Come migliorare i rapporti familiari con tuo marito. Come migliorare il tuo rapporto con tuo marito Come rimanere in buoni rapporti con tuo marito

Quale immagine appare più spesso di altre nei sogni delle donne? Certo, un marito premuroso con un reddito dignitoso, una bella casa, bambini sani. In effetti, sembrerebbe, cosa si può volere di più? Ma il meglio, come sai, è nemico del bene. E non appena a una persona viene dato ciò che sogna, compaiono nuovi e nuovi desideri. Pertanto, molte donne sono interessate a come migliorare il rapporto con il marito? La psicologia ha molto da offrire su questo argomento. consigli utili. Questi sono quelli che verranno discussi in questo articolo.

Il problema principale che devono affrontare tutte le coppie, anche quelle più felici, è che nel corso degli anni i sentimenti diventano noiosi e perdono la loro precedente acutezza. Quelle poche coppie che sono riuscite a portare avanti negli anni la loro passione, tenerezza e amore sono, piuttosto, una felice eccezione, che non fa altro che confermare regola generale. Qualsiasi relazione a lungo termine durante la convivenza comporta il rischio di impantanarsi nella vita di tutti i giorni. E non parliamo solo dei problemi quotidiani. Una vita calma e ben ordinata, senza shock e tumulti, si trascina molto più velocemente e diventa ancora più noiosa. Pertanto, qualsiasi relazione richiede un rinnovamento periodico, una transizione a un nuovo livello.

Perché le persone iniziano a vivere insieme? Perché ognuno di noi apprezza la tenerezza, il romanticismo, la cura. All'inizio di una relazione, entrambi i partner condividono generosamente questi sentimenti tra loro. Ma col tempo i momenti piacevoli e davvero emozionanti diventano sempre meno e la convivenza diventa un'abitudine. La passione lascia il posto ai litigi, l'innamoramento lascia il posto all'insoddisfazione reciproca, compaiono problemi, interessi e desideri divergono. In questa fase è importante aggiornarsi per tempo vita insieme affinché la barca del vostro amore superi con successo le insidie della vita quotidiana.

In ogni relazione, è la donna che è responsabile della sua pienezza, qualità e significato. Idealmente, ovviamente, entrambi i partner sono interessati a questo, ma in realtà, ovviamente, la donna è coinvolta nel miglioramento dell'unione in misura maggiore rispetto all'uomo. Pertanto, è importante che presti attenzione a dettagli importanti che le permetteranno di fare di tutto per mantenere la calma e il benessere in la vita familiare:

La sorte femminile è questa: se vuoi essere felice, non rilassarti. Il lavoro continuo su te stesso, sul tuo partner, sulla tua relazione darà sicuramente i suoi frutti. Dopotutto, prima del matrimonio, le donne cercano di essere il meglio per il loro prescelto. Questo desiderio deve essere portato avanti per tutta la vita. E molte donne, al contrario, dopo aver sentito il caro "Sono d'accordo" nell'anagrafe, si trasformano da gentili principesse in antiestetici draghi. Credimi, gli uomini non sono molto contenti di tali cambiamenti.
Mi prendo cura delle condizioni di mio marito. Stiamo parlando principalmente dello stato morale. È estremamente importante che gli uomini si sentano sicuri. E una donna gioca un ruolo importante nell'ottenere questo sentimento. Pertanto, non risparmiare parole gentili e complimenti per tuo marito, nota tutti i suoi successi e non dimenticare di lodare. Ciò vale sia per le conversazioni in privato che in presenza di estranei. È particolarmente importante non rimproverare tuo marito o criticarlo davanti ad altre persone.
Rispetta gli interessi di tuo marito, mostra comprensione e cerca di essere versatile. Organizzare il tempo libero è un altro compito della moglie. In questo modo ti divertirai, compiacerai il tuo coniuge e creerai nuovi argomenti per le tue conversazioni. Condividere gli hobby rafforza notevolmente il matrimonio. Tuttavia, non dovresti essere fanatico in questa materia. Tuo marito non è obbligato a trascorrere tutto il suo tempo libero da solo. A volte entrambi i coniugi hanno bisogno di restare soli con se stessi. Per fare questo, ognuno in casa dovrebbe avere il proprio angolo di invulnerabilità.
Il sesso armonioso e regolare è uno dei fondamenti di una vita matrimoniale lunga e felice. Le incomprensioni a letto, la mancanza o la mancanza di sesso sono le cause dirette del tradimento. Pertanto, prova ad ascoltare i desideri del tuo partner e prova anche a discutere apertamente i problemi esistenti nell'area intima. Ciò ti consentirà di aprirti completamente e diventare partner migliori l’uno per l’altro. È severamente sconsigliato dimostrare di flirtare con altri uomini per rinnovare le relazioni. Ciò sconvolgerà e farà arrabbiare tuo marito e potrebbe portare alla rottura definitiva del matrimonio.
Un atteggiamento corretto nei confronti delle finanze è la chiave per la pace in famiglia. Naturalmente, ogni donna dovrebbe essere bella e la bellezza richiede sacrificio, principalmente finanziario. Ma a volte vale la pena fare qualcosa di carino per tuo marito. Dopotutto, devi coccolare non solo te stesso, ma anche lui. In questo modo dimostrerai cura per lui e rispetto per i suoi interessi.

L'inizio di una relazione è un periodo sia di ricerca di un ideale che di idealizzazione. Pertanto, in questo momento, gli innamorati non notano alcun difetto l'uno dell'altro, e anche tutti cercano di essere il meglio per il prescelto. Ma col passare del tempo diventa sempre più difficile mantenere l'asticella, le persone si trasformano in se stesse e tutte le loro qualità antiestetiche si manifestano al massimo. Nel discorso compaiono espressioni maleducate, il comportamento spesso diventa tutt'altro che ideale. Ma per salvare un matrimonio, devi lavorare ogni giorno sulla tua relazione e su te stesso. E non è troppo tardi per iniziare a farlo se state ancora insieme.

La chiave per la calma e la pace in famiglia è che entrambi i partner si augurano pace e felicità, si prendono cura l'uno dell'altro e pensano non al proprio vantaggio, ma a quello per la famiglia. Pertanto, vale la pena cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di molte situazioni e aspetti chiave:

Trattieniti quando vuoi urlare. Ogni volta che la situazione inizia a sfuggire al tuo controllo e la tua voce è pronta per scoppiare in un urlo, fermati, trattieni il respiro, conta fino a 10. Cerca di calmarti e pensa che urlare non ha mai aiutato a risolvere un conflitto. Nessun sindacato può fare a meno di una resa dei conti, ma pronunciare rimproveri ad alta voce isterica porterà solo a un nuovo flusso di rimproveri. Cercate quindi di indirizzare la conversazione in una direzione produttiva: non lamentatevi, ma date consigli su come evitare situazioni per voi spiacevoli.
Spesso la reazione ai commenti è tagliente. In questi momenti, è meglio andare in stanze diverse per digerire con calma tutto ciò che hai sentito. Allo stesso tempo, è importante ricordare che devi amare nel matrimonio ogni minuto, in ogni situazione.
Lamentarti con gli amici, discutere di tuo marito con i parenti, parlare dei tuoi litigi non porterà alcun beneficio alla tua famiglia. Pertanto, è meglio lasciare questi pettegolezzi e concentrarsi su ciò che tuo marito fa bene e di cui puoi essere orgoglioso. Ma questo va condiviso anche con lui, e non con gli estranei.
Mostra intimità più spesso: abbraccia, bacia, tieniti per mano. Lascia che un bacio prima del lavoro e prima di andare a letto diventi una tradizione. Il tocco è connessione. Sarà molto più piacevole per il marito tornare a casa se lì lo aspettano un caloroso abbraccio e un bacio amorevole.

Lamentarsi con tuo marito, esprimere insoddisfazione, aspettare un'azione da parte sua non ti porterà da nessuna parte. Agisci solo se apprezzi questa relazione e questa persona. Forse anche tuo marito sta aspettando i tuoi primi passi e ha semplicemente paura che le sue azioni vengano percepite come debolezza. Fai qualcosa di utile per la tua famiglia ogni giorno e la tua vita diventerà molto più felice!

La famiglia è una parola molto fragile e tenera. In questa parola mettiamo tutte le cose più importanti e tenere che abbiamo nella vita. La famiglia è difficile, la famiglia è un duro lavoro. Ma a volte sia il marito che la moglie iniziano a sentirsi a disagio, iniziano a sentire che loro due sono diventati a disagio e a disagio. Sono iniziati i disaccordi e i litigi e la parola famiglia non suona più così felice. Se ciò accade, allora devi risolvere questi problemi; non puoi ignorare tutto ciò che sta accadendo nella tua famiglia. Dobbiamo rinunciare ai nostri rancori reciproci e ricominciare tutto da capo.

In natura, una donna in famiglia è considerata una creatura saggia. Poiché un uomo è considerato più sicuro di sé e con un'elevata autostima. Quindi è meglio che sia una donna a iniziare a risolvere il problema.

Spesso a una donna vengono affidate molte responsabilità. Deve scendere a compromessi più spesso, essere paziente spesso e fare spesso concessioni. Un uomo ha bisogno di sentirsi dire che è forte, che è intelligente, che senza di lui sarebbe brutto. Vai spesso da amici, parenti, vai da qualche parte insieme. Devi trovare un intrattenimento che piaccia a entrambi. Una donna dovrebbe essere più intelligente e saggia, ma se suo marito inizia a innervosirsi o ad alzare la voce, allora è meglio semplicemente sorridere e cambiare argomento di conversazione. Credimi, l'uomo se ne accorgerà e si sentirà a disagio, farà di tutto per farti sorridere e in futuro si controllerà.

