बहुत सरल है: वे क्लब के दर्शकों को प्रज्वलित कर सकते हैं, अपने दिलेर नृत्य और उत्कृष्ट उपस्थिति के साथ एक हंसमुख माहौल बना सकते हैं। गो-गो नृत्य आंदोलनों की मुक्ति और कामुकता द्वारा प्रतिष्ठित है, चिकनी मोड़ से सक्रिय कूद में संक्रमण। एक नृत्य विद्यालय के विशेषज्ञ नृत्य आंदोलनों को सबसे सही ढंग से सिखाएंगे, क्योंकि एक सुंदर नृत्य के लिए न केवल संगीत सुनना और महसूस करना महत्वपूर्ण है, आपको अपने शरीर को नियंत्रित करने, अपनी भावनाओं को नृत्य में डालने में सक्षम होना चाहिए।

घर पर, आप बुनियादी आंदोलनों और गो-गो संयोजनों को सीख सकते हैं, जिससे क्लब में नृत्य करना और अपने दोस्तों को विस्मित करना आसान हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, शुरुआती लोगों के लिए वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

गो-गो डांस की गति की कल्पना करने के लिए, आइए कुछ चीजें करें:

1. हम सीधे खड़े होते हैं, हाथ बेल्ट पर। दाहिने पैर के साथ 2 कदम आगे बढ़ें, फिर दाहिने पैर को बगल की तरफ रखें। प्रत्येक कदम के लिए हम अपने कंधे को आगे बढ़ाते हैं। हम झुकते हैं, फिर शरीर को ऊपर उठाते हैं, अपनी हथेलियों को पैरों के सामने रखते हुए। दाहिना हाथ सिर के पीछे उठाएं, फिर बायां हाथ।
2. हम पिछले आंकड़े से आगे बढ़ना जारी रखते हैं। हम गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को दाहिनी जांघ में स्थानांतरित करते हैं, इस समय हम हाथों की कोहनी को हमारे सामने, हथेलियों को सिर के पीछे जोड़ते हैं। अब हम गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बाईं जांघ में स्थानांतरित करते हैं, हाथों को जोड़ते हुए अपनी बाहों को अपने सामने सीधा करते हैं।

वीडियो द्वारा नृत्य सीखना अधिक सुविधाजनक है, जहां आप लड़कियों-नर्तकियों की प्लास्टिसिटी देख सकते हैं, हाथों और पैरों के सुंदर आंदोलनों को सीख सकते हैं। यदि आप इन सभी रचनाओं को डांस फ्लोर पर लागू नहीं करते हैं, तो भी आप सीखेंगे कि कैसे चलना और खूबसूरती से नृत्य करना है। और नृत्य के बहुत कामुक तत्व आपके प्रिय व्यक्ति के लिए आरक्षित किए जा सकते हैं।

एक क्लब में आकस्मिक रूप से कैसे नृत्य करें?

क्या आप डांस फ्लोर पर कुछ फेंकना चाहते हैं? एक अंतरंग प्रस्ताव बनाएं या सिर्फ एक संकेत के साथ मज़े करें? इस लेख को पढ़ें और चीकू नृत्य करने के तरीके के बारे में जानें। क्या और कैसे सीख लेने के बाद, क्लब या पार्टी में अपने नए कौशल का परीक्षण करें।

कदम:

