Quali ragioni causano lo sbadiglio nelle persone e in che modo ciò influisce sul corpo? Perché le persone sbadigliano spesso: ragioni Succede durante lo sbadiglio

Sebbene siano state dedicate molte ricerche allo studio delle cause dello sbadiglio, gli scienziati non sono ancora d'accordo su quale sia il suo scopo principale. Per molto tempo si è creduto che lo sbadiglio avvenisse a causa di un basso livello di ossigeno nel sangue: il corpo fa una profonda inspirazione di ossigeno attraverso un respiro profondo. Tuttavia, gli scienziati alla fine hanno confutato questa teoria: si è scoperto che se si dà più ossigeno a una persona che sbadiglia o si ventila una stanza soffocante, non smetterà di sbadigliare.

Causa dello sbadiglio. Versione 2: raffreddamento del cervello

Un'altra teoria è che le persone sbadigliano per rinfrescare il cervello. Esperimenti condotti da scienziati americani hanno dimostrato che i soggetti a cui era stato applicato un impacco freddo sulla fronte sbadigliavano meno spesso guardando video di persone che sbadigliavano rispetto ai soggetti con o senza impacco caldo (più sulla contagiosità dello sbadiglio più avanti). Anche quei partecipanti all'esperimento a cui è stato chiesto di respirare solo attraverso il naso sbadigliavano meno spesso: con tale respirazione, il sangue più fresco entra nel cervello rispetto alla respirazione con la bocca.

Causa dello sbadiglio. Versione 3: riscaldamento

Chi altro?

Non solo le persone sbadigliano, ma anche altri mammiferi, uccelli e persino pesci. Ad esempio, i babbuini sbadigliano per mostrare minaccia, esponendo le loro zanne. Inoltre, i babbuini maschi sbadigliano sempre al rumore del tuono (gli scienziati non hanno ancora capito il perché). Anche i maschi dei pesci Betta sbadigliano per dimostrare minaccia: sbadigliano quando vedono un altro pesce o quando si guardano allo specchio e sono spesso accompagnati da un attacco aggressivo. Anche altri pesci possono sbadigliare, di solito quando l’acqua è surriscaldata o c’è carenza di ossigeno. I pinguini Imperatore e Adelia sbadigliano durante il rituale di corteggiamento. E i serpenti sbadigliano per raddrizzare le mascelle e raddrizzare la trachea dopo aver ingoiato una grossa preda.

Un altro scopo dello sbadiglio è la necessità di allungare e rilassare i muscoli stanchi o tesi. Innanzitutto si tratta dei muscoli della faringe e della lingua, ma anche dei muscoli di tutto il corpo: ecco perché, contemporaneamente allo sbadiglio, una persona spesso si stiracchia. Questo riscaldamento dei muscoli, combinato con il raffreddamento del cervello, aiuta a rinvigorire il corpo e a portarlo in uno stato di prontezza all'azione. Pertanto, lo sbadiglio si verifica spesso quando le persone sono nervose prima di qualche evento importante: gli studenti sbadigliano prima degli esami, i paracadutisti prima di un lancio e gli artisti prima di uno spettacolo. È lo stesso motivo per cui le persone sbadigliano quando sono assonnate o annoiate: sbadigliare aiuta a ravvivare il cervello assonnato e i muscoli intorpiditi.

Causa dello sbadiglio. Versione 4: Aiuto per l'orecchio

Sbadigliare è utile anche quando si vola in aereo. Questo aiuta ad alleviare la sensazione di pienezza nelle orecchie che si verifica durante il decollo o l'atterraggio a causa della differenza di pressione su entrambi i lati del timpano. Poiché la faringe è collegata alla cavità dell'orecchio medio tramite canali speciali, lo sbadiglio aiuta a equalizzare la pressione nelle orecchie.

Causa dello sbadiglio. Versione 5: Neuroni specchio

Amici a quattro zampe

Lo sbadiglio può essere trasmesso non solo da persona a persona, ma anche da persona a cane. Pertanto, scienziati svedesi e britannici hanno dimostrato che i cani sbadigliano quando vedono persone sbadigliare, e la tendenza a tale comportamento speculare dipende dall'età del cane: gli animali sotto i sette mesi sono resistenti alle infezioni causate dallo sbadiglio. Allo stesso tempo, i cani non sono suscettibili all'inganno: se una persona non sbadiglia veramente, ma apre semplicemente la bocca, fingendo di sbadigliare, il cane non sbadiglierà in risposta. Gli scienziati hanno anche dimostrato che i cani, quando vedono una persona che sbadiglia, diventano più rilassati e assonnati, cioè copiano non solo il comportamento umano, ma anche lo stato fisiologico che ne è alla base.

Lo sbadiglio è un fenomeno altamente contagioso. Le persone iniziano a sbadigliare non solo quando vedono altre persone sbadigliare, ma anche quando guardano video o foto di persone che sbadigliano. Inoltre, spesso è sufficiente che una persona legga o pensi a sbadigliare per iniziare a sbadigliare. Tuttavia, non tutti sono capaci di sbadigliare allo specchio: studi condotti su bambini con autismo hanno dimostrato che, a differenza dei bambini sani, non vengono infettati dallo sbadiglio quando guardano video di altre persone che sbadigliano. Inoltre, i bambini sotto i cinque anni, che non sono ancora in grado di entrare in empatia con gli altri, non sono inclini allo sbadiglio allo specchio. Cosa spiega la connessione tra la predisposizione allo sbadiglio e la capacità di empatia?

La natura contagiosa dello sbadiglio si basa sui cosiddetti neuroni specchio. Questi neuroni, situati nella corteccia cerebrale degli esseri umani, di altri primati e di alcuni uccelli, hanno una sorta di empatia: si attivano quando una persona osserva le azioni di qualcun altro. I neuroni specchio determinano la capacità di imitazione (ad esempio nell’apprendimento di nuove lingue) e di empatia: grazie a loro non ci limitiamo a notare condizione emotiva un'altra persona, ma in realtà lo sperimentiamo noi stessi. Lo sbadiglio allo specchio è un esempio di tale comportamento imitativo. Secondo gli scienziati, lo sbadiglio imitativo è nato nell'evoluzione dei primati per coordinare le azioni gruppi sociali. Quando uno dei membri del gruppo sbadigliava alla vista del pericolo, il suo stato veniva trasmesso a tutti gli altri e il gruppo entrava in uno stato di prontezza all'azione.

Causa dello sbadiglio. Versione 6: segno di intimità

Nel 2011, alcuni scienziati italiani hanno dimostrato che la contagiosità dello sbadiglio serve come misura della vicinanza emotiva delle persone. Negli esperimenti, lo sbadiglio allo specchio si verificava più spesso tra parenti stretti e amici di chi sbadigliava. I conoscenti lontani avevano meno probabilità di essere infettati dallo sbadiglio e molto raramente il comportamento allo specchio si verificava in persone che non avevano familiarità con la persona che sbadigliava. Tuttavia, il sesso e la nazionalità non hanno avuto alcun effetto sulla tendenza a contrarre l’infezione sbadigliando.

Causa dello sbadiglio. Versione 7: sintomo della malattia

Sbadigli frequenti e prolungati possono essere un segno varie malattie- ad esempio disturbi della termoregolazione corporea, problemi del sonno, ipertensione, trombosi arteriosa o danno al tronco cerebrale, dove si trova il centro respiratorio. Inoltre, possono verificarsi sbadigli troppo frequenti con aumento dell'ansia o della depressione: in questo caso si verifica un aumento del livello di cortisolo, l'ormone dello stress, nel sangue. Pertanto, se sei sopraffatto da continui sbadigli, dovresti consultare un medico per controllare il tuo cuore, i vasi sanguigni e la pressione sanguigna. Per cominciare, puoi provare a dormire bene la notte e a smettere di essere nervoso.

Perché una persona sbadiglia? Ognuno di noi è attivo esperienza personale familiarità con lo sbadiglio. Ma poche persone capiscono cos'è questo processo, quale funzione svolge nel corpo e se sbadigliare è sicuro come molti credono.

Lo sbadiglio è un atto respiratorio riflessivo, che consiste in un respiro profondo e prolungato e un'espirazione abbastanza rapida. Ci sono molte spiegazioni su cosa potrebbe causare questo fenomeno.

Nessuno scienziato può rispondere inequivocabilmente alla domanda: perché una persona sbadiglia? Non ci sono prove esatte nella scienza. Maggior parte recensione completa ipotesi esistenti: scegliere la migliore.

Causa dello sbadiglio. Versione 1: ossigeno

Causa dello sbadiglio. Versione 2: raffreddamento del cervello

Causa dello sbadiglio. Versione 3: riscaldamento

Chi altro?

Causa dello sbadiglio. Versione 4: Aiuto per l'orecchio

Causa dello sbadiglio. Versione 5: Neuroni specchio

La natura contagiosa dello sbadiglio si basa sui cosiddetti neuroni specchio. Questi neuroni, situati nella corteccia cerebrale degli esseri umani, di altri primati e di alcuni uccelli, hanno una sorta di empatia: si attivano quando una persona osserva le azioni di qualcun altro. I neuroni specchio determinano la capacità di imitazione (ad esempio, quando si imparano nuove lingue) e l’empatia: grazie a loro non solo notiamo lo stato emotivo di un’altra persona, ma lo sperimentiamo effettivamente noi stessi. Lo sbadiglio allo specchio è un esempio di tale comportamento imitativo. Secondo gli scienziati, lo sbadiglio imitativo è nato nell'evoluzione dei primati per coordinare le azioni dei gruppi sociali. Quando uno dei membri del gruppo sbadigliava alla vista del pericolo, il suo stato veniva trasmesso a tutti gli altri e il gruppo entrava in uno stato di disponibilità all'azione.

Amici a quattro zampe

Causa dello sbadiglio. Versione 6: segno di intimità

Causa dello sbadiglio. Versione 7: sintomo della malattia

Sbadigli frequenti e prolungati possono essere un segno di varie malattie, ad esempio disturbi della termoregolazione corporea, problemi del sonno, pressione alta, trombosi arteriosa o danni al tronco encefalico, dove si trova il centro respiratorio. Inoltre, possono verificarsi sbadigli troppo frequenti con aumento di ansia o depressione - e nel sangue c'è livello aumentato cortisolo, l’ormone dello stress. Pertanto, se sei sopraffatto da continui sbadigli, dovresti consultare un medico per controllare il tuo cuore, i vasi sanguigni e la pressione sanguigna. Per cominciare, puoi provare a dormire bene la notte e a smettere di essere nervoso.

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Sbadigliando, una persona ripristina l'equilibrio dell'ossigeno nelle cellule. Questo riflesso è inconscio, si manifesta su richiesta del corpo. Studiandolo è possibile identificare alcuni modelli.

Quando sbadigliamo:

Al mattino, dopo il risveglio.
Al lavoro o allo studio, durante l'attività cerebrale attiva.
Durante i periodi di stress e tensione.
Dopo un lungo periodo di immobilità: al lavoro, durante le lezioni, gli studenti sbadigliano uno dopo l'altro.
In aereo.
Prima di andare a letto.

Esistono diverse risposte possibili alla domanda sul perché una persona sbadiglia spesso. Gli scienziati non hanno studiato a fondo questo processo, ma sono stati in grado di identificare alcune caratteristiche.

È stato possibile stabilire che sbadigliando riceviamo una dose di ossigeno nel tessuto cerebrale. Questo attiva il cervello.

L'ossigeno promuove operazione normale materia grigia, facilita i processi di memorizzazione e analisi.

Importante! Questo spiega gli sbadigli durante lo studio e le trattative importanti. Una persona non sbadiglia perché è annoiata.

Questo è un malinteso comune. La noia e lo sbadiglio non hanno nulla a che fare l'uno con l'altro. La necessità di ossigeno è spiegata dall'attività cerebrale attiva, che conferma l'interesse dell'interlocutore.

Succede che una persona sbadiglia per mancanza di sonno. È così che il corpo affronta il desiderio di addormentarsi qui e ora.

Il flusso di ossigeno rinvigorisce e aiuta a continuare le attività attive. Non esprime il desiderio di addormentarsi, ma il desiderio di restare sveglio, il che distrugge gli stereotipi generalmente accettati.

Il riflesso dello sbadiglio aiuta a risolvere un altro problema del corpo. Con caduta di pressione ambiente la pressione all'interno del corpo cambia.

Cambiamenti improvvisi possono causare alcuni fallimenti. Quindi, ci sentiamo con le orecchie tappate quando voliamo.

Sbadigliare allevia il sintomo delle orecchie chiuse, liberandoti da esso. Questo spiega perché le persone sbadigliano durante i viaggi aerei.

Perché alcune persone sbadigliano durante la preghiera?

Dire una preghiera è un processo interessante da un punto di vista fisiologico. È noto che una persona che legge una preghiera cade in uno stato speciale caratterizzato dalla pace interiore.

La fede presuppone la completa dipendenza dai poteri superiori: da Dio. I credenti sono convinti che tutto è volontà del Signore.

Questo toglie la responsabilità alla persona. La convinzione che Dio perdona tutto è rassicurante.

Questi aspetti rendono i credenti più forti moralmente. La fede rafforza lo spirito. Questi processi avvengono a livello subconscio.

Le persone vengono purificate spiritualmente, il che riporta la loro condizione psicologica e fisica alla normalità.

La preghiera guarisce veramente perché una persona è liberata dai sentimenti oppressivi:

Il senso di colpa scompare: Dio perdona i peccatori.
Sensazione angoscia diventa noioso: tutto è la volontà dell'Onnipotente, non c'è motivo di addolorarsi.
La rabbia e l'irritazione scompaiono: questo è un peccato, la preghiera ti calma, permettendoti di raccogliere i tuoi pensieri.
L'ansia e le paure scompaiono: tutto è volontà di Dio, è misericordioso, aiuterà e proteggerà.

Psicologicamente, essere credenti significa essere più resilienti e mentalmente sani.

Il subconscio non consente esperienze lunghe e profonde, poiché all'interno di una persona ci sono convinzioni volte a sbarazzarsi di esperienze difficili. La fede fa miracoli in questo. Chi crede.

Avendo compreso i processi che si verificano con una persona durante la lettura di una preghiera, si possono trarre conclusioni sui motivi che fanno sbadigliare costantemente.

Lo sbadiglio durante la preghiera può essere spiegato in diversi modi:

Cause	Spiegazione	Appunti
Esperienze	Una persona prova vergogna per i suoi peccati, paura della punizione	Queste emozioni causano la necessità di ossigeno per risvegliare l’attività cerebrale per risolvere i problemi.
Orari mattutini e serali	I credenti pregano in qualsiasi momento, ma più spesso leggono le preghiere al mattino e alla sera, quando una persona vuole ancora dormire	In questo momento, il corpo umano si sveglia o si prepara al sonno, il che provoca il riflesso dello sbadiglio
Leggere le preghiere provoca carenza di ossigeno	Una respirazione impropria durante la lettura costante provoca la mancanza di ossigeno	Lo sbadiglio avviene di riflesso, per reintegrare l'ossigeno
L'odore dell'incenso e della stanza soffocante	Sbadigliare in chiesa è segno di insufficiente disponibilità di ossigeno dovuta a grande quantità credenti e il profumo dell'incenso	In questo caso lo sbadiglio è giustificato dalla mancanza di ossigeno nell’ambiente

Esiste una versione secondo cui lo sbadiglio durante la lettura di una preghiera è causato da forze del male progettate per impedire al credente di rivolgersi a Dio.

Questa è un'illusione delle persone oscure e superstiziose che non si rendono conto che fede e superstizione sono cose incompatibili.

Lo sbadiglio non ha alcun background mistico; è un riflesso evolutivo volto a mantenere lo stato ottimale del corpo per un'attività specifica.

Come affrontare lo sbadiglio e cosa fare se vuoi sbadigliare costantemente

Il costante desiderio di sbadigliare può essere causato da una serie di malattie che impediscono l'apporto di ossigeno ai tessuti.

Se sbadigli costantemente, in qualsiasi momento della giornata, e questo continua per diversi giorni o settimane, dovresti consultare un medico.

L'esame aiuterà a identificare la malattia fase iniziale e risolverlo senza problemi.

Nella maggior parte dei casi, lo sbadiglio è causato da una combinazione di fattori. Durante i periodi di intensa tensione nervosa, l'adrenalina viene rilasciata nel corpo.

Viene rimosso da esso attraverso movimenti attivi e sport. Volendo liberarsi dell'adrenalina, il corpo avvia processi che riducono il livello di ossigeno nei tessuti.

Quando si verifica un'esperienza forte, il flusso sanguigno viene interrotto: la persona impallidisce e inizia a respirare rapidamente. Tutto ciò è dovuto alla mancanza di ossigeno all'interno.

È del tutto naturale che in una situazione stressante venga attivato il processo di sbadiglio.

Esistono diversi modi per ricostituire l'ossigeno nelle cellule e liberarsi dalla voglia di sbadigliare:

Sonno regolare di almeno 7 ore.
Frequenti passeggiate all'aria aperta.
Attività sportive.
Nutrizione appropriata.

Segni

In vari rituali, lo sbadiglio è considerato un certo simbolo. I guaritori che guariscono con il potere della preghiera e degli incantesimi associano il desiderio di sbadigliare a determinate proprietà.

Se, mentre legge una preghiera su una persona, il guaritore ha il desiderio di sbadigliare, significa che l'energia della persona è stata sottoposta a una forte influenza esterna.

Le persone esperte dicono che il desiderio di sbadigliare durante le cospirazioni è un segno di invidia. Ciò significa che la persona che viene curata con la preghiera è invidiata da molti.

Crederci o no è una questione personale per ognuno. Ci sono molte prove che il trattamento con le preghiere fa fronte a vari disturbi più velocemente dei farmaci.

Video utile

Cause di sbadigli frequenti

Un'enorme quantità di cibo può provocare frequenti attacchi di sbadigli. ragioni varie. In alcuni casi la sua comparsa non è causata da alcuna patologia, mentre in altri indica malattie gravi. Se sbadigli regolarmente senza motivo, devi sottoporti ad una visita medica diagnostica.

Fisiologico

Ragioni fisiologiche – fenomeni quando lo sbadiglio è causato da fattori non patogeni. Questi includono:

Mancanza d'aria– può verificarsi quando si rimane a lungo in una stanza soffocante, quindi il corpo cerca di ottenere ossigeno.
Surriscaldamento del cervello– quando una persona è sovraffaticata per lungo tempo, inizia a surriscaldarsi. Quando sbadiglia, una persona ingoia molta aria, garantendo la ventilazione del cervello. Apri la finestra e metti un impacco freddo sulla fronte per alleviare la tua condizione.
Diminuzione dell'attività corporea– se il corpo è stanco, tutti i processi metabolici in esso contenuti rallentano. Pertanto, i prodotti metabolici si accumulano nel sangue. Grazie allo sbadiglio, la circolazione sanguigna e la frequenza cardiaca vengono ripristinate nel corpo e il metabolismo viene accelerato.
Stanchezza e mancanza di sonno– la causa più comune di sbadigli frequenti. Può essere innescato da una frequente mancanza di sonno o fatica cronica. Ciò è dovuto al fatto che il cervello non può rinnovarsi a causa della mancanza di sonno. Per avviare l'intero processo in esso, ha bisogno di ossigeno.

Nota! Per sbarazzarti degli sbadigli, rinfrescati e riposati bene. Ciò ripristinerà i processi metabolici.

Psicologico ed emotivo

Numerosi fattori emotivi e psicologici possono provocare sbadigli frequenti:

Grave sovratensione– lo sbadiglio agisce come una liberazione psicologica. Una tale manifestazione può indicare un imminente esaurimento nervoso.
Reazione a catena– se qualcuno dell’ambiente comincia a sbadigliare, la persona che lo vede lo ripete dopo di lui.

Perché una persona sbadiglia nel sonno?

In rari casi, le persone sbadigliano nel sonno. Di solito la causa di questo fenomeno è:

Squilibri ormonali.
Emicrania.
Sindrome dell'affaticamento cronico.
Terapia con antistaminici.
Carenza di vitamine e microelementi nel corpo.
Dormire in una posizione scomoda.

Sbadiglio frequente come sintomo di malattia

In alcuni casi, lo sbadiglio può essere causato da una persona vicina condizioni patologiche. Può indicare uno stato di pre-svenimento se è accompagnato da vertigini, oscuramento degli occhi, declino pressione sanguigna e una diminuzione della temperatura corporea. Inoltre, le seguenti malattie possono essere la causa di questo fenomeno:

Distonia vegetovascolare.
Sclerosi multipla.
Insufficienza respiratoria.
Depressione a lungo termine.
Disturbi del sistema cardiovascolare: insufficienza cardiaca, ischemia, tachicardia, aritmia.
L’aterosclerosi è la deposizione di placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni.
Malattie del sistema endocrino: ipo, ipertiroidismo, gozzo diffuso e altri.

Nota! Se soffri regolarmente di sbadigli, fai il test. Questo fenomeno può indicare patologie gravi.

Come smettere di sbadigliare costantemente

Frequenti attacchi di sbadiglio causano disagio a qualsiasi persona. Naturalmente, a causa loro, una persona non può lavorare normalmente o essere nella società. Per sbarazzarti degli sbadigli costanti, puoi procedere come segue:

Respira attraverso il naso- in questo modo potrai abbassare la temperatura corporea, rinfrescare il sangue e quindi smettere di sbadigliare. Se senti che si avvicina uno sbadiglio, prova a fare qualche respiro attraverso la bocca.
Bere un drink acqua fredda – questo abbasserà la temperatura corporea, dopodiché gli sbadigli cesseranno.
Se lavori in una stanza calda e soffocante, sempre tenere a portata di mano una bottiglia di liquido refrigerato.
Fai qualche esercizio– questo aiuterà a disperdere il sangue e ad accelerare il metabolismo.
Mangia qualcosa di freddo– L’anguria, il melone o il gelato sono i migliori per questo.
Preparati una benda fredda o un impacco sulla fronte: questo rinvigorirà e allevierà lo sbadiglio.
Ventilare regolarmente le stanze.
Non appena senti che si avvicina uno sbadiglio, appoggia la lingua sul palato superiore.

Foto 2. Il gelato è un modo piacevole per combattere lo sbadiglio.

Mi è sembrato che affinché i muscoli della mascella non "ristagnino", perché una persona apre completamente la bocca solo quando si lava i denti, e mentre respiriamo o mangiamo, lavoriamo la mascella di un massimo di un terzo :))

Risposta

Ho letto su qualche rivista scientifica (quale purtroppo non ricordo) che lo sbadiglio serviva come segnale ai primati superiori per andare a dormire collettivamente, motivo per cui è "contagioso".
Probabilmente assomiglia a questo. Inizialmente, lo sbadiglio era un “atto riflesso incondizionato” di pesci e rettili in condizioni di carenza di ossigeno. Ad esempio, un pesce in acqua calda, solitamente non ricca di ossigeno, galleggia in superficie e ingoia aria. In tutti i "discendenti evolutivi" dei pesci, questo "atto riflesso incondizionato" è stato preservato. Negli animali superiori, ad esempio nei primati, si manifesta durante la stanchezza e quando il corpo si prepara al sonno, a quanto pare allora l'apporto di ossigeno al cervello diminuisce, se non altro a causa di una diminuzione dell'attività generale del corpo. Ebbene, poiché questo comportamento era regolare quando si andava a letto, e il simultaneo andare a dormire dei primati superiori dava loro una sorta di vantaggio evolutivo, come risultato della selezione naturale, lo "sbadiglio" è stato stabilito come "un atto riflesso incondizionato contagioso!" .” Resta solo da scoprire quali vantaggi evolutivi presenta il segnale di "andare a dormire simultaneo" per i primati superiori. Ad esempio, questa ipotesi: di notte i primati non possono ancora essere attivi, ma durante il giorno, se tutti i membri della mandria hanno dormito ugualmente bene, allora, se necessario, possono tutti mostrare la massima attività contemporaneamente, ad es. non ci sono persone stanche o private del sonno. Inoltre, poiché gli animali erano attivi contemporaneamente, in tali popolazioni c'era un livello più elevato di comunicazione tra gli individui, e quindi la loro capacità di comportamenti sociali più avanzati e di successo in un ambiente naturale ostile (e per i primati superiori questo è particolarmente importante), che naturalmente ha avuto un effetto positivo sulla selezione naturale di tali popolazioni.
Sarebbe interessante sentire il parere degli esperti in merito.

Risposta

Ma come posso spiegare i seguenti fatti che ho l'opportunità di osservare nel mio corpo?
1. durante i corsi didattici della durata di 3 ore, spesso durante la seconda metà delle lezioni, la bocca semplicemente non riesce a chiudersi per lo sbadiglio - e non c'è modo di superarlo, anche se non c'è assolutamente voglia di dormire! La cosa più strana è che appena finiscono le lezioni gli sbadigli scompaiono.
2. la stessa cosa accade quando attività fisica(attivo!) - l'ultima ora di fitness viene trascorsa combattendo gli sbadigli, e questo continua esclusivamente fino al momento in cui termina l'allenamento.

Risposta

"3 ore, spesso durante la seconda metà delle lezioni, la bocca semplicemente non riesce a chiudersi per lo sbadiglio - e non c'è modo di superarlo, anche se non c'è assolutamente alcun desiderio di dormire!" E al sesto paio sbadiglierai.

Risposta

Sì, e mi chiedo anche perché siamo portati a sbadigliare quando parliamo con una persona a cui non siamo interessati?
A volte riesco a malapena a trattenere uno sbadiglio. Ma appena smettiamo di parlare, sono di nuovo così allegra e non ho più voglia di sbadigliare. :)

Risposta

O forse sbadigliare è una valutazione della situazione circostante, cioè se è favorevole o meno al relax? Dopotutto, non appena uno inizia a sbadigliare, anche gli altri iniziano a valutare la situazione intorno a loro, e poi se sono d'accordo che possono riposarsi, allora iniziano anche loro a sbadigliare.

Risposta

Mi sembra che sbadigliare sia come allungarsi, solo per sistema respiratorio. Gli animali spesso fanno entrambe le cose contemporaneamente. Una persona è imbarazzata a fare stretching in pubblico, ma può sbadigliare coprendosi la bocca con la mano. Pertanto, negli esseri umani queste azioni vengono talvolta eseguite separatamente.

Risposta

Lo sbadiglio è “contagioso” perché nei centri nervosi che compiono l’atto dello sbadiglio si sommano le eccitazioni sottosoglia provenienti dai recettori dei polmoni con afferenze esterne provenienti da sistemi sensoriali, che registrano lo sbadiglio di un'altra persona. L'eccitazione latente nei centri nervosi, che non ha raggiunto la soglia capace di provocare il riflesso dello sbadiglio, diventa così soglia e si realizza nell'atto dello sbadiglio.
Forse una volta questo serviva davvero come segnale collettivo per andare a letto, non lo so. La sua comparsa, in linea di principio, può essere secondaria, ovvero si è verificata la ritualizzazione di questo modello. Ma il meccanismo stesso è così: una somma di eccitazioni.

Risposta

Sono d'accordo che si vuole davvero sbadigliare solo al pensiero di sbadigliare e quando si discute di questo argomento, e che molto spesso bisogna sbadigliare quando il cervello è chiaramente sovraccarico di informazioni, inoltre, leggere con la voce monotona di un conferenziere... come è collegato tutto questo con la necessità di raddrizzare i polmoni!?

Risposta

Stai bene e dici tutto correttamente, ma non dici la cosa più importante. Il fatto è che questo fenomeno non può essere spiegato solo dal punto di vista di una comprensione materialistica del mondo. Si tratta di un potenziale energetico complesso. Esegui un semplice esperimento. Porta il palmo della mano alla bocca ed espira semplicemente, ricorda le sensazioni nel palmo della mano. Quando sbadigli, ricorda la tua esperienza e alza di nuovo il palmo della mano, e rimarrai sorpreso di quanta più energia viene rilasciata quando sbadigli rispetto a quando espiri. Il palmo viene semplicemente bruciato e non viene rilasciato solo calore, ma energia biologica (astrale-mentale). Sbadigliare è un modo per equilibrare i livelli energetici del corpo e del cervello. Il cervello, che costituisce il 2% della massa di una persona, consuma il 20% di tutta l'energia. Tutto il corpo lavora per il cervello! Cioè, la sera, quando una persona è stanca, il potenziale energetico del suo corpo è molto basso, in questo momento, quando il suo cervello funziona ancora a pieno regime ed è “surriscaldato”, lo sbadiglio rimuove un'enorme quantità di “non necessarie”. ” energia dal cervello nello spazio circostante, questo il cervello viene “raffreddato”, il potenziale energetico di tutto il corpo viene livellato, prima di addormentarsi. La cosa più importante è che questa energia non è solo termica. Durante una conferenza, quando una persona siede a lungo senza muoversi, il potenziale energetico del corpo diminuisce di nuovo, il cervello diventa "caldo" in relazione al corpo e si verifica una reazione protettiva del corpo - sbadiglio - rilascio, rimozione di energia dal cervello, si verifica nuovamente l'equalizzazione dei potenziali energetici del cervello e del corpo. Quando il corpo si congela, si osserva anche lo sbadiglio: raffreddamento del cervello. Al mattino, quando ti svegli per la prima volta, il tuo cervello inizia a lavorare molto più velocemente del tuo corpo. Il corpo ha più massa, è più energico, più pigro, si riscalda lentamente e ancora una volta si crea rapidamente uno squilibrio energetico tra il “processore” e l'“hardware” e il nostro “refrigeratore” si accende immediatamente - sbadigliando. Prova a fare esercizi al mattino e le tue energie si equalizzeranno rapidamente, non ci saranno sbadigli. Sbadigliare è un modo per proteggere il cervello dal surriscaldamento, e questo è tipico non solo delle persone, ma anche degli animali, degli uccelli, dei pesci, tutti coloro che hanno un cervello più o meno sviluppato. La cosa più interessante accade dopo aver sbadigliato. Un grumo di energia prelevato dal cervello e sospeso nello spazio forma una sorta di creatura energetica intelligente (una specie di letame intelligente), di cui c'è urgente bisogno nel mondo astrale non solo come fonte di energia, ma anche come entità energetica indipendente. E questa essenza inizia a perdere rapidamente la sua energia, irradiandola nello spazio o venendo portata via dai vampiri energetici del mondo astrale. Non c'è niente di sbagliato in questo, è come i normali rifiuti biologici, che sono casa e cibo per batteri e vermi. Possedendo un'intelligenza parziale, questa entità ha paura della morte e non vuole essere fatta a pezzi, inizia a pompare attivamente energia dalle entità biologiche circostanti: tu ed io, sotto forma di sbadigli collettivi, prolungando la sua esistenza fino a quando possibile. Questo è tutto, tutto il resto: riflessi, ossigeno, polmoni - è secondario e non può spiegare la cosa principale.

Risposta

Vov, interpretazione molto interessante ed originale. Non ho mai visto una spiegazione del genere da nessuna parte.. per favore scrivi dove ne hai letto.

Sono d'accordo su tutto tranne che: "Un grumo di energia prelevato dal cervello e sospeso nello spazio forma una sorta di creazione di energia intelligente... urgentemente necessaria nel mondo astrale non solo come fonte di energia, ma anche come entità energetica indipendente." "Possedendo un'intelligenza parziale, questa entità ha paura della morte e non vuole essere fatta a pezzi, inizia a pompare attivamente energia dalle entità biologiche circostanti - tu ed io, sotto forma di sbadigli collettivi, prolungando la sua esistenza come per quanto possibile."

riguardo al “grumo di energia”... in teoria, per evitare squilibri di temperatura ed energia tra il cervello e il corpo (la persona da cui questa entità la prende), il corpo non dovrebbe cedere l'energia accumulata durante la giornata ...
ma tutto il resto spiega sorprendentemente accuratamente questo fenomeno..=)

Risposta

Buon pomeriggio
Il corpo non accumula energia durante il giorno; piuttosto la consuma e
si trasforma. Una persona riceve energia dal cibo o dal vampirismo.
Il cervello è l'organo principale di una persona; tutti gli altri organi sono creati per questo.
servizio.
Come un'auto che è stata guidata tutto il giorno e la sera si raffredda,
parcheggiato, quindi una persona si “rinfresca” la sera, la mattina
"si avvia". E proprio come in un'auto, il motore è il più caldo
rispetto ad altre parti, lo è anche il cervello di una persona stanca durante il giorno
è caldo e caldo. Lo scarico fa clic mentre l'auto si raffredda
tubo, gorgoglia con antigelo, ecc. - "sbadiglia", è così che una persona raffredda il suo cervello
sbadigliando, livellando l'equilibrio energetico tra un cervello caldo e uno stanco
corpo. Non è uno spreco di energia, è solo una forma di digiuno
mettersi in ordine. Puoi coprire l'auto con una coperta, ma lo farà
"geme" tutta la notte e non si calma fino al mattino, così farà una persona, se non lo fa
sbadiglio, non si addormenterà e non si riposerà se non perde l'energia in eccesso
eccitazione. Forse con un’auto non è un ottimo esempio.
Ma se un'auto ha solo energia termica, allora il cervello produce
oltre all'energia termica, esiste anche un'energia sottile speciale (energia astrale, semi-intelligente).
Questa energia è strutturata dal cervello in una cellula speciale, una matrice, che ha
se posso dirlo? elementi della mente, poiché è prodotto dal cervello.
È come il calore di un animale, accoccolati ad un gatto o ad un cane e ti sentirai
che il calore che generano è diverso dal calore di un termoforo elettrico o di una batteria
riscaldamento. Ma questa energia intelligente, non avendo una “capacità” materiale
perché l'esistenza nello spazio finisce presto nel nulla, si scioglie.
La vita vive vivendo. Una persona che mangia anche piante, semi,
assorbe altre vite ed energie per ricostituire le proprie.
Ci sono energie diverse. Termico, chimico, biologico ed energetico
"ragionevolezza". Non c’è nulla di spaventoso o inquietante in questo. Questo è per tutti
la legge di conservazione e trasformazione dell'energia conosciuta nel mondo materiale.
Con questa stessa energia di irradiazione della mente, non solo di una persona, ma anche
qualsiasi oggetto, inclusa la Terra, e accadono le cose più interessanti
fenomeni. Questa energia funge da base per la vita nel mondo astrale, il mondo sottile
entità. Sono creati dalla nostra energia, pensieri, emozioni. Loro semplicemente
elaborarlo come i batteri nel processo del mondo materiale
prodotti di scarto della nostra vita biologica, che ci rendono possibile esistere
questo mondo.
Un pilastro peculiare dell'astrale, sottile
energia intelligente, che fa girare una specie di vortice sopra di noi, un giro,
un imbuto torsionale di energia, particolarmente strutturato (come l'acqua,
che fuoriesce dalla vasca forma un vortice). Antiche danze in cerchio,
danze rotonde intorno ai dolmen e agli alberi facevano roteare il turbine generale dell'astrale
scorrere attorno ad una pietra, ad un albero, ad un altro luogo di potere, che è stato modulato
pensieri e desideri dei partecipanti al mistero. E questa preghiera avviene attraverso il mondo astrale
cambiato il corso degli eventi nel mondo materiale. Questo è ciò a cui servono ancora oggi.
servizi religiosi e le alte cupole delle nostre chiese, sui cui bulbi
Questi campi di torsione sono contorti. Una persona è intuitiva o influenzata
Ho selezionato la forma dei bulbi dall'esterno per facilitare la rotazione sulla loro superficie
vortice di ciambelle e aumenta l'efficacia delle tue preghiere. E la direzione
La rotazione del campo è determinata dalla cosiddetta mentalità dei terrestri. Questi torsi
poi vivono in modo indipendente, fondendosi in uno enorme incombente
ogni città e alimentato dalle nostre energie. E sbadigliare è, beh,
una piccola cosa, come pulire il focolare dalle tonnellate di carbone che bruciano nel locale caldaia.
Ma mi sono lasciato prendere la mano e questo è un argomento completamente diverso...
Dove l'ho letto? Non ricordo, c'è una goccia di informazioni ovunque, da cui
si stava costruendo un'immagine del mondo. O forse questo è il risultato di una riflessione o
chiarimenti, frutto della conoscenza intuitiva del mondo.
Se interessati scrivete, parliamone...

Risposta

"Il palmo viene semplicemente bruciato e non viene rilasciato solo calore, ma energia biologica (astrale-mentale)." In primo luogo, NON esiste alcuna energia biologica specifica, tanto meno astrale-mentale. E in secondo luogo, proprio quando sbadigli, coprendoti la bocca con la mano, lei non sente NIENTE. Una semplice espirazione sembra un flusso di aria calda.

Risposta

“Al mattino, appena ti svegli, il cervello inizia a lavorare molto più velocemente del corpo. Il corpo ha più massa, è più energico, più pigro, si riscalda lentamente e di nuovo si crea rapidamente uno squilibrio energetico tra il “processore”. " e l '"hardware" e il nostro si accendono immediatamente " più fresco" - sbadigliando. "Al contrario, il corpo ha bisogno di 50 millisecondi, mentre il dormiveglia del cervello dura da sei a un'ora e mezza. E non stai dettando, dove non ha senso scrivere correttamente. Qui è il contrario.

Risposta

Stai cercando di spiegare il fatto che lo sbadiglio è contagioso dal punto di vista della teoria dell'evoluzione. Non dico che questa sia una teoria non provata, ma nonostante ciò tutti ci credono. Ebbene, Dio sia con lui.
E come mai i predatori non hanno pensato di cacciare in questo modo - sono corsi nella grotta, hanno sbadigliato, tutti intorno a loro hanno iniziato a russare - mastica, non voglio.
Oppure ecco un altro ragazzo intelligente con egregori astrali, che qui parla di altre sciocchezze.

Eppure, perché è contagioso?

