Знаете ли вы, кто такой невротик? А если знаете, можете ли как-то помочь ему, дать полезные советы? А может быть, вы и сами являетесь невротиком? Прочитав эту статью, вы наверняка узнаете что-то полезное для себя.
В самом понятии "невротизм" заложено отклонение от нормы. Страдающему этим расстройством психики человеку причины, вызвавшие это состояние, следует искать с самого детства или с юношеского возраста. Ведь невротизм - это не что иное, как защита организма. Причиной его может быть, например, сильная любовь родителей, которая выражается в чрезмерном контроле, а также чувство агрессии или ненависти, ведущее к возникновению защитной реакции.
Кто такой невротик?
Невротик - личность ущемленная, которая трудно приспосабливается к реальности и использует только инстинктивные и эмоциональные реакции. Томас Сас отмечал, что эти люди боятся других и даже вещей, пребывают в постоянном сомнении.
Пути защиты
Есть два основных пути защиты, которым может следовать невротик:
Он ищет понимание среди других, нуждается в любви и заботе;
Он прикладывает все свои усилия для того, чтобы властвовать над другими.
Во втором случае из него может вырасти лидер, который способен возглавлять войны и восстания для того, чтобы доказать самому себе свою возможность властвовать над людьми. Защитная реакция также может проявляться в замкнутости, в отсутствие интереса к окружающему миру. Тогда люди, подверженные невротизму, уходят от общества и цивилизации, становятся отшельниками.
Отшельник - значит невротик?
Социум сегодня диктует определенные правила, шаблоны и рамки, которых мы обязаны придерживаться. Можно жить по ним, а можно и не принимать их. Последнее не значит, что человек страдает невротизмом. И напротив, существуют люди, принимающие игру по правилам общества, но в то же время имеющие тяжелую форму невротизма. Подобные случаи следует обязательно подвергать психологическому анализу.
Так кто такой невротик, по каким признакам можно узнать его? Трудно найти симптомы невротизма по наличию определенных внешних признаков у человека, например, депрессии, страха и других реакций. А вот если присутствуют трудноуловимые внутренние запреты, здесь уже стоит обратиться к методам психологии.
Как же можно узнать невротика?
Перечислим внешние признаки, по которым можно догадаться о том, что перед вами невротик. Симптомы нередко возникают следующие: расстройство в сексуальных отношениях, головокружение, частые головные боли, навязчивая забота о собственном здоровье, перепады артериального давления, страх заболеть или же пропустить что-то важное. Все это приводит в конечном счете к большой физической усталости. Любые звуки раздражают невротика. У него возникает желание убежать куда-нибудь на чтобы уединиться. У страдающих невротизмом людей в общении нет "золотой середины". Они могут бросаться из одной крайности в другую. Общаясь с людьми, они ожидают от них отказа, за которым следует стресс. Также у невротиков сильно В личной жизни им трудно добиться успеха, и тогда они начинают жить жизнью других, удовлетворяют их желания и потребности. Вот кто такой невротик. Конечно, никакой родитель не пожелает своему ребенку стать таким. Однако люди-невротики часто страдают симптомами этого отклонения с раннего детства, и виноваты в этом зачастую именно родители.
Невроз у детей
Представьте такую ситуацию. Идет мать, за ней двухлетний мальчик. Мама оборачивается и говорит недовольным голосом: "Что же ты по грязи идешь!". Восторг от прогулки на лице ребенка мгновенно сменяется недоумением. Малыш смотрит вниз, туда, куда направлен взгляд мамы. Он все еще не может проанализировать ситуацию, понять ее, однако он ощущает неудовольствие от того, что он делает. Вероятно, в этот момент мама хочет своему сыну лишь добра. Но получается противоположное - очередной невротик как неприспособленной к жизни.
Другой пример. Молодая мама с двумя детьми садится в маршрутку. Одной девочке 3 года, другой 5. Младшая идет медленнее, и мать говорит ей: "Иди быстрее, а то сейчас здесь останешься". Трудно представить, насколько этой малютке страшно остаться без мамы на вокзале.
Мотивация страхом - не успеть или не угодить - чревата тяжелыми последствиями. Вот почему человек становится невротиком. Поэтому очень важно следить за тем, как мы обращаемся с нашими детьми. При первых же симптомах невротизма у себя мы устраиваем себе каникулы и прощаем все. Постарайтесь быть более снисходительными и к своим детям. И придумайте другую мотивацию, кроме страха. Вам же потом лучше будет. Когда дети-невротики вырастают, у них начинаются большие проблемы в жизни как на работе, так и в личной жизни. Вкратце опишем то, что их может ожидать.
