मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि बचपन का डर एक पूरी तरह से सामान्य घटना है जो बच्चे के बड़े होने और सामाजिक होने के साथ साथ देती है। हालांकि, आदर्श और वास्तविक भय के बीच की रेखा इतनी पतली है कि एक गलत कार्रवाई पर्याप्त है, और बच्चे को वस्तु या घटना के भय का अनुभव करना शुरू हो जाता है। बच्चा चीजों से घिरा हुआ है, जिनमें से कई उसके लिए समझ से बाहर हैं, और इसलिए वह उनसे एक मजबूत डर का अनुभव करता है। जैसे-जैसे समाज का एक छोटा सदस्य बड़ा होता है, उसका भय भी बढ़ता जाता है: पहले बाबा यगा, "बाबिका", अंधकार, फिर मृत्यु का भय, अपने या अपने माता-पिता का, प्रकट होता है। माता-पिता का मुख्य कार्य यह पता लगाना है कि बच्चे को डर से कैसे मुक्त किया जाए और इसमें उसकी मदद की जाए।
बचपन का डर कैसे पैदा होता है
पूर्वस्कूली बच्चों का डर अक्सर एक विशिष्ट मामले के कारण उत्पन्न होता है: एक कुत्ता डर गया, एक तेज हवा चली, एक दुकान में खो गया, एक लिफ्ट में मेरी माँ के साथ फंस गया, और इसी तरह... इन मामलों में बच्चों में भय का सुधार अधिक सफल होता है। संतानों के साथ बात करना, समस्या पर चर्चा करना पर्याप्त है, और अनुभवी मजबूत भावना का कोई निशान नहीं है।
बच्चे के चरित्र द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, वह वयस्कों पर कितना स्वतंत्र या निर्भर है, शर्मीला या साहसी, आत्मविश्वासी या चरित्र में कमजोर है। कभी-कभी वयस्क स्वयं अपने टुकड़ों में "बाबायका" या अन्य परी-कथा पात्रों का डर बनाते हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग अभिव्यक्ति से परिचित हैं: "जल्दी करो सो जाओ, अन्यथा बाबा यगा आपको ले जाएगा!" अनजाने में लोग खुद बचपन के फोबिया को जन्म देते हैं। एक वयस्क द्वारा बोला गया शब्द हमेशा के लिए एक बच्चे के दिमाग में जमा हो सकता है और अवांछनीय परिणाम दे सकता है।
बड़ों के सुझावों से भी बच्चे में डर पैदा हो सकता है। कभी-कभी, भावनात्मक रूप से, वे अपने बच्चे को संभावित खतरे के बारे में चेतावनी देते हैं, कभी-कभी इस बात पर ध्यान दिए बिना कि बच्चे को और क्या डराता है - घटना या वयस्क की प्रतिक्रिया। अक्सर, बच्चे स्वयं चिंता की वस्तु लेकर आते हैं। कई बच्चों ने कल्पना की कि कमरे में अंधेरा छाने पर राक्षस और राक्षस दिखाई दे रहे हैं। कई लोगों के साथ एक हिंसक कल्पना एक क्रूर मजाक खेल सकती है - बच्चा स्पष्ट रूप से कमरे में अकेले रहने से इनकार करता है और कोई भी तर्क उसे मना नहीं करेगा। पारिवारिक झगड़ों से भी बच्चों में फोबिया हो सकता है, खासकर अगर झगड़े में अक्सर बच्चे का नाम आता हो।
सहकर्मी संबंधों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पूर्वस्कूली बच्चों में डर बालवाड़ी में बनता है। उदाहरण के लिए, अन्य बच्चे एक बच्चे के साथ खेलना नहीं चाहते हैं, उससे खिलौने छीन लेते हैं या बस उसे अपमानित करते हैं, इस प्रकार बच्चे के साथियों के डर को भड़काते हैं।
बच्चों के डर के कारण जो भी हों, वयस्कों का मुख्य कार्य बच्चे को समझने और उन पर काबू पाने में मदद करने का प्रयास करना है। बच्चों की चिन्ताएँ हमें कितनी ही बेहूदा और तुच्छ लगें, स्थिति को अवसर पर नहीं छोड़ना चाहिए।
बचपन के फोबिया की किस्में
वैज्ञानिकों के अनुसार, कई वयस्क फोबिया बचपन में ही शुरू हो गए थे। डर खतरे के प्रति शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है, चाहे वह कुछ भी हो, वास्तविक या काल्पनिक। बच्चा अपनी ही दुनिया में रहता है, जिसमें कुछ भी हो सकता है, गुड़िया बोलती है, परी-कथा नायक सबसे वास्तविक हैं। इसलिए, एक बच्चे के लिए, उस स्थान पर खतरा पैदा हो सकता है, जहां एक वयस्क के मानकों के अनुसार ऐसा नहीं हो सकता है। वयस्कों को बचपन के अनुभवों को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए, तभी बच्चे को उसकी सुरक्षा के बारे में समझाना संभव होगा।
निम्न प्रकार के बचपन के डर हैं:
- जुनूनी डर।इस प्रकार में निम्नलिखित फोबिया शामिल हैं: सीमित स्थान, ऊंचाई, खाने, पानी आदि का डर।
- भ्रमपूर्ण भय। एक बच्चे के इस प्रकार के डर को सबसे गंभीर प्रकार माना जाता है, और यह न्यूरोसिस और मनोविकृति की श्रेणी में आता है। भ्रमपूर्ण भय का कारण अक्सर खोजना असंभव होता है, यह बच्चे के मानसिक विकास में विचलन है। उदाहरण के लिए, यह समझना मुश्किल है कि एक बच्चा अपने फावड़ियों को बांधने या कुर्सी पर बैठने से क्यों डरता है।
- अतिरंजित भय।इस तरह के डर कभी किसी बच्चे ने अनुभव किए हैं, लेकिन वह उन पर इस कदर टिका हुआ है कि वह अब और कुछ नहीं सोच सकता। उदाहरण के लिए, लिफ्ट में फंसने का डर। बच्चा एक बार ऐसी स्थिति में आ गया था, और अब वह वयस्कों के साथ होने पर भी इसमें प्रवेश करने से डरता है। अतिरंजित भय के कई उदाहरण हैं: बच्चों की मैटिनी में एक प्रदर्शन, जहां एक बच्चा शब्दों को भूल गया है, एक हकलाना या ब्लैकबोर्ड पर एक जवाब। अंधेरे का डर, जिसमें राक्षस और राक्षस रहते हैं, इस प्रकार के फोबिया पर भी लागू होता है। मनोवैज्ञानिक लगभग 85% बच्चों में अत्यधिक भय का निदान करते हैं जिन्होंने इसी तरह की समस्या का समाधान किया है।
बच्चों में भय के प्रकट होने की अवधि
बाल मनोवैज्ञानिक अपनी उम्र के आधार पर बच्चों के डर के प्रकारों में अंतर करते हैं:
- नवजात शिशु केवल तेज आवाज से डरते हैं।
- लगभग छह महीने की उम्र में, बच्चे को माँ की अनुपस्थिति में चिंता का अनुभव होने लगता है। यह डर तीन साल के करीब से गुजरता है।
- 8 महीने की उम्र तक, अजनबियों का डर होता है, खासकर अगर महिलाओं की उपस्थिति मां से बहुत अलग होती है। यदि नकारात्मक स्थितियां उत्पन्न नहीं होती हैं (अस्पताल में उपचार, दर्दनाक प्रक्रियाएं, आदि), तो यह डर दो साल की उम्र तक गायब हो जाता है।
- 2 साल की उम्र में, पहले बचपन में अंधेरे और बड़े जानवरों का डर दिखाई देता है।
- तीन साल के करीब सजा का डर है।
- तीन साल के बाद, बच्चे किताबों और कार्टून में मिले परी-कथा पात्रों से डरने लगते हैं। अंधेरे में, वे बाबा यगा की कल्पना करते हैं, भयानक भूत बिस्तर के नीचे रहते हैं। साथ ही, इस उम्र के बच्चे सीमित स्थानों से डरते हैं, खासकर अगर सजा एक अंधेरे छोटे कमरे से जुड़ी हो।
- प्राथमिक विद्यालय के बच्चों में भय अपने प्रियजनों के रूप में प्रकट होता है, उदाहरण के लिए, आग या बाढ़ के कारण। बच्चे वयस्कों की बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं, क्योंकि उन्हें इसमें खतरा महसूस होता है।
- 7-8 वर्ष की आयु में, पिछले अनुभव मिट जाते हैं, और स्कूली जीवन से संबंधित नए अनुभव प्रकट होते हैं: कक्षा के लिए देर से आने का डर, खराब ग्रेड प्राप्त करना, स्कूल की विफलता के लिए दंडित किया जाना, और इसी तरह।
- किशोर भय को पहले से ही चिंता के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, दुष्ट परी-कथा नायक पहले से ही डरावनी नहीं, बल्कि एक दयालु मुस्कान का कारण बनते हैं। एक किशोरी को अन्य समस्याएं होती हैं: अध्ययन, एक सामाजिक दायरा, एक संक्रमणकालीन उम्र और शरीर में संबंधित हार्मोनल परिवर्तन, माता-पिता के साथ संबंध।
बच्चों में उम्र से संबंधित सभी आशंकाएं अस्थायी होती हैं और वयस्कों के समय पर समर्थन के साथ, बच्चे के बड़े होने पर बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। उन्हें हटाया नहीं जा सकता है, आपको बस अपने बच्चे को मुश्किल दौर में सहारा देने की जरूरत है और सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा। लेकिन डर की एक और श्रेणी है - विक्षिप्त, जो आघात, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक, कठिन पारिवारिक वातावरण, मानसिक बीमारी के परिणामस्वरूप होता है। ऐसा डर अपने आप बच्चे को परेशान करना बंद नहीं करेगा, इस मामले में, आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते।