1. सही संगीत की प्रतीक्षा करें।हिप-हॉप या घर खेलने के लिए प्रतीक्षा करते समय, एक चुटीले नृत्य के लिए भागीदारों के लिए डांस फ्लोर को स्काउट करें।
2. अपनी पसंद की लड़की से संपर्क करें।यदि वह नोटिस करती है और आपकी उपस्थिति को स्वीकार करती है, तो उससे पूछें कि क्या वह नृत्य करना चाहेगी। एक हल्का स्पर्श और वाक्यांश जैसे "नमस्ते, क्या आप नृत्य करना चाहते हैं?" पर्याप्त होना चाहिए। सफलता की संभावना कम है यदि आप अचानक उसके करीब आ जाते हैं और नृत्य करना शुरू कर देते हैं।
3. कोई स्थान ग्रहण कर लें।आमतौर पर इस तरह के डांस को शुरू करने के लिए लड़का लड़की के पीछे खड़ा होता है, हालांकि आप आमने-सामने भी हो सकते हैं। अपने साथी को देखें और मुस्कुराएं। अपने हाथों को उसके बालों के माध्यम से चलाएं (इसे ज़्यादा मत करो)। उसके हाथ लें और आगे-पीछे साल्सा जैसी छोटी-छोटी हरकतें करें।
4. उचित कार्रवाई करें।किसी लड़की से कभी न पूछें कि क्या वह चुटीली डांस करना चाहती है। इसके बजाय, शुरू करने के लिए अपने कूल्हों के बीच की दूरी रखें। अगर आपका पार्टनर करीब आने लगे तो आप करीब आ सकते हैं। बेशक, अगर यह आपका दोस्त है और आप जानते हैं कि सब कुछ रास्ते में है, तो अधिक साहसपूर्वक कार्य करें।
5. उसके कूल्हों को गले लगाकर नृत्य करें।आमतौर पर लड़का लड़की के पीछे होता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है।
   • यदि आप सामने हैं, तो अपने बट को अपने साथी के क्रॉच के स्तर पर खोलें। अब आप स्थिति के नियंत्रण में हैं।
   • अगर आप लड़की हैं तो उसकी हरकतों को फॉलो करें। आप अपनी जांघों को एक साथ दबा सकते हैं, या आपका पैर उसके पैरों के बीच हो सकता है। बस समय-समय पर स्थिति बदलना न भूलें, नहीं तो मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो जाएगी, खासकर अगर साथी बहुत कम है।
6. अपने हाथों को अपने साथी के कूल्हों पर रखें।बाद में, अगर उसके हावभाव उसे बताते हैं कि उसे कोई आपत्ति नहीं है, तो उसके हाथ ऊपर किए जा सकते हैं।
7. जब वह अपनी बूटी हिलाती है, तो क्या उम्मीद करें, अपने हाथों को उसके कूल्हों पर छोड़ दें और कुछ सेकंड के लिए फ्रीज करें, फिर पहले की तरह जारी रखें।
8. एक समूह में खुशी से नाचो।कभी-कभी लोगों का एक समूह इसे एक श्रृंखला में करना शुरू कर देता है। आमतौर पर आप पुरुषों और महिलाओं के एक समूह को बदलते हुए देखेंगे, या सिर्फ महिलाओं को। कभी-कभी दो लड़कियां एक लड़के के साथ नृत्य करती हैं: एक सामने, दूसरी पीठ में; और बाकी शामिल हो जाते हैं। संकोच न करें और जो चाहें करें।
9. मना किया - निराश न हों।क्लबों और पार्टियों में कई लड़कियां सिर्फ नाचना और मस्ती करना चाहती हैं।
   • यदि नृत्य करने के लिए कहे जाने पर लड़की ने "नहीं" का उत्तर दिया, तो बस "ठीक है" या "कोई समस्या नहीं" कहें। पीछे हटो और दूसरी लड़की से पूछो।
   • अगर आपको सभी ने मना कर दिया है - अकेले डांस फ्लोर पर उतरें। आप कभी नहीं जानते, एक लड़की जिसने आपको ठुकरा दिया, यह देखकर कि आप कितने शांत हैं, अपना मन बदल सकती है।

डांस फ्लोर की रानियों और राजाओं के प्यार में सफलता की संभावना उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक होती है जो डांस के दौरान कड़ा व्यवहार करते हैं, मरोड़ते हैं, या यहां तक ​​कि किनारे पर बैठना पसंद करते हैं।

यदि आप अक्सर नाइट क्लबों, पार्टियों और अन्य नृत्य कार्यक्रमों में जाते हैं, तो आपको अपने शरीर को हिलाने की क्षमता में सुधार करना चाहिए, यह पता लगाना चाहिए कि डिस्को में कैसे नृत्य किया जाए ताकि यह सुंदर और प्रभावी हो।

कूल डांस स्टेप्स सीखने के कई तरीके हैं। कोई भी चुनें।

किसी को जन्म से ही खूबसूरती से चलने की क्षमता दी जाती है, जबकि किसी को डिस्को में बेवकूफ न दिखने के लिए डांस मूव्स में महारत हासिल करनी होती है।

लेकिन डांस सीखना हर इंसान के वश में होता है।

क) डिस्को में नृत्य करना कितना सुंदर है? आत्मविश्वास के बिना कोई रास्ता नहीं है!

क्या आप जानते हैं कि गैर-पेशेवर नृत्य में सबसे महत्वपूर्ण बात क्या है? वह कौशल नहीं जिसके साथ आप यह या वह आंदोलन करते हैं, न प्लास्टिक, न ही शालीनता। उपरोक्त सभी, निश्चित रूप से, चोट नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन कुछ और अधिक महत्वपूर्ण है।

सबसे महत्वपूर्ण बात वह आत्मविश्वास है जिसके साथ आप डांस फ्लोर पर चलते हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अच्छा नृत्य कर रहे हैं, तो दूसरे लोग इस पर विश्वास करेंगे।

ओक्साना बहुत कुशल नर्तकी नहीं थी। एक बच्चे के रूप में, उसकी माँ ने लड़की को नृत्य करने के लिए दिया, लेकिन वहाँ उसे "पेशेवर के लिए अनफिट" के रूप में ब्रांडेड किया गया क्योंकि कियुषा अच्छा नृत्य नहीं कर सकती थी।
लड़की परेशान नहीं थी, क्योंकि उसने कभी डांसर बनने का सपना नहीं देखा था। इसके अलावा, डांस स्कूल में उसने पाया कि बाद में उसे स्थानीय डिस्को की रानी बनने में मदद मिली - आत्मविश्वास।
ऐसी लड़कियां थीं जो बहुत बेहतर तरीके से आगे बढ़ीं, लेकिन उनमें से किसी ने भी ऐसा चुंबकत्व नहीं फैलाया। ओक्साना के हाथ की हर लहर से एक दृढ़ विश्वास था: वह शानदार थी।
स्वाभाविक रूप से, लोगों का कोई अंत नहीं था।

यदि आप हैं, तो थोड़ा अजीब और कोणीय आंदोलनों को भी दूसरों द्वारा परिपूर्ण के रूप में पहचाना जाएगा।

किसने कहा कि आप जिस तरह से करते हैं वह गलत है। या शायद यही वह जगह है जहाँ आकर्षण है? या हो सकता है कि आप एक नए नृत्य फैशन के संस्थापक बन जाएंगे?