Ma in nessuna circostanza una donna dovrebbe fare costantemente concessioni e chiudere un occhio su tutto ciò che fa suo marito. Se una donna non è soddisfatta di qualcosa, dovrebbe parlare e spiegare a suo marito cosa c'è che non va e cosa deve essere cambiato.

Come migliorare il rapporto con tuo marito dopo aver avuto un figlio?

La nascita di un bambino è sempre felicità e gioia, ma spesso, sullo sfondo di questi eventi, si verifica una discordia nel rapporto tra marito e moglie. La donna inizia a prestare maggiore attenzione al figlio, per questo l'uomo sviluppa un sentimento di inutilità, l'uomo ha bisogno di affetto e cura, e la donna smette di prestare attenzione all'uomo e ne risulta un conflitto. Una donna non deve dimenticare che il bambino è nato innamorato e questo amore deve essere preservato per molti anni a venire.

Non tutti gli uomini possono capire che una donna si stanca molto dopo aver trascorso l'intera giornata con un bambino. E spesso la sera semplicemente non ha abbastanza forza e tenerezza per suo marito. In questo caso, la donna dovrebbe spiegare con calma in modo che non si offenda e la aiuti a prendersi cura del bambino. Affinché la relazione non si deteriori, è necessario discutere insieme di tuo figlio, andare a fare shopping insieme e lodare il bambino. Non dobbiamo dimenticare che i tuoi problemi non sono un problema separato, ma comune e devi anche risolverlo insieme.

Come migliorare i rapporti con tuo marito dopo un litigio?

Spesso in famiglia si verificano litigi, ma spesso è molto difficile tornare indietro rapporto normale. Cosa devi fare per comunicare normalmente?

Il processo di riconciliazione non ha bisogno di essere ritardato a lungo. Quindi, poiché la donna è più saggia, l'iniziativa della riconciliazione deve essere presa nelle sue mani. L'uomo è troppo orgoglioso per fare la pace, oppure può semplicemente dimenticare questo litigio, ma i residui rimarranno comunque.
Analizzate con calma tutto, chiedetevi perdono a vicenda per le parole dure o gli insulti che sono stati espressi. Parla di questo litigio, di cosa hai litigato. Ma solo con calma, altrimenti potresti scoppiare di nuovo uno scandalo. E in nessun caso dovresti spiegarti con le lacrime agli occhi; in primo luogo, non sarai in grado di spiegare nulla e l'uomo semplicemente non vorrà vedere le tue lacrime e non vorrà parlare.

La famiglia è difficile, ma dobbiamo prendercene cura insieme e proteggerla da tutto il male. Una moglie e un marito sono metà che non possono essere separate e che non possono fare a meno di amare.

La psicologia delle relazioni con il marito inizia spesso dal momento in cui la relazione è già interrotta. Non c'è tempo e non c'è bisogno di pensarci prima: dopo tutto va tutto bene, viviamo anima per anima.

A proposito, combinazione interessante parole – di’ ora nei tuoi pensieri ancora una volta “anima ad anima”. Si scopre che c'è una sorta di penetrazione reciproca. Mi chiedo come ci si sente? Forse sono quello che chiamano amore? Si sforzano di ottenere qualcosa di simile durante il sesso: la fusione... Ma l'unità spirituale non si ottiene con l'intimità fisica, ma con mezzi completamente diversi:

interessi comuni e
comunicazione sufficiente.

Una volta completato tutto quanto sopra, la simpatia tra un uomo e una donna migliorerà rapidamente, senza lo sforzo di preoccuparsi dell'aspetto e del peso in eccesso.

Come migliorare il rapporto con tuo marito?

Quando si verifica una rottura o una rottura nel rapporto tra marito e moglie, molti considerano il silenzio un modo gentile per correggere la situazione e poi fingono che non sia successo nulla di brutto. Esiste un'espressione: "I bicchieri color rosa si rompono con il vetro rivolto verso l'interno". Chi pensi che si farà male? Ovviamente tu. Il retrogusto amaro inespresso di un litigio porterà a sofferenze simili, e presto la moglie sarà irritata non solo dalle parole del marito, ma anche dal suo aspetto, dal suo sguardo, dai movimenti e dalle azioni abituali. Ma un simile sviluppo può essere evitato. Come? Il modo più sicuro è discutere della lite avvenuta. Ma non immediatamente, ma dopo 2-3 giorni. Digli che vuoi parlare di quello che è successo e cerca di ascoltarlo con calma, senza obiezioni:

chiedere quale, secondo lui, è stata la causa del litigio?
Cosa non viene detto?
Di quali parole si pente? Ci sono sensi di colpa o risentimento?
come risolvere una situazione spiacevole?
e cosa si può fare per evitare che accada di nuovo?

Ma questa è solo metà della storia. La psicologia delle relazioni è un processo reciproco. Dopo il tuo coniuge, toccherà a te rispondere alle stesse domande. Chiedi di ascoltarti con calma, senza nervi. Dopotutto, l'obiettivo di ciò che è pianificato è portare la pace e non aggravarla con un esaurimento emotivo e insulti reciproci. Per favore, non essere pignolo, sii onesto, prima di tutto, con te stesso. Se ritieni di non essere pronto a esprimere alcuni dei tuoi pensieri, rispondi, ad esempio, "Ci penserò", ma non mentire.

Man mano che la conversazione procede, accadrà qualcosa di insolito: dopo un temporaneo aggravamento delle emozioni negative (lacrime, insoddisfazione e aumento del tono), non noterai quanto ti annoierai nel discutere di un incidente familiare. Ciò significa che il negativo si esaurisce attraverso la comunicazione. Forse vorrete preparare un caffè, cucinare qualcosa di delizioso insieme, sedervi insieme sul divano e guardare la TV. Hai notato? Una discussione bilaterale ha riportato simpatia, anche se la conversazione era tutt'altro che sull'amore... La comunicazione fa miracoli!

La psicologia delle relazioni con un marito è una cosa fragile.

Forse hai paura di avere una conversazione del genere, per paura di distruggere almeno l'unione che rimane, o perché tu stesso non sei pronto per una conversazione franca. In questo caso puoi scriverlo tu stesso:

cosa ha portato al litigio? E descrivi brevemente la situazione.
cosa hai deciso dopo lo scandalo? La decisione che hai preso ha contribuito a migliorare il rapporto con tuo marito?
Cosa irrita il tuo coniuge? Rispondi a tutto senza esitazione, dalle piccole cose alle cose importanti?
Per quanto tempo è stato antipatico con te? Quando è avvenuto il primo litigio?
Cos'è per te la famiglia? Chi ti consideri e chi è il tuo partner?
i vostri atteggiamenti personali riguardo alla vita familiare. Ad esempio, "Tutti gli uomini sono...", "un marito dovrebbe...", continua da solo. Forse è ora di cambiarli in positivi?
capiscilo, tu il mondo è più caro in casa o imponendo la propria posizione? Hai l'amore o un campo di battaglia? Non è ora di deporre le armi e provare ad accettare una persona così com'è?

Rileggi le risposte e pensaci.

Toccare è un buon modo per migliorare i rapporti con tuo marito. Toccalo più spesso: abbraccialo, accarezzalo, appoggiati a lui. Non deve essere accompagnato da parole. Prendete la sua mano, guardatelo negli occhi e prolungate questo momento... Comunicate di più nella vita di tutti i giorni: non passatevi meccanicamente il pane a cena, il telecomando della TV o i guanti. Fallo non formalmente, ma consapevolmente, investi attenzione e amore nelle tue parole e azioni. Non vivere “automaticamente” e migliora la qualità del tuo gioco d’amore.

Ora chiudi gli occhi e ricorda il tuo primo appuntamento. Riporta la tua mente a quel momento: come ti senti? A cosa stai pensando? Quali emozioni stai vivendo? Allora era giorno o sera? Come siete vestiti tu e la persona amata? Di che cosa stavano parlando? Immergiti in questi sentimenti e stati d'animo piacevoli. E ricordateli più spesso. Dopotutto, l'amore è un fiore che deve essere annaffiato ogni giorno, altrimenti appassisce. (c) Natalia Solntseva

Grazie a tutti! Oggi voglio dirtelo come migliorare le relazioni con il tuo coniuge, fidanzato o fidanzata. La base di questo articolo era, che è stata supportata dai miei lettori.

Ho chiesto loro di inviarmi un'e-mail sui loro problemi relazionali e, in base alle loro risposte, ho cercato di presentare i problemi relazionali più comuni tra le coppie in questo articolo. Mi sono basato anche sugli errori della mia vita passata con mia moglie. Da questi errori ho tratto delle conclusioni, che sarò felice di condividere in queste regole.

Regola 1 – Assumersi la responsabilità

Abbiamo tutti sentito parlare molto di quanto sia importante sapersi assumere la responsabilità in una relazione. E quali catastrofi portano al fatto che i partner iniziano a trasferire la colpa delle loro azioni e parole sull'altra persona o incolpano le circostanze per tutto.

Ma per me assumersi la responsabilità significa non solo ammettere apertamente la propria colpa, ma, soprattutto, significa essere pronti a correggere ciò che è accaduto per colpa propria. Le persone che incolpano il proprio partner o qualcun altro per i propri problemi, ma non se stesse, semplicemente si arrendono alle difficoltà e si arrendono. “Non è colpa mia, quindi non posso farci niente!”

Ma assumersi la responsabilità significa giungere alla conclusione: “Sì, questo è successo a causa mia, il che significa che posso influenzarlo!”

Capisco quanto possa essere difficile ammettere al tuo partner che hai commesso un errore, che avresti potuto fare meglio di te. Ed è molto difficile farlo in quei momenti in cui il tuo orgoglio è ferito. Ma se non lo fai, ti allontanerai dal problema e resterà sospeso, irrisolto, nello spazio della tua relazione.