Risposta

Anche io sono rimasta a bocca aperta leggendo i commenti. Inoltre, le mie immagini erano disattivate; vedevo solo il testo. Quelli. Il concetto stesso di sbadiglio innesca il riflesso dello sbadiglio. Ma diciamo che se in casa un gatto o un cane sbadiglia, io non voglio assolutamente sbadigliare.
Qui hanno espresso un'opinione interessante secondo cui lo sbadiglio serve a riportare il corpo in condizioni di lavoro, e non viceversa. In qualche modo non mi è venuto in mente, ma è vero: se siamo annoiati, ci addormentiamo, ma dormiamo ragioni varie Non andiamo ancora a letto: sbadigliamo, il corpo riceve una scossa da un forte afflusso di ossigeno durante l'inspirazione e l'espulsione diossido di carbonio durante l'espirazione. E alcuni muscoli entrano in tensione, proprio come durante lo stretching.
Ci sono solo alcune cose che non sono chiare. Perché la bocca si apre così tanto? Dopotutto, questo non è necessario per un respiro profondo. A me capita che il muscolo ioide abbia crampi. La versione per allungare le articolazioni della mascella in qualche modo non è adatta per attivare il lavoro del corpo. Personalmente, mi viene in mente solo un'opzione: è così che viene eseguito un massaggio al viso, perché fai attenzione quando sbadigliamo, non solo la nostra bocca si apre, ma molti muscoli del viso si tendono. Durante le lezioni di educazione fisica ci hanno insegnato come tonificarci, uno di questi era strofinarci il viso con i palmi delle mani (a proposito, l'ho provato e aiuta davvero).
Il prossimo punto incomprensibile è il motivo della “contagiosità” dello sbadiglio. Tutte le versioni qui espresse sembrano in qualche modo poco convincenti. D'accordo, quando una persona sbadiglia, una persona prova piacere, esiste persino l'espressione "sbadiglia dolcemente". E tutte queste reazioni nel corpo sono causate dalla loro importanza per la sua vita (starnutire, mangiare, grattarsi, stirarsi, liberarsi, ecc.). Pertanto, non sono d’accordo che il motivo per cui lo sbadiglio sia contagioso sia di natura sociale. Le ragioni devono essere fisiologiche. Ma quali esattamente?
Mi è piaciuta la versione pubblicata un po' più in alto sulla pulizia energetica. C'è qualcosa in esso, ma ancora non sono d'accordo su molto. Non capisco come si raffredda il cervello quando sbadiglia. E l'organo più caldo è ancora il fegato. Forse intendevi qualcosa di leggermente diverso, non raffreddamento termico? E ancora, non è chiaro perché, quando sentiamo un suono, sussultiamo e apriamo la bocca, se l'energia rilasciata è di natura astrale?

Risposta

Un'altra vacanza è passata. Ancora una volta, molti di noi si sono messi a proprio agio e sono rimasti seduti a guardare la TV fino a tardi. Non voglio interrompere la visione di spettacoli, concerti, film durante le vacanze. Eppure, dopo due ore, hai cominciato a sbadigliare. Di tanto in tanto all'inizio. E poi, se non si fa nulla di speciale, lo facciamo sempre più spesso, di tanto in tanto addormentandoci. Al punto che ci addormentiamo nel posto più interessante.

Allora, che tipo di ossessione sta sbadigliando? A volte appare nel posto più inopportuno, nel momento più inopportuno. Quindi diciamo che l'autore di queste righe ha visto due volte il film "Repentance" di Tengiz Abuladze, e per la prima volta durante gli anni della sua uscita. Ed entrambe le volte ho iniziato ad addormentarmi costantemente entro la fine del primo episodio. Sì, e tutto il secondo. Anche se “L'albero del desiderio” dello stesso autore, anch'esso in georgiano, l'ho guardato con il massimo interesse negli anni Settanta.

Innanzitutto, elenchiamo cosa dicono gli altri sullo sbadiglio. Ad esempio, la seguente nota è stata pubblicata già nel 2001 in “Arguments and Facts”, nel supplemento “Salute”, n. 22:

“Si dice che sbadigliare abbia molti benefici per la salute. Quando sbadiglio Vie aeree la persona si espande il più possibile, i muscoli si rilassano, quindi si verifica una breve, ma molto piacevole per il corpo, perdita di coscienza. Sbadigliare aiuta il corpo ad alleviare la fatica, lo stress mentale, a “scrollarsi di dosso” lo stress e a rinnovare l’aria nei polmoni. Pertanto, non offenderti per chi sbadiglia accidentalmente accanto a te. Questo non è per mancanza di rispetto o disinteresse nei tuoi confronti, è solo che in questo modo la persona dimostra che è rilassata, riposa e si sente bene accanto a te”.

Ed ecco un altro messaggio successivo su questo argomento, apparso su Internet poco più di un anno fa con le coordinate: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Gli scienziati ritengono che lo sbadiglio non sia un indicatore di mancanza di sonno, ma un’azione fisiologica che stimola la funzione cerebrale. Quindi si scopre che sbadigliare in classe è addirittura utile!

Lo sbadiglio è un atto riflesso che appare quando si è stanchi, si rimane in una stanza soffocante o fumosa, si deteriora il cuore e i vasi sanguigni, si manca l'attività muscolare e anche in uno stato di sonnolenza, afferma il fisiologo Valentin Zaserdny.

Il modo migliore per combattere lo sbadiglio è ventilare la stanza. Anche gli esercizi ginnici con la finestra aperta aiutano a eliminare gli sbadigli. Una persona sbadiglia perché il suo cervello è in uno stato di inibizione e lo sbadiglio “stimola” l'attività delle cellule cerebrali e migliora la circolazione cerebrale. E se né l'aria fresca né gli esercizi aiutano nella lotta contro lo sbadiglio, se è persistente e prolungato, devi assolutamente consultare un medico.

È noto da tempo che lo sbadiglio avviene più spesso per stanchezza o noia. Ma ci sono molte controversie riguardo al processo fisiologico stesso. Il fisiologo Valentin Zaserdny ritiene che le cellule nervose del cervello reagiscano alla fatica in questo modo e inviino un segnale ai muscoli facciali. Nella maggior parte dei casi, lo sbadiglio funge da avvertimento sul passaggio dalla veglia al sonno”.

In generale, il secondo messaggio è più accurato. In generale, altri non sono diversi da questi due, ad esempio questo chiamato "Sbadiglio per allegria", http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Ci sono anche materiali che aggiungono informazioni sulla contagiosità dello sbadiglio e simili. Tuttavia essi sono caratterizzati da una certa unilateralità nelle considerazioni e negli approcci.

La gente sta già sbadigliando o è ancora rilassata?!