बी) उन लोगों के लिए 7 उपयोगी टिप्स जो डिस्को में नृत्य करना सीखना चाहते हैं।

मैं कहूंगा कि नृत्य सीखने का सबसे आसान तरीका है संगीत सुनना और अपनी बाहों और पैरों के साथ ताल के साथ सरल आंदोलनों का प्रदर्शन करना।

चीजों को जटिल मत करो। जितना आसान आप आगे बढ़ते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आप गलती करेंगे और अपने आप को हर किसी के उपहास के लिए बेनकाब करेंगे। मुख्य बात यह है कि आप बीट पर जाने का प्रबंधन करते हैं, इसलिए यह आपकी लय की भावना और संगीत के लिए कान पर काम करने लायक है।

यहां उन लोगों के लिए कुछ और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो डिस्को में खूबसूरती से नृत्य करना सीखना चाहते हैं:

डांस फ्लोर पर दूसरों को देखें।

उन लोगों को हाइलाइट करें जो खूबसूरती से डांस करते हैं और उनकी हरकतों को याद करते हैं। घर पर, आईने के सामने, जो आपने देखा उसे दोहराने की कोशिश करें। तब तक मत रुको जब तक यह सुंदर न हो।

अपने पसंदीदा नृत्य गीत प्राप्त करें।

यदि आप जिस डिस्को में जाते हैं, वह क्लब संगीत नहीं, बल्कि सरल नृत्य हिट, और अक्सर वही होते हैं, तो उन्हें स्वयं डाउनलोड करें और घर पर इस संगीत पर नृत्य करना शुरू करें।

हिलना-डुलना सीखो, तुम हर जगह खूबसूरती से नाच सकते हो।

अधिक अभ्यास।

आपको डांस करने के लिए किसी कोच को पैसे देने की जरूरत नहीं है। अभ्यास करने के लिए बस किसी भी खाली मिनट का उपयोग करें। क्या आप बर्तन धोते हैं? नृत्य। वैक्यूम करना?

कल्पना कीजिए कि वैक्यूम क्लीनर आपका डांस पार्टनर है। नृत्य संगीत आपका निरंतर साथी होना चाहिए।

अपने हस्ताक्षर चालें प्राप्त करें।

एक उत्साही प्रतिक्रिया को उत्तेजित करते हुए, आपके पास कई आंदोलन होने चाहिए जिन्हें आप निष्पादित कर सकते हैं।

तय करें कि यह किस तरह का आंदोलन होगा। आप कुछ आधुनिक चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, हिप-हॉप या लॉकिंग से एक पास, या आप क्लासिक्स में चल सकते हैं, जिसमें महारत हासिल है, उदाहरण के लिए, "मूनवॉक"।

अपने से बेहतर दिखने की कोशिश न करें।

स्वयं होने का अर्थ है सब कुछ सौहार्दपूर्वक करना। आपको बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, अपने आंदोलनों में आपको लापरवाही और एक निश्चित थोपना पढ़ना चाहिए।

आप डिस्को में हैं, स्कूल में नहीं, जिसका अर्थ है कि आपको दिल से नृत्य करना चाहिए, और मूल्यांकन करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

बाहर से आपका मूल्यांकन करने के लिए कहें।

किसी मित्र या प्रेमिका से आपको नृत्य करते हुए देखने और अपनी गलतियों को इंगित करने के लिए कहें। बेहतर अभी तक, आप वीडियो टेप करें ताकि आप स्वयं देख सकें कि और क्या काम करने की आवश्यकता है।

जब आप इसके बारे में नहीं जानते हों तो केवल अपने मित्र द्वारा एक नोट बनाया जाना चाहिए, ताकि आप स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें।

मुझे नृत्य से प्यार है।

जैसे ही हम वास्तव में जो हम करते हैं उसे पसंद करने लगते हैं, यह हमारे लिए काम करना शुरू कर देता है। नृत्य करना पसंद है, घंटों गिनें जब तक आप संगीत की ओर बढ़ना शुरू नहीं कर सकते।

यह आपको जल्दी से सुंदर और स्वाभाविक रूप से चलना सीखने में मदद करेगा।

लड़कियों और लड़कों के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें?

नर और मादा नृत्य में अंतर होता है। मानवता के सुंदर आधे हिस्से के लिए जो सुंदर है वह मजबूत के लिए मजाकिया लगता है और इसके विपरीत।

यदि आपका लक्ष्य खूबसूरती से नृत्य करना है, न कि केवल लोगों का मनोरंजन करना है, तो अपनी स्त्रीत्व या पुरुषत्व दिखाना याद रखें।

1. एक लड़के के लिए डिस्को में कैसे नृत्य करें?