Проблемы на работе
Главной проблемой невротиков является патологическая неуверенность в своих силах. Они не верят в них чисто субъективно, без всяких на то причин. Человек может быть в своем деле первоклассным специалистом, его могут высоко ставить на производстве или в коллективе, он может регулярно получать повышения и премии. Однако до тех пор, пока этот работник не сможет избавиться от невроза, он будет считать, что:
Нереальная задача - выполнить план;
Его хотят уволить;
Все сотрудники считают, что он ничего не стоит;
Начальство мечтает избавиться от него;
Все против него ополчились и думают лишь о том, как его выжить с рабочего места.
В этой ситуации самое неприятное заключается в том, что все это - домыслы, подкрепленные лишь Мысли возникают спонтанно. Достаточно перешептывания сотрудников или взгляда руководства для того, чтобы человек, страдающий неврозом, начал думать, что его уволят через пару дней. При этом начальник мог посмотреть куда-то вдаль, а сотрудники переговариваться о совершенно посторонних предметах. При помощи обыкновенной логики и анализа, страдающего невротизмом человека, трудно переубедить.
Проблемы в личной жизни
Не только в работе, но и в отношениях эти люди являются настоящей проблемой. Прежде всего, завязать отношения будет очень нелегко. Если человек сильно неуверен в себе, в 99 случаях из 100 он даже не решится познакомиться с кем-то. Да и не очень-то приятно общаться с неврастеником. Хотя собеседник может теоретически и блистать интеллектом, его все равно испортит удовольствие от общения. Он будет искать во всем скрытый смысл, подвох или ваш отказ от продолжения знакомства. Недопонимание, обиды по пустякам, уточнение ситуации и переспрашивание - со всем этим придется столкнуться тем, кто решил завязать дружбу с невротиком. Эти люди, как правило, очень плохо интегрируются в обществе. Минимальный опыт общения имеют обычно невротики.
Как
Всю жизнь эти люди стремятся повысить свою самооценку. Однако они ошибаются, полагая, что это единственный способ, с помощью которого можно заслужить признание окружающих или ответные чувства любимого человека. Следует понимать, что самопожертвование - лишь один из способов завоевать расположение людей. Невротикам стоит попробовать добиться успеха в каком-нибудь деле, которым они могут заниматься с увлечением. Важно, чтобы работа доставляла удовольствие, повышая тем самым самооценку. Сначала "нормальность своего существования" следует доказать самому себе. Затем уже стоит начать планировать и устраивать личную жизнь.
Измените отношение к другим
Присмотритесь внимательно к людям, окружающим вас. Поймите, что они ничем от вас не отличаются. Эти люди тоже делают глупые поступки, совершают ошибки. У них не все получается, а зачастую производительность их хуже вашей. Всем им свойственно попадать в нелепые и глупые ситуации. Несколько снизив свое мнение о них, вы станете более объективно воспринимать собственное место в жизни. Да и мнение других людей не будет так сильно волновать вас, ведь вы знаете уже их недостатки. Однако не следует на этом зацикливаться - можно перейти таким образом из одной крайности в другую.
Активная позиция в общении
Следует занять активную позицию в общении с людьми. И лишь тогда, когда будет шанс превратиться из замкнутого и неуверенного в себе человека в полезного обществу, можно дать себе возможность быть абсолютно счастливым. Всем нам необходимо быть уверенным в завтрашнем дне, довольным собой. Когда мы начнем анализировать свое поведение и состояние, мы сможем лучше контролировать себя, а затем и стать хозяином своих действий. Следуя по этому пути, невротик может превратиться в здорового человека.
Полезно также сменить окружение. Даже здорового человека может превратить в невротика проблемное окружение. А вот здоровое вылечивает даже шизофрению. Добрые, открытые, бодрые и позитивные люди - вот лучшее лекарство.
Общение с природой
Кроме того, включите в ваш образ жизни прогулки, а если есть возможность, следует отправиться в деревню или на дачу. Известно, что невроз является болезнью городских жителей. Он может быстрей пройти на природе, в сельской местности.
Возможно, стоит обратиться к специалисту?
Помните о том, что невроз никогда не возникает на пустом месте. Катализатором его являются какие-то проблемные события. Именно они приводят к тому, что возникает такой тип личности, как невротик. Лечение поэтому будет тем быстрее и эффективнее, чем скорее вы сможете разобраться в проблемной ситуации и решить ее. Если же вы не в силах сделать это самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу.