डर शरीर का मानक रक्षात्मक कार्य है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि कभी-कभी यह स्थायी हो जाता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है, फोबिया में बदल जाता है। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि लोग क्यों डरते हैं, साथ ही सबसे आम फोबिया के उदाहरण भी प्रदान करते हैं। मैं आपको चर्चा में भाग लेने के लिए आमंत्रित करता हूं, आइए एक साथ विषय में दिलचस्प तथ्य जोड़ें
१८९४ से (मनोविश्लेषण के जन्म के बाद से), भय का प्रश्न विश्लेषकों के ध्यान में बना हुआ है, जो इस दौरान इस प्रश्न के सामान्य समाधान पर नहीं आए। उसे इंगित करें।
मनोविश्लेषण भय और भय (भय) को अलग करता है। आप अंधेरे, सीमित स्थान, मकड़ियों, इंजेक्शन, यहां तक कि विदेशियों से भी डर सकते हैं, लेकिन डर का कारण समझ से बाहर है; डर इस या उस वस्तु या घटना के कारण नहीं होता है, बल्कि एक अतुलनीय खतरे के कारण होता है जिसे "खोजा जाना" है। जब हम भय से निपटते हैं, तो हम यह नहीं कह सकते कि हम किससे डरते हैं, क्योंकि यह बिना किसी स्पष्ट कारण के उत्पन्न होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कारण बिल्कुल भी अनुपस्थित है, और भय से कोई मुक्ति नहीं है।
फोबिया के विपरीत, डर का कोई सुरक्षात्मक कार्य नहीं होता है। यदि फोबिया उस खतरे की याद दिलाता है जिससे आपको अपना बचाव करने की आवश्यकता है, अर्थात। आपकी क्षमता को सक्रिय करता है और आपको सही निर्णय लेने के लिए मजबूर करता है। और डर, इसके विपरीत, "खतरे के सामने लाचारी" को प्रकट करता है। यह आपको स्थिति का सही आकलन करने और सही निर्णय लेने की अनुमति नहीं देता है, और कई मामलों में जीवन को ही खतरे में डालता है।
बेशक, आप किसी व्यक्ति को कीड़ों के सामने या किसी और चीज के सामने फोबिया से बचा सकते हैं, लेकिन डर, जो विषय के गठन के आधार पर है, प्रभावित नहीं होगा, लेकिन दूसरी वस्तु में स्थानांतरित हो जाएगा। . उस स्थान पर एक नई वस्तु आती है जिसे खाली किया जा रहा है, क्योंकि किसी विशिष्ट वस्तु से डरना बेहतर है, ऐसी वस्तु के साथ संभावित बैठक से छुटकारा पाने के लिए और इस तरह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए, एक अपरिभाषित भय के आगे झुकना। इस कारण से, मनोविश्लेषण घरेलू सलाह में मूल्य नहीं देखता है "डर से कैसे छुटकारा पाएं", सबसे पहले, क्योंकि कोई सार्वभौमिक सलाह नहीं है जो किसी भी स्थिति में उपयुक्त हो। सभी लोग अलग-अलग होते हैं, और दूसरी बात, फोबिया की एक या दूसरी वस्तु के लिए एक साधारण अनुकूलन आपको डर से मुक्त नहीं करेगा।
फोबिया के बारे में थोड़ा।
फोबिया तुरंत नहीं उठता - वे तब बनते हैं जब किसी असुविधा या झटके का नकारात्मक अनुभव पुष्टि और समेकित होता है, और "खतरनाक" वस्तुओं की श्रेणी में शामिल होता है।
एक उदाहरण है अरकोनोफोबिया - यह मकड़ियों का डर है, जो धीरे-धीरे दीवारों या फर्श पर सभी कीड़ों, शराबी वस्तुओं और साधारण धब्बों के डर की ओर जाता है।
कई फोबिया हैं: साहित्य और सिनेमा के लिए व्यापक रूप से ज्ञात धन्यवाद से - संलग्न या, इसके विपरीत, विशाल कमरे (क्लॉस्ट्रोफोबिया और एगोराफोबिया) का डर - अत्यंत असामान्य लोगों के लिए जो दुर्लभ मामलों में होते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, का डर सूरज।
एक व्यक्ति अपने विशिष्ट भय से जुड़ी स्थितियों को बायपास करने के लिए हर संभव कोशिश करता है, हालांकि, खतरे के बारे में विचार लगातार उसके सिर में घूमते हैं और उन मामलों में भी उसे नहीं छोड़ते जहां यह खतरा असंभव है।
ऐसे मामलों में आत्म-सम्मोहन सामने आता है। यदि कोई व्यक्ति यह सोचता है कि वह अधूरा धुला हुआ फल खा रहा है, और यह उसका फोबिया है - बिना धुले फल खाने से बीमार होने का डर, तो ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होगा।
एक फोबिया पर काबू पाने की दिशा में सबसे महत्वपूर्ण कदम, निश्चित रूप से, उसके अस्तित्व को स्वीकार करना और उससे लड़ना शुरू करना है। उसके बाद, बाकी सब कुछ इतना मुश्किल नहीं है।
अंत में, ध्यान देने योग्य कुछ फोबिया।
एब्लुटोफोबिया स्नान करने का डर है।
औतोफोबिया अकेले होने का डर है।
एगोराफोबिया खुली जगह या भीड़ का डर है।
एक्रोफोबिया ऊंचाई का डर है।
एंथ्रोपोफोबिया - लोगों या समाज का डर।
एंट्रोफोबिया - फूलों का डर (वनस्पति)।
Arachnophobia मकड़ियों का डर है।
एक्लूओफोबिया अंधेरे का डर है।
बैटमोफोबिया - सीढ़ियों और खड़ी ढलानों का डर।
बोटानोफोबिया पौधों का डर है।
वर्मिनोफोबिया कीटाणुओं का डर है।
गैमोफोबिया शादी का डर है।
Hexakosioiheksekontahexaphobia- "666" संख्या का डर
हाइड्रोफोबिया - पानी का डर।
गाइनोफोबिया महिलाओं का डर है।
ग्लोसोफोबिया - सार्वजनिक रूप से बोलने का डर।
डेंटोफोबिया - दंत चिकित्सकों का डर।
ज़ोफोबिया जानवरों का डर है।
इंसेक्टोफोबिया - कीड़ों का डर।
Yatrophobia डॉक्टरों का डर है।
क्लौस्ट्रफ़ोबिया सीमित स्थानों का डर है।
ज़ेनोफोबिया अजनबियों या विदेशियों का डर है।
लिलाप्सोफोबिया - बवंडर और तूफान का डर।
लोकोफोबिया - बच्चे के जन्म का डर।
मिसोफोबिया गंदगी और कीटाणुओं का डर है।
माइक्रोफोबिया छोटी-छोटी बातों का डर है।
नेक्रोफोबिया मौत का डर और मृतकों की चीजें हैं।
नोक्टिफोबिया - रात का डर।
नोमोफोबिया यह डर है कि कोई आपको फोन नहीं करेगा।
ओबेसोफोबिया - मोटा होने का डर।
टेरोमेरहानोफोबिया - उड़ने का डर।
स्कोलियोनोफोबिया स्कूल का डर है।
सोमनिफोबिया - सो जाने का डर
सामाजिक भय सामाजिक मूल्यांकन का भय है।
टैकोफोबिया गति का डर है।
टोनिट्रोफोबिया गड़गड़ाहट का डर है।
फिलोफोबिया प्यार का डर है।
फोबोफोबिया एक फोबिया का डर है।
हीमोफोबिया खून का डर है।
क्रोमोफोबिया रंग का डर है।
सिनोफोबिया कुत्तों का डर है।
चायोनोफोबिया - बर्फ का डर।
एलोरोफोबिया बिल्लियों का डर है।
एंटोमोफोबिया कीड़ों का डर है।
एफेबिफोबिया किशोरों का डर है।