खूबसूरती से नाचने में ज्यादातर समस्याएं लड़कों को ही होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लड़के:

• शर्मीले हैं;
• आंदोलन में अधिक सीमित;
• उन्हें तेज नृत्य दोनों में महारत हासिल करनी होगी और "धीमे नृत्य" में अपने साथी का नेतृत्व करने की क्षमता हासिल करनी होगी।

कोई भी व्यक्ति, यहां तक ​​कि जिसे लय की समस्या है, वह सुंदर और प्रभावशाली ढंग से नृत्य करना सीख सकता है, लेकिन आपको कुछ रहस्यों को जानने की कोशिश करनी होगी।

№	गुप्त	व्याख्या
1.	सहजता	कोई भी बदतर लोग नहीं हैं जो: बहुत कठिन प्रयास करें और डांस फ्लोर पर सक्रिय हैं; लकड़ी बने रहें क्योंकि वे गलती करने से डरते हैं; हर समय एक ही आंदोलन दोहराएं। इन सभी गलतियों को तभी सुधारा जा सकता है जब आप आराम करें और अक्सर अभ्यास करें।
2.	सिद्ध आंदोलनों	याद रखें कि आपने किसी तरह का काम कैसे करना शुरू किया, भले ही वह घर के आसपास ही क्यों न हो। पहले तो यह काम नहीं किया या यह बुरी तरह से निकला, और फिर, जितनी अधिक दोहराव थे, उतनी ही स्वाभाविक और परिष्कृत आपकी हरकतें बन गईं। नृत्य के साथ भी ऐसा ही है।
3.	बहादुरता	इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तेज या धीमी गति से नृत्य करते हैं, आपको एक आदमी बने रहना चाहिए। एक नटखट लड़की की तरह, एक बुरे स्ट्रिपर की तरह, या एक छोटे लड़के की तरह मत नाचो।

अगर तेज नृत्य से कुछ नहीं होता है, तो प्रत्येक व्यक्ति को "धीमे नृत्य" में महारत हासिल करनी चाहिए। डिस्को में लड़कियों से और कैसे मिलें?

1. आपको अपने साथी का नेतृत्व करना चाहिए, न कि आपको।
2. आसानी से आगे बढ़ें, मुश्किल से अपने पैरों पर कदम रखें। धीमे नृत्य के दौरान, आपको अपने साथी को एक पेड़ की तरह हिलाने की ज़रूरत नहीं है, जिससे आप फल तोड़ना चाहते हैं, और उसे एक मुट्ठी में पकड़कर, पूरे डांस फ्लोर पर दौड़ें।
3. अपने आप को बहुत अधिक अनुमति न दें, विशेष रूप से एक अपरिचित लड़की के साथ: आपके हाथ उसकी कमर पर होने चाहिए, और नीचे नहीं, और आपको उसे बहुत ज्यादा नहीं दबाना चाहिए। सज्जन रहो।
4. अपने साथी की बात सुनें। अगर लड़की आपकी बाहों में फड़फड़ाती है, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं। हो सकता है कि आपने उसकी कमर को बहुत कस कर निचोड़ा हो, हो सकता है कि धीमी गति से गाने की गति बहुत अधिक हो। उसकी बॉडी लैंग्वेज पर प्रतिक्रिया दें।
5. जिसे आमंत्रित किया गया था। ऊब के साथ हॉल के चारों ओर घूमने की जरूरत नहीं है। गाने आमतौर पर छोटे होते हैं और आपके पास एक-दूसरे को जानने के लिए ज्यादा समय नहीं होता है।

बाकी सरल है: संगीत सुनें, अपने पैरों को ताल पर लात मारें और अन्य जोड़ों से न टकराएं।

और साथ ही, अगर संगीत बहुत तेज नहीं है, तो धीमी गति के दौरान चुप न रहना बेहतर है, लेकिन अपनी पसंद की लड़की के साथ संवाद करने के लिए और कम से कम समय-समय पर उसकी आंखों में देखें, और नहीं, उम, स्तन।

2. एक लड़की डिस्को में कैसे नृत्य कर सकती है?

लड़कियों को लड़कों से अलग डांस करना चाहिए। उनके नृत्य का उद्देश्य सुंदर युवाओं का ध्यान आकर्षित करना है।

वैसे, कई राष्ट्रीयताओं के लिए, नृत्य एक आदमी को खुश करने के तरीकों में से एक है। तो हमारे डिस्को बदतर क्यों हैं?

एक लड़की को डिस्को में नृत्य करना चाहिए:

• सुंदर;
• कामुकता से;
• मोहक;
• जादुई ढंग से;
• प्लास्टिक।

जबकि आपको चाहिए और मोहक, इरोटिका के साथ इसे ज़्यादा मत करो। आपकी हरकतें स्ट्रिपर के लैप डांस की तरह नहीं होनी चाहिए। हां, असर जरूर होगा। लेकिन क्या आप लोगों पर इस तरह का प्रभाव डालना चाहते हैं?

देखो यह लड़की कैसे चलती है

या यह एक

सहमत हूं कि यह सुंदर है, लेकिन साथ ही अश्लील और अश्लील नहीं है। एक समान प्रभाव के लिए प्रयास करें।

डिस्को में नृत्य सीखने के 2 मुख्य तरीके

यदि आप बिल्कुल नहीं जानते कि कैसे नृत्य करना है और इस बारे में संदेह है कि आप सार्वजनिक रूप से कैसे दिखेंगे, तो बुनियादी आंदोलनों को सीखने पर विचार करना उचित है।

डिस्को में खूबसूरती से नृत्य करना सीखने के लिए आपके पास दो विकल्प हैं:

स्व-शिक्षा।

आप चाहे जो भी स्व-शिक्षा उपकरण चुनें, आपको पर्याप्त अभ्यास करना होगा। आप कैसे चलते हैं, यह समझने के लिए आईने के सामने घर पर व्यायाम करके शुरुआत करें।

जब आपको लगे कि आप कमोबेश सामान्य रूप से कर रहे हैं, तो डिस्को में आपने जो कौशल हासिल किया है, उसका प्रदर्शन करना शुरू करें।

यहां कुछ उपकरण दिए गए हैं जिनके साथ आप समझ सकते हैं कि अपने दम पर खूबसूरती से कैसे आगे बढ़ना है:

• निर्देशात्मक वीडियो।

  YouTube पर कई प्रशिक्षण वीडियो हैं। आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ अच्छे हैं।

  निम्नलिखित वीडियो आपको सिखाएगा कि अपने पैरों से खूबसूरती से कैसे नृत्य किया जाए।

  हम प्रशिक्षण शुरू करते हैं:

  एक जवान आदमी के लिए सबसे अच्छा नृत्य सबक।

  एक आदमी को आधे घंटे में डांस करना कैसे सिखाएं?
  TODES के एक शिक्षक के साथ पूर्वाभ्यास।

  क्या आपको हिप हॉप पसंद है? फिर अगली आग लगाने वाली गतिविधि आपके लिए है।

  बुनियादी हिप-हॉप चालें याद रखें और आप डांस फ्लोर के स्टार हैं।

  किसी लड़की के लिए क्लब में डांस करने का सही तरीका क्या है?

  सरल और हल्की हरकतें आपको डांस फ्लोर को उड़ाने में मदद करेंगी।

  नृत्य वीडियो ट्यूटोरियल।

  डिस्को में खूबसूरती से डांस करना कैसे सीखें?
  सबसे अच्छी चाल।

  किसी दिए गए विषय पर फीचर फिल्में.

  नृत्य के बारे में काफी कुछ फीचर फिल्में हैं। यहाँ अच्छे लोगों का चयन है।

  डांस शो.

  इस तरह के शो हर देश में बनाए जाते हैं, केवल उन्हें अलग तरह से कहा जाता है: यूक्रेन में "एवरीबडी डांस", रूस में "बिग डांस", "तो आप डांस कर सकते हैं?" संयुक्त राज्य अमेरिका में, आदि

एक पेशेवर ट्रेनर के साथ सबक।

यदि आप इसे अपने आप नहीं कर सकते हैं, तो यह एक पेशेवर नर्तक से आपको कुछ सरल चाल दिखाने के लिए कहने लायक है।

अगर, व्यक्तिगत सबक लेना बेहतर है। कुछ कसरतें यह समझने के लिए पर्याप्त होंगी कि क्या और कैसे करना है, लेकिन आप अपने कौशल को अपने दम पर सुधार सकते हैं।

डिस्को में नृत्य करने के तरीके के बारे में बहुत देर तक न सोचें। यह संभावना नहीं है कि कई पेशेवर नर्तक होंगे जो अपने कौशल से आश्चर्यचकित कर सकते हैं। और अगर आप लगातार अपने कौशल पर संदेह करते हैं, तो आप कभी भी खूबसूरती से आगे बढ़ना नहीं सीखेंगे।

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निर्देश

अगर आप चाहते हैं कि आपकी हरकतें खूबसूरत दिखें, तो सबसे पहले आपको संगीत की लय को सुनना होगा। आराम करो, सभी संदेहों और असुरक्षाओं को दूर फेंक दो, यह मत सोचो कि क्लब में इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। जैसे कोई संगीतकार कुछ बजाने से पहले अपने वाद्य यंत्र को धुनता है, संगीत की धुन पर धुन लगाएं और पहले अपने शरीर को ताल पर चलने दें। आपको तुरंत पूरी तरह से "बाहर घूमना" शुरू नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप जल्दी थक जाएंगे और डांस फ्लोर पर लंबे समय तक नहीं टिकेंगे। अचानक आंदोलनों से शुरू न करें, वे बिना गर्म की मांसपेशियों पर कार्य करते हैं।

आपका दूसरा काम है अपने शरीर को महसूस करना, हर गति में हल्कापन और स्वतंत्रता महसूस करना। क्लब नृत्य आंदोलनों के चुनाव में पूर्ण स्वतंत्रता का अनुमान लगाता है, जिसका अर्थ है मुक्ति। हालाँकि, आपको शालीनता की सीमा से आगे नहीं जाना चाहिए, अपने आप को अश्लील नहीं होने देना चाहिए। यदि आप सेक्सी दिखना चाहते हैं, अपने नृत्य में कामुकता रखना चाहते हैं, तो यह साधारण खुलेपन से अधिक प्रभावी है।

अच्छा आशुरचना आपको एक स्टाइलिश और अनोखे क्लब में नृत्य करने में मदद करेगी। यदि आप कम से कम कुछ सरल नृत्य चाल जानते हैं, तो आप उन्हें विभिन्न संयोजनों की एक विशाल विविधता में जोड़ सकते हैं। जब आप क्लब में नृत्य करते हैं, तो करीब से देखें: इसमें शायद कई पेशेवर नर्तक होंगे। आप उन्हें देख सकते हैं और अपनी पसंद की कुछ गतिविधियों को दोहराने की कोशिश कर सकते हैं। यह सुंदर और मूल दोनों निकलेगा। इसी तरह, आप अपने आप को आस-पास के नर्तकियों के कई शानदार आंदोलनों को नोट कर सकते हैं, और फिर इन आंदोलनों को अपने परिसर में शामिल कर सकते हैं।

क्लब क्लब का मतलब है शरीर का लचीलापन और अच्छी प्लास्टिसिटी। यदि आप फिटनेस नहीं करते हैं या कम से कम व्यायाम नहीं करते हैं, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, और क्लब में घूमने और "लाइट अप" करने का निर्णय लेते हैं, तो यह गलत तरीका है। एक क्लब में नृत्य करने के लिए, आपको अच्छे शारीरिक आकार में होना चाहिए। यदि आप किसी भी प्रकार के खेल या खेल के लिए जाते हैं, तो यह आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाएगा और आपको अच्छे शारीरिक आकार में रहने देगा।

इसके अलावा, कम से कम एक न्यूनतम प्रारंभिक प्रशिक्षण सत्र चोट नहीं पहुंचाएगा। यदि आप क्लब में अपनी ओर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं या सिर्फ शानदार नृत्य करना चाहते हैं, तो आपको घर पर थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता है। आईने के सामने अभ्यास करें, क्लब संगीत चालू करें, कुछ सबसे प्रभावी आंदोलनों का चयन करें जो आपको ऑफ-द-कफ मिले, और उन्हें पूरा करें। बेहतर अभी तक, क्लब नृत्य पाठों के साथ स्वयं को एक प्रशिक्षण सीडी प्राप्त करें। आप इंटरनेट पर ऑनलाइन पाठ भी पा सकते हैं। अंत में, आप धीमी गति में वीडियो पर अपनी पसंद का नृत्य आसानी से चला सकते हैं और इसका अभ्यास तब तक कर सकते हैं जब तक कि आप तेज तेज गति से नृत्य नहीं कर लेते। इस तरह के व्यायाम पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड और एक हंसमुख मूड बनाएंगे।

यदि आपको लगता है कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, और आप सीखना चाहते हैं कि पेशेवर स्तर पर क्लब नृत्य कैसे किया जाता है, तो आपको एक डांस स्टूडियो या फिटनेस क्लब में दाखिला लेना चाहिए जहां उन्हें सिखाया जाता है। क्लब नृत्य आपको सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने, एड्रेनालाईन से छुटकारा पाने, वजन कम करने, आंदोलनों के समन्वय और प्लास्टिसिटी विकसित करने और आपको किसी भी डांस फ्लोर की सजावट बनाने में मदद करेगा।

लड़की एक हवादार प्राणी है। उनके आंदोलनों में प्लास्टिसिटी और सुंदरता निहित है, और वे एक नियम के रूप में, सुंदर और आकर्षक रूप से नृत्य करते हैं। नृत्य में आसानी लड़कियों के लिए स्वाभाविक है, लेकिन कभी-कभी उन्हें उसे सीखने में मदद करने की आवश्यकता होती है। एक क्लब में एक लड़की के लिए कैसे नृत्य करें और अब कौन सी हरकतें फैशन में हैं? हमारे उपयोगी सुझावों में आपका स्वागत है!

आजकल, लगभग हर गाँव में डांस फ्लोर और क्लब हैं, और सही नृत्य तकनीक का सवाल बहुत प्रासंगिक है। पहले, कोई आसानी से ऊपर और नीचे कूद सकता था, पैर से पैर तक जा सकता था, लेकिन अब क्लब के नियमित स्थानों के बीच नृत्य की गुणवत्ता में काफी वृद्धि हुई है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि काफी कुछ दिशाएँ सामने आई हैं और अपनी शैली विकसित करने के लिए बहुत जगह है, जिसका लाभ लेने के लिए कई लोग दौड़ पड़े। दोस्तों, निश्चित रूप से, यह आसान लगता है - ब्रेक और टेक्टोनिक्स उनके लिए बने प्रतीत होते हैं। लड़कियों को परंपरागत रूप से अधिक मांग प्राप्त होती है, उनसे अधिक सुंदर और प्लास्टिक होने की उम्मीद की जाती है। सरल नियम और सरल घरेलू कसरत आपको स्वतंत्र रूप से और खूबसूरती से नृत्य करना सिखाएंगे, क्लब में आगंतुकों को आपके आत्मविश्वास से प्रसन्न करेंगे।

होम वर्क

घर पर, देखें कि आप कितने लचीले हैं और आप सबसे अच्छा क्या करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ और अपने कंधों, बाहों और पैरों को गतिहीन छोड़कर केवल अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। अगर यह काम नहीं करता है और साथ ही साथ पूरा शरीर नाच रहा है, तो आपको खुद पर काम करना होगा। अपने शरीर को सुनें, उसके प्रत्येक भाग को अलग-अलग महसूस करें। नृत्य की सुंदरता आंदोलनों के आयाम से प्रभावित होती है: उच्च और व्यापक आपको ऊर्जा और अभिव्यक्ति देगा, कम - अनुग्रह और कोमलता।

अब इंटरनेट पर विभिन्न नृत्य शैलियों पर बहुत सारे वीडियो हैं। पेशेवर रूप से ऐसा करने वाली लड़कियां साझा करेंगी कि कैसे चलना है, यह बताएं कि शरीर के कौन से हिस्से इसमें शामिल हैं और विभिन्न चालों का विस्तार से प्रदर्शन करेंगे। आप नीचे दिए गए वीडियो में से एक देख सकते हैं।

आप वीडियो क्लिप में विभिन्न चिप्स और तकनीकों को देखकर नृत्य करना और फैशनेबल गतिविधियों को उठाना सीख सकते हैं।

अपने सिर के माध्यम से स्क्रॉल करें जो आपको श्रोणि घुमाव, चरणों से पसंद हैं। समझें कि आप अपनी बाहों को कैसे स्थानांतरित कर सकते हैं। तुरंत कोशिश करें, क्या आपको अपनी छवि पसंद है? घर पर अलग-अलग संगीत पर डांस करें, टेम्पो बदलें और इसे आजमाएं। सुधार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

हम क्लब डांस के माहौल में शामिल होते हैं

थोड़ा अन्वेषण करें: क्लब में आएं और बार में बैठकर नाचती हुई लड़कियों को देखें। जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर लड़कियां बिना किसी जटिल हरकत के नृत्य करती हैं, और उनका तरीका लगभग एक जैसा होता है। आपको जो पसंद है उसे हाइलाइट करें और इन आंदोलनों को अपने शस्त्रागार में ले जाएं। ध्यान दें कि बाहर से क्या स्पष्ट रूप से असफल दिखता है और तदनुसार, अपने नृत्य में इस तरीके का प्रयोग न करें।

अपने कपड़ों और जूतों की संभावनाओं पर विचार करें, यह संभावना नहीं है कि टेक्टोनिक्स हील्स में सफल होगा। आराम से कपड़े पहनें ताकि आपके कपड़े आपके शरीर को बाधित न करें।

डांस फ्लोर में प्रवेश करने के बाद, सक्रिय रूप से नृत्य करने के लिए तुरंत मत घूमें, जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे लहराते हुए। संगीत की लय में आसानी से समायोजित करें, आंतरिक रूप से ट्यून करें। आंदोलनों को थोड़ा शुरू करें और धीरे-धीरे उनकी गतिविधि को बढ़ाएं।

अंत में, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आराम करें और घबराएं नहीं। नृत्य तभी स्वाभाविक होगा जब आप स्वतंत्र महसूस करेंगे। मेरा विश्वास करो, जो आसपास नाच रहे हैं उन्हें परवाह नहीं है, वे आराम कर रहे हैं और उन्हें आपकी परवाह नहीं है। इसलिए, अपने आप को चुटकी या सीमित किए बिना, जैसा आप सहज महसूस करते हैं, आगे बढ़ें। संयोजनों की कठिनाई को धीरे-धीरे बढ़ाएं और आप सफल होंगे।

जो लोग नृत्य कर सकते हैं वे पहली नजर में ध्यान आकर्षित करते हैं। उनके पास एक विशेष चाल, मुद्रा, आत्मविश्वास से भरी मुस्कान है, वे करिश्माई और आकर्षक हैं। अगर आपने बचपन में अभ्यास नहीं किया तो नृत्य कैसे सीखें?

लेकिन सभी नर्तकियों के पीछे एक नृत्य विद्यालय नहीं होता है, कई की शुरुआत घर से होती है। होमस्कूलिंग नृत्य सीखने के सबसे किफायती और आसान तरीकों में से एक है।

क्लब और डिस्को में कैसे नृत्य करें: वीडियो सबक

कई लोगों के लिए, नृत्य सबसे पहले, एक क्लब और एक डिस्को है। डांस फ्लोर पर अपने दोस्तों को प्रभावित करने के लिए आपको किसी डांस स्टूडियो में जाने की जरूरत नहीं है, आप घर पर सफलतापूर्वक अभ्यास कर सकते हैं।

एक सामंजस्यपूर्ण नृत्य वह नहीं है जिसमें सभी आंदोलनों और स्नायुबंधन लगातार और सही ढंग से किए जाते हैं। सामंजस्य तब प्राप्त होता है जब नर्तक संगीत सुनता है, उसे अपने पूरे शरीर से महसूस करता है और खुद को पूरी तरह से आंदोलन के लिए समर्पित कर देता है। प्रशिक्षण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह आप खूबसूरती से चलना सीखते हैं, नए नृत्य तत्व सीखते हैं, जो डिस्को या क्लब में काम आ सकता है।