भय को उत्पन्न होने से कैसे रोकें
कई माता-पिता, अपने बच्चों की परवरिश करते समय, अक्सर सवाल पूछते हैं: बचपन के डर से कैसे निपटें, बुरे सपने के खिलाफ लड़ाई में अपने बच्चे की मदद कैसे करें और इसके लिए क्या करने की जरूरत है। नीचे मनोवैज्ञानिकों के सुझाव दिए गए हैं कि बच्चों की परवरिश करते समय पालन करना उचित है।
- सजा के तौर पर बच्चों को अंधेरे कमरे में बंद नहीं करना चाहिए।
- आप बच्चे को इस बात से नहीं डरा सकते कि कोई उसे जरूर ले जाएगा (बाबा यगा, कोशी, बाबे, आदि)।
- दुष्ट परी-कथा नायकों को अच्छे लोगों में बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, राक्षस "ठीक हो गया" और एक अच्छे राजकुमार या कुछ इसी तरह में बदल गया।
- अपने बच्चे के लिए उसकी उम्र के हिसाब से खिलौने खरीदें। तीन साल के बच्चे के देखने के क्षेत्र से बंदूकें, नकारात्मक कार्टून और किताबों के साथ रोबोट हटा दें। एक बच्चा लिटिल रेड राइडिंग हूड के भेड़िये से भी डर सकता है, और इसे भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।
- बच्चों को किंडरगार्टन और स्कूल के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना आवश्यक है।
- वयस्कों को लगातार बच्चे के आत्मसम्मान को बढ़ाना चाहिए, कहें कि वह कितना निडर और मजबूत है।
नए निवास स्थान पर जाने या स्कूल बदलते समय किशोर भय सबसे अधिक बार उत्पन्न होता है।
यदि आप देखते हैं कि बचपन के डर आपके समान हैं, तो आपको अपने व्यवहार के बारे में सोचना चाहिए। अगर आपको कुत्तों से डर लगता है तो इसे अपनी संतान को न दिखाएं, नहीं तो वह आपके व्यवहार की नकल करेगा। एक बच्चे के लिए डर कभी-कभी सभी सीमाओं से परे भी जाता है। बच्चे के व्यवहार में डर के कारणों की तलाश करने से पहले, अपने आप को बाहर से देखें।
अपने बच्चे को उनके डर को दूर करने में कैसे मदद करें
मनोविज्ञान में एक पूरा खंड है - बच्चों के डर और उन पर काबू पाना। विशेषज्ञ माता-पिता को बचपन के डर से निपटने की कठिन समस्या को हल करने में मदद करते हैं।
- सबसे पहले, आपको चिंता की स्थिति के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।
- यदि बच्चे के पास अच्छी तरह से विकसित कल्पना है, तो उसे परियों की कहानियों के साथ आने दें जिसमें वह एक बहादुर और मजबूत नायक है।
- बच्चे के अंधेरे कमरे के डर को दूर करना बहुत आसान है - रात की रोशनी जलाएं।
- एक खेल के रूप में, अपने बच्चे को फोबिया से छुटकारा पाना सिखाएं। उदाहरण के लिए, आप अस्पताल या स्काउट खेल सकते हैं।
- फोबिया से छुटकारा पाने की प्रक्रिया लंबी और कठिन होती है। उसे माता-पिता से धैर्य की आवश्यकता है, फोबिया के लिए सजा का सवाल ही नहीं उठता।
- आप कार्टून और बच्चों के कार्यक्रम देखने के साथ लाइव संचार की जगह नहीं ले सकते। अपने बच्चे से अधिक बार बात करें, और भविष्य में आपके बीच गलतफहमी जैसी कोई समस्या नहीं होगी।
बच्चे के डर से निपटने का तरीका जानने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक होने की ज़रूरत नहीं है; यह एक चौकस और प्यार करने वाले माता-पिता होने के लिए पर्याप्त है। बच्चे के साथ लगातार बातचीत, खेल और करीबी भावनात्मक संपर्क प्रारंभिक अवस्था में फोबिया के कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने में मदद करेगा। मनोविज्ञान में, बच्चों के डर का बहुत महत्व है, क्योंकि बहुत बार वे वयस्कता में एक वास्तविक भय में विकसित होते हैं जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करता है।