Ma, prima di chiarire le interpretazioni di cui sopra, diamo il nostro punto di vista sull'essenza dello sbadiglio e sulla sua utilità. In generale, pur concordando con la descrizione della fisiologia del processo di sbadiglio, notiamo che non esistono interpretazioni del tutto corrette se lo sbadiglio sia buono o meno, per chi e in quale caso.

Ricercatori che studiano una varietà di processi corpo umano, compresi quelli riflessivi, probabilmente hanno notato quanto segue molto tempo fa. Ciò, proprio come lo sbadiglio appartiene più alla sfera del mentale, il suo analogo per i muscoli e il corpo - lo stretching - appartiene più alla sfera del somatico, a quello fisico. Sia negli adulti che nei bambini. Sì, anche tra gli animali. Gli stessi cani o gatti.

Se osservi attentamente i momenti e le situazioni in cui ciò accade, noterai quanto segue.

In primo luogo, sia lo sbadiglio che lo stiramento sono atti involontari, cioè non avviati dalla coscienza (non stiamo parlando della loro imitazione). E vengono lanciati a livello subconscio. Il subconscio, al livello del quale, in senso figurato, avviene il monitoraggio e il monitoraggio costante sia dello stato attuale del corpo e della psiche, sia delle visioni condizionate della loro condizione futura. Inoltre, è a livello subconscio che la maggior parte dei processi di supporto vitale del corpo e della psiche sono controllati e regolati. Cioè, non sono controllati dalla coscienza, non dalle strutture corticali del cervello.

In secondo luogo, si può notare che lo stiramento e, soprattutto, lo sbadiglio, di regola, sono provocati involontariamente al confine tra gli stati del corpo e della psiche, caratterizzati come sonno-veglia e veglia-sonno. E la loro prima manifestazione può essere chiamata, per così dire, un cambiamento di stato rispettivamente della psiche e del corpo. Senza soffermarci qui sugli stati depressivi e correlati, diciamo che il comportamento della psiche quando sbadiglia e il comportamento del corpo e degli organi quando si allunga, a seconda di quale lato (sonno-veglia al mattino o, ad esempio, dalla veglia dormire la sera) si avvicina al proprio stato, come agli antipodi, dell'individuo - sarà significativamente diverso.

Dopo il sonno normale, sia lo sbadiglio che lo stiramento avvengono sullo sfondo di capacità adattative parzialmente o completamente ripristinate. Ma non sono ancora stati adeguatamente coinvolti nella soluzione dei problemi attuali e aggiornati. E, in questo caso, le loro manifestazioni hanno una sorta di funzione di spinta, portando la psiche e il corpo fuori da una situazione del genere. stato limite, “stupore”. Questi sono buoni sbadigli e stiramenti. Sebbene l’attenzione e la concentrazione non siano ancora al massimo delle loro potenzialità, si stanno avvicinando al livello ottimale. Basta scuotere ancora un po' i vincoli del sonno. Attraverso un “postbruciatore” involontario, innescato in un caso dallo sbadiglio e nell'altro dallo stiramento.

Sbadigli e stiramenti di solito si verificano dopo un lungo periodo di veglia, quando una percezione relativamente lunga, quasi al livello del "postbruciatore", cioè la stessa sovratensione - situazione difficile, processo (lezione, conferenza, performance, relazione, situazione sulla strada, ecc.) esaurisce le attuali capacità adattive ottimali per la concentrazione, l'attenzione, la cattura di cambiamenti sottili ma significativi - sono, per così dire, un segnale che un ulteriore impegno con la corrente attività, processo – non sarà più produttivo. E la percezione del filo o dell'essenza del processo, della conversazione, della comunicazione comincia a perdersi, andando oltre la portata della percezione cosciente. Cioè, a livello subconscio il trigger di attenzione viene ripristinato. Ciò equivale al fatto che nelle circostanze attuali le strutture profonde della coscienza (considerate il subconscio) non sono più in grado di percepire adeguatamente le informazioni allo stesso modo in futuro.

In particolare, lo sbadiglio viene provocato dal subconscio e quando una situazione di tensione non viene più percepita come pericolosa. Cioè, un'analisi cosciente della situazione con il silenzioso consenso del subconscio dice che la parte essenzialmente pericolosa di ciò che ha causato, richiedeva attenzione, tensione, compostezza è già passata, si è “risolta” o è stata superata. Che non è rilevante.

chi dovrebbe turbarsi per gli sbadigli degli altri?

Nel secondo caso (ritiro involontario dal mantenimento della tensione dell'attenzione o dello scheletro e dei muscoli), la situazione comincia a sfuggire al controllo, poiché la psiche o il corpo e i muscoli, in caso di allungamento involontario, sono al limite della loro corrente capacità adattive. Per alcuni a causa della monotonia, per altri a causa della complessità non percepita. E senza un'adeguata ricostituzione delle capacità di adattamento (o, più semplicemente, riposo, recupero), non ci sarà risposta adeguata (attenzione, controllo del pensiero, guida dell'auto durante la guida, vere e proprie azioni sottili e calibrate, ecc.). La monotonia della percezione della situazione, l’attuale diminuzione dell’importanza della motivazione dovuta alla stanchezza, richiamano utilmente l’attenzione stanca che “va tutto bene, rilassati, sei stanco”. Pertanto, la monotonia del pompaggio e della percezione porterà rapidamente la situazione fuori controllo. E il primo campanello, il segnale di ciò, è proprio lo sbadiglio involontario.

Questo è qualcosa che sia gli insegnanti che gli insegnanti devono soprattutto ricordare. E a tutti coloro che vogliono interessare i propri potenziali partner nelle trattative commerciali. Perché a livello di coscienza, il tuo interlocutore, ascoltatore, partner può e vuole comunque trattarti favorevolmente. Ma a livello del loro subconscio si sta già formando l'idea che li stai già “caricando”. Il rifiuto nascosto e l’irritazione crescono.

In generale, se i tuoi potenziali partner non sono stanchi, ma durante la comunicazione con te iniziano a sbadigliare involontariamente, tieni presente che le tue proposte non sembrano loro degne della loro attenzione. Oppure sono presentati in modo poco chiaro e complesso. Pertanto, se le circostanze lo consentono, è meglio concludere e completare correttamente la comunicazione, preparandosi per la prossima volta in modo più dettagliato.

Ciò non significa che devi esprimere i tuoi pensieri in modo complicato. Più semplice e più comprensibile. Ma in modo tale da catturare l’interesse. E poi la situazione...