वे अब कैसे नृत्य करते हैं: आधुनिक रुझान और शैलियाँ

अब कई दिशाएँ हैं, उनमें से कुछ कई शैलियों का मिश्रण हैं, कुछ प्रामाणिक सड़क नृत्य से विकसित हुई हैं, कुछ एक निश्चित संगीत आंदोलन के प्रभाव में पैदा हुई हैं।

सबसे प्रसिद्ध आधुनिक नृत्य, जिनमें से तत्वों का उपयोग क्लब और डिस्को में किया जा सकता है:

हिप हॉप। पूरी संस्कृति का हिस्सा बनने वाले पहले स्ट्रीट डांस में से एक। हिप-हॉप में, कलाबाजी तकनीक, कूद, विभिन्न मोड़, सभी अंगों, शरीर और यहां तक ​​कि सिर के साथ गतिशील आंदोलनों का उपयोग किया जाता है।

आर'एन'बी। हमारे समय के सभी लोकप्रिय गायक R'n'B की ताल पर नृत्य करते हैं। मैडोना, रिहाना और बेयोंसे के वीडियो में देखे जा सकने वाले सभी नृत्य पैटर्न सबसे अधिक संभावना R'n'B हैं। इस नृत्य के आंदोलनों की प्लास्टिसिटी और मोहकता फैशनेबल वोग को टक्कर दे सकती है।

प्रचलन। एक ऐसा नृत्य जो लोकप्रियता में R'n'B को दरकिनार कर देता है। स्पष्ट, अच्छी तरह से समन्वित, सेक्सी हरकतें इसे एक फैशन शो की तरह बनाती हैं।

ब्रेक डांस। एक शैली जिसकी अपनी एक कहानी है। इसमें जटिल तरकीबों का स्वागत किया जाता है, लेकिन इस दिशा के कुछ तत्वों को क्लब में डांस फ्लोर पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

हिप हॉप डांस करना कैसे सीखें

यदि आपके पास डांस स्टूडियो में जाने का अवसर नहीं है, लेकिन सीखने की तीव्र इच्छा है कि कैसे पूरी तरह से चलना है, तो यह इंटरनेट पर पाठों का उपयोग करके घर पर किया जा सकता है।

इससे पहले कि आप बुनियादी आंदोलनों को सीखना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आपने आरामदायक कपड़े पहने हैं और आपकी मांसपेशियां गर्म हो गई हैं और प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं।

हिप-हॉप सही संगीत के बारे में है, इसलिए अपने पसंदीदा रैप कलाकारों को चालू करें और उनके संगीत की ताल पर आगे बढ़ें।

डांस ब्रेक डांस कैसे सीखें

लड़कों के लिए, डिस्को में सभी लड़कियों को विस्मित करने के लिए सबसे अच्छा नृत्य ब्रेक डांस है।

यह एक ऐसा नृत्य है जिसके लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता होती है। इसे निम्न और उच्च विराम में विभाजित किया गया है। पहले में, पैर और शरीर शामिल होते हैं, दूसरे में, शरीर, सिर और हाथ।

आपको सबसे सरल आंदोलनों और स्नायुबंधन से शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे अधिक जटिल तत्वों की ओर बढ़ना चाहिए।

एक लड़की के लिए क्लब में कैसे नृत्य करें

डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास और सुंदर दिखने के लिए, लड़कियों को कुछ साधारण क्लब डांस मूव्स जैसे R'n'B, वोग और गो-गो में महारत हासिल करने की जरूरत है। इन क्षेत्रों में पाठ वेब पर देखे जा सकते हैं।

मुख्य बात यह है कि लय को महसूस करना और शर्मीली नहीं होना चाहिए, अन्यथा नृत्य बेजान और उबाऊ हो जाएगा।

क्लब डांसिंग पर कई वीडियो पाठ आपको अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करेंगे और आपके शरीर को बिना किसी हिचकिचाहट के चलना सिखाएंगे।

एक क्लब में एक लड़के को कैसे नृत्य करें

दोस्तों को प्लास्टिसिटी सीखनी चाहिए, जिसकी कमी कई लोगों को आंतरिक जकड़न के कारण होती है। आपको अपने आस-पास के लोगों की राय के बारे में सोचने से ज्यादा संगीत सुनना सीखना होगा और जो आप करते हैं उसका आनंद लें।

कई संयोजनों और लिंक्स को जानने से आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।

क्लब डांसिंग में मुख्य बात आत्मविश्वास और आंदोलन की स्वतंत्रता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप बहुत अधिक प्रयास करते हैं, तो आप अपने आसपास के सभी लोगों को अपने कौशल से प्रभावित करने में सफल होने की संभावना नहीं रखते हैं। जो अपने नृत्य का आनंद लेता है वह अधिक सुंदर दिखता है, भले ही यह नृत्य थोड़ा गैर-पेशेवर दिखता हो।