Inconsciamente ti sembra che ammettendo gli errori stai dimostrando debolezza. Ma in effetti, accettando la responsabilità, scavalcando il tuo orgoglio ferito e la tua autostima, mostri la vera forza! Perché è molto più facile incolpare qualcun altro che ammettere il proprio errore! Il desiderio di evidenziare le vere cause del problema e correggerle, anche se sei stato tu a crearle, è un segno di vero coraggio e saggezza.

Dove inizia e dove finisce la tua responsabilità in una relazione? Credo che si estenda molto più in là di quanto molti di voi siano abituati a pensare. Sei responsabile non solo delle tue azioni, ma anche della tua reazione agli eventi.

Se tua moglie ti ha fatto infuriare con la sua accusa ingiusta e tu l'hai offesa in cambio, allora non solo il tuo coniuge è colpevole di aver iniziato ad accusarti ingiustamente, ma anche te. La tua responsabilità sta nel fatto che non sei riuscito a controllarti e hai provocato uno scandalo, anche se avresti potuto risolvere il problema con più calma. Sei una persona libera e sei responsabile della tua reazione, nessuno può costringerti ad arrabbiarti, ad irritarti e a perdere la pazienza. Sei l'unico che perde la pazienza.

Se tuo marito non vuole abbandonare le sue cattive abitudini, nonostante le tue assicurazioni, pensaci: forse lo hai insistito troppo, lo hai incolpato, invece di essere comprensivo e offrire una via d'uscita al problema?

Ma assumersi la responsabilità non significa incolparsi di tutto. Ciò significa rendersi conto di quanto tu e il tuo partner potete essere coinvolti nella risoluzione del problema, piuttosto che voltargli le spalle. Negli esempi precedenti, entrambi i partner sono responsabili del problema. E credimi, se ti assumi parte della tua responsabilità, invece di trasferirla completamente sul tuo partner, allora sarà molto più facile per il tuo partner realizzare la propria partecipazione al problema.

D'accordo, c'è una grande differenza tra:

“Sono così stanco che tu mi incolpi costantemente di tutto! Non puoi vivere senza le tue pretese!”

“Penso che il mio errore sia che ho perso la pazienza, non avrei dovuto urlarti contro e provocare un conflitto. Le tue accuse probabilmente non sono prive di fondamento, ma le esprimi in modo molto aggressivo e mi sembra che siano in parte ingiuste. Scopriamolo. Non ho bisogno di urlare e tu devi imparare a esprimere la tua opinione con calma.

Non sto dicendo che entrambi i coniugi siano responsabili di ogni conflitto. Quello che cerco di dire è quanto sia importante risolvere insieme ogni problema in una famiglia! Dopotutto, le relazioni non riguardano solo te, ma riguardano anche l'altra persona. E se entrambi i partner non prendono parte attiva alla relazione, tale relazione crollerà.

E se tu e il tuo partner non potete condividere la responsabilità del conflitto, allora usatelo buona regola. Invece di discutere su chi ha ragione e chi ha torto, chiediti: “Cosa posso fare personalmente per migliorare la situazione?” Credimi, se ogni partner è guidato da questo semplice principio, sviluppare le proprie relazioni e trovare una via d'uscita da situazioni problematiche diventerà molto più semplice.

Regola 2 - Non lasciare i conflitti incustoditi

So quanto voglio abbracciarmi dopo che il calore di una lite è passato, dare una pausa ai miei nervi tesi e dimenticare con calma il motivo del conflitto fino a quando non si verifica un altro simile. Non commettere questo errore comune nella tua relazione! Sì, datevi tempo, calmatevi, fate la pace, ma poi tornate ad analizzare le cause del conflitto. Perchè è successo? Chi ne è responsabile? Come potete risolvere questo problema tu e il tuo coniuge?

Ma non affezionatevi all'eccitazione temporanea causata dalla tregua. Ora vuoi agire, ma presto il tuo fervore passerà. Per non arrendersi e tornare a ignorare il problema. Discutere, nel modo più specifico possibile, le reciproche azioni volte a eliminare il conflitto. Quando inizierai queste azioni? Quali saranno queste azioni? Quali tempi approssimativi vede per superare il problema?

Se uno di voi perde costantemente la pazienza e diventa eccessivamente emotivo, inizia a fare pratiche che ti aiutano a bilanciare le tue emozioni, come lo yoga o.

Se sorgono conflitti a causa di cattive abitudini coniuge, quindi trova un modo per aiutare la persona a liberarsi di queste abitudini. Ma non lasciamo soli coloro che lottano contro la dipendenza! Fagli vedere comprensione, amore e disponibilità a fornire qualsiasi supporto da parte del suo partner.

Non concentrarti solo su ciò che sai. Se non conosci un modo per risolvere il tuo problema, ciò non significa che tale metodo non esista. Se vuoi davvero superare qualche difficoltà, troverai come farlo. Perché chi cerca troverà sempre! E tutti gli ostacoli sono creati solo dalla pigrizia.

Risolvete i conflitti in modo costruttivo invece di urlarvi addosso, per poi abbracciarvi e dimenticare tutto fino al prossimo litigio.

Regola 3 – Sii meno offeso e sappi perdonare

Il risentimento in una relazione serve come un modo per influenzare il tuo partner: "guarda quanto hai fatto male, quindi non ti parlerò". Oppure questo potrebbe essere un modo di vendetta: “Poiché hai fatto questo, mi offenderò”. Il pericolo del risentimento è lo stesso del pericolo di una riconciliazione appassionata, dopo la quale dimentichiamo il motivo del conflitto. Le emozioni si placano lentamente, il risentimento passa: dopo tutto, non possiamo essere arrabbiati per sempre. E a volte ci sembra che con il nostro risentimento abbiamo già risolto il problema. Oppure abbiamo mostrato al nostro partner quanto eravamo offesi, e ora pensiamo che lui stesso capirà tutto e si correggerà. Oppure abbiamo sopportato un periodo “preventivo” di non comunicazione reciproca, durante il quale, come ci sembra, la nostra relazione si è ripristinata e può continuare ulteriormente.

Ma questa è una sensazione ingannevole e può succedere non solo a te, ma anche al tuo partner. Né tu né lui vorrete ritornare in un conflitto che sembra già superato.

Ma è sempre meglio ritornare alle cause del conflitto, come ho detto nel paragrafo precedente. Se vuoi influenzare il tuo partner, è sempre meglio farlo sotto forma di un dialogo calmo e costruttivo piuttosto che con risentimento. Bene, la vendetta certamente non migliorerà la tua relazione.

Alcune persone si offendono anche perché comprendono inconsciamente l'assurdità delle loro affermazioni, capiscono che è meglio non esprimerle direttamente, ma offendersi e non dire nulla al riguardo è giusto! Evita questi giochi! Affatto Evita qualsiasi metodo per manipolare i sentimenti del tuo partner, uno dei quali è il risentimento.

Ma anche se sei offeso, sappi come perdonare!

Regola 4: Ammetti la tua colpa

Può essere molto importante per il tuo partner ammettere la tua colpa e essere sinceramente pentito. Anche dopo che il conflitto si è esaurito e hai fatto la pace, non essere pigro per scusarti, dì quanto sei dispiaciuto se senti il tuo errore. Dimentica che prima ti difendevi con ardore e non volevi ammettere la responsabilità, scavalca il tuo orgoglio e dì che avevi torto. Ma fallo con cuore puro e intenzioni sincere!

Non è necessario farlo come un favore o presentarlo come un atto generoso e nobile nell'aspettativa che il tuo partner cada immediatamente con la faccia davanti al tuo pentimento. Preparati a far sì che le tue scuse vengano accolte con freddezza e senza entusiasmo. Non dovresti reagire come se il tuo nobile gesto non fosse apprezzato. Mi creda il tempo passerà, e il tuo pentimento cadrà come denaro contante nel tesoro della tua relazione!

Regola 5 - Ascolta gli altri, impara ad accettare le critiche con sobrietà

Nel mezzo di un conflitto, quando i partner si scambiano accuse e affermazioni, nessuno ascolta veramente nessuno. Ciascuna delle parti in conflitto è in uno stato di attacco o di difesa, ma non di percezione e comprensione. La nostra psiche è strutturata in modo tale che cerchiamo prima di tutto di difenderci dalle critiche, di trovarvi contraddizioni, di trovare la confutazione più convincente o di rispondervi con controcritica. Il problema è che non sempre pensiamo a come stanno realmente le cose, non vediamo la verità, obbedendo all'antico meccanismo psichico. E pensiamo che poiché ci sembra di avere ragione, significa che abbiamo davvero ragione.

Prova a cambiare questi schemi abituali e invece di cercare subito un'altra controargomentazione in una lite, pensa a quanto sono valide le critiche rivolte a te? Cerca di distrarti dal risentimento e dall'irritazione. Non lasciare che il tuo Ego ferito corra davanti a te come un uomo punto da un'ape.

L’Ego punto dalle critiche ti fa pensare: “Mi sento come se avessi subito un torto, devo rispondere”. Ti impedisce di guardare il problema dal punto di vista di un'altra persona. Ma se prima proviamo a immaginare come vede tutto l'altra persona, allora diventeremo molto più obiettivi e capiremo meglio il nostro partner, quindi non reagiremo così bruscamente alle critiche e le percepiremo in modo più sobrio.

Prenditi una pausa, calma le tue emozioni, metti a tacere l'orgoglio ferito che ancora e ancora ti riporta alle lamentele del tuo “io”. E concentrati con calma sul tuo partner, prova a muoverti mentalmente dentro di lui. Come vede la situazione nel contesto di ciò che sai di lui e della tua storia sentimentale? Perché ti sta criticando? Quali ragioni ha per questo? Come reagisce ad alcune delle tue azioni, come si sente? Lui stesso consente tali azioni nei tuoi confronti? Come ti sentiresti se fossi trattato così?

Durante questo esercizio mentale, il tuo Ego, come una calamita, attirerà i tuoi pensieri su se stesso, nella posizione “Io”, non appena te ne accorgi, sposterai dolcemente la tua attenzione su “LUI-LEI (Lei sente, vuole )” posizione. Quando proverai questo, capirai che non è affatto facile andare oltre te stesso, i tuoi desideri e metterti nei panni di un'altra persona. Ma tutto arriva con l’esperienza e puoi imparare col tempo a cambiare la tua percezione egocentrica di tutto.

Non posso dire che questo esercizio ti porti necessariamente a vedere solo la tua colpa per quello che è successo. No, inizierai semplicemente a capire meglio il tuo partner e a percepire le critiche in modo più sobrio.

Chiediti anche: in che modo le critiche possono aiutarti? Sì, proprio per aiutare. Ascoltare le critiche significa non percepirle come un modo per minare la propria dignità o abbassare la propria autostima. Questa è un'opportunità per acquisire informazioni sui tuoi difetti, debolezze o capire come il tuo partner ti percepisce.

Immagina di essere andato da un medico per un esame e lui ti ha detto: “Hai una cattiva postura, sei sovrappeso e livello aumentato colesterolo". Non è molto ragionevole rispondergli: "Guardati, anche tu non sei molto magro!" Certo, sarebbe giusto ascoltare le parole del medico e avvalersi dei suoi consigli, ad esempio, mangiare meno cibi grassi e andare in palestra.

Ma perché non possiamo sempre ascoltare le parole della nostra dolce metà, anche se riguardano il nostro carattere e la nostra personalità? Dopotutto, possiamo anche cambiarlo, riconoscere i nostri difetti e sbarazzarcene, proprio come possiamo correggere i problemi sovrappeso. Comprendi che le critiche non hanno lo scopo di ricordarti le tue debolezze. ti dà l'opportunità di migliorare, di diventare migliore!

Naturalmente non sempre è adeguato. Ma se non corrisponde alla realtà, che senso ha offendersi e preoccuparsi? E se è vero, a maggior ragione non dovresti reagire con accuse di ritorsione! Molto spesso esiste una versione mista: la critica diventa esagerata, intensificata dalle emozioni e dal risentimento, abbellita dalla speculazione. E la vera saggezza delle relazioni sta nel riuscire a isolare da esse ciò che è veramente vero e utilizzarlo per comprendere meglio se stessi. E allo stesso tempo non rispondere ad accuse vuote e infondate.

Spiegherò tutto ciò che è stato detto in questo paragrafo con un esempio tratto dalla mia vita familiare. Mia moglie a volte mi dice: "Non mi ascolti mai", quando io, ancora una volta sepolto nel mio lavoro, ho lasciato che le sue parole cadessero nel vuoto.

Naturalmente il mio Sé non accetta una formulazione così dura: “Mai!” (dopotutto non è vero!) e comincia a difendersi. La mia prima reazione solitamente era: "Sì, stai esagerando, mi distrai, non riesco a cambiare velocemente quando lavoro, tu stesso non riesci a trovare i momenti in cui è meglio contattarmi.". Ma quando provi a distrarti dal tuo Sé, emerge un quadro leggermente diverso.

Infatti, spesso, quando mia moglie mi contatta, non reagisco, anche se non sono impegnato con il lavoro, ma penso solo a qualcosa ( Considero questo conflitto nel contesto della storia della relazione per capire come lei lo percepisce). Ho notato una reazione del genere da parte sua ( si comporta così?)? Quando le parlo, molto spesso mi ascolta. Ma se ignorasse costantemente le mie parole, probabilmente ne sarei offeso ( e se fossi al suo posto?). E il risentimento provoca emozioni per le quali dice: "Non ascolti mai!" ( che sentimenti prova?) Certo, questa è un'esagerazione, ascolto spesso quello che sta cercando di dirmi. Questa esagerazione è dovuta ai sentimenti, ma questi sentimenti sono comprensibili. Probabilmente dovrei essere più attento e imparare ad ascoltare il mio coniuge quando mi parla, senza perdermi nei miei pensieri. Diventerò semplicemente più attento nella vita se imparerò ad ascoltarla ( In che modo questo mi aiuterà a diventare una persona migliore?).

Regola 6 - Presta attenzione agli aspetti positivi

Accade così che gradualmente ci abituiamo alle virtù della nostra anima gemella. Diventano un dato di fatto per noi e per lo più iniziamo a notare le carenze. Queste carenze si vedono particolarmente chiaramente rispetto ad altre coppie. Dopo aver vissuto per diversi anni con la mia futura moglie, ho cominciato a pensare che forse non eravamo adatti l'uno per l'altra, che eravamo diversi sotto molti aspetti. Cominciai a ossessionarmi per le differenze e i difetti, e per un certo periodo sembravano essere l’unico e il problema più significativo.

E solo pochi anni dopo ho capito quanto in realtà abbiamo in comune. E questa comunanza e somiglianza si manifesta in cose così basilari che ti abitui rapidamente a loro, e talvolta può essere difficile discernere, soprattutto se inizi a pensare solo alle differenze e ai difetti del tuo partner. E le sfumature, sono solo sfumature, per distinguersi dallo sfondo modelli generali, attirando l'attenzione.

Le persone sono diverse le une dalle altre e ognuno ha i suoi difetti. Non sarai in grado di trovare una persona perfetta o qualcuno perfettamente simile a te. Devi solo accettarlo.

Cerca di non confrontare costantemente il tuo partner con gli altri. Prova a pensare a ciò che c'è di buono in lui, a quanto gli somigli, invece di pensare solo al male. Perché lo amavi? Forse per la comprensione, per il suo carattere, per la sua intelligenza, per quelle cose che adesso restano in lui, ma a cui hai semplicemente smesso di prestare attenzione? Immagina queste virtù nella tua mente e ringrazia mentalmente la persona per averle. O meglio ancora, di' al tuo ragazzo a parole quanto gli sei grato per le sue qualità e quanto lo ami per questo! Ne sarà molto contento, vedrà che i suoi meriti vengono apprezzati e non ignorati. Vai avanti e fallo oggi quando lo vedi! E in generale, cerca di lodarlo più spesso (ma senza esagerare, evita le lusinghe) in modo che possa vedere quanto ti è caro, e che tu possa discernere in lui ciò che forse apprezza di più in se stesso, ciò che cerca di mantenere e sviluppare.

Certo, succede che il tuo partner non ha praticamente altro che difetti. In questo caso, non è necessario cercare in esso un granello di bene per afferrarlo. Qualcosa deve cambiare nella relazione qui.

E ricorda, guarda lati positivi in un'altra persona non significa fare i conti con i suoi difetti. Cerca di aiutarlo a correggere i suoi difetti. Ma non è necessario usarli da soli per truccare l'aspetto di una persona.

Regola 7 - Sii sincero e aperto

C'è un meraviglioso film seriale classico di Ingmar Bergman "Scene di un matrimonio". Il film mostra come l’insincerità, la segretezza e l’evitamento di argomenti “proibiti” possano portare al collasso una relazione apparentemente prospera.

Non portare la tua relazione a ciò a cui l'hanno portata i personaggi di questa foto (divorzio). Ricorda, non ci sono argomenti "tabù" in una relazione. Se sei tormentato da dubbi, paure, insicurezze, raccontalo al tuo partner. Digli cosa non ti piace nella tua relazione, ascolta ciò che prova disagio e dispiacere. Discutilo e raggiungi un compromesso. Non è necessario evitare questioni “scottanti” come il sesso, perché anche questo fa parte della relazione.

Naturalmente, non dovresti cercare di scoprire con la forza tutti i segreti del tuo coniuge, ma piuttosto rivelare tu stesso tutti i tuoi segreti passati. È necessario mantenere un equilibrio anche in questo, proprio come in tutto ciò che riguarda la vostra relazione.

Regola 8 - Sviluppa le tue relazioni sviluppando te stesso!

Sarebbe un grosso errore pensare che le relazioni si svilupperanno da sole una volta avviate. Le relazioni richiedono costante attenzione e coinvolgimento di entrambi i partner.

Lo sviluppo implica non solo il rafforzamento del legame, ad esempio la decisione di vivere insieme, sposarsi o avere figli, ma anche lo sviluppo personale di ciascun partner!

Le relazioni a volte richiedono dalle persone molto di più della solitudine e dell'esistenza separata. Perché? Perché affinché il legame tra due persone sia forte e armonioso, entrambi dovranno superare quella parte di sé che può essere la più difficile da superare! Attraverso il tuo egoismo, i tuoi desideri infiniti.

Entrambi i partner devono imparare ad ascoltare l'altro, trovare un compromesso, arrendersi e prendersi cura. Ma non tutti possiedono queste qualità e spesso necessitano di essere sviluppate. Ecco perché capisco i problemi di molte giovani coppie, che consistono nel fatto che c'è un forte conflitto di interessi tra due persone, uno di loro o ciascuno cerca di fare quello che vuole, senza ascoltare i desideri del partner .

E non c'è nulla di sorprendente in questo, così come non c'è nulla di sorprendente nel fatto che una persona, iniziando a farlo nuovo lavoro, lo esegue con errori, poiché non ha esperienza. Ma le relazioni richiedono anche esperienza e determinate abilità. Succede che prima che una persona avesse la sua prima relazione, non c'erano altre persone con i loro desideri per lui. C'erano i suoi genitori che si prendevano cura di lui, amici che non pretendevano molto. E aveva solo il suo “io”, con tutti i suoi desideri, che era abituato a soddisfare senza fare sconti agli altri. Non capisce nemmeno che c'è anche un'altra persona che vuole qualcosa. E i desideri dei partner non sempre coincidono.

La capacità di trovare un compromesso e di ascoltare un'altra persona è un'abilità che deve essere sviluppata. Dal mio ragionamento, può sembrare che una relazione sia una sorta di prigione, che chiama una persona a rinunciare a ciò che gli è caro per la sua preziosa personalità. Ma non è vero. Lo sviluppo della compassione, dell’empatia, della capacità di dire “no” a migliaia di “voglio” porta effettivamente alla libertà. Libertà dai nostri desideri egoistici, dal nostro Ego che ci controlla. L’altruismo non è un rigido autocontrollo, è un tentativo di liberarsi dalla rabbia, dall’autoindulgenza, dalla testardaggine e dall’ossessione per se stessi per il bene della felicità condivisa. E le relazioni forti, da un lato, richiedono che una persona superi il proprio egoismo, dall'altro sono un'ottima scuola per lo sviluppo dell'altruismo, della comprensione e dell'empatia. Tornerò su questo concetto in conclusione.

Le relazioni disciplinano e rafforzano la personalità e attraverso questo essi stessi diventano più forti.

Regola 9 – Non costruire relazioni solo attorno al sesso

Nella nostra era libera, dopo che l'atmosfera della moralità puritana, che poneva un tabù sulla discussione del sesso e sminuiva il suo ruolo nella vita dei coniugi, cominciò a evaporare nelle relazioni delle persone di tutto il mondo, le persone iniziarono a lottare da un estremo all'altro altro. Dall'estremo del divieto e della segretezza all'estremo dell'apertura e del permissivismo.
Il sesso è diventato sempre più importante per le persone. Indubbiamente, ha un significato considerevole in una relazione. Ma anche qui occorre mantenere un equilibrio, senza sopravvalutare il ruolo dell’intimità sessuale.

Molte persone vedono come un disastro il fatto che il sesso non sia così vario ed eccitante come vorrebbero. Ciò li porta a interrompere le relazioni esistenti o a cercare relazioni esterne. Ma in realtà il piacere sessuale è solo una delle tante forme di amore; oltre ad esso, ci sono molte manifestazioni dell'amore!

Naturalmente, non c’è niente di sbagliato nel cercare di migliorare la qualità della propria vita sessuale. Ma non dovresti rimanere bloccato, credendo che la mancanza di sesso vigoroso e frequente distrugga la tua relazione, mentre tutto il resto va bene. Forse non è la mancanza di piacere quotidiano a renderti insoddisfatto? Ciò che ti rende tale sono i tuoi desideri irrefrenabili e sfrenati, che non puoi soddisfare pienamente, non importa quanti partner hai e quanto spesso fai sesso! Non puoi dare pieno sfogo ai tuoi desideri, non solo per alcune considerazioni morali, ma perché più li assecondi, più diventano affamati, voraci e insaziabili!

Il sesso costante con più partner non ti renderà felice, ti renderà dipendente!

Anche i divieti puritani avevano una loro saggezza, volta a frenare il deterioramento, la depravazione e la sazietà. Sebbene anche i divieti severi siano estremi che dovrebbero essere evitati.

Non importa quanto sia intenso il sesso, non è in grado di legare due partner così strettamente come l'empatia, l'amicizia, la comprensione profonda, la cura, l'amore. Costruire una relazione attorno al sesso significa renderla limitata, debole, dipendente e incompleta.

Regola 10 - Accetta che potresti avere interessi diversi

I tuoi interessi non devono coincidere in tutto. Non è necessario cercare la somiglianza in ogni cosa e soffrire per la sua mancanza. Me lo hanno chiesto oggi. “Nikolai, vedo che il sito web di tua moglie è dedicato all'esoterismo e tu stesso sembri essere lontano dal misticismo. Come trovi un compromesso tra le tue opinioni e le convinzioni del tuo coniuge?

Il nocciolo della questione è che non posso dire che abbiamo un accordo su questo tema e che ci stiamo battendo per ottenerlo. Mia moglie crede in cose in cui io non credo, ma va bene così! U persone diverse idee e convinzioni diverse, ecco come siamo fatti. E l’arte delle relazioni è smettere di farne una questione importante, accettare il fatto che le persone sono diverse.

Mi ci è voluto molto lavoro e tempo per imparare un po' a non prendere con ostilità le convinzioni della mia dolce metà, a non discutere su ogni questione, a non criticarla. Ho capito quanto sia importante per lei ciò in cui crede e ho iniziato a rispettarlo e ad apprezzarlo. Dopotutto, porta gioia e tranquillità alla persona che amo.

Non posso dire che stiamo cercando di raggiungere una sorta di compromesso, una sintesi delle mie opinioni e delle sue. Nonostante siamo d'accordo in molti punti, ci sono luoghi in cui siamo categoricamente in disaccordo l'uno con l'altro. Ma proviamo a lasciarlo così com'è e ad accettarlo con calma. Perché una persona dovrebbe cambiare le sue opinioni per compiacere un'altra?

Se il tuo ragazzo, ad esempio, a volte gioca ai videogiochi e tu consideri questa un'attività inutile e stupida, allora non hai bisogno di cercare di convincerlo ogni volta delle sciocchezze che sta facendo, a meno che ciò non causi molti danni a lui. la famiglia. Se si permette di farlo in rare occasioni, lascia tutto così com'è. Rispetta le piccole e innocue debolezze degli altri. E il culmine della tua generosità e comprensione sarebbe, ad esempio, regalargli qualche tipo di gioco per computer, anche se pensi che sia uno spreco di denaro. Ma sarà piacevole per il tuo giovane!

Personalmente mi ci è voluto molto per accettare anche le piccole spese di mia moglie per l'esoterismo, che, naturalmente, consideravo inutili. Ma penso di essere riuscito a superare questa fase e ad arrivare alla comprensione che le piace, come lo ama, quindi queste spese non possono essere vuote. E sono molto felice di essere riuscito a superare questo rifiuto in me stesso.

D'altra parte, se tu stesso sei un giovane il cui coniuge lo accusa di dedicare un paio d'ore alla settimana ai giochi per computer, prendilo con calma. Non c'è bisogno di dimostrarle nella foga del momento che ti stai sviluppando in questo modo ed entrare in polemiche e litigi. Sì, tua moglie non può capirti, ma lascialo così com'è, non cercare di metterti d'accordo attraverso litigi e insulti. Se smetti di rispondere ai suoi attacchi, prima o poi finirà il "carburante" per le accuse.

Non voglio affatto dire che non sia necessario lottare per la comprensione e il compromesso. Cerca di capire quanto siano importanti certe cose per il tuo coniuge. Ma se proprio non riesci a capirlo, queste cose ti sembrano vuote e stupide, accettalo e dai alla persona amata l’opportunità di goderne. Ma anche in questo caso non dovresti portare questo principio agli estremi e permettere al tuo partner di assumere comportamenti completamente distruttivi, ad esempio bere ogni giorno o farsi coinvolgere nella droga. Tutto ha un limite.

Regola 11 - Saper dire di no!

Non dovresti assecondare costantemente le assurde richieste del tuo coniuge. Se la tua dolce metà, ad esempio, ti chiede di rendere conto di ogni passo che fai, al di fuori della sua presenza, allora non sei obbligato a soddisfare questo desiderio. Non è necessario nutrire i difetti degli altri, come la paura e la paranoia. Non dovresti pensare che negando a tuo marito o tua moglie qualcosa di profondamente spiacevole per te, perderai il suo amore e il suo rispetto. Al contrario, in questo modo conserverai e dimostrerai la tua indipendenza, la presenza della tua volontà e dei tuoi desideri.

Regola 12 - Mantenere un equilibrio tra il tempo trascorso insieme e l'indipendenza di ciascun partner

Cerca di non importi troppo sul tuo partner. Dategli spazio per l'indipendenza. Non dovresti cercare di controllare ogni sua mossa e cercare di riempire tutto il tuo tempo standogli vicino. Capisco che sia difficile aderire a questo consiglio per coloro che vedono il significato della vita solo nell'amore per una persona. Ma il fastidioso desiderio di limitare la libertà di qualcun altro può incontrare resistenza e rifiuto da parte del tuo partner. Per evitare di sentirti dolorosamente attaccato a tuo marito o tua moglie, impara a trascorrere del tempo da solo con te stesso. Dopotutto, in una relazione dovrebbe esserci spazio sia per la solitudine che per i tuoi affari personali. Trova qualcosa che ti piace, che ti dà gioia, che puoi fare e di cui appassionarti quando il tuo partner non è nei paraggi. Non ridurre tutta la tua vita solo alle tue relazioni, espandi gli orizzonti dei tuoi hobby e delle tue attività!

Ma allo stesso tempo, la preoccupazione per la propria indipendenza non dovrebbe trasformarsi in promiscuità e abbandono delle relazioni. Sì, da un lato non dovresti cercare di trascorrere tutto il tuo tempo l'uno nelle braccia dell'altro, ma non dovresti nemmeno trascurare la cura della relazione e l'attenzione che puoi dare al tuo coniuge. E non c'è bisogno di sopportare il fatto che la tua dolce metà non ti presti affatto attenzione. Come trovare l'equilibrio?

Gli incontri non dovrebbero essere troppo rari se avete una relazione seria, ma allo stesso tempo non dovete vedervi tutti i giorni, a meno che, ovviamente, entrambi non lo vogliano. Se tuo marito a volte incontra amici o colleghi di lavoro, allora non c'è niente di sbagliato in questo, dovrebbe avere la propria vita. Ma se questo si sviluppa in eventi quotidiani dopo il lavoro, quando comunque non ti vede, allora questo va già oltre la portata. In generale, non possono esserci raccomandazioni precise su come non oltrepassare un certo confine tra imposizione e diritto all’indipendenza. Devi fare affidamento sulla tua saggezza. Ricorda, il diavolo vive negli estremi!

Regola 13 - Non giocare a Margherita

"Va tutto così bene con noi, è meraviglioso e premuroso, ma penso che i miei forti sentimenti per lui siano scomparsi." Le persone spesso creano un grosso problema per la mancanza di sentimenti.

Non considerare l'indebolimento dei sentimenti come un sintomo del fatto che ci sono problemi nella relazione e che è necessario intraprendere alcune azioni. Non attaccarti ai sentimenti, perché sono temporanei e impermanenti. La passione e l'amore intenso passano, tale è la natura umana. Anche quando compaiono in una relazione, non sono permanenti: a volte ci sono, a volte no, a volte senti una sorta di ondata di tenerezza nei confronti del tuo partner, ma in un altro momento, ascoltandoti, capisci che questi sentimenti non esiste.

Se metti una cosa così inaffidabile e volubile come i sentimenti alla base della tua relazione, allora la tua relazione diventerà altrettanto inaffidabile e volubile. Ciò equivale a costruire esclusivamente impianti eolici in un paese. Il tempo è molto variabile, quindi la fornitura di elettricità alle città sarà molto instabile.

Non sto dicendo che dovresti trascurare completamente le emozioni. Semplicemente non dovresti vederli come l'unico criterio per la tua relazione. Non dovresti affezionarti a loro. Se tuo marito è davvero premuroso e sensibile, se tutto va bene per te, allora non hai bisogno di giocare costantemente a fare la margherita e cercare di evocare sentimenti in te stesso. In questo modo, al contrario, attirerete solo tensioni e dubbi, che vi impediranno di discernere eventuali emozioni. Pertanto, rilassati, goditi la relazione, smetti di pensarci, e poi i sentimenti arriveranno da soli, per poi sparire di nuovo, solo per tornare più tardi. Dopotutto, sono un elemento imprevedibile come il vento!

O forse, rilassandoti, capirai che i sentimenti ci sono sempre stati, proprio a causa della tua voglia di esperienze forti, di passione sfrenata, hai già dimenticato come distinguere le emozioni più morbide. L'abbondanza di colori luminosi e sensuali all'inizio di una relazione può distorcere la tua visione, tanto da farti smettere temporaneamente di vedere toni calmi.

Lo stesso può valere per le tue aspettative nei confronti del tuo partner. Non aspettarti che sia sempre Romeo innamorato. I suoi sentimenti sono volubili quanto i tuoi. Tieni conto del fatto che gli uomini, di regola, sono più sobri nell'esprimere i propri sentimenti rispetto alle donne.

Regola 14 - Impara la diplomazia

Sono sicuro che molti di coloro che leggono questo articolo si trovano ad affrontare il problema che vorrebbero influenzare positivamente il proprio partner, ma non possono. Il tuo partner non ti presta attenzione o ha dei difetti che non vuole correggere e non puoi in alcun modo istruirlo su di esso il modo giusto. Sei preoccupato per le tue relazioni e hai un desiderio molto nobile di sistemarle. Penso che coloro che sono abituati a lasciare che le cose seguano il loro corso difficilmente leggano come sistemare le relazioni. Quindi questo è un piccolo complimento per te.

Cambiare o correggere un partner è un compito molto difficile e non sempre fattibile. Conosco questa prima mano. Per molto tempo mia moglie non ha potuto fare assolutamente nulla contro la mia pigrizia, indifferenza, emozioni violente, promiscuità, irresponsabilità e immaturità. Certo, non volevo ascoltare nulla, perché, come mi sembrava, io stesso sapevo tutto meglio di chiunque altro e nessuno poteva essere il mio decreto. E capisco che tale orgoglio sia caratteristico di molte persone, soprattutto degli uomini. Loro, più delle donne, sono soggetti all'illusione di sapere tutto di tutto, di avere sempre ragione. Si sforzano sempre di formarsi un’opinione in anticipo su ogni cosa del mondo, anche se non capiscono qualcosa. Non vogliono accettare l'aiuto e il sostegno degli altri e, se lo usano, lo fanno senza gratitudine.

Naturalmente non generalizzo e non voglio dire che tutti gli uomini si comportino in questo modo. Ho appena incontrato più uomini con le qualità descritte rispetto alle donne. Sì, anch'io ero così. E nessuna assicurazione deve avermi aiutato finché non ho voluto cambiare io stesso.

Capisco quindi quanto sia difficile spiegare qualcosa a una persona orgogliosa, per la quale è molto più importante rimanere nel paradigma delle proprie idee e convinzioni, sentirsi a posto, che correggersi, diventare migliori. Il suo orgoglio, come un muro, può riflettere tutti i sinceri tentativi di aiutare. Quindi come puoi influenzare il tuo partner? Penso che la questione della diplomazia sottile richieda un articolo separato, che potrei pubblicare. Ma darò comunque alcuni consigli.

Non è necessario imporre in modo aggressivo a una persona verità con le quali non è d'accordo. Incoraggiatelo a provare tutto dalla propria esperienza, a vedere di persona. Crea l'impressione che il tuo partner abbia raggiunto tutto da solo e non secondo la tua direzione. Lodalo e mostragli quanto apprezzi i suoi sforzi per superare i suoi difetti.

Ma allo stesso tempo, non rimproverare per i fallimenti, incoraggiati a riprovare con calma ancora e ancora. Non c'è bisogno di dirgli quanto è cattivo; piuttosto, digli quanto soffri a causa dei suoi difetti e come vorresti che li superasse. Conduci un dialogo con lui, interessati ai suoi successi, offri nuovi metodi. Lascialo almeno provare e, se qualcosa non funziona, avrà il diritto di smetterla. Aiutare e guidare, ma allo stesso tempo lasciare spazio all'indipendenza.

Regola 15 - Costruisci relazioni basate sulla fiducia

Maggiore è la fiducia che mostri nel tuo partner, più difficile sarà per lui tradire quella fiducia. Dopotutto, è molto peggio perdere ciò che hai che semplicemente confermare paure e sospetti esistenti. Se possibile, evita la paranoia, i controlli costanti, la sorveglianza e le domande fuorvianti. Come ho scritto nell'articolo, tale comportamento non serve a rafforzare le relazioni, ma le distrugge solo lentamente.

Anche se non puoi certamente fidarti di qualcuno che ti inganna costantemente, anche fidarsi troppo è un male! Fai attenzione, non lasciare che nessun truffatore ti giri la testa e giochi con i tuoi sentimenti. Se una persona ha tradito la tua fiducia una o più volte, trai le conclusioni e sii vigile!

Regola 16 - Fai sempre più di quello che ti viene richiesto

Spesso i vecchi amanti si stancano di ogni manifestazione di iniziativa, creatività e desiderio di novità. Ognuno di loro si abitua alle proprie responsabilità inespresse e non vuole fare nulla che vada oltre il proprio ambito.

Ma le nuove tendenze positive nelle relazioni, le nuove iniziative fanno sempre bene! Questo unisce le persone, risveglia sentimenti sopiti, aiuta a provare cura e calore, piuttosto che indifferenza e freddezza. Ecco perché fare regali e sorprese inaspettate, padroneggia un'abilità della vita familiare che ti è estranea. Se sei un uomo, inizia a cucinare, rendendo più facile questa responsabilità a tua moglie. Se sei una donna, pensa a qualcosa di piacevole e utile che puoi fare per compiacere e sorprendere il tuo coniuge. Sii inventivo e diventa creativo.

Pensa a ciò che vuole la tua dolce metà, a cosa può semplificargli il lavoro e farlo sentire bene. Qui non si tratta solo di fare una sorpresa inaspettata, ma anche di prendere parte alla vita del proprio partner, smettendo di concentrarsi solo sulla propria vita e sui propri problemi.

Regola 17: Sii disposto a lasciare andare una relazione senza uscita

Questo articolo fornisce suggerimenti su come costruire e migliorare la vostra relazione. Credo che sia meglio provare più volte a sistemare un rapporto potenzialmente buono piuttosto che finirlo. Mia moglie non mi ha lasciato cinque anni fa, nonostante la mia incapacità di pensare a qualcun altro oltre a me stesso. Da allora sono cambiato in modo decisivo, ho realizzato i miei errori e li ho corretti, il che mi ha aiutato anche a scrivere questo articolo. Ma mi ci è voluto un po’ per cambiare, e lo capisco bene. Pertanto, incoraggio tutti a dare una possibilità alla propria dolce metà, perché chissà cosa potrebbe accadere in futuro da quello che abbiamo adesso?

Ma qui è necessario mantenere un equilibrio. In generale, l'intero articolo riguarda l'equilibrio. Dopotutto, le relazioni sono l'incarnazione del compromesso e l'arte di condurre relazioni, proprio come , risiede nella capacità di bilanciare diversi estremi. Quindi tutti i consigli qui sono ambigui, non ti dicono “fai questo, non fare quello”, piuttosto ci danno indicazioni, affidandoci alla tua saggezza per trovare una via di mezzo. Cerca di correggere il tuo partner, ma allo stesso tempo non premere con tutto il tuo peso. Donare libertà, ma allo stesso tempo non permettere che le relazioni vengano trascurate. Arrenditi, ma in alcune situazioni dì un chiaro "no". Cercare di comprendere gli interessi degli altri, ma accettare che la comprensione non sia sempre possibile...

E mi rendo conto che nonostante in alcune situazioni sia meglio sistemare la relazione, in altre situazioni è meglio finirla del tutto. Se il tuo partner si comporta sistematicamente in modi che non ti piacciono, nonostante i tuoi tentativi di influenzarlo positivamente. Se ti offende, non gestisce bene la rabbia, si lascia andare e non vuole correggersi. Se hai fatto di tutto per migliorare la tua relazione, ma i tuoi sforzi non hanno portato da nessuna parte. Se soffri costantemente a causa degli insulti e dei sospetti ingiusti degli altri. Allora è meglio pensare a porre fine a una relazione del genere. Soprattutto se sei ancora giovane e non hai figli. Non preoccuparti, troverai un partner molto migliore. Non meriti di essere un martire o di lavorare come babysitter per qualcuno per tutta la vita.

Conclusione: relazioni e sviluppo personale

La capacità di mantenere una relazione è determinata dalle capacità personali di entrambi i partner: cura, altruismo, comprensione dell'altro, capacità di cedere e scendere a compromessi. Le relazioni no economia di mercato , in cui ognuno può prosperare solo prendendosi cura esclusivamente di se stesso.

Sono tornato nuovamente su questo argomento perché è il più importante. E la maggior parte dei problemi nelle relazioni sorgono proprio a causa dell'egoismo e della riluttanza a mettersi nei panni di un altro!

Le relazioni non servono a soddisfare il tuo orgoglio, lussuria, egoismo, ma alla convivenza armoniosa e allo sviluppo di due persone! Come ho scritto sopra, le relazioni ti aiuteranno a sviluppare l’altruismo e la comprensione, oltre a molte altre abilità. Secondo me, una relazione a lungo termine tra un uomo e una donna è una scuola per lo sviluppo personale e l'educazione della personalità! E puoi applicare l'esperienza positiva che acquisisci dalla vita con tua moglie o tuo marito in qualsiasi relazione, con subordinati o capi, con amici o avversari, con figli o pensionati. Servirà anche come supporto affidabile per te in molti situazioni di vita. Dopotutto, la diplomazia, la pazienza e la capacità di ascoltare sono qualità semplicemente necessarie per raggiungere il successo nella vita e la felicità personale.

Incontro spesso persone che hanno problemi di relazione o che non hanno alcuna relazione. Per alcuni di loro, le relazioni sono una serie di sofferenze e litigi.

Altri sono semplicemente alla continua ricerca e non riescono a trovare un partner permanente: tutti i loro tentativi di mantenere una relazione a lungo termine si trasformano in un fallimento. Altri ancora semplicemente non cercano nessuno, oppure dubitano davvero di se stessi, o semplicemente preferiscono stare soli.

Ma in molti casi tutte queste persone hanno una cosa in comune: non sono solo le fortune mutevoli o la cattiva scelta dei partner a impedire loro di trovare la felicità familiare. Spesso a queste persone mancano semplicemente le qualità personali, senza le quali sarà difficile mantenere queste relazioni. Queste persone sono infantili, mancano di senso di responsabilità, eccessivamente esigenti e dure o, al contrario, estremamente morbide, non riescono a far fronte alle loro mutevoli emozioni, non sanno ascoltare e comprendere i bisogni delle altre persone, sono egoiste , autonomo e timido, incline alle paure e alle ansie. Questo elenco può essere continuato per molto tempo, ma una cosa è importante: se una persona desidera una relazione a lungo termine, allora deve avere alcune qualità.

(Non dirò che tutte le persone single siano così. Niente affatto. Alcuni di loro amano molto la solitudine e l'indipendenza. Si sentono autosufficienti e sono in grado di condurre una vita armoniosa senza relazioni permanenti. Non ho niente al contrario è una scelta personale di ognuno. Voglio anche chiarire che se capisci quello che hai problemi forti in una relazione, ciò non significa necessariamente che il problema sia radicato nella tua personalità. Succede che la ragione di ciò sia legata al tuo partner o a fattori esterni.

Ma, tuttavia, ciò di cui ho scritto sopra accade, e spesso.)

Ciò non significa che debba avere queste qualità fin dall'inizio. Ogni persona può cambiare in meglio e l'amore e il legame familiare possono aiutarlo in questo.
Considero le relazioni umane come terreno fertile per lo sviluppo personale di due persone unite da un unico legame. Rafforzando questa relazione, non solo renderai più affidabile la connessione con tuo marito o tua moglie, ma tu stesso diventerai migliore e più felice.

Come migliorare il rapporto con tuo marito? Nonostante la natura globale della questione, credo che esistano raccomandazioni che aiutano a migliorare le relazioni in qualsiasi coppia, indipendentemente dall’età, dal livello di problema e dalla quantità di tempo vissuto insieme. E anche se ti sembra che la relazione sia già sull'orlo del baratro, sono convinto che ci siano modi per ripristinarla e renderla molto migliore, più calda, più vicina, più felice di quanto non sia mai stata.

In questo articolo voglio attirare la tua attenzione sulle sottigliezze del rapporto tra un uomo e una donna che non conoscevi o alle quali non prestavi abbastanza attenzione. Ma non otterrai l'effetto desiderato dai consigli che segui se non senti quello che stai dicendo. Le parole, le azioni e il desiderio di migliorare le relazioni devono essere sincere e l'atteggiamento nei confronti di un uomo deve essere rispettoso. Questo è l'unico modo in cui avrai successo.

Come migliorare il tuo rapporto con tuo marito - 5 semplici passaggi

Ti presento cinque semplici passaggi su come migliorare il rapporto con tuo marito.

Passaggio n. 1: scopri da solo cosa non ti piace esattamente

Prendi un pezzo di carta e una penna. Per prima cosa, devi scoprire da te stesso cosa esattamente non ti si addice nella tua relazione attuale e cosa deve cambiare affinché tu possa dire che ora tutto è come dovrebbe essere. Questo ti darà una chiara comprensione di come migliorare la tua relazione. Per fare questo, poniti due semplici domande e rispondi onestamente:

Chi sono io in questa relazione?
Che ruolo ho in loro?

Queste due domande ti aiuteranno a capire se provi amore o dipendenza emotiva e se la tua relazione è sana. Se senti una risposta da te stesso, ad esempio: "una vittima" o "una donna che vuole essere amata", probabilmente hai una relazione di dipendenza. Puoi leggere come uscire da questo stato e iniziare a costruire relazioni sane e mature.

Potrebbero esserci molte risposte possibili a queste domande, quindi prova ad analizzarle tu stesso. Cosa stai facendo che ti ha plasmato in questo ruolo nella tua relazione? Se la tua risposta non ti è piaciuta, cosa pensi che sia necessario fare per uscire da questo ruolo adesso?

Ora continuiamo a scoprire qual è la tua insoddisfazione personale nella relazione. Passiamo alle domande sui valori. Chiediti subito e scrivi risposte dettagliate:

Perché ho bisogno di questa relazione?
Cosa mi stanno dando?
Cosa è così importante per me in questa relazione?
Cosa c'è di buono in loro?
Quali valori voglio realizzare attraverso il mio partner?
Riesco a realizzare questi valori?
Quali dei miei valori non vengono realizzati nella mia relazione in questo momento?

I tuoi valori in una relazione potrebbero essere, ad esempio, i seguenti: sentirsi felici, comunicare su argomenti profondi. Amicizia, rispetto, comprensione, cura, sicurezza, denaro, ecc.

Di norma, le persone entrano in relazione affinché qualcuno realizzi i propri valori e riempia il "vuoto". Se il tuo partner non è in grado di implementarli, ti aspettano solo relazioni di dipendenza. E se hai una relazione da molto tempo, molto probabilmente la discordia si è verificata perché alcuni dei tuoi valori erano stati realizzati prima, ma ora per qualche motivo si sono fermati. In altre parole, hai smesso di ottenere dalla relazione ciò che ricevevi prima. Annota quali dei tuoi valori sono stati incarnati nelle relazioni in precedenza, ma non vengono incarnati ora.

Questo è stato il primo passo in cui abbiamo scoperto cosa, a livello profondo, ha causato la discordia nella tua relazione. Passiamo ora a come si sente il partner.

Passo n.2: come scoprire cosa non gli si addice

SU stato iniziale relazione, una persona si innamora di te se coincidi con i suoi valori e sei pronto a soddisfarli maggior parte di loro. Ad esempio, entrambi volete vivere a casa vostra, non in un appartamento. Entrambi vogliono avere due figli, non otto. Entrambi amano i cani più dei gatti. Entrambi desiderano una relazione seria a lungo termine, non una breve avventura sessuale. Se i tuoi valori non corrispondono almeno al 60%, è improbabile che la tua relazione duri a lungo. Ma se convivete da più di tre anni, significa che potrete superare ogni disaccordo.

Quindi, come fai a scoprire cosa esattamente a livello di valori non soddisfa più il tuo partner?

La prima cosa che devi fare è metterti mentalmente al suo posto. In questo modo puoi capire cosa si aspetta da te. Quale potrebbe essere esattamente la soluzione al problema per lui.

È impossibile entrare mentalmente al suo posto se provi aggressività nei suoi confronti. Per prima cosa devi calmarti. Puoi leggere come sbarazzarti dell'aggressività in questo.

Quindi, mettiti nella sua posizione, nella sua posizione. E pensa con i suoi pensieri: “Cosa ho bisogno che lei faccia per farmi venir voglia di cambiare la situazione in meglio? Quali miei valori non si realizzano nelle relazioni? Cosa mi manca? Come puoi motivarmi per farmi desiderare follemente di migliorare la mia relazione? Guarda la situazione attraverso i suoi occhi.

Esistono due tipi di motivazione: “motivazione da” e “motivazione per”. Ad esempio, puoi motivare un uomo a fare qualcosa minacciandolo con la mancanza di sesso (motivazione da) o viceversa, facendo qualcosa di cui sarebbe incredibilmente felice (motivazione per). In una relazione con un uomo, cerca di scegliere sempre il secondo tipo di motivazione. Ogni risultato favorevole di tale motivazione rafforzerà la tua unione e ti avvicinerà.

Quindi, sei entrato nei panni del tuo partner e hai capito di cosa ha bisogno. Quali dei suoi valori realizzi e quali no? E hanno scoperto cosa bisognava fare per fargli desiderare follemente di fare la pace. Scrivi tutto.

Passo n. 3: Come migliorare il rapporto con tuo marito: un vero litigio

Ora sai chiaramente cosa non ti soddisfa esattamente nella tua relazione attuale e presumi che non soddisfi tuo marito. Ti rendi anche conto di cosa potrebbe motivarlo a riconciliarsi.

Passiamo a come ripristinare la relazione, sapendo tutto questo. Il primo passo che devi compiere è combattere adeguatamente. Un vero litigio significa sempre crescita e sviluppo in una relazione. Esclude i cosiddetti messaggi tu (rimproveri, insoddisfazione, lamentele), ed è invece riempito esclusivamente con messaggi in prima persona (che esprimono i tuoi bisogni e desideri). Ecco alcuni esempi dei tuoi messaggi: "Arrivi sempre in ritardo", "Non lavi mai i piatti", "Non mi hai mai capito". I litigi pieni di tali messaggi non hanno alcun effetto. Ti allontanano solo gli uni dagli altri, creando una fredda atmosfera di disarmonia e rifiuto in casa.

I tuoi messaggi sono un trasferimento di responsabilità da se stessi all'altro. Per litigare in modo corretto, costruttivo, devi imparare ad assumerti la responsabilità.

Esempi di messaggi in prima persona: “Non mi piace che torni a casa tardi. Questo mi rende triste. Vorrei che arrivassi in orario, mi farà felice."

“Mi dispiace che tu non lavi i piatti dopo te stesso. Questo mi sconvolge. Sarebbe meraviglioso se lo lavassi la prossima volta. Sarò molto felice di questo."

“Quando vedo che non mi capisci, mi arrabbio. Mi addolora rendermi conto che non ti sforzi di farlo. Per favore, ascoltami più attentamente. E io, a mia volta, cercherò di trasmettere i miei pensieri in modo più chiaro. Sarò felice se mi ascolterai e mi capirai”.

La differenza principale tra i messaggi "tu" e "io" è che nel primo caso ti sollevi completamente dalla responsabilità e la sposti sull'interlocutore, e nel secondo esprimi la tua insoddisfazione, lasciando l'attenzione su te stesso. L'algoritmo del messaggio I è il seguente:

Esprimi l'essenza della tua indignazione senza giudizio, senza emozione.
Descrivi i tuoi sentimenti ed emozioni causati da questa situazione
Esprimi i tuoi desideri suggerendo possibili opzioni alternative per il comportamento del tuo partner adatte a te

Quando descrivi i tuoi desideri, puoi anche aggiungere loro sentimenti ed emozioni. "Sarò felice se", "Ti sarò così grato", "Sarò felice".

In questo modo puoi sempre comunicare nella lingua dei messaggi in prima persona. Tale comunicazione renderà la tua relazione armoniosa. Un vero litigio porta sempre al riavvicinamento e allo sviluppo delle relazioni. I partner imparano ad ascoltarsi a vicenda e a realizzare ciò di cui l’altro ha bisogno.

E non dimenticare la sincerità! Se non senti quello che dici, non funzionerà.

Molto di più su come affermare i tuoi confini in una relazione in modo da essere ascoltato e ascoltato nel mio libro. Dopo averlo letto, diventerai più forte e più sicuro di te, imparerai a difendere i confini e a dire "no" e smetterai di trattenerti e di sopportare. Capirai i tuoi veri desideri e inizierai a soddisfarli. E, soprattutto, potrai migliorare il tuo rapporto con tuo marito, perché imparerai a parlare facilmente di tutto ciò che non ti va bene e a cambiarlo.

Dopo aver letto questo libro, disimparerai come vivere in un mondo in cui qualcosa non ti soddisfa e inizierai a cambiare tutto ciò che vorresti cambiare. Puoi leggere la descrizione, le recensioni e acquistare il libro.

Passaggio n. 4: affrontare la profondità di una discussione prolungata

All’inizio dell’articolo abbiamo parlato di valori: i tuoi e quelli del tuo partner. Ora passiamo a azioni attive. Il quarto passo è una conversazione schietta. Intrattieni una conversazione seria con il tuo partner. Puoi dirgli che lavoro hai fatto pensando ai suoi e ai tuoi valori nella relazione. Parla attraverso i messaggi in prima persona quali dei tuoi valori si stanno realizzando nella relazione e quali non vengono più soddisfatti. E perché li vorresti indietro così tanto? Esprimi i tuoi desideri e suggerisci opzioni alternative per il comportamento del tuo partner. Fallo con calma e attenzione, senza trasferire la responsabilità su di lui.

Quindi passa ai suoi valori. Chiedi se hai indovinato correttamente? O forse vuole qualcosa di completamente diverso da una relazione? Invitalo a parlare nello stesso modo in cui hai fatto tu. Lascia che il tuo partner parli di se stesso, dei suoi sentimenti ed emozioni, senza scaricare tutto su di te. Prova a spiegargli come funziona. Idealmente, lasciagli leggere questo articolo.

Ora iniziate lentamente a capirvi più profondamente. Parlare di valori ti farà capire cosa sta realmente causando la frattura nella relazione. Litigare a un livello più profondo che urlare per piatti non lavati e una cena mal preparata ti avvicinerà e capirai cosa volete entrambi l'uno dall'altro. Capirai anche come entrambi potete darvelo a vicenda. Uno di questi litigi fruttuosi ti farà risparmiare diversi anni di incomprensioni. E forse lo stesso giorno darà un nuovo inizio alla vostra relazione.

Passaggio n. 5: nuove relazioni

Inizia a costruire relazioni in un modo nuovo. Introduci loro i giusti combattimenti. Rimuovi i messaggi dalla tua vita che portano al collasso di qualsiasi relazione. Ogni volta che non sei soddisfatto di qualcosa, ricorda la formula del messaggio in prima persona: “Situazione-sentimenti-desideri”. Usalo costantemente. Molto presto diventerà automatico in te, e poi scenderà tranquillamente al livello del subconscio, e litigherai così per sempre, senza alcun suggerimento.

Anche se tuo marito non ha voglia di questo tipo di comunicazione, diventerà impercettibilmente il tuo riflesso. È impossibile che una persona calma e che si assume la responsabilità dei propri valori risponda con maleducazione. Se non rapidamente, gradualmente si sposterà al tuo livello di comunicazione. Parlerai come adulti, invece di lanciarti messaggi, lanciarteli a vicenda come torte calde.

Dopo aver migliorato il tuo rapporto con tuo marito, ti consiglio di leggere articoli su e su. Con il loro aiuto, sarai in grado di stabilire un equilibrio in famiglia e imparare a costruire relazioni mature, armoniose, rispettose e, soprattutto, a lungo termine.

Sembra tutto fantastico, ma...

Le relazioni tra le persone sono modellate dalle loro convinzioni, esperienze di vita, condizioni e circostanze del loro passato, e per lo più inconsciamente. Pertanto, non sarai in grado di guardare obiettivamente la situazione tra te e tuo marito da solo, per questo, di regola, hai bisogno di uno specialista;

Sono uno psicologo e fornisco consulenze tramite Skype. Insieme a te durante la consulenza, saremo in grado di capire come si è formata la relazione che hai adesso e come questa può essere cambiata. potrai trovare maggiori informazioni per conoscermi meglio.

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Conclusione

Congratulazioni, ora sai molto meglio come migliorare il tuo rapporto con tuo marito. Qualsiasi relazione può essere resa felice se si va in profondità. Permettetemi di ricordarvi brevemente i 5 passaggi per ripristinare relazioni affettuose e rispettose:

Primo passo. Impara a conoscere i tuoi valori. Avendo capito perché sei entrato in una relazione, sarai in grado di ricordare quali dei tuoi valori sono stati realizzati all'inizio e quali non sono stati più soddisfatti. In questo modo capirai cosa non ti si addice a livello profondo.

Passo due. Mettiti nei suoi panni e pensa ai suoi pensieri. Poniti le stesse domande sui valori che ti sei posto nel primo passaggio.

Passo tre. Impara a litigare correttamente senza trasferire la responsabilità al tuo partner. Esprimi i tuoi desideri e offri un'alternativa. E non dimenticare i sentimenti.

Passo quattro. Parla di valori utilizzando la tecnica dell'I-message. Raggiungi le tue profondità e le sue. Prendere la decisione di soddisfare i valori reciproci.

Passo cinque. Inizia una nuova relazione in cui entrambi vi assumete la responsabilità. Anche se lo fai solo tu, col tempo tuo marito si sposterà al tuo livello. Dopotutto, siamo tutti il riflesso l'uno dell'altro.

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Sono uno psicologo e l'area delle relazioni è una delle fondamentali nel mio lavoro. Puoi contattarmi per una consulenza psicologica con uno specialista, otterrai una soluzione al problema molto più velocemente, ti aiuterò a migliorare il tuo rapporto con tuo marito e portarlo ad un nuovo livello, oltre a comprendere te stesso e le tue relazioni, comprendere le cause dei problemi e sbarazzarsene, diventare una persona felice e armoniosa.

La tua psicologa Lara Litvinova